第一次骑自行车的感受
第一次骑自行车 3.2 郑恺 每个人的一生中都有第一次，第一次游泳，第一次打乒乓球，第 一次打羽毛球。
你们知道我最难忘的第一次是干什么，告诉你们吧， 我最难忘的是第一次骑自行车。
去年我看到别的小朋友在骑自行车， 我很羡慕他们。
我也想拥有 一辆属于自己的自行车， 于是我便向妈妈要求买一辆自行车， 妈妈爽 快地答应了，并鼓励我好好学习骑自行车。
星期天，妈妈带我到自行 车店，我看见有各式各样，五颜六色的自行车，我尤其喜欢黄色的， 我一眼便选中了一辆漂亮的黄色自行车。
妈妈便为我买了这辆黄色的 小自行车。
我高兴极了，我终于有了属于自己的漂亮的自行车。
中午我妈妈把自行车搬到外面让我在外面学着骑自行车。
刚开始 的时侯， 我骑上去心里非常害怕， 我的手在发抖， 手心里全都是汗水。
妈妈在后面给我扶着车，鼓励我慢一点骑，保持住平衡。
练了一个小 时，妈妈让我自己骑骑看，我一会儿向左，一会儿向右，像一个喝醉 了酒的人摇摇晃晃。
忽然前面有一块小石头我躲闪不及， 一下子摔了 下来，手掌也磕破了。
我心里想太难了，还是不学了。
可是看到大家 都在用鼓励的目光看着我，我想起爱因斯坦说过的一句话： “只要你 不放弃，哪怕是一千次，一万次，总有一次会成功。
”我决定不放弃， 这一次我骑了一小段路，掌握了一些平衡的技巧，效果还不错。
我努 力着，脸上的汗水不断地流下来，经过一下午的努力，我终于学会了 骑自行车，虽然骑的还不太稳当，但我真是特别高兴。
名人堂：众名人带你感受他们的驱动人生马云任志强李嘉诚柳传志史玉柱 通过这件事， 我觉得做什么事情首先要有信心， 然后要有坚持不 懈的耐心， 如果你有了他们两个， 那么成功永远都会站在你们这一边。
男人每天早上骑行一个小时对身体好吗
骑车属于有氧运动，而且你还是骑一个小时肯定是对身体有益的
新手一天至少骑行几公里
一般早6点或5点半出发，前三个小时保持29，到12点半左右吃早饭前保持均速27一个小时吃完饭，下午骑到6点半或7点的样子停下休整，下午均速25。
除了吃午饭和买水，基本上是不停车的，喝水也是边骑边喝，这样一天骑行时间大约12小时，一整天均速能到26，能够走300公里 。
当然仅限单飞的时候，走的行程和理论上也差不多。
一般都不停车休息，恢复体力的方式就是降低速度到24左右，五分钟后再重新加速。
很少有人这样的，大多数车友骑车的话车速一整天会保持均速22左右，骑1-3小时休息5-15分钟，这样可能早晨6点出发下午7点停车，在车上骑行的时间能有10-11个小时，均速22，一天能骑220-240公里。
当然这也算理论上的，绝大多数车友走长线每天的行程都安排130-200公里。
另外，遇到风雨雪天以及山路爬坡，会减少1到4成。
山地车标准骑行速度是10-14 公里\\\\小时。
最快40公里\\\\小时吧。
每天骑120公里左右吧。
公路车15-24公里\\\\ 小时，最快50公里\\\\小时。
每天骑140公里左右，具体还要受体力等各种因素影响。
但具体行程要按当时最好夜宿地点而定。
晚上保证睡8小时就能恢复了。
每天早上8点坚持骑行一个小时对身体好吗
会不会感觉这人很傻啊
我这边是农村
每天骑一个小时对身体挺好的啊，自己做好自己的不用在意别人说什么
一天早上骑行四公里，下午6点骑行四公里，一天八公里对身体有好处么，运动量多了还是少了，长期坚持
确实少了点，一般的普通人骑行15KM\\\/H，你四公里才多少时间，20分钟。
不够的。
最少要到40分钟以上，才有效果。
我每天上班早上大概要骑行十公里左右，我是先吃饭呢，还是之后再吃
可以先吃饭的，因为肚子本来就会感觉饿了，你如果再骑行十公里，会很饿吧
