晨训心得五百字作文
从加入主席团到现在已经有一个多月了,为树立我们的工作态度、锻炼身体、增强个人能力、促进团队的凝聚力,我们将进行为期一个月的晨训.每天早上六点起床,六点半在足球场集合.首先进行体能训练,女生跑三圈、男生跑五圈.跑完之后休息两到三分钟,接着搞一些有意义的活动（如：拔河比赛、词语接龙、朗诵英语,锻炼台上说话能力等等）直到七点半结束.经过近一周的晨训,大多同学都觉得很累.是的,我也有同样的感觉.在这次晨训中大多同学都能坚持下来,当然也有退出的.但我在想既然我来了就得坚持.记得我看过这样一篇文章,二战的三巨头之一,英国首相邱吉尔是一个非常著名的演说家.他生命中的最后一次演讲是在一所大学的结业典礼上,也许丘吉尔太过年迈,演讲的全过程大约持续的20分钟,但全过程他只讲了两句话,而且都是相同的：坚持到底、永不放弃!此场演讲成为演讲史上的经典之作.并非丘吉尔故弄玄虚,台下的学生早已被这位世纪伟人的生命之音所深深震撼.丘吉尔用他一生的成功经验告诉人们：成功根本没有秘诀.如果有的话,就只有两种,第一种就是坚持到底、永不放弃；第二种就是当你想放弃的时候,请回头再照第一种秘诀去做；坚持到底、永不放弃.这篇文章给我的促动很大,我觉得我们在做某件事情时,不要轻易的去下决定.一旦下了决定就应该抱着一种坚持到底、永不放弃的念头去做!当我们实在想放弃时,那么请你想清楚我们这样做到底值不值得.就拿我们晨训来说,它给你带来了什么收获?我谈谈我对晨训的认识吧,我觉得主要体现在五个方面：第一让我们养成了一个早起的习惯,锻炼了我们的身体,增强了体质.第二锻炼了我们的意志力,一个人有时候是逼出来的.当你在关键的时候你逼自己一下,你才知道你是否真正地战胜了你自己,才知道你到底有没有进步 .第三锻炼了我们个人能力,比如：口才、胆量、做事方法等方面.第四增强了我们的团队意识,让我们懂得在一个团队应该怎样相互帮助、相互合作.第五让我们彼此都获得了一份最纯真的友谊,这是最可贵的也是最难得的.我想当我想到这些时,已经没有任何理由让我不坚持下去.所以说当你做某件事脑子里产生想放弃的念头时请你仔细想想.既然谈到晨训那我也说说对于我们这个团队的看法,就这一周晨训让我觉得我们这个团队没有太严厉的纪律性.要有像部队那样铁一样的纪律.不说一定要像部队那样,但做什么事该怎样就得怎样,要有一个明确的目的性.因为在我看来一个团队的纪律就相当于一个人的灵魂,一个团队没有了灵魂就像一盘散沙一样没有战斗力.所以说一个团队的凝聚力,不当当靠几个人去做什么事就能体现出来的.最后我希望我们主席团全体成员,能够团结合作、勇于担当.抱着坚持到底永不放弃的态度去对待晨训,我想到了晨训结束的最后一天.你们可以很自豪很骄傲的竖起你的大拇指大声的说出来“你是最棒的”.
怎么解除学习疲劳
怎样保持脑子清醒
菠菜 菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质——镁。
女性每日摄入的镁如果少于280毫克，人就会感到疲乏。
镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。
香蕉 香蕉被称为“高能量的食品”，含有极易为人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾。
钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能，但它不能在体内储存很多时间，人在剧烈运动后，体内的钾会降得很低。
研究表明，钾过低会导致肌肉疼痛，心律不齐、反应迟缓等，而吃几根香蕉则可补充钾的不足。
草莓 草莓含有丰富的维生素C，而维生素C有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养，因此多吃草莓能使人精力充沛。
金枪鱼 在高蛋白质的鱼类中，金枪鱼含有丰富的酪胺酸，酪胺酸在人体内能帮助生产大脑的神经传递物质，使人注意力集中，思维敏捷。
麦片 有人发现，早餐中纤维含量高的话，就不会有饥肠辘辘的感觉。
营养学家为此解释说，纤维能使消化的速度放慢，持续不断地向血管供应碳水化合物，使人体源源不断地获得能量。
燕麦片是一种富含纤维的食物，能量释放缓慢而又均衡，可使人体血糖水平一直维持在较高水平，因而不会很快感到饥饿且精神饱满。
脱脂酸奶 许多妇女在经期前后会感到乏力嗜睡。
一项研究表明，多吃含钙丰富的食品，如脱脂酸奶等，可以明显改善这种状况。
如果每天吃3小杯脱脂酸奶或两大杯牛奶，就可使腹痛、疲乏，心情烦躁等症状有所减轻，因为钙具有缓解肌肉紧张、调节内分泌的作用。
◆薄荷茶 喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式，近来被美国《健身》杂志推荐为健康饮品。
性味辛凉，主要含有挥发油，油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等，具有疏风散热，辟秽解毒的功效。
但薄荷可减少产妇的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩使用。
1冰糖薄荷茶 材料：薄荷叶5-10片 冰糖或者是蜂蜜、果汁 制作方法：将刚买来的中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中，加入热水200毫升，加盖15-20分钟直到药香散出即可，等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。
功效：据最近的研究报道，薄荷可以防止痉挛、放松肌肉、减轻肌肉僵硬与疼痛感。
而薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。
工作在电脑前的上班族，当感到精神不济时应喝杯清凉的薄荷茶，这有利于提神醒脑、缓解压力。
另外，由于薄荷具有一种独特的芳香，将薄荷茶拿来漱口或饮用，不仅能齿颊留香、口气清新，还可以消除牙龈肿痛。
2玫瑰薄荷茶 材料：玫瑰花干花蕾4-5颗 薄荷少量(二、三钱即可) 制作方法：将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中，加盖到10-15分钟，待茶凉后饮用提神效果更佳。
功效：人的情绪在春季的时候容易出现波动，而玫瑰花常常深受办公室女性的喜爱，具有活血化淤、舒缓情绪的作用，薄荷可驱除疲劳，使人感觉焕然一新，并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷之中苦涩味，一举两得。
3薄荷菊花茶 材料：薄荷3钱 菊花2钱 制作方法：将菊花与薄荷一起放入茶杯中，加盖冲泡5-10分钟即可。
功效：菊花可清热解毒、缓解疲劳作用，与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。
◆菊花人参茶 材料：菊花干花蕾4-5颗 人参2—4钱 制作方法：将人参切碎成细断，放如入菊花花蕾，用热水加盖浸泡10-15分钟左右即可。
功效：人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高人的免疫力，有效驱除疲劳，而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用，两者合用具提神的作用，但有高血压的人不宜使用人参，并且人参不宜与茶叶、咖啡、萝卜一起服用。
◆熏衣草柠檬茶 材料：熏衣草干花蕾5-6颗 柠檬片或柠檬汁 制作方法：将干燥的熏衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中，加入沸水加盖5-10分钟，如果是与柠檬汁一起搭配，待茶呈淡绿色温凉后加入即可。
功效：熏衣草香气为广大女性所喜爱，自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用， 柠檬具有利尿、促进消化与血液循环，缓解头痛的作用，并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋，但孕妇不宜饮用含有柠檬的茶。
方略2：药香赶走疲劳 春季你总是感到无精打采、工作效率低下，可你又偏偏不喜欢那天天需要泡饮的提神茶，怎么办
不要紧，你可以自制香袋，只要天天佩带在身上或者放在办公桌旁边就可以了。
香袋简单制作推荐：取冰片、樟脑各3 克，良姜15克，桂皮30克，将这4种中药混合捣碎，将备用制作香袋的布缝成小袋后，装入准备好的用药即可。
经过一段时间后如果香袋内的气味可能减弱，提神功效也会降低，这时候你就应该更换了。
功效：香袋可以提神的原理是因为通过香袋中独特的中药香气作用于大脑或者是鼻黏膜，达到调节神经系统，使人精神振奋。
据研究香袋中药物散发出来的芳香气味能够刺激鼻粘膜，使鼻粘膜上的抗体——分泌型免疫球蛋白A(SlgA)的含量提高，它含量的提高使得病毒在鼻粘膜及呼吸道粘膜上不易存活，从而使人们患感冒的机会大大降低 方略3：中医自我按摩 1按摩头部太阳穴 按摩方法：四指并拢先按摩上下眼睑，然后按摩的手指从眼角处向太阳穴处移动，按摩数分钟。
按摩的时候最好情绪稳定、挺胸收腹，这样才能够达到一定的效果。
功效：太阳穴我们再熟悉不过了，太阳穴的正确位置是由眉梢到耳朵之间大约三分之一的地方，用手触摸最凹陷处就是太阳穴，常按摩太阳穴可以促进大脑的血液循环、缓解疲劳，并且操作非常简单，适合在任何时间做。
2按摩足底涌泉穴 按摩方法：首先要正确取穴。
涌泉穴就是我们常常说的足心，在我们的足底部，第二跖骨间隙的中点凹陷处。
相当于足掌心的前1／3与中1／3交界处，按摩的时间最好在每晚睡觉之前，按摩的方法有指压、揉搓等，每次50-100次左右，以足心发热为主。
功效：该穴系足少阴肾经的起始穴。
肾主藏精，有摄纳、贮存、封藏精气的生理功能，主管着人体的生长、发育和生殖。
在涌泉穴处按摩，通过经络的传递作用，能使肾脏产生良好的效应，调节内分泌与植物神经系统，提神醒脑。
3种常见错误的提神方式 生活中有许多不太正确的提神方法，它确实在某种程度上可以使我们恢复一定的精力，但如果长期借助这些方法来赶走疲劳，又会是怎样的效果呢
1用烟酒来提神 烟酒可以提神这是不容否认的，主要的机理是通过烟酒中某些化学物质刺激大脑皮层，从而使大脑保持兴奋，也许偶尔为之还可以，但长期作为消除烦恼、消除疲劳的途径就不对了，长期的抽烟饮酒除了给你的身体带来极大的危害外，还可以使人的免役力下降，精力分散，反而更容易出现疲劳。
2只要多睡精神自然好 春天提不起精神并不是因为在春天人的睡眠时间就会相应延长，而是一下子不能适应气候的转变造成的。
人的睡眠时间都相对有一个科学的范畴，成年人的睡眠时间大概是每天8-10个小时，如果睡眠时间过长，就会使大脑皮层处于抑制的状态，你似乎怎么也睡不醒，反而头脑昏沉。
最好的提议是你每天早起锻炼，春天的气温适宜，适合早起，并且身体得到锻炼后可以驱除身体的一部分惰性、免役力得到提高、精神焕发。
3可乐咖啡饮料提神更有效 可乐咖啡中由于含有化学成分咖啡因，这种成分可以提神醒脑，使人保持兴奋，可对于不同的人来说，可乐咖啡饮料产生的效果也不同，对于需要集中注意力的人来说，可以起到提神的效果，对于工作比较复杂的人来说，开始可以感到兴奋，一段时间后则感到备感疲劳，另外女性常喝可乐还会导致骨质疏松、心脏、肝脏等方面的疾患，应引起注意，所以不能把可乐咖啡作为经常性的提神方式
求有爱的冬天残疾人不冷作文
打不倒的荨麻草我从小就认为：一个残疾人虽然在生理上有些缺陷，也可能因为这些缺陷，生活不能自理。
但是，他们也可以为国家做出贡献，让自己的生活变得充实
记得在2008年北京奥运会过去不久，四年一届的残奥会也拉开了帷幕，我们一定会记得在鸟巢跑道上成功的女运动员：吴春苗。
1984年，吴春苗出生在青岛一农村家庭，她是家中老二。
在孩提时代，吴春苗性格很“野”，常常和伙伴们一起跑跑跳跳，像个男孩子。
活泼可爱的她受到母亲王玉香的特别宠爱。
但在10岁那年，正读小学三年级的吴春苗双眼突然罹患青光眼，视力逐渐减退，虽然家人此后带她四处求医，两个月花光家中所有积蓄，但吴春苗最终也没能复明。
乡亲们十分同情，主动为她捐款，帮助这家人渡过难关。
而随后父亲因突发心肌梗塞早逝，是母亲买来一本关于张海迪自强奋斗事迹的书，使她重新振作。
母亲鼓励她早起锻炼，还陪她一起练习跑步，让她尽快适应在黑暗中行走。
1994年，吴春苗进入青岛盲校系统学习。
在开始训练短跑时，跌倒成了吴春苗的家常便饭，手掌、膝盖、手臂，没有一处完整皮肤，受伤后的她咬着牙在缝完针后继续坚持。
四年前的雅典残奥会上，吴春苗曾获得银牌 。
2008年9月6日，中国残疾人运动员吴春苗代表全体参赛运动员宣誓。
当日，北京2008年残奥会开幕式在国家运动场“鸟巢”举行。
9月9日，运动员春苗在李佳雨的带领下,以12秒89的成绩夺得T11级100米短跑冠军。
我不禁疑问：残疾人为什么能有这种非同寻常的毅力呢
在我思来想去之后终于明白了原因：就是因为他们是从生活中的阴影中走出来的，他们经过了我们无法经历的磨难，他们用自己的努力换来了生活的快乐和光彩
如果你是一个正常人却不去珍惜自己现在过的舒适的生活，那就太不值得了
连残疾人都不会因为自己有着不可弥补的生理缺陷而放弃生命，放弃拥有快乐的权利，他们都会想方设法的去寻找快乐，去寻找活在这个世上的权利。
可为什么我们这些哪里也不缺的正常人还会对生活失去信心呢
在困难与磨练面前，残疾人总是比我们健全人更加镇定、坚强、机智，因为他们历尽艰辛。
在暴风雨面前，一位位坚强的残疾人，难道不犹如一株株打不倒的荨麻草吗
高考200天前:给自己的一封信
当你读到这些文字的时候你已经高三了。
我不知道未来的这三百多天的日子里你要经历些什么，不过既然已经跋涉了十一年，最后这一年里希望你要拼尽全力。
亲爱的自己，只有你自己最清楚，过去的分分秒秒你付出了多少，浪费了多少，失去了多少。
最后的一年里希望你平静自己的心，即便自己不是绝顶聪明，也要相信勤能补拙。
亲爱的自己，未来的日子里请不要轻言放弃。
你难免会有失败的时候，因为不只你一个人在努力。
但请你相信付出一定会有回报，你要记得跌跌撞撞才是生活，你要把每一次的失败当成下一次成功的路基，你要坚持。
当然你也会取得一些进步，那样的时候请你不要放松，因为你放慢了脚步的时候别人并没有。
你进步的原因是你之前落下了很多，所以别人在走的时候你需要跑，别人跑起来的时候你就要加速，你没有资本去骄傲
亲爱的自己，你需要一个目标。
你已经小小的了解了为目标去奋斗的路上并不觉得疲累，所以请你继续追赶。
可以是一个城市，一所学校，一个人，或者是一个梦想。
总之你需要它来鞭策你变成更好的人。
在逐渐缩小距离的同时，再辛苦也觉得值得不是吗
亲爱的自己，未来的日子里请你管住自己。
不上网并不会折寿几年，你喜欢的书也不是只卖一年就会绝版，你喜欢的电影以后还有机会看，还有你的手机也并不是长在身上的器官，离开这些你也一样会活的好好的。
还有你那时常泛滥的情绪，请你控制好自己的心情。
不管你是否经历过，或者还在计较些什么，请你不要继续挣扎，你知道自己曾经输在哪里，所以不可以再摔倒一次。
请你知道不是你现在遇到的人就是一辈子，不是你现在所承受的伤痛就叫生死劫。
以后你还要走很长很长的路，一切都还不是时候。
你可以有喜欢的人，但请你把他放在心里。
熬不下去的时候花一分钟去想念他，然后记得他也在努力，你不坚持就会离他越来越远。
所以，你必须加油
亲爱的自己，再动人的情歌、再凄美的故事也不适合高三的你。
听英文歌可以练听力，摇滚可以提神，轻音乐能缓解压力。
躲在被子里看小说绝对比看报纸看新闻累眼睛，所以当个文青不是不好，是你现在还不够资格。
亲爱的自己，虽然以后的日日夜夜你要早起晚睡，你要改变自己很多的习惯，你要忍受寂寞。
但是还是请你记得要对自己好一点，记得每天喝一杯牛奶，即使不喜欢也必须坚持，喝牛奶好过喝咖啡。
记得经常锻炼身体会慢慢变好，记得不可以暴饮暴食。
记得阴天的时候奖励自己一个大大的微笑，并且带上伞不要淋湿。
记得濒临崩溃的时候抱紧自己，告诉自己就快结束了，不能放弃。
亲爱的自己，你知道自己没有显赫的背景，没人能为你铺出一条康庄大道，你也没有其他的选择。
对你而言通往未来的路只有一座叫高考的独木桥，而这一路只能靠你自己披荆斩棘。
你要知道你身上背负的不只是你一个人的命运，还有为了你日夜操劳的家人，肯在你背后默默支持你的他，一直关心你的朋友、祝福你的人，对你殷切期盼的老师，都是你必须偿还的债。
你没有理由也没有时间不努力了。
家长怎样教育学前班的孩子
培养好习惯最好的方法是鼓励。
批平是孩子自信心最大的敌人。
尽量强调孩子的优点，忽略他的缺点，孩子的自信心才会提高。
这点中国父母要好好向美国父母学习。
中国父母以批评为主，美国父母以表扬为主。
因此美国孩子自信心比中国孩子强。
有了自信心才能培养好习惯。
你想他们有什么好习惯你就不断表扬他们说他们会这样做他们自然就会向得到表扬的方向努力了。
家长还要身体力行做个好榜样.教育孝道1）自己以身作则孝顺长辈为孩子树立榜样。
2）讲孝顺故事给孩子听。
如果自己不会讲就买碟放给孩子听。
在家里天天放让孩子耳熟能详。
3）买孝顺书给孩子看。
把书当成出门必备物品。
还有一个意外收获是孩子的阅读能力也得到提高。
我本人自孩子小时候就一直这样做，三个孩子长大了都 非常孝顺。
马上就行动吧一定成功的。
培养快乐孩子第一无条件爱孩子常常拥抱亲孩子 第二与孩子平等相待，和孩子做好朋友，尊重他们，不行家长制。
第三至少每周抽时间给孩子讲故事，玩游戏。
这样做你孩子定享受快乐的童年生活。
培养阅读习惯培养孩子良好的阅读习惯孩子可终生受益。
方法如下：第一，婴儿期就让孩子接触书本。
把书籍放在孩子生活的所有范围，给孩子读书。
让孩子天天耳闻目睹书籍形成生活与书籍密不可分的认识。
第二，把书籍作为出门的必备行李。
每次出门无论去什么地方，给婴幼儿带书籍。
对于大一些的孩子提醒他们带书籍形成一种习惯。
第三，父母做好榜样常常在孩子面前读书。
加强孩子读书重要性的认识。
我的小女儿因为我坚持这样做了她阅读能力很强。
老师说她二年级阅读水平己超过五年级学生的一般水平。
美国的幼儿教育值得学习。
美国的幼儿园教育以玩为主以启发孩子的好奇心和想象力。
通常不灌输知识。
即使学习知识也是通过娱乐玩耍来达到目的。
这样对孩子的身心健康很有利。
不要输在终点线比不要输在起跑线重要的多。
谈谈你对大学生活感悟
我上大学时，流传着一句话，“大一不知道自己不知道，大二知道自己不知道，大三不知道自己知道，大四知道自己知道。
”当时不明白，现在知道了也晚了。
刚进入大学，很多人都不知道自己应该做什么，或者上大学的目的不明确，不知道什么是正确的大学生活方式。
只有在学校里慢慢跌爬滚打，才逐渐了解大学的目的，掌握正确的学习、生活态度。
其中了解的早的人，也就是我们说的悟性好的人，就会如鱼得水，取得自己在大学成功顺利的历程，获得满意的成果，留下美好的人生回忆。
了解晚的人，不但在学校不会有太好的成果，而且以后离开大学后，会追悔莫及的。
我上大学的时候可惜没有人和我说这些道理，以至走了很多弯路，很多事情再补救就要付出比当初多百倍的时间和努力了。
所以我才衷心的希望我已经了解的一些事情，你也能够尽快的了解。
关于快乐 快乐，就是高兴，就是心里舒服。
谁都希望快快乐乐的生活，现在我们说说在大学里怎样才能快乐的生活，也就是说，什么是真正的幸福快乐。
你也听说过一个类似故事吧：一个渔民在海边悠闲的晒太阳，一个路人看不下去，对他说：“天气这么好，你为什么不出海打鱼呢
每天多打些鱼，你就能攒下钱，有了钱你就能买条大船，打更多的鱼，挣更多的钱，然后雇很多人打鱼，开办自己的渔业公司，挣很多钱后，你就成了当地的富豪，就可以不用打鱼，在海边悠闲的晒太阳了。
”渔民说：“可我现在就在海边悠闲的晒太阳啊。
”乍一看这个故事，可能会觉得勤劳的渔民和懒惰的渔民得到的快乐是一样的，甚至懒惰的渔民更加舒适，可是实际上，两种快乐完全不同，勤劳的渔民得到的是充实的，充满希望的生活，他的快乐是自信的快乐。
而懒惰的渔民得到的是猪一样的生活，完全没有自信的快乐。
举例说明： 例子A，我刚进大学，想这下可轻松了，初中高中那么苦，现在好好玩吧。
当然，学习我也不能完全不管，差不多混个中上等就行了，反正在这里的一切都是我自己说了算，没有老师和家长的监督了。
于是我学习并不用尽全力，有时也旷课、抄作业，这样我就有更多的时间和几个哥们儿打牌，看电影，玩电脑，玩一切时兴的东西。
人嘛，都好面子，年轻人更喜欢出风头，我可以炫耀我对某款游戏如何熟悉，某部电影怎么好，某个地方怎么好玩，我是多么洒脱多么满不在乎，等等等等。
享乐和刻苦是一对天敌，尝到享乐的甜头，我就更觉得读书学习越来越苦，越来越难熬。
我就更加爱旷课更加爱抄作业，很快，对我喜欢的东西我就能集中精力大干一场（如玩游戏，上网，看小说），而对我厌烦的东西我就很难坚持5分钟（如背英语，做作业）。
有时候看到别的同学天天去学习，不免嘲笑，其实自己非常心虚，可转念一想，反正大学的东西没什么难的，我这么聪明，过几天好好看看书补回来就是，实在不行考试前突击刻苦一下就行了。
可是这都是想象啊，等到我想认真看书时，发现我以前的刻苦精神没有了，看不进去了，而且我落下的功课太多了，别人认真听一节课就懂了的东西，因为我没有听课和做作业，在下面要费好几个晚上看书消化才搞个大概。
而且更加超出我想象的是，大学里没有中等的概念，前面的同学个个都拼命似的学习，比高中生还刻苦，他们就精通这些学科。
像我们这些后面的同学都看不进去书，不会就是不会。
看着同宿舍的同学天天认真上课，在教室前排和老师就学科交流讨论，我却不敢，只能尽量往教室后面坐；看着他们天天早起跑步背书，天天晚上去教室自习，几乎从没有任何娱乐，我就更加心虚更加自卑，表面上更加嚣张更加潇洒，装出我不在乎的样子，可是心里觉得自己是个一无所有的穷光蛋。
第一学期结束，我们这类享乐的学生，有的补考，有的勉勉强强及格，不过如此。
可是我的自尊心受到打击，在高中我可是尖子生啊，现在沦落到这样了。
这种痛苦是无法想象的，我要不得不承认我不是我想象的那么好。
接下来的日子，一部分人还没意识到这种情况，或者说破罐破摔，毕业前他们就被开除了。
我认识到了，开始下决心要拼命追赶，不再玩了，甚至很坚决的要求自己要比学习最好的人还要刻苦。
习惯享乐的人想重新刻苦，很难了，首先我的基础知识不扎实，学习要比别人吃力，也就是说一样的东西我要花更多的时间；其次就是“由俭入奢易，由奢入俭难”，我要在克服自己好玩的基础上，再集中精力重新锻炼自己失去的学习的毅力，这种感觉不夸张的说，就像一个吸毒成瘾的人突然戒毒一样；而且我的朋友都是好玩的人，互相影响，更难了。
我的学习效率本来比优等生就低，他们都像在坐汽车用几乎所有的时间奔跑，而我却像在走路，还要用几乎很难更多的时间去追赶。
造成我这种极端痛苦的局面的，甚至只是我第一学期中几个星期的松懈享乐
毫不夸张，大学竞争就是这样。
很快，优等生习惯了刻苦的学习生活，这其实就是正确的大学生活态度，他们可以学习更多的东西，掌握更多有用的技能（如英语会话，计算机等），毕业后，他们顺利的出国深造，考研，生活越来越美好富有。
而我就算是拼了最大的努力，吃透了苦头，整天痛苦的要命的追赶，成绩能够上去，可是有些机会永远的失去。
当我走向社会，一边工作一边学习，更加难更加苦，工作后能在5年内考上研究生的都是凤毛麟角了，再用更多的时间艰苦的学习，等我终于达到一定的学历或者是目标时，可能我已35岁了。
可悲的是，我好不容易达到的目标，我的同班同学（甚至入学成绩比我低，家庭条件比我差）在25岁时已经达到了。
也就是说我比他差了10年。
你可以想象现在18岁的你（大学生），和8岁的你（小学2年级）之间的比较，你会甘心吗
我用几个星期的自由快乐，换来的是一生的被动，一生的痛苦追赶，一生的自责懊悔，这是幸福快乐吗
例子B，你刚进大学，当然，和大多数高中生一样，听说过“玩小学，苦中学，混大学”，你也认为大学学习应该比高中轻松的多，可是你给自己定了远大的理想，你知道大学不过是你人生的其中一小步罢了，还有你觉得既然交了昂贵的学费，就尽可能别浪费。
你按照自己一直的习惯继续学习，甚至觉得想看看自己高中一直是尖子，是不是在这些尖子堆中也行。
你仔细想想，高中时的自己并不完全自觉学习，现在比较自由了，正好可以真正刻苦一下，看看自己到底能承受什么样的刻苦程度，试试看。
于是从入学第一天起，你就坚持每天上课，坐在前排十分认真的听老师讲课，做笔记，结果你发现，前一天你在预习高等数学时觉得挺吃力的，怎么顺着老师的讲解，一切都特别清晰易懂。
你明白了，老师教高等数学很多年了，如何把书上难懂的东西尽可能消化理解，没有比老师更精通的了，这可比你自己在下面看书思考省力多了，你为发现这么一个有效的学习方法而得意高兴。
课后，按着上课学到的东西，你顺利的将作业习题一一攻克，这么容易的事，竟然还有同学一脸崇拜的抄你的作业，这种自豪感很美妙。
大学生活中充满了很多选择，比如今晚没什么事，是和盛情邀请你的室友一起去校外网吧看看
还是和关系不错的同学聊天打牌
还是傻乎乎的一个人到教室去看英语精读
你知道，多数人都不会选择去教室，这也是为什么人类平庸多数，精英少数。
你跟自己赌气，想挑战一下人的惰性，于是你坚持去教室学习。
当你晚上背着书包回宿舍时，你会很充实很快乐，因为你发现你能够控制自己的欲望和行为，因为你发现宿舍很多人用羡慕的眼光看着你。
人人都懂得努力刻苦的道理，可人人都做不到，于是人人都有要控制自己克服惰性的压力。
这种压力随时存在每个人心中，当看到比自己更不能自制的人时，你的压力就小；当看到比自己更能自制的人时，你的压力就大。
你的刻苦和自制给你的多数同学带来了压力，在这种情况下，你越来越自信自豪，他们越来越自卑自责。
你会更加如鱼得水，他们会更加如履薄冰，你说你快乐吗
其实你发现努力不见得就是苦，只不过是多一点克制，多一点坚持，很可能只是坚持几个星期，尽自己绝对最大的努力看看能做到什么程度，很快你就会非常喜欢上这种成就感，它让你随时觉得自己充实的像个富翁。
因为自信你能够做到刻苦，你不惧怕任何挑战任何困难，你会因为自信而神采奕奕，挥洒自如。
更重要的是，你掌握了一个战无不胜的无敌法宝，就是勤奋的习惯和良好的自制力。
靠这个法宝，你轻松的不断超越同学，不断攻克学业，不断赢得自信。
而且由于有了勤奋的习惯，你不会再有刚开始刻苦时的吃力感，一切都迎刃而解。
靠着这个法宝，你会超越你的同班同学，升级为更高档次，并能够选择专业（就想很多电脑游戏中一样，你达到一定成绩就可以升级，不停的升级，你得到更多得能力和法宝）。
选择你喜欢的专业后，还是靠着这个法宝，你再次成为其中的精英，可以再一次超越，升级。
这样，你不断的成功，不断的获得别人没有的机会，你超越的人越来越多，最终，你就会站在社会的金字塔的顶尖了。
这种不停获得的快乐才是真正的快乐幸福，再回头看看和你曾经同一起跑线上的同学，你会自豪，会为自己的行为感到庆幸，会没有一丝遗憾愧疚的痛苦，你一直享受的是拼搏的快乐，精英的快乐。
例子A和例子B一点也不夸张，过去、现在和将来，A和B都大有人在，大家起跑线是一样的，在你前面，很多人已经选择了A或B，现在，你自己选。
[转]
写自己和爷爷奶奶在一起生活时最难忘的事情的
第一篇：爷爷奶奶的爱 如同仓库，存储着我生活一点一滴．其中，一件不怎么起眼的让我有了深深的感受． 在十一国庆,一个星光灿烂夜晚,一户人家再次团圆.我作为其中一员,当然也得庆祝庆祝.是夜,三代人在客厅里,谈笑风生.我非常高兴.几个月没见爷爷奶奶,却如隔三秋.可惜,好景不长,厄运正在我头上悄悄降临…… 吃完团圆饭,我兴高采烈的去了卧室.在中间的空地上,我突然感到脚底下剧烈的疼痛,我被蜈蚣咬了!爷爷奶奶闻讯赶来,赶紧把我拉进卧室,仔仔细细地为我检查蜈蚣咬的地方.看了一会儿,舒了口气,对我说:“没什么事．”我自以为爷爷奶奶不会管了，但他们却隔三差五地问我还痛不痛，尽量让我不去做危险的事．他们越着急，我越不以为然．直到相别时，还不忘告诫我：小心保护伤口．可是，汽车一启动，我就把这件事抛到了九霄云外． 到了家，我突然想起这件事，自己在心里咒骂自己：爷爷奶奶这么关心我，我却不管不顾，没有尽到一个孝子的责任．为了此事，我还内疚了一个星期． 长辈是爱我们的，他们的每一句关心我们的话，我们都要把这句话放到第一位．希望各位同学能够尊敬长辈，让他们少伤心，少生气，这样才能让他们在有生之年享受天伦之乐
第二篇：听爷爷奶奶讲故事 随着国家的改革开放，我们的生活有了翻天覆地的变化。
我常听爷爷奶奶说，现在的生活条件就是好
衣、食、住、行、用，都很方便。
不像我们小时候，生活条件非常艰苦
做衣服要用布票买布，然后拿回家自己做，并且一件衣服要缝缝补补穿好多年。
饮食也没有什么营养，平时连一顿肉都吃不上，每顿能吃饱就不错了。
只有过年的时候才能吃顿肉和饺子、穿上新衣服。
住房条件也很差，过去农村住的都是土房和草房，每家都有七八个人，才住两间房，有的家里一家人都挤在一个大通炕上，过着饥寒交迫的日子。
爷爷、奶奶上班离家很远，可他们买不起自行车，只好步行。
那时候，谁家要有一辆自行车，在大家眼里就算富户了。
奶奶告诉我，她家买过一台收音机，当时村里人还当它是稀世珍宝呢
后来，有一家买了一台12寸的电视机，全村人都挤在他家看电视，热闹极了。
最不方便的要数交通了，乡间小路和进城的公路都是土路，每当下雨的时候就特别泥泞，难走极了……比起过去，现在的条件多好啊
现在的我生活在一个幸福年代里，衣服款式多，想穿哪件穿哪件。
每天不仅吃得饱，还讲究营养搭配呢
住房也由土房、砖房换成了楼房。
大人们上班有骑自行车的，骑摩托车的，还有开小轿车的。
每家的摆设更是应有尽有：电视机、冰箱、洗衣机、电脑……交通更是四通八达，不仅乡乡通了公路，还有一条条高速公路从村边通过，出门方便多了。
市区的道路也拓宽了，行人和车辆各行其道。
出门呀
想做啥车有啥车，而且公共汽车线路和站点遍布全市，方便极了。
现在，我们要珍惜这来之不易的幸福生活，好好学习，天天向上，不辜负家长和老师对我们的期望。
长大了，也要向老前辈一样，全身投入到建设祖国的事业中去，为祖国的美好未来贡献自己的一份力量。
第三篇：把信寄给天堂的爷爷奶奶 爷爷你在天堂要照护好奶奶，你不用关心我，我一定会好好学习报答你们的
奶奶你知道么，记得在小时候你抱着我唱着歌，犯了错误妈妈吵我，你总是护着我，我想要的东西不论是好是坏你都买给我，哪怕再贵。
小时侯你常和我在一座宁静而又简朴的小桥上和我等妈妈回家，我等厌了你就和我唱歌、游戏，我可高兴了
可是这已经成为了我美好的回忆…… 奶奶你知道么，我多么的想再和你在那座宁静而又简朴并且充满我美好回忆的小桥上再等妈妈，再一起欢笑、游戏、唱歌，我多想再一次的趴在你的怀里撒娇，在你旁边嬉戏玩耍。
每次回到家你和爷爷早已做好饭菜，等着我和爸爸妈妈到家。
可不久你得了重病，在你生命的最后一刻你把手放在我的头上抚摸着我，看着我仿佛在说，孩子不用担心我和爷爷在天堂一定会开心的，你以后一定要好好学习，再见。
这是你留给我在人间的最后动作，以前一起和你唱歌在小桥上等妈妈，在一瞬间破碎了，成为了我永远的回忆，当我在你面前哭的时候，你不像以前安慰我，给我唱歌，而是永远，永远的闭上了眼睛…… 第四篇：爷爷奶奶，辛苦了 爷爷对我很好．还记得在以前，我很爱吃零食，每次看到学校门口的零食店时，我就会下意识地摸摸口袋，砸砸嘴巴．爷爷不论是中午还是晚上来接我的时候，我都会问爷爷要些零钱，买了零食解馋．爷爷每次都会满足我．有一段时间我很贪玩，每天放学后，我都会和几个小伙伴玩到天黑才回家．爷爷每次都会等我，等一会儿等不到就会一个人慢慢地往家里走．望着爷爷远去的背影，我心里总是酸酸的，但玩的欲望马上会让我加入小伙伴的游戏中．回到家后爷爷也会被妈妈骂，我玩痛快了，可爷爷又得到了什么
奶奶也很爱我。
在我看<<哈利波特与半血亲王子>>时，我完全被哈利波特、暗血和半血亲王子迷住了，我本该做作业的，但看到书架上的《哈利波特与半血亲王子》，心中便出现了一个声音“看会吧，就看一会儿而已。
”然而每次拿起书后，我就会沉浸在幻想的海洋中。
每次，奶奶都会不断的叫我做作业,才让我不会挨骂。
亲情如同一泻千里的壶口瀑布，亲情如同高耸入云的珠穆朗玛峰．爷爷奶奶对我的情我永远不会忘记
第五篇：在与爷爷奶奶相聚的日子里 在与爷爷奶奶相处的日子里，我感受到了他们身上的一种可贵的精神_持之以恒的精神。
每早上5：00，爷爷奶奶便会准时起来，首先到外面跑一圈，到6：00时，我还在甜美的梦境，而他们又打开录音机，做起了保健操，最后给我们做饭。
要是换上我的话，准会坚持个二三天就结束了，而他们三百六十五天天天都是这样。
记得有一次，我和爷爷奶奶说我也要像他们一样早起，并叫他们早上别忘了叫我。
于是到早上5：00，爷爷奶奶便来叫我，我揉揉迷蒙的眼睛，问爷爷奶奶：“这么早叫我干啥儿
”爷爷奶奶一齐笑着说：“你不是要跟我们一起跑锻炼吗
”我顿时醒悟过来，于是打了个哈欠，硬撑着起床，可是刚起来到一半，又倒了下来呼呼大睡，爷爷奶奶看了苦笑不得。
在体育方面爷爷奶奶毫不逊色于我，就说打门球吧
有一次我仗着自己比爷爷年轻有活力，便向爷爷单挑。
我瞄准门洞，拿着杆往下一甩，球笔直地向球门飞去，也
进了，我继续向第二个门洞进级，我轻轻地将球打到了球洞附近。
该爷爷出场了，只见他准确地将球打进去，并把我的球打出了外界，接着一举夺冠，哎
没想到上了年纪的爷爷还这么出色。
在与爷爷奶奶相聚达到日子里我学到了很多很多…… 第六篇：我给爷爷奶奶颁奖 晚饭后，我把全家人召集在客厅里，大声宣布道：“请爷爷奶奶爸爸妈妈坐好，现在颁奖晚会开始
”一家人看着我那神采飞扬的样子，呆住啦，问：“你给谁颁奖
颁的什么奖
” “我给爷爷奶奶颁奖。
”说着，我把一包奖品放在了茶几上。
滔滔不绝地向大家做起了“报告”。
学校的金秋班会上，老师在讲桌上摆满了从农村选来的农副产品要同学们来认识。
玉米棒、大地瓜、花生、黄豆、芝麻这些大家都认识。
后来，老师又拿起一节树枝，树枝上几个比乒乓球大些长满毛毛刺的圆球挤在一起，让同学们辨认。
同学们你看看我，我看看你，不知道那是什么。
只有我勇敢地举起手来大声回答：“那是栗子
”老师高兴地说：“对
这是栗子，不过要把外壳去掉你才能看到。
”说着，老师把那带刺的栗壳剥开，露出了赫色的栗子，同学们恍然大悟地议论起来。
最后，老师又拿起一节树枝，上面结着两个像栗子大小的圆球，只不过圆球的表面上没有刺刺，而是光滑滑的。
班上的同学都不知道那是什么，只有我一个人回答：“那是核桃
”老师很吃力地把圆球的绿色的外层去掉，一边让大家观察，一边问到：“汤书剑，你怎么认识这么多呀
”我说：“每到节假日，爷爷奶奶就带我去农村，教我认识农作物、认识蔬菜、认识瓜果，还让我观察马牛羊鸡鸭鹅的喂养和它们的活动。
有的时候爷爷奶奶还带着我学干农活，让我长见识，学本领。
”老师听了非常高兴，满脸堆笑说：“你爷爷奶奶有远见，做得对
我们不但要在课堂里学习知识和技能，还要创造条件到社会上到农村学习知识和技能，求得全面的发展。
”老师拿起两只棉桃和一串栗子走到我的跟前说：“现在，我拣几种农副产品托你带回家，请你代表咱们班奖励给你的爷爷奶奶留作纪念。
” 一家人听完了我的“报告”，高兴地拍手。
爷爷奶奶笑呵呵地接过我颁发给他们的奖品，捧在手里，好一阵激动。
第七篇：爷爷奶奶，我爱你们 本周星期三下午，王老师让我们回家对爸爸或妈妈说“我爱你”这句话，我的爸爸妈妈不在家，我就对爷爷奶奶说吧，反正平常爷爷奶奶也很疼我啊。
主意定了，我就开始行动了。
俗话说的好：“心动不如行动”嘛。
可是我总觉得说这么肉麻的话有点难为情。
平时大大方方的我，现在反倒有些拘谨起来，我反复地克制自己，反复地练习着：“爷爷，我爱你”或者“奶奶，我爱你”这句话。
我在回家的路上，一边骑车，一边在嘴里练着那句话。
可是，正因为我分心了，没有好好地看着前面，差点撞着人。
到了家，我惴惴不安地走回了房间，嘴里还是在反复地练习着那句话。
俗话说的好：祸不单行。
我看我那天就差那么一丁点应验了那句话： 1、我今天下午放学回家时，差点就撞着人； 2、做作业不用心，把好几条非常简单的题目都做错了，最后专心检查的时候才知道的。
作业做好了，书包也收拾好了之后，我便准备去向爷爷或奶奶说：“我爱你
”但我练了这么久，还是有点不好意思开口。
所以我便改成了用写纸条的方法来告诉他们。
说做就做，我又重新从书包里拿出了纸和笔，在上面写道：“爷爷，奶奶，我爱你们
也许你们会想：我为什么突然想对你们说这些话，在这里，我回答你们：因为我想起了我儿时你们对我的好，所以，我才要突然对你们说这些话的。
最后，我再对你们说一声：‘我爱你们
’” 纸条写好后，我正准备送给他们的那一刹那，脑海中突然闪现出一行字：写纸条固然好，但这表达不出我的真诚啊，所以，我又把纸条收了回去。
可是，我还是克制不住自己的害羞，又回去把那张纸条拿了出来。
就这样，两个不同的想法在我的脑海里闪来闪去。
我经过慎重的反思、权衡，最终决定亲口跟他们说。
我心惊胆战地走到了厨房门口，然后走了进去，对奶奶说：“奶奶，我爱你
”奶奶听了说：“香儿，你今天是不是吃错药了
干吗突然说起这个来了
”我摇了摇头说：“我没吃错药，我是很认真的，我没有开玩笑。
”奶奶听了，立即把我抱住了，流下了激动的泪水。
我也哭了。
这是多么美好的一夜呀
我当晚还梦到了小时候奶奶和爷爷抱着我到邻居家拜年的情景呢
那是多么快乐的时光呀，只可惜快乐的童年永远也回不来了。
第八篇：我和爷爷奶奶 那天中午，家里只有我和爷爷俩人，奶奶去菜市场买菜了，爸爸和妈妈都去上班了，现在家里就好象一个大南瓜里面没有了南瓜籽一样，空荡荡的。
我和爷爷因为感觉闷得慌，就准备一起收拾屋子。
我发现了厨房冰箱里鸡蛋快没有了，就跑下楼去超市买鸡蛋。
超市里的东西虽然是应有尽有，但是价格太昂贵了。
我拿过袋子，小心翼翼地装鸡蛋，心里祈祷着：千万不能有任何的差错呀。
可是事与愿违，正当我在拿最后一个鸡蛋时，可能是由于心里如释重负，一放松，手一滑，手中的鸡蛋就如一块巨大的石头一般重重地砸在了另外一个鸡蛋上面，破天慌的，一块大石头无缘无故地砸在你的头上面，你还不得委屈死了
鸡蛋委屈，可是我也一样委屈，自认倒霉，我得赔钱呀。
于是，我就跑过去，去问售货员阿姨一个鸡蛋大概几元钱，她说：一个鸡蛋大概五角钱吧。
我松了一口气，幸好我付了鸡蛋原来的钱还多剩下五角钱，真是不幸中的万幸呀，如果一个鸡蛋是一元钱的话，那我就是双悲临门哪。
我告诉了给我结帐的那位阿姨，她也没有责怪我，只是让我赔了五角钱。
回到家，爷爷问我怎么这么晚才回来，我告诉了爷爷那件事情，他说：你呀真是太老实了，换成别人哪，没准还会贼人喊贼呢。
我在想：如果我当时没有赔那五角钱，可能现在我还在耿耿于怀，没准还会惭愧呢。
现在我又想到：何必呢，五角钱就能够换来一个清白身和一个自由身不是挺值的嘛，何必那么吝啬呢。
老老实实地踏踏实实地过日子不是更舒坦的吗
最起码我是这么认为的。
这件事使我明白了许多道理，令我难忘。
我的爷爷奶奶作文 第九篇：爷爷奶奶的烦恼 你们知道吗
最近爷爷奶奶可烦恼了。
想知道为什么吗
那就听我慢慢道来。
我家的车太多了。
“1、2、3……”二辆摩托车，二辆电动车，二辆自行车，加在一起一共是六辆车。
小小的车棚可热闹了。
下班回到家，车子们呢，也按先来后到排成了三排。
可是一碰到中途临时要出场就麻烦了。
里面的车倒不出来，外面的车又推不进去。
唉，真是让爷爷伤透脑筋。
没办法，爷爷只好用粉笔在车棚里给车子们各自划分了各自的家。
瞧，这格是“邦德车停车车位”，这格是“助力车停车车位”这格是……瞧瞧倒是挺整齐的，可时间一长，又是“天下大乱”了。
说完爷爷的烦恼，再来看看奶奶的烦恼。
奶奶的烦恼呀，就更有意思了。
奶奶也是为了车的问题而烦恼。
我和妹妹的玩具车摆在客厅里，就像车子开会一样，热闹极了
你瞧，三轮车、学步车、扭扭车、滑板车、三辆自行车（分别是小童车、中童车和可折叠型自行车），总共是七辆车。
哈哈，比大人们的车子还要多。
怎么样，这下你知道奶奶烦在哪儿了吧
不过，现在，奶奶已经特意腾出了一间房间作为我和妹妹的“车库”。
每次别人一提到车，爷爷总是乐呵呵地幽默地说：“我们家可以开车店了
” 现在我们家还打算买汽车呢
爷爷奶奶被吓得差点没倒下。
他们担忧地说：“汽车开回来了，该放哪儿呀
” 哈哈，亲爱的爷爷奶奶，你们千万别烦恼。
祖国变化日新月异，我们的生活条件更是芝麻开花_节节高。
一切都是越来越好的
第十篇：爷爷奶奶，我爱你们 我爷爷是一名付主任医师；奶奶是一名主管护师。
他们都是六十多岁的老人，都已退休多年。
我从一岁时起就和他们生活在一起，是他们抚育我成长。
他们不但照顾我的生活，还要教我各方面的知识。
他们很爱我，对我无微不至的关怀和呵护，伴随着我成长至今。
记得有一次半夜醒来，我觉得浑身热乎乎的不舒服，心里很难受。
我睁开眼睛一看，天还很暗。
我推了一下正熟睡中的奶奶，她立刻醒了过来，问我啥事
一边说一边打开了电灯。
我结结巴巴地说我有些难受。
奶奶摸了摸我的额头，立即叫醒正在打呼噜的爷爷说：“快起来，孙女发烧了
”是啊，我发现我穿的内衣都打湿了，喉咙像着了火似的疼痛，口干舌噪，头也昏昏的。
爷爷顾不得穿衣服，立即去端来水给我喝，并给我考了体温。
一看温度计三十九度多，把爷爷、奶奶吓了一大跳。
爷爷又立即去药箱里给我拿来消炎和退烧的药让我服下。
他们一直守侯在我身边到天亮。
因为给了我及时的治疗，第二天早晨我就感觉好多了。
为了不耽误学习，我再三坚持要去上学。
爷爷只好让我带了些药在学校服用。
放学回来，爷爷、奶奶不放心，又坚持把我送到医院门诊部去输液。
就这样连续输了三天，我才痊愈。
爷爷、奶奶给我的爱太多太多，我永远铭记在心中。
爷爷、奶奶，我也爱你们
