锻炼感言
在家锻炼的方式多种多样，可根据个人的需求来操作。
如果只是想小运动量，那可以每隔一段时间起身做个健身操（网上有教），或者是做一组瑜伽、5组深蹲等动作；如果要再来一点有氧运动，也可以举一哑铃，连续做3-5组，每组8-12个。
在你锻炼的时候，也是一种身体和思维的放松，也许对你的学习、工作和生活会带来意向不到的灵感。
运动感言。
俗话说，生命在于运动。
生命不息，运动不止。
运动能够让我们远离疾病，保持身体健康；运动能够让我们充满能量与活力，更加激情的去工作与生活；运动能够让我们丰富朋友圈，活跃关系。
每天锻炼一小时的感受 500字-600字
我写篇给你，哪里不好可以自己修改
说到锻炼人人都陌生，随着现在社会快速发展生活也好了起来，人们的身体素质越来越差，我很热爱锻炼也知道人们长期没有锻炼的后果会使人容易生病受伤，特别是90后
我明天放学会抽出一个小时多锻炼，半小时跑步，剩下半小时锻炼肌肉比如俯卧撑，仰卧起坐，引体，这些运动都很辛苦，每次做到给自己定下的数量，在锻炼到数量时手臂已经支撑不了体重了，心跳也飞快跳动，我心中只有一个信念就是坚持下去，没有坚持下去就没有任何效果，每单想到这我的肾上腺素飙升给我增加很多力气，做完时候手臂已经有点没知觉了，这个半小时里在冬天我已经流了很多汗，不觉得冷，接着就去跑步，由于刚刚没休息够没十几分钟就已经很累了，加上天气寒冷冷气被我吸进气管让我的喉咙疼痛难忍，无法呼吸，我停了下来，休息了几分钟开始调整呼吸，开始慢跑，虽然气管有点痛，心跳也没刚刚跳那么猛，在不知不觉里，我已经突破了自己运动的记录，身体素质也不段提升，虽然锻炼很累，我热爱但我不说辛苦
希望学校能加大学生锻炼，提高身体素质，健康第一，学习第二
体育锻炼的收获与感受300字
第一篇： 每一个人都有曾经帮助过你、关心你的人 ，也会发生一些感人的故事，下面就来听 听我的吧
体育课的各科达标内容是我的弱点，因此 ，每天晚上爸爸总是带着我出来锻炼，那 可是非常累的，锻炼项目有：慢跑三圈、 跳台阶、压腿、跳高……一开始，我认为 这些项目很简单，后来我才发现并不是很 容易就能完成的，于是，我就开始厌倦了 这些项目，开始赖在家里不走了。
有一次 ，爸爸生气了，就对我说：“这么做也是 为了你好啊，我也想让你的体育达标啊
”我就说：“但是很累啊，我吃不消啊
”“ 那就锻炼15分钟休息5分钟。
”从那次起 ，我和爸爸便成了公园里的常客。
走在小 路上，时不时地可以见到爸爸牵着我的手 在公园里跑步的身影。
我每天在锻炼，妈 妈都连连夸我厉害，我一下子觉得爸爸真 的好伟大，就好像英雄一样。
上个星期五，体育王老师说要测仰卧起坐 ，我一听就慌了：糟了，暑假里仰卧起坐 没有练，完了，又要很差了
没想到测出 来的成绩一下子从上个学期的32个变到 了44个，真是出乎我的意料啊
我回去 告诉了爸爸，爸爸说：“好样的，这全靠 暑假里的运动啊
”我鼻子一酸，泪水在 眼眶里打起了转转：要不是爸爸硬让我练 ，我怎么会有今天的好成绩呢
这事永远记在我心里，温暖我一生。
学生天天锻炼后感言
肌肉酸痛不已，畅汗淋漓，当真喜欢锻炼的时候会发现自己十分享受这种投入的感觉，痛并快乐着。
尤其看到自己一点一点进步，会像孩童拿到糖一般脸上笑开了花，还到处“得瑟”。
坚持做一件事是幸福的，喜欢锻炼这种“简单”的幸福。
