游泳后感言
在游泳过程中 你会消耗大量的能量和体力还有热量 在泳池中游泳一小时 相当于陆上运动3小时 所以你会感觉饥饿 所以游泳前 务必要补充好体力 首先要吃饱 其次 可以吃一些巧克力 或者糖果 有助于补充能量..有以下一些注意事项
一、忌饭前饭后游泳：空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。
二、忌剧烈运动后游泳：剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担；体温的急剧下降 ，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。
三、忌月经期游泳：月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。
四、忌在不熟悉的水域游泳：在天然水域游泳时，切忌贸然下水。
凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳，以免发生意外。
五、忌长时间曝晒游泳：长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。
为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树阴的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。
六、忌不做准备活动即游泳：水温通常总比体温低，因此，下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适感。
七、忌游泳后马上进食：游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。
八、忌游时过久：皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。
第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。
第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。
第三期：停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。
这是夏游的禁忌期，应及时出水。
游泳持续时间一般不应超过1．5~2小时。
九、忌忽视泳后卫生：泳后，应即用软质干巾擦去身上水垢，滴上氯霉或硼酸眼药水，擤出鼻腔分泌物。
如若耳部进水，可采用“同侧跳”将水排出。
之后，再做几节放松体操及肢体按摩或在日光下小憩15~20分钟，以避免肌群僵化和疲劳。
希望能解决您的问题。
逆流而游的人知道水的力量感悟200字
1、处在社交圈中是一种烦恼，而超脱出来简直是一场悲剧。
2、厌倦，就是一个人吃完盘子里的食物后对盘子的感情。
3、参加追悼会的程序常常是，先受一次深刻的人生教育，然后大家一起抽烟喝酒打牌。
4、知识是一种使求知者吃得越多越觉得饿的粮食。
5、爱情是会沉底的，在平淡的日子里，最重要的是经常轻轻晃一晃盛装爱情的“水杯”。
6、战争：用舌头解不开就用牙齿咬吧
7、憎恨别人就像为了逮住一只耗子而不惜烧毁你自己的房子。
但耗子不一定逮到了8、每个人的一生都有许多梦想，但如果其中一个不断搅扰着你，剩下的就仅仅是行动了。
9、世上只有想不通的人，没有走不通的路。
10、幸运之神的降临，往往只是因为你多看了一眼，多想了一下，多走了一步。
11、失败发生在彻底的放弃之后。
本地人游梦幻谷后感言
国庆八天假期正是金秋节，妈妈说明天要带我去梦幻谷玩。
我高兴的晚觉也睡不第二天早上我们早早的起了床，做好早上要做的事情后我就对妈妈说：我们出发吧
路上我们顺便接了好朋友许可和她的妈妈，一起自驾游去喽
秋高气爽天气也很不错。
一路上我们欢歌笑语，开开心心的到了梦幻谷。
我们买好票就进去了，里面真是人山人海。
我们选了一条路走了进去。
啊
原来是海盗飞船。
我和许可还有其他人坐了上去，飞船启动了，我尖叫到太好玩了
过了一会船停了我们又走向了雪域飞鹰。
这是一个坐在上面边飞边转的高空游乐项目，看了还真是即兴奋又害怕。
排了好久的队伍终于坐上去了。
当我坐在上面感觉机器越转越快，我的心在上下翻滚，感觉身体都不是自己的了，实在太惊险刺激了。
天渐渐暗下来了，我们随便买了些吃的，就开始到梦幻太极剧场。
看我们莫寐以求的火山。
我们走入剧场好不容易找到了座位，人实在太多真正是拥挤不堪，座无虚席。
不久一阵巨响帮我带入了如梦如幻的世界，声、光、电、雾、完美的结合。
太让人惊叹了
我们先看到了一些黑白色演员跳太极舞。
然后又有很多美丽的荷花仙子从水中飘来。
还有一条巨龙从水里钻出，嘴里喷出了很多水。
同时电闪雷鸣，山顶上喷出了红色的火焰，紧接着浓浓的红色岩浆顺着山体倾泻而下。
流到了大湖里，顿时湖面也变成了红色，巨大的火焰也从水里喷发出来。
就在这时水中的巨龙也喷出了大火，实在太壮观了，观众席上到处是惊叹声，都在感叹这神奇的高科技让我们看到这么绝美的表演。
表演结束了，可是我还是很希望有机会再来看看火山。
一天的梦幻谷真的让我好过瘾哦。
游梦幻谷作文二：游梦幻谷（641字）十月四日，天气晴朗，秋高气爽，是外出郊游的好机会。
下午三点整，爸爸、妈妈、舅舅、哥哥、姐姐和我，全家人一起去东阳横店影视城 梦幻谷游玩。
经过两个多小时的车程，到达梦幻谷时天已经黑了。
只见梦幻谷灯火通明，霓红闪烁，到处人山人海，真是美丽极了、热闹极了。
梦幻谷里刺激好玩的节目很多，有山水实景演出的梦幻太极、有仿真体验的暴雨山洪、有刺激惊险的阿周娜锤、还有爪哇跳和旋转木马等，让每位游客流连忘返。
我们先观看了山水实景演出的梦幻太极。
梦幻太极的演出现场装饰的非常漂亮，演员都是从舞台的两边出来的。
有莲花灯、荷花灯在水面上漂游，大灯笼忽灭忽亮，非常好看。
突然， 轰隆 一声巨响，可怕的火山爆发了。
只见火红的岩浆从火山口喷出，沿着山体迅速向山脚倾泻下来，整个现场被岩浆映的通红，感觉火热火热的，脸好像被烤焦似的，岩浆流到水里，发出 嗤嗤 声音，空气中充塞着刺鼻的火山灰味道，使人感觉置身火山爆发的现场，梦幻太极好神奇呦
接着，我们来到了暴雨山洪景点。
先是一位道士主持求雨仪式，只见他向天空发射了一支神箭，随着一声雷响，天空中下起了大雨，然后发洪水，真的很好看。
我们还去玩了蛙蛙欢跳，一上一下，还要抖动几下，太有意思了。
最后我们去看了冰雪童话，听外面的爷爷说，城堡里的温度零下七、八度呢，我们赶紧租了棉袄穿着进到里面，到了里面，哇
全部都是冰做的雕塑，还有冰做的滑滑梯，冷极了。
我们在里面玩得可开心了
玩到晚上十一点多，时间太迟了，我们准备回去了，我只好依依不舍地离开了梦幻谷，下次我一定还要去梦幻谷玩。
游梦幻谷作文三：游横店梦幻谷（1859字）梦幻谷，听着名字就让人着迷，梦幻谷究竟是怎么样的呢
8月27日下午，我怀着好奇心和爸爸、妈妈，走进了东阳横店梦幻谷。
一进门，好多的雾气向我们迎面扑来，这是从哪来的呀
怎么在外面不见这雾呢
我朝着雾吹来的方向走过去，哦，原来这雾是用水喷出来的，并不是天然的。
站在这雾汽中可真凉爽，一点夏天的炎热都没有，就好像在空调房里也。
好了，现在我们要去玩梦幻谷里的精彩游戏了
进入梦幻谷内，好像来到了童话王国，到处是游乐项目，经常能听到许多尖叫声，真的有那么可怕吗
我和老爸老妈去乘坐海盗船，觉得一定很好玩。
“海盗风浪”的铁门一开，我马上迫不及待的冲了进去，找了一个最中间的位子坐下，心中有一股忍不住的兴奋。
海盗船荡得越来越高，越来越高，荡下来的时候，我的肚子有一种莫明其妙的感觉，心脏也提到了嗓子眼，大概这就是失重吧，这种感觉使我们禁不住尖叫起来，哦，真是太刺激喽
下了海盗船我们又去玩起了吉祥转马，我和妈妈坐上了铁凳子，系上了安全带，吉祥转马越升越高，到了一定高的程度，吉祥转马飞快的转动起来，整个转马转动时象一朵盛开的鲜花，一下子升高一下子又降低，好象要把我们甩出去似的，我的心一紧不由得害怕起来，闭上了眼睛，大喊大叫，妈妈安慰我说：“昕昕，不要害怕，它转动起来你的心也跟着转动，那就不会害怕了
”不一会儿我冷静了下来，在短短的一分钟的吉祥转马里，让我再次感受到了什么叫刺激……后来我和妈妈爸爸又去玩了旋转木马，骑在马上我好像来到了大草原，在马上尽情的欢腾，不一会儿，旋转木马结束了……最最刺激，惊险的要数翻天覆地了。
整个机器像一个巨大的台式电风扇，风扇的六片扇叶上分别坐着5人，只要一开动机器，风扇的整个头就会从低到高的360度的旋转，而且6片扇叶也同时分别360度的旋转。
整个人坐在扇叶的位置上，翻天覆地。
因为我的身高没有1。
40，所以我没去尝试过。
但是，我妈说她要挑战自我，听见妈她那惊险的叫声，我从中感受到了翻天覆地的刺激。
傍晚7。
30分， 我们坐在梦幻太极的观众席上，一边吃着零食，一边等候着节目的开始。
突然耳边想起立体感好强的音乐，出场的一位小丑为我们做表演，逗得整场的观众哈哈大笑。
过了大约十来分钟，正式演出开始了。
伴随着音乐的响起只见以一座火山为背景的空中出现了一道光幕，先显示太极图的样子，不一会儿又变成了“梦幻太极”四个发光大字，好宏伟也。
在观众的一片欢呼声中，我们仿佛身临奇境，来到了恐龙时代，只见两只一蓝一绿的恐龙神秘的从火山脚的海底装了出来他们仰天长啸，嘴里喷着火和水，喷完了又潜回了水底，嗨，简直是太神奇了。
接着在灯光的映衬下，呈现在我们眼前的是一付海底世界的画面，海里有水母，海虾红鲤鱼和一些叫不出名的生物，他们自由自在的游着，如梦如幻，精彩极了。
突然听得一声巨响，地动山摇，火山爆发了。
火红的岩浆从火山口喷射出来，争先恐后的往外溢，只要岩浆流到的地方就会燃起火花，岩浆一直流淌着流到了山脚，流到了海洋里，整个场面气势磅礴，很是壮观。
后来，冬天来临了，天空飘起了茫茫的大雪，霎时火山也变成了银白色的雪山，一轮圆月冉冉升起，美丽的嫦娥仙子在月亮里翩翩起舞，整座山也渐渐变成了祥和的蓝色，山的中间呈现出一个“和”字，好美啊
《梦幻太极》让我们看到了惊险无比的高空三人转，犹如进入仙境听到了荷花仙子的动听的琴声，还有花儿们的竞相开放等等。
我不禁感叹策划这场节目的工作人员的聪明才智，让我们看到了这美仑美晃的精彩节目。
爸爸不停的按着快门，他要把这美丽的瞬间永远的留在相片里。
看完了《梦幻太极》，我们转向横店老街。
知道我们要去干什么吗
告诉你吧，我们要泼水去喽
爸爸给我买了一把水枪，打水仗的时候就可以用了。
不过我可等不到那时候，水仗还没开始就已经把水枪里的水给打完了，连忙找地方去灌水。
泼水节开始前首先是巫师的呼风唤雨，只见那身穿黑袍的头戴黑帽的，手拿宝剑的巫师口中念念有词，一阵电闪雷鸣之后，山洪爆发了。
水仗也开始了，整个战场人山人海，我拿着水枪乱射，才知道这样作用不大，敌不过人家的脸盆，还是用手直接泼的好，于是，我把水枪放在了爸爸那儿，冲进水池里击水玩去了。
这时候雨衣几乎没有一点用处，衣服早已完全湿透了。
我不禁打了一个寒战，但是心里是高兴和兴奋的。
大家的水你来我往，拿着水枪，脸盆的你追我赶，不分老少。
泼到水的对你开心一笑，接着马上还击。
整整泼了两个小时，后来在爸爸的声声催促中，我才恋恋不舍的离开泼水战场，换衣服去喽。
时间飞逝，泼水狂欢结束了，我们还得连夜赶回家呢。
不过今天玩得真痛快，好开心啊
大家谈谈游泳完之后有何感想
对此感到非常的轻松这是一个比跑步更好的发泄方式是值得赞扬一种运动要发泄找游泳，是对的选择
游三峡大坝感想
“朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还。
两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。
”伴着李白的这首《早发白帝城》我踏上了三峡之旅。
寻着李白的足迹，我虽未能暮到江陵，但这次三峡之旅还是给我了许多欣喜。
一、自然风光长城、故宫、三峡一直是中国的代名词，它们分别代表了中国的历史、文化与自然风光。
三峡之所以可以代表中国的自然风光，也许就是因为它巧妙地融合了秀美与奇美，三峡的风光可谓秀中带刚，也正因为它的水的“素湍绿潭，回清倒影”，才更突显出了山的“重岩叠嶂，隐天蔽日”，因为山的“重岩叠嶂，隐天蔽日”才更突显出了水的“素湍绿潭，回清倒影”。
三峡如此和谐地结合了秀美与奇美，真可谓柔中带刚，也许，这正是太极中的最高境界“阴阳结合，内外双修”。
进入三峡，时间仿佛停在一个点上，两岸的风景似乎没有什么变化，给你一种视觉疲劳的感觉，让你觉得仿佛是在原地打转。
但当你仔细品味时，才知每处的风格大不相同。
二、人文风光说到三峡的人文风光，三峡大坝是不得不说的。
三峡大坝有一个“双向五级连续梯级船闸”。
经过这个船闸理论时间是两个半，但实际时间一般在四至五个小时左右。
船闸应用了连通器的原理，一级一级地把船从上游送到下游或从下游送到上游。
虽然今日之三峡已不是昔日之三峡了，虽然今日之三峡已不是自非亭午时分，不见曦月，虽然今日之三峡已不是朝发白帝，暮到江陵了，但她依然可以给我们带来许我欣喜。
完成了我的朝发白帝的旅行，我有许多感动，我感动于三峡山的翠，感动于三峡水的透，感动于三峡山水的完美的结合，感动于三峡大坝这一人类伟大的水力工程，更感动于坝区人区舍小家为大家的奉献精神
三峡的确是一个让人感动的地方，难怪李白可以在三峡写下如此的诗“朝发白帝彩云间，千里江陵一日还。
两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。
”
要写关于游泳的感想，400字以上，跪求啊 ~~
我从小就有一个愿望，就是要学会游泳。
每年暑假，爸爸都说我年纪太小，不让我去学。
今年暑假，我终于同意让我参加游泳培训班。
我有机会实现自己的愿望，太高兴了。
我盼望已久的游泳班开始了，下午5点，我用背包装了潜水镜、泳衣、大毛巾、矿泉水，我就迫不及待地叫妈妈送我来到实验小学的游泳池旁。
来到一看，学游泳的人可真多啊。
我换好泳衣后在游泳池旁做好准备运动后，就拿着浮板下水。
老师教我们学自由泳。
老师先教我憋气。
他说：“今天你就学憋气，学会了，那就跟下去。
先深深地吸一口气，然后把眼睛闭上，潜入水中，记住在水中时鼻子不能呼吸，一呼吸的话那鼻子就会灌满水，鼻子就会酸酸的，很难受。
如果憋不住了，就把刚才吸的气吐出来，气吹完了头就抬上水面，然后嘴巴啪的叫一声，把水吐开，再呼吸，来，试一试。
”我按着老师的话去做，先深深地吸一口气，闭上眼睛，然后把头潜入水下，憋了一会儿，实在憋不住了，就慢慢地往外吹泡泡，把气吹完了，头抬上去，啪地一声，把水吐开，再呼吸。
“对，很好，就这样，自己练一练。
”老师说。
过了一会儿，我已经可以在水下待半分钟了。
老师来了，说：“你练的怎么样了
”“我可以憋半分钟了。
”我说道。
“那试试。
”我吸了一口气，闭上眼睛，潜入水下....“啪”我抬起头来，老师说：“好的，再来一次。
”我潜入水下，老师用手把我的头按下去。
“对
很好，自己再练一练。
”老师说。
我听了，继续练。
两个钟点很快就过去了，我觉得太有趣了。
这次收获很大，不仅学会了游泳，还明白的一个道理：什么事都不能一学就成，需要经过自己不懈地努力才能取得成功。
所谓“看花容易，绣花难。
”就是这个道理。
同学们，让我们一起奋斗，坚持不懈，就没有翻不过的火焰山
游泳之后的感受
黄山位于安徽省黄山市屯溪区汤口镇，坐火车去黄山的话，是到屯溪，从屯溪到汤口的公交车很多，你可以去车站坐，十几二十分钟就有一班。
坐汽车的话可以在南京坐到黄山风景区的大巴，那是直接到汤口的。
你可以从南京或者扬州坐火车去，因为汤口镇除了黄山就没什么了，街道上除了卖茶叶的、超市、宾馆、饭店，就没啥商店了，而屯溪毕竟是黄山市政府所在地，会热闹很多，去汤口也很方便，而且屯溪老街你也可以去逛一逛。
黄山现有南北两个门，我是从北门上的山，南门下的山，上下山都是坐的缆车（缆车的费用80\\\/人），南门的是小缆车，一次只能坐6个人，北门是大缆车，没有座位，一次能上好几十人。
建议上山选择缆车，因为如果走上山的话可能要花2-4个小时（看个人体力），而且沿途没有什么风景，不如把体力留下来用在山上的好风景中。
下山的话可以选择步行，因为如果你在下午三四点选择下山，那时候排队乘坐缆车的人会很多，并且大部分游客都是在南门下山，缆车小人又多，我是在下午一点多下的山所以并没有排太久的队，我坐缆车时听车内的一位导游说，星期六那天，最后一个人到晚上九点才下山。
语气在那排队干等，不如自己动动腿，花两三个小时走下山了。
我是从北门上的山，南门下的山，这样一路上都没有走回头路。
如果你从汤口镇上山，那就是黄山的南门，南北门之前有巴士，在售票处旁有个小亭子卖车票，如果你从南门上北门下，记得看好下午从北门回南门巴士的时间，不要回不去了啊
如果你从北门上，北门在太平(黄山区)那离你下火车的屯溪有一个多小时的车程，会麻烦点。
下面说一下山上的住宿及物价吧。
山上的宾馆不便宜，100多1000多不等，而且即使是100多的宾馆也要提前一个星期预定，100多的宾馆是好几个人（印象中是6人以上）一间的上下铺，而且床单是一星期一换，其实不仅是100多的，大部分价位的都是这样，因为黄山上的一砖一瓦，每一口水，每一棵菜，都是挑山工挑上去的，包括床单被套，都是挑山工挑下山送洗再挑上来的。
山上的矿泉水是10元一瓶，吃饭的话一客40多吧，肉包5元一个，关东煮10元一份（三个圆子三个海带结），还有啥的记不清了，反正都不便宜啦。
建议上山背2瓶矿泉水，面包若干，再带些巧克力火腿肠之类了补充能量，其他的你看个人喜好，千万不要带重的，比如八宝粥，负重上山很累
记得带一件薄长袖上山，有太阳的话就防晒，山上紫外线很强，没太阳的话就防寒，山上只有20几度，还是有点凉的。
遮阳帽也可以备一个。
如果觉得两条腿上山有难度，可以买个手杖，在山下买，售票处附近就有卖，乘坐缆车的地方也有，最普通的5元一根，当然也可以买好点的留作纪念。
黄山上的旅游景点有多，以奇松怪石出名，我去的景点只能记得些出名的，而且后半程雾太大，根本看不清，所以只能简单的给些你参考参考，你可以上网搜搜别人的路线，他们比我的好多啦
我从北门上，直奔光明顶，这一路并是不很难爬，山路不是很陡，途中有景点回音壁，飞来石……（就记得俩，抱歉啦） 从光明顶下去后去了鳌鱼峰，然后应该去的莲花峰，但是我没有去最高处，你可以去走一走一线天，真的很陡呀
这一路有猴子观月，龟兔赛跑，还有些什么的都被大雾笼罩了我也不知道了。
最后我去了迎客松，然后坐索道下山。
路线上面你还是在网上查黄山游攻略吧，我跟着导游走，实在说不出个所以然啊
哎呀，还有点很重要，记得看天气预报，黄山上一年365天，200多天都在下雨，更重要的，爬山时注意安全呀，不要往山下丢垃圾，保洁员要捆着绳子下山拣的
说的可能有点乱，完全是我个人的经验，你参考参考，再结合网上别人的意见建议，祝你黄山之行愉快
