没有舞蹈基础，学什么舞蹈容易些
1.有一天，我和妈妈在书城突然碰到妈妈的朋友。
妈妈说：“你看阿姨家的妹妹学跳舞动作多优美啊
叫你学舞蹈你总不乐意。
”于是妈妈就偷偷地给我报了名，想给我个惊喜。
一天妈妈说带我去练钢琴，我说每天都是我自己去的呀
为什么你今天要陪我去呢
妈妈说：“开车送我去快一点。
”我们经过一家红舞鞋少儿艺术团，妈妈停下了车，叫我下车进去看看。
我奇怪的问：“不是去练钢琴吗
来这里干嘛
”妈妈回答我说：“因为妈妈想给你个惊喜让你来学舞蹈啊
”我当时挺好奇的，可是听同学说红舞鞋很严格，而且老师很严厉，我有点害怕进去。
然后妈妈给我讲解了很多有关学舞蹈的益处，鼓力我说：“只要有信心，就一定可以做到的。
”我鼓起勇气进去了，于是就有老师来迎接我们。
她介绍了自己，称呼贝贝老师。
我告诉老师我叫。
。
。
叫赖可盈。
老师说上课时间到了，我们进去吧
当时的我非常害怕。
首先老师教我们基本功“撕腿”“下腰”等。
这些动作对每个新生都是很难的动作，而且很痛。
我心里想着妈妈对我所说的话：“只要有信心，就一定可以做得到的。
”我做了几个动作都不错，老师表扬了我。
我心里暗暗地高兴着。
慢慢地下课时间到了。
回到家里我很得意地告诉妈妈说：“我今天表现不错老师表扬了我哦
我会好好努力地学下去的。
不会让你失望的妈妈。
我也明白你说的信心是什么意思了。
妈妈把手中的遥控器丢在沙发上，跑过来抱起我说：“我家的宝贝懂事了，说着说着妈妈的眼泪一滴一滴地流下来。
”妈妈的愿望实现了非常非常地开心，而我得到妈妈的夸奖我更开心。
哈哈哈2.你们学过舞蹈吗
我在这次学习舞蹈的过程时知道了怎样才能学好舞蹈：坚强，能吃苦耐劳。
我从四岁时开始学的舞蹈，我的胯在舞蹈班里是最差的一个人，但是我跳的舞在舞蹈班里绝对是最出色的一个，因为压胯，我哭了好几次，太疼了，所以不能吃苦的人根本不能学舞蹈。
有一次，老师让我过去压胯，我的腿马上就下去了，可是太疼了，老师让我忍一会，可是我连这一会都没忍下来，太疼了，我哭了，老师对我说，你看看别人，都能坚持，就你不能坚持。
我并没有恨老师，以为我心里知道那是为我好。
从那儿以后我开始下定决心，我每天在家里也练，在舞蹈班里也练，因为我要学会坚强，能吃苦耐劳。
过了几天，我又去了舞蹈班，我们今天先下腰，然后压胯，别人一个一个都下完了腰，然后去压胯，有的人受到了表扬，我心想：我一定也要受到表扬。
我下完了腰，我去让老师帮我压胯，老师一点点往下给我压，倒疼的时候我忍着，老师一直在旁边鼓励我，别人也一直在旁边鼓励我，让我很感动，胯一直再往下，一直再往下，老师让我休息一下，过了一会，我去找老师，让老师接着给我压胯，我一直都很坚强，但是到了最后，我太疼了，老师让我在忍一会，我心想：王瑜莹，你一定要坚强，吃苦。
终于，我的胯下去了，我很开心，老师也在一直说我很棒，下次继续努力。
我把这件事告诉了我的家人，他们为她们有这样一个女儿感到骄傲，同时我很高兴。
从中，我体会到，无论做什么事，都要学会坚强，要有吃苦耐劳的精神。
3.《我心中的那片绿地》 升 入高中，学习上的压力大了许多，觉得时间一下子就不够用了，而有着三小时舞蹈课的周末更是忙碌。
妈妈觉得我太辛苦，就问我：“把舞蹈课退了吧，每周能多三 个小时的空呢
”我没有丝毫犹豫就摇了摇头，“不要，只要我还能坚持，我就不会放弃舞蹈。
”话一出口，我被自己话中的坚定惊住了，这是我的语气
我疑惑着…… 时 至今日，依然记得初见舞蹈的那个场景。
那时的我只有四岁，妈妈带我去看一场舞蹈演出，。
剧场顶上的灯灭了，四周一片黑暗，我感到恐惧，向妈妈靠近了一些。
忽然觉得眼前亮了一些，抬起头，红色的幕布已经悄悄拉开，一道白色的光柱打在舞台上，现出一个演员的轮廓。
乐起，舞亦起。
一个个流畅唯美的动作呈现出 来。
我不自觉地扒在了前排的椅背上，对于黑暗的恐慌早已忘记，完全被这种用优美的动作来表达的艺术迷住了。
演出结束，演员们开始谢幕，小小的我拉着妈妈的 手涌到舞台前，说“我要学这个
”妈妈蹲下来，认真地看着我：“会吃很多苦，会很痛的。
”我转头望着台上一个个优雅大气的谢幕的身影，坚定地点了点头。
时间在汗水的挥洒之中慢慢流逝，回头看看自己走过的足迹流逝，原来已经十多年了。
这些年来，学了很多舞蹈：《卖木瓜》、《小卜哨》、《扇舞丹青》、《傣女》、《喜悦》、《雀之灵》…… 又开始学新的舞蹈了。
这一次的名字很好听，《一片绿叶》。
道具是一把大大的扇子，扇骨是竹的，扇面是柔软的真丝，颜色从扇骨处象牙般的乳白渐渐过渡到青翠欲滴的碧绿。
整个舞蹈更是迷人，扇子在老师手中时，好像一只轻盈的蝴蝶在春夏的暖风中舞动着，好美。
学 了五天后，我轻轻托着扇子，立在教室正中。
丝丝缕缕的箫声传来，松手，扇子在身前打开，随着音乐缓缓抬头，我仿佛看见了一颗参天古树，而自己，正是树冠上 的一片绿叶，清新、嫩绿。
原来，这片绿叶不正是指我们吗
青春年少，朝气蓬勃，对未来充满了美好的幻想，期盼中又夹杂着对未知的明天的点点担忧。
乐声悠 扬，用得还不太熟练的扇子在手中越舞越灵动，像一只上下翻飞的绿色的精灵。
曲子越来越急，却在突然间重归平静，我从急速的旋转中停下，留下一个美丽的背 影。
舞 蹈给了我很多，它帮助我走过了许多人生中的低谷，给我带来的很多感悟。
曾经在我对未来迷惑、彷徨的时候，《蒙古人》让我明白，不论未来怎样，都应该以一种 旷达的心态看待万事万物，也要认真地走好每一步，这样人生才不会留有遗憾；在我被误解的时候，《扇舞丹青》让我忽然明白了文人士大夫的那种坚持，那是对自 己的信念的一种坚持，即使全世界的人都不理解，也不会改变自己去附和众人；在我孤独寂寞的时候，《小卜哨》让我感受到其实我并不孤单，我还有舞蹈，所以我 得人生之路绝不会寂寞。
《紫气东来》让我看到了那虽然有些遥远，但只要努力，就一定会充满希望的未来；《一片绿叶》让我体会到对生命的尊重，即使只是一小 片绿叶，它也有它的骄傲，它的尊严…… 无数场景在脑中闪现，忽然，一丝明悟划过心头，我明白了为什么我会说出那样的话，因为舞蹈已经已经成为了我生命中不可分割的一部分。
于是我抬起头，对妈妈更加坚定地说：“我会坚持一生，因为舞蹈已经是我心中的那一片绿地。
” 这就是我心中的那片绿地。
4.舞蹈人生 朋友，请鼓起你的勇气，让我们一起来在这个人生的大舞台上尽情的舞蹈吧
让我们一起来舞蹈人生
——题记 她，一个普普通通的女孩。
她和所有女孩一样，希望有一天能实现自己那个简简单单的梦：站在舞台上，用自己的肢体去演绎一个个美丽的传说，向世人展现出最美的自己。
然而，现实对她来说却是那样的残酷…… 她一边走在回家的路上一边幻想着自己那个美丽的梦。
当她刚走到十字路的中央时，一件意想不到的事发生了：一辆汽车突然向她飞奔而来。
她惊呆了，不知所措。
“吱——”一阵刺耳的刹车声久久地在天空中回荡。
渐渐地她失去了知觉，昏倒了过去…… 天，黑沉沉的。
没有一丝生气，给人一种烦闷的感觉。
眼看一场暴风雨就要来了。
她，痴痴地坐在轮椅上向窗外望去。
此时她是多么绝望，多么痛苦
要知道这次车祸夺去了她那双腿。
这，就意味着她今后都无法实现自己的梦想
这对于正处于花季她简直是个晴天霹雳
“我该怎么办
该怎么办
有谁能告诉我该怎么办
”泪，悄然从她腮边滑落。
但却没有一个人给她答案。
“不，我不能这样消沉下去
”她猛然擦干了泪水。
“我才17岁
以后的人生路还很漫长
我没有了腿，还有手
我一定要用自己的双手去赢得一片属于我的天空
一定，一定……”慢慢地她握紧了双手。
从此，每当清晨的第一缕阳光射入大地时，从她的房间里就会传来琅琅的读书声。
夜晚房间里的灯一直亮着亮着，面对别人的指手画脚，她选择了沉默；面对鄙弃的目光，她选择了默默的忍受。
她的苦，她的泪，无人能懂。
她只有默默承受。
期待，期待有一天会用自己的双手赢得一片属于自己的天空
也许是她的行动感动了上帝，也许是上帝终于发现了被遗落在角落里的她。
总之，一天，一封著名大学的录取通知书飘然而至。
此后种种我便不知，只知道她成为一名作家，一名深受读者喜爱的作家。
是呀，她终究没有实现自己少时的梦：站在舞台上，向世人展现出最美的自己。
这不免让人感到遗憾。
然而，我却看见她在人生这个大舞台上正在跳着一支支激昂的舞，站在舞台上的她此时是那样的耀眼，那样的美，舞姿令人陶醉。
我相信不止是我，全世界的人都看见此时最美的她
5.我学舞蹈的故事因为是女孩子的缘故，四岁多的时候，爸爸妈妈给我报了我的班，一来可以锻炼身体，二来可以培养气质，保持形体美。
四年来，我一直坚持练习舞蹈，有很多故事，也有很大收获。
记得我上幼儿园中班的时候，我们班举办元旦联欢会，老师给我们排了一个印度舞《亮眼睛》，动作非常优美。
妈妈和许多家长都去了，看他们目瞪口呆的样子，我更加喜欢跳舞了。
后来，幼儿园六一文艺汇演，我一下子参加了四个舞蹈，有《千手观音》、《海娃与企鹅》、《欢乐海宝龙》和《春天来了》。
每天早上练两个小时，下午练一个小时，整整练了两个月。
除了学会动作、和小朋友的配合，我还学会了在舞蹈中微笑。
在幼儿园和电视台演出特别成功，《千手观音》我是领舞，还上了报纸呢
跳舞让我从一个胆小怕事的女孩变得自信大方。
这两年，舞蹈班加强了基本功的练习，压腿、劈叉、下腰、过前后桥，样样都有技巧，都要下功夫才能练好。
去年暑假，我们舞蹈学校要参加“全区第九届希望杯少儿舞蹈大赛”中国舞展演。
在每天的刻苦练习中，我受过伤，可严重了，后背水泡磨烂了，很疼，但是我想：谁天生下来就会呀
学什么都要付出努力，我一定会熬过去的
比赛那天，我在台下很紧张，我的小伙伴们也一样。
主持人开始报幕了，我心里暗暗对自己说:“加油，你是最棒的
”一上台才发现一点儿都不怕。
结果，出乎意料我们得了第一名
每个小演员都获得了“小舞星”的称号，我们又高兴又激动。
我自己感觉很有成就感。
我要坚持跳下去
6.记得幼儿园的时候，我学过舞蹈。
我为什么学舞蹈呢
原因是这样的。
上幼儿园的时候，有一天，我和妈妈在客厅里看电视，电视里有位大姐姐在跳舞，那舞蹈真美啊
我被深深地迷住了。
我对妈妈说：“妈妈，我要学舞蹈
”妈妈严肃地对我说：“学舞蹈是要吃苦的，你吃得了苦吗
”我坚定地说：“我吃得了苦。
”妈妈说：“那好吧，明天我给你在幼儿园报一个舞蹈班。
”就这样，我走上了舞蹈之路。
由于我对舞蹈的喜爱，天天都认真练习、学习舞蹈，总是受到老师的表扬。
渐渐的，我学会了所有的基本功。
回家是，总要在父母面前练几下。
有一次，幼儿园要进行一次“模特秀”，我被录选了。
那天早上，我来到幼儿园，吃好早饭，就去化妆。
化妆完毕，就要上台表演了。
我的心怦怦直跳。
我走了出去，大方地做着各种造型。
表演完毕的我紧张地不得了。
我每天坚持练习舞蹈，我也从舞蹈中得到了许多乐趣。
跳舞可以说是一种健身娱乐，能让人的身体健康。
我喜爱舞蹈。
名师点评：这篇作文,小作者叙述了自己学习舞蹈的原因、学习舞蹈的过程、参加演出的感受以及舞蹈给自己带来的乐趣和好处，从小作者的描述中，我们看到了小作者对舞蹈的喜爱之情。
做为六年级的同学，作文的笔触显得有点稚嫩，看来小作者的习作练习不是很多。
作文的语言不够简练，选取的事例不够典型，“模特秀”感觉也不算是舞蹈表演。
作文的结尾说“我每天坚持练习舞蹈”但作文的开头却说“记得幼儿园的时候，我学过舞蹈。
”感觉上照应的不太好。
如果，小作者能够把自己在练习舞蹈时的辛苦事例描写得具体生动，作文的感染力一定会增加很多。
~~共好几篇,自己选吧,望你学习进步,望采纳奥~~
发朋友圈夸女儿的话
承铉好像很爱去“三里屯”，，有很多人都在那里巧遇过他，（去贴吧看就知道了
都有图为证的哦
）住北京的真是幸福啊~~~不知今生我有没有那福分~~
感恩活动的感想
已解决问题 收藏 转载到QQ空间 求一篇600字左右的感恩感想。
[ 标签：感恩,感想 ] 我今天参加了一次感恩报告会，看玩后部门科长要我们写一篇感想，晕~怎么写
匿名 回答:1 人气:12 解决时间:2008-12-21 07:19 满意答案感恩是一种处世哲学，是生活中的大智慧。
感恩更是中华民族的传统美德。
“饮水思源”的古训家喻户晓，“滴水之恩当以涌泉相报”的思想老少皆知。
千古绝唱“谁言寸草心，报得三春晖”，表达了儿女对母亲的恩惠报答不尽的感情。
感恩，也是一个正直的人的起码品德。
事实上，我们也非常需要感恩，因为，父母对我们有养育之恩，老师对我们有教育之恩，领导对我们有知遇之恩，同事对我们有协助之恩，社会对我们有关爱之恩，军队对我们有保卫之恩，祖国对我们有呵护之恩……赠人玫瑰，手留余香。
一个经常怀着感恩之心的人，心地坦荡，胸怀宽阔，会自觉自愿地给人以帮助，助人为乐。
我们对于生活充斥了太多的要求，我们要求有更多的物质和金钱来点缀生活，我们要求有更好的职业和收入来满足我们内心的平衡，我们甚至要求有更美的容颜和更好的家庭背景作为我们生活的门面。
我们对于生活充满了太多的抱怨，我们总是在抱怨世界回报我们的太少，总是在抱怨生活的不如意、工作的不得志，我们总是在抱怨世界变的太快，在似水流年里老了容颜，添了皱纹。
记得一位演员说过：上帝是公平的，给谁的都不会太多。
当我们静下心来细细体会，这是一句经典的台词，上帝给了你智慧也许就少了美丽的容颜，给了你健全的身体也许就少了英雄的光环。
如果你有海伦.凯勒的“假如给我三天的光明”的体验，如果你有霍金的轮椅生活，如果你有聋哑人用“千手观音”体会无声音乐的时候……爱无声的响起，泪无声的滑落，惊叹和感动之余，你还会对命运有如此的怨恨和抱怨吗
学会感恩，应该是对待他人的一种积极态度；学会感恩，本质上就是对他人给予自己的好处，做出回应，做出回报，而不是漠视，而不是淡然处之；学会感恩，是用放大镜去看别人的优点；学会感恩，是温暖的阳光，照到哪里哪里亮；学会感恩，是感情的粘合剂。
只有学会感恩，我们的社会才能更加和谐；只有学会感恩，人与人之间的关系，才能向良好的方向发展。
舞蹈进修
进修是没问题，看你想进修什么类型，现在国内有两大种，一种学院派，一种是教练派。
学院派就是正规的，像北京舞蹈学院这种类，短期进修班。
教练派就是在舞蹈中心学初中高级，然后给颁发舞蹈教练证。
如果你是没任何基础的话，还是学教练派会比较好。
推荐一个地方，广州的康孚国际舞蹈 ，考教练证的话还是选择这个舞蹈忠心。
地址：广州珠江新城金穗路30号丽晶华庭金莱阁1704（星汇园公交车站旁）联系人：梁老师
第一次学跳舞日记30字
我爱玩，但我更爱跳舞；我爱弹琴，但我更爱跳舞；我爱看书，但我更爱跳舞。
谈到跳舞，舞蹈中酸甜苦辣全部涌上心头，如一杯醇香的红酒，越品越香。
酸 唉
练练练
天天都练，每到星期天我的心都“咚咚咚“地跳，双腿直发酸发软，舞蹈室仿佛是一个令人毛骨悚然的地狱。
我每次都苦苦地哀求道：“老妈，求求你了，我不去跳舞了，都快酸死了
我现在不爱跳了
”但是，无论我怎样哀求，撒娇还是赖着不走，妈妈还是斩钉截铁地说：“不行
必须去
是你自己决定去报名的，换了个严厉一点的老师，就这样了
浪费钱呀
”听完我无奈地走下楼梯，嘟着嘴巴无精打采……到了少年宫，我无奈地放下书包，到一旁去练
唉
我练得是浑身酸痛
可是当音乐响起，我又把一切的无奈，全都抛到闹后，摆动起伏优美的舞姿，露出灿烂的笑容来…… 甜 耶
我终于拿到证书了
当老师念到我的名字时
我的心无比激动，那一瞬间，我忍不住又跳起舞来了
在刚开始上课时，老师念到一个又一个同学的名字，唯独没念到我
当时我思绪万千
难道我考不及格吗
难道我没有其他同学做得好吗
难道我，我……正在我百思不得其解的时，“婧怡”一个声音想响在我耳边，我连蹦带跳地跑到前面，郑重地接过证书
翻开一看，啊，我获得了舞蹈班全国优秀学员的光荣称号，我三步并作两步冲到外面，小心翼翼地把证书放在书包里，无数次重复地跳同一个动作的辛酸在此刻算的了什么
我心花怒放，着心里呀
真是无与伦比的甜
苦 真是的
我走在回家的路上，心里埋怨着老师，上课练，搞得我腰酸背痛，这不够
回家还练，练，练
头都快破了
练的加起来，就一个半小时了，我哪有心思呀
弹完琴，在干净的地板上，劈腿，下腰，片腿……唉
继续练下去，我的腿就要断了
没办法，但回想起荣誉，我笑了…… 辣 哎呀
照这样，我门就该残废了，该压到何年何月呀
每次一上课，老师就压，压，压，甚至整个身体坐下去，唉
就听见骨头喀吱，喀吱的响，老师居然这样，还让我们站在那么窄的地方练下腰，唉
这感觉真辣
虽然这样，腰酸背痛但我有了荣誉，苦中有乐
舞蹈就是我最大的乐趣
感恩活动的感想
已解决问题 收藏 转载到 求一篇600字左右的感恩感想。
[ 标签：感恩,感想 ] 我今天参加了一次感恩报告会，看玩后部门科长要我们写一篇感想，晕~怎么写
匿名 回答:1 人气:12 解决时间:2008-12-21 07:19 满意答案感恩是一种处世哲学，是生活中的大智慧。
感恩更是中华民族的传统美德。
“饮水思源”的古训家喻户晓，“滴水之恩当以涌泉相报”的思想老少皆知。
千古绝唱“谁言寸草心，报得三春晖”，表达了儿女对母亲的恩惠报答不尽的感情。
感恩，也是一个正直的人的起码品德。
事实上，我们也非常需要感恩，因为，父母对我们有养育之恩，老师对我们有教育之恩，领导对我们有知遇之恩，同事对我们有协助之恩，社会对我们有关爱之恩，军队对我们有保卫之恩，祖国对我们有呵护之恩……赠人玫瑰，手留余香。
一个经常怀着感恩之心的人，心地坦荡，胸怀宽阔，会自觉自愿地给人以帮助，助人为乐。
我们对于生活充斥了太多的要求，我们要求有更多的物质和金钱来点缀生活，我们要求有更好的职业和收入来满足我们内心的平衡，我们甚至要求有更美的容颜和更好的家庭背景作为我们生活的门面。
我们对于生活充满了太多的抱怨，我们总是在抱怨世界回报我们的太少，总是在抱怨生活的不如意、工作的不得志，我们总是在抱怨世界变的太快，在似水流年里老了容颜，添了皱纹。
记得一位演员说过：上帝是公平的，给谁的都不会太多。
当我们静下心来细细体会，这是一句经典的台词，上帝给了你智慧也许就少了美丽的容颜，给了你健全的身体也许就少了英雄的光环。
如果你有.凯勒的“假如给我三天的光明”的体验，如果你有的轮椅生活，如果你有聋哑人用“”体会无声音乐的时候……爱无声的响起，泪无声的滑落，惊叹和感动之余，你还会对命运有如此的怨恨和抱怨吗
学会感恩，应该是对待他人的一种积极态度；学会感恩，本质上就是对他人给予自己的好处，做出回应，做出回报，而不是漠视，而不是淡然处之；学会感恩，是用放大镜去看别人的优点；学会感恩，是，照到哪里哪里亮；学会感恩，是感情的粘合剂。
只有学会感恩，我们的社会才能更加和谐；只有学会感恩，人与人之间的关系，才能向良好的方向发展。
舞蹈心得体会
大学体育本着发展丰富的体育活动,娱乐我们的身心,提交我们机体素质的原则,为我们设立篮球,网球,羽毛球,攀岩,健美操等体育项目。
作为大学必须课的体育对我们的身体素质锻炼是很有意义的，我的首选就是健美操，因为健美操是我一直以来最热爱的体育项目。
在我看来，健美操是艺术与完美的结合，在动感中让人焕发青春的朝气，在强健中不乏柔韧与唯美。
健美操，顾名思义，健康又美丽，每堂健美操课上，前面漂亮优秀的老师，耳边响着有节奏的音乐，把以前只能看电视做着健美操梦的我带到了现实的“梦境”。
老师带我们一步步认真的教每一个动作，我们本来麻木的身体逐渐活跃了起来。
起初选择健美操的原因就是因为想培养一下自己的气质，通过上半学期健美操的学习，我发现我更加爱运动了，由于以前学习压力很少运动，感觉自己的体质都下降好多，现在每周近两个小时的健美操训练正好为我提供了锻炼的机会。
不但如此，还使我的身体协调能力有了增强，乐感也变好了，还可以调整呼吸，增强毅力。
学习健美操给我的大学生活增添色彩，使我更加自信，让我的心情变的很愉快，每个关节都得到舒展。
学习健美操，让我感受最深的就是能让自己在枯燥的学习生活之余使身心获得放松，每次上健美操课，不管有多累，心情都会非常的舒畅，因为每个毛孔都在出汗排毒。
女孩都很爱美，这门课对自身形体的塑造和培养有很多帮助，健美操的动作多种多样，有简有繁，时快时慢时而停顿时而节奏分明，可以使全身肌肉和骨骼得到良好的锻炼，同时，它还是一种力与美的享受，经常练习，还能增进人体的灵敏，柔韧素质，使身体更加协调健美，有助于身体的全面发展。
跳健美操让我精神振作，心情愉快，从前早晨起床后，常感到朦胧，全身没劲，不能马上投入学习，尤其是晚上睡的很晚时，这时我便试着做早操，练习一些平时学习过的动作，大脑就会很快兴奋清醒了，身体各部分的机能也有了提交，使我精神饱满，充满活力，从而为一天的劳动和学习准备良好的身体条件，另外常跳健美操对身体的帮助是非常大的，它能提高神经系统的功能，并对心脑血管系统也有良好的影响。
健康是每个人最大的财富，美丽又是每个女孩子最大的愿望与梦想，多少人想同时拥有既健康又动人的身体，但想做到这点不算太难，也不算太简单，练健美操就会圆我的梦，所以选课时我很庆幸被选上了，心理上就让我很愉快。
老师漂亮有实力，有耐心，我们自然会很主动很积极的接受每个动作。
但是，在享受愉快与动感的同时，疲惫会在课后一段时间一股脑的涌上来，有点让人招架不住，而且动作稍微有点难做，每次回去都得琢磨一下才会做的很顺畅，这不是抱怨，而是通过做操让我对不努力不成功这句话的意思有了深刻的理解，没有耕耘哪有什么收获
没有付出哪有什么回报
想健康又要健康的漂亮，当然要通过不懈的努力去实现它。
生命在于运动，只有持之以恒的体育锻炼，才能增强体质，健美操就是一种很好的途径。
健美操既让我有了对美的新概念，又让我学会坚强，学会努力，选它，学它，我很开心，很满足，我从中收益匪浅。
起初对健美操不是很了解，只知道可以修塑我们的形体，陶冶情操，培养韵律感。
随着健美操课程的深入展开，在老师的讲解与示范下，我对健美操的了解与喜爱也与日俱增，在欢乐的音乐中舞动，一种积极向上的感觉常常油然而生，让我很快乐，我的生活态度从此变得乐观。
学习了健美操后，我变的更加自信了，我觉得一切都那么美好，更加热爱生活，健美操让我变的有朝气，变的活泼了。
健美操也培养了我的团队精神，每次集体跳操的时候，大家都很团结，彼此帮助，各自发挥自己的长处，学习对方的好的方面来弥补自己的不足。
健美操是我的选择，尽管我做的不是很出色，但他对我有很大的帮助，也许我不会做的像专业人士那样标准，但过程中的乐趣与收获才是难得的无价之宝。
健美操让我收益匪浅，我将保持这种习惯，坚持锻炼，跳出健康，跳出美，跳出生命力。
