每天坚持跑步是一个什么感受
1.会越来越勤奋 步是一个从懒勤奋的过这个过程会让你摒弃越来越多的坏习惯，拖延症也会被治愈
每个坚持跑步一年以上的人，都不会是一个懒惰的人。
2.会越来越坚强 跑步会让你的品格韧性增强，在压力面前，你会变得游刃有余。
坚韧会让你能更好地处理不好的处境。
跑步的人，绝对是一个坚强的人。
3.抗压能力越来越强 现代生活的压力越来越大，而跑步的人每天抽出1-2个小时会缓解一天大部分的压力，心情自然会舒畅。
身体的强壮，品性的改变，也让一切压力变为浮云。
相比不喜欢跑步的人，跑步的族群内心要强大太多。
一个人要每天坚持跑步太枯燥艰难了
找到自己的推动力，而这个推动力，基本每个人都不一样，1000个人有1000个答案呢，可以是喜欢，比赛，乐趣，目的，追求，减肥，减压，锻炼，气氛，吃得更多，喜欢出汗，反正就是有推动力就能坚持
跑步后的感想作文
今天体育课跑800米,3分15秒优秀,女生3分45秒优秀.跑800米对我们来说无疑是一个巨大的挑战.别认为跑步仅仅是跑步,还可以给你带来一些启示呢!开始跑起来当然很轻松.第一圈时,我轻松自如地跑着,威风凛凛地摆动着手笔.清风迎面吹来,感到神清气爽.无拘无束地迈着步伐,全身有节奏的配合着,轻松又舒坦,我越跑越快,恨不得一步跨过终点.可我是想得太好了,紧接着,我就开始感受到长跑的艰难.中间几百米有点吃力了,脚像变成了棉花包,软弱无力,望着前面的路,又过了百来米,我已是气喘吁吁,心像一盘散沙,节节败退,难道就这样功亏一篑吗?不,必须战斗.最后260米,我的体能已达到了极限,我咬紧牙关,用毅力支撑着自己,尽力加快步伐向前冲去,要知道,胜利就在眼前,看着那些走走停停的同学,不禁为他们感到惋惜,他们放弃了奋斗,也就是放弃了胜利.也许他们想的是,反正跑不了第一,还跑啥呀,免得浪费体力,!他们就是在离胜利只有这么一步之遥的地方放弃了,因而无法领略到胜利的真谛.大约在40秒后,一大批同学冲过了终点,虽然,我并不是第一名,但是我胜利了,这是精神的胜利,所以,只要有顽强的毅力,在艰难中不停的奋斗,坚持不懈,才能摘取胜利的果实.愿你也喜欢长跑,喜欢运动,在各种生活细节中悟出简单但珍贵的人生道理.
如果一个人胖人每天坚持跑步（理想化每天定时跑1个小时）
是的，应该是这样的。
至少理论上是这样的。
但是你的方法非常笨。
跑步减肥不是最佳的。
瑜伽。
武术。
都不错。
人会胖不一定就是因为吃，而是不锻炼，锻炼不能持续，一方面吃是聚集能量，一方面要消耗能量，哪怕在家多给家里做做家务都行，喜欢跑跑跳跳象猴子一样的人，再怎么吃都不会胖，锻炼是一辈子的事，如果你从事体力劳动还好，如果不是就要锻炼一辈子。
而不是为减肥锻炼一阵子。
另外健壮也是一种美，要是健壮减肥，那可就难了。
也没必要。
坚持跑步20周，一个人会发生多大改变
假如是的话，我以我自己亲验告诉你，虚胖的部分就减掉了我第一个星期跑步30分钟大概4公里，然后走一个半小时，大概是15000步左右，减了6斤。
然后我现在坚持了2个月，还是这个体重，很难减剩下来的肉了其实最主要的是身体会好了很多，生病的几率大幅降低。
跑步还有好处，可以让人心情愉悦，有激情，能坚持下去的人，也比较有恒心了。
对于生活来说欠缺的就是激情吧跑步的时候也要注意一下保护自己脚和膝盖，换双透气舒适的鞋子，垫双有缓冲吸能的鞋垫，例如ACF 这样就可以减肥又可以减少运动伤害。
