暑假我成长为题的作文
愉快的暑假就要结束了，回想起那多姿多彩的生活，各种各样、五花八门的事一一映入我的眼帘。
有开心是事、痛苦的事、幸福的事、有趣的事……此时此刻，一个令我久久不能忘怀的经历浮现在我的眼前。
那天上午，朱阿姨带着我的好朋友王熠阳来我家做客。
刚进门，阿姨建议说：“今天的饭菜由孩子们做，怎么样
”我听了高兴地跳了起来，心想，这可是我第一次为客人做菜呀
一定得做好
忽然，我似乎想到了什么，于是大声地说：“我们家里已经没有什么蔬菜了，没有原材料怎么做出美味佳肴呢
”刚说完，王熠阳便笑道：“这个呀，我们准备好了。
”话音刚落，他就拎出一个大袋子：鱼、肉、白菜、木耳、鸡翅……真是应有尽有
一切准备就绪，我们开始炒菜了，王熠阳做了他最拿手的“红烧鸡翅”：先往锅内倒上油，加上白糖烧到白沫出现，再把腌好的鸡翅快速地放进锅里，最后放入盐、调料和黑木耳，焖了一会，就出锅了。
我也做了最擅长的“土豆肉丝”和“番茄炒鸡蛋”。
半个多小时后，一桌丰盛的午餐就完工了
开始吃饭了，我的心里有点忐忑不安：我做的菜味道怎么样
客人们到底喜欢不喜欢吃呢
我首先尝了王熠阳做的“红烧鸡翅”，味道美极了
外酥里内，香里透着一丝甜味。
这时，阿姨感叹地说：“彭驿航做的土豆肉丝真好，色香味俱全，又香又脆，好吃极了
”听了阿姨的夸奖，我紧张的心立即静了下来，心里美滋滋的，像喝了蜜一样甜，时不时地流露出幸福与成功感。
那天的经历，我们虽然有点累，有点手忙脚乱，但更多的还是收获：能为大人们做件好事，我们就成长了一步
撩妹语句语录
1、情书是我抄的，但喜欢你是真的。
2、玫瑰是我偷的，但我爱你是真的。
3、最喜欢睡觉和你 简称睡你。
4、喜欢吃桔子 桔子汁不行 桔子糖不行 就像我 不是你不行。
5、“奇迹就留给别人吧，我有你了.” 6、你问我有多喜欢你 我也说不出来 我心里明白 我宁愿跟你吵 也不愿意去爱别人。
7、不是我执着，而是伱值得。
8、喜欢你就好像太阳不会放弃天空。
9、我也害怕闹别扭时有人乘虚而入讨你欢心。
10、比起天黑和鬼，我更害怕你心酸皱眉。
11、你闺蜜的事与我无关，你的事，我不会让你有事。
12、我都舍不得欺负的人，哪能让别人欺负
13、在有生的瞬间能遇到你，竟花光所有运气。
14、晚安这么滥情，但我只想说给你听。
15、牵着我的手，闭着眼睛走你也不会迷路。
16、我只是喜欢你，我没有恶意。
17、“春风十里 五十里 一百里 体测八百米 海底两万里 德芙巧克力 香草味八喜 可可布朗尼 榴莲菠萝蜜 芝士玉米粒 鸡汁土豆泥 黑椒牛里脊 黄焖辣子鸡 红烧排骨酱醋鱼 不如你 全都不如你” 18、除了喜欢你 没别的毛病。
19、你陪着我的时候我没羡慕过任何人。
20、人一生会遇到约2920万人 两个人相爱的概率是0.000049 所以你不爱我 我并不怪你。
21、愿你迷路一生，还是走到我身旁。
22、你不理我的时候我就觉得你在好好学习，准备以后养我。
23、世界上哪来的那么多一见如故 无话不谈不过是因为那个人喜欢你所以你说的话题他都感兴趣你叫他听的歌他都觉得有意义你说的电影他都觉得有深意你口中的风景他都觉得好美丽不过是因为他喜欢你。
24、请问你有女朋友吗
没有，好，现在你已经有了。
25、我拿余生与你举案齐眉 请别让我皱眉也请不要让我心如死灰。
26、你扬着头大笑的样子真的好喜欢 你和不三不四的人混在一起的样子真的好讨厌” 27、我家的狗挺喜欢你的 随我。
28、你是年少的欢喜，我想把这句话反过来告诉你。
29、西红柿和番茄 马铃薯和土豆 我喜欢的人和你。
30、你生日几号 干嘛告诉你 我密码忘了。
31、想了又想 最后还是决定告诉你我长话短说：我喜欢你。
32、你要我说多难堪我根本不想分开。
33、我不是话唠，只是憋太久了终于等到你。
34、篱笆外的猫不再受宠 有些事我懂。
四川吃辣的历史渊源
北\\\/意\\\/大\\\/利 费里西安诺·瓦尔加斯（Feliciano Vargas，フェリシアーノ・ヴァルガス） 20岁 172cm 生日：3.17 官方语言：意大利语 首都：罗\\\/马 国花：雏菊 “Pasta~” 本作主角，地中海昔日霸主罗马帝国的孙子，然而到了现在却成了废材一只。
艺术和美食细胞发达，战斗力却超弱的家伙。
性格超级脱线，阳光但又有点爱哭，吊儿郎当，很黏人。
喜欢女孩子、意大利面、批萨和午睡，还有量产白旗。
时常发出“呗（ヴェー）”的迷之声音，这是正常的生理现象。
擅长画画、制作点心、唱歌和服装设计。
网络爱称：意呆 南\\\/意\\\/大\\\/利 罗维诺·瓦尔加斯（Lovino Vargas，ロヴィーノ・ヴァルガス） 22～23岁 172cm 生日：3.17 官方语言：意大利语 首都：罗\\\/马 国花：雏菊 “离我弟弟远一点，土豆混蛋
” 罗马帝国的孙子，北意\\\/大\\\/利的双胞胎哥哥，也就是以前的两西西里王国。
在性格上、饮食上和文化上受西班牙影响较大，喜欢番茄和意大利面。
易怒，话语偏脏，为人率直，也有点爱哭。
对女人话语比较多，但对男人就比较少。
由于黑手党的缘故，他的性格十分别扭，讨厌法\\\/国、德\\\/国，对弟弟接近德\\\/国的行为非常不满。
擅长种田、料理、泡女人和午睡。
网络爱称：子分 德\\\/国 路德维希（Ludwig，ルートヴィッヒ）20岁 180cm 生日：不明德国 官方语言：德语 首都：柏\\\/林 国花：矢车菊 “怎么又是你么
给我认真一点
” 人称骑士之国的欧洲大国，本作男二号。
一发生什么事就会没头没脑的相信说明书或指南的内容而发生惨剧。
爱干净，资源回收也做的很认真，对机械的过分的痴迷导致他能够办出用GPS找厕所的囧事。
养了三只狗，每只都莫名的壮硕。
对意\\\/大\\\/利有的没的抱怨了一堆，但到现在还是相当照顾他。
很尊敬罗\\\/马\\\/帝\\\/国。
在原作中有一个很相像的人物叫做神圣罗马帝国（德意志国王奥托一世在罗马由教皇加冕称帝，神圣罗马帝国开始），与小时候的北意大利很要好。
但原作至今未有明确的表明神圣罗马就是德意志，而在漫画第一话中德意志与北意相遇时却不认识北意，所以现在还不明。
网络爱称：军曹、土豆 日\\\/本 本田菊（Honda Kiku） 年龄不详 165cm 生日：2.11 官方语言：日语 首都：东\\\/京 国花：樱花、菊花 “严守大和男儿的风俗，谨言慎行，察言观色，其实最后答案统统是‘不’。
” 属于长辈，前亚细亚一族中的二把手，本作男三号。
是个宅男，很少离家，略微不懂人情世故。
勤恳认真，手巧。
此外有随大流的倾向。
在政治上附和美国。
同人女因此有琼斯x宅菊的伪CP联想。
而且有着“琼斯去哪了
哦，他去找菊花了。
”这种特殊种族才明白的冷笑话。
另外，制造过很多经典却令众人汗流浃背的事迹：制造不了潜水艇却制造得了潜水艇模型，最终形态是巨大机器人，由人气声优代言。
赏花观月，玩味四季的流转乃是其情之所钟，以风雅为美。
做事极度认真谨慎踏实，但是在他看来正常的东西都不正常。
爱好做诗，最近画起了同人志。
网络爱称：宅菊，菊花，小菊 英\\\/国 亚瑟·柯克兰 （Arthur Kirkland，アーサー・カークランド）23岁 生日：不明 身高： 175cm 官方语言：英语 首都：伦\\\/敦 国花：玫瑰花 （月季）[蔷薇、月季、玫瑰这三种花来说,人们总把它搞混,它们虽同科同属,但却并不完全相同,但人们似乎比较偏爱玫瑰这个词,所以把这三种花统称为玫瑰了，在英国及欧洲许多国家，都把玫瑰（月季）定为国花] “而且是Learnt不是Learned吧，笨蛋。
” 以前是海盗，后来成为了一个绅士国度。
名字的来源是“亚瑟王”。
加\\\/拿\\\/大和美\\\/国的前监护人。
长有两条跟眼睛一样粗的眉毛，代表着英\\\/国的绅士风度。
个性凉薄，讨厌输。
稍微有点儿固执偏强。
虽然多数给人以冷淡的第一印象，熟悉却发现有对朋友毫无保留的一面。
生来毒舌，心眼儿倒并不坏。
是典型的傲娇属性。
跟妖精或幽灵感情很好，也尝试魔法或召唤术之类的事，不过老是被美\\\/国说成是幻觉 酒品异常的差，发了酒疯就会做出严重有损形象的行为，喜欢红茶或刺绣等东西。
还有每次同盟国会议的时候不时会冒出来的轴心国肖像画就是他画的。
厨艺很差、没有味觉可言，即使这样他依然爱做菜（司康饼之类的）网络爱称：眉毛子 美\\\/国 阿尔弗雷德·F·琼斯 （Alfred F Jones，アルフレッド・F・ジョーンズ）19岁 177cm 生日：7.04 官方语言：英语 首都：华\\\/盛\\\/顿 国花：玫瑰 “我就是拯救世界的HERO，反对意见一律不予承认
” 开朗有活力，有着强烈正义感的青年，绝对的自我英雄主义者，自称拯救世界的HERO。
因为年轻又精力过剩，有不管周遭感想就横冲直撞的坏习惯，所以朋友除了英\\\/国跟日\\\/本没有别人。
明明是个上司跟外星人是朋友，或者会有UFO冲进来的不可思议的国家，却看不见英\\\/国的独角兽或妖精。
很爱拍电影，题材一般都是“本HERO又拯救世界啦
”不过老是被批评，所以唯独不想让英\\\/国看。
夜里看恐怖片总被吓得魂不附体。
迟钝的味觉是承袭自英\\\/国，颜色诡异的点心也很喜欢，尤其喜欢麦当劳。
由于已经长出了肚子，最近尽是在发明一些神秘的工具。
他的呆毛代表南\\\/塔\\\/基\\\/特\\\/岛，平光眼镜则代表德\\\/州。
网络爱称：HERO,H-ERO,蓝蓝路，KY,米国 法\\\/国 弗朗西斯·波诺弗瓦（Francis Bonnefeuille，フランシス・ボヌフォワ） 25岁 175cm 生日：7.14 官方语言：法语 首都：巴\\\/黎 国花：鸢尾花 “Bonjour，今天哥哥我也很闪亮哦~”“哥哥我反对美国和英国的意见~” 前欧\\\/洲的第一大国，但是自从拿破\\\/仑\\\/死后就不再擅长打仗，反而做菜和酿酒更适合他。
对爱情表达丰富的自恋胡渣青年，对自己的语言、以及任何涉及艺术的领域经常自我陶醉，爱好裸奔。
经常在国内出现“一男子扮公鸡（法国国鸟）在街上裸奔”之类的新闻。
是欧\\\/洲的一号厨师，自称美食家，嗜好红酒。
喜欢一切美的东西，无论男人女人甚至非人类，只要是美的他都能接受，还经常非礼别的国家。
与英\\\/国是老对手，两人一见面就会吵架，但是也认可对方的实力。
胡子代表塔恩谷地，不知为什么他坚持不剃。
网络爱称：法叔，腐烂西斯，F叔 俄\\\/罗\\\/斯 伊万·布拉金斯基 （Ivan Braginski，イヴァン・ブラギンスキ）年龄不详 182cm 生日：12.30 官方语言：俄语 首都：莫\\\/斯\\\/科 国花：向日葵 “想看到他们哭着求我的样子……KORUKORUKORUKORU……” 寒冷的北方大国，做什么事情都少不了伏特加，不发一言却能带来巨大压迫感的青年。
是APH出场的人物中第二高的（最高为瑞\\\/典187cm）一个。
虽然不喜欢冬天，但是每次战斗的时候冬天都会给他带来好处。
一眼看下去会觉得他豁达开朗，拥有乡下青年似的纯真。
味觉差劲，能够把混有泥土的食物一起吃下去，想把向日葵种满全世界。
至于随身带着的水管，是因为一个嘲笑俄罗斯人的老笑话：“插在地上就能出水
”的神奇作用，因此格外保护水管。
上次拉\\\/脱\\\/维\\\/亚因为摸了水管所以被他打得很惨。
由于童年曾被蒙古拐走，导致他的心理非常扭曲，喜欢看人哭着求他的样子，只对自己的妹妹无可奈何，和姐姐关系不好。
经常发出KORUKORU的笑声，是俄文“把你扔进集\\\/体\\\/农\\\/庄（コルホーズ，kolkhoz）”的意思。
而且，童年悲惨的别称雷帝的沙皇叫伊万，曾席卷美国的台风叫伊万。
所以，伊万是一个大病娇。
网络爱称：水管，露西亚（俄\\\/罗\\\/斯的日语汉字译音），1W 中\\\/国 王耀 4000岁(仙人设定)、169cm 生日：10.01 官方语言：汉语 首都：北\\\/京 国花：未知（目前仍有争议） “没有问题，我们有人数优势阿鲁。
”“今天的联合国也很和平阿鲁~”“哎（诶）呀
” 亚细亚一族的族长，是现存的年龄最大的国家，背上有一条刀疤，是被日\\\/本砍的。
虽然长相是娃娃脸，但其实已经是个颇老的老爷爷，或者该说是仙人还是什么的。
能干，精于计算得失，且常直言直语。
迷信，从古至今一直信仰神灵。
此外可能因为其在饮食上富有变化，不同地域拥有各具特色菜系的缘故，口味异常挑剔。
会擅自在流行的糖果饼干包装上使用奇怪的日文标示在封口处。
全世界都有自己的别墅和家人（连荒岛上都有……），经常带着GITTY，据说是日\\\/本那边出品的HELLO KITTY的山寨货，特点是把没有嘴的Kitty画上邪恶的歪嘴笑容……有一只叫滚滚的熊猫作为宠物。
对一切可爱的东西都没有免疫力，被自己的弟弟妹妹们折磨得头疼。
擅长美人画。
另外，上司是一条龙。
马尾辫里有很多根呆毛，分别代表辽 东 半 岛、山 东 半 岛、琼 州 半 岛（雷 州 半 岛）等。
网络爱称：NINI（にいさん的爱称にーに），耀君，祖\\\/国君 西\\\/班\\\/牙 安东尼奥·费尔南德斯·卡里埃多 （Antonio Fernandez Carriedo，アントーニョ・ヘルナンデス・カリエド） 生日：2.12 官方语言：西班牙语 首都：马\\\/德\\\/里 国花：香石竹 “TOMATO
TOMATO
” 曾经是太阳不会西沉的热情国度。
个性阳光、热情、大而化之而且有点（其实是相当）迟钝。
身上带着股乡村的气息。
碰到甜的东西不把它弄淡决不罢休。
很容易被周围煽动。
许多地方都很随便，但是对自己认为不能退让的事则会彻底燃烧热情。
宠爱罗维诺到不像话的地步。
另外，此人是个无可救的番茄控。
而且被英国弄得很惨，于是变得很穷，不过凭着天生的乐天性格挺过来了。
网络爱称：亲分（头目、大哥的意思） 奥\\\/地\\\/利 罗德里赫·埃德尔斯坦 （Roderich Edelstein，ローデリヒ・エーデルシュタイン） 生日：10.26 官方语言：德语 首都：维\\\/也\\\/纳 国花：雪绒花 “你这个大笨蛋先生。
” 喜欢音乐跟蛋糕的少爷，看起来很阔绰其实颇节俭。
稳重从容，可能是稍微有些过于坚持自我步调的缘故，有些落后于时代。
是会将兴趣爱好摆在工作之前的类型。
眼镜代表的是属于奥\\\/地\\\/利在音乐上的某种东西，拿掉的话会就会很平庸。
一根翘起来的毛是玛丽亚采尔（奥地利名胜风景区），会随心情变形。
性格不论是好是坏都是少爷，不太露出表情，习惯用音乐表达感情。
很会做点心但常常炸掉厨房，用料颇高级。
而且还是个超级大路痴。
当初立于神圣罗马帝国顶点时虽然浑身带刺，但随着年龄增长却变得很奇妙的落落大方。
结了太多次婚到处被卷进麻烦事，不是被赶走就是被入侵，总之是个忙碌的人。
网络爱称：贵族，少爷 匈\\\/牙\\\/利 伊丽莎白·海德薇莉 （Elizaveta Héderváry，エリザベータ・ヘーデルヴァーリ） 生日：6.8 官方语言：匈牙利语 首都：布\\\/达\\\/佩\\\/斯 国花：天竺葵 “重要的东西还给我
” 与甜美可爱的外表相反，是勇猛的前骑马民族的女孩子。
虽然是呼唤她就能得救的迷人大姊姊，但是与她作对会死很惨。
平常表现的端庄贤淑，但有时会显现出不该出现的一面。
是本家承认的最有男子气概的人，现在跟奥\\\/地\\\/利联手做许多事情。
跟普\\\/鲁\\\/士水火不容。
喜欢奥\\\/地\\\/利，必要的时候会挥舞着平底锅保护（最大受害者就是普\\\/鲁\\\/士）。
由于国内是腐片的发源地，所以是个腐女，经常拿着偷拍用的DV机。
和罗\\\/马\\\/尼\\\/亚的关系差到会用罗\\\/马\\\/尼\\\/亚\\\/人的名字来命名狗的程度。
且有把豆丁意呆利打扮成伪娘的爱好。
头发上的小天竺葵代表巴拉顿湖。
网络爱称：801姐姐，姐贵，伊莎姐 瑞\\\/士 瓦修·茨温利 （Vash Zwingli，バッシュ・ツヴィンクリ）18岁 生日：8.01 官方语言：德语、法语、意大利语 首都：伯\\\/尔\\\/尼 国花：雪绒花 “让那丑陋的东西在吾辈面前消失吧
”“不成体统
” 自家的领土因为是山岳地带而在农业上先天不良，加上四方被强国包夹，经历了充满苦难的历史的缘故。
不太想跟其他的角色建立关系。
虽然性格冷静而且不受动摇，但步调老是被德\\\/国及意\\\/大\\\/利扰乱。
相当疼爱列\\\/支\\\/敦\\\/士\\\/登，两国的关系好到瑞军误闯列\\\/支\\\/敦\\\/士\\\/登边境也能互相理解的地步。
因为是永久中立国及世上最大的枪支产地，所以拥有家里蹲和暴力正太的双重属性。
跟奥\\\/地\\\/利颇有渊源。
网络爱称：妹控 列\\\/支\\\/敦\\\/士\\\/登 生日：7.12 官方语言：德语 首都：瓦\\\/杜\\\/兹 国花：黄百合 “哥哥大人” 瑞\\\/士的妹妹，非常可爱和懂事的小女孩，不过经常能够说出自己的意见，是大小姐一样端庄的性格。
和瑞士长得很像，头发扎着丝带。
由于在一战最困难的时候被瑞\\\/士帮助，所以对这个哥哥非常感激。
本身是个高科技国家。
网络爱称：小列支，列妹妹，列支 波\\\/兰 菲利克斯·卢卡谢维奇 （Felix Lukasiewicz，フェリクス・ウカシェヴィチ）19岁 生日：7.22 官方语言：波兰语 首都：华\\\/沙 国花：三色堇 “波\\\/兰规则发动
小心首都变成华\\\/沙哦
” 被亡国了数次又浴火重生的国家，连名字Felix也是不死鸟的意思。
说话有名古屋女高中生的腔调（作者恶趣味），适合打扮成女孩子，怕生，听不进别人说话，但是跟别人熟了就会毫不客气地说话。
是个自我中心的乐天派，对青梅竹马的立\\\/陶\\\/宛总是颐指气使，搞得对方很辛苦。
看起来不太正经，但其实做事都有经过考虑，至于考虑的结果是否正常就不敢保证。
网络爱称：大波波，菲利子 立\\\/陶\\\/宛 托里斯·罗利纳提斯 （Toris Lorinaitis，トーリス・ロリナイティス）19岁 生日：2.16 官方语言：立陶宛语 首都：维\\\/尔\\\/纽\\\/斯 国花：芸香 “俄\\\/罗\\\/斯先生，请你不要……” 东\\\/欧倒霉的顽强之国，总在照顾任性的波\\\/兰又总受恐怖魔王俄\\\/罗\\\/斯的威胁，经常需要吃胃保持镇静。
因为天性悲观，所以成为了世界上自杀率最高的国家。
WW1时期经济困顿不得已到美国打工。
对白\\\/俄\\\/罗\\\/斯有盲目的感情。
网络爱称：立陶，人妻 拉\\\/脱\\\/维\\\/亚 莱维斯·加兰特 （Raivis Galante，ライヴィス・ガランテ）15岁 140cm 生日：11.18 官方语言：拉脱维亚语 首都：里\\\/加 国花：玛格丽特 “呜哇~~~~……” 性格懦弱，没什么朋友，说话太直总是惹怒俄\\\/罗\\\/斯。
目前盼望能被瑞\\\/典收养。
表面上看不出，实际上很能喝酒。
爱\\\/沙\\\/尼\\\/亚 爱德华·冯·波克 （Edward Von bock，エドァルド・フォンヴォック）17岁 生日：2.24 官方语言：爱沙尼亚语 首都：塔\\\/林 国花：矢车菊 “俄\\\/罗\\\/斯先生，欺负弱者是不好的行为。
” 戴眼镜的优等生，据说是最帅的人设，但是本家说不知怎样就设计成腹黑的了。
在苏\\\/联这样的恐怖环境下也知道如何自保（发展IT科技），在奇怪的节日和比赛等方面和芬\\\/兰兴趣相投，只是每次到他家拜访时都会被瑞桑吓到。
白\\\/俄\\\/罗\\\/斯 娜塔莉亚（娜塔莎）·阿尔洛夫斯卡娅 （Natalia (Natasha) Alfroskaya，ナターリヤ（ナターシャ）・アルロフスカヤ） 生日：8.25 官方语言：白俄罗斯语、俄语 首都：明\\\/斯\\\/克 国花：亚麻 “哥哥我们结婚吧，合体合体合体……” 俄\\\/罗\\\/斯的妹妹，清冷寡言，性情古怪，说话像是男人的语气。
有恋兄情结，是哥哥鬼畜时的帮凶，喜欢虐单恋自己的立陶宛，是唯一能让俄\\\/罗\\\/斯感到头疼的存在。
网络爱称：娜塔，白鹅 土\\\/耳\\\/其 塞迪克·安南 （Sadiq Annan，サディク・アドナン） 生日：10.29 官方语言：突厥语 首都：安\\\/卡\\\/拉 国花：郁金香 “想打一架呢~不过现在是吃Asure的时候了。
” 有浓重的江户口音的戴面具的古怪大叔，喜欢沐浴和甜食，性格豪爽直率，爱钻牛角尖。
青年时期曾经在欧洲到处惹事，抢过那时候还小的南\\\/意\\\/大\\\/利，想把伊斯兰教传到整个欧洲，所以成为了整个欧洲的敌人。
与希\\\/腊是老冤家，两人的关系发展到了一见面就吵的地步。
喜欢的食物是Asure（看起来像冰冻八宝粥的古老甜品）。
网络爱称：土叔 希\\\/腊 海格力斯·卡布西（Heracles Karpusi，ヘラクレス・カルプシ）27岁 生日：10.28 官方语言：希腊语 首都：雅\\\/典 国花：橄榄 “荷马是怎么死的呢……呼噜呼噜……” 名字来源与希\\\/腊神话中的伟大英雄。
因为是奥林匹克的发源地，所以有一副运动锻炼出来的好身材。
很爱睡觉，喜欢哲学，工口（世界次数最多。
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）；猫控，养的猫足够组成一只连队。
因被土\\\/耳\\\/其侵略过所以特别讨厌他，不只一次想要他去死。
与日\\\/本似乎关系不错。
自己的母亲（即古\\\/希\\\/腊）留下了很多遗物，所以将发掘作为终身事业。
正以为如此，所以一直没办法建地铁。
最近阿\\\/尔\\\/巴\\\/尼\\\/亚经常乱入到他家使他非常烦恼。
网络爱称：海格 韩\\\/国 任勇洙 （Im Yong Soo，イム・ヨンス）15~16岁 生日：8.15 官方语言：朝鲜语 首都：首\\\/尔 国花：木槿 “宇宙也是俺起源的思密达
” 生活在朝\\\/鲜\\\/半\\\/岛的不可思议的国度，亚细亚一族的成员，特点是头上的呆毛拥有表情，与本人的表情相一致，据说代表济\\\/州\\\/岛。
爱吃白菜和泡菜，认为这是世界上最美的食物。
经常会对身为其大哥的中国说出“大哥的大哥是俺”、“大哥家的东西都是俺的”、“俺是世界的起源”“汉字是俺创造的呀”这样脑残的话，搞得中\\\/国很无力（例：屈原是韩国人，李白是韩国人,曹操也是韩国人之类白 痴的话）。
最近正在考虑“占领”俄\\\/罗\\\/斯、加\\\/拿\\\/大等地，曾经摸过日\\\/本的胸。
爱好、网络游戏和。
最近和中\\\/国在制作动画。
尽管动画里没有任勇洙登场，但韩\\\/国仍以对其描写失真而导致APH动画无法进行电视放送，之后仍要求停止和网络放送，未果。
并扬言要暗杀作者日丸屋秀和。
网络爱称：起源君，棒子君，高丽棒子君 普\\\/鲁\\\/士 基尔伯特·贝什米特 （Gilbert Beilschmidt，ギルベルト·バイルシュミット） 生日：1.18 官方语言：德语 首都：柯\\\/尼\\\/斯\\\/堡 国花：矢车菊（同德\\\/国） “本大爷今天帅得像小鸟一样
” 恶友三人组（法\\\/国，普\\\/鲁\\\/士，西\\\/班\\\/牙）的首领，经常自称“本大爷”（俺様），因为以前没有朋友就安慰自己“一个人也很开心”，久而久之似乎也相信了。
小时候是横冲直撞的条顿骑士团，但是对伊丽莎白有几分畏惧。
崇拜上司腓特烈二世，并将他爱称为“亲父”，也很疼爱弟弟德\\\/意\\\/志，爱称为WEST。
讨厌俄\\\/罗\\\/斯。
二战后，普\\\/鲁\\\/士被撤销建制，他之后代表民\\\/主\\\/德\\\/国。
头上总顶着一只小鸟，但自己不自觉。
网络爱称：普悯，不悯（普\\\/鲁\\\/士的谐音），普爷，鸟爷 瑞\\\/典 贝瓦尔德·乌克森谢纳（Berwald Oxenstierna，ベールヴァルド・オキセンスシェルナ）21岁 生日：6.6 官方语言：瑞典语 首都：斯\\\/德\\\/哥\\\/尔\\\/摩 国花：铃兰\\\/国树：欧洲白蜡 “回去
” 表情严肃的维京人，拥有超过八头身的高大身材，原为称霸一时的北欧雄狮。
与芬\\\/兰在丹\\\/麦家做工的时候私奔了出来。
丝毫不懂待客之道，经常吓到别人，爱好是假日在家里做木工和室内装修。
总是让人不知道他在想什么（其实这样的感觉是东北部人才有的），内心却对妻子非常温柔体贴。
网络爱称：旦那（老公的意思），瑞桑（芬\\\/兰对他的称呼） 芬\\\/兰 提诺·维那莫依宁 （Tino V?in?m?inen，ティノ・ヴァイナマイネン）20岁 生日：12.6 官方语言：芬兰语 首都：赫\\\/尔\\\/辛\\\/基 国花：铃兰 “圣诞老爷爷来了哦。
” 小个子的北欧青年，长相像孩子一样可爱，是瑞\\\/典温柔的好妻子，收养了一只叫做花鸡蛋的小狗。
总喜欢举办奇怪的比赛和节日，连最初给狗取的名字也很怪。
喜欢泡芬兰浴和吃甘草糖。
因为是传说中圣诞老人的发源地，所以圣诞节也喜欢打扮成圣诞老人到处走。
网络爱称：阿嫁 加\\\/拿\\\/大 马修·威廉姆斯 （Matthew Williams，マシュー·ウィリアムズ ） 生日：7.1 官方语言：英语、法语 首都：渥\\\/太\\\/华 国花：糖枫树 “谁
”“我是加\\\/拿\\\/大啊……” 美\\\/国的双胞胎兄弟，呆毛总是很没精神地下垂，脾气太好，经常被误认为美\\\/国或者干脆选择性无视囧TL。
有只叫熊二郎的北极熊宠物，但是经常忘记名字（熊三四五郎熊吉都叫过……）。
就算发牢骚也还是欠缺存在感。
由于曾经被法\\\/国抚养，味觉相对正常，喜欢枫叶和冰淇淋。
网络爱称：小透明 西\\\/兰 (通译西兰德）：彼得·柯克兰（Peter Kirkland，ピーター・カークランド） 约12岁 130cm 生日： 9.2 官方语言：英语 “我已经不是一个小孩子了哟
”“早上好
~” 英\\\/国的弟弟，是个个人宣称建立却未被承认的国家，实际上是个废弃的海上钢铁平台。
说话比较嚣张，希望得到世界的承认。
拍卖起价23亿，最后被瑞\\\/典买下成为养子，并称其为“爸爸”。
网络爱称：小眉毛 埃\\\/及 古夫塔·穆罕默德·哈桑（Gupta Muhammad Hassan，グプタ・ムハンマド・ハッサン ） 生日：2.28 官方语言：阿拉伯语 首都：开\\\/罗 国花：睡莲 “恩。
” 谜一般的青年。
重视家人，无所谓主义者，几乎看不到他说话的情节。
院子里很容易挖到母亲（古\\\/埃\\\/及）的遗物所以没怎么现代化，不过他自己也不在乎。
网络爱称：神秘君 中\\\/国香\\\/港 生日：7月1日 官方语言：粤语、英语 区花：洋紫荆 说话时常夹杂着着日\\\/语,英\\\/语,国\\\/语和广\\\/东\\\/话的少年。
之前被英国带走，待了99年，也因此有后天的粗眉毛（大英帝国的诅咒） 。
网络爱称：港仔，小香，香君 中\\\/国台\\\/湾 生日：10月25日 官方语言：汉语、闽台语、客家语 区花：腊梅 戴一朵梅花发饰（代表日\\\/月\\\/潭）的长发少女，头上有一根长长的呆毛（代表恒\\\/春\\\/半\\\/岛），个性很要强且喜欢打扮，最近麻烦事很多。
网络爱称：湾酱，湾湾，湾娘 (目前网上的港仔人类名为贺瑞斯·王和湾娘人类名为王梅梅的说法是完全的误传，本家并未给出) 乌\\\/克\\\/兰： 生日：8.24 官方语言：乌克兰语 首都：基\\\/辅 国花：向日葵 俄\\\/罗\\\/斯和白\\\/俄\\\/罗\\\/斯的姐姐，是个农业国。
爱哭，疼爱俄\\\/罗\\\/斯并称其为「ロシアちゃん」，但其实两者关系非常不好，经常被弟弟断掉天然气。
武器是一把粮叉。
头戴发箍，很能吃，胸部也是最大的，还经常发出「ボイーン」「バイーン」等谜之效果音。
网络爱称：乌姐姐
鱼香肉丝的原料是什么
鱼香肉丝是一道常见川菜。
鱼香是川菜主要传统味型之一。
成菜具有鱼香味，但其味并不来自鱼，而是泡红辣椒、葱、姜、蒜、糖、盐、酱油等调味品调制而成。
此法源出于四川民间独具特色的烹鱼调味方法，而今已广泛用于川味的熟菜中，具有咸、酸、甜、辣、香、鲜和浓郁的葱、姜、蒜味的特色。
[编辑本段]制作方法 鱼香肉丝的此菜主料是猪肉，要选用三成肥、七成瘦的猪肉切丝滑炒，方能使肉丝质地鲜嫩。
成菜色红润、肉嫩、质鲜、富鱼香味。
原料有猪肉四两（约200克）、水发玉兰片、木耳、泡红椒、姜、蒜等适量。
调料：盐、醋、糖等各适量。
制作时，先将猪肉、玉兰片、木耳均切丝，入碗中加调料稍腌，再将调料加肉汤烧开调成芡汁，然后，将肉丝下油锅中滑炒散，加姜、蒜、泡红椒炒出鱼香味，再下入玉兰片、木耳丝煸炒，烹入芡汁即成 做法一 用料：瘦猪肉200克，水发木耳、水发玉兰片各25克 调料：泡辣椒40克,酱油、白糖、蒜末各10克，葱花、料酒各15克，醋8克，精盐3克，味精1克，淀粉50克，油125克，清汤50克 做法： 1、将猪肉切成约7厘米长、0.5厘米粗的丝。
玉兰片、木耳均切成丝，与肉丝一同盛入碗内，加精盐、湿淀粉拌匀 2、碗内放白糖、醋、酱油、葱花、湿淀粉和肉汤，调成芡汁 3、炒锅上旺火，下猪油烧至六成热，下肉丝炒散，加姜、蒜和剁碎的泡红辣椒炒出香味，再加入玉兰片、木耳炒几下，然后烹入芡汁，颠翻几下即成 小贴士： 肉丝必须切均匀。
酸辣味要适度，以突出香味。
做法二： ◆ 菜谱配料：猪腿肉250克，嫩笋丝100克，鸡蛋1个，糖15克，醋15克，生油200克，麻油10克，味精2.5克，酱油10克，精盐5克，四川郫县豆瓣酱10克，黄酒5克，水淀粉15克，胡椒粉适量，葱花、姜末各少许。
◆ 制作过程： 1. 把猪腿肉切成6厘米长、宽厚各0.2厘米的丝，用酒、盐拌和均匀，放入打散的鸡蛋、生粉调上浆。
另将白糖、酱油、醋、味精、水生粉调在小碗里待用。
2. 锅烧到六成热时，放入生油，随即倒入肉丝炒散，视断血端锅倒入漏勺，沥去油。
锅底留余油，下葱花、姜末、豆瓣酱一起煸出香味后，放笋丝，同时将肉丝入锅炒和，随即将小碗调料倒入锅内，迅速翻炒几下，加味精后勾上薄芡，撒上胡椒粉，浇上麻油起锅装盆。
做法三： ◆ 菜谱配料：猪肉350克。
水发兰片100克、水发木耳25克、泡辣椒15克。
盐3克、姜5克、蒜10克、葱10克、素油50克、酱油10克、醋5克、糖15克、味精1克、豆粉25克。
◆ 制作过程：猪肉切成长约7厘米、0.3厘米粗的丝，加盐、水豆粉拌匀。
兰片、木耳洗净，切成丝，泡红辣椒剁细；姜、蒜切细末，葱切成花。
用酱油。
醋、白糖、味精、水豆粉、鲜汤，盐兑成芡汁。
炒锅置旺火上，放油烧热（约180℃），下肉丝炒散，力口泡辣椒、姜、蒜末炒出香味，再放。
木耳、兰片丝、葱花炒匀，烹入芡汁，迅速翻簸起锅装盘即成。
做法四： ◆菜谱配料：瘦猪肉200克 ，四川泡辣椒20克（ 豆瓣酱、辣椒糊均可 ），白糖20克，醋15克，酱油15克， 精盐1.5克（分两次用），味精1克 ，料酒15克， 水淀粉25克（分两次用），黄瓜100克（玉兰片 、柿子椒等均可），水发木耳50克，葱姜蒜共50克，花生油50克。
◆ 制作过程： 1. 将肉切成3厘米长的细丝，用少许盐和淀粉浆过 。
黄瓜切丝，葱姜蒜切末 。
用白糖、醋、酱油、料酒、盐、味精、水淀粉对汁待用。
2. 锅烧热 ，把油下锅，肉丝下锅炒散，再把泡辣椒（剁细），姜蒜下锅煸炒 ，待其出香味后再把黄瓜和木茸放入，稍炒，烹入对好的汁和葱花，炒匀即可。
做法五： 材料： 瘦肉 250克、水发木耳70克、胡萝卜半根、泡椒末30克、葱2棵、姜1小块、蒜5瓣、淀粉适量 调料：食用油、酱油、高汤、香醋、盐、白糖、鸡精 做法： 1、将瘦肉洗净切成粗丝，盛于碗内，加盐和水淀粉调匀； 2、葱姜蒜洗净切丝备用。
3、木耳和胡萝卜切丝备用。
4、把白糖、酱油、香醋、精盐、葱花、姜末、蒜末、高汤、鸡精、水、淀粉调成鱼香汁。
5、锅内放油、烧至五成热油时倒入肉丝，炒散后下入泡椒末，待炒出色时，再将木耳、胡萝卜丝和鱼香汁倒入，急炒几下即可。
温馨提示： 1. 糖、醋、盐比例要合适，如果不爱吃甜的，可以不放糖； 2. 超市有各种配好的鱼香肉丝调料，可以买来用，但，好象调料比较咸，注意啊
3. 可以放些胡萝卜丝，但最好先炒一下，至八成熟，备用，等炒肉时一同放入。
本菜特点： 四川成都风味名菜。
以细猪肉为主料，配以冬菇、木耳，以四川特有鱼香调料软炒烹制而成。
此菜色泽深红，咸甜酸辣兼备，鱼香鲜味浓郁，口味十分别致，深受食客称赞，享誉全国 营养成分： 胆固醇：470毫克 碳水化合物：15克 蛋白质：62克 脂肪： 152克 热量：1828大卡 做法六： ◆【原料】猪肉350克，水发兰片100克，水发木耳25克，泡辣椒15克，盐3克，姜5克，蒜10克，葱10克，素油50克，酱油10克，醋5克，糖15克，味精1克，豆粉25克。
◆【制作过程】猪肉切成长约7厘米、0.3厘米粗的丝，加盐、水豆粉拌匀。
兰片、木耳洗净，切成丝，泡红辣椒剁细；姜、蒜切细末，葱切成花。
用酱油、醋、白糖、味精、水豆粉、鲜汤，盐兑成芡汁。
炒锅置旺火上，放油烧热（约180℃），下肉丝炒散，力口泡辣椒、姜、蒜末炒出香味，再放。
木耳、兰片丝、葱花炒匀，烹入芡汁，迅速翻簸起锅装盘即成。
◆【特点】颜色红艳，肉质细嫩，咸、甜、酸、辣四味兼备。
姜、蒜、葱香突出。
做法七： 主料：精瘦肉丝、木耳、莴笋（也叫青笋）、西红柿。
辅料：泡蒜、泡姜、葱、剁椒、淀粉。
调味料：盐、白糖、生抽、麻油、鸡精、番茄酱。
做法： 1、首先将木耳发好，泡发好木耳后切成丝，把莴笋洗净后也切丝，然后搁在盘子里。
（注意我这种是失败的搁法，应该把木耳和莴笋分开放） 2、新鲜的瘦肉切成丝，用盐、麻油、鸡精和淀粉，拌上泡姜丝和葱丝，腌制一刻钟。
西红柿切成块状，泡蒜切末放入盘中待用。
3、准备适当的剁椒和番茄酱，番茄酱要稍微多一点，这里可以完全用番茄酱来代替醋的酸味了。
4、先把肉丝过一遍油。
油烧热后迅速将其炒散，等到肉七成熟的时候，肉质嫩嫩的，即可盛盘待用了。
5、重新在锅内放入油，烧热后放入蒜末，小炒几下，然后放入剁椒酱和番茄酱炒熟。
6、先放入笋丝，再放入木耳丝（现在知道刚才的装盘为什么失败了吧...） 7、笋丝炒软后，放入一大勺白糖，然后是适量的生抽、盐和鸡精，之后是西红柿丁。
因为有大量的西红柿，所以酸度已经够了，不需要再用醋了。
最后把炒好的肉丝倒进去，把味道炒匀。
8、起锅前可以勾一些芡（如果觉得汁已经够浓的话，可以省去），然后装盘，成品就出来了。
烹制鱼香肉丝的小技巧： 1、最好使用正宗的郫县豆瓣酱，如果没有，也可以用海天的特辣豆瓣酱来代替。
如果还是没有，就用普通辣酱与番茄酱按2：1混合也可。
2、加醋是一个提升口感的一个关键。
3、不同地方做法不尽相同,蔬菜我就吃过笋丝＼土豆丝＼玉兰丝... 4、如果喜欢吃更辣一些的,可以加入干红辣椒. 5.嫩肉粉超市里就有,因为里面含有木瓜蛋白酶,比普通淀粉效果要好的多,而且有一股新新的香气.不要对它的偏见,觉得它是化学产品,已经证实它里面没有有害物质. 任何一家川菜酒楼或者家常菜馆的菜牌上，若是没有鱼香类的菜肴，就如同吃中餐给你上刀叉，显得那么不协调，按刘震云老师的话说就是拧把。
比喻也许不恰当，但不能不说鱼香类菜肴是上述餐馆不可或缺的。
不可或缺基于两点，一是代表，二是大众，而鱼香类菜肴恰好是在这两点之间。
说它是川菜的一个代表不为过，在价格上属于中低档，也的确大众，再有就是连路边摊烧几道鱼香的菜都不是什么难事，可见被大众的认可与接受程度，至于味道是否妥帖就另当别论了。
[编辑本段]食谱营养 猪里脊肉：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血；具有补肾养血，滋阴润燥的功效；猪里脊肉含有丰富的优质蛋白，脂肪、胆固醇含量相对较少，一般人群都可食用。
竹笋：竹笋富含B族维生素及烟酸等招牌营养素，具有低脂肪、低糖、多膳食纤维的特点，本身可吸附大量的油脂来增加味道。
所以肥胖的人，如果经常吃竹笋，每顿饭进食的油脂就会被它所吸附，降低了胃肠黏膜对脂肪的吸收和积蓄，从而达到减肥目的，而且竹笋还含大量纤维素，不仅能促进肠道蠕动、去积食、防便秘，而且也是肥胖者减肥佳品，并能减少与高脂有关的疾病。
另由于竹笋富含烟酸、膳食纤维等，能促进肠道蠕动、帮助消化、消除积食、防止便秘，故有一定的预防消化道肿瘤的功效。
木耳(水发) ：黑木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；黑木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用；木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用，它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能；黑木耳含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力，经常食用可防癌抗癌。
鸡蛋：鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其蛋白质是自然界最优良的蛋白质，对肝脏组织损伤有修复作用；同时富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生；鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用；鸡蛋味甘，性平；具有养心安神，补血，滋阴润燥之功效。
[编辑本段]食谱相克 猪里脊肉：猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。
食用猪肉后不宜大量饮茶。
竹笋：竹笋忌与羊肝同食。
木耳(水发) ：木耳忌与田螺、野鸡、野鸭同食。
鸡蛋：鸡蛋不宜与糖同煮；与糖精、红糖同食会中毒；与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
[编辑本段]鱼香肉丝所含营养素 热量 (734.41千卡) ·维生素B6 (0.09毫克) ·蛋白质 (62.24克) ·脂肪 (44.55克) ·泛酸 (0.08毫克) ·碳水化合物 (22.78克) ·叶酸 (11.70微克) ·膳食纤维 (3.56克) ·胆固醇 (137.50毫克) ·维生素A (135.05微克) ·维生素K (0.70微克) ·胡萝卜素 (34.50微克) ·硫胺素 (1.33毫克) ·核黄素 (0.56毫克) ·尼克酸 (14.12毫克) ·维生素C (7.95毫克) ·维生素E (14.70毫克) ·钙 (89.16毫克) ·磷 (626.03毫克) ·钾 (1379.10毫克) ·钠 (1852.58毫克) ·碘 (13.60微克) ·镁 (121.20毫克) ·铁 (9.70毫克) ·锌 (7.25毫克) ·硒 (16.08微克) ·铜 (0.66毫克) ·锰 (2.38毫克)[编辑本段]素鱼香肉丝烹饪方法 1.水面筋洗净，挤干水分，切成粗丝。
红辣椒去籽切丝。
豆苗去老根。
水发木耳切粗丝。
生姜切成末。
用小碗一只，放料酒、酱油、精盐、白糖、米醋、味精、湿淀粉调成味汁。
2.锅里放熟花生油，烧至七成热，放入面筋丝煸炒几下，下红辣椒丝、木耳丝、姜末、葱花、四川豆瓣酱，炒出香味，出红油时，放入豆苗，立即倒入调好的味汁，快速翻炒几下，淋入辣油起锅装盘即成。
[编辑本段]烹饪小贴士： 1：在切肉的时候，要记住“横切牛羊竖切猪”的“名言”哈。
就是说，猪肉要顺着肉的纹理来切。
2：浸泡木耳的时候，可以撒些淀粉在水里，更容易清洁木耳上的杂质。
3：在炒这个菜时一定提前将料汁调好备用
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你一比如我有种无力的感觉为有种我推又要被一群垃圾书的感觉，你比如里的基本都是三流作者和他们的三流小说。
真没什么可比如的。
烟雨江南——亵渎，现在看起来确实没有吹得那么神，不过当年看起来如此nb，此人写完这本书和尘缘后进入平庸化，并且在近期脑残化，严重怀疑找人代笔愤怒的香蕉——隐杀，都市异能文毫无疑问的第一，yy文第一蝴蝶蓝——每本书都不错，此人是1流作者里最火的，比较火的作者里水平最一流的虾写——同样每本书都不错，不过跟蝴蝶蓝不同的是他的书情节更多样化，不同的人喜欢他不同的书，个人最喜欢双剑国王陛下——崩坏世界的传奇大冒险，某些人眼里的垃圾，某些人眼里的神书，但基本都觉得这本书确实很搞笑梦入神机——佛本是道，龙蛇演义。
文笔一般，很一般，并且严重怀疑作者没有谈过恋爱，但是怎么说呢，写的确实很大气。
不过后来为了吃饭基本就开始写白文了，跟烟雨江南不同的是这家伙白的干脆，有种老子写白文就白的彻底的感觉，不像烟雨江南又写白文又不想让人说，扭扭捏捏，当了婊子还想立牌坊猫腻——成名作是朱雀记还是庆余年来着忘了，不过个人最喜欢间客，新作将夜也是在某些sb读者的评论下走上了同烟雨江南一样的道路。
本来前期还是不错的说卷土——王牌进化，无限流里前几的作品，而他现在的作品同样不忍直视知秋——历史的尘埃成名，个人认为猛兽记是其巅峰减肥专家——幽冥仙途，个人认为第三人称小说里最好的了张恒——无限恐怖，传说中的无限流鼻祖，人品最烂的网络小说家，此人名言“无限恐怖的诞生跟杀戮都市一点关系都没有”“这是男人的承诺”“他们写的不过是我写剩下的东西”先就这样吧，真要全了的话太多，写不过来的
三国演义中曹操煮酒论英雄的好词
随至酒肆，席上美酒，数碟小菜。
二人对坐，开怀畅饮。
酒至半酣，忽阴云漠漠，聚雨将至。
操遥指天外龙挂，与众人凭栏观操曰：“君知何为龙否
”玄德曰：“愿闻其详.”操曰：“龙能大能小，能升能隐；大则兴云吐雾，小则隐介藏形；升则飞腾于宇宙之间，隐则潜伏于波涛之中。
方今春深，龙乘时变化，犹人得志而纵横四海。
龙之为物，可比世之英雄。
使君常阅网文，久历书海，必知当世网文英雄。
请试指言之。
”玄德曰：“备肉眼安识英雄
”操曰：“休得过谦。
”玄德曰：“备才疏学浅。
天下英雄，实有未知。
”操曰：“既不识其人，亦闻其名。
”玄德曰：“番茄土豆，少年成名，铁粉者众，可为英雄
”操曰：“立言浅白，情节雷同，吾早晚必擒之，何足道哉
”玄德曰：“奇侠血红，成名许久，豪迈刚烈，可为英雄
”操曰：“虽名重天下，然辗转反侧，物是人非，气运渐失，不足为惧。
”玄德曰：“快手唐三，缀笔十年，手速无双，雄踞起点。
所拥者众多，可为英雄
”操笑曰：“唐三此人，虽勤补其拙，然千篇一律，毫无新意，非英雄也。
”玄德曰：“忘语耳根，修真双雄，一战成名，是英雄乎
”操曰：“拖拉啰嗦，故弄玄虚，吾观之如土鸡瓦狗，算不得英雄。
”玄德曰：“蛤蟆辰东两人，具开一派风气，且威名久盛，可为英雄乎
”操曰：“挖坑不填，首尾不顾，虽肆意汪洋，然吾观之非英雄也”玄德曰：“有一人名传四海，杀伐决断：梦入神机可为英雄
”操曰：“神机初时惊才绝艳，开宗立派，未几大势渐成，无人争锋。
然名利所累，几近走火入魔，且江河日下，非英雄也。
”玄德曰：“方想，柳下惠此两人如日中天，可为英雄
”操曰：“盛名难副，何足道哉。
”玄德曰：“月关，庚新，三戒，酒徒四人，架空历史，强国强梦，英雄也。
”操大笑曰：“虽偶有惊人之举，然格局所限，不足为惧，不为英雄。
”玄德曰：“霞飞、府天，巾帼不让须眉，女中豪杰也，可为英雄
”操曰：“女流之辈，妇人之见，谈她俩作甚。
”玄德曰：“林海听涛，陈爱庭，竞技双雄，可为英雄
”操笑曰：“小众文也，吾反掌可灭之。
”玄德曰：“风凌天下，骷髅精灵，蝴蝶兰如何
”操曰：“时无英雄，徒使竖子成名。
吾观之如井底之蛙。
”玄德曰：“本物天下霸唱，南派三叔，诡异博文，可为英雄乎
”操曰：“鬼气森森，非光明磊落之辈，非英雄也
”玄德曰：“有一人好评如潮，不拘一格,烟雨江南可为英雄乎
”操曰：“烟男徒有盛名，然少精琢之意，缺强者之心，非英雄也。
”玄德曰：“宅猪，皇甫奇，无罪诸人，声名鹊起，可为英雄乎
”操曰：“小儿辈嬉闹，且随他。
”玄德曰：“猫腻烽火两人可为英雄乎
”操曰：“此两人卖弄文字，猫腻矫枉过正，烽火毫无责任，且自视甚高，非英雄也
”玄德曰：“如洛水、老猪、树下野狐，管平潮，跳舞，萧潜，萧鼎，罗森等昔日皆为一时之选，何如
”操鼓掌大笑曰：“今日之网界，早非他等之天下，携旧名博今朝，不思进取，碌碌无为，何足挂齿
”玄德曰：“舍此之外，备实不知谁可为英雄。
”操曰：“夫英雄者，胸怀大志，腹有良谋，有营私结党之机，刷数求票之能也。
”玄德曰：“谁能当之
”操以手指玄德，后自指，曰：“今天下英雄，惟使君与操耳
”玄德闻言，吃了一惊，手中所执匙箸，不觉落于地下。
时正值天雨将至，雷声大作。
玄德乃从容俯首拾箸曰：“一震之威，乃至于此。
”操笑曰：“大丈夫亦畏雷乎
”玄德曰：“装逼遇雷，安得不畏
”
注射用苦瓜提取物的成份是什么
有含肽类激素吗
在训练学中有这样一句名言：“疲劳不除的训练是危险。
这句话无在竞技体育还是全民健身中都具有指导作用。
它说明，体质的增强是在体能恢复中实现的，而体能恢复很大程度上要靠合理的营养补充。
今天节目开始，我们就谈谈这个话题：健身靠出汗也靠吃饭，补水要喝些运动饮料，三餐要讲究营养平衡。
《健康你我他》 听众朋友，中国国家体育总局运动医学研究所运动营养中心研究员杨则宜教授告诉记者，科学的运动包括科学地营养补充。
但目前中国专门为健身人群提供指导的运动营养师非常缺乏，大众普遍缺乏运动营养的观念和知识。
杨教授长期从事运动营养工作，他说：“有人认为，‘运动后大吃大喝一顿’就是补充营养了；还有人认为‘要减肥，就得不吃也不喝’其实，这都是不正确的。
'大吃大喝‘、’不吃不喝‘不讲究能量与营养素之间的平衡，都会直接影响到第二天的训练。
” 杨教授还说，运动营养需要专业人士指导。
运动营养师主要是为不同年龄、不同体质、不同健身需求的人们提供运动和营养两方面的合理化指导，在进行运动指导的同时教人们合理膳食以达到健身目的。
强身健体的，增加肌肉的，瘦身塑形的，疾病恢复的，不同的健身人群所需要的运动营养指导也不尽相同。
运动营养指导是大众健身科技含量中相当重要的一环。
在美国，健身俱乐部是否配备营养师是衡量这个俱乐部是否完善、专业的重要指标。
杨教授说，“运动中补充水、糖和盐非常重要。
但很多人健身时不懂得科学补水。
” 杨教授提醒大家：首先，要注意运动前、中、后的补水，“不渴不喝”不可取，当人感觉口渴时肌体已经处于轻度脱水状态了。
当汗液的水分丢失达体重的2％－3％时，运动能力就会下降。
出汗造成的血容量减低会使心脏负担过重。
应该每15－20分钟，补充120－240毫升水。
其次，果汁、茶、碳酸类饮料和白水并不适合在运动时喝，应该选择运动饮料及时补充能量和出汗所流失的电解质、维生素和水。
杨教授还说，运动食谱一般有五个原则，除了要在运动中补充水分以外，在运动后一小时内应及时补充糖和蛋白质，帮助肌肉微粒结构损伤恢复。
健身爱好者的运动食谱要注意以下几个问题： 第一，合理选择三餐食物种类和数量，而不是单单根据自己的喜好选择食物。
第二，要重视主食的摄入，如：米、面、馒头等。
主食中含有丰富的碳水化合物，能供给运动者充足的能量。
第三，动物蛋白和植物蛋白的比例要适宜，避免摄入过多肉类，应多食牛奶和豆制品。
第四，吃各种各样蔬菜和水果，特别应强调增加生食的蔬菜，以减少营养素的损失。
第五，少吃或不吃油炸食物、肥猪肉、烤鸭、腊肉、奶油等，它们可能会引起肥胖。
听众朋友，一些地方的天气是越来越热，在这样炎热的季节里边有一些慢性病的病人，可能会出现一些病情不太稳定的情况，比如说像糖尿病的病人，那首先我们想与听众朋友谈谈作为糖尿病患者在这样炎热的夏季应该注意哪些方面
一些老年糖尿病的人比较心细的话，会发现在自己的一生当中，一年四季中的夏天，血糖比较偏低的时候多一些，那么为什么到夏天血糖会偏低呢，这跟我们夏天的生活习惯气候炎热都有很大关系，比如夏天由于气候炎热人们食欲不太好，那么大家在饮食当中就会选择一些清淡的容易消化的食物，这种清淡的食物往往都是含糖量比较低的食物。
另外，夏天天气闷热，人的消耗比较多一些容易出汗，那么，消耗血糖的情况比较多一些，而这些能量的供给都是由血糖所产生的，所以糖尿病病人很可能要出现低血糖的现象，尤其是比这些其它寒冷的季节可能会更明显一些。
那么，我们下面给大家推荐一道药膳，就是非常适合糖尿病病人来食用的，名字叫山药枸杞煲苦瓜。
这道药膳需要准备的主要原料有：苦瓜2根 山药20克 枸杞20克 猪瘦肉50克 葱姜适量，首先将苦瓜去掉里面的籽之后切成片，再把山药去皮切成片，葱姜分别切成末，这样这道药膳的准备工作就做好了。
说到这个苦瓜我们再熟悉不过了，因为我们平时经常会吃到苦瓜，尤其是在夏季的时候吃苦瓜还能够去火，但是我不知道听众朋友们了解不了解苦瓜它有一个很好听的名字，同时还有一个不太好听的名字。
苦瓜又叫绵荔枝、癞瓜，早在《本草纲目》中就记载，苦瓜可以“除邪热，解劳乏，清心明目”。
苦瓜中含有大量的维生素，其中维生素C和维生素B1的含量是瓜果蔬菜中最为突出的，此外，由于苦瓜的一些药理作用，它还被医学界称为“天然植物胰岛素”。
苦瓜为什么会有这样一个称号
这是因为苦瓜它含有17种氨基酸，是人体必须需要的体内必须有的，这种成份它本身能够调解胰岛素的功能，具有降糖的作用，我们平时经常所说的降糖的作用，是什么呢，就是说胰导它本身分泌一种激素，那激素叫做胰岛素，那么，我们平时生活人体是很会利用这些激素的，如果对这种激素利用不好，那么就容易使在血液里血糖的成份增多就会出现糖尿病。
那要这样说来就是胰岛素分泌不足的话，就容易造成血糖的升高，而这个苦瓜可以帮助辅助胰岛素的分泌，所以吃了苦瓜以后它就会有一个调节血糖的作用，那么，苦瓜除了有调节血糖的作用以外它还有什么其它的功效吗
当然有了，它的维生素含量是非常高的，每100克苦瓜当中含的维生素C量，相当于瓜果蔬菜的10到20倍，另外，它维生素BI的含量也是非常高的，维生素对于糖尿病病人来讲是非常重要的。
我们都知道糖尿病人最常见最典型的症状是三多，就是所谓喝的多，吃的多，尿的多，那么，由于他尿的多，很容易造成维生素的丢失，所以我们平时除了药物当中补充以外我们还应该从平时的饮食当中注意找一些含有丰富维生素的饮食去作为弥补它，苦瓜从这个作用以外，它还能改善比如糖尿病人口渴，出现烦躁这些临床当中很不合适的症状。
那下面我们就一起看看这道山药枸杞煲苦瓜到底是怎么制作的
这道药膳的制作方法是这样的：首先将猪肉切成片，放入温油锅里，再加入葱姜末一起煸炒，待炒出香味后加入适量的鸡汤、再放入山药片、 枸杞以及适量的盐、味精、白胡椒粉，然后用大火煮，待锅开后改用中火煮， 10分钟以后再放入苦瓜片，这样这道山药枸杞煲苦瓜就可以食用了。
听众朋友，做这道药膳的时候有一个地方需要注意的就是苦瓜要在最后的时候放进去，而且放进以后煮的时候不易过长，长了会破坏它的维生素含量的，其实这道药膳里还有一味药了，就是山药，那么，山药对糖尿病人来说它有哪些益处
山药这个药本身健脾补肾的作用，我们中医认为糖尿病病发病原因与吃的关系比较多，尤其是甜类的食物或者是油炸的食物，如果我们吃的比较多，就会导致肺脏、脾脏、肾脏这些脏腑功能的失调，就会出现一个脏腑功能的一个虚损，或者衰弱的情况。
健身与饮食 而山药正是能够针对脾脏和肾脏有一个很好的调节作用，是糖尿病人是一个很好的食物。
那么，这道药膳除了适合糖尿病人吃以外，还有没有什么人群不太适宜吃的或者在吃的时候需要注意些什么
有的，因为苦瓜性味比较寒凉，有一些胃寒的病人就不适合，另外，这道药膳里有山药含有淀粉的东西，那么，就要避免跟土豆这类含有大量淀粉的食物共同食用，因为这样会加重淀粉的摄入量，过量的淀粉对糖尿病也是不利的。
听众朋友，与鲍鱼、鱼翅一样，燕窝一向被视为珍贵的食品，不过最近台湾媒体曝出，台湾市面上罐装的“即食燕窝”有将近六成都是假的，其中包括很多知名品牌和大企业生产的产品。
台湾专家指出，这些假的罐装燕窝从营养上来说，和糖水没什么分别。
罐装燕窝在中国大陆市场上也很多，它们的质量及营养有没有保证呢
北京中医药大学药学专家常章富教授说，据他了解，不光是罐装燕窝，即使是市场上售价昂贵的干燕窝，都有可能是假冒的。
他说，燕窝的产地主要分布于东南亚一带，包括印尼、泰国、越南、马来西亚等地，国内有少量产出。
真燕窝的产量是很少的，例如燕窝产地福建，每年只有1千克－2千克的产量，我国从东南亚进口量也不会很大，但市场、药店有如此大量的燕窝出现，说明假货肯定很多。
常教授告诉我们记者，业内人士有一些辨别假燕窝的办法，消费者可以参考：购买罐装燕窝时，先轻轻摇晃一下，真燕窝能随着瓶子的摇动而晃动，呈银白色，且透明、晶莹、有弹性（轻拉会伸缩），液汁呈淡白色、淡黄色或淡棕色，口感清香甘甜。
假燕窝一是以雪耳冒充，呈片状，液体较黏稠，一般不易晃动；二是用马来西亚树胶制成，其液体易产生淡棕色沉淀；三是用海藻胶加鱼皮制成，外观能以假乱真，但口感差，无燕窝浓郁馨香味。
他说，这些办法只可参考，燕窝最好买大药店、大商店的名牌产品，这样会减少买到假燕窝的几率。
常教授认为，从中医上来讲，燕窝具有养阴润燥，益气补中，治虚损、咳痰喘、咯血、久痢的作用，适宜体质虚弱、营养不良者食用。
而罐装燕窝即使是真的，营养成分在制作过程中也受到了很大破坏。
这是因为罐装燕窝大多于130℃高温下制造，而燕窝中独有的促进细胞分裂激素和表皮生长因子在80℃左右才可保持活性。
他指出，单从营养价值上说，燕窝并没什么特别之处，只是因为稀有才显得比较珍贵。
再加上目前市场上的燕窝真假难辨，因此，如果没特殊需要，健康人完全不用靠吃燕窝补身体。
听众朋友，德国最新研究表明，很多化妆品、玩具、食品包装中都存在一种危害健康的化学品。
德国研究协会日前发布的新闻公报说，研究表明，过去几十年全球男性精子数量的减少可能与轻工业中广泛用作软化剂的化学品邻苯二甲酸酯有关。
这种物质广泛存在于化妆品、儿童玩具、食品包装中，如果其含量超标，会对人体健康产生很大危害。
那么，到底这是一种什么物质，会对人体造成哪些危害呢
据中国预防医学科学院环境卫生监测所研究员曲建翘介绍，邻苯二甲酸酯是一类能起到软化作用的化学品。
它被普遍应用于玩具、食品包装材料、医用血袋和胶管、乙烯地板和壁纸、清洁剂、润滑油、个人护理用品，如指甲油、头发喷雾剂、香皂和洗发液等数百种产品中。
研究表明，邻苯二甲酸酯在人体和动物体内发挥着类似雌性激素的作用，可干扰内分泌，使男子精液量和精子数量减少，精子运动能力低下，精子形态异常，严重的会导致睾丸癌，是造成男子生殖问题的“罪魁祸首”。
在化妆品中，指甲油的邻苯二甲酸酯含量最高，很多化妆品的芳香成分也含有该物质。
成昌梅教授说，化妆品中的这种物质会通过女性的呼吸系统和皮肤进入体内，如果过多使用，会增加女性患乳腺癌的几率，还会危害到她们未来生育的男婴的生殖系统。
从目前的情况看，人们对儿童用品中的邻苯二甲酸酯最为重视。
欧盟于1999年就正式作出决定，在欧盟成员国内，对3岁以下儿童使用的与口接触的玩具（如婴儿奶嘴）以及其他儿童用品中邻苯二甲酸酯的含量进行严格限制。
专家发现，含有邻苯二甲酸酯的软塑料玩具及儿童用品有可能被小孩放进口中，如果放置的时间足够长，就会导致邻苯二甲酸酯的溶出量超过安全水平，会危害儿童的肝脏和肾脏，也可引起儿童性早熟。
目前，中国对该物质的含量还没有明确的规定，普通消费者很难从商品标注上看到该物质的含量，有关部门应该加强这方面的规范管理。
为了减少邻苯二甲酸酯对人体的危害，平时要注意最好不要用泡沫塑料容器泡方便面。
不要用聚氯乙烯（含有邻苯二甲酸酯成分）塑料容器在微波炉中加热食品，正确的做法是把食品移到耐热玻璃器皿或陶瓷器皿中进行加热。
《医疗信息》 ――经过长期的精密仪器测试，专家发现，一些人在镶嵌假牙一段时间后体内形成了重金属盐的沉积。
专家提醒，人们在追求美丽、方便的同时，镶牙者一定要警惕因此而造成的“牙中毒”。
专家说，通过精密仪器的检测发现，一些假牙的重金属盐沉积已经在仪器的屏幕上有显示，并且在血液中有反映。
医生提醒，虽然以上提到的现象还只是处于亚健康状态，不会致命，但人们在镶嵌假牙时最好还是去正规医院，以避免“牙中毒”。
――牛奶和蜂蜜都是营养丰富的食品，在一些地方，将它们搭配在一起吃的人比较少，但在德国，它们都是必不可少的早餐食品，甚至德国总理施罗德都向媒体透露，他的标准早餐就是：牛奶＋蜂蜜＋面包。
德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。
德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质。
它的颜色越深，所含矿物质就越多，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
――由中国科学家领导的一个研究小组近日宣布，他们首次绘制出了人类纤维原细胞的基因组启动子分布图。
这一研究不仅将加深对人类基因组信息的理解和利用，也将对疾病机理等的研究作出贡献。
――印度科学家最近的研究显示，红茶里含有的茶多酚能够阻止口腔细胞DNA的癌变过程，有助于预防口腔癌。
科学家们选取15位患者进行了为期一年的观察。
这些病人都患有口腔白斑症，这是一种常见的癌前病变，患者舌头和口腔黏膜会出现白色斑块。
一般而言，50％的白斑会转变为口腔癌。
但是，通过每天喝3次红茶，患者的白斑症明显得到缓解，有的白斑甚至消失了。
――茄红素是自然界分布最广的胡萝卜素类天然色素之一。
西红柿中含有番茄红素约占80％～90％。
研究表明，番茄红素清除活性氧的作用最强，具有预防前列腺癌、肺癌等各种上皮癌的作用。
在人体血液中，番茄红素的浓度与癌症发病率成反比。
从医学理论研究来看，由于番茄红素能防止血中低密度脂蛋白氧化，因而能减少动脉粥硬化。
西红柿在加工或烹制过程中受热，以及在西红柿制品上淋上油，容易使番茄红素吸收。
番茄红素遇光、热和氧气容易分解失效，因此应该避免长时间高温加热，从而增强保健作用。
“抗疲劳”一周食谱 ■早餐 周一：红薯粥、油煎馅饼、茄泥、盐水肝。
周二：玉米粥、鲜肉烧麦、香椿豆腐、拌三丝。
周三：火腿藕粥、豌豆包、什锦黄瓜、酱牛肉。
周四：大豆粥、花生蛋糕、黄瓜丁、叉烧肉。
周五：百合粥、炒面、猪耳丝、莴笋丝。
周六：牛奶、葱麻饼干、火腿煎蛋、腐竹芹菜。
周日：小馄饨、豆沙包、黄瓜海蜇丝、蒜茸豇豆。
■午餐周一：主菜：豉汁排骨 副菜：素什锦、蒜茸香麦。
周二：主菜：糖醋带鱼副菜：素炒冬菇、蒜茸苦瓜。
周三：主菜：扒牛肉副菜：西芹虾仁、烧小萝卜。
周四：主菜：麻油鸡副菜：菜花香菇、炒木耳菜。
周五：主菜：豆腐干肉丁副菜：豌豆苗、肉末茄子。
周六：主菜：红烧黄鱼副菜：香菇小白菜、西芹百合。
周日：主菜：油焖大虾副菜：香干芹菜、鲜蘑油菜。
■晚餐周一：主菜：萝卜丸子 副菜：椒油菜心。
周二：主菜：菠萝炒鸭片副菜：蒜茸荷兰豆。
周三：主菜：陈皮牛肉饼副菜：麻酱拌水萝卜。
周四：主菜：清蒸鲩鱼副菜：蚝油生菜。
周五：主菜：排骨炖藕副菜：清炒鸡毛菜。
周六：主菜：梅菜扣肉副菜：豌豆苗。
周日：主菜：糟溜鱼片副菜：西芹百合。
参考资料：多方收集仔细看看吧......
