学舞蹈基本功的感想 400字以上 大家帮帮忙
我是从去年十二月份开始进行专业的舞蹈培训的。
虽然从小就很喜欢唱歌跳舞，但因为家庭原因，环境原因，所以就耽误了，我也只能把自己最大的爱好，隐藏在心里，虽然不舍，但也无奈。
后来长大了，有了属于自己的家庭。
在一次机缘巧合中，我又接触到了舞蹈，内心潜藏的激情重新迸发出来，我投入其中，开始进行一些业余的舞蹈训练。
可能是天生就和舞蹈结缘，我练习的很快，当然我练习的也很认真很刻苦，取得了对我来说是不小的进步。
我就像一个如饥似渴的孩子，尽情的吸允母亲的乳汁。
但慢慢的我发现我所处的环境太局限，我所接触的老师已经无法给予我更大的帮助，所以我毅然决定前往更大的学校，更专业的地方去获取更多的知识和更大的进步。
很庆幸，我来到了现在的学校--力绅健身学院。
我们的老师都非常好，他们优秀，专业，认真，和善。
他们手把手的指导我们，耐心的帮助我们。
在学习的时候，他们是我们的老师；在私底下，他们是我们的朋友。
在参加舞蹈培训的学生当中，我的年纪属于比较大的了，我也知道这是自己的一个劣势，但我并不灰心，我懂得“笨鸟先飞”的道理。
我要比别人付出更多的努力，更多的时间，更加刻苦的训练，来弥补自己很多不足的地方。
我也有训练的很疲惫很憔悴的时候，这个时候，老师总是安慰我鼓励我，让我产生更大的动力，更坚持的训练下去。
做人就应该勇往直前，不能够半途而废。
可以被打败，不能被打倒。
一开始训练的时候，我总想很快的学习舞蹈，想快速的学习很多舞蹈，有一种急功近利的感觉。
老师也看出了我们的一些这样的心情，会不厌其烦的告诉我们，打好基础的重要性。
开始锻炼体能的时候，我很疲惫，累的想要放弃。
后来在学习一些难度大的舞蹈的时候，我才感觉到体能的重要性，没有良好的体能储备，不可能准确又完整的跳完一支舞蹈。
如果我们以后出去教别人了，一节课没上完，我们自己都累趴下了，我们怎么能去当教练，怎么能去很好的教别人呢
“高楼万丈平地起”所以说基础很重要，基本功是作为一个舞蹈教练所必备的。
我现在可以体会到老师们的良苦用心了，我们以后学习的路还很长，可以说是活到老，学到老。
现在打好了基础，以后我们才能更好的学习新的技能和知识。
学习舞蹈也有两三个月了，因为老师们认真负责的教导，我已经取得了一些进步，当然这一切只是开始，我们需要学习的还有很多很多。
最近我们又学习了操课类的舞蹈，看似很简单的程式化的动作，但真正的融入其中，真正的跳的标准规范，并不是容易的事情。
很多动作要做得到位，做的准确，是很需要琢磨和反复练习的。
这个时候又能体现出体能的重要性了。
有了好的体能，就可以反复的去练习，让动作更熟练，熟能生巧，自然而然的就会更标准更规范。
我现在还处在专业舞蹈培训的初级阶段，以后需要学习的还很多很多。
以后的路还很漫长，还需要更加的努力和坚持。
“路漫漫其修远兮吾将上下而求索”。
舞蹈是最美好的运动，舞者就像精灵一样可以在人间自由穿行。
我因为爱好舞蹈而自豪，我因为可以跳舞而幸福。
我愿意一辈子快乐的跳下去。
舞蹈基本功的专业术语
把上：巴特芒 Battement 腿的动作巴特芒汤纠 Battement tendu 擦地得米普力也 Bami plie 半蹲哥让得普力也 Grand plie 大蹲阿大纠 Adagio 控制巴特茫芙拉贝 Battement frappe 小弹腿巴特芒风纠 Battement foudu单腿蹲让德项白 Rond de jembe 划圈中间：阿拉贝斯克Arabespue 大舞姿皮鲁埃特Pirouette 旋转嗖代Saute 小跳
舞蹈基本功
也是位恐怖的妈妈啊，我小时候我爸就这样弄我的基本功。
不过基本功才是舞蹈基石。
4岁的宝宝可用一些简单的压腿还有你扶着她的腰试试下腰，小孩子的柔韧性要好。
稍稍大点可以送去舞蹈班终归老师的教育方法是有经验的而且小孩子一起学会有劲而且要有竞争进步速度要快。
训练哭了的视频这对这么小的孩子是没好处的，会产生阴影和厌学，不如多放放小孩子那些活泼可爱的舞蹈让宝宝听着音乐培养兴趣。
建议不要急啊不要一上去就搬跨，要慢慢来，韧带一损伤对以后的影响会很大。
我以前跳舞的一些伤总会发出来。
希望能好好培养你们家的宝宝不要给她太多压力，让她喜欢上舞蹈而不是强迫的学，只有真正爱上它肯钻它才会成为舞台上的闪亮之星。
中国舞基本功训练方法
要提高腰韧性，就要有针对性进行腰部练习。
扶把上的腰部练习有：涮腰，以腰骶部为中心，在同面上，整个上身作前旁后旁的划圆运动。
双腿“”，分双腿重心前下腰，双腿重心后下腰和旁腰的练习。
单腿重心“下腰”，分单腿重心前下腰，单腿重心后下腰，单腿跪下腰。
姿态斜腰，丁字步准备，动力腿伸直，绷脚擦地，脚尖点地。
同时，主力腿半蹲，重心始终落在腿上。
右臂经下方抬高成托掌位，收紧腹肌，上身以胸椎为转动轴，侧转动，向后平躺，眼看右手指尖方向。
舞蹈基本功
你可以先用十分钟来个全身热身，然后练一练能力，做点腹背肌的运动，立立脚尖，练一些小的技巧。
本人不建议你晚上练软开度。
你可以早上早点起来练早功。
压压腿，下下腰之类的。
记得弄这些之前要热身哦。
