冬季越野赛作文
定向运动，即用一张地图和一个指北针来寻找一系列的特征地物（即地标）。
具有竞争性的定向运动要求以最快的速度探寻各个点标。
以最短时间找到所有点标者为胜。
下面这张地图上所显示的就是一条典型的定向路线图。
三角表示起点，其精确的位置是三角的中心。
你所寻找的点标用单圆圈表示，终点则用双圆圈表示。
点标之间用直线连接，然这并不意味着你必须选择直线到达。
你可以自己选择道路，但必须按照正确的顺序去找点标，1.2.3……每个点标处都有一个橘色和白色相间的定向点标旗以及定向打卡器。
用在起点所获得的卡在此打卡，以证实你的到访。
打卡器或者如左下图所示机械打孔，或者如下图所示用电子打卡计时系统。
人人参与定向运动比赛有适合各个类型的定向者的等级。
等级按性别、年龄和定向技巧来划分。
通常一次比赛中有很多等级。
q(6KB)永久路线许多公园设置了永久性的路线。
它们通常包括各处有“特征”的柱子，或者是装在树上的10-20平方厘米大小的标志物，或易或难。
你可以从公园门口，或PWT网页得到地图包。
在包里，你将找到所有PWT地图及抽奖信息。
除了地图以外，你还能得到一些意见和各种不同难度各式各样的路线。
这些路线构成了完美的训练场所，也提供了一种很好的方法来向初学者介绍定向运动。
如何制定路线在比赛中，你需要一张已标明比赛路线的地图。
这条路线是由比赛组织者在比赛前制定的。
一般来说，最好尽早的制定出比赛
为什么下雨后刹车很灵
雨天刹车感觉更灵敏的原因有如下两个： 原因1：下雨天刹车变得灵敏，是因为刹车盘有水的原因不容易变热，所以变得灵敏，比如：在下坡时如果长时间的踩刹车，会造成刹车片及刹车盘的过热，很容易造成刹车的失灵。
原因2：可能车平时有拖刹现象，造成刹车软的假象了。
到了雨天，刹车上有水就减弱了拖刹，刹车变得更灵敏了。
还有就是车可能是碟刹，雨水增加了刹车片的阻力，所以更灵敏。
越野赛后俯卧撑就做不动了
如果你平时不常跑步，一下子跑得很厉害，是会造成一定程度的损伤，需要几天的恢复（这个根据个人具体情况而定），不过你身体感觉没有什么不适的话，就没什么问题，损伤的只是气力，并且在你身体能够承受的范围内。
在这段时间你不必刻意追求做俯卧撑要像以前那样，能做几个做几个，比以前慢点也可以，慢慢就恢复了。
什么是定向赛
定向运动就是和指南针到访地图上所指示的各个点标，短时间到达所有点标胜。
定向运动通常设在森林，郊外和城市公园里进行，也可在大学校园里进行。
定由运动起源于瑞典。
最初只是一项军事体育活动。
“定问”这二个字在1886年首次使用，意思是：在地图和指南针的帮助下，越过不被人所知的地带。
继 1919 年斯堪的那维亚举行了第一次正式的定向越野比赛后，至今已有近百年的历史。
定向运动本身作为一种体育项目开展是从本世纪初在北欧开始的。
到二十世纪三十年代已在芬兰，挪威，瑞典，丹麦立足。
19 3 2年举行了第一次世界定向运动比赛。
19 61年国际定向联合会（ IOF）在丹麦哥本哈根成立。
现有成员国63个。
国际定联是世界定向运动的行政实体，是国际体育联合会总会之一。
定向运动也是国际承认的奥林匹克体育项目。
二．定向运动的分类： 1．走向运动按运动工具的不同可分为两种； （a）徒步走向：如传统定问越野跑；接力定向；积分定问； 夜间走向；五日定向；公园定向等。
（b）工具走向：如滑雪定向；山地自行车定向；摩托车定向等。
2．定向运动按性别的不同可分为男子组和女子组； 3．定向运动按年龄的不同可分为青年组，老年组和少年组； 4．定向运动按技术水平的不同可分为初级组（体验组和家庭组），高级组和精英组； 5．定问运动按参加人数的不同可分为个人单项，个人双项和集体项。
因此，不论男女只要你喜爱郊野活动，定向运动一定适合你
技巧容易掌握，是三岁至八十岁都可以参加的运动。
主要世界／国际定向运动赛事： 1．O－Ringen：瑞典五日。
世界最大规摸的定向运动赛事，每年吸引世界各国15000男女老少定门运动员。
2．世界定向越野锦标赛；世界滑雪定向锦标赛。
3．定向越野世界杯赛；滑雪定向世界杯赛。
4．世界青年定向越野锦标赛；世界青年滑雪定向锦标赛。
5．世界老年定向越野锦标赛；世界老年滑雪定向锦标赛。
五。
定向运动装备： 除号码布，地图及控制卡由赛会供应外，运动员应携带指北针。
基于安全，哨子是运动员备的用具。
如参加夺分式定向赛更应带有手表。
服装方面，应以轻便，舒适及易于活动为佳，过紧和太厚的衫裤使你举步难移。
远足经验较浅的，可穿旅行靴，保护脚腕。
有经验的运动员可穿上比赛用的运动鞋。
基本上，鞋身防水，鞋底有凸齿， 在碎沙地不易滑倒。
计时设备有机械式计时设备和电子计时设备，皆有赛会提供。
自从1919年第一次正式的定向运动比赛在斯堪的纳维亚举行之后，这个项目在北欧得到了迅速的发展，并很快地普及到世界各地。
定向运动也由初期单一的一种比赛形式逐步演变为包括各种各样的比赛或娱乐项目在内的综合性群众体育活动。
常见的定向运动形式有下列几种： 徒步定向（俗称定向越野）（Cross—Country Orienteering） 这是各种定向运动比赛中组织方法比较简便，开展最为广泛的一种。
由于其比赛的成败全在于个人的识图用图、野外定向和奔跑能力的强弱，因此适于各种年龄、性别的人参加。
据国外有关资料记载，运动员最小的只有八岁，而最长者有八十岁，真可谓老少皆宜。
为增加比赛的乐趣，也可以在判定比赛成绩的方法上有所区别，如：可以个人跑计个人成绩；个人跑计团体成绩或个人跑计个人与团体成绩等。
定向越野比赛是国际定向运动联合会（IOF），以下简称国际定联，正式承认的比赛项目之一。
接力定向（Relay Orienteering） 接力定向是团体之间的定向越野比赛项目之一，其成绩好坏有赖于每个队员个人能力的发挥。
在接力比赛中，比赛的路线分成若干段（国际比赛通常为四段），每名选手完成其中的一段，各段参赛选手的成绩相加为该队团体总成绩。
为便于观众欣赏各选手之间的激烈竞争，接力定向的场地必须设置一个“中心”站，各段选手的交接（即“换段”）均在这里以触手方式进行（不使用接力棒），因此，接力定向的观赏性较好，被国际定联纳入了正式比赛项目。
百米定向（100 metres of orienteering） 百米定向是定向运动的一个新兴项目，经全国定向冠军赛的检验证明百米定向具有观赏性强、技术性高、易参与、易组织等特点，能够锻炼运动员的反应敏捷能力和奔跑速度。
健身的同时充满了乐趣，还能够学会识图用图。
因此百米定向受到定向届的广泛推崇。
滑雪定向（Ski Orientserlng） 滑雪定向也可以按个人、团体或接力比赛等形式进行。
它与个人徒步定向越野赛的区别是选手需要使用滑雪装具（非机动的）。
供比赛用的滑道，则需要使用摩托雪撬来开辟。
同一比赛路线上的滑道通常不止一条，以便于选手自行选择。
滑雪定向也是国际定联的正式比赛项目之一。
滑雪定向在东欧国家十分流行，许多世界高山、越野和速度滑雪选手同时又是滑雪定向的高手。
夜间定向（Night Orienteering） 这是定向运动的一种高难度的比赛形式。
由于是在视度不良的夜间进行的，不仅增加了比赛的难度，同时对观众和选手自己增加了吸引力和刺激性。
夜间定向已被列入国际定联的正式比赛项日之中。
第—届世界夜间定向锦标赛于19864年10月27—28日在匈牙利举行。
记分定向（Score Orienteering） 记分定向通常以个人方式进行。
它是在比赛区域内预先设置好许多检查点，并根据地形的难易程度、距离远近、点的位置的相互关系不同而赋予每个检查点以不同分值。
选手必须在规定时间内自行寻找若干或全部检查点，以积分最高者为优胜。
专线定向（Line Orienteering） 这种比赛与其它比赛的最大区别是在地图上明确地标出了比赛的路线，运动员必须按这些规定的路线行进，并将途中遇到的检查点位置标绘到图上去。
成绩以检查点位置标绘的准确程度和所用时间的长短确定。
五日定向（ O-Ringen 5-days） 这是瑞典独有的一项特别吸引人的比赛项目。
比赛共进行五日，比赛路线由若干段组成，每次都单独记录下个人的成绩，最 后再算出总成绩。
在几十公里或者一百余公里的多条比赛路线中， 除设置了许多检查点之外，还设有若干营地，供运动员与观众休息或参加丰富多彩的文化娱乐活动。
近年来，瑞典的五日定向比赛组织得十分频繁，每次参加比赛的来自世界各地的选手都超过15000人，大大超过了任何一届 奥林匹克运动会的选手人数
其它（Other Varienties of Orienteering） 此外，国际上还流行着一些其 他的定向运动形式，有国际定向运动联合会的正式比赛项目：山地车定向，轮椅定向等。
还有如： 校园定向（School Orienteering）：在学校的操场上或教室、体育馆内为孩子们设计的一种游戏。
特里拇定向（Trim Orienteering）：在一定的区域内设置许多永久性的检查点，不规定完成时间，以寻到点数的多少给于纪念品以资鼓励（详见特里姆定向运动）。
世界（或国际）定向运动节活动：在相对集中的一段时间内连续举办多种比赛及有关的展览、讲座、会议等活动。
在有些国家，人们还常常以家庭为单位进行比赛，并尝试了使用不问交通工具的定向运动比赛，例如乘坐摩托车、自行车、独水舟或骑马等。
“定向运动”游戏规则 必须按顺序到访指定路线上的所有点标；在起点处领取IC指卡，在所到点标处打卡，在终点处将IC指卡交回，并记录下时间，领取成绩单。
指北针的红色指针应永远与地图上指明北方的红色箭头及红色竖线保持平行。
这样就不会迷失方向，永远知道自己身在何处。
定向越野比赛所使用的越野图的符号 如同其他地形图一样，越野图也要求完整而详细地表示地貌、水系、建筑物、道路、植被和境界，即所谓“地图的六大要素”。
根据定向越野比赛的特殊需要，国际定联将越野图的符号分成五类： 地貌，用棕色表示。
这类符号还包括小丘、小洼地、土崖、冲沟、陡坡、土垣等表示地面详细形态的专门符号。
岩石与石块，用黑色表示。
岩石与石块是地貌的特殊形式，它们既可以为读图与确定点位提供有用的参照物，又可以向运动员表明是危险还是可奔跑通行的情况。
为使它们明显地区别于其他地貌符号，这一类符号使用了黑色。
水系与淤泥地(沼泽地)，用蓝色表示。
这类符号包括露天的明水系和水生或沼泽生的植物。
植被，用空白或黄色和绿色普染表示。
植被情况的详细区分和全面表示非常重要。
植被是按下列基本原则表示的： 白色（空白） 指一般性起伏地上的树林的密度适度，地面上无阻碍行进的灌木或杂草丛，可以按正常速度奔跑的地区。
黄色 空旷的地域。
分为空旷地，半空旷地及凌乱的空旷地。
绿色 树林中密度较大的地区。
按可跑性分为慢跑：使正常跑速降低20—50%；难跑：使正常跑速降低50—80%；通行困难：使正常跑速降低80—100%。
上述可跑性的区分均取决于树林的生态，如树种、密度及矮树、草丛、蕨类、荆棘、荨麻等的生长情况。
人工地物，用黑色表示。
包括各种道路、房屋、栅栏、境界等地图符号。
关于越野赛的观后感
先叙述一遍事情,在说感觉越野赛非常怎么样（如好看,精彩……）然后写感受。
最后结尾（如这场比赛使我明白了……使我很难忘）
合唱比赛感想作文800字
越野赛注意事项一、跑前（准备活动）1.先慢跑微出汗就可以。
2.做压腿、压腰、转体、抻肩等活动，将相关的关节、韧带、肌肉都活动开。
3.做几个 30 米的加速跑。
以后的时间 1.上跑道后做几次原地的纵跳，提高一下兴奋。
2.这段时间要注意保持体温，不要使身体凉下来。
二、跑中 1、开始阶段不要急于领先，要按自己的节奏、速度跑，不要考虑自己所 处的位置，比你快的也许一会儿就退出了比赛。
2、途中跑阶段会出现“极点”现象， “极点”现象是一种正常的生理现象， 征兆是无力、气短、难受，会产生放弃比赛的念头，这个时候可以适当放 慢速度、调整呼吸、咬牙坚持过去，后面就轻松了。
3.“极点”现象过去后，适当放开速度机会合适就超越前面的对手，不要 急，要一步一步的追、一个一个的超，你累他也累，你只要超越他半步， 他就会泄气。
4、最后阶段用你的毅力和信心坚持到终点。
三、跑后 1、比赛结束后不要立即坐在地上休息，要慢跑（走）放松，让肌肉、神 经、心脏得以慢慢恢复。
以上内容在比赛前 20 分钟做完。
2、比赛结束后禁止马上大量饮水（会增加心脏负担） ，可以用一点点润润 喉，20 分钟后在补充水分。
3、赛后要及时脱掉湿衣服，换上干燥的，要注意保暖，以免着凉。
灌篮高手每个人的位置
★湘北篮球队 Shohoku ◆名字：安西光义（Anzai) 绰号：白发鬼、白发佛、老爹 (樱木专用) 简介： 灌篮高手中深不可测的一个人物，过去是代表日本的篮球国手，退休后当了某大学的篮球队教练。
以严厉而获得白发鬼的称号。
谷泽是个前途无量的学生，因此安西教练想把他训练成日本第一的学生，可是谷泽却忍受不了他的严格训练而去美国，最后客死异乡，使得他退出大学篮球界，并转成白发佛。
◆名字：樱木花道 Sakuragi Hanamichi 绰号:天才、篮板王、金刚弟弟、白痴、笨蛋(流川枫常用)·、红毛猴子（清田信长常用）、金刚不坏之身、篮球手樱木、下届队长、呼唤胜利的男人、篮下小霸王、格斗技天才、为求胜利不择手段的男人、弹跳天才、补考王、和平主义者、单纯王&退场王&不及格之王（樱木军团用）、单细胞生物（樱木军团常用） 口头禅：我是天才、天才樱木、篮板下是我的天下\\\/我是天才篮板王 身高：188cm（高一入学时） 189.2cm（高一暑假时） 体重：83kg 生日：4月1日 星座：牧羊座 国中：和光中学 优点：有超强的篮球天赋，顽强，体力充沛，勇敢，执着，热心，孝顺，单细胞（也算优点吧） 缺点：单纯、冲动、自恋 年级：一年级7班 球衣号码：10号 球鞋:Nike Air- Jordon 6 → Nike Air- Jordon 1 球场位置：大前锋 (Power Forward) 《灌篮高手》中的男一号，湘北队的主力之一，高中一年级才开始打篮球，天才类型人物，单纯可爱神经大条。
一个可爱的问题人物，有着一头标志性的红头发。
樱木花道在国中三年先后向50个女生告白均以失败告终，进入高中时不经意被赤木晴子的一句：“你喜欢篮球吗
”，而对晴子产生好感，为吸引她而进入了篮球队。
他从篮球的门外汉，在短短的几个月里成长为天才篮球手。
他对感兴趣的东西学起来很快，擅长篮板球和灌篮。
他的速度和弹跳力很好，而且有着惊人的充沛体力，常常做出令人意想不到的举动，从而改变整个球队的气氛。
并在加入篮球队后与队友产生了无以伦比的友谊。
因为赤木晴子暗恋流川枫，所以他时常看流川不顺眼，两个人也经常争吵打架，不过，他们各自心里还是佩服对方的球技的。
在全书的最后一卷，樱木在对全国超级强队山王篮球队比赛中为了救球而背部脊椎受伤，可能再也无法打篮球，但他终于握着晴子的手大声地说：“我喜欢篮球
这次没撒谎
最后忍着剧痛再度上场（非常壮烈感人），与流川枫完美默契配合再最后一秒跳投成功，打败了山王队，哨声响起时与夙敌（樱木自称的）流川击掌。
漫画的结束是花道在海边的医院做复健，穿着国青少队制服的流川跑过来看他时樱木正在海边看晴子给他写的鼓励信。
“因为我是天才嘛
”花道语。
◆名字：流川 枫 Rukawa Kaede 绰号:狐狸\\\/贪睡鬼(樱木专用)、超级新人, 阿米巴原虫（彩子语） 口头禅：大笨蛋、白痴（只对于樱木） 身高：187cm 体重：75kg 生日：1月1日 星座：魔羯座 国中：富丘中学 年级：一年级10班 球衣号码：11号 球场位置：小前锋 (Small Forward) 球鞋：Nike Air - Jordan 5 《灌篮高手》中的男二号，在富丘国中时期就倍受瞩目、挟着最佳新人头衔进入湘北的流川，顺理成章地成为湘北篮球队的主力。
他入学湘北的理由简单得令人难以置信——离家近。
流川枫不但外表英俊潇洒、酷劲十足，而且球技异常出色，是不可多得前锋，素有“进攻之鬼”的称号。
也因此迷到了众多女生，连晴子也是“流川命”的一员，似乎有流川的比赛就会有女生的尖叫声。
随着湘北篮球队的四处征战，流川枫的球技更加成熟与完善。
初中时代就已是篮球明星，初入高中就成为湘北的皇牌球员（Ace），实力可见一斑。
性格比较内敛，不爱说话，但是常常能通过自己独特的方式激发出全队，尤其是樱木的潜力和爆发力。
自己本身也有惊人的爆发力精湛的球技。
樱木将其看做自己的最大的竞争对手。
他是在原著中唯一有着庞大亲卫队（流川亲卫队）的角色，足见其在女生中的魅力。
最大的爱好是睡觉、还有就是骑自行车听walkman吧(骑着车也还会睡着@_@)。
被樱木称为狐狸。
被公认为湘北的皇牌球员。
当前最大的梦想是成为日本第一的高中生，然后去美国发展，不断地进步，更加接近一个篮球手生涯的顶点。
优点:超强的进攻力，球技全面，善于学习，爆发力强，对比赛节奏的感觉很好。
对篮球的热爱和执着超乎想象，练习勤奋，每天训练结束后都是他一个人留在篮球馆独自练习。
并在县大赛以一年级的身份入选五位明星球员之一，全县场均得分第二，仅次于海南阿神0.3分，全国赛后，入选全日本国家青少年队。
善于分析对手，有超强的得分能力，篮球悟性天赋极高，外形冷俊帅气，安西教练说他是全队求胜意志最强烈最坚定的人。
缺点：因为不喜欢说话所以很容易让人误会，和海南一战中，三井用了很多形容词来说：“我一直以为他只是个沉默寡言、自大傲慢，不爱交际又讨人厌的嚣张的小伙子，想不到，强成这个样子
”但是随着接触和了解的日渐增多，会发现他有着自己明确的原则与处事之道，简单直白到不可思议，只是对人情世故不太擅长罢了。
整部《篮球飞人》在第一卷就出现了一个关键词“NEW POWER”代表新生力量。
新生力量的出现主要就是指流川枫和樱木花道的出现。
如果注意看,流川枫一开始骑自行车听音乐飞驰的时候，耳机里放的也是新生力量的英文歌词。
正是这两股不一样的力量，以强势的姿态出现在湘北高中，出现在高中篮球界，给整个湘北，神奈川，最后甚至是山王工业，全国的篮球界带来了不可思议的冲击力和想象力。
这两个先天具备优异天赋，后天执着努力的新人的出现，给安西的执教生涯画上了圆满，给赤木挑战山王的梦想带来了希望和实现，给赤木刚宪、宫城良田成为首屈一指的篮球手的梦想带来了机会，给三井寿正视自己，回归篮球，浪子回头创造了契机。
也正是他们的出现，给我们带来了无上的试听享受和感动。
他们是最好的对手和朋友（朋友，可能他们都不会承认，但是他们确实是促进对方不断成长的最大动力和助力
）。
安西教练曾经说过，多么期待他们站在全国大赛的那一刻，并预言他们搭档会成为最耀眼最强悍的组合。
事实证明安西教练的正确的，最后正是这两个人不顾一切的信赖和配合，在比赛的关键时刻，扭转战局，顽强地战胜了山王工业，并且毫无芥蒂地，互相击掌。
（击掌过后想起宿怨都扭头可以忽视= =+） 山王战后，以优异的表现入选全日本国家青少年队。
◆名字：赤木刚宪 Takenori Akagi 绰号:大猩猩、金刚、老大 身高：193cm（1年）→197cm（3年） 体重：88kg（1年）→90kg（2、3年）→93kg（全国大赛） 生日：5月10日 星座：金牛座 国中：北村中学 年级：3年6班 球衣号码：10（1年）→8（2年）→4（3年）→15 球场位置：中锋(Center) 年级：三年级 球鞋：Converse 作为湘北篮球队的队长，有绝对的指导权，是个掌握全队命运的核心人物。
赤木刚宪身材高大强壮，并且球技超群，占据着湘北篮球队中锋的位置。
他以称霸全国为目标带领大家一路过关斩将最终闯进全国大赛。
他的超群球技也引起大学篮球界的注意，有望成为最出色的中锋球员。
赤木的外型粗犷，被人私底下叫做“大猩猩”，很难想象他有一个如此温柔可爱的妹妹。
视篮球为第一志向的赤木好像没什么其他的爱好，他的性格刚硬，做事情尤其是篮球训练一丝不苟，有很强的洞察力，对待球员的态度略现粗暴，但其实宽厚、诚恳（而且学习成绩不错），他是最常“修理”樱木的人。
神奈川有名的中锋，个人技术很好。
但因为身高使他不具备灵活性。
对篮球十分热爱。
曾因没有良好的伙伴而无法出头。
樱木管他叫大猩猩（真是不恭）。
最大的愿望是称霸全国。
◆名字：三井 寿 Hisashi Mitsui 绰号:小三、火焰男（德田这么叫的）,永不放弃的男人（永不放弃希望的人），寿寿（樱木戏称） 身高：184cm（高1时176cm） 体重：70kg （高1时63kg） 生日：5月22日 星座：双子座 年级：三年级3班 国中：武石中学 球衣号码：14号 球场位置：得分后卫 (Shooting Guard) 球鞋：Asics →Gel-Expert LX-L →Japan L →Hightime 长得相当帅气的小伙子，国中时拥有辉煌的过去，在县决赛时射入关键一球而获得冠军，他则获得了最有价值球员(MVP)的荣誉。
他为了报答安西教练而进入湘北，也怀着要使湘北称霸全国的理想。
但是不幸在练习中受伤，看到赤木在球队中的卓越表现后，觉得自己在队中没有价值而离开了篮球队，成为不良帮派的头。
在一次找篮球队麻烦时，赤木、木暮和安西教练的教诲终于使他浪子回头，重新归队。
他擅长射三分球，但是现在的体力已经不如从前。
不到最后绝不轻易放弃是他的信条。
优点: 其实最大的优点还是善良，心肠很好、帅气 永不放弃的精神。
缺点:（如果非要说的话 那就是因为两年的空白而造成的）耐力较差 理想:篮球国手，未来成为安西教练一样的篮球名师 喜欢的颜色:黑色和深蓝 崇拜的人:安西教练、皮蓬 讨厌的人:应该没有 最讨厌做的事:洗碗 ◆名字：宫城良田 Ryouta Miyagi 绰号：小良（樱木专用） 小宫 身高：168cm 体重：59kg 生日：7月31日 星座：狮子座 年级：二年7班 球衣号码：7号 球场位置：控球后卫 (Point Guard) 球鞋：Converse Accelerator 最喜欢的人是——彩子。
为了她而打篮球也为了要忘记彩子而和其他女孩交往，被甩了10次，因此和樱木惺惺相惜，成为知己。
可惜他的失恋次数也和花道不相上下，真是同是天涯沦落人。
也因此和花道结成好朋友。
虽然个子矮了点，却也很酷。
他的速度飞快，身手灵活，是县内一流的后卫，实力直逼阿牧和藤真。
有不良少年之称，（和花道一样）他也是超级问题儿童，因为和三井打架住进医院，后来三井来找他寻仇，球队险些被废队，但也因此召回了明星球员三井，可谓因祸得福。
拥有敏捷的身手和速度，正确的判断力。
常自称神奈川首席后卫，个人实力很强。
有一个很明显的特征：耳洞（还有个菠菜头。
。
。
） 身高过矮，常使对方有从其头上传球的机会，不够冷静。
暗恋篮球部经理彩子。
最大的梦想是成为全国No.1的后卫。
优点:控球技术好,速度奇快（被称为电光火石）,是全队进攻的发起人,组织能力较强 ◆名字：彩子 (Ayako) 班级：2年7班 国中：富丘中学 生日：4月18日 星座：牧羊座 身高：163cm 绰号：大姐头(樱木军团叫)、阿彩（良田叫的） 她是球队的经理，是个非常有个性的漂亮女孩（难怪宫城对她一往情深）。
她平时监督球员练习，管理球队的日常事务，纸扇子是她用来教训学弟甚至学长的武器。
她既有赤木刚宪的严厉，又有木暮的温柔，所以经常有效的鼓励队员的士气（尤其是宫城良田），不管球队是强是弱，她都义无顾地为球队加油，也是个非常执著的人。
◆姓名：赤木 晴子(Haruko Akagi ) 年 级 ： 湘北高中一年三班 生日:不祥 星座:巨蟹座 身高：156cm 体重：42kg 国中 :四中 备注：喜欢流川枫，但是因为她的缘故，使得樱木走上了篮球之路。
她还是大猩猩赤木的妹妹。
现在是篮球部的干事 。
湘北一年级的学生，篮球队队长赤木刚宪的妹妹。
樱木花道心中爱的人，他进入篮球社最初的原因就是为了赢得晴子的芳心 (有说二人最后成为长距离恋人)。
有吸引力而且性格甜美，晴子总会为场中每个队友打气，特别是为教她打篮球和经常保护自己的哥哥赤木刚宪、以及她的好朋友樱木花道打气。
跟湘北高校大部分女孩子一样，晴子一直暗恋流川枫，虽然流川对她没有什么兴趣。
在动画版中，晴子明白到流川对自己没有感情，并渐渐习惯这个状况。
但这亦已令樱木花道对流川枫非常敌视。
晴子亦从一开始看出樱木的运动潜能，当她要求樱木灌篮时便明白到以樱木的惊人弹跳力绝对应该加入湘北篮球队。
◆名字：木暮公延 (Kiminobu Kogure) 班级：3年6班 生日：7月12日 星座：巨蟹座 国中：北村中学 号码：5号 位置：前锋 (Forward) 身高：178cm 体重：62kg 绰号：四眼田鸡，眼镜，眼镜兄 ，二饼，眼镜老哥(以上五个樱木叫，第三个樱木军团叫) 副队长，湘北的第一候补队员， 三分球投得不错，是湘北战胜陵南一战的功臣。
他是球队的好好先生，在赤木严厉的领导下缓和球队的气氛，也经常给樱木鼓励。
他和赤木被彩子称为湘北名产“糖”和“鞭子”。
名字：安田靖春 (Yasuharu Yasuda) 号码：6号 位置：控球后卫 (Point Guard) 身高：165cm 年级：二年级 他是板凳上的候补球员，为人冷静而有礼貌，常常在球队打得不好时安慰他们。
他经常遭到樱木的捉弄，不过为人随和的他也不计较。
名字：潮崎哲士 (Tetsushi Shiozaki) 号码：8号 位置：后卫 (Guard) 身高：170cm 年级：2年级 候补队员，性情温和，常常为球队加油。
名字：角田 悟 (Satoru Kakuta) 号码：9号 位置：中锋(Center) 身高：180cm 年级：二年级 名字：石井 健太郎 (Kentarou Ishii) 号码：12号 位置：前锋(Forward) 身高：170cm 体重：65kg 年级：一年级 除了木暮和安西外唯一戴眼镜的。
名字：左左冈 智(Satoru Sasaoka) 号码：13号 位置：前锋(Forward) 身高：172cm 年级：一年级 名字：桑田登纪 (Toki Kuwata) 号码：15号 位置：控球后卫 (Point Guard) 身高：163cm 年级：一年级 ★海南篮球队 Kainan ◆名字：高头教练 (RIKI TAKATO) 在中学时代曾是陵南教练田冈的对手，他擅长分析球员的能力和制造对策，在短短几分钟时间里就看出了樱木花道的弱点。
不过当局势不利时，他也会变得异常暴躁。
◆名字：牧 绅一 (SHINICHI MAKI) 号码：4号 位置：控球后卫 (Point Guard) 身高：184cm 体重：79kg 年级：三年级 绰号：中年人 (樱木 叫)， 海南的教练（樱木军团） 神奈川的第一球员，拥有超人的篮球才华，是县内一流选手如藤真、仙道、赤木的共同敌手。
他拥有充沛的体力，对胜利的饥渴和冷静的头脑，在比赛时需要4名队员联防，才有可能守得住他。
他在县预选赛中获得了最有价值球员(MVP)的称号，并当选为5位明星球员之一。
他的相貌看上去较实际年龄成熟，所以樱木花道会叫他中年人，他对此也耿耿于怀（还曾被樱木军团误认为是海南的教练）。
◆名字：神 宗一郎 (SOICHIRO JIN) 昵称：阿神 号码：6号 位置：得分后卫 (Shooting Guard) 身高：189cm 体重：71kg 年级：二年级 看上去性格相当沉静，体格也相对柔弱，但实则是个外刚内柔、非常执著的人。
在教练说了他不可能成为中锋后，为了成为优秀的外线射手，他每天在练习结束后练投五百个三分球。
是县内五位明星球员之一。
也是陵南队福田的童年朋友。
他总是面带微笑，在激烈比赛中投出三分球时优美的姿势会让时间停滞。
◆名字：清田信长 (NOBUNGA KIYOTA) 号码：10号 位置：小前锋 (Small Forward) 身高：178cm 体重：65kg 年级：一年级 球鞋：Reebok－pump 绰号：野猴子 (樱木叫) 性格和樱木相当类似，连笑起来也一样像猴子，拥有很好的弹跳力和充沛的体力（弹跳力与樱木、流川有一拼）。
他自称是神奈川县的第一新人，把流川枫当作自己的竞争对手，而且经常与樱木吵架，和樱木是一对活宝。
◆名字：高砂一马 (Kazuma Takasago) 号码：5号 位置：中锋 (center) 身高：191cm 体重：80kg 年级：三年级 拥有足够的技术和体力，在比赛中可以让樱木花道无计可施，是队中不可或缺的球员。
他的发型和长相很像赤木，导致樱木花道在关键时刻传错致命的一球，而使湘北输球。
◆名字：武藤 正(Tadashi Muto) 号码：9号 位置：前锋 (Forward) 身高：185cm 体重：75kg 年级：三年级 有很好的过人和防御能力，不过进攻上欠缺了点，主要的职能是帮助球队制造机会。
◆名字：宫益义范 (YOSHINORI MIYAMASU) 号码：15号 位置：前锋 (Forward) 身高：160cm 体重：42kg 年级：三年级 看上去虽然不起眼，但却是队中仅次于阿神的三分球射手，高头教练派他去防樱木，收到意想不到的效果。
因为樱木是个对手越强越不服输的人，面对宫益缺发挥不出应有的水平。
★陵南篮球队 Ryonan ◆名字：田冈茂一 MOICHI TAOKA 绰号：老头子（樱木花道专用） 陵南的教练，他曾计划陵南由仙道、鱼住、三井、宫城和流川组成球队，但是后三者都跑到安西那里去了。
他内心非常信任仙道，认为仙道是他篮球生涯中最大的成功。
他也深知樱木花道的潜力会对陵南构成威胁。
【田刚教练说他年轻时和高头教练的关系，犹如仙道跟流川枫...因而遭到众人鄙视(-_-)】 ◆名字：鱼住 纯 (JUN UOZUMI) 号码：4号 位置：中锋 (Center) 身高：202cm 体重：90kg 球鞋：Asics 年级：三年级 绰号：猴老大 (樱木叫)，赤木的爸爸（山王一战的观众..） 陵南的队长，在球队中起着和赤木相同的作用。
他在去年县大赛中败给赤木，以打败赤木为自己的目标。
他性格急躁，甚至为此在比赛中被罚出场。
决赛失利后，他退出篮球队，继承家族的事业当一名厨师，但是内心仍然放不下篮球。
在全国大赛湘北对山王时，他穿着厨师制服出现在赤木的面前，给赤木鼓励。
这两个人既是对手又是朋友的情谊，有时候实在让人感动。
◆名字：仙道 彰 (AKIRA SENDOH) 号码：7号 位置：小前锋 (Small Forward),控球后卫 (Point Guard) 身高：190cm 体重：79kg 球鞋：Converse 年级：二年级 他是陵南的王牌球员，拥有出色的球技，是个比较全能型的球员。
他平时友好而且有点散漫（但不要认为他不介意比赛的输赢），打球时却非常冷静，全队都相信他不管怎样都会为陵南带来胜利，他的组织和领导能力有时候比鱼住更象是陵南的队长。
他打球时通常不会发挥全力，除非遇到强劲的对手（如阿牧、流川）。
和流川、泽北有一点很像：那就是在遇到和自己实力相当的对手时 打球会更加地起劲儿 认为这是打球的乐趣。
他是县内五位明星球员之一，实力直逼牧绅一。
另外，他精湛的球技和英俊的外表也经常引起女球迷的尖叫。
平时喜欢钓鱼... （是相田弥生喜欢的球员） ◆名字：福田吉兆 Kicchou Fukuda 号码：13号 位置：大前锋 身高：188cm 体重：80kg 年级：二年级 绰号：臭阿福（樱木叫的） 在过去他只能在外面的篮球场练习，因为自尊心很强所以无法忍受田冈教练的训斥而攻击教练，没有参加对湘北的练习赛。
他的目标是在进攻时称为仙道的搭档，他有很高的射篮技术，但防御能力薄弱。
他也对樱木花道的能力感兴趣，在比赛时是他的对手。
◆名字：越野宏明 Hiroaki Koshino 号码：6号 位置：前锋 身高：174cm 体重：62kg 年级：二年级 不服输的个性使得越野待在陵南的前锋线上，他防守和传球的技术也不错。
他最不能忍受樱木花道（还有有时候过于活跃的策彦一）。
◆名字：植草智之 Toriyuki Uekusa 号码：8号 位置：控球后卫，前锋 身高：170cm 体重：62kg 年级：二年级 有很好的速度和防守能力。
◆名字：池上 亮二 Ryoji Ikegami 号码：5号 位置：前锋 年级：三年级 陵南最好的防守队员，冷静而有毅力， 能很好地完成任务直到比赛结束。
◆名字：相田彦一 Hikoichi Aida 身高：165cm 年级：一年级 相田弥生的弟弟， 投身于记录陵南球队和追踪其他球队，以得知他们的优点和缺点。
他的口头禅是“要记下来”，“好好观察” ，“真叫人难以置信
”“太厉害了
”“值得注意”。
★翔阳篮球队 Shoyo◆名字 藤真 健司 Kenji Fujima 年级 三年级 身高 178cm 体重 66kg 背号 4号（1年级时13号，2年级时9号） 球鞋 Asics 场上位置 控球后卫-PG 外号 候补的(笑,樱木语) 备注:队长兼监督,县内一流的后卫之一，是SD中真正的美人。
兴趣:看不出除了篮球还有什么其他兴趣（看漫画，貌似也擅长棒球?）。
一心想要称霸全国,但是奈何先有阿牧挡道,后有湘北小儿郎.不免让人有出师未捷身先死,常使英雄泪满襟的感慨。
◆名字 花形 透 Toru Hanagata 年级 三年级 身高 197cm 体重 83kg 背号 5号 球鞋 Asics 场上位置 中锋-C 外号 眼镜男 备注:副队长.当藤真在场下指导时,是翔阳篮球队场上的灵魂人物.县内一流的柔性中锋.原著中场上的花形显得有些目中无人,掩藏在眼镜后的目光显得有些阴冷,所以使得很些人颇不太喜欢他. 兴趣:未知 ◆名字 长谷川 一志 Kazushi Hasegawa 年级 三年级 身高 190cm 体重 81kg 背号 6号 场上位置 前锋-F 国中时曾于小三（三井寿）交手，视小三为自己的目标。
◆名字 永野 满 Mi
