用过家用体重秤的说说感想。
断食排毒十天的真实感言断食排毒十天的真实感言我已经连续断食10天了，每天在QQ或在MSN上很多人都会问我同样的问题：“你怎么了
为什么绝食
不吃饿不饿
真的三餐都不吃
会不会眼花头晕了
这有什么用
排毒非需要断食
怎么做的
这是不是虐待自己
……”我真的没办法对关心我的这上百号人来一一解释了，还是写篇文章和大家说明与分享原由：为什么断食
探究它的历史：机缘巧合，六月初认识了从台湾来的石先生，他给我看以前的照片近200斤，在美国时，他接触了断食排毒疗法，现在的体重始终维持在145斤左右，他曾经成功断食40天，以前身上的一些病也痊愈了，每年他一定会坚持至少2次以上的断食，他的建议是要将人体变成弱碱性体质身体才会健康。
因为他信基督教，他给我讲解了在《圣经》中一再提及断食的练习，说：“断食时，不要愁眉苦脸，但要清洁而愉快”（这是非常关键的，如果情绪不佳，就不适合断食，紧张和担忧会使得断食失败。
）“这样，你目光将闪亮如晨曦，你的健康将更加速向前跃进”。
我遇到不明白的问题时也会有疑惑，但绝对不会只凭自己的想法去认同一件事，因为这世上我们所不知道的事太多了，用正向的思维去考虑问题时，就对它产生了兴趣，我听说过过去远古时代，瑜伽师们就已经实行断食法，很且很多灵修的人们利用断食在灵修。
在各大宗教上也有过这样的说法，吃饱的肚子没办法思考，断食期间，人的能量不需照顾较低层次的欲望，而使大脑特别清晰，是最好的灵
腾讯10年感言
回忆1998年】 我记的我曾为了一幅1997的日历，和楼里的女生闹了吧。
那是我应该是上幼儿园，我幼儿园的事情是什么呢。
好像中午12点，有个动画片叫什么来着，故事情节好像是有3个英雄哦，他们3个有陆地的海中游的，还有天上飞的。
那是看好想我很激动的。
我还记的星期五中午，我们幼儿园的中午能吃到包子啊。
我们在楼后面的一个小院子里，砸石头（石头里面有铁）卖铁，卖的钱我们买了汽水分给了一群一块砸铁的小朋友。
一毛钱一袋 堆砖点火烤红薯，烤苹果，烤香蕉。
很幸福的时光。
我们【回忆1999年】 我刚上1年级，入学事，岂敢忘。
考试好像曾考过双百吧。
那时我应该为双百自豪过吧
我不知道。
。
小学一年级
我是不是已经能独自回家了
好像是吧。
【回忆2000年】 我已经二年级了，我有了一把家里的钥匙。
再也不用像一年级那样因为没有家里的钥匙，而被拒之问外了。
【回忆2001年】 小学三年级换了老师了。
认真学和认真玩中。
没什么忧虑吧 对于 2001年大事 1、中国北京获得2008年第29届奥运会主办权。
2、中国足球队经过44年奋斗第一次取得世界杯决赛阶段比赛的资格。
3、中国加入世贸组织。
4、9月11日美国遭受恐怖袭击。
我好像已经有了一点感觉。
不像以前一样，一心只玩圣贤书。
【回忆2002年】 很平常吧，好像、北京网吧纵火惨案导致网吧被全面查禁。
这件事从此被写进了思想品德书中。
【回忆2003年】 五年级，一般 这年是不是我们毕业了，小学喽。
还记的我就是在这年毕业以后体重巨增啊。
在这年暑假中，我每天干的事情就是睡醒了吃饭，吃完了，看电视，看完电视再睡觉。
基本不怎么出去（一点也不夸张）我原来可瘦了，到了初一，说我胖子也不为过。
这是我日后想起来比较令人懊悔的一年啊
【回忆2004年】 初一的班主任是我见过的最胖的班主任，怎么也有230（保守估计）斤了，记得那是他的裤腰带弄不住他的肚皮，最大号的裤腰带也勒不住啊。
【回忆2005年】 班中恋爱盛行，我看玩笑的跟同学说帮我介绍个，果真介绍了，我受宠若惊啊。
后来也真喜欢上她了可是始终也是暗恋，一直到现在。
那年我申请了个QQ号，就是我现在用的这个。
那年我第一次去网吧，为了跟她聊聊啊【回忆2006年】 初中毕业，去了福建武夷。
很受罪的。
很累啊，在这个假期我每天晚上和朋友出去溜达，有时去网吧联机对战，很是逍遥。
【回忆2007年】 考上了重点，遇见很好的高中老师，心中很是欣慰，同学也很好，在这年我第一次在宿舍住了一晚。
还行【回忆2008年】 奥运年我很高兴，灾年我很心痛。
矛盾啊，但我首先是个学生，我的语文和英语，哎，Who Can Help Me!
体重如何保持正常
＊少吃：定时定量、早餐和午餐一定要吃、不要吃宵夜、晚餐最好在八点前吃完。
＊多动：少搭电梯改成走楼梯，提早一站下公车、此外少看电视多去散步，也是不错的方法。
＊有恒心：为了加强减重的信念与决心，最好给自己设定一个目标，但是目标不要遥不可及，目标达成后给自己一点小小的奖励。
＊细嚼慢咽：不但可以帮助食物消化，也能因为慢食，而有饱的感觉。
＊食物照顺序吃：先喝汤→蔬菜→肉和饭最后吃。
＊午餐前先吃水果：有效增加饱足感，而不会摄取过多的热量。
＊纪录每日饮食记录：可协助自己了解是否吃得健康，是否有不当饮食。
＊固定的进食份量：每餐固定的进食份量，可避免暴饮暴食产生。
＊嘴馋时：可利用纤维丰富、热量低具有饱足感的食物，如：蒟蒻、蔬菜、水果、无糖仙草或爱玉来降低口欲或注意力的转移如：运动。
嘴馋，并非真正饿，所以为了健康的身体着想，忍忍吧＊时时保持愉悦的心情：不要以食物作为生气或吵架时，或作为奖励用替代品＊多吃富含维生素的蔬果：例如柑橘、葡萄柚、绿色蔬果，增进循环与代谢。
选择新鲜蔬菜如大白菜、高丽菜、玉米笋、金针菇、香菇等高纤蔬菜，可以促进排便通畅。
＊一天喝足2000cc的水：多喝水是瘦身重要的关键
水可维持正常的生理运作，充足水分更可帮助维持好身材，协助新陈代谢进行，有助排泄。
生日感言的经典语句30
1) 原来，生日也可以一个人过。
2) 我要的不多，希望明天有人对我说句生日快乐。
3) 你的空间、我为什么要用寂寞独挡一面?4) 谁说感情滂沱不然、怎得侵湿了整件衣裳?5) 我第一次爱的人生日!祝他生日快乐好吗?6) 花的堆积、叶的凋零、比我们想象的更为突然!7) 原来今天是我生日，为什么找不回以前的感觉!8) 过去的真能过去、现在的就真的是现在了吗?9) 海誓山盟到头都是空、水流烟淡、随你飘散!10) 今天我生日，祝我和我爱的人永远幸福下去。
11) 明天是我的生日，也是我们分手的周年纪念日。
12) 我很自以为是的以为你会记得今天，是我生日。
13) 相爱时、生死不离。
分手后、我不认识你。
14) 有没有一个地方、让我可以不惧悲伤的躲藏!15) 尤记得当年我们都很年轻、而如今、我们都已长大。
读书感想
多读书，也能使你的便得快乐。
读书一种，一种娱乐的方式。
读书也可以使你身心健所以在书的海洋里遨游也是一种无限快乐的事情。
用读书来为自己放松心情也是一种十分明智的举动。
良辰美景，赏心悦目，此为人间四美，通过读书，让我们体会在繁华浮躁的喧嚣都市中那一刻难得的清净，细细回味，仿佛脱离一切，如庄梦化蝶般，使我两忘的宁静，又有扶摇直上逍遥万里的酣畅。
读书是一种快乐，是一种享受，更是一种极致。
一本好书，一杯香茗，便可送走一个苍白的早晨或风雪黄昏。
朱自清大师说：“缓缓地咀嚼一番，便会有浓密的滋味从口角流出。
”这浓浓的滋味就是书味，读书之味。
真个是：“博览群书添雅趣，缕缕书香胜饭香。
”人生乐趣在读书，有书为伴心甘甜。
读好书，能知晓人生之难，体味天地之大，寂寞而不孤，受苦而不悲，受创而不馁，受宠而不惊，如闲云野鹤，保持着一种雍容雅怡，潇洒达观的境界。
求关于食品安全的感悟200字
随着科飞速发展,人们的物质生活水平越高,“无忧”的人们对品安全与营养也越来越重视.但在生活中还有很多人,尤其是中小学生在这方面做的不够好.为了我们的身心健康,为了我们能茁壮成长,我在此谈谈自己对“食品安全与营养”问题的见解. 随着物质生活的改善,很多家庭把鸡、鸭、鱼、肉……等荤菜当成主食.虽然说荤菜能够给我们补充蛋白质、脂肪等人类所需求的物质,但是光吃荤菜是不行的,君不见,现实生活中的“大肥头”和“小胖墩”越来越多了.萝卜白菜等素菜虽价廉但物美,它含有维生素等对人体有益的物质,对我们身体起着至关重要的作用.因此,我们不仅要吃荤菜,还应该多吃素菜.只有荤素搭配着吃,才能有益我们的健康.我们小学生,正处于长身体的阶段,更不能挑食.荤素搭配,更利健康.再就是我们在吃饭时,不能见到可口的饭菜就“大开吃戒”,暴食暴饮,这样做对我们的身体是有害的. 不仅仅是营养均衡问题,中小学生的食品安全问题也很严峻.现在的学校周围,小摊点上垃圾食品、“三无”食品比比皆是.我们说的垃圾食品指的是方便面、火腿肠等高热量、低营养的食品;“三无”食品是指无产品名称、无厂名厂址、无生产日期和保质期的食品.中小学生食品安全意识薄弱,自我约束能力太差,把垃圾食品、“三无”食品当零食已是司空见惯的现象.每天放学,学生们都蜂拥而上,争先恐后地买那些垃圾食品、“三无”食品.这些食品不但缺少营养,而且含有激素,不符合卫生标准,食用后会对身体造成伤害.美国曾经有人做过一次实验,连续30天只吃麦当劳的食物,只喝麦当劳的饮料,结果原本健康的他,体重急剧下降,肝、肾等器官也受到损伤.这个实验进一步说明了吃垃圾食品的危害性.在此,我劝告大家不要三天两头地去麦当劳、肯德基快餐店里大饱口福,吃那些高热量、低营养的食品,更不要吃其他垃圾食品、“三无”食品. 请大家一定要记住均衡营养,不吃垃圾食品、“三无”食品.为了我们的健康,我要再次呼吁：大家一定要管住自己的嘴,懂得科学饮食,养成良好的饮食习惯,吃得营养,吃出健康.
跑步后的感想作文
今天体育课跑800米,3分15秒优秀,女生3分45秒优秀.跑800米对我们来说无疑是一个巨大的挑战.别认为跑步仅仅是跑步,还可以给你带来一些启示呢!开始跑起来当然很轻松.第一圈时,我轻松自如地跑着,威风凛凛地摆动着手笔.清风迎面吹来,感到神清气爽.无拘无束地迈着步伐,全身有节奏的配合着,轻松又舒坦,我越跑越快,恨不得一步跨过终点.可我是想得太好了,紧接着,我就开始感受到长跑的艰难.中间几百米有点吃力了,脚像变成了棉花包,软弱无力,望着前面的路,又过了百来米,我已是气喘吁吁,心像一盘散沙,节节败退,难道就这样功亏一篑吗?不,必须战斗.最后260米,我的体能已达到了极限,我咬紧牙关,用毅力支撑着自己,尽力加快步伐向前冲去,要知道,胜利就在眼前,看着那些走走停停的同学,不禁为他们感到惋惜,他们放弃了奋斗,也就是放弃了胜利.也许他们想的是,反正跑不了第一,还跑啥呀,免得浪费体力,!他们就是在离胜利只有这么一步之遥的地方放弃了,因而无法领略到胜利的真谛.大约在40秒后,一大批同学冲过了终点,虽然,我并不是第一名,但是我胜利了,这是精神的胜利,所以,只要有顽强的毅力,在艰难中不停的奋斗,坚持不懈,才能摘取胜利的果实.愿你也喜欢长跑,喜欢运动,在各种生活细节中悟出简单但珍贵的人生道理.
