我想要：节约用水的心得体会500字
节约用水心得体会中国是一个干旱缺水严重的国家。
淡水资源总量为28000亿立方米，占全球水资源的6%，仅次于巴西、俄罗斯和加拿大，居世界第四位，但人均只有2200立方米，仅为世界平均水平的1\\\/4，美国的1\\\/5，在世界上排名121位，是全球13个平均水资源最贫乏的国家之一。
它主要体现在分布不均上面：我国是季风性气候，降水集中在夏季，冬季非常干旱，尤其是在北方。
水是自然资源的重要组成部分，是所有生物的结构组成和生命活动的主要物质基础。
从全球范围讲，水是连接所有生态系统的纽带，自然生态系统既能控制水的流动又能不断促使水的净化和循环。
因此水在自然环境中，对于生物和人类的生存来说具有决定性的意义。
随着人口的增长，工农业生产的不断发展，造成了水资源供需矛盾的日益加剧。
从本世纪初以来，到70年代中期，全世界农业用水量增长了7倍，工业用水量增长了21倍。
中国用水量增长也很快，至70年代末期全国总用水量为4700亿立方米，为建国初期的4.7倍。
其中城市生活用水量增长8倍，而工业用水量（包括火电）增长22倍。
北京市70年代末期城市用水和工业用水量，均为建国初期的40多倍，河北、河南、山东、安徽等省的城市用水量，到70年代末期都比建国初期增长几十倍，有的甚至超过100倍。
因而水资源的供需矛盾就异常突出。
由于水资源供需矛盾日益尖锐，产生了许多不利的影响。
首先是对工农业生产影响很大，例如1981年，大连市由于缺水而造成损失工业产值6亿元。
在中国15亿亩耕地中，
当暴雨来袭时 该怎么办
这要看自己现在所处置，在家里尽量少开电关紧门窗，在外面就要看是否在电线、大密集处，尽量避开人生安全最重要（有雷电）；既然是暴雨就要选择地势较高的开阔地，防止洪涝、泥石流的危害，先人后物。
拔河后为什么有些人胳膊会疼
剧烈运动到一定时间后，由于体内营养物质消耗过多，氧的供应不足，则通过无氧酵解来补充能量。
平时缺乏锻炼的人，突然曾加运动量，更容易出现肌肉酸痛，是因为其组织中ATP的储存量更少，有氧供能能力更差。
肌肉内形成的大量乳酸无法迅速运达肝脏转化为肝糖原，而在体内堆积，导致肌肉出现酸痛感．
帮我找下欧美流行音乐的感想100分，好的再+++分啊
欧美流行音乐更多元化，pop,R&B,punk,hard core,british rock,gothic,country……有数不清的乐队，创作的数量和种类都极为丰富，且很多都有着鲜明的风格。
其实我觉得这也跟欧美的文化本身比较多元有关. 作为西方文化重要组成部分的流行音乐，从一开始就深刻地影响着西方人，特别是年轻人的生活。
改革开放以来，欧美流行音乐的传入也不断地影响着我国流行音乐的发展。
在感受本土流行音乐的同时，更多年轻人通过日益发达的传媒把目光放在先行一步的英文流行音乐上。
英文流行音乐从20世纪的三四十年代开始到现在已经走过了半个多世纪的历程。
40年代Nat King Cole那低沉宽广的布鲁斯给人们带来心灵上的抚慰。
50年代“猫王”Elvis Pressley的摇滚促使了一代人自知与觉醒。
来自英伦的“Beatles”音乐于60年代更是在全世界刮起摇滚的风潮。
美国的乡村音乐、瑞典ABBA组合的迪斯科音乐都是70年代的乐坛奇范。
而80年代是欧美流行音乐大爆炸的年代，音乐商品化走向成熟。
Manonna、Jackson这样的国际巨星应运而生，他们张扬个性、领导潮流。
而到20世纪末，英文流行音乐以更加多元化的风格和色彩斑斓的形式展现在人们面前…… 欧美音乐史的论文： 第一篇; 看尽星辰流转、梦境浮沉 ——肖邦《升C小调 幻想即兴曲》有感 有一种音乐，能让你看见太阳升起、星辰毁灭的永恒华美； 有一种音乐，能让你听见花开花落、云破月来的刹那动听。
他没有交响曲式般波澜壮阔，没有歌剧般动人心魄，也没有协奏曲式般精妙绝伦。
但他就是有这样一股力量，在音符轻轻巧巧地流转跳动之间，将人带入繁花绚烂的梦境中，然后惊艳、然后沉醉。
在我看来，肖邦的《幻想即兴曲》便是这样的一部作品。
犹记得初遇它的时候。
那时弹了好几年的琴，到后来已经习惯从难度技巧而不是动听程度上来对一首曲子做出评价了。
对自己的感知能力，除了无奈，还有些莫名的悲哀。
然后便因为考级而开始练习这首《幻想即兴曲》。
我原以为这首曲子的难度如此之高造成了后来对它的念念不忘和特殊的情结。
其实，当第一次从头到尾贯穿地连起来弹的时候，便彻彻底底地迷恋上这首曲子，迷恋上了它赋予我美丽的不敢惊醒的幻梦之感。
再动听的曲子，当听到一定遍数时，还是会觉得有些疲累，有些麻木和重复。
但《幻想即兴曲》则不是。
这首肖邦于24岁一时灵感从而一气呵成的即兴曲有着自由奔放到了极致的洒脱与从心所欲。
同时，作曲家又以一种不可思议般的框架贯穿其中，将自由和结构、浪漫和严谨完美地统一到了一起。
单单是轻狂意气的奔腾流转，就会失之轻浮，没有了细细品尝的深邃。
单单是严谨细致的推敲雕琢，则会落入沉重，没有了飞扬跳脱的幻彩。
肖邦以其神奇的才华，举重若轻，又举轻若重，将两者自然地融合为一体。
丝毫看不出一点人工雕刻的痕迹。
所以，每听一次，每个音符、每个小节都会有着不同的变幻组合，却又由中心的结构引领着，就好像五彩的梦境一般交错叠加、同时十分有序的排列着。
时年仅24岁的少年作曲家的惊才绝艳，可谓是淋漓尽致。
第二篇： 晚上躺在床上，听着克来德曼的《星空》，突然想起了以前上西方音乐史课上写的感想，呵呵。
不知道老师看了会是什么感受哦。
我想自己也许算不上是一个音乐的爱好者，因为我并不怎么懂音律。
虽然从小学到大学，音乐课是没有完全的断过，但音乐知识的功底却基本还是空白。
自己也从图书馆借过好几本音乐方面的书，终于多数都是看看便罢了，比起如画画等其他的爱好确实没有太大的进展，也许是音乐的门槛过高，或者是欣赏音乐的机会比其他更难得的缘故吧。
平时也常常听一些音乐，毕竟耳边有一些优美的声音也是很快意的事情。
我有一些流行音乐的带子，在高中和大学也有几盒理查德.克来德曼的钢琴曲，听听也能感受到流行音乐多数的只是对自己的感官或者歌词对心情的影响，而那些钢琴曲更多的是一种心灵的共鸣与仿佛自身所处时间与空间的变化。
不过遗憾的是高三听了一个暑假我也没有弄清楚曲子与曲名的对应关系，倒是对第一首《星空》还有一些认识。
记得那个时候，对于音乐的欣赏也许更多的是能感到悦耳且听出一许作者的快乐与忧伤。
现在在西方音乐史的课上课下，加上宿舍有了电脑，算是可以常常享受到一些著名的曲子，尽管还是不能说自己赏析样的欣赏，但在课堂的熏陶与老师的分析与介绍的引导下，可以在听的时候常常感受到一种心灵的撞击，可以能够在耳边响起音乐的时候，大脑或者眼前会有一些形象的想象。
想象着演奏着的投入，想象着在音乐的背景中的或热烈，或寂静；或奔放，或深沉；或高兴，或忧伤的场景来。
但是对于曲子本身的结构的分析还是不能那么的清楚。
自己看书的时候，由于难以对照曲子进行理解，现在对于基本的旋律、节奏、节拍、速度、调式、音强、音曲、音色、和声、复调、曲式等基本要素的理解并不是十分的清晰。
这样在分析一首曲子的时候，往往难以有很清楚的把握，对于作曲者运用这些进行表达的精妙也是难以把握，我所能感受到的，仍然多数是在旋律与节拍的大略变化，加上一些想象来理解所听到的曲子。
象在听到柴可夫斯基的《如歌的行板》，在它的忧伤与同情的情绪下，常常唤起我对看过的一部对当时欧洲在战争后人民的痛苦生活描写的电影。
从而对曲子更有一中亲切感。
更多的对于音乐家的认识得宜与对于历史的偏爱与了解，不过也多是一些生平的琐事，而重要的他们的音乐作品的了解，并不是那么的多，也许是没有一种对作品的直接的认识吧。
当然对于贝多芬，肖邦，柴可夫斯基等等一些大家的作品还是了解一些的。
也常常在听到《命运》的旋律时有一种激动——也许哪怕一个不懂音乐得人也能感到这种激动，感到它催人奋起的“命运在敲门”的声音。
我对肖邦的钢琴曲《革命练习曲》的理解过程是很好玩的。
记得第一遍听的时候，看到曲子的名字，并没有能够有一种很深入的联想，尽管知道肖邦的爱国与有国不能归的苦闷与对瓜分波兰的强盗的愤慨。
还是没有什么感觉。
随后在听曲子的时候，很奇怪的感觉是想象到演奏者或者是肖邦本人在钢琴前时而因苦闷而急快，时而因疲惫与舒缓，这样的感受似乎与作曲家的本意不相符合的。
随后在老师介绍了曲子要表现的感情并进行了简单得分析后再听的时候，隐约的能够感觉到演奏者手指的刚毅与急骤的翻动下，内心的痛苦的挣扎，愤怒的抗争与悲壮的热情随之表现。
而且在后来似乎越来越紧张，给人一种斗争的激烈与悲壮，但是在悲壮中，作曲家虽然对前景忧虑与关注，但却没有丝毫的动摇与灰心，在有一次如开始板的刚毅的手指的弹击下，让人感觉到战斗的继续，为了光明的不屈斗争。
后来又了解了一点当时的历史背景，现在听到《革命练习曲》时，感到它那悲壮的音 调，眼前似乎浮现一个悲惨的世界：沙俄镇压起义，波兰人民牺牲惨重，尸积如山，流血成河，悲壮
此时我也有点愤慨了，心情随着音乐的旋律起伏波动，甚至有时候想到中国历史上得一些屈辱时刻与人们的不屈斗争。
肖邦的许多的练习曲也不仅是一些练习，更是一些音乐素描。
记得浪漫派大师舒曼曾这样形容：“肖邦的作品是藏在花丛中的一尊大炮。
” 对于这一首《革命练习曲》而言，也是一个反映吧
这里是有关欧美流行音乐的一些东西，论文里用的上：
足球场上的第十二人是怎么说的呢
这第12人并不只限1个人，亦不限于泛指的球迷，球会内其他角色，包括老板、行政总裁、队医以至赞助商，都可以是主宰球队成败的第12人。
球迷（也就是伟大的“粉丝”）是球队的第12人。
球迷对球队的最直接支持，固然就是在比赛时入场为球队打气、购买球会的产品等，然而水能载舟，亦能覆舟，若拥趸们因球队成绩欠佳而“反转猪肚”，必然令本已陷入困境的球队雪上加霜。
所谓主场优势，往往就是主队球迷全力替球队打气，用声势震慑对手，让自己球队犹如有多1人在场上。
例如上季一项调查显示，曼联球迷在奥脱福主场高喊口号时平均达到84分贝，冠绝英超，而且在主、客比赛开波头1分钟的打气声势，曼联拥趸亦以合共167分贝名列前茅，相反阿士东维拉仅以152分贝敬陪末席，或许是曼联能够重夺欧联资格，维拉却只能仅仅护级成功的原因之一。
又例如德甲劲旅多蒙特的球迷，总会在龙门后合力砌出球队标志性的黄蜂图案，令己队球员一见振奋，敌方球员不寒而栗。
巴甲球会利斯菲体育会的球迷对球队更加是名副其实的“至死不渝”。
该会近年推出“永恒粉丝”计划，鼓励拥趸离世后捐出自己的器官，让受惠者继续支持球队。
计划已获数以万计球迷参与，以“不死身”永远成为球队的第12人。
不过，若自己球迷掉转枪头的话，对球队亦不可能没有影响。
球迷可能因为球队的成绩和表现欠佳而拒绝捧场，又或者在比赛中途离场，面对一张张空座椅和一个个观众离场的尴尬状况，球员也不会踢得起劲。
皇家马德里球迷亦不会给球队面子，感到不满时就会全场挥动白手巾，看不顺眼加里夫巴利就不断针对他，即使强如C朗拿度也难逃成为“箭靶”，难怪有时他也踢得有神没气，球队成绩难免也受影响。
意甲豪门AC米兰近年战绩每况愈下，愤怒的球迷试过比赛后在球场外包围球队大巴，要球员下车当面对质，或者有人会认为此等行为过于激烈，但球迷也不过是爱之深、责之切，受过他们鞭挞后，球员一定不敢再怠懒。
怎么练腰部力量
腰部锻炼： 1、仰卧起坐：（仰卧起坐时也可以配合一些别的工作，如仰起时同时左右转动腰）。
能有效锻炼腹部、腰部肌肉。
2、腰部转动练习：竖立站立，双脚打开与肩同宽（或坐在凳子上）腰伸直，收腹挺胸；手在胸前稍下位置，曲肘，双手叠放，下半身不动，手臂尽量右移，同时腰转动。
回到正中位置后反向转动，整个动作重复做10次以上。
3、腹部弯曲练习：身体保持直立；双脚打开与肩同宽，左臂伸直举过头顶，并且腰部弯曲，向右倾斜上体，尽可能向右向下倾，腿不能弯曲，右手向地板用力伸直。
感觉左腰肌肉的拉伸。
停留几秒重复换方向做。
做6次以上。
4、强化姿势：俯卧，双臂张开与肩在同一直线上。
额头触地。
吸气，缓慢地将头、双手、 双脚抬离地面，静止，自然呼吸（根据自身情况2～5个呼吸）。
呼气，同时有控制性地缓缓放平身体。
放松背部及全身肌肉，调整呼吸。
重复练习3次。
能有效锻炼腰部、脊椎、腹、臀部肌肉。
以上动作都比较简单，但对锻炼腰部是非常好的。
第2个姿势在上班时也可以做。
这些姿势在做了一段时间后，再查看健身书或上网找一些难度较大的姿势来做，这样才能有效的增强腰部力量。
平时还应多注意坐姿、站姿。
每次做到肌肉有酸痛感为宜。
切记不要每日都做，每次你做无氧运动是要尽可能地破坏你的肌肉组织，然后用充足的时间和养份去修复破损的肌肉组织，让其生长，说白了肌肉是在你做完无氧运动休息的时候长的。
一定要结合有氧运动进行，如慢跑，一定要出汗。
如果只单纯做仰卧起坐，脂肪层不减，肌肉层增厚，腰会更粗的。
里卡多·高拉特·佩雷拉的早年经历
世界杯最佳阵容谁入选
球员裁判各有各的菜 肖赧2014年07月15日09:10 来源：北京青年报 手机看新闻打印网摘纠错商城分享推荐 字号原标题：最佳阵容显神功随着德国队在决赛中以1比0力克阿根廷队夺冠，巴西世界杯大幕也于北京时间昨天凌晨徐徐落下。
64场比赛犹如64幅动人画卷深深印在全世界球迷的心房里，而勾勒画卷的正是活跃在赛场上的队员、教练以及裁判员。
他们中的佼佼者用上乘的表演征服了对手、球迷，他们无愧于本报评选的“最佳”称号。
前锋J·罗德里格斯（哥伦比亚）上榜理由：如果不是哥伦比亚在1\\\/4决赛中不幸遭遇东道主巴西队，哥伦比亚队完全有可能将“黑马神话”一路演到巴西世界杯决赛场。
在“金毛狮王”巴尔德拉马、神锋阿斯普里拉相继淡出足坛后，哥伦比亚在世界大赛舞台上已经很久没有传递偶像能量了。
由于主力射手法尔考的意外伤别，哥伦比亚队绝对不会进入夺冠热门行列。
但是一个名叫詹姆斯·罗德里格斯的哥伦比亚“妖锋”横空出世。
在本届世界杯期间，罗德里格斯奉献了6粒进球外加2次助攻，在哥伦比亚仅仅参加5场比赛的情况下，J·罗能够力压穆勒、梅西、内马尔成为“金靴”得主，他的表现无不令人叹服。
法甲摩纳哥俱乐部虽然不差钱，但他们或许难以掩盖住23岁J·罗的锋芒。
前锋内马尔（巴西）上榜理由：如同错过最好夺冠机会的梅西，22岁的巴西人内马尔此时此刻也陷入深深的痛苦之中。
1\\\/4决赛之前，内马尔连入4球，东道主能够挺进半决赛，巴萨前锋居功至伟。
可是那个哥伦比亚“恶棍”祖尼加用极其粗蛮的方式将内马尔撞成骨裂，让这个年轻的巴西10号在电视机前、在替补席上目睹巴西队被德国队虐、被荷兰人耍。
不过比起同病相怜的梅西、C罗，内马尔幸运了许多。
毕竟，在这支被诟病保守的巴西队中，他是唯一获得巴西球迷肯定和维护的英雄，而他现在只有22岁，4年后的俄罗斯、8年后的卡塔尔，内马尔依然有机会一展宏图。
内马尔说，“我始终坚信，在我职业生涯中，世界杯夺冠不是梦。
”前腰梅西（阿根廷）上榜理由：巴西里约热内卢马拉卡纳球场记录了德国人第四次折桂后的欣喜若狂，也记录了阿根廷队长梅西与大力神金杯擦肩而过的苦楚。
如果还有一次选择的机会，“小跳蚤”宁愿丢掉手中的世界杯金球奖杯，换一枚世界杯冠军奖牌。
从2006年世界杯那个青涩的小男生，到2014年巴西世界杯承接“球王10号衣钵”的阿根廷队长，过去八年里，梅西凭借出众的天赋和过人的毅力，几乎包揽了西甲、欧冠、世界足球先生在内所有世界足坛至高荣耀，但“世界杯冠军”情结却困扰着他。
在本届世界杯上，梅西打进4球、完成1次助攻，凭一己之力将阿根廷送入决赛。
在决赛梅西被德国队4人合围的景象让名宿萨内蒂不禁感言，“梅西已付出一个队长该付出的所有努力，他承受的压力甚至超负荷。
”4年后，梅西将步入而立之年，但愿在俄罗斯，梅西能够美梦成真。
后腰克罗斯（德国）上榜理由：“球踢得好、长得还帅，天生的偶像料。
”这是9年前拜仁从罗斯托克“抢下”托尼·克罗斯时，贝肯鲍尔的一句玩笑话。
9年后，当德国队在巴西第四次荣膺世界杯冠军时，没人觉得“足球皇帝”的话是说笑。
与其他巨星一样，生于1990年的克罗斯年少时就怀揣足球梦想。
10年前，仅有14岁的克罗斯就因在德国青年联赛中表现抢眼，被曼联、切尔西、沙尔克04竞相追逐，克罗斯最终选择加盟拜仁。
尽管其间曾被球队短暂租借到勒沃库森，但克罗斯清楚，自己不过是在勒沃库森完善身体与心理素质。
果然，重返拜仁的他很快成为球队主力后腰。
他因此在20岁时，就成为德国队南非世界杯的主力。
在巴西，克罗斯用近乎完美的表现征服了FIFA评委。
夺冠后，克罗斯确认自己将加盟皇马。
在拥有C罗、贝尔、莫德里奇的伯纳乌足坛梦剧场驰骋，克罗斯前途不可限量。
左前卫罗本（荷兰）上榜理由：贝利曾经说，“如果你总是喋喋不休揪着一个球员的缺点不放，那恐怕说明这个球员让你心存嫉妒。
”罗本正是这样一个充满争议，让人爱恨交织的天才。
很难想象，一个步入而立之年的老将，居然还能保持百米速度10秒6这样的国际田径健将水准。
10年前那个在葡萄牙欧洲杯上初出茅庐的小个子罗本，10年后已经头发谢顶。
很多人对于他倒地后张着嘴向主裁讨要点球的样子反感。
可是对于罗本的个人突破能力，世界杯32强的后卫们无不忌惮。
尽管荷兰队在三四名决赛之前大部分比赛中表现出的保守引来足球界普遍诟病，但是飞起来的罗本依然是本届赛事的一道美丽风景。
范加尔自豪地说，“罗本是我执教生涯中遇到的最具进攻创造力的球员，无论是曼联还是其他俱乐部，只要有我在，我都会把其中一个主力位置留给罗本。
”右前卫穆勒（德国）上榜理由：如果说队长拉姆是德国队后场多面手，那么穆勒无疑是世界杯新科冠军前场攻击线上的“万金油”。
德国队主帅勒夫能够进行“无锋”阵型尝试，得力干将的能力是最大保证。
这其中最具典型色彩的便是托马斯·穆勒。
4年前，当时任拜仁主帅范加尔将面相老成、声音沙哑的托马斯·穆勒提拔到一队时，小伙子因身材消瘦并不被人看好。
可就是这样一个不起眼的年轻人，却在人才济济的拜仁攻击线上占据了主力位置。
4年前在南非，作为“非典型前锋”的穆勒竟然以5球成为当届“金靴奖”得主之一。
如果不是那个红得发紫的J·罗，在巴西世界杯上进5球、助攻3次，并上演世界杯帽子戏法的穆勒，无疑是金靴与金球双奖的最有力争夺者。
中卫胡梅尔斯（德国）上榜理由：在以“拜仁帮”为主的德国队中，来自多特蒙德的胡梅尔斯能占据球队防线的一个主力位置实属不易。
胡梅尔斯出生于足球世家，他的成长经历或许可以为梦想成功的足球少年提供一份励志典范。
少年时代的胡梅尔斯是拜仁青训营的精品，小伙子也梦想着有朝一日成为“德甲巨人”的主力。
2007年，胡梅尔斯被破格升入拜仁一队，但因球队防线人才济济，不到20岁胡梅尔斯“忍痛”接受俱乐部将其租借给“宿敌”多特蒙德。
谁知在“大黄蜂”的一个赛季，让胡梅尔斯无论从心理还是身体都获得巨大进步，他也以420万欧元身价正式加盟多特蒙德。
在巴西世界杯1\\\/4决赛中，胡梅尔斯打进德国队绝杀法国队一球后，德国队主帅勒夫开玩笑说，“不要再称呼胡梅尔斯‘稳定先生’，叫他‘关键先生’吧
”中卫马斯切拉诺（阿根廷）上榜理由：在阿根廷队中，马斯切拉诺凭借两夺奥运会冠军成为队中获得世界大赛冠军荣誉最多的人，而在巴塞罗那，他已经先后品尝过西甲与欧冠冠军的滋味。
可就是这样一个足球铁人，却在昨天决赛之后流下了伤心的泪水。
其实在阿根廷主帅萨维利亚的战术体系中，以梅西为核心虽然是主要内容，但阿根廷能够一路过关斩将挺进本届世界杯决赛，却离不开阿根廷人出色的防守。
算上决赛丢给德国的一球，阿根廷7战仅丢4球，是本届杯赛防守最好的球队之一。
在球队防守线上，能上能下的马斯切拉诺作用举足轻重，除了在决赛中完成超过10次铲断外，他其他场次的铲断数量也都冠顶全队。
在半决赛与荷兰队比赛中，马斯切拉诺因防守罗本的射门撕裂肛门，堪称全队意志品质的楷模。
左后卫布林德（荷兰）上榜理由：一部“上阵父子兵”的情景剧在巴西世界杯温情上演。
在荷兰队与巴西队三四名决赛中，当24岁的戴利·布林德第17分钟为荷兰队打进一球时，他的父亲，荷兰队助教丹尼·布林德一面笑着点头，一面向儿子挥手祝贺。
1990年出生的戴利·布林德循着父亲的成功轨迹，从加盟阿贾克斯开始，在后卫、中卫和后腰多个位置上作出过努力尝试。
在小组赛首轮荷兰以5比1重创西班牙的比赛中，首次亮相世界杯的布林德先后贡献2次助攻，范佩西“飞翔荷兰人”正得益于他的传球。
在季军争夺战与东道主巴西的交锋中，布林德的世界杯首球不期而至。
荷兰队主帅范加尔曾经这样形容布林德父子，“一个令人放心的左脚选手外加一个能够激发他潜能的父亲，我的压力被布林德父子分担了不少。
”右后卫拉姆（德国）上榜理由：一个身高仅1米70的小个子，却能在一群大个子队友合围下脱颖而出，成为世界杯冠军队队长，31岁的拉姆不禁令人肃然起敬。
11年前，时任斯图加特主帅马加特针对队中球员左脚将奇缺现状，安排右脚球员拉姆出任左后卫。
从2004年欧洲杯开始，拉姆便开始占据德国队左后卫位置。
在意志与力量制胜的德国队中，小个子拉姆凭借身轻如燕的盘带及超人的意识，很快成为历任主帅手中的“妙笔”。
南非世界杯前，拉姆接替巴拉克出任德国队队长曾引发争议。
但就是这个被人冠以“松树”爱称的小个子，成为“德国战车”最坚固的一部分，在俱乐部对后腰位置的成功尝试，让拉姆成为巴西世界杯最出色的“多面手”。
先后参加3届世界杯后，拉姆终于在步入职业生涯暮年前捧起大力神杯。
门将诺伊尔（德国）上榜理由：德国队时隔24年后再捧大力神杯，28岁门将诺伊尔居功至伟。
在巴西世界杯五花八门的众“门神”中，诺伊尔在禁区内的不甘寂寞给人们留下深刻印象，能够荣膺象征着世界杯最佳门将称号的金手套奖，诺伊尔给自己职业生涯涂上最辉煌一笔。
在决赛中，诺伊尔奋不顾身撞向阿根廷前锋伊瓜因的情景成为德意志战车碾轧“探戈军”的缩影。
前德国队门神卡恩对于师弟表现赞不绝口，“诺伊尔的完美不仅限于他无可挑剔的守门技术，他是德国队进攻的发起者。
”其实从小组赛开始，诺伊尔的频繁出击就成为本届杯赛一道靓丽风景。
7场比赛，德国队仅丢4球，对此主教练勒夫不忘对诺伊尔夸赞，“诺伊尔从来都是球队进攻体系重要一环，谁会因为一个门将攻守俱佳而自寻烦恼呢
”主帅勒夫（德国）上榜理由：8年前，当阿西姆·勒夫诚惶诚恐地从克林斯曼手中接过德国队教鞭后，没有人会想到，这个球员时代并无过人之处的前助教能够在德国队主帅位置上一坐8年，更令人意想不到的是，8年后，勒夫在巴西镀上了“世界杯冠军主帅金身”。
正所谓天道酬勤，勒夫直到成功的时候也不忘保持低调，“不要把注意力集中在我身上，是一群天赋、品格出众的德国年轻人成就了球队的冠军。
我只不过荣幸地成为他们的教练而已。
” 不过数据对勒夫的成功作出了解读，自从2006年8月接手球队以来，他已经率领德国队取得111场胜利、76场平局、20场失利，胜率高达68%。
德国足协也必须为坚持留下勒夫感到庆幸。
在2012年欧洲杯半决赛中，德国队被意大利队淘汰，但德国足协力排众议最终留用了这位帅哥主帅，而此后，德国队再无败绩直至登顶巴西世界杯。
接下来勒夫将面临一道困难的选择题——是该急流勇退，还是向新的辉煌发起冲刺
主裁判里佐利（意大利）上榜理由：对于即将年满43岁的尼古拉·里佐利来说，能够执法世界杯决赛，是他作为裁判员一生的荣耀。
昨天德国队与阿根廷比赛结束后，里佐利便已成为各界公认的“金哨”最大热门人选。
与同胞前辈，曾经执法过韩日世界杯决赛的光头裁判科里纳不同，里佐利从步入裁判行列之日起，就经历各种困难考验。
在2007-2008赛季意甲中，因为跑位不当阻碍罗马队进攻，他遭到罗马队长托蒂的辱骂。
可就是这样一个面相温和的裁判，很快成为欧洲裁判界的宠儿。
他曾经执法过2012-2013赛季欧冠决赛多特蒙德与拜仁的比赛。
在本届世界杯上，里佐利曾先后执法过阿根廷队小组赛与尼日利亚、1\\\/4决赛与比利时的两场比赛，阿根廷球迷也将他称为“福星”。
不过在决赛中，这位梅西粉丝却格外公正，对于里佐利的判罚，双方也心服口服。
(责编：实习生 徐孟楠、杨磊)
