《国歌法》读后感
之所以必须为国歌制定专门的《国歌法》，根本原因还在于，在现实生活中，确实存在许多使用很不规范、很不严肃的状况，而囿于立法的阙如“无法无据”，这些国歌使用乱象往往又无法得到及时有效的纠正。
事实上，为规范国歌奏唱行为，2014年中办、国办曾印发《关于规范国歌奏唱礼仪的实施意见》，对“国歌奏唱场合”“国歌奏唱礼仪”以及相应的宣传教育工作进行了规范，但由于该《实施意见》的立法层次不高，并非真正严格意义上的国家立法，对相关国歌奏唱行为的规范能力实际上十分有限。
特别是对那些不规范的奏唱行为如何追责，《实施意见》并没有明确规定；而在《国旗法》《国徽法》等法律中，对于各种在公共场合不尊重国旗、国徽的行为，则有明确的法律问责条款，不仅处以行政处罚，而且可以追究刑事责任。
由此观之，尽快为国歌立法、制定《国歌法》，不仅有助于推动实现国旗、国徽、国歌等国家象征标志物立法的完整统一，而且有助于纠正现实中存在的种种不规范国歌使用状况，有力捍卫国歌应有的严肃性和神圣性。
国旗，国歌的感悟40字左右
同学们每当你唱起这首国歌时，是否心潮澎湃，是否热血沸腾。
当你看到那鲜艳的五星红旗迎风飘扬时，眼前是否出现了那一个个为了新中国，为了这个不愿做奴隶的伟大民族，为了让母亲不再受屈辱冒着硝烟前仆后继，奋勇杀敌的一个个烈士的身影。
那是一段每个中国人都从记忆里抹不掉的历史，那是一段可歌可泣的历史，那是一段日军的侵华史。
国旗记下了一个又一个的胜利，国歌讲述着在那片被血染红的天空下发生的故事。
唱国歌心情和感想不少于100字
在那风雨如磐的抗侵略时期，全国人民身陷水深火热之中，多少战士于那“秋风秋雨愁煞人”的岁月里艰难前进，备受身心的煎熬。
当《风云儿女》的出世，伴随着一曲亢奋人心的歌曲———《义勇军进行曲》，它犹如划破夜空的闪电，迅速在华夏大地上绽放流光异彩，如一剂强心剂般，给予疲惫的心灵以安慰，力量。
让千千万万中华儿女热血沸腾，激励着千千万万中华儿女为争取国家独立而抛头颅，洒热血。
铿锵有力的歌词，气势磅礴的音律，凝聚着中华儿女“不做亡国奴”的怒吼。
它成为唤醒民众的强音，它反应了在民族危机之时，中华民族万众一心，团结御敌奋勇抗争，一往无前的伟大爱国主义精神。
它是中国人民抗战救国的高亢战歌，它是中国人民奋勇向前的号角。
中国人民共和国国歌,写这首歌的内在意义和爱国情怀的感言不少于400字
中华人民共和国国歌即《义勇军进行曲》，《义勇军进行曲》诞生于1935年，文学家、剧作家田汉作词，中国新音乐运动的创始人、人民的音乐家聂耳作曲。
这首歌原为电影《风云儿女》的片尾主题歌，被称为中国民族解放的号角，自1935年在民族危亡的关头诞生以来，在人民中广为流传，对激励中国人民的爱国主义精神起了巨大的作用。
1949年成为新生的中华人民共和国国歌。
《义勇军进行曲》歌词如下：起来
不愿做奴隶的人们
把我们的血肉，筑成我们新的长城
中华民族到了最危险的时刻，每个人被迫着发出最后的吼声。
起来
起来
起来我们万众一心，冒著敌人的炮火，前进
冒著敌人的炮火，前进
前进
前进进——这首歌是抗战歌曲，所以处处体现着抗战的烙印。
日本帝国主义是近代以来我国最危险的敌人，日本对中国的侵略使我们面临亡国灭种的灾难。
中国人怎么办
唯有起来反抗
《义勇军进行曲》就是反抗的宣言、冲锋的号角，号召所有中国人团结起来，众志成城，万众一心抗击侵略者。
今天，我们处于和平时代，《义勇军进行曲》仍有现实意义，因为这个世界还远远不是太平世界。
历史告诉我们，忘战必危，任何时候都要居安思危，牢记历史的教训。
我们不搞霸权、侵略，然而要时刻警惕别人的野心。
一个富裕起来的中国必须也是一个强大的中国，不去外面搞事，但要能够自保。
人不犯我，我不犯人；人若犯我，我必犯人
倘有任何人侵犯我们的利益、危害我们的安全，我们就要用自己的铁拳予以坚决回击
国歌法什么时候起施行?
《中华人和国国歌法》是为了国家立法对国歌的奏唱场合、奏唱礼宣育进行规范而制定的法规。
2017年9月1日下午，《中华人民共和国国歌法》获十二届全国人大常委会第二十九次会议表决通过，于2017年10月1日起施行。
中华人民共和国国歌你听了有什么样的感受
有一种很激动，很振奋人心的感觉，这首国歌记录着中华民族所遇到的艰辛，预示着美好的未来。
虽然听了很多年了，但在天安门馆场和奥运会上听到的感觉确是自豪、骄傲。
比赛获奖感言
今天，我很荣幸能获得这个奖，其实，台下有很多人没有拿到这个奖，他们也是很优秀的，在此我祝愿他们不要气馁，要坚持努力，你一定能成功。
另外我也要感谢各位师长，是你们给了我很大的帮助，我将以更好的成绩来回报你们。
谢谢。
读完国旗发的心得体会
国旗，是一个国家的象征，从小接受爱国主义教育的我们又怎会不知升国旗时要行注目礼。
然而，经过一周的观察，记者发现每早升旗时，一路匆匆走过的人群里竟只有一少部分同学行注目礼，而其余的同学却经常是眼光淡扫，漠然走过，更不用说主动去观看升国旗仪式、了解国旗法了。
是同学们时间太紧学习太忙吗?抑或是担心自己站在那里目视国旗会被别人称为“傻帽”?作为我校爱国主义教育的窗口，国旗班是我校爱国主义教育的体现，国旗班的精神也代表着国旗的精神。
于是，字里行间我都希望能展现一个大家视野之外的国旗班，希望能让大家感受到国旗班的精神。
虽然只能对此探得皮毛，但我还是真诚的希望大家能够虔诚地面对国旗，至少请为国旗留步。
倘如此，也算是善莫大焉了。
国旗是象征国家主权和民族尊严旗帜。
为维护国家主权的尊严、增强公民的国家观念和爱国意识，根据宪法，1990年6月28日，第七届全国人大常委会第十四次会议通过了《中华人民共和国国旗法》，自1990年10月1日起施行，本法共20条。
举行升旗仪式时，在国旗升起的过程中，参加者应当面向国旗肃立致敬，并可以奏国歌或者唱国歌。
全日制中学小学，除假期外，每周举行一次升旗仪式。
副校长还讲了国旗是用烈士的鲜血染红的，无数革命烈士为了五星红旗的升起，抛头颅，洒热血，用自己的生命换来了国旗的升起，希望全体同学从小尊敬国旗，热爱国旗，继承革命先烈遗志，接过烈士手中的国旗，勤奋学习，锻炼身体，努力学好本领，把祖国建设的更加繁荣富强。
大队辅导员陈老师宣读了《团结小学关于升降国旗的实施细则》，并表示要依法对国旗的升挂和使用实施经常性的监督管理，及时纠正不规范的行为。
上午，各班利用班会时间，进行了讨论，同学们谈了自己的心得体会，纷纷表示以后升国旗一定会严格按国旗法的要求去做，用心、用行动去热爱国旗。
这次国旗法宣传活动，进一步提高了全体师生的国旗意识和国家观念，振奋了民族精神，弘扬了爱国主义精神，激发了全校师生的爱国情感。
形成了全体师生自觉维护国旗尊严，尊重和爱护国旗的良好氛围。
关于体育运动的感想
大学体育主要归纳成五大功能： 首先，学育的身体教育功能 锻炼学生的身体，促进身体形态结构机能和心理发展，提高身体素质和人体基本活动能力，提高对自然环境的适应能力；使学生掌体育的基本知识、技术和技能，学会科学锻炼身体的方法，养成经常锻炼身体的习惯，提高自我锻炼的能力，使之终身受益。
第二、学校体育的德育功能 如：对方侵人犯规时，是毫不计较，还是“以牙还牙”集体配合不够默契出现失误而最终比赛失利时，是相互鼓励，还是相互抱怨；对裁判员的误判是大方宽容，还是“斤斤计较”；比赛胜利时，是骄横自大，还是认真总结经验，戒骄戒躁。
这都是培养集体主义感和大局为怀、善于处理人际关系的优良品德的教育过程。
第三、学校体育的爱国主义教育功能 在体育教学中通过让学生欣赏大型体育运动会比赛，观看我国运动员为国拼搏、为国争光，在赛场上升国旗、奏国歌的动人场面，讲述优秀运动员刻苦训练顽强拼搏的感人事迹，能够激发他们的爱国热情，增强其民族自尊心和自豪感，对学生是很好的爱国主义教育。
第四、学校体育的心理品质教育功能 体育运动使人进入一种超凡脱俗的竟界，陶冶人的情操，培养人的勇敢、果断、坚毅、自信心、自制力、进取心和坚韧不拔的意志品质。
紧张而激烈的竞赛对人的心理品质即使严峻的考验，也是修炼和培养良好的心理素质的时机。
因此，在体育教学中培养学生心理品质很重要。
第五、学校体育的智能教育功能 通过体育教学和身体锻炼，学生可学习和掌握一定的体育知识、技能和技术，并使思维力、记忆力、观察力、想象力等构成智力的各种能力得到发展。
因此，作为一种教育的体育运动，在传授知识、培养技能、技巧，增强人的体质过程中，还包含着培养、开发和提高智能的教育因素。
科学的体育锻炼需要注意以下问题，以避免不仅没有是身体得到锻炼反而使其受了伤害。
一、把握好负荷的度。
在进行力量练习时，应根据自己的实际情况选择合适的负荷，但无论选用什么样的负荷，都要遵循由小至大的原则，切勿突然增加运动负荷造成运动损伤。
二、注意动作速度。
只要进行动力性肌肉力量练习，就存在动作速度问题，负荷和速度之间有着密切关系，负荷越大，速度就越小。
锻炼者要根据练习的要求合理安排，对于青少年来说，爆发力是非常重要的，在力量练习时，选择适宜的负荷，尽量加快动作速度，对提高肌肉的爆发力十分有益。
三、控制好练习次数。
对于一般体育锻炼者来说，没有必要每天都进行力量训练，即使是为了专门发展肌肉力量，采用隔天力量练习，也足以取得理想效果。
如果每天都进行力量练习，不仅提高肌肉力量的效果不明显，而且还会造成整体机能的不协调发展。
除此之外，体育锻炼还应该遵循一些基本原则 。
体育锻炼方法虽然简单易学，但要想科学地安排体育锻炼，提高锻炼效果，避免伤病事故，就必须注意这些本原则。
（一）秩序渐进原则：体育锻炼的秩序渐进是指在学习体育技能和安排运动量时，要由小到大、由易到难、由简到繁，逐渐进行。
（二）全面发展原则：在体育锻炼时，要注意活动内容的多样性和身体机能的全面提高。
（三）区别对待原则：体育锻炼时，还要根据每个锻炼者的年龄、性别、爱好、身体条件、职业特点、锻炼基础等不同情况做到区别对待，使体育锻炼更具有针对性。
（四）经常性原则：经常参加体育活动，锻炼的效果才明显、持久，所以体育锻炼要经常化，不能三天打鱼、两天晒网。
虽然短时间的锻炼也能对身体机能产生一定的影响，但一旦停止体育锻炼后，这种良好的影响作用会很快消失。
（五）安全性原则：从事任何形式的体育锻炼都要注意安全，如果体育锻炼安排得不合理，违背科学规律，就可能出现伤害事故。
出入健身房的人注意“要旨” 现在，健身也成了一门时尚，很多人都选择健身房，但也并不是所有的健身方式有百益而无一害，有关健身专家为我们指出了一些“健身要旨”，对我们的科学健身有很好的参考意义： 做必要的热身：当肌肉越松弛时，它们也更容易被驾驭和扩展，做这些运动将使你减少受伤机会。
因此，花上5分钟的时间，让身体完全地活动开，有稍稍出汗的感觉是最好的。
这一步是健身锻炼的良好开端。
做必要的伸展运动：生活中总有一些事情做来十分容易，但是，在健身练习之后的伸展运动并不是这祥简单。
当锻炼一处肌肉的时候，它会变得紧绷而缩短，伸展运动就是帮助你放松肌肉，从而防止第二天的肌肉酸痛。
做这个动作的最好时间是在完成热身运动之后，同时须持续每个动作20～30秒的节奏，这将有助于肌肉松弛，使健身者获得一个更有意义的伸展运动。
不要做超负荷的举重：在健身房需要慢慢地开始，并循序渐进地增加运动量。
因为大家可能想象不到运动之后的24--48小时之内，将会感到怎样的痛苦，因此开始的时候需要慎重一点。
另外，如果盲目地试图举起超过身体负荷的重量，就有可能导致肌肉拉伤、扭伤，甚至伤及背部。
这么看来选择3--6磅的重量会比较适合，通常重复动作15～20次，如果希望更快地获得坚实的肌肉，也可以选择稍重些的重量但只要重复8～12次就可以了。
不要急于求成，有节制地完成你的练习，才会达到好的效果。
不要过激运动:既然健身的目的是为以后一直坚持下去，但并不意味着非得运动过激。
因为一旦感到运动给身体带来不适时，再坚持下去往往是比较困难的事情。
如果你认为自己的体质不佳，你可以选择一些较轻松的锻炼动作去完成。
不想到健身房去的人，可以选择适宜的有氧操光盘，学习如何入门和提高动作的协调性，也是不错的方法。
做必要的水分补充:正在进行运动时，身体会因流汗而迅速丧失水分，而这些液体必须及时补充，否则的话，随时间的推移，身休就会出现脱水的现象，人也会感到口渴难挨。
所以，在运动的从始至终过程中都不要忘记给身体补充水分。
一般来讲，人体每天需要8怀的水分，而当开始做运动时，则需要得更多。
此外，充足的水分有助于减少饥饿感，可缩减摄食欲望。
不要依赖登山器：有时大家会感到身体很疲累，但运动的效果也不是想象的那样好，然而却仍然希望通过锻炼获得再大一些的收益。
于是就在登山器上玩命地“奔跑”，直到身体不能负担为止。
但这种“被动式”的运动——依靠登山器来强追自己完成任务，只会对身体产生危害，而达不到锻炼的目的。
此时的登山器只是一个帮助关节机械地活动的工具，而不是锻炼的帮手。
因此，大家需要为自己选择一个合理的运动强度和正确的方法，而不是什么让身体处于被动状态的“被动法”这一点很重要。
逐步增加运动强度：高强度的运动并不适用于健身训练之初，但对于那些已持续练习6个月或更长时间的人来讲，是值得注意的。
在达到某种程度后你通常进入一个停滞的状态，而大部分人可能会认为“我并没看到身体的任何变化”——于是他们会加快步伐，给自己制造更大的挑战：加大运动量，以期达到使身体有所改变的效果。
然而，此时你的迫切心情却让你步入了误区。
运动强度的加大需要循序渐进，最好逐步地提高运动的持续时间和程度。
可以从20分钟延长到30分钟，把你用的5磅重量的哑铃改换为8磅的。
只是不必一次性地同时做到，时间和强度取其中之一就好了。
运动的动作频率不要太急：有人在健身房冒险地加快动作频率，并且不顾身体的反应而坚持练习。
尤其像举重之类的锻炼，如果做得太快，剧烈的动作会使你的肌肉超出负荷，从而容易受到伤害。
因此，这里有一个简单的规则：2秒举起，4秒放下你总该保持有节奏地动作起落，做得越慢，收到的效果反而会越好。
不要在运动期间吃喝：任何不超过2小时的运动，都不要求必须补充体力，因此只要在运动之前的1小时内，确保进餐就够了。
运动饮料对身体没有坏处，但还是不及纯水更有益于身体。
另外，酒精含量高的饮食对运动是徒劳无功的。
运动最后需要必要“冷却”：如同健身之前身体需要时间“预热”一样，身体在锻炼之后，也需要时间恢复平静，让心率重归正常。
可以缓缓地放慢的动作，直到心跳还原至每分钟120下或更少。
当感到自己的心跳趋于缓和，呼吸也逐渐平稳时，也就完成了最后的“冷却”工作。
生活中，也有很多人选择晨跑，但也不是所有的晨跑都有益无害，关键要看锻炼时的环境如何。
如果早晨在浓雾中跑步，激烈的运动会加大空气吸入量。
而又因为雾气中水汽含量大，且悬浮在空中的各种污染物不易扩散，这些污染物一旦被超量吸入，对身体危害极大，
