打羽毛球后的体会
生命在于运动，运动不但能强身健体，还能陶冶情操，它代表着公平与正义。
在运动场里，人人必须遵守规则，否则将被逐出场地。
运动是勇气与毅力的升华，是敢 于拼搏，敢于努力者的天地
我酷爱众多体育项目中的羽毛球，我喜欢打羽毛球，因为羽毛球是全身运动的。
不但可以锻练身体的灵活性，也可使身心得到健康发展。
羽毛球需要两人一起才能进行，既可培养群体的精神，也可增进友谊。
如果体弱多病的人，也可以尝试以羽毛球这运动增强自己的体魄。
求今周我当家的当家安排，日记日思各七篇，，还有“今周我当家”成长感悟一篇800字以上。
周一 今天按照自己的计划我第一次去买菜，市场离得很近，所以很方便。
晚上爸爸妈妈表扬了我，说我表现很好，我很高兴。
但是我也发现我存在一个问题。
菜太少了，但是钱却用了很多。
我决定明天要改正错误。
所以争取明天花少一点。
下午我看了很有意思的课外书，是关于恐龙的，很好看。
但是觉得好累，买菜，洗菜，还要拖地。
周二 今天我学习炒菜，但是没成功，因为火太大了而且盐放得太多了，所以味道很不好，今天的食谱放太多盐里，而且火力太大把菜烧焦了。
但是爸爸妈妈还是不断鼓励我。
我决心明天继续炒菜。
但是今天有一个进步，比昨天花的钱少了。
周三 今天我煮饭煮烧糊了但爸爸妈妈一样的表扬我。
在吃饭的时候我问爸爸妈妈说：“你对今天的食谱满意吗
A满意B一般C不满意”爸爸笑着说：“满意”，妈妈说“A”。
爸爸妈妈笑了，我心里更加开心了。
我和小朋友也打羽毛球很开心，在和小朋友打球的时候他们有的接不住有的打歪了，有的不知道打高球，小朋友你们只要认真学我的就一定会成功。
但是我们依然玩得很高心。
周四 今天我去菜市场去买菜，找了好几家卖鸡的小店发现价钱都不一样。
最后我走到一位伯伯那里，我选中里一只鸡，可是他却要16元，都比旁边的贵。
于是我问他“10元卖不卖
”他摇摇头说。
最少14元。
于是我答道：“旁边的怎么都是12元
”他说：“我的鸡好一些。
”我故意答道：“我看别人的和你一样的呀。
”老板说：“我称给你看，很重的
”因为我不知道看重量，心里想了想就说：“不用称了，前天我妈妈买的就那么大12元。
你12元卖不卖，不卖我走了。
”老板急了，说：“卖给你算了。
”于是我顺利的买到了这只鸡。
回家爸爸妈妈夸我有进步。
从这件事情我中我觉得学会还价学会看重量是多么的重要啊。
周五 今天下午我去新华书店了。
可是看书的时候我忘记了时间，到了5点多了才发现自己晚了晚上还没买菜呢。
结果爸爸妈妈下班回来了，他们必需自己去买。
今天是我当家没当好。
爸爸煮了饭给我们吃完后，对我说：“以后看书不要看过头要看时间，要及时完成自己的任务。
”我觉得爸爸说的很对。
周六 今天是周末，爸爸妈都在家休息。
于是我想饭菜应该更加丰富点，中午吃了鱼，晚上吃了猪腿。
晚上还买了爆米花。
下午爸爸教我下象棋，我老是下错，而且没有一回是赢的。
晚上上网的时候玩了很多有趣的游戏，也查了资料。
周日 今天是我这周当家的最后一天了，我决定干好最后的这一天，让爸爸妈妈夸我很能干。
于是我很早就起床了。
去早餐店买了牛奶面包回来给爸爸妈妈吃。
然后又去菜市场买了菜，很重，提得我满头大汗。
妈妈看见了赶紧给我毛巾擦，而且说我很能干，把早饭给加热了很细心。
中午和晚上的菜虽然不是我自己做的但是我也帮忙了。
想想这一周的劳动我心里美滋滋的感悟：“太阳光金亮亮，雄鸡唱三唱……”这首《劳动最光荣》的歌曲在我们纯真的童年里，反复出现着。
可是我们真的想到“劳动最光荣”吗
或许没有吧。
今天我借着母亲节的机会，来真真正正的好好的演一会“小鬼当家”，为了能漂漂亮亮的英姿煞爽的当好一回“掌门人”我早在星期五就准备好了星期六当家一天的计划，待我规划完之后，我就满腔热血的等待着星期六的到来
早晨我早早醒来，因为我要悄悄的给家人一个惊喜——做早餐（我还没有给他们说今天老师要让我们当家）到了8：00，我的爸爸妈妈起床了，当我听见他们的脚步声的时候，我心里十分激动，心里想着他们会是什么样的表情，什么样的动作，什么样的心情
当我妈妈正要走进厨房做饭时，忽然看见了对他们来说的奇迹——餐桌上摆着早饭
他们很惊奇又很高兴，因为我长大了
于是我告诉了他们今天老师让我们当家。
他们很高兴认为这是培养我自立能力的好方法，他们很愉快的答应了。
待爸爸妈妈吃完饭之后我又主动去洗碗、拖地等家务活，一开始我以为做家务活很简单，当我去做的时候我才知道那是多么的辛苦。
就拿拖地来说吧，我首先把拖把清洗干净，然后开始拖，拖地的时候我需要弯下腰来拖，一开始我还不觉得怎么累，可是没过一会儿我就腰酸背痛，心里不禁想打退堂鼓，此时我爸爸看见就说：“扬扬，你这样可不行啊，你看你妈妈她整天都这样拖地她抱怨了吗
她说很累了吗
你为什么就干这么一会儿就忍受不了，就你这样受不了苦还想当家
你要是真想当家真想走向自立，那你就忍着痛把活干完。
看你的选择了
” 听完这句话，我觉得我的身体已经不疼了，因为我知道我受的这点苦对于爸爸妈妈来说根本不算什么，于是我要打起精神来好好的干活，争取把当家计划圆满结束。
我鼓起劲来开始干，我原本以为只要你拖了地就会干净，谁知当我辛辛苦苦的拖完之后，一回头看见的并不是想象之中的那么完美，而是依然留有许多污渍，我立即向妈妈取经，妈妈说拖地时要有方法：拖把要放在前面，身体在后，这样你走过的脚印就会被拖掉省的你再一次回过头来拖脚印。
我照着妈妈说的办，一会儿地拖好了，望着我亲自拖的地我不禁有一种自豪感——我长大了，我已经向自立漫进了一步
经过这一天的“当家”我体会到了作家长的是多么的辛苦，每天都有繁忙事情要做，累了，苦了都得忍着，为了孩子，父母可以把什么东西都舍弃，那我们做孩子的呢，只有好好学习，将来好好孝顺父母。
正直青春期的我们不能随便向父母发火，父母说你也是为你好，可怜天下父母心啊。
同学们，在这里我要说我们应该记着这几句话“亲所好 力为具 亲所恶 谨为去 身有伤 贻亲忧 德有伤 贻亲羞·····百善孝为先，而孝顺以“顺”为先
写一篇自己运动的心得体会或收获
1.我与体育 自从我懂事的那一天起，我就知道自己好动，一玩起来就停不下来，家里人说我像一个运动员。
真的，我喜欢很多体育运动项目，如：游泳、骑车、跑步、打球、跳绳、体操等，但是，我觉得自己没有像专业运动员那样可以有天天锻炼的机会，虽然，在运动中没有特别的强项，可我从中得到 很多的快乐和满足。
如果电视里有精彩的体育比赛，我肯定会津津乐道地观看，我的父母从来没有反对过。
朋友，不知道你是否像我一样喜欢体育运动，记得有一位名人说过：体育运动不但可以提高人们的生活质量，而且是一个人精神面貌的具体体现。
对现代人来说体育运动还是生活中必不可少的一部分。
疲劳的工作学习之余，总可以在体育活动的过程中找到一分快乐与轻松。
作为一名学生，在校园里看到男生们踢球，在那绿茵茵的草地上，他们时而飞奔，时而欢呼，犹如一匹匹矫健的骏马；女生们打羽毛球，操场上总是可以看到他们跳跃的身影，一看到他们，我就有一种跃跃欲试的感觉。
从1984年美国洛杉矶奥运会中国选手许海峰的第一枚中国奥运金牌到2004年雅典奥运会上夺得32枚金牌，我国奥运金牌总数突破116枚，短短的二十年时间，我国体育的健儿，不畏强手，奋力拼搏，取得了前所未有的优异成绩，实现了我国竞技体育在奥运会上新的历史性突破，为祖国和人民赢得了崇高荣誉。
运动员精湛运动技术和良好体育道德，进一步弘扬了奥林匹克精神，向全世界展示了中华民族自强不息、奋发有为的精神风貌，展示了新世纪中华儿女积极进取、蓬勃向上的朝气和活力。
我国体育事业的不断发展和体育健儿的优异成绩，极大地增强了民族凝聚力，增强了民族自豪感。
我国体育健儿在各种国际比赛上的出色表现，将进一步激发人民群众的健身热情，带动全民健身运动的深入开展，大大提高我国人民的身体健康水平和竞技体育的群众基础 。
“五星红旗我为你自豪，五星红旗我为你骄傲”，这是亿万中国人民的共同心声。
作为一个中国人，我相信2008年的北京奥运会一定能够办成一届杰出的奥运会，给全世界留下美好的印象。
到时侯我一定要成为一个奥运志愿者去北京为我国健儿助威呐喊，为中国加油。
《全民健身计划纲要》实施十周年以来，举国上下都动员起来了，从城市到乡村，从学校到社区都可以看到人们健身锻炼的身影，根据最新调查显示，中国经常性参加体育活动的人群已经超过6亿之众。
这是民族振兴的一个体现。
奥林匹克运动的目的是使人得到全面发展，成为高尚、公正、自由、坚强、智慧、健美的人，不仅拥有健康的身体和清新的生命，又具有清醒的头脑和坚强的意志，成为现代社会需要的人才。
奥林匹克不断超越、进取、顽强拼搏的精神正激励一代又一代的中国人发奋图强为国增光。
我们少年儿童正处在长身体、长知识的时期，我们是祖国的未来 。
对于我们来讲，无论在学习上还是在体育锻炼中，我们都要向体育健儿学习，发扬顽强拼搏的精神，勤奋学习刻苦锻炼。
在学校完成体育课程的同时，还要开展多种形式的课余训练，做到每天起码有一小时的体育锻练时间，来保证自己身体的健康成长，同时养成以后一直参加体育锻炼的好习惯。
同学们，体育将一直伴随着我们成长。
2.体育伴我成长 我叫XXX，今年XX岁，是莱州市柞村镇中心小学五年级一班的学生。
我从小就酷爱体育，与体育结下了不解之缘。
回顾自己几年来走过的路，洒下了无数辛勤的汗水，留下了串串坚实的脚印。
小时候，我从电视上看到我国运动健儿在奥运会上奋力拼搏，为国争光的情景，特别是在会场上一次次奏响中国国歌，升起五星红旗的时候，激动的心情无以言表，从那时起，一个梦想在我幼小的心灵深处萌生了。
不多久，我便自告奋勇地参加了学校组织的体育兴趣小组，那时的我整日蹦蹦跳跳，好似一只快乐的小鸟。
可没过多久，我尝到了苦的滋味。
每天要绕250米的操场跑十几圈。
开始由于我的体力差，常常是上气不接下气地喘，两腿像灌了铅似的，怎么也跑不动。
体育老师看见了，让我休息一下。
我是一个要强的人，看着其他同学都在跑，我也不甘落后，“还有几圈了，就是走也要下来。
”我默默地鼓励着自己，又跟了上去……至今我仍清楚地记得，那次训练完以后，一回到家，我便栽到了床上，呼呼大睡起来，直到九点多钟才醒过来，由于我的肚子在向我抗议，我才记起还没有吃晚饭…… “宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”。
刻苦努力，永远是我生命里永唱不息的歌；热爱生活永远是我成功的不竭源泉，它使生活变望采纳。
暑假社会实践活动内容\\\\体会\\\\感想`收获
知道了学习的重要性，守纪律，认真学习，辨别了好与坏，懂得了老师，谆谆教导的背后是爱护。
多动脑筋，围绕这些词语，好好写一篇学期的最大收获是什么
体会父母工作辛苦的文章600字左右
叮铃铃，叮铃铃”刺耳的闹钟声打破了我的美梦，我迷迷糊糊地睁开了双眼，一看只有6点半，心中不由纳闷起来：这么早叫我起来干嘛呢
又不上学，是不是爸爸妈妈老糊涂了
原来我今天说好和爸爸一起到他单位去的，我赶忙起了床。
为了不影响到爸爸上班，我的速度可比平时足足快了两倍呢
我揉了揉眼睛，发现爸爸早已从床上爬了起来，现在已经在为我做早餐了。
趁现在没事，我来为大家说说我爸爸的职业吧
我爸爸是一个非常有责任心地人，在工作上也毫不马虎。
爸爸他是保险公司的一名职员，每天都得跑客户，一跑就是一天，有是要到很晚才能到家，原先皮肤细白的他，现在手臂上都被晒得很黑很黑。
瞧，我刷牙洗脸都弄好了，爸爸也差不多了，他拿起面包，套上保鲜袋，便对我说道：“早饭我们带到路上去吃吧
否则时间都要来不及了。
”我心中不禁想到：爸爸每天都是这样的么
连吃个早饭的时间都没有，每天我起来时，爸爸早就已经在开会了。
就这样，大约6点55分时，爸爸背着一个沉重的包和我便出发了。
爸爸的单位靠近莘闸路黄河路，我们家到那边要先乘公交车，后换地铁，想必大家一定知道我们出门的时间正好赶在了上班早高峰时段内。
我们先步行了3、5分钟到达了公交车站，等车的人不计其数，大多都是赶着去上班的。
在这季节，即使没有太阳火辣辣的照射，也会让人感到十分闷热，使人心情烦躁不堪。
等车的8分钟，让我感觉像度过了漫长的一小时。
公交车总算是来了，许多乘客纷纷上了。
只见车上位子都已坐满，我和爸爸只能站着，各自拉着一根扶手。
一开始，车内还只有几个人站着，空荡荡的，转眼间，人越来越多。
即使车内开着冷气，我感觉背上还是汗滋滋的。
有时，有人要下车，他们都得用力从人群里挤出来，到最后车上的乘客都背贴着背站着。
我们下车的那站大部分的乘客都会下站。
一下了车，我顿时感到轻松许多。
可是，更艰难的“任务”接踵而来。
地铁——早高峰时最拥挤的交通工具。
只见正好来了一列我们要乘的地铁，哎呀，我不禁想道：这可怎么乘呀，单看原本地铁里的人已经是熙熙攘攘了，再瞧瞧等候区里的人更是无以数计，每一节车厢里人都是那么多，难不成真要挤上去
我把心中的疑问提了出来，爸爸听后笑了笑，幽默地说道：“你想要压成大饼就去乘吧
我们先往回乘一站，再乘回去，这样至少能保证不会挤不上了。
”于是，我听后便跟着爸爸一起乘对面的地铁去了。
原以为会好一些的我，竟没有料到，在乘回去时，车厢里的人还是摩肩接踵，但是至少比前面的那班车要好了一些，往后一站，也就是我们原来开始乘的那一站，有些人连地铁也挤不上了，“嘟，嘟，嘟”红色的灯闪烁着，地铁的门马上就要关上了。
突然间，一个身材魁梧的男人背了一个公文包，跑向地铁，使出吃奶般的力气，硬是挤了上来，车厢内更加拥挤了，我手伸不上来，感觉气都喘不过了，那时的我根本动弹不得，正如爸爸所说的，像“已经被压成大饼了”，我心中不由想道：爸爸每天都是这么挤上地铁的么
终于，到了我们下的那站了，爸爸带着我从人群中用力挤了出来，我第一次乘早高峰时段的地铁，以前我上学时，根本就用不着受那么大的“罪”，也不知道爸爸妈妈上班的辛苦，现在的我，亲身经历过、体验过，才知道什么是真正的拥挤、辛苦。
到了公司后，爸爸便没有几分钟是和我待在一快儿的了，他一会儿说要去开会，一会儿又说要去跑客户，留下我一个人待在办公室里，时间一分一秒的过去了，直至7点多，我才终于回家了。
在这一天，我第一次踏上了父母上班的路，第一次那么深切地体会到父母上班时的艰辛，那不是我们所能想象得到的：地铁、公交车的拥挤，业务的繁忙等。
每天都是如此，当他们回到家时，我相信他们一定最希望看到的就是我们认真学习时的模样，这也就是对他们一天工作下来最大的安慰。
父母那么劳累都是为了我们，我们自然也要学会感恩，只要每天为父母盛盛饭，做些小事就可以了。
我在这里想对父母再说一声：“爸爸妈妈，你们辛苦了
”不知道行不望采纳
O(∩_∩)O哈哈~
小学生升旗手自我介绍
一：手自我介绍 亲爱的们、同学们，好
我是**班的，作为本周的升旗手，今天能站在这里，我的心情非常激动
我是一个活泼开朗、热爱学习的女孩子，课堂上，我积极发言，专心听讲；课后我能按时认真地完成作业，学习成绩优异。
在东湖小学读书，我觉得是一件很快乐的事情，所以我很喜欢上学读书。
我的爱好广泛，会弹钢琴，尤其热爱体育运动，我会游泳、滑轮、跳绳、骑自行车、打羽毛球等等。
在我的心里有很多追求的目标，我想，只要我有一颗积极向上的心，勤奋刻苦，总有一天会到达成功的顶峰。
今天我能成为一名光荣的升旗手，感到特别高兴和自豪，感谢老师和同学给我这次机会，我将迎着太阳，将鲜艳的五星红旗升起；我将会以此为新的起点，扬起自信的风帆，前行前行
谢谢大家
篇二：升旗手自我介绍 大家好，我是二年三班****。
我能够成为一名升旗手感到非常光荣，感谢老师和同学们的信任和支持。
。
能成为一名升旗手一直是我的心愿，我心里非常高兴和激动。
从今以后我会更加严格要求自己，不断提高自己，每天进步多一点。
我是一个活泼开朗的女孩，我热爱班集体，尊敬老师，团结同学，积极参加学校组织的各项活动。
在一，二年级的“百灵鸟”歌会上，我演出了独唱“站在世界领奖台上”和“中国我爱你”。
我的信念是把快乐带给身边的每一个人。
我是一个善良。
充满爱心的女孩。
汶川大地震时，我把自己存的零用钱全部买成了学习用品，参加了
帮家长做家务的心得或体会100字
【第一篇】做家务的心得体会100字 星期六中午，我吃完饭后，我觉得没意思，所以我决定把书房打扫干净。
我看到了书房里乱七八糟的，到处都是书。
首先我把书柜里面的书都拿了出来，以后依照书里所包括的内容进行分类再依照书的大小给书排了一下顺序，再把书放到书柜里，书就整理完了，这时候，我发现书桌上有很多灰尘，因而我拿起抹布先洗一洗，擦了擦书桌，把书桌擦得干干净净，然后把拖布涮了涮，擦了一次地，扫了两次地。
看着摞得高高的书像一座金字塔，心里美滋滋的。
妈妈一醒来，惊呆了：这是你的房间吗?简直是少年套房。
我非常兴奋，我知道做家务能给我快乐。
【第二篇】做家务的心得体会100字 在我们家，妈妈经常负责做饭和洗碗，爸爸负责擦桌子，偶然几次洗碗，我吃晚餐的写作业所以帮不了忙。
妈妈是个完善主义者，不但对我学习要求严格而且连洗碗都寻求完善。
锅不能直接放在洗碗池里，要在下面垫上小桶，以避免把锅底弄湿了。
洗碗时要用热水，先洗油少的碗，洗完后再把灶台上的水擦干净，再把墙上践的油擦净，把炉子上的水擦干净比爸爸的进程复杂多了。
妈妈真是个完善主义者! 【第三篇】做家务的心得体会100字 哪个家庭，都会有妈妈为我们繁忙着，几近家里的事都是妈妈做，我应当分担一些家务呀! 这个星期天，我在家做完作业后，预备休息一下，我想起自己的约定，这次趁妈妈爸爸不在家的时候做些家务
纺织博物馆300字作文
纺织博物馆，它长的历史，连那地板都很悠久纺织有三个纹路，它们分别是纹、斜纹和平纹。
一楼大厅的墙上挂着5幅图，它们组成了一串英文字母：shtex（上海纺织协会）。
紧接着我们来到了二楼历程馆。
讲解员告诉我们以前人们都用动物的毛皮做衣服，介绍了西汉时期的衣服和以前的瓷器等，让我最感兴趣的就是元宝石了，它有一个特别的公效，就是可以染布，还是很灵许愿石。
讲解员还给我们了解以前的大秤、小秤作用，它们分别是用来秤布匹和棉花包的重量的。
使我们知道了古代的纺织家如黄道婆、丁佩等。
那里还有一套古代的柚木做的家具，它可是值一千万人民币啊
了解完了二楼知识，最后我们来到了三楼专题馆。
三楼的展厅里展示了各种纤维，有玉米纤维、牛奶纤维、大豆纤维、竹纤维等。
这些纤维又分成二种：有天然纤维和化学纤维，天然纤维可以用来做衣服，而化学纤维则可以用来做鱼竿等。
宇航服、防化服也很奇特，它们的作用可大了，比如说宇航服吧，宇航员要是想上厕所了，可以直接拉在宇航服里，宇航服有过滤和净化的作用，过一定时间后，尿液就转化成饮用水直接可以喝了。
