
初一军训感想提纲和范文。
军训小结 在这烈日炎炎、骄阳似火的8月下旬,为期5天的军训如火如荼的拉开了帷幕。
这几天,我们感到又漫长,又短暂,充满了艰辛和快乐,我忽然发现,我感受更多的是留恋与不舍。
是的,军训是很辛苦的,回想一下,苦在脚上磨出的泡,苦在为正步踢麻的腿,苦在站军姿时累酸的腰间,军训如此的苦,我当然也有退缩的时候。
但我坚持了下来,军训是一个过程,一个考验自我,磨练自我的过程,半途而废是耻辱。
大家都咬紧牙关,不到万不得已绝不停止训练,有多少人是在暴日下站着倒下去的,又有多少人是在教官的劝说下才去旁边休息的,要知道军训本来就是磨练我们的意志,锻炼我们的身体,那么,为什么要放弃呢
想到这,我都会咬咬牙,挺过去。
也许坚毅在累酸的腰间堆集,最后将坚实、挺拔与不屈。
或许这些不是苦,而是一种收获,一种让我受益终生的收获,我收获的是耐力是坚毅是勇敢,是不屈,更是团队精神。
无论今后我做什么,想到今天的苦与收获,一切艰难险阻都变得无所谓了。
我想这也就达到了军训的目的了吧。
是的,从军训中我们也感受到很多快乐。
从大家整齐的脚步声,高昂的口号声中,我体会到了团结的欢乐,从铿锵的军歌中,我体会了奋进的快乐,当我们队列经过一整天的训练,最终受到领导的表扬时,我满足而自豪的笑了,当我们和隔壁班一同拉歌时,我们感受到集体的温暖...在这里,我们大声欢呼,在这里,我们大声的笑,在这里,我们留下了我们最美好的回忆
两位教官的喉咙已沙哑,然而还是有力地喊着“稍息”、“立正”、“一二一”“齐步走”。
训练时他们像所有教官一样严厉,注重纪律,精益求精;然而却又多了一份细心,对每个同学尽其关爱,对每个同学不失原则的要求都尽量满足。
休息时他们的微笑让人感觉如兄长一般的亲切清爽,让大家觉得像朋友一般的轻松舒适。
这5天过得如此之快啊,感受最多的还是我们坚持不懈、永不放弃的精神。
记得在《谁动了我的奶酪》中看过这样一句话:“如果我无所畏惧,我会怎么做
”现在我想,我要做勇敢的女孩,如果我是勇敢的,我就无所畏惧,那么我没有理由放弃努力。
坚持下去,坚持到底。
没有日晒雨淋,没有狂气暴雨,怎会有属于自己的风雨彩虹,怎会有属于自己的精彩天地
生命不息,奋斗不止,所以我坚持,我胜利
也许军训的时光短暂,也许这样的时光一去不复返。
但“稍息、立正、站好、向左看”这些口令将永远回荡在我的耳边。
初一下册历史复习提纲 (人教版)
初一的感觉似水流年,今天的我们已不再是在草地里玩过家家的小朋友;今天的我们已不再是大声朗读“床前明月光”的小学生;今天的我们已经告别童年,走向青春.带着对未来的憧憬,我们来到了人大附中,走进了初一生活.开学已经一个月了,对新的环境有了一定的了解.面对初一生活也有许多感受.上初一了,第一个感觉是新鲜.校园是那样干净整洁、绿树成荫;老师讲课是那样富有活力、引人入胜;同学们相处是那样融洽、愉快;现代化的图书馆、电教中心、网络中心以及实验室又让我流连忘返.这一切与小学都有着很大差异,是我感到无比新鲜、有趣.上初一了,第二个感觉是对未来的憧憬与向往.开学典礼上,我们怀着激动的心情把美好的心愿系在气球上,放飞到蓝天.大家的愿望各色各样,有的希望做个音乐家,把中国的传统音乐推向世界;有的希望做个记者,让全人类都为中国今天的飞速发展而惊叹;有的希望做个文学家,让人们听到社会角落里的弱小声音……理想要通过行动才能实现,初中这三年,我们会给未来打下坚实的基础,朝目标一步步迈进.上初一了,再有的感觉便使紧张.在中学,尤其是优秀的中学,学习的竞争相当激烈,从而也会有一定的压力.稍不留神成绩就会拉在队伍后面,所以丝毫不能放松,要时时都处在学习状态.我们必须要适应这种紧张的学习气氛才能在三年的学习中取得成绩.上初一了,既激动又期待还紧张.但无论如何,从一点一滴做起,融入到新生活中,让我们以昂扬的心态面对初一生活.
高一新生入学发言稿
示例一:高一新生入学讲话稿入学之初亲爱同学们:高中时期是人生走向成熟、走向独立的阶段。
在这一阶段,你会发现自己已不再像初中时那样动荡、不稳定,发展变化那样明显;自己不再随波逐流,对问题会有独自的观点、看法;不知不觉中还会发现自己已拥有选举和被选举的权利……16岁,多么美好的年龄!它意味着青春洋溢,意味着朝气蓬勃、意味着无忧无虑。
它使得多少作家为之赞美!为之倾倒!它又引起多少人美好的回忆!然而,这个鲜花开放的季节并非总是阳光明媚,也许不知哪边飘来的乌云会悄悄笼罩你心灵的天空;于是伴着霏霏细雨,忧郁和烦恼油然而生。
刚开始的日子,离开了相伴多年的同学和老师,离开了父母乡亲,看到的全是新的面孔,你也许会有一些失落和紧张;刚刚熟悉了新的环境,学习上的不适应又可能使你感到沮丧;等到一切纳入正轨,没准儿和老师、同学的交往中又出现了新的问题;对自己的认识也有些困惑和疑问。
另外,你会渴望和父母之间的关系是平等的、朋友式的,但父母却总把你当成小孩子;当你开始对社会上的一些事情有独特的看法,但老师和家长却说你的看法片面、偏激、不成熟……但是,无论出现了哪种糟糕的事情,你一定要知道,你是一个发展中的强有力的人,你的身上有无限的潜力,等待着你去开发;你的大脑中有无穷的智慧,等待着你去挖掘。
只要不丢掉自信,你会微笑着穿过成长中的风风雨雨。
xx县第x中学是一所历史名校,又是一所学习竞争十分激烈的现代化省级省级规范化高中,学习生活环境优美,并形成了良好的教学传统,相信你一定会很快适应这里的学习和生活,并不断学会学习、学会生活、学会做人、学会合作,成为xx县第x中学的骄傲。
现代人不可能独立于社会之外,人际交往、合作是伴随一生的基本生活生存能力。
尤其是刚到一个新环境,尽快适应环境、学会交际、学会合作也是新生必备的素质之一。
让我们彼此尽快认识“一滴水怎样才能不干涸
”佛教创始人释迦牟尼这样问他的弟子。
佛祖说:“把它放到大海里去。
”是的,一滴水的寿命是短暂的。
但当它汇入海洋,与浩瀚的大海融为一体时。
它就获得了新生。
因为大海永远也不会干涸。
一个人又何尝不是如此呢?当你单枪匹马、孑然一身时.力量是微薄的。
只有像滴水汇入大海一样.全身心地融入集体中.才能获得无穷无尽的力量。
你的生命才能迸发出灿烂的光华。
告别了初中的海域,我们进入了高中这个海洋。
来到一个新的集体。
与新同学初次见面,相信每个同学都希望尽快彼此认识,但对于怎样彼此认识的问题同学们会有不同的看法。
有的同学说:不必主动与别人打招呼。
时间长了自然就认识了。
有的同学说:只向自己周围的同学做自我介绍,并询问对方的情况,至于其他同学.时间长了就认识了。
有的同学说:除了认识周围的人外、还要主动去认识更多的同学,使自己尽快熟悉新环境。
彼此认识为个人适应集体环境,适应集体生活,为承担自己在集体中的角色提供方便。
只有彼此认识了,才有可能进行更为深入的人际沟通。
人们在交往过程中,会受合群心理的驱使,不断地萌发出与周围的人进行交往的需求。
当这种需求得到实现时,人就会产生友爱、欢悦的心情。
这样从心理上产生归属感,安全感。
即使再活泼外向的同学,若单靠自我介绍的方法在短期内与许多同学彼此认识也是很难的,我们不妨集体来进行彼此认识。
彼此认识的过程让我们难忘,彼此认识的气氛让我们激动,彼此认识的收获更让我们惊喜。
给人留下美好的第一印象暑假生活在夏日灿烂的阳光伴随下过去了,现在你已经迈进了高中的大门。
来到了一个新的集体,有那么多陌生的面孔对着你,有那么多新奇的眼光打量着你,你考虑过你给人的最初印象了吗
你可能还不知道,在心理学里这种两个素不相识的人,第一次见面所形成的最初印象就叫第一印象。
人们互相认识,了解总是从第一印象开始的。
与别人初次接触时你做的怎么样呢
也许你认为第一印象对交往很重要,也许你认为“日久见人心”,第一印象无所谓,确实,第一印象并非总是正确,但我还是经常正确的。
“良好的开端是成功的一半”。
第一印象的作用不可小看。
第一印象好,心有好感,以后别人就愿意接触你,你可以在较短的时间内获得别人的关心和友爱。
那么,如何才能给别人留下良好的第一印象呢
这是一个值得同学们研究的课题。
学会尊重别人“人无完人”,每个人都有做错事的时候,何况我们正值年少;\\\\'人的思想不尽相同\\\\',因为我们都有自己的大脑。
因此在与人交往过程中,要保持人与人之间关系的协调,指出别人的错误或发表自己的看法是十分必要的。
当出现下列情况时,你如何回应对方
同是向别人表达自己的不满或看法,不同的人所采取的回应方式却会大相径庭。
有的回应如缕缕春风,使人温暖,乐于接受;有的回应却咄咄逼人,伤人自尊,如寒风刺骨,使人抗拒,破坏友谊。
我们都希望自己的言谈举止受到别人的尊重,但要想被人尊重首先要尊重别人。
因此我们向别人表达信息的方法和技巧是很重要的,相信现在的你已经对这种技巧有所掌握。
班——我们共同的家在这个金秋的八月,在这个阳光灿烂的日子里,我们,这群青春洋溢的青年,从四面八方走到了一起,走进了这个集体,从此,我们生活的轨迹有了一段同行的日子;从此,我们的心有了一份共同的牵挂;从此,我们便是不需血脉而相连的兄弟姐妹;从此,我们成了一家人。
青春之路,一个多么美好的句子,一段多么值得记录的经历。
在很多年以后的未来,它将是你人生中一笔最可宝贵的财富,也许将是你风雨途中的安慰。
今天,请把它写下来,写下你心中的集体,为未来留一份回忆,留一篇青春的日记。
走进一个新的集体,你便又拥有了一个温暖的家。
如今,这个家正在初建时期,而集体中的成员可能有的:流着汗盖房子;有的:坐享其成;还有的:用脚踢房子。
你希望自己成为哪一种成员呢
其实,一个班集体的每一个成员都希望自己的集体优秀而团结,就如同每一个孩子都希望自己的家幸福而温暖。
那么,就别再做那坐享其成的懒汉,更别做那破坏房屋的坏小孩。
和大家一起,为建起这个家奉献一份力,好吗?只有我们每个人都努力地去建造这个家,去为它添一块砖,加一片瓦,它才能高大而坚实;只有我们每个人都有真心,用爱意去护卫自己的家,它才能为我们挡风遮雨。
想一想,你将为这个共同的家添上怎样的一块砖、怎样的一块瓦呢?要想建造一座温暖的小屋,光有“砖”、有“瓦”是不行的,那样的屋子经不起风雨的吹打,只有用最好的“水泥”把它们粘合在一起,这座小屋才能坚固,对吗
想一想,有哪些“水泥”可以用来粘合我们的“砖”和“瓦”?真诚,宽容,相互理解……不是所有的家都会永远温暖,也不是所有已建成的集体都会永远稳固。
有时候,我们在不经意间,便会让自己身上的一些不太好的东西出来肆虐,成为可恶的蛀虫,破坏我们共有的家。
快来看-看,有哪些蛀虫存在于我们的集体中。
冷漠、嫉妒、不负责任、不够宽容、猜疑……你一定不喜欢这些蛀虫,你一定希望你的集体温暖而团结,对吗?那么,这些方面应该注意了
示例二高一的全体同学们:你们好!首先我代表学校真诚的欢迎你们加入汽车区六中!你们将在汽车区六中度过人生成长关键时期的三年时光,你们身上肩负着家长的嘱托、社会的期待、学校的希望。
可以坚信,将来你们一定会取得优异的成绩,一定会为汽六赢来更多的荣誉、更大的光荣,为了让同学们迈好高中第一步,为此今天我给同学们提出几点希望和建议:一、重新定位打造自己同学们,进入高中学习,你们就已经迈出了青春的又一步,但是要成为一名合格的高中生,不会像转变称谓一样简单,高中不是初中的简单继续,而是一种转折和爬坡。
在高中这个新起点上,首先要重新定位自己,调整好心态。
也许你是踌躇满志的来到新学校,希望能展现自我风采,但在这个新集体里人才济济,以前出色的你不再拔尖,还可能当不上班干部,成绩不尽如人意,名次下滑……每个人都可能遇到这些挫折,但你千万要记住:不能就此心灰意冷、一蹶不振,我们要用不懈的努力来证明自己。
也许你在初中时表现一般,入学成绩比别人低,但不能就此盲目断定自己不行而自暴自弃,因为入学成绩只是代表过去,证明不了现在和将来,新的竞争刚刚开始,谁胜谁负还看今朝。
我们一起迈入高中的大门,是站在同一起跑线上的,不管初中是否优秀那都已成为过去,过高或过低的自我评价都会困住前行的脚步,在新的生活面前需要我们重新定位自己,打造自己。
二、树立理想,做一名优秀高中生。
人应该有理想,没有理想,就如同汽车没有了方向盘。
人应该立长志,万万不可常立志。
定下的目标,就要为之不懈努力,不能遇到了一些困难就改变了志向。
我们一些同学正是由于缺乏“长志”,今天想这样,明天想那样,以致三年高中毕业文化知识没学好,其它兴趣爱好也一无所成。
当然,树立了远大理想,还应该有近期的奋斗目标,或者可以说,人有一生为之奋斗的理想,也应该有某一阶段,某一学期甚至于每一天的努力目标。
只有这样,你才会永远有成功的喜悦,永远不会迷失方向。
我希望在座的同学们,尽快确立人生的理想,制订近期的奋斗目标,并一步一个脚印地去为实现理想和目标而努力奋斗!三、以新的行为规范要求自己到了高中阶段,许多行为规范发生了变化。
一进入高中校门,你就要认真学习《中学生日常行为规范》、《中学生守则》《汽车区六中一日常规》,知道作为一名中学生,该做什么,不该做什么,努力进行行为规范的训练。
你们现在已经是汽车区六中大家庭中的一员,你们的一举一动,一言一行已经不仅仅是代表你自己,而且还代表着学校的形象。
学校把旷课、打架、吸烟、喝酒(包括酒后到校)、考试作弊、上网吧、男女同学不正常交往、顶撞、谩骂老师及学校的工作人员,列为汽车区六中七条“高压线”。
学校严令禁止,一旦触及轻者家长领回家,严重的立刻开除学籍。
1、旷课:学校关于旷课的处分是这样规定的:迟到,早退二次(含二次)计旷课一节,在每节课第二遍铃声后进教室,也属于迟到。
一学期旷课一节(含一节)不能参加一切评比;旷课累计三节(含三节)全校通报批评,旷课一天由班主任通知家长,给与记过处分;旷课三天或累计节数达三天(含自习和晚自习)者,由家长领回家教育。
旷课一周者或累计30节,按自动退学处理,并开出学籍。
2、打架:对打架者的处理,不论在校内校外,都要受到留校察看以上处分,取消一切评优资格,打人致伤的要赔偿全部医疗费。
对于勾结校外人员打仗或打群架者给予开除学籍处理。
3、吸烟、喝酒(包括酒后到校):凡是在校园里发现有吸烟、喝酒(包括酒后到校)的同学一律开除。
4、考试作弊:无论在何种考试中,也无论通过何种方式,只要考试作弊被发现并被证实的,一律开除学籍。
5、上网吧:凡是在正常上课期间(包括午间、晚间休息)上网吧的同学,第一次发现家长领回家教育,签署协议书保证不再上网吧,第二次发现开除学籍。
6、男女生不正常交往:男女生要文明交往,出现男女交往不正常(如:搂抱、接吻、动作亲密)一旦发现立刻开除。
7、顶撞、谩骂老师及学校的工作人员:顶撞、谩骂老师及学校的工作人员(保安、清扫人员及工作人员)轻者,由家长带回家反思,严重的开除学籍。
在汽车区六中学习和生活阶段,我希望同学们不要触及这七条高压线,希望09级每一个新生都能成为优秀的汽六人。
四、适应高中阶段的课程设置09级正赶上吉林省高中全面实施新课改的第三年,也是重点要见成效的一年。
新课程设置中,高中课程由学习领域、科目、模块3个层次构成,设置语言与文学、数学、体育与健康、人文与社会、科学、技术、艺术和综合实践等8个领域。
每个领域由若干个科目组成,每个科目又分若干个模块。
课程分为必修和选修两部分,通常情况下,学生3年内应获得116个必修学分(包括研究性学习活动15学分,社区服务2学分,社会实践6学分)和28个选修学分。
学生至少获得144个学分方可毕业。
在接下来一周中,同学们参加的军训课就是社会实践中的一部分,占2学分。
也就是说,军训是必修课,只有正常参加军训才能获得这个学分,不参加军训,就不能正常毕业。
现在高校在自主招生时,不单单看重高考成绩,而是越来越注重学生的综合素质。
为此,学校为每一位新生准备了一个成长记录册,用来记载同学们的在高中阶段的综合表现。
希望同学们要积极参加校内外的各项活动,努力在活动中展示自己多才多艺的风采,充分发挥自身特长,为学校争光添彩。
同学们,祝你们赢在起点,但更要赢在终点。
我坚信美好的未来一定属于你们!
军训感想的题目
1、“苦”中作乐2、团结就是力量3、“军人梦”4、令人回味的军训5、漫长而又短暂的体验6、无条件服从7、是
教官
作文提纲的格式
我认为,编提纲应该因人而异,因文而异,不要把提纲变成公式,即使同类题材的文章,也不宜用同一格式的提纲。
比如,写人记事的文章,如果你用人物的肖像、语言、行动、心理活动、细节描写的框框去“套”,去列提纲,这样的提纲不但不能帮助你把作文写好,反而会使你的作文写得不伦不类。
编提纲的过程就是理清思路的过程,提纲写成之后要多改几次。
提纲可以编得简单些,也可以编得详细些,各人的习惯不同,不必强求一律。
如果作文限定时间,提纲可以写得简单一些,如果不限定时间,提纲可以写得详细一些。
下面是一位同学写的作文简单提纲: 题目:访问海迪姐姐 中心思想:通过描述回忆海迪姐姐的情景,赞扬张海迪惜时如金、刻苦学习的精神,表达自己要以海迪为榜样,为祖国勤奋学习的决心。
段落层次: 一、略写我见到海迪姐姐的心情(惊讶、兴奋、激动)。
二、详写我和海迪姐姐交谈的情景: 1.海迪对珍惜时间的看法 2.海迪怎样争分夺秒地学习 ①回忆过去②现在的情况 3.海迪对我的希望 三、略写我的感想和收获。
写详细提纲,可以把时间、地点、环境、打算引用的材料、开头结尾、过渡照应等,用简练的语言概括出来。
编写详细提纲自然要比编写简单提纲费事,但是,有了详细提纲,作文的时候就可能更加顺手。
为了提高编写提纲的能力,可以练习绘课文划分段落,概括段落大意。
比如杜甫的《石壕吏》这首诗是按照时间顺序写的,全诗四段,可分为三部分。
根据各段的意思,便可编出这首诗的简单提纲: 一、写诗人投宿石壕村,差吏夜里抓人的惊惧情景: 1.诗人的行止。
2.事件发生的时间、地点。
3.二“老”仓皇应急的场面。
二、写差吏的横暴凶残和老妇一家的悲惨遭遇: 1.写老妇诉说三个儿子应征、两个儿子战死的悲 惨情况。
2.写老妇家中再无男丁可征和极端贫困的处境。
3.写在差吏的威逼下,老妇被迫应征。
三、写老妇被抓走后,诗人的沉重心情和这一家的凄凉景象: 1.可怕的寂静2.老翁的下落3,诗人的行踪 经常练习编课文提纲,对提高阅读能力和写作能力都是很有帮助的,你们不妨试试看。
初一期末总结
时间好似流星雨.在这个学期里,我交道了新朋友,我们好似快乐的小小鸟,一起度过了一学期的快乐时光.我还学了很多新知识,把他们装进我心理的知识宝库.我还在一学期中改了不少缺点,让我又有了进一步的提高.......我舍不得一学期,我好舍不得,因为他是一个充满光明的一学期,充满知识的一学期,充满快乐的一学期! 学期的初一生活眨眼之间就过去了,头脑中还清晰的记着刚来时的情景,没想到这么快就面临期末考试。
回想这四个月来我的学习生活,既清闲又忙碌,在清闲中我学会了与他人交流,在忙碌中我学到了该学的知识。
是了初一,感受一种新的教学,我倍感荣幸。
从一个开始还对计算机心存恐惧的我,四个月下来我也可以感用它、习惯用它了。
对我来说,学习技术是个难题,可我看到其他一样的同学都可以学我也鼓足了勇气,争取让自己明白些,会一些。
在这里,虽然没有哪一个老师手把手的指导我、教我学,可我正式在这样一种环境下懂得了自主学习能力的重要性。
而且,因为这样,我有无限的选择权利,我可以学自己感兴趣的几何画板、虚拟世界。
虽然没有一样能学得通,可我知道,技术是个长期学习的过程,没有持久力就不会有成功。
每次和别人交流时,我都以为自己在学校里每天都一无所获,可是在总结学习、收获成果时,我才清楚地看到我没有白白地度过四个月。
我喜欢数学,同时我又害怕数学,我怕会听不懂、学不会。
事实证明,大学数学确实有些难,在我的学习过程中也确实遇到了困难。
时间充足时,我可以预习课程,老师讲时也勉强听得懂,作题是我发现了自己的不足——不能把老师讲的内容应用。
看着一道道不饿基本题我真的不想做了,可是这样又不行,只得硬着头皮细细地想例题,慢慢地分析例题,总结它的解题方法,做的多了也就逐渐回用了。
在开学初期,我可以花大量的时间来做这样一道程序,可越到最后越忙,我挤不出时间去预习,甚至课后没时间做练习、问问题。
在课上只能接受老师的那么少的信息,没时间巩固,而且数学内容又逐渐变难,最终我又到了低谷,那时我只好干脆放下数学,忙过了最急的事后再拿出时间总体复习。
这段复习的时间里好困难,有时几个小时只做出二十几道题,可我还是坚持下来了,基本上捡回了失去的内容。
英语的学习也是个难题,我一向厌恶英语,更不会学英语,英语分级考试分到二几是很正常的。
以前有考试领着我还勉强可以过得去,可到这完全要自己学,我就不知所措了。
了解了英语考试的形式后,我开始转移了以前的学习重点,在各个老师和同学的引导下,我开始喜欢说英语了,也有些喜欢学。
我认为这诗歌好的开始,不论结果如何,我都是有所收获的。
本以为信息技术是个很简单的科目,考试前背一背就可以了。
期中考试给了我一个警钟——什么想学好都不是那么容易的,信息技术也是如此。
所以期中以后我更加用心地学它,虽然都是些理论的东西,可是这些知识能让我对计算机有更深入的了解,不是只停留在初步会用它,并且有些理论也可以联系实际操作。
学习这门课我受益非浅。
其他课程的学习也并无用处。
比如思修课可以提高我的思想修养;体育课教我如何科学地锻炼…… 在这几个月里我深深体会到,一切知识的学习、新鲜事物的接触都会对自己有指导作用,就看自己是不是用心去想它、真心想用它。
一旦真正结合为自己的实际行动,我想一定会有很大的提高和升华。
我是一个初一的中学生,但不知道为什么作文总是不太好,我想请教一下怎么才能写好作文呢
我也是初一的呀~其实我的成绩一开始也不是很好的,后来,不知道怎么的,就自己给自己壮胆,每天每节下课都回去办公室找老师,争取将自己堆积下来不懂的问题都问掉,后来成绩就慢慢升上去了。
而且老师会教你很多学习方法的。
我学语文的方法有:每天做摘抄,不用多,半版纸就够了。
开始时就写好词好句,到了后来,就会摘抄一些有哲理的文段,并写自己的感想,这个对阅读、作文、及基础知识都很有帮助。
政治:将课上的一些需要背的用一张纸写成提纲,然后随身带在裤袋,一有空就拿出来看,自然而然就熟了。
历史:多看影片及课外书咯~



