本人27岁太胖想练瑜伽
刚开始锻炼就去跳舞吧，见效快，身体气血容易活动开。
过段时间把瑜伽也学会，你年龄也容易领会瑜伽要求的意念要领，这样过一年后，逐渐下功夫到瑜伽上，它能让你身体好、思维灵敏，也能使你年纪大了还能把身体保养好。
另外瑜伽练到一定水平，你会觉得妙不可言
望能帮到你。
本人很想学瑜伽，有没有哪位朋友会练瑜伽的，可以教我一些学瑜伽方法吗
要学好瑜伽，就选择适合自己的课程，如果你没什么基础，就去报名基础课程，比如瑜伽半年制这种课程在厦门的阿萨娜有，你也可以多对比，北京的梵音也不错，就是太速成了。
或者你也可以去下载瑜伽教学APP，自己在家学习 比如：我家瑜伽APP等都不错
本人23岁如何练增高瑜伽
```这种增高瑜伽说白了就是把你的脊柱间隙物理拉伸，可以使人看起来挺拔一些，只是暂时的增高1-2厘米，经常练可以矫正姿态，增高的高度可以暂时保存一段时间。
这个瑜伽比较冷门。
建议到健身馆咨询一下。
练瑜伽的问题
你17岁的话其实可以的。
练习瑜伽需要坚，不能说想一下子就把柔韧性练得很好，我当时学瑜伽的时候班上也有男同学，相对来说他们的柔韧性练习就比女生难一点。
建议刚开始练习瑜伽找一家比较专业的老师带带。
请练瑜伽的高手们来帮忙..
1.早上最好~当然晚上也是可以的。
但会有体式晚上做了后身体亢奋，入睡不好。
2.可以~3.所有臀部高于腹部的体式、拜日式不能做。
最初两三天时，站立也少做。
建议多做束角式~4.网上很多适合的音乐，你可以试试“恩雅”5.这样肯定是不好，但很多练习者都会“胡思乱想”的。
很多人会说“关注呼吸”，如果每个人都能很好的关注自己呼吸的话，就不用练习瑜珈了。
建议学一点简单的唱颂~6.……最好不要跟着VCD练习~
