低头族国内外的研究现状分析
我们把低头族定义为过度依赖手机而冷落了现实生活的群体。
这一群体主要由年轻人组成，而大学生占其大部分。
毫无疑问，低头族的盛行是有众多危害的，既损害低头族自身的身心健康，也不利于社会大众的正常交往。
1 校园低头族现状及负面影响 （一）大学校园里低头族随处可见，学生离开手机会不习惯 世界上最遥远的距离，不是生与死。
而是我站在你面前，你在玩手机。
--这是网络上红极一时的名言，看似充满调侃的意味，实则道出了大学生当中低头族的生活写照。
校园里，低头族随处可见，食堂、教室、宿舍、操场、走廊......视线所及的地方，都有低头族的身影。
他们长时间低着头，盯着智能手机、iPad等电子产品，手指在屏幕上熟练地飞舞着，仿佛掌握着世界的最新消息。
其实绝大多数人只是在打发无聊的碎片化时间，浏览微博、QQ微信等社交软件，并未获得有意义、有价值的信息。
（二）低头族过于依赖手机，身体健康严重受损 低头族往往过度依赖手机，一部分人甚至把手机当做与人交流的唯一工具和途径，社交软件的流行，已经将最直接最有效的面对面交流挤压得没有空间了。
最明显的就是在大学生里面，哪怕一个班的同学住在一楼，大家都不互相串门交流感情，反而是潜水在群里冷不丁地冒个泡。
一些学生戏称自己的整个大学生活就是从一块屏幕切换到另一块屏幕。
而这样的生活，也导致许多疾病接踵而来。
且不说眼干、眼涩、近视等问题，睡觉之前，不玩会儿手机就失眠。
长期低头的人，会引起颈椎酸胀，还会出现颈椎不稳，时间长久会引起椎间盘退型病变，骨质增生，进而压迫血管和神经，从而导致颈椎疾病，如颈椎椎间盘突出、后颈部肌筋膜炎，严重的甚至还会造成失明。
韩国专家也指出，过度依赖手机，会患上数码痴呆症，出现记忆力、专注力下降等早期痴呆症的迹象，严重者连自己的电话号码都记不住。
2 校园低头族的成因分析 （一）盲目从众，进而攀比的心理 低头族把智能手机看成是一种时尚、一种潮流，这种别人有我也要有，别人玩儿我也玩儿的心理无疑为手机电脑依赖的传播起到了推波助澜的作用。
从众心理即个人受到外界人群行为的影响，而在自己的知觉、判断、认识上表现出符合于公众舆论或多数人的行为方式。
人都是社会化的人，极少有人能够保持独立性，不被从中。
（二）掌握最新资讯，与同学有话可侃 在这个信息大爆炸的时代，任何一条新闻或者事件通常是在网络上传播得最快，那么这种信息更新极快的时代，人们普遍面临着信息堆叠或者遗漏的压力，谁都不想自己成为落伍的人，每个学生都希望自己可以融入到大家的话题中，娱乐、八卦等等。
因此大部分学生都会产生强烈的信息获取欲望，渴望通过对信息的最快最多获取来减轻信息爆炸时代的压力，正是在这样的环境下，手机的便捷高效性恰好提供了这样的机会。
（三）对生活没有规划，渴望排遣孤独和茫然 我们生长在一个科学技术飞速发展的社会，优胜劣汰的社会压力让大学生茫然无措。
学生们自出生就有父母的管教，来到大学后，突然脱离了父母老师的管教，就缺乏了自制力，随心所欲，形成散漫的个性。
不够坚强面对生活中的挫折，失恋、学习不顺利等类似的事情就会影响学生脆弱的心灵。
学生往往会通过一些社交软件来排解孤独，宁愿拿着手机刷屏也不愿敞开心扉和现实生活中的朋友促膝长谈，与父母老师面对面地交心。
3 校园低头族的建议对策 （一）加强心理疏导 越来越多的大学生成为低头族的最主要原因在于自身，因此，从低头族的心理上解决问题才是最根本的方法。
学生本人要积极配合，学生要充分调动主观能动性，正式手机、电脑在学习生活中的正确位置，摆脱盲目依赖、保持健康心理。
合理制定手机、电脑使用规范，尽量减少不必要的使用。
同时，家长、老师以及同学多倾听他们的心声，给予他们更多心理上的慰藉。
（二）学生自我强化 每天计划好一个时间段，专门用来刷微博、看视频、玩游戏等等。
类似的在玩手机的特定时间段里，低头族们尽情的宣泄他们的情绪，释放他们的压力，一旦过了这个时间，不允许玩手机，并且要有专门的监督人，以达到最佳效果。
心理学上有一种滚雪球效应，就是发现自己一天天小的进步。
例如今天我刷了两个小时，明天我争取只刷100分钟，日积月累，直到自己的行为得到改善。
（三）寻求替代法 在日常生活中寻找像低头玩手机一样，能为你带来同样快乐与满足的活动。
与同学好友走出寝室，感受自然世界，享受现实生活中的乐趣，让身体的每一个细胞都动起来。
一旦我们发掘了自己的兴趣爱好以及特长，比如某项运动，那么它们会给我们带来更大的满足感，那是智能手机无法比拟的，毕竟网络是一个虚拟的世界。
只有真正感受到现实生活的乐趣，我们才会体会生命的意义和价值所在。
怎样才能养成注意力集中的习惯和强大自己的意志
当碎片化阅读，如潮水一样蔓延，当现代化阅读终端，如风中草芥一样遍地开花，中华文明自古流传的品读诗书的习惯渐行渐远，而一种“浅阅读”的气息正弥漫在整个社会。
于是，那记忆里，细细品读的一阕长词，独处一隅的默默读书，便成了我们内心深处，最奢侈的呼唤，最深情的期待。
碎片化阅读的普及，社会的如此改变，各种批判自然层出不穷，风起云涌。
然而，在我看来，大可不必将矛头直指“碎片化”的阅读。
或者说，阅读内容的碎片化，本不该遭人诟病，真正出现问题的是，是阅读者的灵魂本身。
仰观历史长河，我们不难看到，五言律诗的言简意赅，七言绝句的寓意无穷；俯瞰世间百态，更无法忽略，杂文的短小精悍，名言的微言大义。
因而，并非阅读本身，而是过程中的不求甚解走马观花浅尝辄止，让思想浅薄，让文化流失。
正如孟莎美在他的文章中写道，当下的中国，缺少那种让人独处而不寂寞、与另一个自己——自己的灵魂——对话的空间。
的确，真正的阅读，完整的阅读，它是一段段无可替代的、完整的生命体验，不是那些碎片式的讯息、夸张的视频可以取代的。
攘攘世间，多少人为了功利，碌碌奔竞、孜孜营求。
自公孙弘以《春秋》白衣为天子三公，借儒学平步青云，天下读书人的目光，便锁定了四书五经。
而如今的我们，又有谁，肯悠闲地手捧书卷，在幽幽荷香中，温一壶月光下酒，在字里行间中，聆听那来自远古的轻音；在茶香缭绕中，倾听蝉鸣蛙声中的往昔流年。
大多时候，我们都只是选择，瞥一眼手机中的即时新闻并确定自己还没被湍急的信息潮流甩得太远，便暗自窃喜。
古有张溥于七录斋中，练就才思敏捷；近有鲁迅于三味书屋中，锻造犀利笔锋。
自学之路慢慢，成才之舟遥遥，我们只有全身心地沉浸于纸质阅读，才能够真正感受到灼灼其华的智慧；唯有用心灵靠近书本，才能发掘文字中字字千金的价值。
须知：万万不可成为“煎饼人”被时代摊薄，要成为“煎饼果子”把学问做厚。
什么是移动互联网思维
互联网思维的热潮从2013年一经引爆，以星星之火可以燎原之势一举蔓延至现在，从传统媒体到传统企业，甚至覆盖至各行各业，互联网思维是一种对市场、对用户、对产品、对企业价值链乃至对整个商业生态的进行重新审视的思考方式，包含了这五大关键词：便捷、表达、免费、数据、用户体验。
然而在如今这个移动互联网的时代，互联网思维也需要升级成“移动互联网思维”，目前业内对于移动互联网思维普遍认同的一种解释是5F法则：Fragment 碎片化思维、Fans 粉丝思维、Focus 焦点思维、Fast 快一步思维、First 第一思维。
本文就将从5F法则为切入点，为你详细阐述究竟什么是移动互联网思维。
1、Fragment 碎片化思维 等车时用手机刷微博刷微信、乘地铁时用iPad看短视频、购物时用移动终端查找店家信息、入睡前伴着微博或微信入眠……移动互联网时代，便捷的移动终端已经让我们实现了随时随地随身浏览各种信息，同时信息内容进一步碎片化发展，碎片化内容沿着不同的时间线散落在浩瀚的信息海洋，但每一条碎片化信息都暗藏着消费者的个性化需求。
因此，品牌及媒体就需强化自身的碎片化思维，思考如何能让消费者在碎片化时间来选择你的内容，并且能让他快速喜欢上你的碎片化内容，乃至你的品牌。
同时要借助更多价值内容和个性化服务来进一步覆盖甚至霸占消费者更多的碎片化时间。
2、Fans 粉丝思维 从苹果到小米，移动互联网时代，消费者已经不再是简单的“顾客”，得粉丝者，得天下。
如今品牌需要与消费者建立更多的情感联系，逐步将消费者发展成自身的忠实顾客，再从忠实顾客进一步发展成品牌粉丝。
粉丝不仅能提升品牌产品销量，还能为品牌带来正向口碑传播，并在品牌出现负面评价甚至是危机公关之时，在第一时间捍卫品牌。
别忘了，如今消费者最相信的是身边好友的推荐评价。
小米自然成了粉丝思维的标杆代表，从米粉节到网上社区、以及各种线下同城活动，“为发烧而生”的小米聚集了庞大的粉丝群力量，逐渐跻身国内互联网公司的一线位置。
品牌企业要学习小米以个性化的品牌理念和价值主张来吸引目标粉丝群体，并已多样化的活动来凝聚粉丝的力量，激发他们的参与感和热情，持续形成密切强大的联系。
3、Focus 焦点思维 乔布斯大神接受采访时有句名言：“专注和简单是我的梵咒。
简单比复杂更难，你必须更努力工作来使你的思想干净、简单，但这是值得的，因为一旦你做到了，你就可以移山了。
” 移动互联网时代不要做加法，而是要做减法，消费者在纷杂的媒体信息环境中已经缺乏耐心和精力。
因此就要明确自身品牌的焦点性优势和战略方向，一旦明确之后就要从一而终地坚守下去，做到极致之后自然能让消费者留下深刻的品牌记忆度和好感度。
4、Fast 快一步思维 移动互联网时代，不仅品牌信息传播要快，品牌自身的更新升级更是要快人一步。
这里我们又要提到小米了，作为一家创业公司，小米以惊人的速度膨胀，从智能手机、操作系统到应用商店，再到盒子、电视、甚至是平板电脑，迅速建立了自身的生态系统。
这是一个速度当先的时代，企业若是做决策或是布局发展稍慢一步的话，就会失去先机，后期要以成倍的代价才能弥补错失时机的劣势。
看如今BAT的疯狂并购布局各行各业，就是在和时间赛跑。
5、First 第一思维 在如今竞争越发残酷的时代，消费者的碎片化思维只会记住行业同类中的翘楚，有时连第二都是炮灰，更何况是第三、第四们。
就像奥运会大家只会记得金牌选手那样，无论银牌或是铜牌是超越了多少历史最好成绩，但只要不是第一，日后就会被残酷的历史所遗忘。
因此，品牌在移动互联网时代要更为勇于做第一个吃螃蟹的人，打破消费者的思维定势，以颠覆式的创新变革来突破刷新行业的新上限，争做第一，来抢占先机。
总结： 基于以上的5F法则，不难总结，移动互联网思维要求企业充分利用碎片化时间接触消费者，让他们变成品牌的忠实粉丝，多做减法来强化自身的焦点性优势，永远快人一步，争做行业龙头，才能在移动互联网时代长久地生存统治下去。
学生为什么不愿意读经典?谈谈你的看法
北大的心理学教授徐凯文在他的演讲中提到“北大四成新生认为活着没有意义”、“三成学生厌学”。
照常理来讲这些学霸、天之骄子，过五关斩六将考上了重点大学，应该是充满正能量，是家人和社会都很满意的，但为什么会觉得活着没意义，这或许是长期接受的教育中缺乏了某种重要的元素才会如此。
诵读经典的优势第一、提高专注力。
诸葛亮的名言，宁静致远。
宁静就是专注力，做任何事业，任何学问，我们都必须要有专注力，但是现在的小孩普遍缺乏专注力，因为我们很少去训练他的专注力，即便去训练也没有找到最好的方式，很多人不知道，其实诵读经典是训练他的专注力最好的一种方式。
如果一个孩子能够把一部经典从头到尾把它背下来，对他的专注力的提升是巨大的。
古时候儿童普遍少年老成，就是因为自幼诵读圣贤书，让他有定力，显得沉稳。
而我现在许多孩子活泼乱跳特别好动，其实就是缺乏专注力，专注力不但开发大脑，而且是做好任何事的必要条件。
第二、增强记忆力。
人的智商大多数是由记忆力构成的，所以记忆力好的人往往是比较聪明的，看过《最强大脑》的人都知道。
其实通过诵读经典其实便可以让记忆力得到很大的提高，有一些孩子可能半个月就能把几万字的经典从头到尾背下来，但很多成年人却没法做到，这就是因为没有从小训练记忆力。
第三、提升语文能力。
前几年课程的改革，将语文比重增加了，课程中也增强不少经典。
语文是一切学习的根本，语文学不好，理解能力一定很差，理解能力差其他科目的概念又如何去融会贯通
学好语文，诵读经典是必须的。
现在的人普遍都不爱阅读纸质书，因为都被便捷的获取信息的渠道绑架了，碎片化的信息，心灵鸡汤式的文章，虽然能吸引眼球，但是作者的整体思想是无法通过断章取义来获取的。
我们自小从低难度的语文开始学起，长大后很多人就不愿意再去花大量的时间阅读艰深晦涩的书籍了。
但是对于一个孩子来说却是无所谓的，两三岁的孩子可能几个月就能把整部易经背下来，成年人反而做不到。
所以提升语文能力要从娃娃抓起，一开始就要给他读可以供他一辈子参考的，永远有用的书，比如《论语》、《大学》、《中庸》、《孟子》、《庄子》、《道德经》等这些有思想高度的书。
高度的读了，以后低度的读起来就容易了，但凡从小读过这种经典的孩子，他就一辈子好学，一辈子都喜欢阅读。
人是有一种容易接受庸俗的惰性的，从易到难让人难以接受，从难到易却很容易接受，所以在儿童不知难易的时候，将最难最有意义最有价值的经典，让他们一点点背下来，那今后就没有难读的书了，从而变得好学，从而将语文能力提高了。
四、道德的养成。
经典不单是道德养成，也是智慧的结晶，所以凡是关于智慧道德心灵的它是不能用讲解和用这种思维来达成，它需要潜移默化来熏陶，所以给孩子读经典的时候不需要给他讲解太多，让他默默去读，让经典慢慢感染他的心灵，净化他的心灵，提升他的智慧。
五、智慧的开发。
中国文化之所以有儒释道三家共存，而且留下众多的经卷典籍，就说明经典都是经过时间的考验，经过大浪淘沙沉淀下来的，这些典型就是一代代圣贤们智慧的结晶，它里面既有实践论也有方法论，它会教你如何开启智慧，如何达成智慧。
所以读经典就是潜移默化开发一个人的智慧最好的一种途径。
六、民族认同感。
我们中华民族历经无数战乱、改朝换代、外族入侵，都没能让中华民族绝迹，更没能让我们的华夏文化中断，这就是因为我们的骨子里有一种民族认同感，如果失去自己民族的东西，人就会迷失世界的潮流里面不知所踪，找不到自己的根。
对于我们这个延续几千年的民族来说，民族认同感是十分重要的，而通过诵读经典，感受到我们中华文化的博大精深，便能大大的提升我们自身的民族认同感。
七、补时代之弊。
在这个知识爆炸的时代，信息泛滥的时代，物欲横流的时代，一方面我们很幸福，但另一方面我们也是最痛苦的。
物质的饱和，心灵的空虚，更让人迷茫，无所皈依。
现在的孩子，从小没有经典的滋润，被周遭的许多事物污染，比如父母一天到晚抽烟喝酒打麻将玩手机。
我们没法给孩子一个净土让他成长，但是家长可以从自身改变不良的生活习惯，并引导孩子去诵读经典，让孩子的心灵受到圣贤思想的熏陶，使他的内心变强大，使他对外界的免疫力增强，而不至于被这个时代欲望的洪流所淹没。
用来描绘人们热爱读书学习的成语想到了哪些
牛角挂书、悬梁刺股、废寝忘食、凿壁偷光、学而不厌、韦编三绝、囊萤映雪、专心致志、勤学苦练、闻鸡起舞、全神贯注
