如何防止这些事情使自己浮躁
尊重自然的名言警句 人类不是大自然的主宰，而是地球大家庭的一员。
只有和谐共处，尊重自然，才能实现人类社会自身的长久发展。
尊重自然的名言警句 1、自然常会孕育美好的心灵。
---罗曼罗兰 2、世界上没有比大自然更崇高的东西了。
---果戈里名言 3、自然的巨大力量不是以丑恶而是以美来显现它的真相的。
---泰戈尔 4、大自然完全能够满足我们的需要，却无法满足我们的贪婪。
---甘地 5、大自然的每一个领域都是绝妙无伦的。
---亚里士多德 6、非但不能强制自然，还要顺从自然。
---埃斯库罗斯 7、我不是不爱人类，而是更爱大自然。
---拜伦 8、只有服从大自然，才能征服大自然。
---达尔文 9、人法地，地法天，天法道，道法自然。
---老子 10、天不语而四时行，地不语而百物生。
---李白 11、在一个浮躁的年代，保持着敬畏自然这份不变的信念和清晰的价值，是勇气，也是幸福。
12、万物静观皆自然，世事洞明皆学问。
只要我们用心体会，大自然处处足以启发我们的心灵，处处都是良师益友。
尊重自然的名言警句 ●雷霆是上帝的大炮(克拉肖) ●电闪之后雷即鸣(伏尔泰) ●冬天的霹雳是世界的奇闻(哈利来尔) ●造物无言却有情，每于寒尽觉春生。
千红万紫要排着，只待新雷第一声(清·张维屏) ●如果你能利用闪电，这比加农炮更为厉害(拿破仑) ●要想防止雷电的闪击是徒劳的(绪儒斯) ●霹雳虽然只击倒一
人为什么容易在事业有成时得意忘形，从而因浮躁而吃亏
怎样防止浮躁的产生
把成功当经验。
不娇不燥继续一如既往
如何防止学习浮躁，上课犯困。
七下新课马上完了，很多同不下心来，显得浮躁。
既想取得好的成绩不愿踏踏实实地学习，还有的甚至不知从何下手。
先推荐这篇文章，希望老师和同学们能从中获益。
行动盲目，心神不定，缺乏恒心和毅力，急于求成，不能脚踏实地学习，这种心理情绪就是我们通常所说的“浮躁”。
浮躁心理是当前中学生较易出现的一种心理现象，在某些学习阶段，甚至成为一些中学生的通病。
浮躁心理如不及时纠正，则具有较大的危害性。
本文拟就中学生浮躁心理的表现、特点和危害、成因及防治等方面作粗浅的探讨与分析。
一、浮躁的表现浮躁心理的表现形式因人而异。
经常性的表现为“想不到”“坐不住”“听不进”“忙不停”“写不完”“长不了”等。
“想不到”：在自己支配的时间内，不知道该做什么，什么先做、什么后做，甚至手足无措，一会儿看看这本书，一会儿看看另一本；“坐不住”：在课上找各种借口下位子，或是东张西望，交头接耳；“听不进”：觉得课上老师讲的东西太“简单”，不值一听，或是在哈欠连天，或是在交头接耳，根本不管老师讲什么；“忙不停”：兴头上来时，马上动手去做，乱忙一气，希望“快刀斩乱麻”，一下子把事做完，却常常忙中出乱，甚至殃及他人；“写不完”：跟老同学笔友交往过密，整天沉迷在信件往来中，乐此不疲；“长不了”：在老师批评和考试后，短时间内能意识到自己的错误，也付出一定的努力，但几天之后，依然故我，虎头蛇尾，不了了之。
二、浮躁的特点及危害浮躁是一种病态心理表现，其特点有：一是行为的冲动性：冲动性即在行为处事中经常表现出突然变化、奇怪异常、不冷静、不沉稳、意气用事的特点。
如同学间发生口角，往往不考虑后果、不考虑责任就大打出手，这往往是一方或双方一时的本能冲动，是突发性的行为。
二是做事的情绪性：情绪性主要是指浮躁有一种不稳定的、随情绪而变化的、时冷时热的特点。
有的学生对待集体活动，有时候态度很好，能积极参与，表现出很大和热情，可有时候却对待同一性质都无动于衷，表现出十分冷漠的态度。
同一个学生对待同一性质的事物，表现出如此大的变化，就说明了他们浮躁心态的情绪性特点。
又如：有的大学生对老师的评价，有时是充分肯定，认真听其讲课，有时又显出非常厌恶的样子，表现了情绪性特点。
三是性格的偏执性：偏执性是指浮躁具有一种极端化、认准一点不及其余的失衡的特点。
如有的中学生认为学习数理化最重要，就整天泡到数理化题目中，其它科目不预习、不复习，敷衍了事。
这显然是考虑问题不客观，是错误的，但浮躁者就是要固执一端。
这是浮躁的偏执性的表现。
四是行动的盲目性：盲目性是指浮躁具有一种目标迷失、不知何去何从的心理状态。
由于心中不安，情绪取代理智，使得行动具有盲目性。
行动之前缺乏思考，只是盲目地乱做题，或者是随时模仿和跟从别人学习，而不去想自己到底需要什么；对于学习目标始终没有一个比较明确的定位，使自己在学习中没有重点，精力不够集中，心神不宁、焦躁不安，这种病态心理使学习效率特别低。
“非宁静无以致远，非淡泊无以明志。
”浮躁心理的存在必然对同学的生活和学习产生一系列不良影响。
心气浮躁会影响人的生理健康，使人生理功能紊乱，出现睡眠障碍、神经紊乱；急功近利会导致心理紧张、烦恼、易怒，减低注意能力、思维能力；浮而不实使学习无法深入，仅局限于表面，直接影响学习成绩。
三、产生浮躁的原因产生浮躁心理的因素非常复杂，但从辩证的观点出发无外乎其外部因素和内部因素：1．外部因素（1）社会环境：我国正处于社会转型期，社会利益和结构正进行着大调整，社会氛围充塞着“喧嚣”“浮躁”之气。
中学生作为社会的一员，不可避免地受到社会大环境的影响。
社会舆论、时尚、风气、文化氛围都会对中学生的世界观、价值观、抱负水平、态度发生作用，从而影响其学习心理。
（2）家庭教育：在改革带来的社会变化面前，不少家长的心理处于矛盾状态，既对改革的成果表示赞成和满意，又担心和忧虑在新体制带来的震动和冲击面前无法适应，因而患得患失，心神不安。
也有的家长急于脱贫或改变生活的现状，表现出急功近利、急躁的心态(如对工作挑三拣四，频频跳槽，恨不得一眨眼成为“先富起来的那一部分人”，这种心理也影响到子女。
（3）学校教育：学生的浮躁心理是在学校环境的直接影响下产生的。
虽然实施素质教育已成为必然趋势，但仍有许多学校把眼光一味地放在学生的考试成绩上，对学生的评价也完全以成绩来衡量。
在这种情况下，部分学生只重视面上的高分，却不注重塌实地学习。
2．内部因素（1）神经类型：心理学的研究表明，具有强而不灵活、不平衡的神经类型的人，人体内去甲肾上腺素含量较高，容易急躁，沉不住气，做事易冲动，注意力易分散。
（2）人格特征：有些学生意志品质薄弱，缺乏自我克制能力，学习怕苦怕累，做事急躁冒进，缺乏恒心。
（3）认知水平：部分同学把成绩作为衡量自己是否成功的唯一标准，急于取得优异成绩，而又不从塌实学习入手，希望通过一些“捷径”，快速“成功”。
四、如何有效克服浮躁的情绪浮躁是一种冲动性、情绪性、盲动性等相交织的病态社会心理，它与艰苦学习、脚踏实地、励精图治、公平竞争是相对立的。
浮躁使人失去对自我的准确定位，使人随波逐流、盲目行动，对此必须及时予以纠正。
借鉴有关研究成果，我们可从以下几法入手：对于教师(外部因素)：1、引导学生立志。
教育学生立长志，而不是常立志。
这点对于防止浮躁心理的滋生和蔓延是十分有利的。
在帮助学生立志时，要注意两点：一是立志要切实可行。
有的学生立志经常不考虑自身条件是否可行，而是凭心血来潮，过高地要求自己。
这种立志者多数是要受挫的。
教师应该告诫学生，根据自己的特点来确立目标，才会有成功的希望，千万不要赶时髦。
二是立志要专一。
俗话说“无志者常立志，有志者立长志。
”教师要告诉学生立志不在于多，而在于“恒”的道理。
要防止学生“常立志而事未成”的不好结果的产生。
2、进行习惯教育。
重视学生的行为习惯。
浮躁心理很大程度上是平素学习、生活中放松对自己的克制，而逐渐形成的。
要矫正这种性格缺陷，就必须在日常生活、学习中逐步培养良好的行为习惯，以针锋相对地矫正。
因此，一是要培养学生行为的计划性，要引导学生在做事之前，经常问自己这样一些问题：“为什么做
做这个吗
希望什么结果
最好怎样做
”并要具体回答，写在纸上，使目的明确，言行、手段具体化。
二是要求学生做事情要有始有终。
不焦躁，不虚浮，踏踏实实做每一件事，一次做不成的事情就一点儿一点儿分开做，积少成多，积沙成塔，累积到最后即可达到目标。
3、利用榜样的力量。
用榜样教育学生。
身教重于言教。
首先教师要调适自己的心理，不骄不躁，为孩了树立勤奋努力，脚踏实地工作的良好形象，以自己的言行去影响学生。
其次，鼓励学生用榜样如革命前辈、科学家、发明家、劳动模范、文艺作品中的优秀人物以及周围的一些同学的生动、形象的优良品质来对照检查自己，督促自己改掉浮躁的毛病，教育培养其勤奋不息，坚忍不拔的优良品质。
4、从细节入手，润物无声。
在课间时间，多在同学中间呆会，找他们喜欢的话题与他们聊聊。
只要是他们感兴趣的话题，无论学习与生活，天南地北的与他们侃会，无形中拉近了学生与教师之间的距离，让学生真正把我当作知心的朋友，从而也把自己摆在了一个学生内心的倾听者和心理辅导者的位置。
用自己的学识魅力和人格魅力来影响和教育学生。
课前三分钟左右，站立在教室门口，意思是给学生发出准备上课的信号，学生只要看到教师在门口等候，教室外的学生知道朝教室走，教室内的学生马上安静，做好上课的心理准备，这样学生上课后前几分钟的躁动就减少了，使课堂时间更能充分发挥效用。
5、心理暗示，自我提醒。
在每堂课上课前可以让全班学生非常响亮地喊鞭策全班学生积极上进的口号，“浮躁——成功的天敌”“最有力的帮助是自己”等，以振作学生精神，保持良好的状态学习；在学生课桌一角贴上一条自己喜欢的名言，作为学习的座右铭，以激励学生勤奋努力学习；在学生做练习题时让学生非常工整地在每篇作业的上面写上“要一笔一画，用心要专”……，通过这些有意的暗示，可以对学生学习起到帮助作用。
6、充分利用激励机制，调动学生的积极性。
“评价促发展，足迹映人生”，中学生争强好胜心理强，根据学生情况给学生按学习成绩好中差协调着划分若干学习小组，小组人数六人左右为宜。
并且在小组内开展“比学帮”的活动，优秀生带动中等生，优秀生和中等生帮助学困生，并且确定实力相当的小组作为竞争对手，竞争小组的每个同学都可以随时检查对手组的作业，每查出一处错误给本组加“优”一个，除对方“优”一个。
当查不出对方错误时，给对方组加作业认真“优”两个，本组加认真负责“优”一个。
每帮助学困生解决一个问题，给帮助人加助人“优”两个，学困生加乐学“优”一个。
这样学生的学习积极性就能充分调动起来，能快乐主动的学习了。
7、磨练意志。
可以采取一些措施，有针对性地“磨练”学生的浮躁心理。
如指导学生练习书法，学习绘画，弹琴，解乱绳结，下棋等，有助于培养学生的耐心和韧性。
此外，还可以指导学生学会调控自己的浮躁情绪。
例如，做事时，学生可用语言进行自我暗示，“不要急，急躁会把事情办坏”，“不要这山看着那山高，这样会一事无成”“坚持就是胜利”。
只要学生坚持不断地进行心理上的练习，学生浮躁的毛病就会慢慢改掉。
对于学生(内部因素)：1、学习要循序渐进，量身定制一个学习计划，把复杂的学习过程具体化，要明确地知道当前的这个小时自己需要做什么、怎么做，把内容目标具体地融入到每一天、每一小时中。
但学习目标应适合自己的学习水平和效率，任务不可过重或过轻，而且具备一定的灵活性；2、专心致志学习，深入地思考，做到手脑并用，因为适时的动作参与，可以集中注意力，降低艰辛智力活动的单调感；3、要随时看到自己的成绩、看到自己的收获，进行积极的自我暗示，以得到心理安慰而坚持奋战，在原有的基础上，提高你所能提高的部分，争取得到高一些考分；4、生活要有规律，劳益结合，松紧有度，充分利用课间休息时间进行必要的放松和适当的文体活动；睡眠要充足，晚上最晚到11点睡，不要开夜车，保证大脑灵活，记忆清晰；5、加强营养，荤素搭配，膳食平衡，以补足精力和体力上的消耗，使自己不生病；6、遇到心理问题，向家长、同学、老师倾诉，寻求支持和帮助。
事物变化发展是内因和外因共同起作用的结果，内因是事物变化发展的根据，外因是事物变化发展的条件，外因通过内因起作用。
因此，我们在解决学生浮躁的问题上要坚持内外因相结合的观点——利用教师的教育教学艺术把学生的主动改变意识调动起来，与学生一起改掉浮躁的毛病，使其养成勤奋不息，坚忍不拔的优良品质。
为什么心里总是很浮躁，静不下心来
我该怎么做
浮躁只是表面现象，根本原因在于你缺乏自信、患得患失，而这又归因于你所可以依赖的来自于自身的东西太少。
有一个办法：想象自己坐在一个桌子上，而现在可能就只有一、两条桌子腿支撑着你，你需要不断积累学习，积极参与实践，增益其所不能，去增加“桌子腿”来使自己更加稳妥，在这个增加桌子腿的过程中你就能解决心灵深处的问题。
本人心情浮躁，静不下心来，不能用心去学习，只是人在学，怎样才能静下浮躁的心，用心去学习
你能够提出这个问题，就说明你想读好书；我认为有想读书的念头，就已经成功了一半，因为你会为这个想法去想办法，去努力。
当然，意志力也很重要，有想法还要有行动，而且还要持之以恒，坚持到底。
这里复制一批，给你参考。
祝你成功
经验一： 1、不妨给自己定一些时间限制。
连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。
如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。
2、不要在学习的同时干其他事或想其他事。
一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。
或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。
3、不要整个晚上都复习同一门功课。
我以前也曾经常用一个晚上来看数学或物理，实践证明，这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。
后来我在每晚安排复习两三门功课，情况要好多了。
除了十分重要的内容以外，课堂上不必记很详细的笔记。
如果课堂上忙于记笔记，听课的效率一定不高，况且你也不能保证课后一定会去看笔记。
课堂上所做的主要工作应当是把老师的讲课消化吸收，适当做一些简要的笔记即可。
经验二： 学习效率这东西，我也曾和很多人谈起过。
我们经常看到这样的情况：某同学学习极其用功，在学校学，回家也学，不时还熬熬夜，题做得数不胜数，但成绩却总上不去其实面对这样的情况，我也是十分着急的，本来，有付出就应该有回报，而且，付出的多就应该回报很多，这是天经地义的事。
但实际的情况却并非如此，这里边就存在一个效率的问题。
效率指什么呢
好比学一样东西，有人练十次就会了，而有人则需练一百次，这其中就存在一个效率的问题。
如何提高学习效率呢
我认为最重要的一条就是劳逸结合。
学习效率的提高最需要的是清醒敏捷的头脑，所以适当的休息，娱乐不仅仅是有好处的，更是必要的，是提高各项学习效率的基础。
那么上课时的听课效率如何提高呢
以我的经历来看，课前要有一定的预习，这是必要的，不过我的预习比较粗略，无非是走马观花地看一下课本，这样课本上讲的内容、重点大致在心里有个谱了，听起课来就比较有针对性。
预习时，我们不必搞得太细，如果过细一是浪费时间，二是上课时未免会有些松懈，有时反而忽略了最有用的东西。
上课时认真听课当然是必须的，但就象我以前一个老师讲的，任何人也无法集中精力一节课，就是说，连续四十多分钟集中精神不走神，是不太可能的，所以上课期间也有一个时间分配的问题，老师讲有些很熟悉的东西时，可以适当地放松一下。
另外，记笔记有时也会妨碍课堂听课效率，有时一节课就忙着抄笔记了，这样做，有时会忽略一些很重要的东西，但这并不等于说可以不抄笔记，不抄笔记是不行的，人人都会遗忘，有了笔记，复习时才有基础，有时老师讲得很多，在黑板上记得也很多，但并不需要全记，书上有的东西当然不要记，要记一些书上没有的定理定律，典型例题与典型解法，这些才是真正有价值去记的东西。
否则见啥记啥，势必影响课上听课的效率，得不偿失。
作题的效率如何提高呢
最重要的是选好题，千万不能见题就作，不分青红皂白，那样的话往往会事倍功半。
题都是围绕着知识点进行的，而且很多题是相当类似的，首先选择想要得到强化的知识点，然后围绕这个知识点来选择题目，题并不需要多，类似的题只要一个就足够，选好题后就可以认真地去做了。
作题效率的提高，很大程度上还取决于作题之后的过程，对于做错的题，应当认真思考错误的原因，是知识点掌握不清还是因为马虎大意，分析过之后再做一遍以加深印象，这样作题效率就会高得多。
评：夏宇同学对于听课和做题的建议，实际上反应了提高学习效率的一个重要方法--把劲儿使在刀刃上，即合理分配时间，听课、记笔记应抓住重点，做习题应抓住典型，这就是学习中的事半功倍。
经验三： 学习效率是决定学习成绩的重要因素。
那么，我们如何提高自己学习效率呢
第一点，要自信。
很多的科学研究都证明，人的潜力是很大的，但大多数人并没有有效地开发这种潜力，这其中，人的自信力是很重要的一个方面。
无论何时何地，你做任何事情，有了这种自信力，你就有了一种必胜的信念，而且能使你很快就摆脱失败的阴影。
相反，一个人如果失掉了自信，那他就会一事无成，而且很容易陷入永远的自卑之中。
提高学习效率的另一个重要的手段是学会用心。
学习的过程，应当是用脑思考的过程，无论是用眼睛看，用口读，或者用手抄写，都是作为辅助用脑的手段，真正的关键还在于用脑子去想。
举一个很浅显的例子，比如说记单词，如果你只是随意的浏览或漫无目的地抄写，也许要很多遍才能记住，而且不容易记牢，而如果你能充分发挥自己的想象力，运用联想的方法去记忆，往往可以记得很快，而且不容易遗忘。
现在很多书上介绍的英语单词快速记忆的方法，也都是强调用脑筋联想的作用。
可见，如果能做7到集中精力，发挥脑的潜力，一定可以大大提高学习的效果。
另一个影响到学习效率的重要因素是人的情绪。
我想，每个人都曾经有过这样的体会，如果某一天，自己的精神饱满而且情绪高涨，那样在学习一样东西时就会感到很轻松，学的也很快，其实这正是我们的学习效率高的时候。
因此，保持自我情绪的良好是十分重要的。
我们在日常生活中，应当有较为开朗的心境，不要过多地去想那些不顺心的事，而且我们要以一种热情向上的乐观生活态度去对待周围的人和事，因为这样无论对别人还是对自己都是很有好处的。
这样，我们就能在自己的周围营造一个十分轻松的氛围，学习起来也就感到格外的有精神。
经验四： 很多学生看上去很用功，可成绩总是不理想。
原因之一是，学习效率太低。
同样的时间内，只能掌握别人学到知识的一半，这样怎么能学好
学习要讲究效率，提高效率，途径大致有以下几点： 一、每天保证8小时睡眠。
晚上不要熬夜，定时就寝。
中午坚持午睡。
充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。
二、学习时要全神贯注。
玩的时候痛快玩，学的时候认真学。
一天到晚伏案苦读，不是良策。
学习到一定程度就得休息、补充能量。
学习之余，一定要注意休息。
但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。
我学习的时侯常有陶渊明的虽处闹市，而无车马喧嚣的境界，只有我的手和脑与课本交流。
三、坚持体育锻炼。
身体是学习的本钱。
没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。
因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。
有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。
这样怎么能提高学习效率呢
四、学习要主动。
只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。
有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。
有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。
这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。
如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。
每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。
另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。
六、注意整理。
学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。
待用时，一看便知在哪。
而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。
时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。
我认为，没有条理的学生不会学得很好。
评：学习效率的提高，很大程度上决定于学习之外的其他因素，这是因为人的体质、心境、状态等诸多因素与学习效率密切相关。
【总结】 学习必须讲究方法，而改进学习方法的本质目的，就是为了提高学习效率。
学习效率的高低，是一个学生综合学习能力的体现。
在学生时代，学习效率的高低主要对学习成绩产生影响。
当一个人进入社会之后，还要在工作中不断学习新的知识和技能，这时候，一个人学习效率的高低则会影响他（或她）的工作成绩，继而影响他的事业和前途。
可见，在中学阶段就养成好的学习习惯，拥有较高的学习效率，对人一生的发展都大有益处。
可以这样认为，学习效率很高的人，必定是学习成绩好的学生（言外之意，学习成绩好未必学习效率高）。
因此，对大部分学生而言，提高学习效率就是提高学习成绩的直接途径。
提高学习效率并非一朝一夕之事，需要长期的探索和积累。
前人的经验是可以借鉴的，但必须充分结合自己的特点。
影响学习效率的因素，有学习之内的，但更多的因素在学习之外。
首先要养成良好的学习习惯，合理利用时间，另外还要注意专心、用心、恒心等基本素质的培养，对于自身的优势、缺陷等更要有深刻的认识。
总之，世上无难事，只怕有心人。
