怎么戒掉看电视的瘾
我以前也和你一样，但现在好点啦。
我是这样做的，每天白天找自己喜欢的事做（我经常看书，打球），反正离开电视房间远点好，否则一看就一天。
晚上有空散散步，和朋友聊天，当然可以在晚一点看看电视，但不要每天想着晚上什么时候看电视，看电视要多想想没什么好电视看了（事实往往是没好电视看我们也坐在那傻傻的换台），没好电视看是一定马上关电视，不要思考的关电视，速度决定成败。
最后不要希望完全戒掉，要学会满足。
希望对你有所帮助
如何克服懒惰?
懒惰是一种心理上的厌倦情绪。
它的表现形式多种多样，包括极端的懒散状态和轻微的忧郁不决。
生气、羞怯、嫉妒、嫌恶等都会引起懒惰，使人无法按照自己的愿望进行活动。
同学们当中有些人的懒惰突出表现在日常学习、日常生活方面。
下面列举一些懒惰的具体表现： （1）不能愉快地同亲人或他人交谈，尽管你很希望这样做。
（2）不能从事自己喜爱做的事，不爱从事体育活动，心情也总是不愉快。
（3）整天苦思冥想而对周围漠不关心。
（4）由于焦虑而不能入睡，睡眠不好。
（5）日常起居极无秩序，无要求，不讲卫生。
（6）常常迟到、逃学且不以为然。
（7）不能专心听讲、按要求完成作业，文具常不配齐。
（8）不知道学习的目的，不能主动地思考问题。
面对惰性行为，有的人混混噩噩，意识不到这是懒惰；有的人寄希望于明日，总是幻想美好的未来；而更多的人虽极想克服这种行为，但往往不知道如何下手，因而得过且过，日复一日。
具体应该怎样同懒惰性做斗争呢
（1）要学会微笑。
当你不再用冷漠、生气的面孔与亲人交谈时，你会发现 他们其实都很喜欢你，重视你。
（2）做一些难度很小的事或是你最爱干的事，也可以做写你想了很久的事。
不要只看结果如何，只要这段时间过得充实就该愉快。
（3）要保持乐观的情绪，不要动不动就生气。
遇到挫折时，生气是无能的表现。
正确的做法应该是冷静地查找问题出在哪里，或是自我解脱，或是与别人商量，哪怕争论一番对扫除障碍都有益处。
这个过程带来的喜悦能使你更加好学。
（4）学会肯定自己，勇敢地把不足变为勤奋的动力。
学习、劳动时都要全身心投入争取最满意的结果。
无论结果如何，都要看到自己努力的一面。
如果改变方法也不能很好地完成，说明或是技术不熟，或是还需完善其中某方面的学习。
你的扎实的学习最终会让你成功的。
这样努力一段时间，你将发现自己很少为因做了某件事而感到遗憾。
你还将发现，以坚强的毅力、乐观的情绪，脚踏实地地实践着由易到难不断更换目标，是我们每一个人都可以做到的。
克服懒惰，正如克服任何一种坏毛病一样，是件很困难的事情。
但是只要你决心与懒惰分手，在实际的生活学习中持之以恒，那么。
灿烂的未来就是属于你的
我想我是一个曾经跟你很相像的人。
我想先指出你的症结所在：自制力不好是因为自我责任感不够，你对自己还不够负责。
真的，不是我有意说你什么，其实出现这种情况是很正常的。
我们还小，很多事情没去经历过，所以很少去思考生活，同时对于未来我们也很少去认真考虑过。
我觉得你现在必须先认真地想清楚一件事，这对你非常重要，就是：你现在所做事情的意义是什么
你高考是为了什么
为了完成父母或老师给的任务
你当然不会这样，我想你很大可能是为了你的前途(但这样对形成对自己负责的责任感还远远不够)。
可“前途”这两个字在你心中到底有没有一个较清晰的概念，为什么前途会和上大学这件事联系在一起。
做为一个即将离开大学的人，我想跟你谈一谈我的经验。
其实真正的大学跟你想象中的很可能存在强烈的反差。
以前我以为，进入大学我就可以松口气，可以过一点轻松潇洒的生活了，以为在这里待过四年就会自然而然有本事并靠它吃饭了。
进来之后，我很快知道我错了。
虽然不用天天沉浸在书山题海之中，但压力却不比以前小。
老师没像想像中的那么厉害(我是一本的，可老师讲课方式仍和高中的差不多)，课程也比高中的深许多，要学到一门真本领并非想象中那么简单。
两年多过去了，不仅是我，包括我身边几乎所有人，都觉得时间真的过得太快了，自己根本没学到多少东西，比以前其实进步没多少。
其实大学的真正意义只是为我们提供了一个平台，在这个比别人高的起点上，你必须明白你要做什么，而且要懂得去利用身边的资源，懂得怎样安排你的时间。
而且，要在大学里完成从一个学生到一个社会人的转变，太多事等着我们去经历，太多道理等着我们去领会。
所以，大学里并不比高中时轻松，你会渐渐明白很多事，并渐渐懂得对自己负责，现在，没有老师、父母天天在身边告诉我下一步该怎么做了，一切的一切，都得靠自己。
你迟早都要自己一个人面对生活，所以，从现在开始，你就应该对自己负责，你为什么要高考
为什么要做那些烦人的题
为什么每天起早贪黑地做卷子
是为你的人生积累资本。
你所做的每一份努力都是有意义的，你在实现你的梦想啊!明白这些，你还会没有动力，还会被生活中一些可有可无的事诱惑吗
希望我的这些话能引发你一点思考。
最后，祝你高考成功，同时，祝你在今后的人生道路上能够乘风破浪、披荆斩棘，愿你能飞得更高、更远。
网瘾怎样戒掉
靠自己的毅力找一些你赶兴趣的事（不关网络的事）然后埋头苦干你会觉得劳动很有乐趣的慢慢的你会觉得上网首先是你要很想戒掉网瘾，如果你还不是很想这样做，是无法做到的。
其次就是要多参加活动和交往，而不是总是在上网，如果你做不到的时候愿意去做心理咨询，这样才可以戒掉网瘾。
网瘾一般诞生于网游，一个爱好网游的人很难戒掉网瘾，如果你真的想戒掉的话，就请你先戒掉网游，因为网游是虚拟的世界，人生始终生活在现实中，只有敢于面对挑战的人才能真正的成功，而你现在把自己最爱的网游账号扔掉就是你走向现实成功的第一步
你既然有这份心在这里请教大家帮你出注意,那又何苦怕戒不了网瘾呢，我也爱上网，也玩网络游戏，魔兽世界你知道吧，我和我女朋友一起开两个账号，但是我们只是没事有时间时一起去玩，我认为你换个角度看待网络这个东西，我想你是玩游戏沉浸的吧，我想就算你天天玩，你也没人家职业玩家玩的出色，既然这样，你又何必为此付出那么大的代价呢，如果你是大学生，考虑你的就业前景吧，四年很快就过去了。
如果你是高中生，你就想法考个好大学，沉迷网络只会把你变得给懦弱，谁都可以看不起你，但你自己别鄙视你自己。
加油吧
如何戒掉电视瘾
靠自己力找一些你赶兴趣的事关网络的事）然后埋头苦干你会觉得劳动很有乐趣慢的觉得上网首先是你要很想戒掉网瘾，如果你还不是很想这样做，是无法做到的。
其次就是要多参加活动和交往，而不是总是在上网，如果你做不到的时候愿意去做心理咨询，这样才可以戒掉网瘾。
网瘾一般诞生于网游，一个爱好网游的人很难戒掉网瘾，如果你真的想戒掉的话，就请你先戒掉网游，因为网游是虚拟的世界，人生始终生活在现实中，只有敢于面对挑战的人才能真正的成功，而你现在把自己最爱的网游账号扔掉就是你走向现实成功的第一步，你既然有这份心在这里请教大家帮你出注意，那又何苦怕戒不了网瘾呢，我也爱上网，也玩网络游戏，魔兽世界你知道吧，我和我女朋友一起开两个账号，但是我们只是没事有时间时一起去玩，我认为你换个角度看待网络这个东西，我想你是玩游戏沉浸的吧，我想就算你天天玩，你也没人家职业玩家玩的出色，既然这样，你又何必为此付出那么大的代价呢，如果你是大学生，考虑你的就业前景吧，四年很快就过去了。
如果你是高中生，你就想法考个好大学，沉迷网络只会把你变得给懦弱，谁都可以看不起你，但你自己别鄙视你自己。
网瘾怎么样才可以改掉,让自己不难受!
或许可以试试这个方法： 长期坚持用钢笔楷书反复抄写有助于戒除网瘾，激励自己奋发向上，积极主动学习工作，生活等的名言警句（例如下述笔者整理的部份论述网瘾危害，及激励人们提高意志力，奋发进取等内容）。
因为虽然网瘾的病因很多，但相当部分网瘾的病因，一方面在于网瘾病人缺乏网瘾对自身成长及家庭危害的认识，或及缺少奋发进取的精神思想，从而缺乏克制网瘾的自觉性；另一方面也缺乏克制网瘾的意志力。
而长期坚持反复抄写，从科学记忆规律等来看，有助于病人牢记这些名言警句，时时提醒自己抵制网瘾诱惑，奋发向上等等。
另一方面，楷书书法要写好的的话，一般需要克制急躁心理，慢慢书写；而且长期坚持反复抄写，本身也是一种锻练意志力,离开网络的过程,这就可能有助于提高耐心，意志力等等。
况且传统上也认为书法有助于修心养性。
因此或许还可抄写一些古典诗词等等，这样既可让人有事可做，不再过多地因为无聊而去上网等，又能进一步陶冶情操，以求提高病人的心性修养，有助于病人克制网瘾，积极主动学习，工作，生活等等。
当然，上述方法不太可能对所有网瘾病人都有效果。
不过就笔者自已初步的实践验证看，确是克制住了一些惰性，不再过多沉迷网络小说，影视等，而能抽出更多时间去查看资料，多写了几篇文章。
只在辛苦之余才休息玩乐一下，以便劳逸结合。
因此或许还是值得大家一试的低成本网瘾戒除方法，尤其是其他方法成本过高或没有效果时，更可试试此方法。
而有兴趣试行一下此方法的朋友，则也还请回报一下实践效果，以便笔者视机改进或另想他法。
作者的Email:cjmff@qq.com,QQ:909216398 至于方法全文及更具体的细节内容则请到查看。
有助于戒除网瘾的名言警句： 网瘾害已又害人。
劳逸结合是正理，只逸不劳没前途，只劳不逸伤身体。
将生命的每一刻都花在对自己最有意义，好处的事情上，只有这样的生活，才能建立自信，自尊，带来自我实现，满足和快乐。
要想自由，必须先有自我，要有自我，必先自主，要有自主，必先自制。
业精于勤而荒于嬉；虽然克制网瘾诱惑等等，开始可能很难；但只要不断努力，不管看上去多难，总会变得容易。
真正的失败只有一种，那就是不再努力。
因而必须努力坚持提高自己“自制”和“鞭策”自己的能力，去战胜天生的“惰性”和“玩性”，坚持做好应做之事：如学习，工作，劳动等等。
只有能克制自己，抵制诱惑，追求更远大目标的人，将来才能取得更多的成功。
不论一个人积累了多丰富的名言警句，也不论他的见解有多高，假使不能利用每一个确定的机会去行动，他的性格终不能受到更好的影响，空有美好意图，也只造成苦境罢了。
