离婚给女人造成的心理问题离婚给女人造成的心理问题有社会的传统偏见。
离婚给女人造成的心理问题有：
自卑感：由于社会对离婚的传统偏见，如今还有一些人对离婚不问青红皂白，一概加罪于女人，即使女人是离婚的受害者，也常被周围的人指指点点，甚至遭到冷嘲热讽，致使离婚女人的自尊心受挫、声誉下降，一时抬不起头来，背上“低人一等”的自卑自贱的沉重心理包袱。
孤独感：虽然离婚解决了眼前婚姻生活的矛盾冲突，可能获得暂时的安定感。但是，过去形成的家庭人际关系一旦崩溃，对女人来说，失去群体生活，无论如何总要产生凄凉、孤独的感觉。据一项心理调查证明，尽管离婚者五对中有四对在离婚前实际上已经分居了，可是真正离婚时精神上的痛苦才达到顶点，并且，以后常为不安和寂寞所困扰。
失落感：一般来说，女人在决定离婚之前，已有一段漫长的、痛苦的、艰难的思索过程。可是，离婚后，女人的一系列社会心理需求得不到满足，如失去了家庭成员之间的爱抚、柔情、温存，因而极易产生失落感，往往由此导致心理变态而逃避人生(不愿见人)和背叛人生(对人乱发脾气)。
当然，离婚女人心理压力的大小，因事因人而异。那些对丈夫原来怀有好感，并深信自己在婚姻生活的各个方面都安排得很好的女人，离婚造成的心理创伤和痛苦最大；那些对丈夫的行为已经不能容忍而自己提出离婚的女人，则痛苦较小。尽管离婚女人的痛苦可以随着岁月的流逝逐渐淡薄，但这种不愉快的体验对有些人来说终身难以磨灭，特别是有孩子的女人，往往会产生更为棘手的后遗症。
离婚以后的女人如何才能走出困境？
一是要进行自我心理调试。一般来说，离婚女人心理压力的大小及痛苦程度是因人、因事而异的。那些对丈夫仍有好感的女人，离婚给她们造成的心理创伤和痛苦最大；对丈夫的行为忍无可忍而提出离婚的女人，则产生的心理创伤和痛苦最小；夫妻关系一般的离婚女人因离婚而产生的心理创伤和痛苦居中。离婚女人不论其痛苦程度如何，一般都会引起心理上的变化，如睡眠不佳，记忆力和工作效率下降；在生理上她们的免疫力降低，易发生身心疾病。因此，离婚女人必须学会自我心理调适，以使自己更快地从忧虑、压抑和痛苦中解脱出来。
坦率交谈 这种方法又称“情感排泄法”，就是找你信任的、谈得来的知己谈心，把你离婚后的喜怒哀乐尽情地向她（他） 倾吐，
把你心中的郁闷、烦恼发泄出来。这样做可以避免由消极情绪导致的大脑皮层功能失调。
认知平息 所谓认知平息，是指人的行为表现是由对引发事件的认知水平、角度所决定的，人的情绪可由对某事物认知的改变而改变。所以，通过改变当事人的.认知思考方向，可缓解她们的痛苦。例如，因丈夫有外遇而离婚的女人总觉得前夫有负于自己，常常陷入痛苦中而难以自拔。假如她能
反问一下自己：一个坏鸡蛋你吃一口就知道坏了，难道还要继续吃下去吗？“”同一个已和自己没有丝毫感情的人继续共同生活，难道还有什么快乐可言吗？“这样，她便可以理智地控制情绪，使心胸开阔、眼光放远，使自己从痛苦中解脱出来。
情感取代 就是振作精神，重觅佳偶。比起未婚女人，离婚女人经过一次挫折的婚姻会变得更加成熟，在择偶方面会更加慎重。如能找到情投意合的人，再婚往往比初婚更幸福。
情境转移 触景生情、爱屋及乌，表明人的情绪是可以随着客观环境的改变而改变的。因此，为了不让离婚后的消极情绪蔓延，可以采取情境转移的方法驱散不良情绪。比如探亲访友、外出旅游，或把精力倾注在事业上，或者听听旋律优美的轻音乐，或参加一项体能消耗大的运动。
二是要再觅良缘。再这里要提醒各位女士的是，一定要心态平和，以诚相待。综合分析自己的实际状况，既不能要求过高，又不能委屈了自己，更不要上当受骗。
不管出于何种原因，离婚后女性都会存在着一定的心理障碍，都要经过一段时间的心理调整，者能使离婚造成的心灵创伤逐渐愈合，一般要经过以下几个阶段：
一、否认期。不相信或不愿意在人前人后承认自己的离婚事实，怕丢人、怕被别人议论、怕被别人瞧不起。
二、封闭期。离婚女性由于感情受到挫折和打击，情绪消沉，因而自我封闭。不想见任何人，不愿参与任何形式的社交活动，看到别的伴侣卿卿我我，会加重自己的心理负担。
三、抑郁期。由于婚姻的失败、家庭的破裂，离婚女性往往会悲观失望，自惭形秽，感 到非常沮丧无助。
所以，表现为精神萎靡不振、不思进取、对生活失去信心。
调整心态
离婚女性要及时调整自己的心态，及时排队心理障碍，这对于今后重新扬起生活 的风帆具有非常重要的意义。调整心态可从以下几点入手：
首先，要心胸豁达，不要钻牛角尖。离婚，无论出于什么原因，只要是双方感情确已破裂，婚姻确已明存实亡，那么，离婚对于夫妻双方来说都是一件好事。不要太注重别人对自己的评价。应该把你的痛苦、烦恼、失望向知心朋友或心理医生讲出来，他人的劝导可以帮助你摆脱阴影，同时，党政军可以通过写
其次，要积极参加有益身心健康的文体娱乐活动。通过这些活动，不仅可以提高大脑对挫折的随能力，还可以锻炼意志、陶冶情操，忘却一切挫折和烦恼，培养自己的生活情趣。
第三，要学会放弃和遗忘，不要总是耿耿于怀。对前夫要宽容大度，不要总是充满敌意， 应努力忘掉痛苦的往事。
离异爸爸写给孩子的一封信1
亲爱的女儿：
当你看到这封信的时候，或许你已经背上新书包无忧无虑的在学校里读书了；或许你正紧张的复习着准备参加你人生最重要的高考；或许你已经是亭亭玉立的大姑娘正漫步在大学的校园里；也或者你已经在工作岗位上为自己的人生而奋斗。但此刻你依然是一个孩子，一个弱小而天真的孩子，在爷爷和奶奶怀中微笑的玩耍着，你不知道我们的家已经瓦解了，你不知道你的妈妈已经离我们而去，你不知道未来你的人生道路有多么辛苦。因为你还太小，才一岁五个月啊！看着你天真的在老家的院子里玩耍的时候，爸爸心中涌起了一阵阵地愧疚和无言的心痛，爸爸没能让你有一个妈妈，没能让你有一个完整的童年，没能给你一个完整的家啊。
女儿，当你看到这封信的时候，请不要愤怒，不要伤悲，因为这些不能解决任何问题。爸爸只希望你能继续快乐的生活下去，你是一个很活泼爱笑的女孩，每次看看你哈哈哈的笑着的时候，爸爸感到了生命是多么神奇和美好，生活是多么有意义。我多想看着你一天天长大，从幼儿园、小学、初中高中，迈进大学的校门，直到为人之母。看到你一天天长大，爸爸感觉是一件很幸福的事情。可是爸爸也害怕看到你长大，害怕有一天去学校给你开家长会的时候问我：妈妈呢？害怕有一天在大街上看到别的家里一起散步的时候问我：妈妈呢？我该如何回答你啊。
亲爱的女儿，在这个六月，我们所共有的家庭走向了破碎，我们所共有的梦想土崩瓦解，我们所共有的永恒成为记忆。女儿，当你妈妈提出离婚的时候，她拒绝了我所有的解释，我甚至都不知道我为什么离婚了，她冷冷的说：现在说什么都不重要了，重要的是把离婚手续办了。女儿，你知道吗？那一刻我脑海一片空白，我甚至想求她，我不知道自己做错了什么。六月十七日，在民政局的大门口爸爸说了很多话，只是想尽力挽回这个家，但你妈妈说不离就要到单位来闹，到法院起诉，爸爸要求你妈妈为你着想一下，你妈妈冷冷的说，我不会要孩子，带个孩子我咋生活。女儿，当你妈妈说这句狠心的话的时候，我就下定决心满足她的要求。女儿请你长大后不要责备爸爸，我不是不想挽回这个家。当我和你妈妈商议协定的时候，你妈妈把你大学的生活费从五百元减到了四百元，同时你妈妈拿走了我们共同经营了才7个月的一家小店。我知道她有这家小店就可以离开我们而生活了。爸爸没有计较，她要什么给她什么，即使她不要你，不给你一分钱的抚养费，爸爸也永远要你，爸爸也永远爱你，爸爸只希望这一切早点结束，我们好开始新的生活。爸爸第一次看到了这样的女人，这样的母亲。爸爸之所有下定决心答应她的要求和她离婚，主要是我看到她对你没有一丝关心，没有一丝疼爱。我猜想，如果我不要求要抚养费，她也能忍心不主动给你。晚上，你妈妈拿走了她一切衣物，我撕碎了所有的结婚照片。
女儿，社会就是这样，平静而残酷；婚姻就是这样，脆弱而单薄，将来你长大了要记住我给你说的这些话。我说这些，不是为了增加你对母亲的仇恨，不是为了增加你对社会的仇恨，也不是为了减轻爸爸心中的愧疚。爸爸希望你知道这一切之后，能有自己的生活方式，能早点认识生活，了解人生。爸爸说过你要快乐坚强的生活，尽管我们这是一个残破的家，但有爸爸在，这个家不会倒下，不会垮掉，我会依然为你撑起那片蓝天。只是没有了你妈妈，即使爸爸再怎么努力，再怎么细心呵护，毕竟不能代替你的妈妈。孩子，事情已经这样了，你要理解父母的难处。你母亲是一个女人，在她青春年华的时候嫁给了我，并且为我生下了她人生中的第一个孩子就是你，我应该感谢她。我尽管有怨恨，有难过，有失望，有流泪，但我也能理解，每个人都有追求幸福的权利，包括她，或许我和你的妈妈的婚姻本来就是一场错误，这场错误的婚姻加上有了一个你，更增加了婚姻的悲剧性。只是不幸的是你成为了这场悲剧的主角，而我们两个成年人都成为了配角。
女儿，好好继续你的生活，这个社会无论怎样变化，唯一不变的是爸爸爱你的心，你知道吗，每次工作的间隙爸爸看到你的照片，每次回家看到你天真的玩耍，每次看到你蹒跚的步子扑向我的怀抱，我的心里在流泪，但爸爸不能流泪，因为爸爸是男人，爸爸要坚强的生活下去，爸爸要努力的为你存钱，关心你照顾你，因为对你来说，爸爸能做到的只有这些了，爸爸和你会相依为命一直到老。
六月十八日，爸爸拿到了离婚证，六月十八日的晚上，爸爸回老家看到了你，你正在老家的石板院子里，跳闹着，爸爸流泪了，你那么可爱，你什么都不懂，你不知道这意味着什么，这是和你妈妈的结束，是和你相依为命新的开始。
一个离婚的父亲
20XX年XX月XX日
离异爸爸写给孩子的一封信2
亲爱的女儿：
请允许爸爸这样叫你。明天就是端午节了。虽然端午节不像春节那样隆重，但是北京的大街小巷每家每户却都有点过节的气氛。每逢佳节倍思亲，每到合家团圆的时候。我就格外的想家，想你和你弟弟。还想你的爷爷和奶奶。看到别人都能团圆，而我却为了生计孤单一个人在北京过节。我就很想你们，真的很想你们。上次回家，我最大的感受就是就我的女儿你长大了。从以前那个黄毛小丫头渐渐长成一个亭亭玉立的少女了。看到这些我很高兴，也很为你自豪，我的女儿也能长得这么清秀！但是看到你瘦弱的身体和脸上沉默不语的神情。心里有隐隐的作痛。我知道你为什么这样，所以看到你的样子总是很心痛，也很自责。十几年前，爸爸和你妈妈因为命运的错误安排，而缔结了一桩错误的婚姻。然后先后有了你和弟弟。我和你妈妈一直冲突不断。虽然我给了你和弟弟的生命，把你们带到这个世界上，但是也因为和你妈妈的性格不合。却始终没法给你和弟弟一个平安幸福的家。我知道，你看到周围同龄的孩子能幸福的环绕父母左右。而你总是生活在父母不和的阴影中，很自卑，很伤感甚至可以说痛苦。但是你知道吗？爸爸每次都看了，每次看到你内向而忧郁的神情时，我就对你怀有深深地内疚。恨自己没有给你门一个幸福完整的家。
亲爱的女儿，爸爸对不起你和弟弟，为了弥补爸爸的过失。所以在和你妈妈离婚后，我就更加发奋工作创业。想着就是多挣点钱，为你和弟弟打下一个好的基础，将来能让你们过上比爸爸幸福的多的生活。不要再重复你爸爸和妈妈的悲剧。你知道吗。我一个人在北京是怎么样起早贪黑的努力工作。每天像一架不停高速运转的机器，我要管理公司。还要自己照顾自己。任何事情不能出一点差错。压力大到每天睡觉都睡不踏实。有时实在坚持不住了，爸爸真的想放弃啊！可是一想到正在不断长大的你和你的弟弟，我就重新就打起精神，继续坚持下去！女儿呀！你和弟弟是我能够不断坚持和拼搏下去的理由，你们是我活在这个世上的希望。如果没有你们，爸爸我坐牢8年。如今在北京独自一人打拼，很可能就坚持不下去了。一想起你们可爱的样子，我就有了力量。以前你还小。爸爸的辛苦不想让你知道，但是你现在慢慢长大了，爸爸想把你当做我的知心人跟你说说心里话。
最近爸爸公司里出了意外。爸爸损失惨重，为了赔偿别人的损失。爸爸陪上了数百万元，北京的房子卖了，公司也差不多只能勉强维持运转。多年拼搏的成果也几乎全部赔了进去。为了处理事情。为了公司正常运转重新恢复生机我呕心沥血，劳累奔波，每当身心疲惫到极点时。爸爸多希望身边有个人能帮帮我。哪怕说几句安慰的话也好。可是没有，还是你爸爸一个人硬扛了下来，爸爸的辛苦谁知道？爸爸的孤独谁知道！爸爸的无奈又有谁知道？有时爸爸喝点酒，真想找个没人的地方大哭一场，或者想醉的不省人事。。。别笑爸爸好吗！爸爸我这辈子真的活得很艰难，很不容易！所以爸爸才格外希望你和弟弟将来都能过的比爸爸幸福的多。爸爸之所以告诉你这些，是爸爸我在心中已经把你当做一个懂事的大人了，是想让你理解爸爸的难处，原谅爸爸不得已给你造成的痛苦。希望你能好好地读书学习，帮助姑姑看好弟弟。还有就是不要再自卑忧郁。因为你虽然没有像别人家的孩子一样让人有羡慕的幸福的家。可是至少你还有疼你爱你的.爸爸在为了你们的将来不断地努力奋斗着。爸爸再苦在累都不怕。唯一就是想看到你像别的孩子一样开心快乐的学习和生活。希望在你清秀的脸上看到的不是忧郁，而是阳光般的笑容！爸爸平时很忙。没注意和你交流沟通。对你关心的比较少，见到你时，爸爸笨嘴笨舌的也不善于表达，所以可能你对爸爸我的映像生疏。所有这些请你原谅我。明天就要过节了，爸爸不由得就想起了远方的你——我的女儿。不知怎么的就想把我的心里话讲出来。我不管你怎么看你爸爸我。但是我在这里告诉你。爸爸爱你们！你和弟弟是爸爸生命的全部希望！爸爸活着并且不断奋斗的唯一理由就是想看到你和弟弟的健康快乐的成长。爸爸把你当成知心人，告诉爸爸这里发生的不好的事，就是希望你理解爸爸的一片心意和苦衷，希望你为了能爸爸开心快乐的生活，不要再内向忧郁，做个阳光般爽朗欢快的女孩！这样爸爸再苦也会不觉得苦！同时希望你能为爸爸共同保守秘密。不要吧我的事告诉奶奶和爷爷，他们年龄大了！省的他们知道了为我担心而影响了身体健康。爸爸相信懂事的你能够为我保守这个秘密。你就是爸爸的知心女儿。同时你也放心，爸爸为了你和弟弟，不论什么样的困难都可以克服，爸爸希望将来条件好了，能把你和弟弟带在身边。我们三个人一起过快乐的生活！你就安心的读好书照顾好你自己吧！同时祝你和弟弟端午节快乐！
爱你的爸爸
20XX年XX月XX日
离异爸爸写给孩子的一封信3
我最爱的宝贝：
可能再过一段时间爸爸就要和你分开了，或许你会和妈妈分开。因为，爸爸妈妈不得不需要分开了。不要觉得爸爸妈妈狠心，宝贝，里面的各种原因你长大了以后会明白，总之，可能，宝贝以后要自己去变成一个男子汉了，如果爸爸或者妈妈不在你的身边，你要像个小男子汉一样的照顾自己、照顾家人、照顾身边所有爱你的人。答应爸爸。
宝贝爸爸妈妈都非常非常地爱你。爸爸妈妈的爱可以为你付出一切甚至生命。爸爸妈妈的分开是因为不得以的原因（什么叫不得以等你长大以后会明白的）。大人在这个世界上的生活，也包括宝贝你在这个世界上的生活都不那么如意的，就像昨天你搂着爸爸说要看电视的时候，爸爸说不许看，你说要玩游戏的时候，爸爸说不许玩很久，你或许很不开心吧。
宝贝知道吗？昨天爸爸搂着你说：爸爸是那么那么爱你的时候，爸爸在你的背后留着眼泪，却又不能让你看见，爸爸有多难过。爸爸不是一个好爸爸，为了自己的原因，或许要让你成为一个单亲家庭的孩子，或许会让你受到同学的嘲笑，可是宝贝一定要相信爸爸好吗，爸爸是真的那么的爱你。
或许以后宝贝都要和妈妈生活在一起了，因为爸爸不舍看妈妈失去了我再失去宝贝，所以我想让宝贝和妈妈生活在一起。妈妈不会做家务，妈妈的脾气不好，妈妈的身体不好，妈妈喜欢买东西，外婆的身体不好，外公爱抽烟，所以宝贝要快快的长大，像原来我们约好的，成为一个有责任、会担当的男人，照顾好所有的人。因为爸爸做不到那样了。
还记得吗？宝贝；爸爸给你讲过小鲤鱼跃龙门的故事，爸爸说过愿意成为你跃龙门时脚下的小鲤鱼。宝贝当你能看懂时不要哭，不要再像以前那样哭得伤心，因为无论爸爸在哪里，我永远都愿意成为那条帮助你跨过龙门的小鲤鱼。
宝贝爸爸妈妈以前太宠你了，你现在的脾气越来越坏，越来越不听话。爸爸知道你原来不是这样的，这几年，爸爸妈妈给你的表扬给你的鼓励现在都变成了你骄傲的资本，这样很不好。爸爸告诉过你，宝贝是优秀的孩子，可是你还只是一个孩子，你在这个世界上还要生活很多很多年，你还需要学习很多很多的知识和本领，你和很多厉害的人比起来，你还要学习很多，那样你才能成为宇航员，对吗？
宝贝要学会自己的事情自己做了。你已经6岁了，你不能再让外婆喂你吃饭了，不能再让大人给你换衣服穿鞋了，要快快的学会系细带。9月份你就要上学了，要自己走路背书包了，鞋带松了就没有人给你系了。
宝贝，你还要学会和同学好好的相处，在家里人还有你的同学面前，不要像个大霸王龙一样，会大呼小叫发号施令，对同学指手画脚的，这样大家不会喜欢你的，你到时就没有人想和你一起玩了，答应爸爸不要做霸王龙好不好？我们要做有爱心、愿意帮助别人、愿意和别人亲近，别人喜欢的宝贝好不好？因为宝贝也希望有很多好朋友的对不对？
以后无论宝贝在哪里，都要学会谦虚、有责任、有爱心、会帮助别人好不好，就当这是爸爸对宝贝最后要求，宝贝能做到吗？
宝贝，如果哪一天你长大了，慢慢的接触了这个世界，要记住这个世界上有很多很多的好人也有很多很多的坏人，要记得学会好好的保护好自己，不要随便的去接受别人给你的礼物，也不要去拒绝别人给你的好意，等你长大了，你会慢慢的学会分辨什么是好人什么是坏人，这些要靠宝贝自己慢慢的学。
宝贝要记住，家人和朋友老师都是爱宝贝的，所以如果遇到什么事情，宝贝可以去问问大人，如果遇到了困难，可以和他们一起去克服他。无论把爸爸妈妈在哪里，宝贝都是我们最爱的那个宝贝，最愿意去帮助的那宝贝。
宝贝，再过一些年，你也会成为一个青年，会像爸爸妈妈一样，会有你自己喜欢的人，喜欢一个人是每个人都会有的经历，她身上会有深深地吸引你的东西，会有让你深深的迷恋，这是一件很正常的事情。答应爸爸，如果你那个时候还在读书，把这份感情藏在心底好吗？人生的路很长很长，在这路上你会遇到很多吸引你的女孩子，但人生学习的机会却只有一次，会决定你能不能成为宇航员，所以错过了就没有了，要先好好珍惜学习的机会，把自己变得强大起来。如果你和你喜欢的那个姑娘在读完书之后还没有忘记对方，那么就好好的谈一次恋爱吧。好好珍惜这次恋爱的机会吧，初恋的感觉是这辈子都不会忘怀的，爸爸希望你对待感情要有责任心，有担当，用权力去爱护你的姑娘。
宝贝，很快你应该会有自己的家庭，爸爸相信她一定会是一个好姑娘。爸爸只希望你能找个对你好的女孩子，爱你·心疼你。如果她有点脾气，你也忍一下，因为你是男人，要有担当。
爸爸罗罗嗦嗦的说了这么多，忘了你才6岁，对不起。爸爸现在才感觉年纪大了，越来越说教了，不过爸爸想用自己30多年的生命告诉我的宝贝，无论以后的世界是什么样子的，我都希望我的宝贝能成为一个热爱生命、热爱生活、享受经历、不抱怨、负责任的男子汉。
感觉还有很多很多的话！就不说了吧，我永远爱着你我的宝贝。
如果有一天，你读懂了爸爸写给你的这段文字，请帮我给妈妈说一声对不起，并代我好好的抱紧她。
爸爸
20XX年XX月XX日
很多父母离婚都选择用避讳不谈或是用欺瞒隐晦的方式，如何和孩子谈离婚，这在家庭教育中，是个难题。成为离异家庭对孩子已是不利，作为父母，我们更要走好“说清楚”的第一步！
离婚，在现今社会是越来越普遍了，即便如此，跟孩子谈离婚，依然还不是件不容易的事。
很多父母担心年幼的孩子不懂什么是离婚，不知道该如何开口跟孩子说明，怎么办？
其实，小孩是非常敏感的，虽然她们未必真的理解，但孩子所接收到的讯息，远比大人所想像的多很多，与其让孩子在自己的世界里面想像，或是在大人亲戚的谈话中拼凑讯息，不如由父母直接说明，反而可以减低孩子更大的伤害。
父母离婚前，家里的气氛，孩子已经都有感觉。在跟孩子说明离婚之前，有几点是父母必须注意的：
父母先做好自己的心理建设
父母在离婚前，要确认两个人是否都对离婚作好了准备，离婚是不是在理性的思考之后作出的选择？
父母自己对离婚都还不是很确定，这种情况下，就不建议跟孩子谈了。
唯有自己都接受离婚，才真的是彼此都好，才能减低在孩子面前的心虚愧疚，孩子也才不会认为自己是被丢弃的。
用孩子听得懂的方式去表达，关于离婚要依据孩子的认知发展去说明
不防问问孩子：对于父母最近相处有什么感觉？感觉到家里气氛有什么不同？
父母可以先了解一下孩子所接收到的讯息是什么，从这方面切入，不失为一个方式，也让孩子能够感觉到——即使父母离婚，自己的感受依然是被在乎的！
父母的说法跟态度要一致，两人最好一起跟孩子谈
父母的态度，决定孩子的想法，当父母表现的越坦然理性，让孩子感到“这是一件可以拿出来讨论的事情”。
两个人一起和孩子谈离婚，孩子即使失落，也能从父母的态度中，感到安心，要让孩子知道并不是“可怕又羞耻”的事情发生在自己身上。
让孩子知道，离婚是父母两个人一起决定的`
很多父母的关卡在于觉得离婚就对不起孩子，建议大家跟孩子说明两人离婚的理由，告诉孩子，父母很爱他，也爱这个家，不在一起是不想带给彼此更大的伤害。
虽然离婚对孩子有一定的伤害跟影响，但孩子如果能从父母身上学习到“为自己的人生负责”，这也是一个重要的身教。
不要推卸责任，不要把离婚的责任推给对方，更不要推给孩子
离婚最忌在孩子面前数落对方、斥责对方的不是，父母是孩子自我认同中两个重要的主角，抵损任何一方，都会伤害到孩子。
当孩子认为都是自己不好时，对人格的发展及未来对感情的态度，往往很容易走向偏差，孩子会感觉到是自己是个「坏孩子」，也很可能会自己解释为是自己不够好、不乖，所以父母才要离婚。
让孩子知道自己依然是被爱的，不要对孩子作做不到的承诺
即使两个人之后不是夫妻了，也要让孩子知道，自己是没有被丢弃的，两人仍然是孩子的爸爸跟妈妈，只是不会生活在一起了。
父母离婚是两个人之间的问题，但我们要尽可能的减低孩子的不安，但也不要作出自己做不到或不能持续的承诺，这样只会更加深孩子被抛弃的感觉，孩子需要的是稳定的爱。
说明未来生活的改变
孩子不是父母的附属品，我们也要尊重、聆听孩子的想法跟感受。
对于离婚，要让孩子清楚未来生活将会有什么样的变化，像是搬家、转学等，我们都应跟孩子解释说明，听听看孩子有什么担心或焦虑，减低孩子对于突然改变的冲击跟焦虑，了解清楚父母可以协助的是什么。
尊重孩子的情绪
离异家庭刚开始，孩子或许会哭闹，请视为一个正常的过程。
面对自己最爱的两个人即将要分开，孩子一定会失落跟悲伤的，这是属于她自己的失落，没有人可以剥夺，即使是父母。
父母不要否定或漠视孩子的情绪，情绪过后孩子自己会为自己找到一个新的平衡点，而离异初期的父母，希望要用爱和耐心来陪伴孩子一起度过。
倘若离婚真的是为彼此的问题跟伤害画下休止符，好好的说再见，也是一种身教。
当爱已成往事，请善待自己，照顾好自己的情绪。
作为父母，两个人必须先懂得照顾好自己，也才能够为孩子提供良好品质的爱。
离婚并不糟糕，糟糕的是父母被离婚给打败了，对孩子来说，反而是更大的伤害！
关于离婚，很多父母会对孩子感到抱歉，其实换个角度想，如果两个人能理性而平静的份手，对孩子来说也是一种模范的建立。
