中午睡觉是很多人都会去做的事情，午睡有诸多方面的好处的，比如能够消除上午来的疲劳，同时也会让自己更加的精力充沛，下面是关于中午睡觉的
中午睡觉的保证书
夏季到来，午睡开始了，为保障自己有良好的午睡质量，也保证午睡期间不出任何危险事故，我保证如下：
一、准备好合适的睡袋和盖被，保证自己的.身体健康。
二、午睡时间到了之后，及时铺好睡袋午睡。不随便出校门，不随便离开学校。如家长有事情让学生外出必须找班主任请假。
三、 保证在校午睡期间不说话，不和别人打闹，安安静静的睡觉，每天都能睡着，有好的睡眠质量。如果违反，我会自愿回家午睡。
在家午睡同学保证书
一、我保证在家在家长的监督下自觉到点午睡，确保自己有好的午睡质量。
二、我保证能在2：40以后到校，在学校规定的到校时间之前不会早到校，也不会以任何理由要求家长批准自己早离开家门。
三、如自己不按规定，提前到校，出任何问题与学校无关。
四、到校之后不在路上乱跑乱窜，不到一切危险的地方洗澡、游戏等。
保证人：
家长：
时间：
关于中午睡觉的保证书
为保障自己有良好的午睡质量，也保证午睡期间不出任何危险事故，我特向学校保证做好以下事项：
一、准备好合适的午睡工具，保证自己的身体健康。
二、按时午睡、按时起床，未经班主任批准不擅自离校。如需外出，必须找班主任请假。
三、保证在校午睡期间不说话、不打闹，坚决遵守午睡纪律。服从老师安排，发现不良现象，及时向老师报告。
四、在校就餐，遵守学校统一安排；回家就餐，听从学校开展的各项安全教育，特别是交通、防溺水等安全事项，更不会在校门口、周边商店、网吧等不利于自身安全的场所玩耍、游戏。保证自身人身安全。
以上事项，我特向班主任保证，如若自己做不到，出现不良情况，我本人自负全责。
学生（签字）：
班主任签字：
20xx年4月30日
关于中午睡觉的保证书
为保障自己有良好的午睡质量，也保证午睡期间不出任何危险事故，我特向学校保证做好以下事项：
一、按时午睡、按时起床，未经家长批准不擅自外出。如需外出，必须由家长批准。
二、保证遵守午睡纪律。服从家长安排，出现不良情况，及时向家长报告。
三、上放学路上、在家午睡期间，听从学校开展的各项安全教育，特别是交通、防溺水等安全事项，保证自身人身安全。
四、放学及时回家，上学不提前到校，更不会在校门口、周边商店、网吧等不利于自身安全的场所玩耍、游戏。
以上事项，我特向班主任保证，如若自己做不到，出现不良情况，我本人自负全责。
学生（签字）：
班主任签字：
20xx年4月30日
尊敬的老师：
今天，我怀着十二万分的愧疚以及十二万分的懊悔给您写下这份检讨书，以向您表示因为我们在午休讲话，而因此班级被扣分这一重点深深地致歉。老师，我们不应该在午休的时候说话、吵闹，而因此还害的班级被连累扣分，老师，对不起。面对我们犯得这一严重的错误，我已在心中深深的反悔过，心中坚信，现在的`我们一定会就此改掉这个坏毛病，做个遵守校规校纪的好学生，让老师们放心。
我现在像您郑重的保证，以后，绝对不会再犯这种错误了，请您相信我们。
年 月
您好！
我是xxx，我今天的时间好好去睡觉，而是硬拉着人在那说话，我对这种午休说话的`行为道歉，并且也检讨自己了。
现在的我正面临紧张的初三，学校老师怕休息不好上课，所以就规定了每天中午都要午休四十五分钟，让我们能够保持下午上课的精神，也是希望我们能够不落下学习。本来这午休就很珍贵，大部分的同学如果不强制午休，就会一直在看书，进而就会影响到整个下午的课，这样来说是很不得偿失的。在这样每天都在紧张复习阶段，每个同学都卯足了力去学习，就是怕中考考不了好成绩，可是弊端也出来了，大家都过度逼着自己复习，晚上也会开着小台灯学习，因此整个人的精神是不好的，所以每天上课也是没什么精神的，这样一直循坏，只有坏处没有一点好处，严重的还会影响到成绩。
老师也是知道我们的，因此就制定了这一个午休的规矩，就是希望我们能够休息好，应对一天紧张又长期的学习。初三很重要，但是也不能不顾身体。可是这次我明知道大家都很累了，好不容易到中午，有一个休息的时间。可我却没有珍惜这次机会，而是在这时间段说话，自己不想睡觉，还要影响到他人，这大概是最不能忍受的了。我睡不着，所以就想找点事情打发，但是这期间我书也看不进，就是想要找个人聊天纾解心情，故此我也就没有管是午休，非要说话，如此做法也给自己找了麻烦，让同学对我不满了，我看着几个被我吵醒的同学，当时心里其实也后悔，但是已经打扰到了。之后就是您来看我们是不是都在休息，为防我们还在看书或者玩影响下午的课程，是以来班上视察来了，就看到了我们几个的矛盾。
我们都被叫出去了解事情原委，但这是我引发的，所以我在您的分析下，我承认了是自己的问题，向他们几个道了歉，也在您面前保证以后在午休时候都不说话了，就算睡不着，我也会眯眼休息，至少要让眼睛得到休息和保护，一整天看下来眼睛是会受不了的。这次我是没有意识午休有多么重要，所以就弄出了这样的事。我以后都将不会有此类事情发生，一定改，还望您理解和原谅。
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
