人们常说，只要付出了，即使是没有成功，也无怨无悔，而不付出就意味着成功的机率等于零。有好的态度才会有好的人生，在这里，我和大家分享一个态度改变命运的故事：说的是有两个年龄差不多的兄弟，哥哥是城市里最顶尖的会计师，弟弟是监狱里的囚徒。一天，有记者去采访当会计的哥哥，问他成为这么棒会计师的秘诀是什么？哥哥说：“我家住贫民区，爸爸妈赌博又酗酒，不务正业；妈妈有精神病，我不努力，能行吗？”第二天，记者又去采访当囚徒的弟弟，问他失足的原因是什么？弟弟说：“我家住贫民区，爸爸妈赌博又酗酒，不务正业；妈妈有精神病，没人管我，我吃不饱，穿不暖，所以去偷去抢……”这个故事告诉我们，影响我们命运的不是环境，不是条件，不是身高，不是文凭，不是出身，更不是腰包里有没有钱，而是态度。改变了态度，就能改变人的一生。其实，在现实生活中，很大部分人不是没有能力，不是缺乏知识，缺乏的是一种对待工作的积极态度，凡事都采取无所谓的态度，这样久而久之就形成了“无所谓”的不良习惯。这种态度严重影响了更深入细致的做好工作，而且是阻碍创新的绊脚石。态度是做好细节的前提条件，如果没有积极认真的态度，那么从细节做起，也就是一句空话了。
积极的人生态度会牵引生命之舟不断前行。生活在纷繁多元的现代社会中，教师安贫乐道的形象正在受到挑战。教师生活经历、职业培训以及个人教学经验等都会对教师职业态度产生影响。如何培养积极的职业态度？要培养教师积极的职业态度并使之持久，需要不断满足教师不同层次的需要。社会、学校和教师本人都有责任为之努力！教师本人要做到以下四点：
1、树立发展理念，追求教学相长。
如果我们为生存被迫当教师，生命便不自由，就会十分劳累，一辈子做教书匠而已。如果我们做教师，既为“育人”，也为“育己”，那他既是现实的人，又是充满梦想的人，他将工作与个人发展统一起来，从而在成就他人的同时，使自己的能力大为提高，智慧大为增长，抱负充分施展，自我价值得到实现。
2、把职业当兴趣，兴趣增强动力。
把自己的兴趣当成自己的职业，是世界上最幸福的事情之一。只要产生兴趣，工作就会动力十足，创意无穷，即便辛苦，也别有一番乐趣在心头。
3、在教学中收获智慧，在感动中体验幸福。
教师的幸福来源于他的阵地——课堂。在课堂上，教师的能量在喷发，学生的潜能被开垦，师生的情感在交流，智慧在碰撞，师生的生命都在跃动。在课堂上，和孩子们一起欢笑，一起深思，一起震撼，师生都像对待创作一样对待课堂，于是，奇思妙想在课堂生成，思想火花在课堂被点燃，在碰撞，在闪烁。课堂如歌如画，充满无限活力。
4、积极挑战自我，过“有主题的生活”
积极的人生是挑战自我的人生，教师要主动投身教育改革，以创造性的工作态度、工作方式、工作业绩培养对职业的热爱。名师就是历经了公开课的磨砺，借助教学反思成长起来的。对于成长中的老师们，要善于发现自己的兴奋点，过“有主题的生活”，从中长期要有一个“主题”，即每一周每一天，都要使自己在课余有一个兴趣主题，或阅读一本书，或研究一个问题，或写作一篇文章，或规划一次活动，总之要增加自己生活的'目的性。带着任务和问题工作，才不会无所事事，消极懒散，没有主题的日子忙碌却无作为，生活有了主题，就像航船有了方向，就能积极主动地驶向远方。
在这充满竞争的社会中，我们都爱说“保持良好的心态”。有这样的一小故事：一个叫布莱德的人，每次生气和人争执时就以很快的速度跑回家，绕着自己的房子和土地跑三圈，然后坐在田地喘气。
布莱德工作很勤奋，他的房子越来越大，土地越来越广……但不管房地有多大，只要与人争执生气同，他还会绕着房子和土地跑三圈。所有认识他的人都疑惑，但是不管怎么问他，布莱德都不愿意说。
直到有一天，布莱德老了，他的房地已太广大了。他生了气，拄着拐杖艰难地绕着土地跟房子，等他好不容易走完三圈太阳都下山了。他的孙子在身边恳求他：“爷爷，这附近地区的人没有人的土地比您更大了，您可不可以告诉我这个秘密，为什么您一生气就要绕着土地跑上三圈？”
布莱德禁不起孙子的恳求，终于说出隐藏在心中多年的秘密。他说：“年轻时，我一和人吵架、争论、生气就绕着地跑三圈，边跑边想我的房子这么小，土地这么小，我哪有时间，哪有资格去跟人家生气？一想到这里，气就消了，于是把所有时间用来努力工作。”孙子又问到：“爷爷！您年纪老了，又变成了最富有的人，为什么还要绕着房地跑呢？”布莱德笑着说：“我现在还是会生气，生气时绕着房地走三圈，边走边想我的房子这么大，土地这么多，我何必跟人计较呢？一想到这里，气就消了。”一个人，每一天遇到这种影响心态的事非常多，我们每一天都面临着各种考验，也需要我们做出选择，处理各种事。作为教师，我们应该学会保持良好的心态，生气除了对自己身体和别人的感情造成伤害外，没有任何益处。教学中我们面对的事，比我们想象的更为复杂，因为我们面对的是丰富多彩的学生，是一群需要我们教育的人。教师的心态，会潜移默化影响学生的心态。
如何在工作中保持良好的心态，归纳出以下几点：
一、不为小事而烦恼。在人的一生当中，会有许许多多的小事困扰着我们，很多人会被衣食住行等很多小事而搞得心力交瘁，人活在世上只有短短的几十年，可我们却往往在小事上浪费很多的时间，为这些一年内甚至几天内就会忘了的小事而发愁，不值得。要保持平安快乐，就不要让自己因为一些应该抛开和忘记的小事来烦心。
二、不做情绪化的奴隶。人往往会因为一些不顺心的事，而影响到自己的情绪。切不可因为自己的情绪而影响工作，把情绪带到工作中，不仅解决不了问题，往往还会造成适得其反的后果。人的一生谁都难免遇上难堪的误解，不要让对方一句话不公正的批评或难听的话语，而变得失去理智。千万不要做情绪化的奴隶。
三、做人要知足。“事到知足心常泰，人到无求品自高。”把成功荣誉看轻些、看淡些，把厄运羞辱看远些、看开些，自然心灵就会感到安然宁静。失败了，也不要一蹶不振，只要奋斗了，拼搏了，就可以无愧地对自己说：“虽然天空不留下我的痕迹，但我已飞过。”考核得了不错的成绩，是大家帮助的结果，考核结果不近人意，说明我还有需要努力的地方。
世上无难事，只怕有心人，古语早就教导我们了。做任何事情都必须下定决心，不怕吃苦，不怕劳累，只要你认真地去做了，事情总会有结果。也许努力不一定会成功，但如果你不努力就一定不会成功。世上没有做不好的事情，只有态度不好的人。有了好的态度，对工作、对他人、对自己都会表现出热情、激情和活力；有了好的工作态度，你就不怕失败，即使遇到挫折也不气馁，而是充满直面人生的勇气，这样的人一定会更容易在事业和生活中取得比别人更好的成绩，比别人更容易走向成功。俗话说，性格决定命运，好的性格就是由好的态度一点一滴的培养而成的。
最后想说的是：你不能改变天气，但你可以改变心情；你不能选择容貌，但你可以选择表情。当你高兴的时候，太阳照样落下；当你忧愁的时候，太阳照样升起。世界不是随着我们的意志而转移的，还有许许多多的生活需要我们去欣赏、品尝。因此，良好的心态是我们事业成功的需要，更是我们过平凡生活的需要。
当某一情形发生时，你可能恐怖化、应该化、合理化，但你也可以有更佳的选择。当你恐怖化时，你会想，“万一不那样做，那出现什么样的后果怎么办？”进而产生恐惧、焦虑情绪；当应该化时，你会因为事情没有按你认为应该的方向发展而产生怨气、愤怒，发牢骚；当合理化时，你会被动地掩盖自己的真实需求，委屈自己去迎合对方，心里累积着未表达的真实需求，时间愈长，积怨愚深；这三种反应之外，还可以选择更佳的反应，这种反应与你恐怖化和应该化后的反应相比，区别在于你依然冷静自信、不失态，从你想要很好的解决好事情为出发点，去健康地表达，如果未能如愿，依然积极地面对生活。
当你把这种情形恐怖化和应该化时，当时是一吐为快、感觉不错，但你毫无必要地让局面操控了你，它已经影响到了你。
在工作中，你很努力，总是得不到领导的赏识，将事情恐怖化和应该化后，可能会……放慢工作节奏、愠怒，对你的上司不再那么积极配合，说话冷嘲热讽，暗含抱怨，在其他事情上跟他针尖对麦芒，向他人抱怨，他离开办公室时在他身后做鬼脸。
可能出现的合理化做法
“天下乌鸦一般黑。上司都是这副德行。也许我更努力一点，他会注意到我的努力。多半不会。我只要把工作做完，拿了工资，然后走人，但别想要额外的什么。我已不在乎。见鬼去吧。”
将事情合理化后，可能会……
沉默寡言，士气低落，工作效率不高但瞒着别人，什么也不说。
可能的更佳之选
我想要上司更加赏识我的努力，但并不意味着他该如此。我既喜欢听他说好话，也喜欢他的批评指正。我想要他尊重我的工作，并让我知道这一点。如果他一点都不改进，我表示遗憾。我很关注这些，而且我有义务对这点做些什么，包括跟他谈谈，不发牢骚、放下心防、不说难听的话。
考虑到更佳之选后，可能会……保持你的骄傲和热情，保持高水平的努力和表现，从能够互相承认和欣赏的同事那里寻求支持。以适当的态度请上司对你的努力除了中肯的批评外给予一些褒奖。不管上司有没有改进他的领导作风，你一如既往地游刃自如地处理事情——不要让他来烦你。
你行为的`不同完全取决于你如何看待自己的处境，你注意到了吗？
尽管会出现我恐惧的不幸事件，但我仍有信心会把他处理好，仍能积极地去工作。
总之，要敢于表达自己的需求，不生闷气，有力量采取行动，并有勇气去承担责任。
练习：
只要认识到被三种反应控制，情绪被别人牵着鼻子走。无论何时，只要你能积极灵动地（而不是刻板地）坚持去做更佳之选，那么，别人要想牵动操纵你的情绪就不那么容易了。因为现实的喜好、希望或愿望总是有一个或公开的或隐含的“但是”。是的，不管你的喜好有多强烈！当你只跟自己说：“我想要我的上司和同事对我好。”你的言下之意便是：“但他不一定非要如此，假如那个人待我不好，我也死不了。我还是能把事情处理好。”无论何时，只要你感到心烦意乱并因此被人或事所操控，就假定你内心既有一个恰当的现实喜好倾向，也有一个失当的、对你颐指气使的必须、应该或不得不。你就应坚持找到后者，并与其抗争，把它变回仅仅是一种愿望或一种喜好倾向。
当你想象不幸的事发生在你身上（在A处）时，你总能把不恰当的负面情绪（极度焦虑、愤怒、抑郁和愧疚）转变为恰当的负面情绪（在C处）。你创造和控制自己的感觉。为了让自己焦虑或抑郁，你告诉自己诸如“我决不能败在这个项目上！他们不能批评我！这是灾难。我完了。我是一个失败者！他们知道这点！”因此，为了给自己创造（是的，就是创造）出恰当的失望或遗憾的心情，你可以把要求变成偏好，例如“我想在这个项目上取得成功，想让我的上司或主管高看我，但如果我失手了，被拒绝了，我的生活还在继续。尽管出了这起不幸的事件，我还是可以处理好”，你可以把要求变成偏好，如果你优先朝这个方向思索，并真正相信你告诉自己的一切，你几乎总能产生适度的情绪。如果你每天重复这种合理情绪想象技术，坚持约一个月，你就会自动地选择更可欲的情绪，而不是患上强迫症般的情绪化，尤其是当你想到不利的诱发性事件（A）或真正遭遇这些事件时。
在工作中，经常遇到类似的情况，当恐惧应该化时，会责备领导同事的不应该，在不理智的情况下，说出难听的话指责他人，得罪他人，让局面失控；当恐惧合理化时，会打消自己的士气，产出消极情绪，认为“反正我说了也不算，还不如什么也不说，领导说啥就是啥”。工作得过且过，只要拿到工资就可以，慢慢地自己上进的意志一点点消磨掉，明着是不让自己受伤害，实则却是因别人的情绪影响自己的处世态度，让自己渐渐颓废。人生何其短暂、珍贵，因他人而影响自己的处世态度，让自己消极倦怠，怨天尤人，实在是非常不值得的事情。
其实可以积极主动地去想，我想要让领导赏识我，希望同事喜欢我，并朝着这个方向努力，可尽管我努力了，有时依然不被领导赏识、同事可能也不喜欢我，但又能怎样，我也死不了，工作生活还得继续，对此只是觉得有些遗憾、失望罢了。尽管出了这么不幸的事情，但我不丢失自己的信念：“还是可以处理好的。”
有时确实无法无视自己的负面情绪，我可以把不恰当的负面情绪转变成恰当的负面情绪，如把极度焦虑、愤怒、抱怨、抑郁、自责和愧疚转变为失望。任何一种希望、愿望和喜好都对应着但是，因为不能保证每一件事情都能如我愿望喜欢的那样发展。即使结果没有按我愿望偏好的那样发展，我的生活还是照样继续，而此时我可以创造出适度的负面情绪——失望和遗憾。
我不能因为他人、不利的诱发事情而引发不恰当的负面情绪，不论何时，一定要冷静理智地抵御不恰当的负面情绪，按照自己内心的愿望和喜好或是偏好去对抗“应该、不得不”这样的想法。尝试着去练习，坚持下去，希望我的情绪不再被别人牵着走。
设计意图：
情绪情感的社会化包括情绪表达与控制、同情心、责任感、好奇心等，其中很重要的一点是情绪控制能力。《纲要》中明确指出，大班幼儿应该能比较自觉地控制自己的情绪和行为。而在现实生活中，我们善于引导幼儿感受他人的悲喜忧伤并表达自己的关心，但又常常忽略引导幼儿管理自己的情绪。教师及父母经常能听到孩子大喊“我生气了”“气死我了”等诸如此类的语言，甚至会伴随一些过激的行为’表现，而孩子的这些情绪特征往往会让成人头疼不已。
本次活动，我通过小兔子的形象，表达了这个年龄段幼儿所面临的各种情绪情境，从孩子的角度帮助他们充分认识、体验、接纳和管理自己的情绪。生气是生活中比较常见、比较难控制的情绪之一。孩子们应该懂得每个人都会生气，这是人的天性，关键是我们该怎样去调节自己的情绪。“不忽略不小视幼儿成长期中的情绪表现，重视幼儿的情感要求并做出正确的引导，帮助他们发现自己解决问题的途径，才能建立起平和自信的人生态度。”这是我这节活动想要表达的核心思想。
活动目标：
1．知道生气是一种正常的情绪，简单了解情绪与健康的关系。
2．初步学会一些调节自己心情的好方法，懂得尽量控制自己的情绪，不把坏情绪带给其他人。
3．感受人们更愿意跟活泼开朗、不愿生气的小朋友交往，鼓励幼儿做豁达开朗的人。
活动准备
1．幻灯片，动画“心情娃娃”视频片段，欢快的背景音乐。
2．实物投影仪、黑板、五种表情符号、纸笔等。
活动过程：
出示兔子生气的幻灯图片，引导幼儿观察小兔的心情。
提问：图片上的小兔子怎么了？你怎么知道的？（表情、动作；丰富词汇：气冲冲、怒气冲天）
我为什么会生气
1．出示三幅幻灯图片，说说图片上的小兔子为什么生气。（被嘲笑、遭破坏、被冤枉）
2．引导幼儿回忆经验：小朋友，你生过气吗？你为什么事儿生气呢？
小结：原来人人都会生气，很多不好的事情都能让我们生气，生气是一种正常的情绪。
我生气的时候
1．结合经验回忆体验生气时的表现，提问：生气的时候会怎样？（脸憋得通红、吵架、动手、哭、喊、扔东西……）生气后你感觉怎样？（憋气、不想吃饭说话、肚子疼、气晕了……）结合兔子大火球图片。
小结：生气的时候，我们的心情不愉快，就会做一些激动的事儿，对身体健康有影响。
2．观看视频片段“心情娃娃”，设疑提问：心情娃娃说的话代表的是谁的心情？为什么心情娃娃会说那些不礼貌的话？
讨论：动画片中生气的妈妈受欢迎吗，为什么，你更愿意跟什么样的.人交朋友。
小结：生气的时候心情不好，会说一些难听的话，伤害到身边的人，会慢慢失去朋友。大家更愿意跟活泼开朗、不愿生气的人做朋友。
我怎么样让心情好起来
1．那么怎样让自己不生气呢？让自己的心情好起来呢？
2．引导幼儿用符号记录能让自己心情好起来的方法。
3．结合实物投影仪进行交流，并将幼儿的方法简单分类（从他人那儿获得安慰、发泄释放、让自己平静、做自己喜欢的事情及其他方法……）
小结：每个人都会有生气的时候，也都有理由生气。但是我们要学会用各种办法在生气之后让自己快乐起来，恢复好心情。
4．出示图片——对他人发脾气来宣泄自己的坏情绪。
提问：这种方法好不好？为什么？
小结：生气的时候要尽量控制自己的情绪，不要把坏情绪带给其他人。
鼓励幼儿做豁达开朗的人
小结：小兔尝试了小朋友们的办法，很快就忘记了生气，高兴起来了。今后我们不开心的时候生气也没关系，只要你有办法使自己心情好起来，那你每天都会拥有好心情。做一个开开心心的宝宝吧，那样你会拥有更多朋友的。记住：不要把糟糕的情绪带给别人哦！
