保持身体健康名言警句（一）
1、只有身体好才能学习好、工作好，才能均衡地发展。——周恩来
2、早睡早起，使人健康、富有、明智。——富兰克林
3、预防胜于治疗。——狄更斯
4、有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。——巴尔扎克
5、忧伤足以致命。——莎士比亚
6、一个人需要有一个目标来达到真正健康。——安德森
7、健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。——艾迪夫人
8、健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。——培根
9、健康是人生第一财富。——爱默生
10、健康是这样一个东西，它使你感到现在是一年中最好的时光。——亚当斯
11、健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。——释迦牟尼
12、健康尤胜于财富。——雷
13、健全的精神，寓于健全的体格。——朱文奴
14、快乐首先在于有健康的身体。——柯蒂斯
15、快乐最利于健康。——爱迪生
16、理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。——木村久一
17、清洁仅次于圣洁。——培根
18、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。——蔡元培《运动的需要》
19、身勤则强，逸则病。——蔡锷《序及按语》
20、生活就是运动。人的生活就是运动。——列夫·托尔斯泰
21、生命在于运动。——伏尔泰
22、午夜前一小时的睡眠等于午夜后睡三小时。——赫伯特
23、一个人的身体，决不是个人的，要把它看作是社会的宝贵财富。凡是有志为社会出力，为国家成大事的青年，一定要十分珍视自己的身体健康。——徐特立
24、一个人无法不变老，但是他可以抵制衰老。——塞缪尔
25、疾病是可以感觉到的.，但健康则完全不觉得。——富勒
26、好静不好动，眼花耳朵聋。——佚名
27、常用的刀不锈，常练的人不病。——佚名
28、常动则筋骨竦，气脉舒。——清·颜元《习斋言行录》
29、不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。——佚名
30、必须从年轻时期就打好基础，随时随地去锻炼身体。——徐特立
31、保持健康是做人的责任。——斯宾诺莎
保持身体健康名言警句（二）
1、身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。
2、有病的皇帝，不如无病的乞丐。
3、活动就象灵芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，医生永不找。
4、头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。
5、物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝，健商是健康的保证。
6、颈短脖粗，五短身材。体胖血稠，潜伏危害。减肥降脂，时不可待。多吃水果，多吃蔬菜。预防血栓，心梗脑塞。体形苗条，一身自在。
7、若要健，天天练，健康是长寿的伴侣，运动是健康的源泉。
8、笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。
9、病来之，则安之，树立信心，积极治疗。战胜病魔，恢复健康。没有治不好的病，只有治不好的人。
10、你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。
11、欲得长生，肠胃常清；指甲常剪，讲究卫生。限酒戒烟，身心必健；春捂秋冻，不生百病。
12、喝绿茶，吃大豆。睡好觉，常运动。酒限量，烟戒掉。天天笑，容颜俏。
13、集体生活是儿童之自我向社会化道路发展的重要推动力；为儿童心理正常发展的必需。一个不能获得这种正常发展的儿童，可能终其身只是一个悲剧。——陶行知
14、房宽地宽，不如心宽。
15、旺盛的精力，来自健康的身体；愉快的笑声，是精神健康的标志。
16、智力的发展取决于身体的健康，身体的健康取决于心理的健康。
17、人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。
18、智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。
19、健康定义的内涵：躯体健康，心理健康，适应力强，道德健康。
20、一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。
21、人生若戏，有缘相聚。彼此情谊，务须珍惜。琐事殴斗，庸人之举。大智若愚，舍私取义。俯仰无愧，心旷神怡。随遇而安，自成天趣。
22、宽宏大度容天地，得容人处且容人。忍一时风平浪静，退一步海阔天空。
23、早饭好而少，午饭厚而饱（八九分饱），晚饭淡而少。一顿吃伤，十顿喝汤。宁可锅中存放，不让肚肠饱胀。
24、人生如鲜花，令人赞赏；如美酒，使人陶醉；如希望，令人奋发；如动力，催人奋进。
25、天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。
学会自我保护演讲稿 篇1
敬爱的老师、亲爱的同学们:
大家早上好!
我是六（2）班的刘婷，今天我“国旗下讲话”的题目是《学会自我保护》。
我想先给同学们提几个问题：你会拨打紧急救助电话吗你能准确背出爸爸妈妈的电话吗？如果有人危急你的生命怎么办？如果有人抢夺你的财物该怎么办你和爸爸、妈妈在一个不熟悉的地方走散了，你该找谁帮助
俗话说“天有不测风云，人有旦夕祸福”，人生中难免有陷于险境、受到危害的时候。我们小学生是未成年人，年龄小，体力小，属于社会中的弱势群体。在受到不法侵害时，如果听天由命、顺其自然的话，境况会变得更加糟糕，使自己失去获救的机会。只有提高自我保护的意识，学会自我保护的本领，随机应变、奋力抗争才能化险为夷、转危为安。
下面，我就给大家介绍5条小学生自我保护的方法，希望大家能牢记在心。
1、记住家人的电话，这样在遇到侵害时，可以及时寻求他们的帮助。
2、放学时要排路队结伴回家，途中不随意逗留，以免受诱骗。不要轻信陌生人的甜言蜜语，不贪小便宜。不因贪吃、贪玩上当受骗。
3、上下学时，身上不要装过多的钱，不要携带珍贵物品，有大道走时不走僻静的小巷。如果路遇他人索要钱财，要留心坏人的特征，尽量拖延时间，巧设计谋，瞅空溜走报告老师或家长，也可向路人呼救。看到同学被威胁利诱，随行同学应主动迅速报告。
4、遭到坏人劫持、伤害等暴力侵害时，不要硬拼，要镇静下来想办法，找准时机发出求救信息。
5、遇到问题、遭遇侵害时，一定要及时告知家长、老师。
同学们，让我们从小学会自我保护的本领，珍惜生命，善待生命!让我们一起在同一片蓝天下，自由、快乐、健康地成长吧!
我的讲话完毕，谢谢大家!
学会自我保护演讲稿 篇2
尊敬的各位领导、各位评委、各位来宾：
大家好！
安全这个词，自古以来就是人类追求文明以及生存环境的话题。起初，我对它的全部理解，仅限于简单的词义，那就是无事故，甚至在较长时间内，对它的内涵及重要性，都没有深层次的领会。
安全生产，责任重于泰山。如何才能把安全放在心中？首先要提高每个员工的安全意识和自我保护能力。要从认真学习《安全工作规程》和业务技术开始，我们手中的《安规》都是用血和泪的教训写成的，十分详尽全面地反映了现场各种工作的工序、责任权限及安全注意事项，并提出了保证安全的组织措施，它是理论和实践的高度结合，是我们安全作业的主要依据。我们处在科学技术突飞猛进的.发展时代，所以我们要长期不懈地“坚持”业务技术的学习。
其次，要不断增强每个职工的责任感。我们已经进入了法制、文明的社会，我们每个职工的权益、责任和义务都是相对的，我们每天参与各种生产及社会活动，其最基本的目的是保障个人的生存权益，同时也承担着对家庭、企业、社会的责任和义务。假如我们只追求个人的生存权益，而放弃了责任和义务，那就使大多数人的生存权益无法保障，社会秩序也就不能和谐平安。
再次，要不断创造促进安全生产的环境。以人为本，关爱生命。无论一个企业、车间和生产班组，都要从政策、制度和个人环境各个方面，充分发挥每个职工的主观能动性，突出人和群体的全面发展，创造使职工产生成就感的环境，使职工不断地树立信心，不断地加强安全生产的责任感。
安全生产是一个广泛的科学和社会命题，我们只要不断地提高自己的安全意识，增加责任感，不断地学习和发展自己，勇于实践和探索，才能真正把生产装在心中。
学会自我保护演讲稿 篇3
老师们、同学们：
早上好！
银狗腾云去，金猪报春来。春天是一个美丽的季节，是一个万物复苏、百花争艳的季节，我们的学校也正如这季节一样，几朵鲜花争先满园春色，此后必定是一片百花盛开生机无限的喜人景象。但过去的一些现象却令我们担忧，所以我们今天的国旗下讲话，要针对这些现象进行一次安全知识的宣传和教育。
同学们知道，一到春天各种传染性疾病蔓延，人的生理反应迟钝、心理疲乏，再加上任何时候都可能存在的病菌、不洁饮食、交通事故、火灾隐患、不良习惯以及社会上的违法犯罪行为等，这些都是我们身边潜在的危险因素。一系列数据显示，中小学生非正常死亡人数正在逐年上升，这就要求我们学校、家长和我们每一位同学都要强化安全意识，防火、防电、防水、防传染病、防食物中毒、严格遵守交通规则，警钟长鸣。下面我主要谈一谈我们同学应如何强化安全意识，学会自我保护。
一、居家、外出安全
居家时要学会水电煤气的正确使用方法，睡前检查关闭门窗、煤气阀门。要养成进出家门随手关门的好习惯。外出游玩时要征得家长同意并将行程去处告诉父母，说明回家的时间；上学、放学要与同学结伴同行；不单独与素不相识的人结伴；不搭乘陌生人的便车，不接受陌生人的钱财、玩具、礼物或食物，有驾车的陌生人问路，要与其保持一定距离，不可贴近车身。不独自通过狭窄街巷、昏暗的地下室，不独自去偏远的公园、无人管理的公共厕所。不要把家中的钥匙挂在胸前。不要在外人面前炫耀父母的地位或财富。如有陌生人对你说家中有急事时，应立即报告老师，并与父母取得联系，以确认是否属实。外出时穿着打扮要朴素，不穿名牌服饰。不要单独到银行存款或取款，必要时，可把积蓄的钱交父母替你保存。携带钱财时要隐蔽好，切忌招摇过市。远离社会上的不良分子及其团伙活动，遇到敲诈事件，尽量不要正面冲突，要保持冷静的头脑，想办法尽快离开或靠近人多的地方，然后报警或告诉家长、老师。
二、饮食安全
春天是各种病菌活跃的季节，是传染病的高发期。学校要求同学们或在学校食堂就餐，，不要贪图便宜或方便，或者因为挑食，随意在路边摊点就餐，还三令五申，要求不吃油炸摊点的不洁食物，就是因为我们有些同学自制能力差，养成不良的饮食习惯，以致于影响身体健康，分散学习精力，甚至可能带来食物中毒等安全事故。今天再强调一遍：不要吃不洁的油炸食品，不食用过期、变质以及“三无”食品。全体同学必须在校就餐。个别同学如果仍然我行我素，一旦发现按有关纪律严肃处理，学校将尽最大努力为大家提供优质便利的服务，避免某些同学因随意在外就餐带来类似迷上网吧、影响学习或食物中毒等后果。当然我们每个人都不希望看到这样的事故发生，相信同学们会理解学校这些规定的良苦用心，自觉遵守。
三、交通安全
交通规则人人都懂。怎样走路、怎样骑车，父母和老师不知叮嘱过多少遍。但我们有些同学就是不肯自觉遵守。走出校门，老师不可能再跟着你，父母也不可能永远接送你上学。我们经常看到，有些同学放学后三五成群在路边甚至在马路中间逗留，有些同学在汽车、摩托车飞驰的车流中骑自行车也不老实，或骑车带人，或勾肩搭背，或闯红灯，或骑飞车，或脱手耍酷，或拉扯嬉闹，甚至戴个耳机边骑车边摇头晃脑陶醉在音乐中。我给这些同学画像，目的就是要警醒你，这些都是十分危险的举动，潜在的是生命的危险。一桩桩血淋淋的交通事故惨案提醒我们，务必集中精力骑车，同时学校规定任何同学都不得骑摩托车。放学后按时回家，严格遵守交通规则。不乘坐“三无”车、超载车、车况不良车，不在校门口乘车违规乘车将按有关制度执行！
四、在校安全
在校安全是我们每位同学学习和发展的最基本前提。尽管校园相对来说是一个安全的地方，但如果我们在上课、活动、晚寝时违反规定，还是存在安全隐患的。因此要求同学们在接触带电设备和上体育课、劳技课、实验课及参加课外活动、集体活动时，一定要严格按规定操作，听从老师指挥，特别是做实验、利用刀具手工操作，以及进行强度大、对抗性强的体育活动时，一定要有安全意识，绝对不准违反操作和运动规程，或打打闹闹。根据我校部分同学的一些表现，现强调几点：
1、本学期将继续实行封闭管理。所有学生原则上必须内餐内宿，符合走读条件的同学可以内餐外宿（家住东大街至黄竹林），同时学校考虑一些实际问题如有亲戚住在学校附近也可申请外宿，但每户不得超过7人。校内教师家住宿同样每家不得超过7人。违规住宿将按学校有关制度处理。
2、早操出操和收操回教室时，为坚决避免安全事故发生，必须做到静、齐，为了提高效率，不影响上课，还要做到一个快字，这个快，不是让你拼命跑，而是不拖拖拉拉。上下楼梯、小跑步出操收操，不准推搡玩闹，不准说说笑笑，不准把手插在口袋里跑步，不准因系鞋带等原因突然停步蹲下。如果一个人摔倒，就可能倒下一大片，某些地方出现的群死群伤事故有些就是在这样的情况下发生的。所以要求每个班级保持一个整齐的队形，按照同一节奏跑动。
3、上体育课、音乐课、美术课、劳技课以及下晚自习时，我们少数同学总是认为有机可乘，因此出现个别同学逃课在外的现象。操场、教学楼楼梯顶层、寝室、厕所，以及校园角角落落别人不容易看到的地方，就成了他们旷课玩闹的乐园。我们还发现极少数同学冒着被学校处分、拿不到毕业证书、甚至跌断胳膊摔断腿的危险，翻墙逃出学校，到外面的游戏厅、网吧去玩。这些行为，且不说严重违反了校规校纪，违反了学生的最起码准则，人身安全方面就存在严重的隐患。为了你的安全，学校将加强检查和巡视，如有发现旷课在外游荡的现象，从严处分，造成安全事故的，后果自负。
同学们，热爱生活，珍爱生命，让我们从遵守校规校纪做起，从自身安全的每一个细节做起。
学会自我保护演讲稿 篇4
尊敬的各位领导、各位评委、各位来宾：
大家上午好！
今天，我演讲的题目是《安全经营，更好发展》。
经营网吧，是单纯追求经济利益，还是兼顾社会责任？是把金钱放在第一，还是把良心摆在首位？是把利润作为最大动机，还是把安全当做首要责任？
这是一个考题，题目虽然简单，却必须面对，我是一个普通的网吧业主，自然也要面对这个问题。近年来，不论是国外，还是国内，都发生了许多安全事故，这些事故或大或小，但大多造成了巨大的财产和物资损失，甚至于，一些事故还夺去了很多宝贵的生命。这些事故历历在目，让我更加清醒地认识到了网吧安全的重要，也让我明白了关爱生命，保障安全已经刻不容缓。
关爱生命，保障安全，需要提到新的高度。从现在起，我们要严格检查线路，排除每一个危险因素；从现在起，我们要加强机器维护，保证机器的安全运转；从现在起，我们要杜绝易燃易爆物品进入，切断危险的来源。这些措施应该严格执行，每日执行，为了更多人的安全，为了更多宝贵的生命，不能有丝毫松动，只有我们时时把人们的生命安全挂在心头，及时排除每一个可能发生危险的隐患，我们才能创造并保障一个安全、稳定的上网环境。
当然，安全不只针对物质方面，同样针对精神方面、意识方面。无论是经营者，还是消费者，都应该懂得必要的安全知识。特别是网吧业主，有责任，更有义务来宣传安全常识，教育上网者养成安全的上网习惯：不浏览黄色网站，不互相攻击谩骂，不沉迷游戏之中，正确地操作电脑，不私自移动拆装线路等等。
关注安全不是不在乎发展，发展的前提是安全，只有网吧安全了，才能更好地发展，才能更放心地发展。网络是一个有效，有用的工具，使用好了，可以促进生产，可以提高大众文化素质，可以拓展见闻，以致在休闲娱乐方面都有着极为重要的作用。
因此，我们要认真遵守国家法规，响应政府相关部门的号召，关爱生命，切实维护网吧安全。生命是无价的，安全是重要的，我们多一点关怀，就可以消弭事故的隐患，我们多一点努力，就可以保障生命财产安全，让我们携起手来，扎扎实实做好安全工作，更好地进行发展吧！
我的演讲完了，谢谢各位领导！
学会自我保护演讲稿 篇5
早上好！我是*年级的***，今天我在国旗下讲话的内容是“关爱自己，学会自我保护,让生命之花开得更加灿烂！”。
你知道这样一些故事吗？
12岁的北京女孩金易，她听信了一名中年妇女的话：“我们阜阳可好玩了，跟阿姨去阜阳玩吧。”就这样她被拐骗了，这“一玩”就是7年，被拐卖当了7年的童养媳？
还记得那是个有“流星雨”的夜晚，14岁的少女马雯看见一个手提了橡胶警棍的人，便轻信他是警察，那个人问她：“你有学生证吗？跟我上趟派出所。”马雯就和那人走了。最后惨遭杀害。
更让人不可思议的是山西大学女研究生韩捷的悲惨遭遇。那天，下午2点多，在校园里，一个模样文静的陌生人上前搭话，“你好同学！我是‘学生科’的老师，你的学费为什么不交，跟我到‘学生科’走一趟。”当韩捷被带到外校的一个地下室时，才明白过来，等“救命”二字喊出来，为时已晚。
一桩桩悲剧，一件件惨案的发生，追根溯源，那就是孩子们的自我防范意识太差。有关人士指出，在不少教育发达的国家，孩子从上学的第一天起，就要接受有关生存的教育，如：面对坏人怎么办？发生火灾怎么办，发生地震怎么办等。而我们在维护未成年人权益时，更多的是关注社会保护、学校保护、家庭保护和司法保护，而忽视了未成年人的自我保护。然而，事实告诉我们，自我保护是未成年人权益保护的一个关键性环节，只有广大未成年人增强了自护意识和能力，其他几种保护才更具实效。
那么孩子们怎样做才能“自我保护”，远离危险、防患于未然；如果真的遇到了危险情况，应采取什么措施来“自救”，为此，中国人民公安大学的王大伟教授，是这样说的：儿童一定要坚守“不和陌生人说话”的原则。中国的许多孩子都曾被教导“别人跟你说话，你不回答就很不礼貌”，其实恰恰就是处于礼貌，才给了犯罪分子可乘之机。
据有关部门统计，拐骗儿童90％以上是犯罪分子以花言巧语欺骗儿童的。而在英国，“不和陌生人说话”是儿童的权利。他们没听说过不与陌生人说话是不礼貌的行为，只知道他有这个权利。所以，在西方发达国家平均犯罪率已达600件／万人，比中国高出30倍以上，但儿童却很少出事。
王大伟教授还对孩子说，如果你遭遇被抢，不论是抢钱还是抢东西，如果当时的力量相差甚远，应遵守“生命第一”的原则，答应犯罪分子的要求，给他钱或者东西，不要用尖叫声或者说：“我认识你，我不会放过你”之类的话，这样很容易激怒犯罪分子，使他做出过激行为。本不想杀人，由于受到外界刺激，冲动之下就会杀人灭口。
如果你被劫持，想要逃生，一定要运用“斗志不斗勇”的原则。电影《小鬼当家》就是一个成功的典范。
这里黄老师给大家推荐几种自护自救方法：
1、学会识别诱惑.
孩子们，面对陌生人请求帮助或寻找失物之类的事，应该保持警惕，这是犯罪份子诱拐儿童两种惯用的策略。如，有的人洋装认识你，叫出你的名字，其时，他很可能是看到你衣服上的名字，或跟踪你时，听到有的人这样称呼你。
2、 敢于大声呼叫
小孩子身单力薄是打不过犯罪人的，但你却能吸引周围人注意力的事情。比如，大声呼喊：“救命！他不是我爸爸！”这样会引起其他人围观，争取得到救助。
3、要勇敢地说“不” 在有人威逼你做无礼或危险的事情时，孩子要敢于说“不”！
4、能尽情倾诉
在日常生活中，你与父母要经常进行交流。一旦遇到不惬意的事或被人搔扰了，能够向父母尽情倾诉。减轻心理压力，并能及时让坏人得到应有的惩罚。
5、明确身体隐私部位不可能触摸
孩子们，你们应该明确，游泳衣、裤遮盖的部位是个人隐私，任何人都无权触摸，这是你的权利。
6、注意网上安全
爱护自己
人真的是很奇怪的，当你积极生活的时候，你整个人的精神面貌好了，你也会更加积极的去生活，但是偶尔你太累了，你想要放松一下自己，你就会往自己不好的方向去发展，而你就会更加的放纵自己，成为一个不想成为的自己，如果可以迷途知返，立马回到自己的生活状态的话，那还行，可是如果无法的话，最后可能会让自己陷入令人后悔的状态中吧。
就像自己这两天一样，自己一直是处于比较颓废的状态，从昨天下午开始昨天早上的话自己还算可以，但是下午的话开始刷视频，后来整个人的状态都不是很好，就只想要躺着，那样子颓废的刷饰品整个人都不想要动，可是刷那一些视频自己之前也是有看过的，包括早上看的那一些视频，其实就是之前在抖音上面说的那一些视频，关于恋爱的那一些视频，自己说完之后反而会觉得自己很想要矫情，很想要做错，可是自己根本就没有那样子的条件啊。
包括后来自己也会不想要吃药，之前的话有一段时间已经好很多了，已经在积极的改变自己的身体状况了，知道自己的身体状态有了一些好的转变之后，自己会觉得更想要让自己变得更好，所以在吃药这一方面也会积极主动一些，可是昨天开始自己在吃药，这一方面也不那么主动了，总想要拖车，总想着可不可以逃过不吃，可是自己也知道自己也清楚，逃避不吃最后身体是自己的事情，身体的反应是真实的，是真诚实的。
可是当自己积极开始生活的时候，自己又会觉得其实没有什么的自己还是可以自己生活，自己还是希望自己的身体可以好的，自己自己生活起来的时候也会更想要让自己的身体状态可能更好，毕竟只有那样，只有那样子自己的效率才会更高，也就会更加的去关注自己的身体状态了，所以真的很奇怪，人越忙的时候不也可以关注到自己的那一些健康方面，而在闲下来的时候反而会变得更加的不健康，闲下来的时候根本就不想要抽时间去关注自己的健康，而忙起来的时候反而会更加的关注自己的健康，可能人就是这样子的矛盾生物吧。
爱护自己作文2
今天我和妈妈去萧山日报听儿童基础口腔保健讲座。上课的老师是萧山牙科医院的万医生。
我已经有2颗蛀牙了，为了不再有蛀牙，我竖起耳朵认真地听讲，并仔细地记了笔记。万医生首先让我们认识自己的牙齿，他说人的一生会长2次牙齿：6个月开始长乳牙，6周岁开始长恒牙。接着他告诉我们WHO口腔健康的5个标准是：牙齿干净、没有蛀牙、没有疼痛、牙龈颜色正常和牙龈没有出血。可是我已经有蛀牙了，怎么办？万医生向我们解释了什么是龋齿（蛀牙），蛀牙可不是虫蛀的，蛀牙是在细菌、甜食、酸的共同作用下发生的。蛀牙对我们小朋友的危害非常大，乳牙蛀了也必须治疗。我们更要预防蛀牙，首先，要少喝碳酸饮料，少食甜食，多吃有利于牙齿健康的食物，如粗粮、蔬菜、水果以及牛奶鸡蛋等高钙食品。其次，要正确刷牙，去除牙菌斑。我们要用“333”黄金刷牙法刷牙，就是每天刷3次牙、每次刷3分钟、刷到牙的3个面（舌侧面、咬合面、颊侧面）。再次，要定期检查牙齿，及时发现口腔问题。万医生还建议我们做窝沟封闭和涂氟来帮助预防蛀牙和坚固牙齿。
最后，万医生还教了我们牙齿意外脱落的3步处理法，介绍了牙齿畸形的矫正方式，给我们示范了正确的刷牙方法，进行了现场问答，并给我们进行了口腔检查。
听了今天的讲座我的收获太大了，我学到了很多护牙知识，我们班上还有好多同学有蛀牙，我要把学到的知识与更多的同学们分享，让大家都懂得爱牙、护牙的知识，让我们都爱护自己的牙齿！
爱护自己作文3
尊敬的校领导：
你们好！
我是我校六年级七班的一名学生，在这个美丽的校园里已经生活、学习了六年。早晨，伴着花儿的芬芳、伴着鸟儿的歌唱，我来到学校，晚上，伴着习习吹来的凉风，伴着夕阳的余晖，我走在回家的路上。由于长达六年的校园生活使我非常热爱这个美丽的校园。
我的校园好似一座大花园，五四朵鲜花竞相开放。学校的景色很美。春天，万物复苏，小草露出了小脑袋，花儿五彩缤纷争奇斗艳，鸟儿在枝头快乐的歌唱；夏天，学校的一棵棵枝繁叶茂的树起到的了很大的作用，它可以遮阴而且知鸟还可以在上面歌唱。秋天，大树脱落下了黄色的叶子，天地好像铺上了地毯，金黄色的，美极了；
冬天，整个校园好像穿上了银装，所有的东西都是洁白的，雪花纷纷扬扬的飘落下来，不一会儿就成了一个童话般的世界，操场里走廊上到处是雪人，一个个胖胖的。
如果大家留心，就会发现校园环境变差了。校园里到处是果皮纸屑，连口香糖这种最难对付的垃圾也常出现。这到底是什么原因呢？其实是因为许多同学不爱护校园环境。我还经常看到从窗外断断续续飞过的纸“飞机”，它们缓缓的飘落在草地上，从窗口看下去，这些“飞机”在绿色的地上显得白茫茫的一片，很不清洁。可是并没有人动手把它们捡起来。而那些纸片在草地上滞留了很久，最后还是老师看不过眼捡起来的。这使我想到了垃圾场臭气熏天的场面。或许多过不了多久我们的校园也会和垃圾场一样。我非常担忧我们校园的环境会变得非常差。
环境问题是一个与我们生活息息相关的问题，而保护校园环境一定要从我做起。我们谁也不想生活在一个不清洁、不美丽、不和谐的环境中，所以我向校领导提出以下建议：
1。在学校开展“校园环保小先锋”活动。凡是在学校发现学生做一些不文明、不环保的事情，可以举报，而且举报有奖。而被捉住的'同学要让班主任进行批评教育。一周后谁发现的不文明现象最多，谁就会被评为“环保小先锋”并且可以得到校方送的一些文具。
2。校领导把校园的几个卫生死角找出来，并每天派一名教师在那儿视察。发现不文明现象立刻进行批评、教育。被抓到次数最多的学生，校长将在星期一升旗好好“表扬”。让班主任每周利用一节课来宣传环保知识。学校每周利用广播台宣传一次环保知识。
4。进行一次“环保知识大比拼”的比赛，发给每个同学一张关于环保知识的单子，看谁背得最多。并经常抽查使学生们永远不忘记。
希望校园领导能够看一看我的建议书，并采纳一些我提得好的建议。
想改善校园环境光领导们领导有方是远远不够的，还需要同学们的共同努力。因此，我在这里呼吁大家：爱我校园清洁美丽靠大家！让我们每个人都去自觉维护校园环境，不乱扔垃圾，随手拾起废纸，让我们的校从此变得更美丽！爱护校园就是爱护我们自己！让我们携起手来装扮我们的校园、美化我们的校园！让我们从身边做起持之以恒，保护我们校园的清洁。
爱护自己作文4
朋友，你爱护你自己吗？那么，就请你爱护明天的自己——环境。
有一句话叫“保护环境，就是保护明天的自己。”没错，人类是生存于大自然的，只有大自然好了，人类的生活才会幸福。
大自然就像一个侠客，有恩必酬，有仇必报。你对他好，他会全力报答你；可若你*待他，你所得到的，必是他严酷的惩罚。
中国的西北很多地区，以前曾是一片片黄土。天天狂风呼啸，黄沙漫天，生态环境极其脆弱，人们十分贫穷，生活质量很差。而现在人们退耕还林，大量地植树，疏通河道，让大地一片生机，再也没了风沙。自然环境好了，人们的腰包鼓了，生活也好了，十分幸福。
但是，人们如果不爱护环境，那就会受到大自然残酷的惩罚。上个世纪初，日本的一个叫富山县的地方，由于工厂大量向河里排放大量废水，让附近的人们换上了可怕的疼痛病。最后，有很多人都死去了；因为全球变暖，在北极的爱斯基摩人居然需要空调来散热；由于全球变暖，墨西哥湾水母成灾，渔民遭受巨大损失……这一个个血的教训，难道还不够吗？很多人认为，治理环境是政府的事，其实不然，我们应该从自己做起，从身边做起。少做一些有害环境的事，即使是小事。要“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”。我们可以少坐一次私家车，少吃一顿肉，少用一度电，少用一吨水，少砍一棵树，少烧一次柴……每次量虽小，但聚起来就多。俗话说“一人一天省一两，十年要用仓来装。”
保护环境，就是保护我们自己；爱护环境，就是爱护我们的幸福生活；破坏环境，就等于自杀。让我们一起爱护明天的自己——环境！
