1、老骥伏枥，志在千里。
2、暮年壮心不已
3、乌球子树老来红，荷叶老来结莲蓬。
4、、剑老无芒，人老无刚。
5、新竹高于旧竹枝，全凭老干来扶持。明年再有新生者，十支龙孙绕凤
6、莫道桑榆晚，为霞尚满天。
7、甘蔗老来甜，辣椒老来红。
8、家有一老，如有一宝。
9、落红不是无情物，化作春泥更护花。
10、人生易老天难老，岁岁重阳，赞美老人的诗句
11、今又重阳，战地黄花分外香。
12、一年一度秋风劲，不似春光。
13、胜似春光，寥廓江天万里霜。
14、独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。
15、遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。
16、江涵秋影雁初飞，与客携壶上翠微。
17、尘世难逢开口笑，菊花须插满头归。
18、但将酩酊酬佳节，不作登临恨落晖。
19、古往今来只如此，牛山何必独沾衣。
20、昨日登高罢，今朝再举觞。
21、菊花何太苦，遭此两重阳。
22、九月九日眺山川，归心望积风烟。
23、他乡共酌金花酒，万里同悲鸿雁天。
24、九月九日望乡台，他席他乡送客杯。
25、人情已厌南中苦，鸿雁那从北地来。
26、莫将边地比京都，八月严霜草已枯。
27、今日登高樽酒里，不知能有菊花无。
28、黄花紫菊傍篱落，摘菊泛酒爱芳新。
29、不堪今日望乡意，强插茱萸随众人。
30、重九开秋节，得一动宸仪。赞美老人的诗句
31、金风飘菊蕊，玉露泣萸枝。
32、睿览八紘外，天文七曜披。
33、临深应在即，居高岂忘危。
34、薄雾浓云愁永昼，瑞脑销金兽。
35、佳节又重阳，玉枕纱橱，半夜凉初透。
36、东篱把酒黄昏后，有暗香盈袖。
37、莫道不销魂，帘卷西风，人比黄花瘦!
38、于长安还扬州九月九日行薇山亭赋韵
39、心逐南云逝，形随北雁来。
40、故乡篱下菊，今日几花开?
41、题红叶清流御沟，赏黄花人醉歌楼。
42、天长雁影稀，月落山容瘦。
43、冷清清暮秋时候，衰柳寒蝉一片愁，谁肯教白衣送酒。
44、三载重阳菊，开时不在家。
45、何期今日酒，忽对故园花。
46、野旷云连树，天寒雁聚沙。登临无限意，何处望京华。
47、晚年惟好静，万事不关心。
48、莫道桑榆晚，为霞尚满天。
49、要将白发换红颜
50、家有一老，如有一宝。
51、人老无能，神老无灵。
52、老马识途，人老识理。
53、岁老根弥壮，阳骄叶更阴。
54、欲为圣朝除弊政，肯将衰朽惜残年。
55、老将出马，一个顶两；听了老人言，不会受颠连。
56、老骥思千里，飞鸿阅九洲。
57、垂头自惜千金香，伏枥仍存万里心。
58、每个老人都抱怨世界在堕落，抱怨下一代的无礼和傲慢。
59、老姜辣味大，老人经验多。
60、三斤子姜不如一斤老姜。
一、无事以当贵。这就告诉我们在心情上要潇洒大度，随遇而安，不要过分在意荣辱得失。往往考虑越多失去的也越多，尽量要保持一颗平常心。这对于老年人来说有利于健康长寿，对于年轻人来说有利于心理健康，提高自己抗挫折能力。
二、早寝以当富。对于不同年龄段的人来说，养成良好的起居习惯是同等重要的，尤其是早睡早起，比获得任何财富更加宝贵。
三、安步以当车。这一条告诉我们不要过于讲求安逸，能走路就不要坐车，能走楼梯就不要乘电梯，生命在于运动。
四、晚食以当肉。苏东坡认为“人应已饥方食未饱”。饥饿了以后再进食，即便是粗茶淡饭，其香甜可口会胜过山珍海味；吃饭时不要吃得太饱，如果吃饱了还勉强进食，即使美味佳肴放在眼前也难以下咽。
苏东坡的四味“长寿药”，实际上是强调了情志、睡眠、运动、饮食四个方面对养生长寿的重要性，这种观点即使在今天仍然值得借鉴。
《出峡》诗有云：
入峡喜问岩，出峡爱平旷。
吾心淡无累．遇境即安畅。
《定风波》词云：
莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马，谁怕?一蓑烟雨任平生。
料峭春风吹酒醒，微冷，山头斜照却相迎。回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。
从诗中可见，无论是?岩挟持、暗礁密布的险谷，还是花红柳绿的平旷坦途，苏东坡认为这些都是人生之旅的必然经历，所以，他险亦喜，旷亦喜，风物无处不相宜。
词中“何妨吟啸且徐行”、 “也无风雨也无晴”更是他面对人生风风雨雨的心态写真。正因为苏东坡达到了茶人“无住生心”的精神境界，才使他在别人无法承受的困苦中，依然活出了千古流芳，万人羡慕的'精彩人生。
苏东坡能有大自在境界，主要得益于佛教与茶道的润泽。苏轼的故乡四川是我国历史上著名的茶乡，其母笃信佛教， “家藏罗汉像，每设茶供”。在母亲的影响下，苏轼自幼爱茶。特别是“乌台诗案”被诬人狱以后．苏轼彻悟了人生，出狱后嗜茶达到了痴迷的程度。他夜里加班时要喝茶： “薄书鞭扑昼填委，煮茗烧栗宜宵征” (《次韵僧潜见赠》)。创作诗文时要喝茶： “皓色生瓯面，堪称雪见羞；东坡调诗腹，今夜睡应休” (《赠包安静先生茶两首》其一)。睡前睡起都要喝茶： “沐罢巾冠快晚凉，睡余齿颊带茶香” (《留别金山宝觉圆通二长老》)。 “春浓睡足午窗明，想见新茶如泼乳” (《越州张中舍寿乐堂》)。苏东坡日常以茶养生，常写诗夸赞茶的养生妙用。他写道：
示病维摩元不病，在家灵运已忘家。
何须魏帝一丸药，且尽卢仝七碗茶。
传说魏文帝曾得到仙人赠的一丸仙丹，他得意地写诗赞美说：
“与我一丸药，光耀有五色。服之四五日，身体生羽翼。，’苏东坡却认为茶比仙药对人体更有益。东坡赞美茶的保健功效的诗还很多，例如他认为饮茶可除“瘴气”，写诗赞日： “同烹贡茗雪，一洗瘴茅秋”。他认为饮茶可轻身，写诗赞云： “清风击两腋，去欲凌鸿鹄”。他认为饮茶可提神醒脑，写诗赞云： “意爽飘欲仙，头轻快如沐”。在《仇池笔记》中苏东坡还详细地介绍了以浓茶漱El，去除烦腻、坚齿固齿的经验。
有一次，苏东坡得到了一饼宋代贡茶“小龙团”，兴奋地跋山涉水，专程跑到天下第二泉去，用惠山泉烹茶，与方外挚友钱道人共品佳茗，并留下佳话：
踏遍江南南岸山，逢山未免更流连。
独携天上小团月，来试人间第二泉。
石路萦回九龙脊，水光翻动五湖天。
孙登无语空归去，半岭松声万壑传。
诗中将苏东坡爱茶之情和豪迈的个性，描绘得活灵活现，读起来．一个宋代茶痴如在眼前。苏东坡爱茶爱到连做梦都在品茶，他有两首品茶的回文绝句便是从雪夜梦中得来。
其一：
酡颜玉盏捧纤纤，乱点余花唾碧衫。
歌咽水云凝静院，梦凉松雪落空岩。
其二：
空花落尽酒倾缸，日上山融雪涨江。
红焙浅瓯新火活，龙团小碾斗晴窗。
回文诗要求正读倒读都通顺，相当难写。而回文绝句因为还要受平仄关系的限制就更难写。读者若有兴趣，把这两首绝句正着倒着都多读两遍，对苏轼的才华和爱茶之情一定会由衷折服。
正因为东坡爱茶至深，并彻悟了茶道真谛，所以在极端困苦的逆境中，他也能活出精彩人生。苏东坡出狱后被贬到黄州，最初时贫病交加，居无定所，只好住在城南江边早被废弃的旧驿站。驿站紧靠长江．后边是荒山竹林。对此，苏东坡自有美妙的联想： “长江绕廓知鱼美，好竹连山觉笋香。”
房子破旧四面通风，苏东坡不以为苦，反而认为“可俯视长江流水，看往来千帆”。在破房中读书写作时，他感到“倚于案几之上，但见白云左绕，清江右徊，如在仙宫”。江边气候多变，苏东坡也不以为忧．反而认为“风涛烟雨，晓夕百变”、 “阴晴早暮，态状万千”、“江南青山，尽在几席上，此幸未始有也”。有了这样旷达的襟怀，旧房破屋即刻变成了华府仙宫。
住的问题解决了，还要解决全家老小“民以食为天”的头等大事。苏东坡不愧是“贫民美食家”，在被贬黄州的贫困生活中，他还创造出了不少流传至今的大众化美食。
其一是“东坡肉”。当时黄州的猪肉很便宜。达官显贵爱的是山珍海味，一般都不爱吃猪肉，穷苦百姓爱吃却不懂得如何煮。于是苏东坡研究出了一种烹调猪肉的方法，并用民歌的形式写了《猪肉颂》。
其实要了解我们的古人，只要读他的诗词你就会了解很多，很多诗人都习惯将自己的情感和处境都写到始终，自然也会将自己生活养生之道写入诗中，所以要学习古人的养生之法，多读古人的养生诗词就行了。
1、劝君更进一杯酒，西出阳关无故人。
2、正是江南好风景，落花时节又逢君。
3、洛阳亲友如相问，一片冰心在玉壶。
4、故人入我梦，明我长相忆。
5、此地一为别，孤蓬万里征。
6、何时一樽酒，重与细论文。
7、我寄愁心与明月，随风直到夜郎西。
8、请君试问东流水，别意与之谁短长。
9、同心而共济，始终如一。
10、响必应之与同声，道固从至于同类。
11、四海皆兄弟，谁为行路人。
12、结交在相知，骨肉何必亲。
13、坐上客恒满，樽中饮不空。
14、
15、人生交契无老少，论交和必先同调。
16、面结口头交，肚里生荆棘。
17、世人结交须黄金，黄金不多交不深。
18、人生结交在始终，莫为升沉中路分。
19、少年乐新知，衰暮思故友。
20、莫愁前路无知己，天下谁人不识君。
21、孤帆远影碧空尽，唯见长江天际流。
22、春草明年绿，王孙归不归?
23、肝胆一古剑，波涛两浮萍。
24、轮台东门送君去，雪上空留马行处。
