山河破碎风飘絮，身世浮尘雨打萍。---(南宋?文天祥《过零丁洋》)
寒雨连江夜人吴，平明送客楚山孤---(王昌龄：《芙蓉楼送辛渐》)
夜阑卧听风吹雨,铁马冰河入梦来。---陆游《十一月四日风雨大作》
仲夏苦夜短，开轩纳微凉。
清明时节雨纷纷,路上行人欲断魂。---杜牧《清明》
春雨断桥人不度，小舟撑出柳阴来。---(宋?徐俯《春游湖》)
夜来风雨声,花落知多少。---孟浩然《春晓》
墙头雨细垂纤草，水面风回聚落花。
山光忽西落.月渐东上。散发乘夕凉，开轩卧闲敞。
黄梅时节家家雨，青草池塘处处花。---(宋?赵师秀《有约》)
林外鸣鸠春雨歇，屋头初日杏花繁。---(宋?欧阳修《田家》)
力尽不知热，但惜夏日长。
土膏欲动雨频催，万草千花一饷开。---(宋?范成大《四时田园杂兴》之一)
雷声千嶂落，雨色万峰来。---(明?李攀龙《广阳山道中》)
日长篱落无人过，()惟有蜻蜓蛱蝶飞。
春潮带雨晚来急，野渡无人舟自横。---(唐?韦应物《滁州西涧》)
君问归期未有期，巴山夜雨涨秋池。何当共剪西窗烛，却话巴山夜雨时。---(唐?李商隐《夜雨寄北》)
一雁下投天尽处，万山浮动雨来初。---(清?查慎行《登宝婺楼》)
清江一曲抱村流，长夏江村事事幽。
海棠不惜胭脂色，独立蒙蒙细雨中。---(宋?陈与义《春寒》)
小楼一夜听春雨，深巷明朝卖杏花。---(宋?陆游《临安春雨初霁》)
风老莺雏，雨肥梅子，午阴嘉树清圆。
小池残暑退，高树早凉归。
山路元无雨，空翠湿人衣---(王维：《山中》)
南朝四百八十寺，多少楼台烟雨中。---杜牧《江南春绝句》
风雨如晦，鸡鸣不已。---(《诗?郑风?风雨》)
清风破暑连三日。
人皆苦炎热，我爱夏日长。
残云收夏暑，新雨带秋岚。
风如拔山努，雨如决河倾。---(宋?陆游《大风雨中作》)
深居俯夹城，春去夏犹清。
晴日暖风生麦气，绿阴幽草胜花时。
山河破碎风飘絮，身世浮沉雨打萍---文天祥《过伶仃洋》
青箬笠，绿蓑衣，斜风细雨不须归.---张志和《渔歌子》
连雨不知春去，一晴方觉夏深。
纷纷红紫已成尘，布谷声中夏令新。
困人天气日初长。
秋风万里芙蓉国，暮雨千家薜荔村。---(唐?谭用之《秋宿湘江遇雨》)
空山新雨后，天气晚来秋---(王维：《山居秋瞑》)
黄梅时节家家雨，青草池塘处处蛙。
七八个星天外，两三点雨山前---辛弃疾《西江月》
水光潋艳晴方好,山色空蒙雨亦奇。---苏轼《饮湖上初晴后雨》
柳枝经雨重，松色带烟深。---(唐?张谓《郡南亭子宴》)
黑云翻墨未遮山，白雨跳珠乱入船---(宋?苏轼《六月二十七日望湖楼醉书五绝》)
首夏犹清和，芳草亦未歇。
半壕春水一城花，烟雨暗千家。---(宋·苏轼《望江南·超然台作》)
渭城朝雨亦轻尘,客舍青青柳色新。---王维《送元二使安西》
溪云初起日沉阁，山雨欲来风满楼。---(唐?许浑《咸阳城东楼》)
京国多年情尽改，忽听春雨忆江南。---(元?虞集《听雨》)
芳菲歇去何须恨，夏木阳阴正可人。
农夫方夏耘，安坐吾敢食。
一、春：
寂寞空庭春欲晚，梨花满地不开门。 —— 刘方平《春怨》
人面不知何处去，桃花依旧笑春风。 —— 崔护《题都城南庄》
竹外桃花三两枝，春江水暖鸭先知。 —— 苏轼《惠崇春江晚景 》
春风又绿江南岸，明月何时照我还。 —— 王安石《泊船瓜洲》
春色满园关不住，一枝红杏出墙来。 —— 叶绍翁《游园不值》
二、夏：
接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。 —— 杨万里《晓出净慈寺送林子方》
小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头。 —— 杨万里《小池》
童孙未解供耕织，也傍桑阴学种瓜。 —— 范成大《夏日田园杂兴·其七》
昼出耘田夜绩麻，村庄儿女各当家。 —— 范成大《夏日田园杂兴·其七》
三、秋：
明月松间照，清泉石上流。 —— 王维《山居秋暝》
红藕香残玉簟秋。 —— 李清照《一剪梅·红藕香残玉簟秋》
君问归期未有期，巴山夜雨涨秋池。 —— 李商隐《夜雨寄北》 世事一场大梦，人生几度秋凉？夜来风叶已鸣廊。 —— 苏轼《西江月·世事一场大梦》
四、冬：
忽如一夜春风来，千树万树梨花开。 —— 岑参《白雪歌送武判官归京》
孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪。 —— 柳宗元《江雪》
朔风如解意，容易莫摧残。 —— 崔道融《梅花》
小山重叠金明灭，鬓云欲度香腮雪。 —— 温庭筠《菩萨蛮·小山重叠金明灭》
窗含西岭千秋雪，门泊东吴万里船。 —— 杜甫《绝句》
墙角数枝梅，凌寒独自开。 —— 王安石《梅 》
五、四季由来
我们的地球在围绕太阳不停地公转的同时，也在绕自身的地轴自转，不过地轴并不垂直于公转轨道面，而是有一个23度27角分的倾角。正是因为这个倾角的存在，才会使太阳在地球表面的直射点在南、北回归线之间移动，从而形成了春夏秋冬四个季节。
当太阳直射在北回归线时，北半球获得的太阳热量较多，且白昼比黑夜长，所以北半球气温处于一年中最高的时候，为夏季；这时太阳斜射在南半球，南半球获得的.太阳热量较少，且黑夜比白昼长，因此，南半球处于一年中最冷的季节——冬季。当地球绕太阳再公转半圈时，太阳的直射点由北回归线移向南回归线，北半球获得的太阳热量逐渐减少，由夏季进入秋季，进而转入冬季；而南半球却正好相反，由冬季进入春季，进而过渡到夏季。不过，地球绕太阳公转的轨道并不是一个标准的正圆，因此南半球的夏天要稍稍比北半球的夏天热，而冬天则要比北半球的冷些。
一年四季气候变化的正常规律为春温、夏热、秋燥、冬寒。自然界一切生物在四季气候变化的影响下，必然产生相应的变化，这就是春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律。人体的生理功能也是与大自然相适应的，一年四季机体的新陈代谢若违反这一规律，四时之气便会伤及五脏，即所谓“春伤于风、夏伤于暑、秋伤于湿、冬伤于寒”。在《素问·四气调神大论》中讲道：“阴阳四时者，万物之始终也，死生之本也。逆之则灾害生，从之则疴疾不起，是谓得道。”这就更进一步说明了人体健康与四季气候的变化是紧密相连的。
白露、寒露和霜降，是3个连在一起的节气。这3个节气是秋天渐行渐远的脚步，以水凝结成露、进而为霜这样三种形态为标志，让一个秋季特别是深秋季节，变得如水墨画一样，可触可摸。在这里，露两次出现，显示出在秋季位置的重要性，与蒹葭或落叶或鸿雁等秋季常出现的象征物相比，都要格外别致。如果说前者都有些秋季的萧瑟感觉，唯独露显示出秋季的晶莹剔透的一面。中国有很多说秋的词汇，其中一个特殊的词，叫做清秋，这个清秋的“清”字，应该是露所塑造而成的，只是寒露的“寒”字，让这晶莹的露变为清冽，透露出季节的严肃与严酷性。
寒露的露，比白露的露，要冷了许多，这时候的露与马上到来的下一个节气霜降，紧迫得只有一步之遥。过去常用一句诗是：冬天来了，春天还远吗?也可以这样说 ：寒露来了，冬天还远吗?寒露时节，能够隐隐听到冬天的脚步声，在霜那边等候，在雪那边整装待发。
寒露时节，露是主角。尽管它们只是在夜里出现，在清晨的阳光下消失。但是，它们就像一幕大戏里那些主宰全剧命运的神灵，在倏忽一闪中，在不动声色里，主宰着季节的症候，让开放了整整一个夏季绚烂的花朵尽情凋零，让春天就开始长出的缤纷树叶纷纷飘落，让秋草可以一夜变黄。古诗里说：素秋寒露重，芳事固应稀。又说：九月寒露白，六关秋草黄。说的都是寒露不可阻挡的力量。
在中国古诗里，有很多这样和节气密切相关的诗句，中国古诗为节气立传，体现了对大自然的敬畏，因为中国古代文化讲究天人合一。如今的
寒露时节，大雁和菊花是不可或缺的配角。在寒露的节气三候里，它们占了两候，说是鸿雁来宾、菊始黄华。它们一为动物、一为植物，一动一静、一天一地，作为这个时节与露水相配的配角，是再合适不过了。尽管落叶纷纷，来年还可以重新绿满枝头，但是落叶毕竟有死亡的特征。大雁南飞，来年依然可以飞回来，和落叶的含义本是一样的，却因为生命的存在，便像南飞过冬串门走亲戚一样，让人有了期盼的情感。孟郊有诗：秋桐故叶下，寒露新雁飞。他在大雁前偏偏用了一个“新”字，是修饰，也是强调大雁来年飞回时新的生命意义。
菊花在这时候开得最旺。在中国传统文化中，梅花是冬天的象征、荷花是夏天的象征、兰花是春天的象征、菊花是秋天的象征。咏菊的诗多如牛毛，如果不算屈原诗中的菊花有过于强烈的个人情感意义，陶渊明的“采菊东篱下，悠然见南山”可以说是鼻祖。清淡如菊，淡雅而有味道，是只有人生到达这个季节里才会有的心态和境界。
寒露时节，登高是最好的选择。其实，登高任何时候都可以，但在寒露时节登高，是中国传统文化的一种特征。这时候登高，才会看到大雁南飞、菊花盛开，更会看到无边落木萧萧下，不尽长江滚滚来的壮观。这时候，大自然的生老病衰，一下子显得格外醒目，生命在对比中显示出特别的色彩和意义。所以，唐代刘禹锡的诗里才会说：凝光悠悠寒露坠，此时立在最高山。他强调寒露和山的最高处。应该说，这更是这个季节里人在大自然的感召下最高的心态和境界。
今日寒露，养生全攻略
今年的寒露是10月8日，俗话说：“白露身不露，寒露脚不露。”这句谚语提醒大家：白露节气一过，穿衣服就不能再赤膊露体;寒露节气一过，应注重足部保暖。秋冬季交替时节，合理安排秋季衣食住行尽量与气候变化相适应对于身体健康十分重要。
1、足部保暖
常言道：“寒露脚不露。”寒露过后，气温逐渐降低，不宜经常赤膊露身以防凉气侵入体内，同时夏季的凉鞋基本可以收起来，以防“寒从足生”。每天晚上可用热水泡脚，这样可以使足部的血管扩张、血流加快，改善脚足部皮肤和组织营养，减少下肢酸痛发生，缓解疲劳。
脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，再加上脚的脂肪层很薄，保温性能差，容易受到冷刺激的影响。(关注中医养生(微信：zyys_app)了解更多内容)
研究发现，脚与上呼吸道黏膜之间有着密切的神经联系，一旦脚部受凉，就会引起上呼吸道黏膜毛细血管收缩，纤毛运动减弱，导致人体抵抗力下降。因此，足部保暖格外重要。
2、适时添衣
注：回复“穿衣法则”查看：秋冬如何知道自己该穿多厚的衣服
寒露过后，天气寒冷，老人、儿童和身体体质较弱的朋友要注意防寒保暖，逐渐增添衣服。俗话悦“春捂秋冻”，秋天适度经受些寒冷有利于提高皮肤和鼻粘膜耐寒力，但是老年人和患有各种慢性疾病者，则要注意防寒保暖，防止“冻”出病来。
换季穿衣服别换得太快，最好厚薄搭配，以保暖为主，“不穿单衣”也是寒露养生的重要一点。研究认为，在气温下降和空气干燥时，感冒病毒的致病能力增强。当环境气温降低后，人体上呼吸道的抗病能力就会下降，因此，为了及时预防感冒，要适时更衣。同时，还应随时备好急救药品，防止因气温骤降而引发哮喘、中风、心肌梗死等突然疾病。
3、朝盐晚蜜
在秋天里，秋燥是让人烦恼的一件事，对付秋燥的最佳饮食良方就是：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。发现皮肤越来越干燥，不少人以为，只要多喝水，就可以补充水分啦。真相却是，光喝白开水，水分反而易流失。不过，如果在白开水中加入少许食盐，情况就大不同了，这种方法，与补充生理盐水是一个道理。
白天喝点盐水，晚上则喝点蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘。现代医学证明，蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等，均有疗效。在秋天经常服用蜂蜜，还可以起到润肺、养肺的作用。
4、灸脐养秋
如果因为脾胃寒凉而造成腹泻，可以用艾灸的方式来解决这个问题，艾灸肚脐的方法多种多样，可以使用艾灸对准神阙穴(肚脐)，进行施灸，以有温热感为宜。每次灸半小时左右，每天进行1次，连灸10次为1疗程。一般来说，一年四季都可以使用此法，但以秋冬季效果最佳。
因体质虚弱而出现的胃肠功能紊乱、神经衰弱等病，用此法进行防治，效果很好。
5、养阴防燥
寒露后，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉。许多人会相继出现中医上所说的“凉燥”症状，即咽干、鼻燥、皮肤干燥等。寒露时节，养生最主要的是预防“凉燥”，从养阴防燥、润肺益胃方面入手。在饮食上少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等食品，宜多吃些芝麻、核桃、银耳、萝卜、番茄、莲藕、百合、沙参等有滋阴润燥、益胃生津作用的食物。水果有梨、提子、荸荠、香蕉等;蔬菜有胡萝卜、冬瓜、莲藕、银耳等，以及豆类、菌类、海带、紫菜等。
早餐应吃温食，最好喝热药粥，因为粳米、糯米均有极好的健脾胃、补中气的作用，像甘蔗粥、玉竹粥、沙参粥、生地粥、黄精粥等。中老年人和慢性患者应多吃些红枣、莲子、山药、鸭、鱼、肉等。同时室内要保持一定的湿度，注意补充水分。
6、适当养胃
老中医(微信：zyys_app)提醒秋天气温渐渐变凉，而胃肠道对于寒冷刺激非常敏感，如果防护不当就会引发胃肠道疾病或使原有的胃病更加严重。因此，寒露以后的养生特别要注意养护好自己的胃部。首先要注意保暖，入秋以后要特别注意胃部保暖，适时增添衣服，夜间睡觉要注意盖好棉被。
另外消化道溃疡的发生、发展与情绪也有一定的关系，因此要注意情绪的健康，保持精神愉快和情绪稳定。
7、不要憋尿
寒露节气不少人为了防止口干，晚上睡觉前会喝不少水。但是这样一来，夜尿的频率就会增加。一些人即便是夜里或者凌晨感觉到了尿意，由于嫌起床较冷，常常下意识地憋尿继续睡，这其实是非常不健康的习惯。
尿液中含有毒素，如果长时间储存在体内，含有细菌的尿液不能及时排出，就易诱发膀胱炎。而高血压患者憋尿会使交感神经兴奋，导致血压升高、心跳加快、心肌耗氧量增加，引起脑出血或心肌梗死，严重的还会导致猝死。
