我们每天都在经受着人生功课的考验。你是否在家庭环境中身心疲惫，孤独无助？你是否在生活中处处碰壁，远离快乐？你是否在爱情中浮浮沉沉，心无所依？……一切的一切都有这本书给你化解，它是一本让你重拾幸福，了解幸福的本质，提高获得幸福能力的书籍。也许你一直很幸福！
《幸福的秘密》作者是美籍华人索菲娅，她是全球顶尖的心灵作家，欧美12大教区灵修主讲师，她的幸福理念从美国传至全球，刮起了一股幸福心灵复苏的热潮。幸福的人吸引幸福的人，于是，我被她吸引了。她的幸福秘密有21种，也就是让你幸福修炼的21堂课。
每晚睡前我会翻阅她的一个幸福秘密，每每读完后，仿佛能从中卯上我的影子，是啊反思审视下自己，其实，我离幸福还很远。举一个她的幸福秘密，秘密八：想做什么，马上就做，看到这个大家一定会想到一个词，激情！是啊，有了激情你才会有想去追求，想去生活的欲望，激情是点燃梦想的火花，是鞭策我们前进的动力。可往往我们就是缺少这一点点激情，所以别怪生活索然无味，如一潭死水一般。
我是一个正值青春年华的女孩，性格乐观开朗，所以我的脑海总是充实着许多对未来的憧憬，比如，来一场背包就走的`自己的旅行，一份青涩却美好的初恋；一桶人生第一金……太多的想做的，却总是苦于自己的不勇敢和在意父母的意见而总以失败告终，安慰自己以后总能行的吧，可以后是什么时候呢，就这么没有概念的过着日子，心累！人累！
读了索菲娅的这个幸福秘密，我那颗沉睡已久的心脏似重新鲜活一般，她说：“一不小心我们就会陷入平庸的生活模式，起床吃饭睡觉，一沉不变，我们习惯指责生活变得无聊无趣。其实生活没有变，是我们的内心变了。变得迟钝麻木，不再活泼敏感，变得对自己失去了信心，降服在琐碎的平庸中，不再要求自己，不再检视自己。”是啊，一切都是咎由自取罢了，在意别人就会停滞自己前进的脚步，于是在准备属于自己的第一场旅行了，现在不做，更待何时，我们自己想做什么，马上去做！
读了这本书，我变得自信了，我知道了唯有一颗鲜活激情的心可以救我们脱离平庸的生活，帮助我们追求向往的生活，我要感谢这本书，是它让我懂得追求真正的幸福！
作者简介：
索菲娅（Sophia），美籍华人，全球顶尖的心灵作家，欧美12大教区灵修主讲师，索菲娅灵修品牌机构首席心理师。她长期在电视台、企业界、金融界、社团、教区做心灵辅导，被人称作“幸福大使”。她成立的品牌机构，免费向千万民众和白领宣讲幸福的秘密，并从美国传遍全球，巡回演讲的足迹遍及美国、法国、德国、意大利、加拿大、英国、丹麦、瑞典、荷兰、葡萄牙、挪威、爱尔兰、澳大利亚、韩国、日本等22个国家，在世界范围内刮起了一股幸福心灵复苏的热潮。
内容简介：
你是否在爱情中浮浮沉沉，心无所依？你是否在家庭关系中身心疲惫，孤独无助？你是否无法摆脱不堪的回忆，远离快乐？你是否在职场中处处碰壁，四面楚歌？……全球顶尖心灵作家索菲娅女士告诉你，曾经她也和你一样痛苦、失败、纠结。也许今天，你还在忙忙碌碌中寻觅幸福的踪迹，而她却彻底抛弃旧我，重获爱情、亲情、友情，并创立了成功的事业。
普通女性和精英女性的区别就在于理解和感受幸福的能力，本书诞生的意义就是让你了解幸福的本质，帮助你提高获得幸福的能力。本书内容均来自索菲娅女士修炼前后的真实个人经历和她在帮助那些受抑郁折磨的都市女性修炼中遇到的故事，以及从这些经历中悟到的人生经验。一本书让你破解幸福之谜，脱胎换骨地改变，助你获得爱与幸福的回报。
这是一个让人疯狂的社会，这是一个让人纠结的时代。今天的世界很难让人保持内心的宁静，一切充满着功利和物欲，每个女人都想拥有一份好的工作、一个帅气又多金的老公、一所大大的房子最好还有车子，这些每天都抓着人们的心，为此，我们必须每天劳累奔波，顶着巨大的身心压力，还得看人家脸色和心情，而想要的东西总是那么令人不爽。
白天拉磨，夜里盗梦，一切都围绕着“欲望”驴打转。在这种压力下，我想每个打拼的人都不容易，十有八九都有失眠、抑郁症、浮躁症所纠结，痛苦是大多数人的表现。——《幸福的秘密》
话说我从毕业到在职场中“拉磨”、结婚生女，已经是五六年的时间了，
读到此书，才慢慢回想起自己曾经也是有梦想的，对自己的期望值是很高的。我渴望好的生活，丰厚的物质，而这些不应该依靠别人给我，不应该由别人掌控我的快乐。我的快乐取决于我自己，为什么我要依赖别人，而不靠自己呢？要想获得好的生活，从现在起就要停止抱怨，先要调整好自己的心态，物质也自然跟随而来。即便不能出人头地，也立志要做一个高素质的人，一个从容优雅的人。而要找回那些，就应该像书中写的那样，“ 不要在乎别人对我做了什么，只在乎我对别人做了什么”，不管我在职场中无辜挨多少骂受多少委屈，作为一个从容大度的人，一个高素质的人，我也不应该生气，要时刻保持内心的平静。没有人能让我生气，能让我生气的只有我自己。比起生气，我更应该反思：究竟是我自己做的不好，还是别人冤枉了我。但不论是哪种情况，我要做的都应该是不在意，不在乎，只要去完善自己就好了。不要被别人控制你的.情绪，要努力去抵抗那些不良情绪的影响。
当我在超市排队时，我总会礼让那些着急的、年老体弱的人，因为我时刻提醒自己是一个充满爱心的人，几年前我常常插别人的队并凶悍地和人吵架；当我在公车上看到被嫌弃没位子坐的乞丐时，我主动邀请她和我坐在一起，给她钱，可是几年前我也和公车上的那些人一样麻木；当我因邻居随地丢垃圾的邻居而生气时，突然意识到这不该是现在的我，我是一个宽容、充满爱心的人，于是我马上把垃圾捡起并扔进垃圾桶；当我对别人不耐烦的时候，我马上提醒自己“我是一个耐心的人”；当我在别人面前得意骄傲的时候，我马上自责“我是一个谦卑的人，我该用谦卑对待别人”；睡前当我一想到白天那个欺骗我的人，我就气愤不平，难以入眠，可是当内心的声音提醒“我是一个饶恕别人、充满爱心的人”时，我就开始去祝福那个伤害我的人，我发现内心又变得平静快乐，然后像个婴孩一样甜美入眠。
这段话充分说明了积极的心理暗示所起到的良好效果，哪怕我现在不是一个那样完美的人，我只要一直不停的告诉自己：“我是一个怎样怎样的人”，持之以恒，我就可以真的成为那样的人。这就是面具的作用，一开始哪怕只是伪装，天长日久这个面具就再也拿不下来了。所以我们要戴一个美的面具，而不要戴丑陋的、凶恶的。努力用积极的思想代替消极的思想。“当你将自己的痛苦传递给别人，就会变成无数人的痛苦，当你将自己的快乐传递出去将会延续成无数人的快乐，这两种人都会被对方记住，你愿意选择哪种方式被人铭记？”我想每个人都希望后一种方式被人记住吧。
幸福的秘密作文1
有位商人，把儿子派往世界上最有智慧的人那里，去讨教幸福的秘密。这位少年历尽艰辛。走了４０天终于找到了智者那美丽的城堡。
我们的主人公走进了城堡，没有遇到一位圣人，相反，却目睹了一个热闹非凡的场面：商人们进进出出，每个角落都有人在进行交谈，一支小乐队在演奏轻柔的乐曲。一张桌子摆满了那个地区的美味佳肴。智者正一个个地同所有的人谈话，所以少年必须要等上两个小时才能轮到。
智者认真地听了少年所讲的来访原因，但说此刻他没有时间向少年讲解幸福的秘密。他建议少年在他的宫殿里转上一圈，两个小时后再来找他。
“与此同时我要求你办一件事，”智者边说边把一个汤匙递给少年，并在里面滴进了两滴油，“当你走路时，拿好这个汤匙，不要让油洒出来。”
少年开始沿着宫殿的台阶上上下下，眼睛始终盯着汤匙不放。两个小时之后，他回到了智者面前。
“你看到我餐厅里的波斯地毡了吗？看到园艺大师花了十年心血创造出来的花园了吗？注意到我图书馆那些美丽的羊皮卷文献了吗？”智者问道。
幸福的秘密作文2
林清玄在《吉祥鸟》一文中说:“在中国人眼中是凶鸟的乌鸦,在加拿大人眼中却是吉祥鸟,可见这个世界上事物的价值是因人而异的。”其实,正常情况下,是否“幸福”就如同“乌鸦”是否吉祥一样,关键取决于人们自己的心态。
有人说,幸福的底线是自由。最近,奥地利某位富翁再一次证明了这句话的正确性。他放弃了自己的巨额财产,独自居住在山上的小木屋里,闭关修炼。他为什么要使自己变成真正的一无所有?因为他意识到财富并不能给他带来快乐,却往往阻止幸福的到来,使自己找不到自己的存在感,最终成为了金钱的奴隶。自由是一种精神状态,它才是幸福的核心。没有了自由,即便生活得再优裕,也不算是真正的幸福。
相反,在贫寒中,人们只要心里温暖,也会感到无比幸福。记得有位记者对两个孩子进行采访,年龄不大的哥哥靠捡垃圾和妹妹相依为命,采访的场景十分感人,众人都对兄妹俩的不幸表现着无比的同情。记者问了妹妹一句话:“你想不想有一个家?”然而妹妹的回答却出乎所有人的意料:“我已经有一个温暖的家了,只是没有一个房子把它装进去。”妹妹的眼神幸福而坚定。人们终于明白了,原来人生的不幸带给了这对兄妹相濡以沫的幸福,对于那些有家却没有温暖的人来说,这真是令人羡慕的幸福。
幸福,固然需要人们为之付出努力,但处在幸福或不幸中的人们,还必须拥有一颗自由而充满温情的'心灵,才能承载起幸福的生活,品尝到幸福的滋味。当然,以一颗爱心去帮助别人获得幸福,自己也会获得成就感、满足感与幸福感。
“与人玫瑰,手留余香”,说的就是这个理。江苏的一位著名律师,抛弃丰厚的收入,远赴四川为灾民做长期的义务法律援助。他在接受媒体采访时说,帮助别人获得幸福,没想到自己也获得了很多的满足感和幸福感,这是自己意外的收获。同样,一个政府能“为人民服务”,真正地为人民大众谋幸福,那么,这个政府才能“幸福”地走得长久。助人即助己,这个道理渗透在生活各个大小不同的领域。
为什么“人生最难获得的,是幸福和尊严”因为要获得幸福,就得战胜心魔。不幸的人们,不要沮丧,不要灰心,你只是暂时躲进了心理的阴影里,只要走出来,保持一颗充满自由、温情、爱意与淡然的心态,你的世界就能洒满幸福的阳光。
幸福的秘密作文3
幸福的秘密是什么？有谁知道？在我出生那一刻我明白了：幸福是妈妈忍痛将我带到这个美妙的世界上，她却毫无怨言的默默的为我们付出一切——这是幸福的秘密；在我学会说话的那一刻我明白了：幸福是亲人用耐心和信心教会我们说话，让我们用语言所给我们的财富来生存——这是幸福的秘密；在我学会写字认字时那一刻我明白了：幸福是靠我自己的本领所收获得果实，那时心里甜甜的——这是幸福的秘密。
幸福的秘密是全家人聚在一起是开心的笑容。幸福的秘密是小时候牙牙学语时的一句“妈妈”。幸福的秘密是我领到鲜艳的红领巾，成为一名少先队员时的一个敬礼。幸福的秘密是我考试时的认真检查。
我探索着幸福的秘密到底是什么？一句我爱你？一次学习做饭？一次考一百？还是我关心一下父母？幸福的秘密让人难以猜测。光阴如箭，日月如梭。到了这一刻！我明白了！
幸福是人内心深处的阳光所照射着别人，让别人感到了温暖——这就是幸福的秘密！
幸福的秘密作文4
我有一盒色彩斑斓的糖果，糖果的名字叫童年。我在这盒糖果中仔细地找啊找啊，终于找到了我最想要的那一颗糖果——幸福。我感觉，这颗糖果是最甜的，甜到我的心坎里……
记得那一次，爸爸妈妈带我去人民公园玩，高兴得我一蹦三尺高。到了公园，只见大树像士兵一样耸立在路的两旁，不知名的小草和小花都探出了头，它们好像刚睡醒似的伸着懒腰。风姑娘来了，大家都欢迎它的到来，伴随着它跳起了舞。
我饶有兴趣地看着这童话般的景色，眼球立即被一个“惊魂大冒险”的游戏吸引住了。只见好多人都坐在一个大型机器上，开关启动后，机器就开始转动起来，360°哦，坐在上面的人大声地尖叫着。爸爸妈妈看见我对这个东东这么感兴趣，就说：“咱们去看一看吧。”我一听，毫不犹豫地说了一声“好”。
不一会儿，机器在人们的尖叫声中停止了转动，可是我却犹豫了。要知道，我这个人虽然敢动敢做，什么都想试一试，可是我的胆子很小，我害怕了。爸爸鼓励我，想让我尝试尝试。我便让妈妈和我一起去体验这种刺激。我走向那台机器，但是，从我走上机器的那一刻起我就后悔了，彻彻底底地后悔了。机器开始转动，我害怕极了，闭上眼睛，咬紧嘴唇，双手抓紧座位旁的扶手。就在这时，机器猛地一转动，把我转到了下方，我整个人倒立悬挂在六七米的高空中，别提有多害怕了。我感觉我的鞋子都快要掉下来了，真害怕这个机器一下掌握不好把我给摔下来，骨折？残废？突然，我听见妈妈对我说话。我没有回答。此时，我已经吓得话都说不出来了。我尽力安慰我自己，没事的，没事啦……渐渐地，机器停了下来，噩梦般的游戏终于结束了。我惊魂未定，莫名其妙地蹦出一句话：“完了？”妈妈回答我：“当然完了，要不然，你还想坐在这儿转上一整天？这也就是两分钟的事儿！”两分钟？我怎么感觉像是过了两个小时呢？
现在，我再也不敢玩那个游戏了，可是，那种场面却深深刻在了我的脑海里。现在想一想，虽然那时我害怕得要死，可是，那种感觉不也是一种幸福的感觉吗？
幸福的秘密作文5
能让人幸福的东西有很多，我幸福的时候嘴角会上扬，心中会有一团温和的火，可你们知道幸福的秘密吗？
我的爸爸身材魁梧，满身的赘肉，可他从来都不认为自己很胖，还很喜欢吃蔬菜。
平时的家常便饭爸爸可从不轻易烧肉，这可憋坏了我这食肉动物，我日思夜想着我的大鸡腿，大牛排，口水不由自主地从嘴角流了出来。一个偶然的机会，妈妈的同学要来我们家做客，我高兴极了，因为妈妈说她的朋友爱吃可乐鸡翅，所以妈妈打算在那天大显身手做可乐鸡翅。
盼星星盼月亮，终于盼来了星期五，我放学一回到家就闻到了一阵阵香味。哦！可乐鸡翅，我连忙跑到厨房，细细品味这特殊，难得的肉香味。
我望着锅里炸得金黄的烤翅，嘴巴情不自禁地嚼了起来。妈妈把可乐加进去，鸡翅的香味与可乐的甜味融合在一起，真是令人垂涎三尺。
“小馋猫，快去做作业，不然你待会不要吃了。”妈妈微笑着说。我小声嘀咕：“哼，要不是你和爸爸都是素食动物，我会这么皮包骨头吗？”
不过我终究抵挡不住诱惑，乖乖地去做作业了。我飞快地做好了作业，蹑手蹑脚地来到客厅，听见妈妈正在接电话啊。
“噢，可以，没关系，没关系，下次再来，下次再来。”妈妈挂了电话，一脸失望。
现在我高兴极了，从电话中我可以听出妈妈的同学不来了，我一蹦三尺高，连忙跑到厨房，把餐桌上的可乐鸡翅蹑手蹑脚地端进自己的房间里。
我连筷子都顾不上用了，直接用手抓起一个鸡翅，不管三七二十一地往嘴里塞。
嗯，真好吃！鸡翅油而不腻，完美地与可乐融合在一起，吃完一只再抓一只，一会儿的功夫，一盘鸡翅就被我吃了个精光。我把盘子放回餐桌上，不料，爸爸走了进来，我被抓了个正着。
我不知所措，手忙脚乱之下一堆乱七八糟的字从嘴里蹦出来：“我……我什么也没干。”爸爸望望手中的光盘子，“反正我不会告诉你我吃了整盘鸡翅。”
我连忙捂住嘴，“说漏嘴了吧，你这小淘气，不听话，一下子吃这么多不会吃坏肚子呀，下不为例。”
我叫了出来，太高兴了，偷吃鸡翅还没被骂，啊，太高兴了！
