预防疾病 从我做起
今年有一种新的病毒滋生了，它就是H7N9型禽流感病毒，那么，我们该如何预防呢？
今天，校园记者工作中心的工作人员请来了解放军第九十一中心医院的阳医生到我们班，给我们讲了怎样预防H7N9型禽流感病毒，同学听得非常认真。
阳医生说：“H7N9型禽流感病毒是家禽产生的，因此，我们不要随便接触鸽子、鸡等动物，也不要随便到鸟园参观，更不能抱病死的家禽。如果你接触到了家禽的粪便，要赶紧洗手，并用肥皂彻底洗干净。如果身体发烧到38℃以上，并出现咳嗽症状，应及时到医院检查。”
平时，我们要做到饭前便后洗手，多参加户外运动，养成良好的生活习惯。
最后，护士阿姨还给我们讲了正确的洗手方法——七步洗手法。中午放学回家后，我认真地洗了手，并告诉爸爸妈妈今天我所学到的知识。
大家一起行动起来，从我做起，让我们一起预防疾病吧！
读《学生预防传染病知识手册》有感
传染病是一种可怕病毒，它随时有可能侵入你的身体。所以，我们一定要勤洗手，讲卫生，防止病毒侵害你的身体。
病菌可以通过空气，水，饮食，接触，昆虫，土壤，血液和母婴垂直来传播。我们要管理和控制好传染源，切断传播途径和保护易感人群，对病菌来袭做好充分的准备。
预防传染病，我们必须从小事做起通过疫苗来提高人体对某种疾病的预防能力是最有效的，最可靠的方法。但是，我们也不能完全依赖疫苗。身体是我们自己的，维护身体的健康也得靠我们自己来努力。提高身体的免疫力是我们应该学会的，并且应该重视的。而且，我们还要保持自己个人卫生的清洁，注意饮食方面的问题，防止空气污染给身体造成危害。
我们应该人人为我，我为人人，讲公共卫生，担起社会责任。随地吐痰是人人讨厌的。一口痰至少含有30亿个细菌，它能通过空气给人类带来病毒，不停地危害着你的身体。咳嗽，打喷嚏的时候也应该有所避讳，我们一定要小声咳嗽而且要捂住口鼻。
传染病其实并不可怕，只要你及时预防，就一定能够战胜传染病毒！科学上的每一次发现，都是人类向自由的一次迈进。我们有理由相信，人类完全有能力征服一个又一个传染病的!
预防疾病的说说句子
1、 乐观是健康的砖，锻炼是健康的.泥，有规律作健康的装饰，平安愉快的盖一座健康的大厦，癌症就能被抵御。世界癌症日，愿你健康生活，让生命更美丽。
2、 癌症，无限复制，吞噬一切，无法根除，不死不休。人生最悲哀的事莫过于，有病没有药，子欲养而亲不在。癌症，是生命所无法承受之痛。正常饮食，规律作息，经常锻炼，多吃大蒜。伤不起，我们躲的起。世界癌症日，远离癌症，感恩生命。祝您健康！
3、 生活烦恼看开点，压力太大放松点，作息饮食规律点，五谷杂粮都添点，蔬菜水果多吃点，垃圾食品远离点，运动锻炼多做点，有事没事多笑点，心情舒畅身体好，远离癌症少烦恼。世界癌症日，珍爱生命，祝您健康！
4、 癌症不是无治的，而且可以预防的，身体异常要看的，定期体检必须的，肌肉都是练出的，懦弱是要挨揍的，大蒜可以生吃的，水果不是留看的，生气都是自卑的，发怒都是失败的，担心都是2012的，回信息都会长命百岁的。世界癌症日，祝您健康！
5、 好心情，是个宝，心态好，气色佳，癌症绝对不会找；好习惯，最重要，不熬夜，精神佳，癌症跟你说拜拜；饮食上，多注意，少油腻，多清淡，预防癌症错不了；世界癌症日，小心防癌，愿你健康相伴，快乐相随。
6、 豁达的心情不下雨，拼搏的大手碰到天，耕耘的机器不生锈，勤快的身体癌不凑。做一个充实勤劳善良的人，癌症这个黑人没户口。世界癌症日，祝你健康快乐。
7、 性格决定命运，心情决定健康。烈日可以放松，丝雨可以倾听。苦难可以品尝，成功可以分享。误解练习忍耐，无钱绝不无奈。心情保持愉快，健康一定到来。世界癌症日，消除不快，轻松防癌。祝您健康！
8、 癌症不可怕，预防是关键，拒绝烟和酒，少吃油腻腻，果蔬要新鲜，粗粮应常吃，作息有规律，坚持做运动，快乐放心里，健康摆首位，世界癌症日，祝福送予你，幸福围你转，健康伴左右！
9、 合理饮食，预防癌症，呵护生命，控制癌症。积极开展肿瘤防治，提高医生癌痛治疗的技术水平，保障人民身体健康。世界癌症日，让全社会都关注癌痛人群和癌痛治疗。
10、 积极乐观是顺心剂，坚持锻炼是强心针，健康饮食是排毒丸，规律作息是强效药，按时体检是免疫墙。二月四日世界癌症日，预防癌症从小事做起，愿亲爱的朋友身体健康！
11、 少吃腌制品，多吃新鲜蔬菜，合理饮食，预防癌症，健康生活，共享生命，世界癌症日，珍爱生命踊跃投身于防癌活动，全社会行动起来，携手防治癌症 !
12、 世事本来已坎坷，又添癌症这恶魔。非雨即风泥泞多，还管他人怎么说。忙了加倍去工作，闲时自娱且自乐。莫要一人家中坐，经常旅游找快乐。世界癌症日，快乐要及时。防癌秘诀，保持快乐。祝您健康！
13、 人生在世坎坷多，莫将烦恼心头藏。万事看开心情爽，何必庸人自扰把身体伤。癌症杀手也能防，不良习惯全抛光。健康生活快乐长，病魔自然离身旁。世界癌症日，远离癌症，幸福健康！
14、 杞人忧天自烦恼，举头望月防摔跤。精力充沛心态好，所有疾病都吓跑。锻炼自然不能少，易筋洗髓能长高。水果天天不能少，尤其多吃猕猴桃。大蒜顿顿不能少，杀菌消毒防感冒。呼吸片刻不能少，增氧秘诀是大笑。世界癌症日，快乐生活，远离癌魔。祝您健康！
15、 预防癌症很重要，少荤多素常粗粮，合理饮食身体健，远离烟酒少熬夜，良好习惯健康伴，早睡早起多锻炼，提高免疫身强壮，万事都要放宽心，精神愉悦永安康，世界癌症日，愿君健康相伴，快乐相随！
16、 收押烦恼原，放飞好心情。刑拘毒饮食，维护好身体。把癌细胞处以极刑，将体育锻炼进行到底。世界癌症日，改掉生活恶习，还你健康本色。
17、 好心情少得病，均衡营养抗癌症，起居规律生物钟，锻炼增加正能量，强健身体抑制胖，乐观平安总想唱，福寿康乐永吉祥。世界癌症日，祝你远离癌症，再活五百年。
18、 癌症是人类大杀手，预防注意四大项。一是不要抽烟和喝酒，健康生活才能有。二是每天坚持吃五种不同水果和蔬菜，这是抗癌最有效的方法。三是每周最少锻炼五次以上，消除肥胖强体质。四是了解家族的病史，坚持体检做预防。世界癌症日，愿你身体健康，远离癌症！
19、 癌症盛行令人恨，待我为君解烦忧。积极预防是首要，治疗癌前病变应及时。改掉吸烟的嗜好，不吃发霉烟熏食。多食新鲜水果和蔬菜，少吃高脂肪食品。严防环境受污染，妥善处理致癌物。加强锻炼身体棒，心情舒畅无病缠。世界癌症日，珍爱生命，健康生活！
20、 香烟美酒，远离就好，粗茶淡饭，多吃为妙，坚持锻炼，身体倍棒，早睡早起，精神最佳，乐观心态，心情爽爽，世界癌症日，预防癌症，从一点一滴做起！
小学生安全教育读后感篇一
小学生是祖国的花朵，小学生安全教育更是非常重要。今天下午第一节班会课，杨老师领着我们观看了《小学生安全教育》。下面，就让我来给大家谈谈我观后的感受吧！
小学生安全行为规范有很多很多，不过最让我难忘的就是可怕的病毒了。病毒是一种可怕的细菌，它可以通过咳嗽、共用生活用品等接触方式传播。病毒一旦传播到人身上，我们就会不舒服。不过，各种病毒是可以预防的，我们只要做到饭前便后勤洗手，不到人群密集的地方去，屋里多通风，就能有效预防病菌的传播。还有一点，就是不要吃小摊贩出售的“三无”食品，因为它们都是没有经过国家监督检验卖出的，多数含有有害物质。
病毒是一种常见的细菌，也是危害性最强的，它一旦留在人身上，我们就失去了健康、快乐的生活。所以，让我们从现在开始，注意自身卫生，增加预防知识，远离病毒，让健康快乐伴随我们快乐成长！
小学生安全教育读后感篇二
今天早上我早早的起床观看《中小学生安全教育
为了避免落水我们要远离有水的地方，不要在水边玩耍，当碰到有落水的人时，如果自己不会游泳，千万不要跳下去救人，要尽快找到大人来救人。
当发生火灾时，要尽快拨打119报警，逃生时也不能乘坐电梯，尽快从安全出口逃生，要是火势太大火势在高楼大厦，无法逃离，要向外边求救，要用湿毛巾捂住口鼻，要是家里有浴缸，可以躲到浴缸里，放上水，有水火就不容易着起来了，等待救援。
如何避免交通安全，要在路灯亮时再过红路灯，一定要走人行横道，晚上走夜路时要穿鲜亮的衣服，要在路灯亮的地方走，一定要遵守交通秩序，就可避免交通事故，通过这次观看中小学生安全教育节目，我懂得了许多自救的知识，我以后要更多的掌握安全知识。
小学生安全教育读后感篇三
这个周末学校要求全体学生在家观看《中小学生安全教育》的电视讲座，让我们了解了不少安全常识，更懂得了生命珍贵。
防火教育。在家时不要玩火，也不要在干燥的地方制造火苗，小小的火苗只要稍不注意就可能变成熊熊烈火，从而带来不小的灾难。如果是真的在自己家发生了火灾，也不要太慌张，不能乱了手脚。用时抹布捂住口鼻，躲进厕所里，打开水龙头不停的放水，用一张大的.湿棉被堵住门。如果家里有浴缸，就在里面放满水把自己浸泡在里边。可以用金属物在窗边敲击发出响声向人们呼救。
用电安全教育。不在有断电线和有电线的地方玩耍。在家里注意用电。不用沾了水的湿手接触有电的地方。在下雨打雷的天气时，不要躲在树下避雨。睡觉时要切断家里的插座电源，以免发生意外。
食物中毒教育。不吃变质、过期的食物。真空食品包装如果胀袋了也不能食用。夏天，过夜的食物都不能吃。少喝冰、凉水。不吃路边摊，少吃速食，不吃垃圾食品。
今年三月份，日本发生8级多的特强地震，我们对日本的不幸遭遇感到同情。如果当地震在我们身边发生了呢？我们应该怎么办呢？当地震来临时，不能躲在桌子底下，这样并不安全，应蹲在坚固的桌子旁边，用手护住头。当天花板被震掉时，就会砸在桌子上，形成一个三角形的安全空间。在被困时，要保持自己的体力，在救援人员到来时，用硬物敲石块向外边的人呼救。
当洪水、海啸发生了，就尽力往高处跑。当口渴到不行时也不要喝洪水，洪水很脏也有毒。不要在水里长时间浸泡，找一根粗壮的树干抱住，让自己尽量不要泡着，水不干净，容易让细菌粘在自己的皮肤上，引发一些皮肤病，在水里发病时很难受的。
生命很宝贵，安全很重要，在观看后这期节目后我明白了很多安全知识，知道怎样保护自己。在以后，我一定会督促自己还有身边的人注意安全。
第一篇：营养与健康
现在大多数家庭都是独生子女，在家做小皇帝小公主想吃什么父母给作什么(买什么)因此有很多孩子养成了挑食偏食的坏习惯整天这个不吃，那个不要，这个好吃多吃点;那个不好吃一口不尝难道这样好吗?
我针对这个问题查了很多资料，书上说：“合理营养是维持身体健康的基础，营养物质是人类发展繁衍最基本的物质条件，主要来源于食物。孩子挑食，偏食会造成营养不良，会引起贫血，免疫力底下，智力和身体发育迟缓。当然，也不要营养过剩。大街上我们四处可以看到那些肥胖的儿童，那些儿童也属于偏食儿童，他们着重吃肉，并不爱吃蔬菜，达不到中国儿童维生素的需求量的60%。所以，我们要科学安排膳食，养成良好的饮食习惯，全面，合理的获取营养。
那么，怎样的饮食才算好呢?我们要多吃蔬菜水果，补充提内的维生素，少吃肉类食品。因为维生素是保证人体正常机能和健康的一类化学物质，是人体必不可少的。其中大多数是人体自身不能合成或合成量不足的，而必须有食物来供给。人体需要的维生素有：维生素a，维生素d，维生素e，维生素b1，维生素b2，维生素b12，维生素c等。那么那几样维生素的主要来源是什么?让我来告诉你吧!维生素a的'主要来源有：胡萝卜，红薯，蛋黄，肝，绿叶蔬菜，玉米等。儿童每日需求量是1250lu;维生素d的主要来源有：肝，鱼，牛奶，油等。儿童每日需求量是200lu; 维生素e的主要来源有：植物油，绿叶蔬菜等。儿童每日需求量是3.0lu;维生素c的主要来源有：各种蔬菜水果，红枣等。儿童每日需求量是25mg;维生素b1的主要来源有：米糠，蔬菜，酵母等。儿童每日需求量是0.6mg;维生素b2的主要来源有：小米，面粉，花生，鸡蛋等。儿童每日需求量是0.6mg;维生素b12的主要来源有：肝，酵母等。儿童每日需求量是1.5ug。小朋友们我相信你们一定知道怎样来安排膳食了吧!
第二篇：营养与健康
垃圾食品其实就是中小学生口中所谓的美味——小食品。小食品是一种休闲食品，在课余闲暇时间可以食用，可是同学们却不知道他们口中的美味早已变异了。
这些花花绿绿的小食品对还未成年的学生是极具吸引力和诱惑力的，作为家长的也不会狠心的阻止孩子在沉重的课业压力下食用一些休闲食品，可是，在这些休闲食品的背后却隐藏着危害同学们健康成长的隐患。
近期国家有关检疫部门查出的不合格食品中，小食品不合格率最高。小食品中经常出现不合格的原因包括：凉果蜜饯类中的糖精、甜糖素以及色素超标;膨化剂中病菌指数、色素超标;肉干鱼干类中防腐剂、色素、香精超标;果冻类食品中香精、色素、细菌指数超标等。
而且在生产过程中，有不少小食品里面都使用了添加剂。有关儿童营养学家认为,这些添加剂对儿童的肝、肾功能影响较大，而且过量食用加入防腐剂、色素、甜味剂的食品，还会对儿童的中枢神经系统造成伤害。儿童营养学家在研究中还发现，高糖饮食会引起儿童肥胖。高盐饮食也会增加儿童的肾脏负担，并对其心血管系统存在着潜在的不良影响。
有些家长抱怨孩子不好好吃饭，担心孩子营养不良，这都与孩子经常食用垃圾小食品有关。小食品中没有营养成分，孩子食用量多，就不愿意吃饭，长期下去就会导致孩子营养不良，身体不适。
有些同学为了食用小食品，把自己的午饭钱都买了小食品，导致同学们盲目消费，为了一时的口感而放弃自己对营养的追求。盲目消费也会误导未成年人的理财观念。
有许多的家长为了孩子的“零食依赖病”发愁，其实这也很简单。有关专家总结出了几种方法，经过许多家庭孩子的试验，已经证明了方法的正确。
1.
在孩子面前不要提关于零食的字眼。
2.
家长的饮食直接影响着孩子对饮食的观念，所以，如果家长喜欢吃高糖、膨化、油炸、腌制类等食品，一定要克制自己，如果无法克制，那也千万别在孩子面前食用。
3.
突然阻止孩子食用小食品，孩子一定会有强烈的反抗。所以，家长不能一下子对孩子断货，要慢慢来。尽量少买，即使是少买也要买名牌产的食品，还要让孩子多的吃一些无公害的食品和绿色食品，来抑制孩子对零食的欲望。
4.
要戒掉孩子的“零食依赖病”，家长的一件一定要一致，不要溺爱孩子。要明白溺爱就是另一种虐待。
5.
在家千万不要出现十大垃圾食品：油炸类、腌制类、加工类肉食品、饼干类、汽水可乐类、罐头类、方便类、话梅蜜饯类、冷冻甜品类、烧烤类食品。
6.
不要带孩子去超市、商店等销售零食的地方。
一句话：戒掉孩子的“零食依赖病”不要着急，要慢慢来。
我做为彰武第二初级中学的一名普通中学生，我衷心的希望每个班级，甚至整个学校，
乃至全世界的未成年人远离垃圾食品，树立正确的消费观，不要放弃对营养的追求和对正确的消费观念。总之，不要让垃圾食品祸害下一代，不要让未成年人盲目消费，要让他们树立正确的消费观，别让盲目消费误导未成年人的理财观念。
愿世间再无垃圾食品，愿未成年人正确消费
