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马拉松跑名言

时间:2013-05-29 10:58

傅雷家书里的富有哲理的句子

一切学问没有速成的,尤其是语言。

辛酸的眼泪是培养你心灵的酒浆,不经历尖锐的痛苦的人,不会有深厚博大的同情心。

对于新感受的东西不要让它浮在感觉的表面;而要仔细分析,究竟新感受的东西,和原来的观念、情绪,表达方式有何不同。

只要是真理,是真切的教训,不管出之于父母或朋友之口,出之于熟人生人,都得接受。

别以为是听腻了的,无动于衷,当作耳边风

得失成败尽量置之度外,只求竭尽所能,无愧于心。

对付你的精神要想对于你的手指一样,时时刻刻注意放松。

唯有肉体静止,精神的活动才最圆满这是千古不变的定律。

能在某一个阶段求得总体的“完整”,已经很不差了。

可怕的敌人不一定是面目狰狞的,和颜悦色、一腔热爱的友情,有时也会耽误你许许多多宝贵的光阴。

一个人只要真诚,总能打动人的;即使人家一时不了解,日后仍会了解的。

人的心理是:难得收到的礼,是看重的,常常得到的不但不看重,反而认为是应享的权利,临了非但不感激,倒容易生怨望。

一个人的思想,不动笔就不大会有系统,日子久了,也就放过去了,甚至于忘了,岂不可惜。

艺术不但不能限于感性认识,还不能够限于理性认识,必须要进行第三步的感情深入。

无论如何细小不足道的事,都反映出一个人的意识与惰性。

修改小习惯,就等于修改自己的意识与惰性。

人需要不时跳出自我的牢笼,才能有新的感觉,新的看法,也能有更正确的自我批判。

苦闷的强弱原是随欲望与野心的大小而转移的。

人没有苦闷,没有矛盾,就不会进步。

有矛盾才会逼你解决矛盾,解决一次矛盾即往前迈进一步。

到晚年矛盾减少,即是生命将要告终的表现。

一切艺术作品都忌做作,最美的字句都要出自自然,好像天衣无缝,才经得起时间考验而能传世久远。

比如“山高月小,水落石出”不但写长江中的赤壁的夜景,历历在目,而且也写尽了一切兼有的幽远、崇高与寒意的液晶;同时两句话说得多么平易,真叫做“天籁”

多亲近大自然是维持身心平衡最好的办法。

理财有方法,有系统,并不于重视物质有必然的联系,而只是为了不吃物质的亏而采取的预防措施;正如日常生活有规律,并非求生活刻板枯燥,而是为了争取更多的时间,节省更多的精力来做些有用的事,读些有益的书,总之是为了更完美的享受人生。

东方的智慧、明哲、超脱要是能与西方的活力、热情、大无畏的精神融合起来,人类可能看到另一种新文化出现。

人的发展总是波浪式的,和自然界一样;低潮之后还有高潮再起的可能

峰回路转,也许“柳暗花明又一村”,又来一个新天地呢

无论多么优秀的种籽,没有适当环境、水土、养份,也难以开花结果,说不定还会中途变质或夭折。

既然生活在金钱世界中,就不能不好好地控制金钱,才不致为金钱所奴役。

耐得住寂寞是人生一大武器,而耐寂寞也要自幼训练的

疼孩子固然要紧,养成纪律也同样要紧;几个月大的时候不注意,到两三岁时再收紧,大人小儿都要痛苦的。

近代有名的悲剧演员可分两派:一派是浑身投入忘其所以,观众好像看到真正的剧中人在面前歌哭;情绪的激动、呼吸的起伏,竟会把人在火热的浪潮中卷走。

一派刻画人物惟妙惟肖,也有大起大落的激情,同时又处处有一个恰如其分的节度,从来不流于“狂易”之境。

心理学家说这等演员似乎有双重人格:既是演员,同时又是观众。

演员是他与剧中人物合一,观众是他一切演技不会过火。

因为他随时随地站在圈子以外冷眼观察自己,故即使到了猛烈的高潮顶峰仍然能控制自己。

以艺术而言,我想第二种演员应当更高级。

观众除了与剧中人发生共鸣,亲身经受强烈的情感以外,还感到理性节制的伟大,人不被自己的情欲完全控制的伟大,这伟大也就是一种美。

感情的美近于火焰的美、浪涛的美、疾风暴雨之美,或是风和日暖、鸟语花香的美;理性的美却近于钻石的闪光、星星的闪光,近于雕刻精工的美,完美无疵的美,也就是智慧之美

情感与理性平衡所以最美,因为是最上乘的人生哲学,生活艺术。

艺术家只有永远保持心胸的开朗和感觉的新鲜,才永远有新鲜的内容表达,才不会对自己的艺术厌倦,甚至像有些人那样觉得是做苦工。

一位纯洁、正直、真诚和灵魂有时会遭到意想不到的磨难、污辱、迫害、陷入到似乎不齿于人群的绝境,而最后真实的光芒不能永远淹灭,还是要为大家所认识,使它的光焰照彻人间,得到它应该得到的尊敬和爱。

一个人孤独了思想集中了所发的感情都是真心实意。

你所赏识的李太白、白居易、苏东坡、辛稼轩等各大诗人了是我们喜欢的,一切都有同感,亦是一乐也,等到你有什么苦闷、寂寞的时候,多多接触我们祖国的伟大诗人,可以为你遣兴解忧,给你温暖。

假如心烦而坐不下来写信,可不可以想到为安慰爸爸妈妈起而勉强写,开头是为了我们勉强写,但写到三、四页以上,我相信你的心怀一定应付静下来,而变得很自然很高兴的,自动的想写下去了,告诉你这个方法,不但可逗你多写信,同时也可以消除一时的烦闷。

人总得常常逼迫自己,不强迫就解决不了问题。

一个人的思想 不动笔就不会有系统,日子久了,也就放过去了,甚至于忘了,岂不可惜,就为这个缘故,我常常逼你多写信,这也是很重要的:理性认识的训练。

我屡次要你生活正规化,学习规范化,不正规如何能持久

不持久如何能有成绩

如何能巩固已有的成绩

而且作品的了解与掌握,就需要长期的慢慢消化、咀嚼、吸收… 一个人太顺利,很容易于不知觉间忘形的。

我自己这次出门,因为被称为模范组长,心中常常浮起一种得意的感觉,猛然发觉了便立刻压下地去。

但这样的情形出现过不止一次。

可见一个人对自己的斗争是一刻也放松不得的。

感情激动时期不仅会耳不聪,目不明,看不清对方,自己也会无意识的只表现好的方面,把缺点隐藏起来,保持冷静还有一个好处,就是不至于为了谈恋爱而荒废正业,或是影响功课,或是浪费时间或是损害健康,或是遇到或大或小的波折时扰乱心情。

所谓冷静,不但是表面的行动,尤其内心和思想都要做到,其次人是最复杂的动物,观察决不可简单化,而要耐心、细致、深入,经过相当的时间,各种不同的事物的场合。

…问题不在于找一个全无缺点的对象,而是要找一个双方缺点都能各自认识,各自承认,愿逐渐改,同时能彼此容忍的伴侣。

唯有不同种族的艺术家,在不损害一种特殊艺术的完整条件之下,能灌输一部分新的血液进去,世界的文化才能愈来愈丰富,愈来愈完整,愈来愈光辉灿烂。

人需要不时跳出自我的思维,才能有新的感觉,新的看法,也能有更正确的自我批评。

同时我也联想到演奏家太多的沉浸在音乐中和过度的工作或许也有害处。

追求完美的意识太强太清楚了,会造成紧张与疲劳。

反而妨害了原有的成绩。

不妨减少一些工作增加一些沉思默想。

不妨多到郊外森林中去散步,或者到博物馆欣赏名画,从造型艺术中去求恬静闲适。

朋友对我们的帮助、照应和爱护,不必一定要报以物质,而往往需要写封信,使他们快乐,觉得人生充满温暖。

先为人,次为艺术家,再为音乐家,终为钢琴家。

但是艺术家若是最美的花朵,生活就是开花和树木,生活中物质的一面不见得比精神和一面次要及合味,对一个艺术家尤其如此。

我认为敦煌壁画代表了地道的中国绘画精神,除了部分显然受印度艺术影响之外,那些描绘日常生活片段的画,确实不同凡响,创作中别出心裁,观察精神的入微,手法大胆脱俗,而这些画都是由一代又一代不知名的画家给成为的 中国民族多数是性情中正和平,淡泊、朴实,比西方人容易满足,我们的民族本来提倡智慧,中国人的理想是追求智慧而不是追求信仰。

他帮助人也有极强的原则性,凡是不正当用途,即使是知己朋友也不肯融通,凡是人家真有为难而是正当用途,就是素不相识的也肯概然相助。

在家中维持有条理的常规,使一切井井有条,你们还年轻,这些事很难付诸实行并坚持下去,可见养成好习惯,加强意志力永远是件好事,久而久之会受益无穷。

欣赏前人的事迹,看到人类伟大的创造,才能不使自己被眼前的局势弄得悲观,从而鞭策自己,竭尽所能的在当世留下可人的成绩。

求一些初中作文题记

01、最柔软脆弱的是人性,最厚重刚烈的也是人性。

02、人性的堕落,常常从无视公理开始,社会的尊严,常常因权力滥用萎缩。

03、永远相信,人世间不只是心灵的沙漠,感情的冰窑,各种至善至真的情怀,筑起了一道道最美的风景。

04、幸福的家庭家家都相似,不幸的家庭却各有各的不幸。

(托尔斯泰《复活》) 05、人生的道路虽然漫长,但紧要处常常只有几步,特别是当人年轻的时候。

没有一个人的生活道路是笔直的、没有岔道的。

有些岔道口,譬如政治上的岔道口,事业上的岔道口,个人生活上的岔道口,你走错一步,可以影响你人生的一个时期,甚至影响你的一生

(路遥《平凡的世界》) 06、生命的意义不在美丽的言辞中,不在空洞的追求里,而在于实实在在的谋求自己的生存,同时也帮助别人生存中。

07、人的一生,如同四季,春种,夏耘,秋收,冬藏。

08、生命如同一幅画,可以没有色彩铺张的轰轰烈烈,但不能缺少美的意境。

09、生活如同一根燃烧的火柴,当你四处巡视以确定自己的位置,它已经点完了。

10、当雨季来临时,许多生命的记忆被雨水淋成褪色的风景,所有不经意的回眸都被绚丽成最浪漫的构思,在梦醒后的清晨,无奈地投入另一种漂泊…… 11、每个人都曾面临人生的选择,我们必须决定什么是重要的事…… 12、拉开窗帘,阳光只有一种颜色。

13、不要被世俗的尘嚣蒙住你的眼睛。

14、把耳朵叫醒,然后,倾听世界,相信,必有一个声音属于成功。

15、苦难对于天才是块垫脚石,对能干的人是财富,对弱者是一个万丈深渊。

16、如果把苦难只视为苦难,那它真的就只是苦难。

但是如果你让它与你精神世界里最广阔的那片土地去结合,它就会成为一种宝贵的营养,让你在苦难中如凤凰涅盘,体会到特别的甘甜和美好。

17、惟宽可以容人,惟厚可以载物。

18、一个不容置疑的哲理,一个令人铭心的命题,一个内涵丰富的象征,没有不为名利的世纪超人,只有善待名利的智者。

19、只要心里有阳光,眼睛看到的就都是温暖。

20、给心情涂上颜色,我们便有了七彩的人生,我们才真正地把握了自己。

21、乐观者和悲观者之间的差别十分微妙:乐观者看到的是甜甜圈,而悲观者看到的则是甜甜圈中间的小小空洞。

22、倘若你想改变你的世界,首先就应该改变你自己。

23、就像向日葵追寻太阳,人总是追求崇高与完美,而人生偏是一个在苦难中不断雕塑自我的过程。

24、冬天,从这里夺去的,春天会一丝不少的变换着形式交还给你。

25、有许多的人,一直在苦苦地寻找着上帝赐予自己的“宝石”,但当“宝石”已经拾在自己的手中时,却又被自己轻而易举地抛弃了。

26、儿时的岁月总是有母爱相伴,长大的我觉得与母亲渐远。

蓦然回首,才发现阳光依旧——母爱就在身边。

27、幸福的定义,珍惜你所拥有的每一样东西,你会发现,幸福简单的让你无法置信。

28、一忍可以成百勇,一静可以制百动。

29、独善其身者难成大事,越利他,就越利己 30、我睡去,感觉生命之美丽,我醒来,感觉生命之责任。

31、一个人到了忘记得失的时候,他实际上已有所得。

32、每个人都有自己的一亩三分地,永远的守望可能只会收获糊口的玉米,如果跳出了这一亩三分地,你可能成为乞丐,但更有机会发现远方的金子。

33、蜡烛的美,是绝唱的美。

它以自焚的痛苦将自己化为光和热,照亮了别人。

34、我们可以失望,但决不能盲目。

35、人生没有不可逾越的天堑,只要永不懈怠地一步一步走下去,前面就是幸福的彼岸。

36、为人处世的原则就是多为对方留下一些余地,留给别人的同时,也留给了自己。

37、许多时候,能让我们超越极限的力量,不是名利,不是财富,甚至连自己的生命都不是,而是在血管里涌动的,一次次漫过心底的爱

38、许诺通常分为两种,一种如清茶,倒一杯是一杯,一种如啤酒,才倒半杯,就已经泡沫翻腾。

39、肉体是精神居住的花园,而意志则是这个花园的园丁,意志既能够使肉体“贫瘠”下去,也能用“勤劳”使它“肥沃”起来。

40、一种颜色,生命的一瞬。

执着地追求着永恒,一路失落,一路遗失,一路惘然,仍旧梦想,梦想…… 41、打开心的窗口,睁开敏锐的眼睛,莫让一切都随风。

42、别忘了,爱有多深路就有多长,只要有一个明天,就会有无穷无尽的希望。

43、温暖是无处不在的,温暖着自己,也温暖着别人。

正如:送人玫瑰,手有余香。

44、我不一定在快乐地活着,但我一定是在追逐生活中的快乐。

45、记取昨天,是为了把握今天,更是为了掌握明天。

46、如果敌人让你生气,那说明你还没有胜他的把握。

如果朋友让你生气,那说明你仍然在意他的友情。

47、日出东海落西山,愁也一天,喜也一天;遇事不钻牛角尖,人也舒坦,心也舒坦。

我叫金三顺里的经典台词,

1、回忆是没有任何力量的。

(三顺)2、人都知道会死,但不还是活着吗

(三石)3、我,一辈子也忘不了你,就像化石一样,永远深深埋在我的心里。

(三石)4、不管激素是漫溢还是干涸,我都是用真心去努力的,真心的。

(三顺)5、喜欢就是喜欢,不喜欢就是不喜欢,为什么要那么复杂

(三顺)6、眼睛走远了,心也跟着走远了。

(熙真)7、别人的手表是转动的,你的手表是停止的。

(亨利)8、人生不就是那样嘛,就靠着胆识过吧

(三顺)9、不要回头看,也不要担心未来,认真过好现在的每一天。

(三顺爸)10、坐小船渡过太平洋,如果一个人坐船的话,会很害怕。

还有,比起一个人划桨,两个人划桨速度更快。

(三顺)11、我连自己都不了解,怎么去了解别人呢

(三顺)12、她现在闪烁着光芒,过一段时间你就会忘记的,像我们现在这样。

(熙真)13、不知道自己多有魅力,才是你的魅力。

(三石)14、至少不会死,有烦心的事就那么想:“至少不会死”。

(三石)15、要不要再教你一个

爱本来就是幼稚的。

(三顺)16、我要做没有放发酵粉的人。

(三顺)17、看着山顶爬上去的山,突然山顶没有了,叫我怎么办

(熙真)长句类:一、在这广阔的宇宙里,在这颗叫地球的行星上,你和我相遇了,今天是你到我身边来的第100天,谢谢你,能来到我身边。

(三石)二、她是用自己双手努力实现梦想的女孩,跟那些用父母挣来的钱乱打扮的蠢女孩不一样,而且她知道自己的处境,在这世上自己该做的是什么,以后该怎么活下去,有着健康的价值观和思考方式,是个明快的女孩。

(三石)三、有一天身子问心:我要是痛了,医生会给我治;你痛了,谁来给你治啊

于是心说:我只能自己给自己治。

也许就因为这样,每个人都有一个治疗心中伤痛的方法。

喝酒、唱歌、发火、或哭、或笑、跟朋友诉苦、去旅行、跑马拉松,最差的一种方法是逃避这种心痛。

我的治疗方法是:像这样快要到清晨的时候,烤蛋糕和饼干。

爸爸突然离我而去的时候,火一般的恋情结束的时候,受到侮辱的时候,都会在凌晨到工作室做蛋糕。

用那时的香味安慰自己。

世上还有比这更甜美的治疗法吗

(三顺)四、这个时间男人和女人去宾馆,也就是说一切都结束了,下次不要再追问为什么,午夜钟声敲响时忘掉一切吧。

世上喜欢骗人的是男人,男人,基本都那样,不过女人也是如此。

(三石)五、我现在眼里什么都看不见,理由是什么快点说,我知道你有知识又是一个文明人,但你跟我说话,要降低你的水准,不要讲我难理解的话,说简单点,比喻词,拟人词,不要跟我用没用的,尽量简单点,数学,哲学,天文学,那些没用的别说

就挑着重点说

(三顺)六、我们找不到白马王子的理由:1、好男人都长得丑。

2、帅男人人又不好。

3、又帅又好的男人都结婚了

4、又帅又好又没有结婚的男人没能力

5、又帅又好又没有结婚又有钱的男人对我们没兴趣

6、又帅又好又没有结婚又有钱的男人又对我们感兴趣的男人都是花花公子

7、又帅又好又没有结婚又有钱的男人又我们感兴趣还不花心的男人是同性恋

(张领班)七、我爱过,脸颊胖胖的女孩。

爱过想成为最棒的蛋糕师的女孩,爱过为了寻找做蛋糕的材料找便整个巴黎的女孩。

有很多梦想,有热情,充满活力。

身上一直散发甜味的女孩。

我爱过。

但是我的爱只能到这里了。

你要是问我为什么

我要怎么回答

对不起,因为我的爱只能到这里了。

(贤宇)八、曾有过这么个时候,当我觉得自己是这世界的主人时,就像走在云彩上面一样,觉得又遥远,有时又觉得很累,遥遥晃晃的,我喜欢过那种感觉,觉得连云里也充满了爱,所以才遥遥晃晃,一个男人给过我那样的幸福。

却又夺走。

我现在哭,不是因为失去他。

而是爱。

是因为我不再相信爱情而哭。

那样热烈的爱,竟然毫无痕迹的消逝了。

认识到爱什么都不是而无力的我,为这样的一个我而哭。

(三顺)九、三顺的理想对象:1、有固定的工作,按时把工资交给我的男士。

2、亲嘴技术好男人。

3、可以自豪的向我妈我姐介绍说”这是我男朋友”这样的人,还有向他的父母和朋友这样自豪的介绍说“这是我女朋友”的人。

(三顺)十、有一位写小说的作家,这位作家每晚都会写封信,放在老公的书桌前后再入睡,那么早上丈夫起来后,会看完那封信再上班,每天早上丈夫就成为妻子所作文章的第一个读者。

我会把我自己做的第一个蛋糕给真贤吃的,我能做到的最好吃的蛋糕,我都想给他做来吃,像这样,我爱着真贤。

(三顺)十一、公车站的广告词:去爱吧,像不曾受过一次伤一样跳舞吧,像没有人欣赏一样去爱吧,像不曾受过一次伤一样唱歌吧,像没有任何人聆听一样干活吧,像不需要钱一样生活吧,像今天是末日一样搞笑类:1、我爱痔疮。

(三石)2、干什么的

大妈,是变态吗

不是的话,现在是在男厕喂奶吗

(三石)3、要么把基因换掉,要么把腿打断。

千万把他整成个人样吧

(三顺)4、别那样,饥渴的姐姐快要疯掉了。

(三顺)5、一个是开头闭口5000万,一个是变态尤物。

(三顺)6、什么女人这么不听话

家里开斗鸡场的

养斗鸡

你妈是超级,你是高级,三顺是中级。

(李部长)7、你的肚子本来就跟怀孕一样了。

(三石)8、你肚中的丸子、紫菜包饭、鳝鱼、鸡蛋卷、鸡爪、骨头……爬得你满身都是。

给你脱衣服是出于我生存的本能

(三石)9、就把嘴当垃圾桶,往里面倒吧

(三顺)10、没盐,所以拿我的洗脸水煮了,恩,洗脚水也应该放才对,那样味道会更好。

(三顺)11、你家养狗吗

狗的名字叫5000万吗

(三顺)12、下雨天诱惑一头狼,你是狐狸吗

(三顺)13、见过狗打架吗

两条狗紧紧咬在一起的时候,谁也拉不开。

(尹秘书)14、30岁的女人在街上遇到恋人的可能性比在街上遇到原子弹的几率还小。

(三顺)15、不是什么东西都好吃,是对你来说什么东西都好吃.(三顺妈)16、我知道一个肛门科不错,要给你介绍吗

(三顺)17、放屁的人反过来生自己的气

(三顺妈)18、嘲笑我吧

你这像烟一样的家伙

(三顺)19、风流一次的男人,一辈子都风流。

(三顺妈)20、吝啬是美丽的,多美丽啊

(三石)

中国空军日是几月几号

日是1937年8月14日,()驱逐机第四大队,在大队长高志航的率领下,在上海上空,第一次击落日军战机,创造了6:0的辉煌战绩

这一天成为蒋委员长亲自确认的日

另外1949年11月11日,人民解放军空军领导机构在北京成立。

至此,空军正式成为人民解放军的一个军种。

如何读书最有效how

如何读书最有效 ——专业性文章的阅读方法 Paul n.Edward Bravesy 编译 (本文可免费用于非商业目的行为。

如有商业需要,请于作者联系。

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) 当你是为了获取知识而不是仅仅为了娱乐而阅读文章的时候, 如何才能最大效率的获得 信息呢

将一本书从头至尾的读一遍,总是让人很有成就感。

像小说一类的读物,采用这种方式 是可以的,因为小说总是会给人留下悬念。

读小说的唯一目的就是跟随作者的故事,让他引 导你一步一步的进入故事的世界。

但是,当你在大学,研究生或是其它需要专业知识的岁月里,你所阅读的文章却远远不 止小说,诸如课本,手册,历史或学术刊物,等等一类的非专业小说。

阅读专业文献的目的是获取信息。

尽快找出文章的主旨是你唯一的目标。

所以,如果你 不是实在闲着无聊,读此类文章的时候不要从头至尾特别细腻地读。

当你是为了获取信息而读书的时候,要学会跳跃式的略读,努力的摸索文章的大意,进 而理解文章的主旨,最后记忆作者的结论。

这样你才能用最短的时间收获最多的信息。

在阅读本文之前,请保证你的阅读速度达到 300 页的文章只用 6-8 个小时。

当然了,你 花费的阅读时间越多,你的收获越大,理解也越深刻,这个道理人人都明白。

但是, 请记住, 你的时间总是有限的。

本文的目的是教会你更有效率的阅读。

这里的“阅读”不仅包括读“书” ,也包括任何 其他专业性质的阅读,比如阅读网页。

方法策略 粗读全文 基本原理重要的观点和论据比细节要重要,抓住文章总体结 构,而不要逐字阅读。

决定花费多少时间 目标明确, 方法得当 积极主动地阅读 读三遍 专注于信息量大的内容 使用 PTML (personal text markup language) 了解作者及所在组织 了解知识背景 现实的时间总是有限的。

当你准确地计划整个阅读时间,你 就能够为每一个知识点分配合理的时间。

当你知道了自己为什么而进行阅读时,你的收获会变多,而 且阅读效果也更好。

不要太依赖于作者的安排,你需要主动地按照自己的意愿去 阅读 第一次探索,第二次理解,第三次整理阅读笔记。

文章中穿插的表格,图片,图表,小标题等需要重要因素通常 包括更多的信息。

用自己的语言组织笔记,这有助于学习,同时也为以后发现 更重要的信息做好准备。

作者也是人,也有自己的背景和立场。

作者在组织中工作,组 织则作为作者的某种背景。

大多数的学术文章都是正在进行的学术辩论的一 部分,所以,了解辩论的内容,辩论的关键人物, 以及例证的概念。

每次阅读之间要留有休息的时间,这将有助于知识的消化处 理。

讨论,形象化,或是进行与阅读内容有关的写作将有利于知识的记 忆。

表格 1.策略与原理 利用潜意识 利用多种方式演练 粗读全文读书是为了获取知识,所以你必须非常清楚知道书中逻辑结构的安排。

这时,最重要的 是获得文章的论点,假设,论据以及结论,这些远比其中的细节要重要。

事实上,在初步阅 读时,无论你多么的认真和仔细,也不可能记住所有的细节。

此时,你最需要记住的是文章的主要内容。

而且一旦你记住了,当你需要回忆某些细节 时,就可以非常容易的想起来。

决定花费多少时间当你给自己规定只有 6 个小时的阅读时限的时候, 你可以更好的调整好自己的节奏。

当 然,你必须非常肯定,你必须完成整个文章的阅读(或是完成真个任务) 。

实际上,你越是意识到你的时间有限,你做事情的时候就越是有效率。

为自己完成任务 做一个时间上的限制,是生活中最重要的技能,并且可以通过努力的学习而掌握这种习惯。

所以,在做任何事之前一定要确定时限。

目标明确,方法得当在你开始阅读之前, 你需要先问自己: 你为什么要阅读

你有具体的方法吗

如果没有 一个完全属于你自己的答案(不是老师给你的答案) ,你也不可能真正的理解。

在你阅读开始后,请努力解决以下几个问题: 作者是谁

本书的论点是什么

支持本书论点的论据是什么

本书的结论是什么

如果你已经找到了上面问题的答案,请继续回答一下问题: 本文论点,论据,结论的立场是什么

对于本文的论点,论据和结论你是如何看待的

作者是如何(或为什么)支持对于本书论点的立场的,你的立场又是怎样的

阅读时,也可以时不时的回过头来再思考思考上面的问题,当你阅读完毕后,这些问题 也应当全部有了答案。

有三种方法有助于你回答上面的问题: A)设想你是为某杂志审查文章。

B)设想你与作者要在某会议上进行辩论。

C)设想你的考试内容涉及书上的内容,猜想一下问题,你又将如何作答。

积极主动的态度不要总是等着作者或是老师给你安排任务,你应该从一开始阅读,就抱有主动的态度。

记笔记是个不错的方式。

当你在阅读的时候,试着阐述你的观点和你自己提出的问题, 当你完成阅读后,可以复习一遍。

读三遍这时最关键的一步。

你将在这 3 次仔细阅读中收获到最多的内容—每次都有不同的目 的,每次都比前一次更加细致。

A)纵览全篇:探索(总时间的 10%) 这个过程你应当尽量的快, 参照以下的过程你将获得更多的信息。

这个过程的目的是探 索全书:获得全书的一个快而粗糙的全文框架——有关于作者的目的,方法和结论。

在文章的某些重要地方,比如标题,段落,或是短句处做标记(但不要仔细阅读) 。

标 记是为第二遍阅读留下问题,如:x 是什么意思

谁是 z

B)细节:理解(总时间的 60%) 在时限的范围内,做第二次阅读。

这一遍阅读的目的是理解:认真,批判性地,彻底地 思考作者的观点,然后评价作者针对论点的论据。

要留心重要段落和章节的首尾。

特别要留意你第一次阅读时留下标记的地方, 试着回答 第一次阅读时提出的问题。

C)笔记:回忆和提示(总时间的 20%-30%) 最后一遍阅读的目的是加深对文章重要内容的印象。

在这次阅读中, 应当对文章的论点、 论据和结论做简要的笔记。

这个笔记不同于上面提到的对文章内容做的标记, 因为这个笔记 应当是读者用自己的语言“解释”文章内容,只求自己能看懂,能理解即可。

简单的剪切和 粘贴文章,与自己总结出来的语言肯定是不同的,前者没有后者简洁清晰。

用尽可能最简洁 的语言概括出的文章内容,有助于读者的记忆,也为以后查询重要内容时,能够快速定位所 需要的内容做准备。

依本人看,每一百页的内容,平均做 3-5 页的笔记是最好的,多于这个 数字则显得有些累赘。

记笔记时也需要注意,在笔记中也应当做些标记(比如在笔记旁加入 页码) ,只要有助于以后对细节的查阅。

将笔记, 小册子或是手写的纸张夹进书本中是个不错的方法。

笔记要记录在显眼的地方, 否则没有太大的意义。

我一直使用一种自认为非常好的方法,就是用软件,比如 endnote 和 bookends(MAC 操作系统)将笔记和参考内容编写到一起。

只要的话, 日积月累你就会有大量 的笔记可供参阅,并且还无须翻箱倒柜去寻找纸质的原文件,唯一需要做的,仅仅是记住 URLs(URL:统一资源定位符,用于网络定位资源——译者注)和 PDFs(PDF 是一种文本 格式,用于在计算机储存文件——译者注) 。

准时与定时。

首先我们必须要明白, 人的注意力在集中一个小时之后是会明显的下降的,所以依据这个原理, “每次阅读一个小时,读三次”远强于“每次阅读三小时,读一次” 。

但请注意: 如果想要进行一个小时的注意力非常集中的阅读, 就必须至少留出一小时加十五 分钟的时间,因为在阅读开始和结束的一段时间里,注意力总是不可避免地会涣散。

其次, 在每一次阅读之前我们必须指定出一个比较现实又具体的时间计划, 比如, 读一本 250 页的 书,我会花 15 分钟总览一下要阅读的内容,花 4 个小时进行细致的阅读,花 1 个小时记笔 记。

当然了,时间可以依据内容的难度和重要度以及我所拥有的时间做出调整,但时间比例 不会变化太大。

专注于信息量大的内容非小说类文章的总体结构类似于一个“沙漏” ,也就是头部于尾部较宽,而中间部分较 窄,这样的结构体现在: 整个文章的结构 每一章的结构 一章中的每一节的结构 每一段的结构相对具体细致的内容(如论据,某些细节等)通常都出现在中部,即沙漏型结构中相对 较窄的部分。

知道了文章的结构,我们可以依据它做相应的计划。

一下为计划的参考步骤: 封面 目录 索引——定位重要信息 参考书目 扉页或简介或概述 总结 图像与表格 节标题——有助于理清文章结构 字体和格式 使用 PTML (personal text markup language) 阅读时养成做标记的习惯。

下划线和空白标注是阅读的重要手段, 从一开始就养成这样 的习惯。

标记和笔记有助于你以后的参阅,它们能有效的排除许多冗余的信息,有助于对重 要信息的定位。

标记不要做的太多。

太多的标记有悖于做标记的初衷,无法起到“排除”的作用。

作为 一个参考,每页上面有 2-3 个标记是正好的。

尽量不要划整个句子,而应当在重要的词语短 句下划线。

标记的主要目的是提取,缩减和排除冗余信息。

而在空白处做标记则是对段落或 章节的总结,当然,是用你自己的语言。

纸张与屏幕印刷品的分辨率(600dpi)要高于最好的计算机屏幕(72dpi) 。

所以阅读印刷品比起阅 读电脑屏幕而言,更不易疲劳。

但考虑到运输和信息存储量,我们在生活中可能更多的是在 屏幕上阅读。

图表 1.300dpi vs 600dpi 在计算机中运用 PTML (personal text markup language): 在屏幕上做标记肯定不是件方便的事;而且在电脑上阅读时注意力还总是很难保持集中, 比如阅 读时不时的检查 EMAIL 或是浏览网页。

但是,如果你有意识地训练,那么上面 这些不足都是可以克服的。

比如最新版的 Adobe Acrobat,Apple Preview,以及许 多共享的 PDF 助手软件如 PDFpen, 这些软件都允许你在文章中添加评论或是注 脚。

但再高级的软件也不可能达到完美,这些程序总是有许多不便的地方。

在印刷品上做标记自然是容易许多。

这是最笨但也是最有效的方法。

在印刷 品上做标记,需要的时候回头翻一翻就可以了。

在屏幕上做笔记。

在电脑上阅读, 当你需要做笔记时, 你一定喜欢用 “粘贴”、 “复制”功能。

“粘贴和复制”当然是一种方便的方式,特别是你以后需要引用 原文时,这个方法非常有效。

但请大家注意,这个方法虽然非常方便,但却有悖 于我们做笔记的两个初衷:a)学习然后记忆。

b)排除冗余信息。

“超链接”也 是如此:虽然使用起来很方便,但对于我们理解和记忆知识却起到反作用。

了解作者及所在组织对作者的了解有助于你对书中内容的理解。

作者也是普通人, 他们的思维形 态也同别人一样,取决于他们受过的教育,他们的生活,以及他们的其他经历。

与其他人一样,他们也有偏见,有盲区,有失落,有失败,也有欲望,当然,还 有远见,智慧,理智与成功。

这些我们都应该注意到。

大多数的作者都从属于某一组织:大学,公司,政府,报刊,杂志。

这些组 织都有他们各自文化,权利层次,以及行为规范。

组织决定了文章或书本的内容 和写作形式。

例如,大学教授写书往往是为了获得某一职称。

这些文章必须参照 许多教授共同指定出来的标准;对他们来说,内容比形式更重要。

但记者写的文 章则是要满足交稿时限和广大读者的意愿要求,因此, 简洁明了是他们的内容标 准;口语化而不是书面化是他们的形式标准。

你对作者的了解越是深入, 你对文章的理解也越透彻。

试着回答下面的问题: 什么组织拥有作者的知识产权

他\\\\她的专业是什么

作者是学术型还是应用型 专家(医生,律师,工业科学家等)

是专科专家吗

写过其他书籍或文章吗

他从属的知识网络是什么

性别

种族

阶级

政治倾向

作者写这本书的意 图是什么

什么时候写的

面向哪些读者

谁为这本书的研究工作提供资金 (个 人基金,政府基金,工业投资者等)

谁负责本书的宣传工作

你可以试着从书的前言或是参考,甚至于作者的自序中找到这些问题的答 案。

了解知识背景对作者所在组织的了解有助于对作者写作背景的了解。

写作背景包括涉及的 学科,学科内的学派,或是其他支持或不支持作者观点的人。

一本书往往是作者对其他作者的某种回应, 所以, 如果你能够找到作者所回应的那个作 者, 将更有助于你对书的理解。

阅读时请留意作者在文中直接的提出同意或不同意某些观点 的语句:一般观点认为是 X, “ 而我认为是 Y。

一般观点真的是 X

是哪些人的一般观点

) ( ” 。

“著名的 Jane Sholar 说是 X,而我认为是 Y。

(谁是著名的 Jane,为什么大家都相信 Jane “ 的话?到底是 X 还是 Y

作者是在原有理论上变换方式描述, 还是真的要颠覆以往的理论

) 人们的普遍认为和作者的引用在这时是同等重要的。

利用潜意识即使在无意识状态下, 思维和心理处理也是在进行的。

就像写作或是其他创造性过程一 样,对一本书的理解过程也需要花费一定的时间。

像我们的身体一样, 不间断的思考一件事也会产生疲劳。

人的理解和记忆力在工作一个 小时左右的时间后会大幅下降。

因此,在你进行阅读时,应当注意连续工作的时间在 1-2 个 小时之间,千万别像跑马拉松似的。

在 1-2 个小时之后的放松时间里,潜意识将会处理你在这 1-2 个小时接受的内容。

在你 进行下一次的阅读前, 回忆你刚刚阅读的内容和你对内容的理解, 还要知道你还需要学习的 东西。

利用多种方式演练阅读就像武术,棒球和烹饪一样,需要多加练习,正如名言所讲:“学习和 记忆关键在于练习。

” 所以,在阅读之后,你需要对所学知识进行演练。

测试一下所学内容的掌握 程度。

模拟与作者进行一次辩论。

或是想象你如何用自己的语言支持作者的观点。

听、说、读、写和具体化的能力是由大脑的不同区域“分而治之”的,所以, 在进行练习时,应当注意思考和行动的共同参与。

不要总是“想”而不“做”。

也可以与别人进行讨论,或是将他带入课堂中,写一些于文章内容相关的文章, 或是将文章内容中可以被具体化的内容具体化。

所有这些都有利于你对文章的记 忆,理解和吸收。

坚持下去! 当我发表这篇文章之后的几个星期,很多学生对它进行了反馈: “我试了几 次,发现不是太有效。

”然后他们便放弃了。

你应当坚持练习很长的一段时间, 至少要几个月。

在彻底的养成这种新的习惯之前, 你肯定会感觉到与我们曾经保 持了数年之久的阅读习惯相比,这种方式肯定是很不舒服的。

但无论如何,你要坚持

它的回报的非常大的。

因为这种阅读方式,是你作 为学生,学者,或是教授,能否成功的关键。

(2010.02.09 bravesy QQ:649541241 MSN:bravesy@live.cn)

街头打架技巧

头打架最重要的就是在打架要保证绝对的冷静的头脑的思路。

还有绝对不能有后顾之忧,如果怕将人打出事情,怕报复。

那就别打架。

  一对一的打架,很容易,先出手,放到对方狠揍,打到服。

让他怕,但是记住,学会节制,别把人打死打残,只要让他没反抗,并且服了就行。

  一对多得情况 人多就跑 这个需要拥有相当好的体能,毕竟打架本身就是很好体能的运动。

如果对方追,你就,跟他们跑马拉松,然后回头看,谁在最前面,如果你有把握干掉他,你就马上转身,给他来那么一下子,如果后面人追上来,你马上就开跑。

总之,就是不要让自己被比自己多得人围住。

一但围住了,等待你的就是暴风雨般的吐沫和拳头。

  如果对方只有2到4个人你有把握打得赢,你不要等对方下手,一定先下手,挑最高最壮,最强的哪个人偷袭直接必杀—撩阴腿,撩档要够快够准,这样你就少了一个威胁,下一个目标就是带头的人,抓到他,一顿狠揍,威慑对方。

这样对方在对你出手的时候会有一定的顾忌。

打的过程总不要可一个人可劲打,如果你只管一个可劲打的话,你就是第二个被打的。

一开始偷袭最强的,直接撩档,放倒后马上寻找最弱的,然后直接干倒, 打的过程中尽量将来犯的人推开,踢开,别缠斗, 不论是单挑,还是群架,最忌讳缠斗, 要灵活有效滴打击对方最脆弱的地方。

  对方如果有武器的情况,不要犹豫,即便对方2个人,也一定不能犹豫,转身跑。

最快的速度跑脱离他们的威胁范围。

然后躲起来,等他们落单或者没有武器的时候在找他们。

  如果对方手持武器将你包围,你寻找最弱,最容易对付的,最快速度,将他击倒,夺下武器转身跑,切记不要将手中武器丢掉。

你手持武器,对方就会顾虑,一旦你手中武器丢掉,对方就犹如色狼碰到美女一样,把你给XX OXOXXO了 如果没地方跑,哪么找一个比较狭窄的地方,准备做困兽斗, 千万不要往广场之类的地方跑,一个人面对多人的时候,尽最大的限制对方攻击你的人数,这样才能保证自己的安全。

如果自己这方人多得情况,哪么就找个比较宽敞的地方吧。

  打架不要与人缠斗,哪样只能变得被动,多用腿将对方踢开,多攻击 裆部,这时候还顾忌风度,纯属傻A与傻C之间的哪一个。

什么方法最有效,就是用什么。

  群架技巧, 既然打起了群架,如果对方人数超过自己一方,哪么别犹豫一起上去先干掉最弱的,最好欺负的,如果人数绝对优势,哪么就不用想啥了,只记住,别被大杀伤的攻击打到就行了。

群架最忌讳 冲在第一个。

出头鸟永远都是最惨的一个, 一旦打起来,保全自身为第一要点。

只有你站着才不会挨打,倒下了,就等着被践踏。

  凡事学会隐忍,实在不能避免的时候在出手。

  英雄结局都是战死,自古以来很多例子: 秦珂 项羽 关羽 基本都很牛XX 最后都被斩其首,留个千古名言。

只有学会隐忍,才会成为枭雄。

嬴政 刘邦 曹操 。

  最后 还是劝言, 没事别惹事,遇事别怕事。

总之,拥有绝对的身体素质,和体能才是最重要的。

平时小摩擦,能忍就忍,遇到大问题,能想办法和平解决就和平解决,实在不能避免的时候在出手解决。

  世界上没有解决不了的问题,只有不想解决问题的人。

  暴力永远不可能解决问题,只会让问题复杂。

  但是暴力也可以摧毁一切,问题的根源。

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