静养身心
太极拳一般在公园都会有人教的最好练一下打坐，静养身心，选择在清晨打坐是最好的
有什么静养的方法放松一下身心吗
最近真的很累
特别特别累家里一大堆烦心事
现在我是神经衰弱
精神内守身堪健，动静合则寿自高。
?? 值此春回大地、万象更新之良辰，敬祝您福、禄、寿三星高照，阖府康乐，如意吉祥 ! ?? 愉快的情绪和由之而来的良好的健康状况，是幸福的最好资本。
祝您乐观长寿 ! ?? 欢乐就是健康，愉快的情绪是长寿的最好秘诀。
祝您天天快乐 ! ?? 愉快的笑声——这是精神健康的可靠标记。
愿您在新的一年中天天都愉快，日日有笑声。
愿您永远跟朝阳、春天结伴，像青草漫野那样充满生机。
?? 您是经霜的枫树老更红，历尽悲欢，愈显得襟怀坦荡。
衷心祝愿您生命之树常青。
?? 您心灵深处，积存着一脉生命之泉，永远畅流不息。
祝您长寿 ! ?? 愿您的人生充满着幸福，充满着喜悦，永浴于无尽的欢乐年华。
?? “满目青山夕照明 ，愿您老晚年幸福，健康长寿。
?? 晚霞灿烂落红美，人到花甲正金秋。
?? 与天地兮比寿，与日月兮同光。
?? 嘉宾旨酒，笑指青山来献寿。
百岁平安，人共梅花老岁寒。
?? 苍龙日暮还行雨，老树春深更着花。
?? 心宽能增寿，德厚可延年。
?? 值此春回大地、万象更新之良辰，敬祝您福、禄、寿三星高照，阖府康乐，如意吉祥
愉快的情绪和由之而来的良好的健康状况，是幸福的最好资本。
祝您乐观长寿
欢乐就是健康，愉快的情绪是长寿的最好秘决。
祝您天天快乐
岁月飞逝，青春不老。
愿快乐与您永随。
愉快的笑声 ―― 这是精神健康的可靠标记。
愿您在新的一年中，天天都愉快，日日有笑声。
愿您永远跟朝阳、春天结伴，像青草漫野那样充满生机。
让美丽的朝霞、彩霞、晚霞一起飞进您的生活，这就是我的祈愿
您是经霜的枫树老更红历尽悲欢，愈显得襟怀坦荡。
衷心祝愿您生命之树常青。
您心灵深处，积存着一脉生命泉，永远畅流不息。
祝您长寿
梦中萦怀的母亲，您是我至上的阳光，我将永远铭记您的养育深恩 ―― 值此母亲寿辰，敬祝您健康如意，福乐绵绵
您年事虽高却勤劳不辍。
祝您生活之树常绿，生命之水长流。
愿您的人生充满着幸福，充满着喜悦，永浴于无尽的欢乐年华。
“ 满目青山夕照明 ” ，愿您老晚年幸福，健康长寿。
愿一声亲切的问候，温暖您的心，愿温馨的祝福，伴随着您的人生之旅
轻轻一声问安，让贺卡将我心中的祝福化作阳光般的温暖，永恒地留在您的心灵中。
春天的后面不是秋，不必为年龄发愁。
您迎来的是热烈的夏天，正是您精神焕发的时候。
只要心灵始终年轻济绋青年的朋友。
让您心中永远保留着年轻时的激情，年轻时的火焰吧
那么，您就会永远年轻，即使您已满头白发，步履蹒跚。
焕发生活的热情，把漫长人生带来的皱纹从心灵中抹去。
笑是美的姐妹，艺术家的娇儿；笑是治病的良方，健康的朋友。
在您休养的时候，让我送上一个甜甜的笑。
古柏虽然瘢痕累累，每逢春来又会绽发新枝，变得茂盛苍翠。
春天又来临了，绿衣使者带给您的是：一代人对您的长长的思念，深深的祝福。
运动，是健康的源泉，也是长寿的秘诀。
盼您天天锻炼，益寿延年。
休息是我们的天然保姆。
为了永葆青春，多做奉献，望您 “ 一闲对百忙，年高身益壮 ” 。
“ 人有不为也，然后可以有为。
” 睡眠和休息丧失了一些时光，却换来了明天工作的旺盛精力。
快乐就是健康，一种美好的心情，比十副良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。
在人生中，健康的价值远胜过声望和财富。
愿您劳逸适度，多加保重。
“ 闲中觅伴书为上，身外无求睡自安 ” 。
望您清心静养，读书自乐，劳逸适度，体强身壮。
闻您重担在肩，夙夜匪懈，成绩卓著，硕果累累。
谨愿百忙之中，起居有节，身心长健，永葆青春。
“ 忽如一夜春风来，千树万树梨花开。
” 瑞雪喜降，大地披银，阳光虽好，寒气仍重，望您冷暖多保重，身心康乐迎新春。
抒发积极进取的古代诗句
龟虽寿 操 2月26日 【原诗】 神龟虽寿，犹有竟时。
腾雾，终为土灰。
老枥，志在千里； 烈士暮年，壮心不已。
盈缩之期，不但在天； 养怡之福，可得永年。
幸甚至哉，歌以咏志。
【赏析】 南朝钟嵘写了一部《诗品》，品评诗人，区分第等，把曹操的诗置于下品。
可是，曹操的诗却有了一种震撼人心的巨大力量，使后代无数英雄志士为之倾倒若狂。
据《世说新语》记载：东晋时代重兵在握的大将军王敦，每酒后辄咏曹操“老骥伏枥，志在千里。
烈士暮年，壮心不已”。
以如意击打唾壶为节，壶口尽缺。
写这一组诗时，曹操刚击败袁绍父子，平定北方乌桓，踌躇满志，乐观自信，充满建功立业的豪情壮志，此时他已经五十三岁了。
想起人生路程，诗一开头便无限感慨地吟道：“神龟虽寿，犹有竟时，腾蛇乘雾，终为土灰。
”《庄子·秋水篇》说:“吾闻楚有神龟，死已三千岁矣。
”曹操反其意而用之，说神龟纵活三千年，可还是难免一死呀
《韩非子·难势篇》记载：“飞龙乘云，腾蛇游雾，云罢雾霁，而龙蛇与 同矣
”“腾蛇”和龙一样能够乘云驾雾，本领可谓大矣
然而，一旦云消雾散，就和苍蝇蚂蚁一样，灰飞烟灭了
古来雄才大略之主如秦皇汉武，服食求仙，亦不免于神仙长生之术的蛊惑，而独曹操对生命的自然规律有清醒的认识，这在谶纬迷信猖炽的时代是难能可贵的。
更可贵的是如何对待这有限的人生
曹操一扫汉末文人感叹浮生若梦、劝人及时行乐的悲调，慷慨高歌曰：“老骥伏枥，志在千里。
烈士暮年，壮心不已。
”曹操自比一匹上了年纪的千里马，虽然形老体衰，屈居枥下，但胸中仍然激荡着驰骋千里的豪情。
他说，有志干一番事业的人，虽然到了晚年，但一颗勃勃雄心永不会消沉，一种对宏伟理想追求永不会停息啊
这首诗始于人生哲理的感叹，继发壮怀激烈的高唱，复而回到哲理的思辨：“盈缩之期，不但在天；养怡之福，可得永年。
”曹操对人生的看法颇有一点辩证的思维，他首先讲尊重自然规律，人总是要死的。
接着讲人在有限的生命里，要去积极进取，建功立业。
最后再谈到人在自然规律面前也不是完全无能为力的，一个人寿命的长短虽然不能违背客观规律，但也不是完全听凭上天安排。
如果善自保养身心，使之健康愉快，不是也可以延年益寿吗
曹操所云“养怡之福”，不是指无所事事，坐而静养，而是说一个人精神状态是最重要的，不应因年暮而消沉，而要“壮心不已”－－要有永不停止的理想追求和积极进取精神，永远乐观奋发，自强不息，保持思想上的青春。
曹操以切身体验揭示了人的精神因素对健康的重要意义，从这方面来说，它不又是一篇绝妙的养生论吗
老骥伏枥诗句的后半句
老骥伏枥,志在千里。
烈士暮年,壮心不已。
这两首诗表现了曹操热爱自然、蔑视天命、、老当益壮、志在千里的积极进取精神,抒发了他那变革现实、统一国的豪情壮志。
