电视剧《铁齿铜牙纪晓岚》中饰演莫愁的演员叫什么名字呢
姓 名：杨丽菁 杨丽菁，台湾女演员。
1974年1213日出生于台杨丽菁学舞蹈出身，初出道时以拍摄化妆品广告美形象出现。
但她的舞蹈功底、活泼开朗似男孩子的性格使她最终被导演看中，在《超级女警察》、《皇家师姐》、《霸王花》等警匪片中饰演爱憎分明、能文能武的女警。
和郑少秋联袂出演的《香帅传奇》让三地观众认识了这位面庞秀美、身材颀长的女侠杨丽菁，随后的古装戏《侠女田郎》《花木兰》、《游龙惊凤》等等影视剧使得杨丽菁被定位在“打女”身上。
近年杨丽菁频繁和大陆合作拍戏，《铁齿铜牙纪晓岚》《达摩》《新精武门》等为她打开了事业的新天地。
最近杨丽菁取得了国际瑜珈师资证书，开班教学，陆续出版书籍和教学DVD。
【电视作品】 香帅传奇(台视) ——饰 上官无极 乞丐皇帝传奇(华视)——饰 硕明霞 霹雳菩萨(合拍)——饰 阿舍 中原镖局（又名：天地英豪、今世情仇）(中视)——饰 赵燕翎 达摩祖师（中视）——饰 阿蛮 花木兰饰(台视)——饰 花木兰 游龙惊凤（又名：髯须客与红拂女）(超视)——饰 诗诗 铁齿铜牙纪晓岚1（央视）——饰 莫愁 岭南药侠(央视)——饰 赖红姑 亲爱的看招——饰 林和平 聊斋之流光情劫(香港TVB)——饰 鲁金采、卢含珠 聊斋之侠女田郎(香港TVB)——饰 刘木莲 天师钟馗之东方不败(中视)——饰 方琳 举头三尺有神明（又名：廉政第八班）(民视)——饰 廖淑贞 警网雄风（又名:黑道）(合拍)——饰 李欣 大旗英雄传(民视)——饰 水灵光 蝉翼传奇(民视)——饰 钟梦双 陆小凤前传 —— 饰 无艳南少林 —— 饰 梦娇大熊医师家43集(三立电视台)——饰 小菁 青春坐标—— 饰 苏玫神机妙算刘伯温—— 饰 桑琪冬笋的滋味—— 饰 吴宝云【电影作品】 皇家师姐2之跨海惩凶（中间人、小虾米对响尾蛇） 皇家师姐3之雌雄大盗 皇家师姐4之直击证人（险恶时刻） 地下兵工厂 海狼（海霸王） 洗黑钱 新冷血十三鹰 五鼠闹东京(无极天下) 东瀛游侠（武林圣斗士、英雄无敌） 独孤九剑（侠女传奇） 重振精武门 飞女正传 葵花圣女 玉女剑 九二末路狂花 霸王花（九二霸王花对霸王花） 捉鬼霸王花（花街神女） 红粉至尊 骇客尖兵 城市女猎人 怒海威龙 杀机重重(致命情网) 麻辣警花（跨海擒凶、擒凶记） 人生得意需尽欢（红粉兵团） 喋血柔情（大追踪、黑道世家） 危情追踪（联合出击） 超级女警察（狂风密令） 蝎子之灭绝行动(客串) 非洲超人（上帝三度来疯狂,飞跃长城） 霸海红英 雷霆特警 冷血战警 护法奇兵 一刀倾城（神州第一刀） 雌虎威龙（双妹屠龙） 小蛟龙闹东京（皇家天使,师姐也疯狂） 可怜天下父母心 火头军传奇 黑道兄弟 骇动1999 我的爱 黑色档案 富贵吉祥(客串) 雷霆行动（洗劫葡京） 生死卧底 子弹狂飙 力王 全职杀手2杀手再现 旗正飘飘(客串) 极端分子 魔胎2阴灵怪兽 霹雳小子斗魔王（三头魔王） 僵尸小子二(客串)综艺节目：快乐大本营、七星大擂台天才向前冲 2004.6.25 2005.7.19 2006.4.7 2006.4.21 康熙来了 2004.6.23 2004.6.24 2005.7.15 康永当家 2006.1.23 我猜我猜我猜猜猜 2004.6.26 综艺最爱宪 2004.6.5 国光帮帮忙 2005.11.14\\\/11.15 无敌发发发 2005.9.24 综艺发发发 2005.1.1 身体密码 2004.11.30 2005.1.10 明至天簧 2005.8.17 非常周末 2005.7.9 开运鉴定团 2005.7.14 小气大财神 2006.1.12 2006.3.10 天天红不让 2006.3.23 美丽艺能界 2006.4.30 黄金七秒半 2006.5.4 爱上九点半 2006.5.11 女狼俱乐部 2006.3.30 世界真是奇妙 2005.10.12 齐天大胜 2005.7.17 发烧人物（台湾东森频道，专访） 超级星期天国光帮帮忙2006-6-27 小气大财神2006-7-27小气大财神2006-11-14 麻辣天后宫2007-1-12康熙来了2007-4-9小气大财神2007-4-10美丽俏佳人2007-5-13非常周末2007-5-26国光帮帮忙2007-8-9男人坏坏why2007-7-23开运万事通2007-12-26
千古风流谈笑间的人物简介
姓 名：菁 英文名：Cynthia Khan（意为“月亮女神”） 性别 身高：168cm 体49kg生日：1974\\\/12\\\/13星座：射手座 血型：A型学 本科 职业：演员 \\\/“新锐瑜珈美女教师” 个性：不拘小节、爱好自由籍贯: 台湾 出生地：台湾嘉义所在地：香港,台湾兴趣：喜欢大自然、看电影、压马路、上健身房语言：国语、台语、粤语座右铭：凡事只要曾经努力，无论成功与否，也就对得起自己毕业学校：国光艺校喜欢的颜色：粉紫色喜欢的饰品：水晶喜欢的衣着：方便、舒适、简单喜欢的偶像：周润发喜欢的动物：狗喜欢的食物：台湾小食、麻辣火锅、港式茶点、 广东煲汤、天然水果【个人简历】杨丽菁，中国台湾女演员。
1974年12月13日出生于台湾。
杨丽菁学舞蹈出身，初出道时以拍摄化妆品广告的柔美形象出现。
但她的舞蹈功底、活泼开朗似男孩子的性格使她最终被导演看中，在《超级女警察》、《皇家师姐》、《霸王花》等警匪片中饰演爱憎分明、能文能武的女警。
和郑少秋联袂出演的《香帅传奇》让三地观众认识了这位面庞秀美、身材颀长的女侠杨丽菁，随后的古装戏《侠女田郎》《花木兰》、《游龙惊凤》等等影视剧使得杨丽菁被定位在“打女”身上。
近年杨丽菁频繁和大陆合作拍戏，《铁齿铜牙纪晓岚》《达摩》《新精武门》等为她打开了事业的新天地。
最近杨丽菁取得了国际瑜珈师资证书，开班教学，陆续出版书籍和教学DVD。
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中国古代爱运动的人
那些伟大的古代运动员 1.射箭（射击） 运动员：李广 射箭，可谓是中国古代体育项目的鼻祖了。
最早的石箭头是在山西发现的，距今两万八千年，表明当时人类就开始用箭，之后石箭又演化为铜箭、铁箭。
周代的六艺：礼、乐、射、御、书、数，其中射箭就是重要一项，孔子、荀子、墨子个个都是射箭好手，到了战国时期，赵武灵王提倡“胡服骑射”，把少数民族的箭术引入内地，把射箭运动推向了高潮，而清代中后期由于西方火器的普及，射箭逐渐从军事领域中隐退，演变为一种纯粹的比赛。
要说古代的射击好手，首推“汉代的飞将军”李广，他祖籍陇西郡成纪县，先祖叫李信，秦朝时任将军，李广家世代传习射箭之术，汉文帝14年，匈奴人大举侵入萧关，李广作为爱国青年，满腔热血投军抗击匈奴，因为他善于骑射，百发百中，匈奴人躲他好几年，不敢入侵右北平。
但其实李广是个言辞木讷，挺无趣的人，由于身材高大，两臂如猿，射箭的本事像是娘胎里带来的，即便其子孙，也无人能及。
平常李广完全把射箭当娱乐，没事就在地上画军阵，和别人比射箭，按射中较密集的行列还是较宽疏的行列来赌酒。
而且他的射箭方法是要求自己箭无虚发，如果不在数十步之内，就不发射，只要一发射，敌人即应弦倒地。
卢纶的《塞下曲》“林暗草惊风,将军夜引弓。
平明寻白羽，没在石棱中”，就讲述了李广月夜射石的故事——装上白羽箭，对准老虎的罩门和准心，瞄准基线，有效射程可达100米，可谓最早的百米移动靶射击冠军，与国外“罗宾汉射”齐名，被体育界命名为“李广射”。
只可惜这位骁勇善战的神射手，一生都没得到封侯，估计也跟奥运健儿总与金牌失之交臂般抱憾终身吧。
（文：晓敏） 2.贵由赤（马拉松） 运动员：夸父 田径比赛中跑是重头戏。
从战国开始，由于车战改成兵团作战，所以士兵的走、跑是主要训练方式，在汉画《车马出行图》中，奔马前常有两个奔跑的武士，他们叫“伍伯”，在传递信息时就发挥马拉松的作用。
秦汉以后疾跑更为盛行，元代还流行一种名为“贵由赤”（蒙古语，意为快行者）的长跑赛，在元大都（今北京）和元上都（今内蒙古）分别举行。
这比近代第一届奥林匹克运动会（1896年）的马拉松赛跑，早600多年，距离也长两倍多。
据中国古代神话典籍《山海经》记载，夸父，是中国第一位长跑健将，马拉松爱好者。
他住在北方大荒之中的一座高山上，生得人高马大，手长腿长，就是心眼太实，一根筋，他每天追着太阳练习马拉松，越高山，涉险流，过沼泽，累得筋疲力尽。
眼看火红的太阳就在前边，胜利在望之时，却因为被烤得口渴难耐，大汗淋漓，只得暂停。
他停下来，饮干了黄河与渭水，仍然解不了渴，最后由于过度干渴，这位巨人轰然倒下了。
现代马拉松也许是吸取了教训，赛跑通常安排在公路上进行，沿途每千米设置里程牌以示距离，每五千米则设一个饮料站，并在两饮料站之间设置饮水点，如果夸父现在来参加奥运会的马拉松比赛，估计喝得滋滋润润，奥运会马拉松金牌稳稳到手了。
虽然“夸父逐日”有点缺心眼，但那精神也算是马拉松的真理，现代人处处以车代步，身体越来越荒废，马拉松却让我们见识到身体的潜力。
（文：晓敏） 3.赌跳（跳高） 运动员：达摩 除了跑，跳也是田径运动的重要内容，战国兵书《六韬》、《吴子》里都记载着这么一项：选择善投掷、善跳跃的兵组成特殊兵种进行训练，如此促进了田径运动中跑以及投掷、跳跃的发展。
南北朝时期，民间还流行过一种跳跃运动，叫做“赌跳”，就是赌谁跳得高，以此为胜。
当时刘宋皇帝就鼓励大臣和军队举行跳高比赛，这对跳高运动的发展起了很大的推动作用。
看奥运跳高比赛，横杆在中国运动员跳后颤巍巍的掉下，当时就分外懊恼，企盼少林达摩祖师显灵，别说这破杆子，房顶他老人家都能跃上去。
少林寺武僧总教头释延奥就称确实看到过少林老师傅能平地跃至房顶。
少林历史上还有达摩祖师“一苇渡江”的记载，传说达摩是天竺国香至王的儿子，精通佛法，学识渊博。
他传化佛法到了长江边，无船过岸，于是把芦苇放到江面上，只见一朵芦苇花昂首高扬，五片芦叶，平展伸开，达摩双脚踏于芦苇之上，飘飘然渡过了长江。
如此潇洒惊得岸边人一愣一愣的，难怪古龙说轻功是种浪漫的功夫。
其实，达摩这种功夫和武侠小说中常提到的“踏雪无痕”、“燕子点水”等，在《少林七十二绝技》里统称“轻身术”。
练习法是练功者身穿砂衣、腿绑砂袋，从土井内向上跳跃。
土井由1尺增至2、4、7尺。
6年后，砂衣达到40斤，土井增至1丈2尺，再练3年，砂衣80斤，已经能跳上屋顶。
这些功夫今天都已无法验证，不过训练方法倒类似奥运跳高选手般由易到难，循序渐进，堪称十年磨一剑。
（文：晓敏） 4.弄潮（游泳） 运动员：阮家三兄弟 现在的弄潮指的是“敢于冒险有进取精神”，可古代“弄潮”却指游泳。
这项运动同样源于战争，东周时，南方各国都提倡水战、舟战，所以常进行水上士兵训练。
秦汉以后，“弄潮”以活动形式推广，敦煌莫高窟就有一幅《弄潮游泳图》，画面上四人的泳姿跟现在基本一致。
从魏晋到宋朝，“弄潮”与“天下奇观”的钱塘江潮联在一起，成为一种风俗，还出现了一些比赛，到了明清，游泳在全国得到普及。
提到“弄潮儿”，不能不提阮家三兄弟——阮小二、阮小五、阮小七，人称阮氏三雄，他们是梁山泊旁边石碣村人，兄弟三人靠打鱼为生，据说这哥仨比赛摸鱼，结果分别摸了一条二斤重的，一条五斤重的和一条七斤重的，便以鱼重为名，得名阮小二、阮小五、阮小七。
他们自幼习武，练就一身好功夫，尤其是水性特别好，在水里也能睁着眼看东西，在河里可以隐藏三天三夜，这本事当时在水泊八百里，是无人不知，无人不晓，堪称知名“水鬼“。
他们还有统兵之才，率领的水军多次击退高俅的军队，由此大出风头，建立伟业奇功。
只可惜，那时的英雄结局总是黯然，哥仨最后死的死，退的退。
要放在今天，蛮好加入中国游泳队，保准金牌拿得手软，退下来后，还能成立个“阮氏兄弟国际游泳培训中心”，一定学生挤破门槛，桃李天下，成为体育界的“新东方”。
（文：晓敏） 5.扎猛子（跳水） 运动员：周处 唐代《因语录》记载了一个在跳水方面有高超技艺的人，“百尺桩上不解衣服投身而下，正坐水面，若在茵席。
”宋代的《东京梦华录》则更确切的记载了这项运动，那时的名称叫“水秋千”。
水秋千架在船头，起到了活动跳台的作用，可谓是难度极大的跳水表演，连宋徽宗都喜爱不已。
跳水运动当然是可以追溯到遥远的古代的。
当人们从岸边或船上跳入水中的时候，这个“跳水”的动作就产生了，也就是我国民间流行的“扎猛子”。
若说起最著名的“扎猛子”运动员代表，当推公元三世纪的周处，《晋书·周处传》中写道：“（周）处投水搏蛟……” 这也是我国古代典籍中关于跳水的最早记载。
周处年少时身材魁梧，武艺高强，纵情肆欲，横行乡里，被乡民与南山猛虎、西氿蛟龙合称为阳羡城“三害”。
周处知道后，自尊心受到了强烈的打击，幡然醒悟，于是一个人先上山打死了虎，又“跳”下水与蛟搏斗。
请注意这个姿势，周处是“跳”下水，不是“摸”，也不是“滑”，这一“跳”，也许是前空翻360度，也许是侧空翻180度，也或许是倒立屈体起跳，具体细节尽管我们不得而知，但周处毫无疑问为今天跳水运动员的精彩动作树立了典范。
完成了这历史性的一“跳”后，周处在水中与蛟龙搏斗了三天三夜，冒出水面，手指竖起了“V”字。
遗憾的是，周处从此一心向学，认认真真拜师学起了文武，对“跳水”一事不免就疏远了，否则以他的聪颖头脑和运动天赋，肯定会在这个方面大有作为。
好在从此以后，每年进行的各种规模的水上活动，“跳水”总是其中的项目之一，也算是传承下来了。
（文：杜梅） 6.击剑 运动员：公孙大娘 剑原来是军队的装备之一，前人曾经说过，“所谓用剑，短兵击敌，欲制死”。
到了春秋以后，一种不同于军事征战的斗剑活动开始在社会上盛行，庄子的《说剑篇》记载，赵文王喜剑，并招募了很多斗剑士，日夜相击。
《吕氏春秋·剑伎》云：剑技乃“持短入长，倏忽纵横之术也”，可以说概括出了中国古代剑术的基本技术特征。
中国的剑术渊源流长，几千年来，活跃其中的运动员多如繁星，随便推出一个，都能让传说中的独孤求败颜面扫地。
如历史上有名的“越女剑”，越王勾践为了报仇复国，请了一个埋名隐姓、生活在山林中的剑术家越女给他的士兵传授剑术，没想到这个看似文静的少女，一交手却招招杀敌致胜。
这还不算，还有位剑术大家庄周庄先生，据记载：有一天，庄先生到喜剑的赵文王那里应聘，他缓步而行，见王不拜。
赵王问：“你剑法很牛吗
怎么这样子傲慢
”庄先生说：“我的剑十步杀一人，千里不留行。
”赵王大吃一惊：“靠，你无敌了
”上面说的这两位算是剑术高超的运动员，但还有更高的，公孙大娘是也，此大娘将剑术与艺术相融合，形成了另一种杀伤力。
大诗人杜甫看过公孙大娘舞剑后，留下了深刻的印象，以至过了50年，在看公孙大娘的弟子李十二娘的表演时，不禁回首当年，记忆犹新，写下了千古名篇《观公孙大娘弟子舞剑器行》。
更绝妙的是，大书法家张旭，还因为常去观看公孙大娘舞剑而深受启发，从而草书大为长进。
由此可见，公孙大娘的剑术一定是神形融合，剑身如一，不愧是一名优秀的击剑运动员。
（文：杜梅） 7.掌上舞（平衡木） 运动员：赵飞燕 明代小说《昭阳趣事》里有一幅《赵飞燕掌上舞图》，图中，赵飞燕站在一个宫人手上，做出各种舞蹈动作，扬袖飘舞，其御风之势，宛若飞燕。
明代画家仇十洲的《百美图》中，赵飞燕在一小块方毯上翩翩起舞，她双臂平展，长袖轻拂，右腿微屈，左腿轻提，头部微倾，表情温婉。
这种表演所需的技巧和功力，与现代平衡木运动，实在是相得益彰。
在手掌上翩翩起舞，不仅要保持身体的平衡性，还要保持优美的动作和迷人的微笑……古代赵飞燕皇后，经常在宫廷里向皇帝做汇报演出，还得挖空心思，增加这种掌上舞的难度系度，以期获得更高的得分。
不过，那时不发奖牌，发金子。
与赵飞燕的运动场地相比，现代长5米、宽0.1米、高1.2米的平衡木，给运动员的空间实在是大得多喽。
能够成为汉代著名、历史上独一无二的掌上平衡舞运动员，赵飞燕付出了很多的努力。
她自幼精心研习歌舞，练成了一身超群的舞蹈技艺，再加之会吐纳控制呼吸，容姿步态飘逸如鸿翔，真正做到了轻捷似燕飞，名字也由此而来。
后来，汉成帝为之痴迷，将她封为皇后，有了头衔的赵飞燕，更加勤奋表演，汉成帝也常常亲自击节应和。
有一次，正当歌畅舞酣之时大风骤起，赵飞燕凭借风势扬袖举袂尽情欢舞，看起来好像要乘风飞去一般。
汉成帝怕她真的被风吹走，急呼左右一把拉住了她，随后命人修筑了“七宝避风台”，又雕了一只大水晶盘，命宫人托举盘子叫赵飞燕在盘上作舞，就此舞蹈新种类——“掌上舞”横空出世。
赵飞燕的“掌上舞”对成套的动作难度和空中技巧串均有严格的要求，光听来就美不胜收，因此给文人墨客留下了很多想象的空间。
（文：杜梅） 8.角力（摔跤） 运动员：鳌拜 南朝人任昉著的《述异记》中记载：“秦汉间说，蚩尤氏耳鬓如剑戟，头有角，与轩辕斗，以角抵人，人不能向。
今翼州有乐名蚩尤戏，其两两三三，头戴牛角以相抵，汉造角抵戏，盖其遗制也。
”这种“蚩尤戏”就是我国古代摔跤的雏形。
由于我国地域辽阔，民族众多，因此摔跤的名称很多。
古代称摔跤为“角抵”、“角力”、“相扑”、“争跤”、“掼跤”、“摔角”，到了近代才叫作摔跤。
几千年来，我国的摔跤运动员也是人才辈出。
《角力记》中记载了一个唐朝末年的摔跤能手，只因他“拳手轻捷，擅场多胜，受赐丰厚”，人送外号“蒙万赢”。
也许是因为时代太久远，或者这位“万赢”的社会知名度不高，所以今天知道他的人不多。
与之相比，清朝的大臣鳌拜，在这方面要更负盛名些。
满语称摔跤为“布库”，为了训练士兵的力量和搏斗技术，另一方面也是为了和蒙古族联欢之用，因此清王室一直提倡布库。
作为一个有野心的贵族子弟，鳌拜当然不会放弃这些出风头的机会，多年的勤学苦练，倒也成为了一位“布库高手”。
但是，这位“高手”怎么也没想到，有一天，他居然会栽在这个上面。
由于鳖拜手揽朝廷大权，完全不把小康熙放在眼中，终于激怒了这位小皇帝。
于是，康熙以训练布库为名，从八旗中选拔出身高力强的壮士。
看到小皇帝成天和一帮侍卫“玩”在一起，鳌拜暗暗高兴：“到底是小孩子。
”于是放下心来。
终于有一天，康熙看到时机成熟，让前来议事的鳌拜和侍卫们“布库”一把。
没有戒备心的鳌拜上场没多会儿，就被一拥而上捆了个结实。
现在想来，康熙是严重犯规了，以多对一，实在算不上“角力”啊。
（文：杜梅） 9.马戏（马术） 运动员：关羽 马术活动，在中国古代也是一项很重要的体育运动，包括赛马，还有马戏等等。
在内蒙古乌拉特中旗的岩画里边就发现了史前的赛马术。
到了明清，马术表演除了民间，还作为军队训练的一项重要内容。
关羽，史上第一位需要动物配合的运动员，山西运城市解州人。
作为一名马上的将军，关羽与名驹“赤兔”一起创造了叹为观止的马术奇迹，“千里走单骑”，并运用自己的马上技术，“过五关，东岭关、洛阳城、汜水关、荥阳和黄河渡口”。
个人最好成绩是汜水关前斩华雄，万军突杀斩颜良，一人骑赤兔宝马，偷袭万军之中的颜良，得手后快马跑回去。
整个过程完美展现了骑士与马的默契，骑手马上动作的和谐流畅，而赤兔也淋漓尽致的向世人展现了它的惊人耐力和灵敏度，从而身价倍增。
需要指出的是，关羽同时跨界举重领域，能在马上同时举起82斤重的青龙偃月刀。
而今年，唯一代表中国参加奥运马术项目的中英混血儿华天，给自己的战马取名“汉亭侯”，希望赛时能得到前辈关羽的灵魂附体，顺利“过五关斩六将”。
（文：龚宇） 10.石担子（举重） 运动员：项羽 司马迁《史记》记载，秦武王很有力量，又非常好胜。
他把当时有名的大力士都封为大官，经常和他们举用青铜制成的鼎器来比试力量。
从唐武则天时开始，举重列为选兵条件。
嘉靖年间，《钦定武场条例》中有举石科目。
石叫“石墩子”，两边有扣手，以便抓握，重300斤。
武考的人，必须把石墩子提离地面一尺以上才能通过。
举重是一项相当古老的运动，由于力量从来都是衡量男性征服力的最直观标志，所以无论在古希腊、古罗马或是古代的中国，举重运动都是相当普及的力量运动之一。
在中国的封建社会，举重更被作为“高考体育达标项目”，列入了科举武考的内容之中。
就连孔圣人，都能力举“门关”。
铁打金刚化力气，霸王举鼎显神力。
楚汉相争时期的楚霸王，以力能扛千斤鼎而闻名于世，并且至今保持着举重界的世界纪录。
要知道，现代奥运110公斤级挺举纪录还停留在266KG。
他的传记作者太史公在《项羽本纪》里写道：“籍长八尺，力能扛鼎……”完美打破了举重运动员都是五短身材的诅咒。
而在接受记者采访时，项羽对举重成绩不愿多谈，只是气贯丹田地唱道：“力拔山兮气盖世……”可见，“霸王举鼎”是实力保留之举。
如今，每看举重，天王托塔、霸王举鼎之形象立现眼前。
（文：龚宇） 11.拳术（拳击） 运动员：张三丰 《诗经·巧言》中有这样的记载：“无拳无勇，职为乱阶”，说明当时的拳术已经出现萌芽了。
到了汉代，拳术活动有了很大的发展变化，仅《汉书·艺文志》收录的，就有《手搏》六篇，这是最早的有关拳类著作的记述。
“刀光剑影不是我门派，天空海阔自有我风采”是拳击选手张三丰的座右铭。
曾经，张三丰是不修边幅的“邋遢真人”；曾经，张三丰是单拳击杀贼百人的莽汉。
然而，自从他被收入国家拳击队后，一改“拳头才是硬道理”的做派，在拳击场上立功无数。
更加喜人的是，在他退役改任教练以后，他集合一生修为，参研毕生对手，创出以柔克刚、以静制动“太极十三式”以饷后人。
据金庸老师讲，但凡修成内功者，基本不受年老力衰定律的拘束，能越老越犀利。
张三丰老师，百岁高龄，不论是拳击或赛跑，依然打遍元末明初无敌手。
“没有动，哪有静，手中无剑心中无尘才是我胸怀”，和摇滚主帅一样，张教练还跨界娱乐圈，写就24首《无根树》，用通俗的文字把玄奥的修真理论化为脍炙人口的曲词。
只要学会它，嘿，腰不酸了，腿不疼了，上场再也不用咬耳朵了
（文：龚宇） 12.投石（投掷铁饼、铅球、标枪） 运动员：东海力士 在战国时期，秦军为了统一全国，曾经在部队当中提倡一种“投石超距”的训练方式，提高战斗能力。
明徐弘祖《徐霞客游记·黔游日记一》记其旅途所遇之事云：“忽有四人持镖负弩，悬剑橐矢，自后奔突而至。
”明方以智《通雅·器用》：“今滇兵皆用标枪空掷，谓之标子。
” 标枪是人类历史上有据可靠的最早的远程兵器之一。
把标枪的使用，从劳动生活领域转入竞技战场，是秦朝。
而史上最强悍的标枪纪录也是诞生在秦朝。
秦举行过标枪表演公开赛，著名经纪人张良远赴东海，觅得的标枪种子选手因为语言不通的问题，没有留下姓名，姑且让我们称他为“东海力士”。
这位力士为夺冠，特制了一具重一百二十斤的大铁锥，预备从悬崖峭壁投射山下经过的始皇车队队旗。
在埋伏的过程中，他还对过往车辆进行了热身训练。
秦始皇车队经过时，东海力士运起全身力气，挥动铁锥，在空中划了几个圆圈，对准龙旗猛力投掷。
结果，这位力士脱靶，铁锥不偏不倚砸中副车，整个车厢砸得四分五裂，驾车的六匹黑色骏马受到惊吓，跳起来嘶叫，车内观众当场死亡，而秦始皇躲过一劫。
随后国际田联宣布：以防运动员投得太远伤到观众，将标枪进行改革。
从此，男子标枪只准800克重，并且人为地将标枪的重心向后移动了数厘米，以便控制速度，同时取缔了移动靶的竞赛。
（文：龚宇） 13.十八般武艺（十项全能） 运动员：李存孝 “十八般武艺”始见于南宋华岳编的兵书《翠微北征录》，他在书中自称“臣闻”，可见“十八般武艺”的说法实际上还要早。
可惜宋代的兵书多毁于兵燹，今存者寥寥无几，“十八般武艺”的原始出处和内涵今已无从查考。
谢肇浙在《五杂俎》中也对“十八般武艺”的具体内容作了记述：“一弓、二弩、三枪、四刀、五剑、六矛、七盾、八斧、九钺、十戟、十一鞭、十二简、十三挝、十四殳、十五叉、十六把、十七绵绳套索、十八白打。
” 奥运会中的十项全能比赛，是由跑、跳、投等十个田径项目组织成的综合性比赛项目，对运动员的综合素质要求很高。
要说中国古代十项全能运动的佼佼者，非十三太保李存孝莫属。
做为晋王李克用麾下的一员骁将，李存孝勇冠三军，百战百胜。
他经常带领骑兵做李克用的先锋，喜欢身披沉重铁甲，腰挎弓箭长矛，独自挥舞铁楇冲锋陷阵。
这铁楇可不比铁饼轻，搁现在，李存孝一定是个掷铁饼的高手。
另外李存孝还有个绝活，常常带两匹马做战，可以在阵地上身轻如燕地自如换马骑，跳高和跳远的能力也有目共睹。
李存孝的个子虽矮，然而身体灵活，跑起步来也不是吹的。
据说，他训练出的士兵，十有八九奔跑灵活，要速度有速度，要体能有体能，跨越障碍的能力相当之强，各个都是百米跑和110米栏的好苗子。
要是在当代，李存孝一定是一名十项全能运动员，不但发扬了中华“十八般武艺”外练筋骨皮、内练一口气的传统，更生动地诠释了十项全能这个项目赋予人类的最自然而本质的意义。
（文：刘璐） …… 更多精彩内容，请看08-28期《东方》文化周刊
假如中国古人参加奥运会 ■ 文：郑晓蔚 公元1895年，是为大清光绪21年。
一封欧洲邮件被递送到总理衙门书案前。
据京师同文馆毕业后分配来此司职公务员的翻译介绍，这是一封邀请函，请中国派队赴希腊参加奥运会。
这奥运会是个什么东东，官老爷全无概念，但鉴于过往会议无非割地赔款，和洋大人打交道的经历实在太不美妙，于是决定不予理睬，不给机会，中国遂与首届现代奥运失之交臂。
如果清政府这帮狗官认真领会了此次会议精神，笃定欣然组队前往。
咱们打仗不好使，练把式倒在行。
参赛选手根本不必精挑细选，直接从民间手艺人里捞起一拨就可以直接发往赛地。
如你所知，江湖间散落着大量骨骼精奇身怀绝技的运动健将，清政府要想在战场之外打一个漂亮的翻身仗应当是不成问题的。
按当时的情况，只要政府提供足够的差旅费，老北京“天桥八大怪”完全可以贯以“梦之队”的响亮名号开赴雅典参赛。
他们个个身怀绝技，天桥画地卖艺为生，每日捧场撒钱者如过江之鲫，当红如当今吸金社团F4。
其中，田瘸子擅长练杠子，身藏“沾棍飞”、“攥杆睡”、“鹞子翻身”、“寒鸭浮水”等杠术——可以参加个人单杠比赛。
他最拿手的是用两指支撑，在杠子上拿大项、倒立，颇似武术绝学“二指禅功”——可以兼项自由体操。
常傻子则爱以手为刀“碎大石”玩，得意技为“指戳石”。
此类全能运动员有望在举重、拳击、柔道、摔跤、跆拳道等重竞技项目中摘金夺银。
有了此等高人相助，组个团儿撒到雅典就是一支奥运冠军代表队，专为奏凯去的，拿首面金牌的芝麻小事儿也就不需要劳许海峰操心了。
当然，即便是参加古希腊奥运会，甭管是放在哪个朝代，中国代表团都具备夺冠“硬实力”。
考虑到古希腊奥运会的冠军奖品通常是一顶花冠、一只肥羊和一桶橄榄油，我们或许可以称之为以“顺手牵羊”不及掩耳盗铃之势夺冠。
春秋时代，孔子可以统帅三千弟子的庞大代表队参加射箭赛。
比赛之余，他还可以携七十二贤人在奥运村推销论语签名售书，或者在异国他乡修建孔子学院。
到了秦朝，楚霸王项羽在造反的闲暇之余，完全可以以个人名义（作者注：秦当局此时已经剥夺了项羽的身份权，后者属无国籍人士）参加奥运举重冠军赛大级别较量。
如果这位“力拔山兮气盖世”的“猛将兄”可以单手拎着一只半人来高的青铜鼎去参赛，那么如此拉风而彪悍的架势，足可使他在归国时另一只手里多出一只烤全羊。
三国时期同样出了一位体育狂热分子，今人还热衷于拿项羽和这位吕布君做武力值PK，其在体育界的统治地位，堪比当今小巨人姚明。
如果他携漂亮女友貂禅来一次“希腊三日游”，定然会在射箭、古典式摔跤和马术等领域斩获颇丰。
待到蜜月结束，吕布貂禅打情骂俏神仙眷侣，一路把羊群往家里撵，嘴里不住念叨：“羊羊羊。
” …… 更多精彩内容，请看08-28期《东方》文化周刊
古代中国十大全民运动会 ■ 文：文祎 1.秦朝田径运动会 确切地说，这场“全军”运动会发生在秦朝建立的过程中。
公元前224年，秦国大将王翦率60万大军攻打楚国。
此君本已被嬴政请回老家安心养老去了，谁知夸下海口号称20万就灭楚的李信大败而归。
重出江湖的王翦让人捉摸不透，他不但不“积极应战”，反而退壁自守，天天带领士卒开展投石和跳远运动，以提高士兵体力，丰富文娱生活。
楚军的耐力和斗志被王翦拖个精光，最终惨败。
2.北魏射箭运动会 凭借强身、防敌、增产的三合一功效，射箭当之无愧成为中国古代体育运动鼻祖。
射箭在魏晋时期已经有了专业比赛。
北魏孝武帝在洛阳华林园召开过一次“戏射”比赛。
19个运动员在百步之外对着一个两升的银酒卮竞射。
射中者可以把这个皇家赞助的酒杯抱走，故名“奖杯赛”，所谓“奖杯”，就是这么来的。
射手王顺当时夺得冠军，成为中国历史记载中最早获得奖杯的运动员。
3.刘宋跳高运动会 南北朝时期，民间盛行“赌跳”运动。
《资治通鉴·宋纪》里记载，刘宋皇帝亲自组织跳高比赛，鼓励大臣和军队参加，并且不时以身作则君臣同乐一把。
帝王大力推行，跳高运动在当时岂有不红之理
4.唐朝龙舟竞渡运动会 在唐朝以前，龙舟竞渡并没有统一的日期。
唐朝时期，龙舟竞渡时间被统一在五月初五端午节时举行。
各郡、县、村社每年都组织龙舟竞渡比赛。
赛场终点插着锦绮彩竿，彩竿上一般悬挂着锦缎，名叫“标”。
夺标者为胜出者。
龙舟竞渡也就成了每年一度的“锦标”赛。
5.北宋足球运动会 尽管中国足球的水平有点“惨绝人寰”，中国却是足球的发源地。
虽然这么一联想，其实更无情衬托了中国足球的惨状。
蹴鞠历史悠久，在宋朝达到巅峰，高俅就是当时的著名球星。
宋太祖赵匡胤与弟弟赵光义，大臣赵普等六人进行过一场“白打”蹴鞠赛。
大臣苏汉臣在没有照相技术的时代，用画笔对那场赛事进行了现场报道，绘出著名的《宋太祖蹴鞠图》（现存为元代临摹品）。
……
现在中国谁的功夫最厉害
面小达摩郑裕蒿 个人资料： 民族：汉 生于：79年6月14日 籍贯：浙江温州 绰号：玉面小达摩 实际体重：㎏ 身高：1米80 臂长：1米80 擅长技法：腿法 业余爱好：看电视、聊天 卧推：100㎏ 深蹲：145㎏ 座右铭： 世上无难事，只怕有心人 战绩： 共参赛33场 胜29场 负3场 平1场 散打王争霸赛战绩： 2000年6月24日第十四周战胜湖北梁应臣（100：90、1
何家劲扮演的朱元璋中角色”徐明霞”是谁扮演的
是硕明 扮演者是杨丽 【资料】*杨丽菁*个人详细资料 姓 杨丽菁 英文名：Cynthia Khan（意为“月亮女神”） 性 别：女 身 高：168cm 体 重：49kg 生 日：1974年12月13日 星 座：射手座 血 型：A型 职 业：演员 \\\/“新锐瑜珈美女教师” 籍 贯：台湾 出生地：台湾花莲 所在地：香港、台湾 个 性：开朗、不拘小节、爱好自由、喜爱大自然 兴 趣：瑜珈、看电影、压马路、上健身房 语 言：国语、台语、粤语 座右铭：凡事只要曾经努力，无论成功与否，也就对得起自己 最喜欢的颜色：粉紫色 最喜欢的饰品：水晶 最喜欢的衣著：方便、舒适、简单 最喜欢的偶像：周润发 最喜欢的动物：狗 最喜欢的食物：台湾小食、麻辣火锅、港式茶点、 广东煲汤、天然水果 【详细资料】 杨丽菁，中国台湾女演员。
1974年12月13日出生于台湾。
杨丽菁学舞蹈出身，是国光艺校第4期学员，初出道时以拍摄化妆品广告的柔美形象出现。
但她的舞蹈功底、活泼开朗似男孩子的性格使她最终被导演看中，在《超级女警察》、《皇家师姐》、《霸王花》等警匪片中饰演爱憎分明、能文能武的女警。
和郑少秋联袂出演的《香帅传奇》让两岸三地的观众认识了这位面庞秀美、身材颀长的女侠杨丽菁，随后的古装戏《侠女田郎》、《花木兰》、《游龙惊凤》等等影视剧使得杨丽菁被定位在“打女”身上。
近年杨丽菁频繁和大陆合作拍戏，《铁齿铜牙纪晓岚》、《达摩》、《新精武门》等为她打开了事业的新天地。
最近杨丽菁取得了国际瑜珈师资证书，开班教学，陆续出版书籍和教学DVD。
【电视作品】 香帅传奇(台视) ——饰 上官无极 乞丐皇帝传奇(华视)——饰 硕明霞 霹雳菩萨(合拍)——饰 阿舍 中原镖局（又名：天地英豪、今世情仇）(中视)——饰 赵燕翎 达摩祖师（中视）——饰 阿蛮 花木兰饰(台视)——饰 花木兰 游龙惊凤（又名：髯须客与红拂女）(超视)——饰 诗诗 铁齿铜牙纪晓岚1（央视）——饰 莫愁 岭南药侠(央视)——饰 赖红姑 亲爱的看招——饰 林和平 聊斋之流光情劫(香港TVB)——饰 鲁金采、卢含珠 聊斋之侠女田郎(香港TVB)——饰 刘木莲 天师钟馗之东方不败(中视)——饰 方琳 举头三尺有神明（又名：廉政第八班）(民视)——饰 廖淑贞 警网雄风（又名:黑道）(合拍)——饰 李欣 大旗英雄传(民视)——饰 水灵光 蝉翼传奇(民视)——饰 钟梦双 陆小凤前传 南少林 大熊医师家43集(三立电视台)——饰 小菁 【电影作品】 皇家师姐2之跨海惩凶（中间人、小虾米对响尾蛇） 皇家师姐3之雌雄大盗 皇家师姐4之直击证人（险恶时刻） 地下兵工厂 海狼（海霸王） 洗黑钱 新冷血十三鹰 五鼠闹东京(无极天下) 东瀛游侠（武林圣斗士、英雄无敌） 独孤九剑（侠女传奇） 重振精武门 飞女正传 葵花圣女 玉女剑 九二末路狂花 霸王花（九二霸王花对霸王花） 捉鬼霸王花（花街神女） 红粉至尊 骇客尖兵 城市女猎人 怒海威龙 杀机重重(致命情网) 麻辣警花（跨海擒凶、擒凶记） 人生得意需尽欢（红粉兵团） 喋血柔情（大追踪、黑道世家） 危情追踪（联合出击） 超级女警察（狂风密令） 蝎子之灭绝行动(客串) 非洲超人（上帝三度来疯狂,飞跃长城） 霸海红英 雷霆特警 冷血战警 护法奇兵 一刀倾城（神州第一刀） 雌虎威龙（双妹屠龙） 小蛟龙闹东京（皇家天使,师姐也疯狂） 可怜天下父母心 火头军传奇 大漠风云 黑道兄弟 骇动1999 我的爱 黑色档案 富贵吉祥(客串) 雷霆行动（洗劫葡京） 生死卧底 子弹狂飙 力王 全职杀手2杀手再现 暴雨校园 孔雀王子 猛龙猎人 旗正飘飘(客串) 极端分子 魔胎2阴灵怪兽 霹雳小子斗魔王（三头魔王） 【综艺节目】 天才向前冲 2004.6.25 2005.7.19 2006.4.7 2006.4.21 康熙来了 2004.6.23 2004.6.24 2005.7.15 康永当家 2006.1.23 我猜 2004.6.26 综艺最爱宪 2004.6.5 国光帮帮忙 2005.11.14\\\/11.15 无敌发发发 2005.9.24 综艺发发发 2005.1.1 身体密码 2004.11.30 2005.1.10 明至天簧 2005.8.17 非常周末 2005.7.9 开运鉴定团 2005.7.14 小气大财神 2006.1.12 2006.3.10 天天红不让 2006.3.23 美丽艺能界 2006.4.30 黄金七秒半 2006.5.4 爱上九点半 2006.5.11 女狼俱乐部 2006.3.30 世界真是奇妙 2005.10.12 齐天大胜 2005.7.17 发烧人物（台湾东森频道，专访） 超级星期天 【专辑】 《说话》 【书籍】 《美丽动起来》 《百分魔体瑜珈》 《七日瑜珈》 最近出版精美瑜珈DVD组《青春瑜珈密码》 参考资料:
天龙八部成长
【峨嵋综述】门派优势：技能可以补血，有护体技能，有无敌技能门派劣势：单体补血技能需要蓄气时间，没有群体伤害技能门派坐骑：40级骑青凤，60级为红白凤门派绝技：九阴真经、九阴白骨爪门派武器：单短，双短峨嵋是唯一的加血辅助门派，单体、群体加血和复活都是很实用的技能，但是蓄气时间略长，且这个时间段内，不能遭受攻击或者中毒等。
峨嵋有护体技能，这个技能是峨嵋最出众的技能之一。
峨嵋加点，以灵气、体质和定力为主。
峨嵋的技能升级，既然峨嵋是战地医生，就围绕“洗髓经”来做文章，“洗髓经”一定要跟着人物等级走，最后的绝技“九阴白骨爪”可造成目标巨大伤害，并使目标持续失血。
【战斗特色】峨嵋弟子身上同时具备菩萨和金刚的特性。
一方面，峨嵋弟子有强大的内力攻击，同时夹杂着寒冰伤害；同时对自己的保护可以说是最全方位的，他们可以以内力形成对自己的保护伞，多么强大的攻击也不能伤其本身。
关键时刻，他们甚至可以在一定时间内，刀枪不入，无敌于阵前。
另一方面，峨嵋弟子可以用武功迅速治疗自己与同伴的伤势，高级的峨嵋武功，甚至可以将同伴起死复生，在群体作战时作用巨大【少林综述】门派优势：血最多，外防高，且有减免一半伤害的技能以及伤害反射技能门派劣势：攻击力低，会心攻防均低门派坐骑：40级骑虎，60级为白虎门派绝技：易筋经、狮子吼门派武器：枪斧类 少林是典型的近战门派，大都为近身攻击技能。
少林派在九大门派里面应该算温和内敛的门派，技能也不骄横，适合那种心态平和的玩家选择。
少林的加点，推荐全体力的加点方式，可以最大限度的彰显少林的优势。
少林的技能升级，以“金刚经”为主，“龙树心经”、“达摩心经”为辅。
【战斗特色】少林武功底蕴深厚，传说中的金钟罩、铁布衫让少林弟子外家功夫天下第一，铜皮铁骨，很难被敌人打倒。
而当少林弟子攻击敌人时，则同时融汇外家功力和玄学功力产生巨大的威力。
当少林弟子与其他名门正派弟子共同战斗之时，他们能够做到舍生取义，掩护同伴，同时保护自己。
少林弟子比较内敛，但当他们使用少林绝学，可以当场把敌人断筋断骨，废掉武功。
所以少林弟子永远是最可敬可怕的敌人。
【天龙寺综述】门派优势：属性均衡，命中率高，门派附加效果的技能多门派劣势：伤害输出和防御一般门派坐骑：40级骑黄骠马，60级为青白骢马门派绝技：六脉神剑、一阳指门派武器：扇子、环天龙寺的特点是均衡，这样内外兼顾的问题就是——对于装备的要求会比较高，至于天龙寺的技能，“三阳开泰”攻击效果突出，其余技能威力都很平均。
天龙寺加点，内外双修可选择一条路线加点，要么外功，要么内功，然后酌量加一些体力和身法。
天龙寺的技能升级，应围绕“一阳指指法”、“导引术”、“段家拳法”、“段家剑法”为主，至于“大理兵法”，可40之后再修炼。
【战斗特色】天龙内、外兼修，同时拥有各种攻击属性。
天龙几乎所有武功皆为隔空打击，以指为剑，且命中极高。
另外门下弟子艰苦修炼，对毒、火、玄、冰四种打击抗性较高。
天龙比较特色的高级技能还可以隔空点穴，把敌人定身，或者卸去敌人内力，在某些以内功见长的门派看来，天龙弟子是非常危险的敌人。
【武当综述】门派优势：内功攻防高，单体技能攻击力出色，有自我攻击增益的技能，有回蓝技能，实用状态技能多门派劣势：命中率低，血少，外防不高门派坐骑：40级骑鹤，60级为金翼鹤门派绝技：天外飞仙、太极剑门派武器：单短，双短 武当属于厚积薄发的典型，其单体内功远程攻击是九大门派之首，自身还有增加攻击的状态，高伤害输出使武当成为打怪效率数一数二的门派。
武当加点，以灵气为主，定力为辅。
武当的技能升级，首先升第一个心法，这是提高武当普通攻击力的一个基础，然后就是“太极剑法”和“太极拳法”，攻击输出主要就看这两心法。
【战斗特色】武当道法深厚、武功博大雄浑，内功位列九大门派之首。
同时道家弟子的武功中有玄功的成分，对他们的攻击进一步加强。
武当弟子典型的仙风道骨，作战也是风度翩翩，攻敌于百步之外，同时可以移形换位，几乎做到敌不沾身。
面对狂暴的敌人，他们还可以通过道家玄法，牢牢的把敌人定在脚下、不得动弹。
所以多么穷凶极恶的敌人也不敢在武当弟子面前造次。
在群体对敌的过程中，武当弟子总是一剑定江山的领军人物。
【逍遥综述】门派优势：独特的陷阱技能、效果技能多而实用门派劣势：大多数陷阱类技能需要运气发动门派坐骑：40级骑鹿，60级为白鹿门派绝技：北冥神功、凌波微步门派武器：扇子，环技能上来看，逍遥太多技能需要蓄气发动，陷阱的布置、发动都在考校玩家操作，因此逍遥的战斗相比其他门派更加的复杂，是一个需要很强操作能力的门派，而一旦操作技巧达到了一定程度，将是任何门派都无法轻视的对手，对于喜欢挑战的玩家朋友逍遥是最佳选择。
逍遥的加点，鉴于逍遥的技能比较消耗蓝，感觉上应该以定力灵气为主。
逍遥的技能升级，以“太平要术”和“短歌行”两个心法为主。
【战斗特色】实际上逍遥派的武功博大精深，但逍遥弟子往往未必能样样精通。
在江湖中走动的逍遥弟子，往往极力避免与敌人直接接触，他们有各种奇门遁甲之术伤敌于无形，所以被他们打伤的敌人，经常并不知道自己究竟为谁所伤。
在群体作战中，如果有逍遥弟子的存在，那么战斗往往变的不可思议，他们最恐怖的作用是短暂的废掉对方群体的武功。
【天山综述】门派优势：相当高的会心和命中率，有各种隐身技能门派劣势：外防一般，攻击力一般门派坐骑：40级骑雕，60级为白雕门派绝技：生死符、天山六阳掌门派武器：扇子、环 天山普通攻击马马虎虎，但是会心高，暴击伤害弥补了攻击力不足的问题。
天山会数种隐身技能，只要他不攻击不挨揍，您这边又没有识破，就彻底甭打算见到他了，属于刺客型人才。
天山加点，着重于身法，体质和力量适当加一些。
天山技能升级，应该全面跟进，因为天山实用的技能分散在若干心法里面。
【战斗特色】天山灵鹫宫的武功以诡异著称，常人看来天山弟子几乎是一个鬼魂。
实际上天山弟子的攻击也是外家功夫，但只有敌人才知道他们同时给予的寒冰伤害。
而且他们的攻击在关键时刻会连连爆击，所以轻视他们的人大多已不在人世。
真正让所有武林中人胆寒的是，天山弟子在战斗中身形飘忽，可以瞬间隐没自己，待合适时机实行一击必杀或者点穴定身。
不光自己，他们还有隐没同伴的能力，几个天山弟子几乎可以在瞬间隐没整个军队。
天山弟子，是天生的刺客。
【明教综述】门派优势：外攻高，技能冷却速度快，外防较高，有自我复活技能门派劣势：命中低，血和蓝较少门派坐骑：40级骑狮子，60级为白狮子门派绝技：九阳真经、乾坤大挪移门派武器：枪斧类明教的特色属于那种不是你死就是我亡的类型。
明教的外功攻击力相当的高，而且有进一步提高自身攻击力和命中率的技能。
除此之外，明教也是所有门派里面技能冷却时间最短的，进攻是最好的防守这就是明教的座右铭。
明教加点，主要是力量和体力。
明教技能升级，以“七伤拳”、“乾坤大挪移”和“烈焰刀法”为首要。
【战斗特色】明教弟子善于近身搏击，外功攻击列九大门派之首，同时掌风中夹杂圣火的灼伤效果。
明教武功是典型的先发制人，当明教弟子祭起圣火之后，进攻威力在短时间内会得到最大爆发，放弃防守，以其一招制敌。
防守能力较弱的敌人，在明教弟子的一击之下，几乎没有可以翻身的机会。
明教以命相博的特征并非凭空而来的，而是明教弟子相信在自己血涸将亡之际，圣火能唤起自己的新的生命。
所以即使明教弟子战斗中处于下风，也未必输给对手。
【丐帮】门派优势：身法较高，血量一般，攻击力一般，外防尚可门派劣势：没有明显劣势门派坐骑：40级骑灰狼，60级为白狼门派绝技：打狗棒法、降龙十八掌门派武器：枪斧类丐帮应该说是《天龙八部》的主角了，没有丐帮就没有乔峰，天龙八部就失色不少，所以说丐帮应该在九大门派里面也算闪闪发光的。
技能上，基本上以外攻为主，辅以毒攻击。
由于丐帮的身法较高，所以丐帮的命中、闪避，以及会心都相当不错。
丐帮加点，以身法为主，适当加体力和力量。
丐帮技能升级，“太祖长拳”、“擒龙功”、“控鹤功”齐头并进，并且应该在适当的时候学习“降龙十八掌”上卷，里面招招有用。
【战斗特色】丐帮高手在战斗中往往是愈战愈强，是典型的后发制人的门派。
丐帮弟子擅长近身搏击，近身时偏偏又很能腾挪闪避，和丐帮硬碰硬的敌人往往吃亏。
而且其连击越多，攻击力越大，且远距离击杀，当敌人发觉丐帮的意图之后，无论苦苦坚持还是逃跑都不是很好的选择。
丐帮功夫是主修外功，加之丐帮弟子常年与蛇虫为伍，打出的掌法往往带毒，其他门派的人往往避之不及。
更有甚者，丐帮弟子利用虫毒，还可以使一群敌人同时短暂失明，江湖上莫不谈之变色。
【星宿综述】 门派优势：内攻防御相当高，群体伤害效果非常理想，打怪效率比较高门派劣势：单体攻击技能比较差，外攻防御相当低门派坐骑：40级骑牦牛，60级为白牦牛门派绝技：化功大法、神木王鼎门派武器：单短、双短星宿不但有2个群体伤害技能，而且群法冷却时间也短，但单体伤害技能威力较弱。
星宿加点，主加灵气，但星宿外防很差，所以还是要加点体。
星宿的技能升级，主要伤害输出在“连珠腐尸毒”，围绕这个技能升级，另外“拼命三式”相对也比其他门派实用，建议也不要掉队，后期可以多升“五毒功”和“玄冥神掌”这两个技能。
【战斗特色】星宿武功以毒为主，对阵之前，对手往往已经着了星宿弟子的道，不得不忍受持续的各种剧毒伤害。
星宿弟子的掌法也许不算最强，但绝对最让人胆寒，战斗中对手经常被他们扰乱心智，产生巨大的恐惧。
战斗结果也可想而知了。
也许是星宿偏偏就是名门正派天生的敌人，他们对以内功为主的正派武功防御的又很好。
所以星宿门人，永远是让人最头痛的对手。
