关于散打健身的人生格言
、武术教育名言警句*不武者，愚人也。
*自古武术三大用，防身、健体与防病。
*习武不怕苦，练功不放松。
*练武恒为贵，技艺赖深思。
*习武贵在得法，求功尚在持久。
*欲学惊人艺，须下苦功夫，深功出巧匠，苦练出真功。
*习武者当立志，人无志事不成。
*未曾学艺先学礼，未曾习武先习德。
*以武德修养做人，以武术精神做事。
*武术之魂并非肉体不败，而是精神不倒。
*文修其心，武练其身。
*习文有武备，练武有文理。
*武如人生，人生如武。
*文崇孔子，武尊关公。
*文有太极安天下，武有八极定乾坤。
*武术讲八法，拳脚要踢打。
*一阴一阳之谓拳。
*阴阳共处一个圆，千变万化不离圆。
*天地为一大太极，人身为一小太极。
*易有太极，是生两仪，两仪生四象，四象生八卦。
*练拳须明理，理通拳法精。
*拳为武艺之源，功为百艺之基。
*光学不练功难精，光练不学意难通。
*一日练一日功，一日不练十日空。
*少林分南北两派，南重拳尚短手。
北重腿尚长手，故有南拳北腿之谚。
*南拳北腿，东枪西棍。
*枪如游龙，棍似旋风。
*鞭舞一堵墙，拳打一片星。
*内练一口气，外练筋骨皮。
求教散打
黄磊 丰县梁寨镇黄楼村人黄磊介绍：绰号 傲世苍龙 级别 85KG 籍贯 江苏 代表 北体大 民族 汉族 教练 陈超 出生年月 1980年2月12日 爱好 上网听音乐看书身高 186CM 臂展 186CM 体重 85KG 卧推 120 血型 O 星座 双鱼 座右铭 机遇永远属于有准备的人 战绩 2003年散打王新秀80KG冠军2004年全国武术散打锦标赛85KG亚军2006年全国锦标赛、冠军赛85KG级冠军2006年南北明星散打争霸赛冠军 2007年第二届KIF85KG级冠军、王中王2008年黑龙江电视台功夫王90KG冠军经历 1999年开始练习散打，2002年到北京散打队至今2000年9月在丰县文体局业余体校刘邦武术院学习散打，训练刻苦认真。
2002年参加全国武术院校散打王擂台赛荣获75KG级散打王。
2002年获江苏省散打比赛少年组70KG级冠军。
2002年全国散打王新秀赛获75KG--80KG级中量级散打王2004年黄磊被北京体育大学散打队主教练陈超看中，在陈超的指导下，他技术更加完善，实战技能有了更大提高。
教练评价：技术全面、作风硬朗、散打比赛在这三年来，所有的荣誉和精彩表现都属于黄磊。
他的表现近乎完美。
于锦 也是徐州的。
具体的不详。
。
。
。
关于写散打选手的段落
红绸裹缠的锤头敲打在悬摆的铜铃上，发出“当”的一声响。
戴着白手套的裁判将身体果断地向后一撤，被他隔在两边的拳手虎视眈眈地相互迫近。
戴红色拳套的唐志杰飞起一记高鞭腿，在空中划过优美的弧线。
肤色古铜，神情冷酷的对手举手格挡，他显然受到了震撼，面露惊异。
在他身后背景里，隐约可看到写有“中国散打对泰拳”字样的条幅。
场外的现场解说员滔滔不绝（画外音）：各位观众，这里为您转播的是在澳门体育馆举办的中国散打对泰国拳比赛的实况，在前面已经结束的四场比赛中，中泰双方战成二比二平局，现在是75公斤级选手的压轴决战，红方是来自中国的著名散打高手唐志杰，他的对手是号称“通天铁膝”的泰拳王空塞伊加让，—— 体育馆的中央矗立着类似西洋拳击比赛用的拳台，四周围坐着数千狂热的观众。
人们情绪高昂，掌声与喝彩伴随着台上拳手的表现起伏跌宕。
黑方选手顶着唐志杰的拳脚迫近他的内围，以有力的双臂紧箍他的脖颈，提膝照他的腹肋连番冲撞。
唐志杰在厮扭中抢占主动，一招“抱腿摔”将凶悍的对手丢翻在台上。
回合结束的铃声响了，两位拳手回到自己的一角。
唐志杰对自己的表现似乎很满意，他面带微笑向四周挥手示意。
解说员（画外音）：从刚刚结束的第一个回合里双方的表现来看，红方唐志杰显然技术更加全面，腿法与摔法的配合简直无懈可击，充分显示了中国散打机动灵活，注重得分的特点。
不过，我们也不能低估这位泰拳手，五百年不败的泰拳有其凶悍硬朗，极具杀伤力的特点，泰拳的高手往往具有一击重创的能力，而且一般会在后面的回合里发威—— 锤头再次敲响了第二回合开始的铃声。
唐志杰精神抖擞地走到拳台中央，面对形容冷峻的对手，他信心十足。
泰拳手迈着稳健的步子缓缓走来，就象扑击前的丛林之虎。
唐志杰又一次飞起漂亮的高鞭腿，泰拳手在招架的同时还以颜色，一记劲狠的低扫击中对手的支撑腿。
唐志杰受到重击，脸色一变，急忙向后退去。
泰拳手乘势追击，用毒膝利肘将对手逼在角落里狂轰滥炸。
场外的观众疯狂了。
泰拳手的教练和助手们欢呼雀跃。
唐志杰的同伴则在拳台下急得大声嘶喊。
裁判冲上去将撕扭在一起的二人用力分开。
泰拳手一脸狂放，向对手恶狠狠地挥舞着拳头。
唐志杰神情迷茫，他显然还没有从方才的情形中醒转过来。
他的脸上开裂了一道创口，流淌着殷红的鲜血。
他微微抬起头，头上是眩目的光氲。
他朝自己的角落张望，那里是一张张惊愕而又焦躁的脸。
场外的观众被这突如其来的变化刺激得情绪愈发高涨，他们的叫嚷声振聋发聩。
解说员（画外音）：果然不出我们的预料，第二回合一开始，泰拳手空塞就发动了令人胆寒的攻击，唐志杰显然抵挡不住这如同坦克一般强悍的打击，由主动转为被动，脸上也受了伤。
现在场外医务监督已经出现，不知道比赛是否还能进行下去
—— 医务监督为唐志杰处理着脸上的伤口，这时，唐的教练走过来，表情复杂地冲他摇摇头，唐志杰也使劲地摇摇头，表示仍将继续战斗。
应该如何学散打
什么卧推，深蹲的，是不是看黑市拳的看多了，柳海龙力量不行，技术好，
