沟通技巧要如何提高，语言表达能力要如何加强
怎样才能做到说话有底气
表达能力应该注意文字语言和肢体语言，要把自己的思想放在别人的脑袋里，知道别人需要什么，沟通的关键是发问。
所以沟通要站上风就得看谁问的好，不是说的好
怎样增强自己的底气
每天早上起床，对着镜子对自己说：我是最厉害的，我是最好的
潜意识里增强自己的底气，一个月之后，你就会发现，自己真的底气很足了。
这就是潜意识的强大力量。
如何练习增加底气
其实这个问题一直困饶着很多的年轻人。
当然也包括我在内。
作为这个社会的一员，我们很多年轻一族，刚刚踏入人生的另一段旅程，也可以这样说：对与整个社会，我们只是一个新生儿，没有高薪，没有很高的社会地位，没有丰富的工作经验。
所以才造就现在很多年轻人缺乏自信，缺乏独立的勇气。
我想，上面那些，都不是造成你缺少自信的主要原因。
那么究竟是因为什么，使你不敢于表达自己的意见或看法呢，我分析了以下几点： 1：你从小就带有明显的自闭，不善于和人交往，没多少朋友，即使有，也不多。
你虽然非常想多一点朋友，但是，你不会主动和人进行沟通，所以才造成你现在的迷失心理。
2：你是一个心高气傲的人，你不屑与那些，你看不起的人来往，所以在他们看来，你是一个怪异的，孤僻的人，从而，使你更加的孤芳自赏。
3：也许，因为特殊的原因，你从小就很自卑，（这当中的原因就有很多种，我不便于一一列举，比如，家庭贫苦，父母离异，长相平凡，等等）你觉得任何人都看不起你，都在鄙视你，他们看你的每一个眼神都是恶意的。
所以这种自卑心理就伴随你直到现在。
在以上所有的猜测当中，造成像你这样情况的，第三条的可能做多。
其实在现实中，由于越来越大，竞争越来越激烈，也随之增大，我相信在不久的将来，像你这样情况的不在少数，因为，由于受到的教育程度不同，受到的社会熏陶不同，交际的社会圈子也不同，所以人的思想会出现两极分化，穷人仇视富人，而富人鄙视穷人，贫富之间的代沟会越来越大。
所以你的心理其实是很正常的，也是必须有的，如果人与人之件没有比较，那社会还谈什么进步。
好，最后来说说，你不善于说话的问题，其实我觉得，不是你不够自信，而是你根本就不知道该说什么，不该说什么，说的难听点，就是你的欠佳（请原谅我的表达很直白，我觉对是善意的）头脑的也有待提高。
这个问题不是你拥有至高无上的自信就可以解决的，要你有真的本事，说实话：我见过很多，美其名曰，有自信的人，他们其实没有什么真的本事让你折服，就是有一股子傲气，说白点，就是谁也看不起，对谁也爱理不理，但是你要真叫他做点有实际意义的事，人家什么也做不出来。
和你说了这么多，也不知道对你究竟有没有实际的用处。
因为你的问题很简单，我也不知道你究竟想表达什么，所以就乱整这么一通。
说话时可以看着对方的眼睛，手不要乱动，沉着冷静 。
你要说话的时候，你就感觉你说的是最好的，最棒的，这样你会说话有底气了 最好在书店找一些 之类的书籍读读，很有帮助的
怎样对提高自己说话的底气
先说说从身体上提高自己的底气，你首先要锻炼自己的肺活量，肺活量大的人一般都是敞喉哝，说话特大声，多远都能听见。
然后是心里上提高自己说话的底气，只有自己有自信时，说话是特别有底气的，不知你发现没有。
你还要提高自己的自信力。
至于怎么使自己有自信，这样就要看你个人的了
怎样提高说话的底气
亲亲，不要怕，不是每个人都善于表达，有思想是好的。
看你连续提出的问题，你现在一定很焦虑和不开心，等情绪过去了，就一切会好起来的。
至于觉得自己说话没有底气，慢慢学着把自己的观点完整表达出来，不在乎别人说自己。
再慢慢变成在乎情景仍旧表达自己。
从陈述到演说，是一个过程，你在成长。
说话没底气的人是因为什么
说话有底气是怎么回事
怎样让没底气的自己说话能有底气而且要长久这样。
。
是生理上底气不足还是心理上底气不足
如果是前者，最有效的方法是加强体育锻炼，如果是后者，那就是一楼所说的。
以底气为话题的议论文800字 急
“自己身子正，有底气，办起事来才硬气。
”一位领导如是说。
这位领导的体会，道出了领导工作中一个“底气”与“硬气”的辩证法，很值得我们思考。
这里所说的“底气”，就是指人的思想政治素质，是指一名领导干部自己身上所具有的勤政、廉政的良好风气；“硬气”，就更好理解了，那是一种不信鬼、不怕邪，坚持原则、刚直不阿的堂堂正气。
十分明显，这“底气”是“硬气”的前提和条件，“硬气”是“底气”的表现和反映。
可以说，没有“底气”就没有“硬气”，抑或说就不能“硬气”。
即使强作“硬气”状，也很难服人，很可能是“台上讲人家，台下人讲他”，这正是“其身不正，虽令不从”。
现实生活中，该有多少缺乏“底气”的领导们想“硬气”而“硬气”不起来
领导干部必须“硬气”，必须坚持原则，刚直不阿，这既是党的要求、人民的期望，也是当好领导、做好领导工作的“本钱”。
大量实践说明，没有“底气”就不能“硬气”，不能勤政、廉政，想坚持原则、刚直不阿，能做到吗
答案是两个字：很难。
这还倒是从工作角度看。
若从党的干部健康成长说，缺乏“底气”，不仅不能“硬气”，还极有可能成为“有缝的蛋”，被一些心怀叵测之人“盯”住而食之，成为腐败分子。
“底气”之重要由此可见一斑。
“底气”所反映的内涵是主观世界，是自己；“硬气”所影响的对象则是客观世界，是他人。
一个人有没有“底气”、“底气”足不足，能不能不怕邪、不信鬼，在他人面前刚直不阿，取决于这个人的主观世界改造得如何。
最近，胡锦涛同志一再要求党员领导干部按照“三个代表”重要思想，改造好主观世界。
这既是针砭时弊的警世之言，又是从根本上对党的干部的关心与爱护。
欲增强“底气”者，都应该铭记胡锦涛同志的忠告，在改造主观世界上下功夫。
一个人身体上素质上的“底气”不是天生的，是靠后天一点一点练就的；思想素质中的“底气”也不是从来就有的，是靠一件小事一件小事修养而成的。
因此，想要“底气”足，请自细事起
“不积跬步，无以至千里”、“莫以善小而不为”，这都是千古明训。
我们当铭记在心。
怎样能让自己说话有底气
说话没底气：一：缺乏自信，说话时胆怯，害羞
二：，说话声音小
三：害怕说话，天生沉默寡言，无话可说
方法\\\/步骤培养自信：只要人能正确认识自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。
而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。
你只要将做不好的事，反复多做几次，你就会慢慢熟悉，事情能完成得很好，多给自己鼓励，相信自己有这个能力。
每天鼓励自己，多对自己说：我能行，我是最棒的
这样每天坚持你会很快培养自信
培养正气，练就圆润嗓音我们都喜欢听那些饱满圆润、悦耳动听的声音，但是不是人人天生就有这种声音，很多人都是经过锻炼来的，具体方法分两步：练气及练声。
练气：吸气要深，小腹收缩，整个胸部要撑开，尽量把更多的气吸进去。
我们可以体会一下，你闻到一股香味时的吸气法。
注意吸气时不要提肩。
呼气：呼气时要慢慢地进行。
要让气慢慢地呼出。
因为我们在演讲、朗诵、论辩时，有时需要较长的气息，那么只有呼气慢而长，才能达到这个目的。
呼气时可以把两齿基本合上。
留一条小缝让气息慢慢地通过学习吸气与呼气的基本方法，你可以每天到室外、到公园去做这种练习，做深呼吸，天长日久定会见效。
练声：我们知道的声源是在声带上，也就是我们的声音是通过气流振动声带而发出来的。
在练发声以前先要做一些准备工作。
先放松声带，用一些轻缓的气流振动它，让声带有点准备，发一些轻慢的声音，千万不要张口就大喊大叫，那只能对声带起破坏作用。
这就像我们在做激烈运动之前，要做些准备动作一样，否则就容易使。
声带活动开了，我们还要在口腔上做一些准备活动。
我们知道口腔是人的一个重要的共鸣器，声音的洪亮、圆润与否与口腔有着直接的联系，所以不要小看了口腔的作用。
口腔活动可以按以下方法进行： * 进行张闭口的练习，活动嚼肌，也就是面皮。
这样等到练声时嚼肌运动起来就轻松自如了。
* 挺软腭。
这个方法可以用学鸭子叫“gāgā”声来体会。
人体还有一个重要的共鸣器，就是鼻腔。
有人在发音时，只会在喉咙上使劲，根本就没有上胸腔、鼻腔这两个共鸣器、所以声音单薄，音色较差。
练习用鼻腔的共鸣方法是，学习牛叫。
但我们一定要注意，在平日说话时，如果只用，那么也可能造成鼻音太重的结果。
对于那些天生害怕说话，无话可说的人，建议多去一些热闹场合，多去参加户外活动，先开阔视野，增加胆量，然后慢慢学会多说话，说好话，这样你就会越来越会说
END注意事项练声时，千万不要在早晨刚睡醒时就到室外去练习，那样会使声带受到损害。
特别是室外与室内温差较大时，更不要张口就喊，那样，冷空气进入口腔后，会刺激声带。
需要长期坚持，三天打鱼两天晒网，什么事也做不成
