咖喱牛肉饭的热量是多少
咖喱牛肉饭的热量(以100克可食部分计)是123大卡(514千焦)，单位热量较低。
每100克咖喱牛肉饭的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。
肥牛盖饭怎么做
用料 肥牛 100～150克 西兰花 随意 花椰菜 随意 洋葱 1个 胡萝卜 随意 西芹 1\\\/2棵 生抽 15克 蚝油 10克 味噌 5克（可选） 白糖 10克 料酒 5克 胡椒粉 少许 肥牛盖饭的做法 用洋葱1\\\/2个、西芹1\\\/2棵和胡萝卜1\\\/2根切开放入锅中，加水没过原料大火烧开，小火熬煮15～20分钟；捞出锅里的蔬菜原料，煮开汤汁放入肥牛，涮至变色捞出；过滤掉涮牛肉产生的浮沫，调入生抽、蚝油、味噌、白糖和胡椒粉搅匀烧开，即成肥牛盖饭浇汁；将配菜西兰花、花椰菜和胡萝卜改刀修整，放入开水锅里焯1～2分钟捞出控干备用；焯水时放一些盐，使蔬菜有个基本味；焯完水的蔬菜一定要控干；炒锅放少许油将1\\\/2个洋葱丝煸炒一下，加入2勺浇汁调味略滚，然后把洋葱丝盖在盛好的米饭上；再将涮好的肥牛放入炒锅里，淋几勺浇汁拌匀略加热，盖在洋葱丝上；摆上配菜，淋上浇汁即可。
小贴士用蔬菜水来涮肥牛、做浇汁，能使味道甘醇清甜，且更富有营养；准备浇头和浇汁的同时，千万别忘了提前把米饭煮好，等到想起来还没煮饭可就傻眼了…^_^
抖音上有一首如果你想吃肥牛饭是什么歌曲改编的
这是爱做饭的芋头SAMA创作原声歌词。
牛肉饭的英语怎么说
鸡肉鸡蛋盖浇饭Chicken with egg sauce 牛肉饭Beef rice 什锦盖浇饭Mixed rice腊肉炒饭 Stir-Fried Rice with Preserved Pork牛肉盖饭 Steamed Rice with Beef泡菜炒饭 Stir-Fried Rice with Pickled Vegetables海鲜炒饭Fried rice with seafood牛肉炒饭Fried rice with beef上汤海参Sea cucumber with thin soup肉丝面 pork noodles鸡蛋面 egg noodles咖喱牛肉 Beef curry咖喱牛肉饭 Beef curry and rice咖喱牛肉汤 Beef curry soup
为什么日式牛肉盖饭要加生鸡蛋
加生鸡蛋很好吃。
只是国内很多做的都不行。
就是所谓的风俗不一样，以前中国也有吃生鸡蛋的，但现在因为质量问题没人再这么吃了。
其实东西如果干净卫生安全很多生吃都是很美味的，这也是说为什么日本和我们的风俗不一样的地方。
知道以前的酱油饭吗
以前穷的时候用米饭和生鸡蛋加酱油和香油拌完喂婴儿吃的。
国内估计没人敢吧。
其实环境问题我们丢失了我们以前的很多美味。
泡包菜可以做肥牛盖饭的配菜吗
洋葱肥牛盖饭更是一道盖浇饭中的快手饭，从准备到出锅不过10多分钟就好啦，而且味道更是出奇的好呢，保证让你吃一次还惦记下一次，也特别适合没有基础的厨房新手哦
工具\\\/原料肥牛片300克、洋葱1个、红辣椒半个、绿辣椒一个步骤\\\/方法洋葱、青红辣椒洗净切丝。
将2汤匙生抽、3汤匙蚝油、1汤匙白酒、1茶匙白砂糖、3克盐混合在一起制成调味汁。
将肥牛片放入滚水中汆烫一下，捞出沥干水分，待用。
烧热炒锅中的油，放入洋葱丝炒香，加入青红辣椒丝。
然后加入焯好的肥牛肉翻炒均匀，倒入混合好的调味汁。
略炒片刻，盛出浇在白米饭上即可。
黑胡椒牛肉饭的热量是多少
作为晚餐会发胖吗
你这一餐估计至少得500卡以上，减肥的话，晚上吃当然太多了。
晚上不要吃这么多。
如果不减肥就无所谓了。
