体育运动感言有那些好句子
生命因运动精体育想成真， 青春因坚持美丽
生要运动，学习需要勤奋生贵在坚持
跑步使生命充满活力，人生因体育勃发生机
挑战运动极限，演绎健美人生
锻炼身体、增强体质，勤奋学习 立志报国
激情燃烧希望，励志赢来成功
比拼激扬梦想，搏击磨砺锋芒
青春拥抱梦想，拼搏成就辉煌
奥运精神放异彩，年轻健儿展风姿
青春旋律 健身乐意体育锻炼 齐心协力 力争上游 永不言弃
为什么国家提倡各种体育运动，比赛，运动会
从体育的强弱，可以看出一个国家是否强盛一个国家强不强盛，其中有一个很重要的关键就是看这个国家的体育强不强盛。
我们从奥林匹克世运会，以及各主要国际运动赛事中，可以看出得较多金牌的国家，都是属於世界上强盛的国家。
一个国家的体育参与人员，就是这个国家的人民，因此人民体格强不强健，就牵涉到这个国家的强盛与否。
不论是国际级或是本地级的运动赛事，都是一种高度竞争的场面，运动员需要有强健的肌肉来负荷比赛所需的技巧、力道、稳定度、耐力等，而肌肉的生长，就是靠平日我们所吃的食物而来。
要能维持及生长强健的肌肉，就需要动物性蛋白质，也就是荤食中的肉类。
由这个食物链的环节中，我们可以知道促成国家强大与否的体育项目，是需要靠肉类在背后做推手。
肉类，决定了肌肉生长的素质，并影响著体育的胜负，它的影响深且广，不是我们能用其他巧立名目的说词可以玷辱它的。
一个国家的体育如果是强大的，很多时候是不需要武力就可以震慑住世界上其他的国家，并且有著国际的高知名度以及容易被别国所尊敬。
一个在国际上有高知名度的国家，他们也比较容易获得国际的资金进驻及参与投资项目，这时候这个国家的人民就可以在当中蒙受其利；也就是说人民如果体格强健，能有好的体育表现，最后在层层连锁反应下，受惠的还是人民自己。
格拉提克教注重荤食的好处，并希望大家都能有健康的体魄。
格拉提克教并不反对素食，但是如果吃素食吃成了纤弱的体格，并丧失了国际竞争力的话，则并不是格拉提克教所乐见的。
我们要时时注意自己的健康，营养要均衡，荤素都要吃，如果大家都能有强健体魄的话，则国家一定不会弱，国家强则人民一定能受惠於其中，并活得有尊严。
这是个很简单，在平常吃的方面就可以想到的事。
提倡“阳光体育“做一条宣传标语
1、登上快乐的山峰，让生命里充满欣喜;迈开幸福的舞步，让人生中满是活力;散步精神的广场，让心灵总是轻松。
全民健身日到了，还在犹豫什么，一起携手运动，赢得健康常在。
2、绕着幸福的公园散步，撷取自在的芬芳;围着快乐的大道锻炼，收获健康的因子;对着挺拔的青山放歌，奏响活力的节拍。
全民健身日到了，快来运动吧，让健康永驻身旁。
3、每天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好;每天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到;每天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼;荤素搭配营养全，适当运动人不老。
4、全民运动风云涌，男女老少热情高。
运动场上人满满，各种项目都齐全。
你争我赶多热闹，七旬老汉白发飘。
多多运动身体好，疾病见了远远跑。
健康身体人人爱，快快乐乐永不老。
全民健身日到了，愿你走出家门。
参加锻炼，健康不老! 5、翩翩起舞舞蹈跳,阵阵歌声欢快笑。
精神饱满春花绽,阳刚气质不非凡。
欢声笑语同锻炼,强身健体活力添。
轻松愉悦度时光,全民健身身体康。
男女老少快行动! 6、弯一弯腰，伸一伸腿，幸福紧相随;晃一晃脑，摇一摇头，健康围着你笑;动一动手，擞一擞肩，快乐在身边。
全民健身日，愿你参与运动，做个健康幸福的人。
7、登长城，赏风光，心情欢畅;踢毽子，舒筋骨，精神饱满;打太极，重养生，健康常伴;勤锻炼，多运动，一生无忧。
全民健身日到了，一起快乐运动吧。
8、一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强;一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。
9、骑单车，来秋游，舒畅心情;跳舞蹈，魅力绽，精神饱满;登名山，赏风景，锻炼骨骼;做运动，心不老，身康体健。
全民健身日到了，一起快乐运动吧。
10、生命在于运动，健康在于锻炼，跳舞活跃身心，跑步增强体质，全民健身日，在运动中寻找快乐，在锻炼中搂住健康，愿你多运动，健康相伴，幸福到永久! 11、全民健身热情高，项目多样任你挑。
不用健身馆儿跑，公共场所竞风骚。
走路跑步随你愿，健身器材也不少。
多多运动身体好，健健康康幸福绕。
全民健身日到了，愿你经常锻炼，健康快乐! 12、散步赏秋情飞扬，骑车郊游保健康。
跳舞唱歌心欢畅，积极锻炼身体棒。
做操跳绳保健忙，身心欢悦体成钢。
全民健身日，一起快乐运动，健康人生。
13、要想福寿又延年，多做运动多锻炼。
晨起跑步去浊气，带来清新护身体。
傍晚散步心欢畅，愉悦万千疾病藏。
天天运动最健康，一生无忧幸福扬。
全民健身日到了，加入健身的行列吧。
14、老年舞动着太极拳，青年挥打着格斗式，少年挥舞做体操，男女老少齐健身。
锻炼运动好处多，身体健康疾病跑。
全民健康日：一起行动起来，健康长寿幸福享。
顾拜旦所提倡的体育精神是
顾拜旦曾极力提倡“更快、更高、更强”的奥林匹克精神。
1896年至1925年任国际奥委会主席，他终生倡导奥林匹克精神，被誉为“现代奥林匹克之父”。
1892年12月25日，法国田协在巴黎索邦大学举行成立5周年纪念大会，顾拜旦首次在大会演讲中发表了“复兴奥林匹克运动”的口号，正式提出恢复和创办现代奥运会的想法。
1893年，在顾拜旦的推动下，在巴黎召开了“恢复奥林匹克运动代表大会”。
来自12个欧美国家的代表们一致通过了恢复奥林匹克运动的宪章，确定了现代奥运会的宗旨。
这次会议还决定于1896年4月在奥林匹克运动发详地希腊举行第一届现代奥运会，以后则按照古希腊传统每4年举行一次。
1894年6月23日，国际奥林匹克委员会成立，当时著名希腊文学家维凯拉斯 (Demetrius Vikelas) 担任首任国际奥委会主席，顾拜旦当选为秘书长。
阳光体育活动有助于培养学生的身体素质，要大力提倡。
（修改病句）
病句：阳光体育活动有助于培养学生的身体素质，要大力提倡病因：用词不当改为：阳光体育活动有助于提高学生的身体素质，要大力提倡
世界卫生组织提倡的最好锻炼方式是
A.跑步 B.游泳 C.走路
世界卫生组织倡导有规律的体育锻炼 世界卫生组织提倡人们每天进行至少30分钟的适度的、有规律的体育锻炼，即便是轻松的散步也对健康大有裨益。
1.在一周的大部分时间，最好是一周的每一天里，至少每天应该坚持运动30分钟。
2.提倡有氧运动。
3.每周至少还应该有计划进行两次加强肌肉的锻炼或活动。
·注意点应把锻炼做为自己日常生活的一部分，就像吃饭喝水一样必不可少。
锻炼需要精力充沛地进行，否则很难从中受益。
以上介绍科学运动的要点是保证你的身体活力，能够受益于健康的底线。
有氧运动与步行·什么是有氧运动
有氧运动指的是人体运动时体内代谢是以有氧代谢为主的耐力性运动。
有氧运动的特点是：强度不大（中等运动量）、有节奏、不中断和持续时间较长。
有氧运动能使人吸收比平时多几倍至几十倍的氧，明显提高机体的摄氧量，并且有氧运动过程中产生的中间代谢产物是水和二氧化碳，可以通过呼吸很容易排出体外，对人体无害。
步行（快走）、慢跑、轻松打球、游泳、爬山、骑自行车、健身操、太极拳等运动项目或方式都属于中等运动量。
·步行——最好的运动世界卫生组织经过充分研究，尤其是从中老年身体健康安全和保健防病的角度考虑，于1992年向全球发出建议：最好的运动是步行。
其实，早在上世纪20年代，美国心脏病学家怀特博士就首先提出：从进化论和生物力学的角度看，步行是人类最好的运动，对健康有特殊益处。
他创造性地将步行作为心脏病人和心肌梗康复治疗的方法，取得良效。
我国传统医学对步行也有精辟诊断，清代名医曹延栋在《老老恒言》中说：“步则舒筋而体健，从容展步，则精神足，力倍加爽健。
”·步行锻炼掌握“三、五、七”“三”指每天步行三公里，时间在30分钟以上。
“五”指每周运动五次以上“七”指运动后心率（每分钟的心跳次数）加年龄为170左右，这样的运动强度属中轻度，又比较安全。
如，某人50岁，170-50120次\\\/分，则某人在在运动时，他的心率达到接近120次\\\/分，但以不超过120次\\\/分为宜。
科学运动对人健康的好处·控制体重科学运动消耗更多的热卡可减少体内脂肪，达到控制体重的目的。
另外，科学运动加强肌肉的锻炼可以代替脂肪，不仅提高和保持人的体能，而且有利于预防糖尿病。
最新资料提出，每天60分钟的中等强度的运动才能控制体重，每天90分钟中强度的运动才可能减轻体重。
·改善心理健康状况科学运动对心理健康的改善，与心理疗法和药物治疗有同等的功效。
·降低血压和调整胆固醇科学运动可有效降低血压，并可升高血中好胆固醇的水平，降低坏胆固醇水平。
还有资料说明可降低血液粘稠度。
·降低心脑血管病的患病几率有资料显示，坚持科学运动可使患冠心病的几率减少50%，对预防中风同样有效。
·降低糖尿病的患病几率锻炼已被证实能够改善细胞对胰岛素的敏感程度。
有研究报告称，中年人每周步行锻炼3次、4次、5次者，与不锻炼者相比，其糖尿病发病率分别下降25%、33%、42%。
·预防结肠癌、乳腺癌许多研究表明，经常坚持运动的人可降低患结肠癌、乳腺癌的危险性。
有一重大人群的研究发现，坚持运动可使女性患结肠癌的概率减少一半。
·预防骨质疏松实验结果证实，经常步行的女性，体内的骨质含量较多。
·有可能降低老年痴呆症的患病几率运动改善脑部供血量和供氧量;可提高认识功能、反应速度和记忆速度;有助于老人提高睡眠质量、改善情绪等。
所以，有专家认为科学运动可降低老年痴呆症的患病几率。
选择最佳锻炼时间·一天中，人体最危险的时刻是清晨人的生理生化功能有生物钟效应，清晨时，绝大部分人的体内生物钟处在最低潮。
世界卫生组织有过统计，全世界清晨死亡者占一天总死亡者数的60%。
清晨不仅是心脏病发作的高峰时段，也是心脏猝死发生的最多时段。
所以，有人认为，清晨锻炼身体，尤其是中老年不是最佳时间。
冬天或是气候变化季节的清晨是一天中气温最低的时刻，更不利于中老年或体弱有病者锻炼。
·一天中，空气最差的时刻是清晨气象专家说，清晨给人以空气清新的感觉是一种错觉，有关部门做过这方面的测定，清晨，空气中二氧化碳量和二氧化硫量都比下午、晚上高，清晨的空气质量是一天中最差的。
·锻炼宜晚不宜早有人认为，下午或傍晚是锻炼的最佳时间，原因有三，一是下午人体生物钟处于高潮，生理功能处在最佳状态。
二是下午空气质量最好。
三是下午运动最有利于晚上睡眠。
有些老人习惯于早上锻炼，那也最好在上午9时以后。
锻炼者须知·了解自己的身体状况您自己的身体状况，对您选择锻炼方式和运动量，对您观察锻炼效果都是很重要的。
最好能去做一次较全面的体格检查，了解自己的血压、血脂、血糖、心脏功能、颈椎、脑供血、关节肌肉等情况。
·运动前热身及喝水运动前舒展舒展您的身体、活络活络你您的筋骨，促进肌肉及全身血液循环，有利于身体的锻炼。
运动医学专家提醒大家，运动前半小时喝些水以备冲抵体内水的消耗。
·雾天锻炼易伤身雾天会加剧大气污染，大雾时气压高、空气湿度大，不利于皮肤的散热和肺泡的气体交换，使人感到闷热，甚至胸闷憋气等供氧不足等症状。
所以，雾天时最好不要到户外锻炼。
