励志格言
如果拿望远镜去看别人，就会拿放大镜来看自己. 读不在三更五鼓，功只怕一曝十寒。
天才就是99%的汗水加上1%的灵感，但是那%1的灵感更为重要。
－－爱迪生知识给人重量，成就给人光彩，大多数人只是看到了光彩，而不去称量重量。
人生应该如蜡烛一样，从顶燃到底，一直都是光明的。
—— 萧楚女 人生的价值，即以其人对于当代所做的工作为尺度。
—— 徐玮 社会对人们始终有一种仇视的敌意，不相信任何一个人，更不同情任何一个人。
爱钱如命的悭吝，还是心理变态上的次要现象。
相反的，有器度、有见识的人，他虽然从艰苦困难中成长，反而更具有同情心和慷慨好义的胸襟怀抱。
因为他懂得人生，知道世情的甘苦。
—— 南怀瑾 美丽的花虽然会凋谢，可是盛开的时刻值得欣赏。
要在美好的时候创造出美好的东西，人生才会充满意义。
——方海权 自己不能胜任的事情，切莫轻易答应别人，一旦答应了别人，就必须实践自己的诺言。
—— 华盛顿 如果我们想交朋友，就要先为别人做些事——那些需要花时间、体力、体贴、奉献才能做到的事。
—— 卡耐基 心灵纯洁的人， 生活充满甜蜜和喜悦。
—— 列夫·托尔斯泰 我们应该不虚度一生，应该能够说：“我已经做了我能做的事。
” —— 居里夫人 我们是国家的主人，应该处处为国家着想。
—— 雷锋 求人帮助的时候，求穷人比求富人容易。
—— 契诃夫 先相信自己，然后别人才会相信你。
—— 罗曼·罗兰 人的一生可能燃烧也可能腐朽，我不能腐朽，我愿意燃烧起来
—— 奥斯特洛夫斯基 人生如同故事。
重要的并不在有多长，而是在有多好。
—— 塞涅卡 人只能有献身社会，才能找出那实际上是短暂而有风险的生命的意义。
—— 爱因斯坦 人们最害怕的是无常变化，要学习适应环境的变化和变化中另找创新，并不是停留在变化的痛苦中。
——方海权 成名的艺术家反为盛名所拘束，所以他们最早的作品往往是最好的。
—— 贝多芬
日语的格言
1. 努力すは希望り、怠ける人は不満を语——井上靖（いのうえ やすし）奋斗是诉说着希望，而怠惰者只会宣泄不满。
——井上靖（作家、诗人）2. 世の中に失败というものはない。
チャレンジしているうちは失败はない。
あきらめた时が失败である。
—— 稲盛和夫（いなもり かずお）世上没有所谓的失败。
挑战时没有失败，放弃时才是失败。
——稻盛和夫（企业家）3. 努力できるということも実力のうち。
——表万智（たわら まち）能督促自己努力也是实力的一种。
——表万智（短歌作者）4. 人间の优劣は、他者との比较で决めるものではなく、自分自身の中で决定されるもの。
——伊东浩司（いとう こうじ）人的优劣，不是通过和他人比较获得的，而是由自身决定的。
——伊东浩司（田径运动员）5. 梦は逃げない、逃げるのはいつも自分だ。
——高桥歩（たかはし あゆむ）梦想并不会逃离，逃开的往往是不敢面对梦想的自己。
——高桥步（作家）6. 人を信じよ、しかしその百倍も自らを信じよ。
———手冢治虫（てづか おさむ）相信别人，更要一百倍地相信自己。
——手冢治虫（漫画家）7. 下手粪の上级者への道のりは己が下手さを知りて一歩目。
——井上雄彦（いのうえ たけひこ）菜鸟通往高手的第一步就是认清自己到底有多菜。
——井上雄彦（漫画家）8. 人生は胜ち负けじゃない。
负けたって言わない人が胜ちなのよ。
——坂本金八（さかもと きんぱち）人生并没有简单的输赢。
只有从不服输的人才能成为胜者。
——坂本金八（日剧《三年B班的金八老师》中角色）9. 人间として一方弱いところがなかったら、人生は分からないでしょう。
——长与善郎（ながよ よしろう）一个人若是什么弱点都没有，又怎么可能读懂真正的人生。
——长与善郎（小说家）10. 一度だけの人生だ。
だから今この时だけを考えろ。
过去は及ばず、未来は知れず。
死んでからのことは宗教にまかせろ。
—— 中村天风（なかむら てんぷう）人生仅此一回。
所以活在当下吧。
过去无法改变，未来无法预知。
死后的事更不在你掌控范围，把它交给你所信仰的宗教吧。
——中村天风（瑜伽行者）
运动减肥励志句子
1、美、瘦了一点有什么用啊、才不要听别人虚情假意的说、你好像瘦了一点。
瘦一点有什么用、听就要听别人说、哇啊!你好美哦!!! 那样才是美得冒泡....2、一个人连自己食欲都控制不住、还跟牲口有什么区别?3、要么瘦!要么死!4、照相不敢咧嘴笑是吧!裤子不敢穿浅色的是吧!这就是胖子最大的悲哀!!5、饭量再控制、少吃一口、能怎样、能死么?她们吃是有资本、你个死胖子、当你没瘦下来时、只有忍饿的份、你不对自己狠、别人就对你狠!6、当你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望、你就可以成功减肥。
减不下来那是因为你对美丽的渴望还不够强烈。
7、一个女人如果连自己的体重都控制不了、何以掌控自己的人生!8、 其实在你想放弃的那个瞬间、告诉自己再坚持一下再坚持一下、也就过去了。
9、 如果你和我说你不能忍饿问我怎麼办、我只能说那你别减了。
10、 大S是一天一香蕉吃3个星期。
所以你看、就是要忍。
为什么别人能你就不可以?11、你们要自己加油。
就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。
12、其他女人都能瘦下来你为啥不行!你是白痴吗?你天生就该当肥猪吗?13、女人不对自己狠心、男人就会对女人狠心14、你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点?15、就喜欢看着自己喜欢的男生被自己厌恶的女生抢走?18、体重3位数的女人没有未来! 只有对自己狠一点!20、不瘦下来不准买新衣服!不瘦下来不准再做头发!你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧!21、 减肥关键就是饿、运动是最没用的、最多是辅助。
但你想靠运动瘦下来、不可能。
22、 我跟你说,这是个残酷的社会。
你别以为有真本事怎麼著、外表更重要。
23、 女生一定要爱自己。
你就记住:胖子没前(钱)途!你再有本事心地再好、也是只是个好胖子。
24、 不管年纪、漂亮是必须的。
减肥也没有藉口、你能把自己吃肥就一定能瘦下来。
30多岁的女性应该比20岁女生更有智慧、你应该知道这个社会对女性多挑剔。
必须瘦、不要想太多。
25、 胖子没资格吃!一定要瘦了再说。
26、 你们给我挺住、都别吃。
都那么肥了怎么还有脸吃! 27、 要瘦一定要付出代价的。
怕吃苦的太娇气的就不要开始了。
没有好方法、就是忍。
不要问我怎麼忍、就是不要去吃。
转自柠檬美文网
青春絮语格言形式
日复一日，青春的树木结满了青涩的果子，饱经雨雪风霜，他们会在长久的渴望中变得成熟。
从现在开始，把握青春，学会面对人生的荆棘，无论在任何情况下，都不要失去希望，度过使自己没有遗憾的花季
张雨萌 成功的阶梯其实只有三级：自信、努力和一点点运气。
所以只要你拥有自信心，付出了努力，便已问心无愧了，只需静静等待成功的到来。
何欢 榜上无名，脚下有路；只要奋斗，总能进步。
一个人只有经历艰难险阻，才能有所作为。
正如水果不仅需要阳光，同样也需要寒夜与寒冷的雨水促其成熟；苦与乐是相互依存的，只有付出艰辛，才更能体现出快乐的价值。
李征夏 湖水能映出日月和星辰，却永不能知晓自己的深浅。
只关注别人事情的人，他们将永远也不了解真实的自我。
人活着，最重要的还是了解自我，认识自我。
王燕 不要因为幻想而停滞，行动吧，因为你即将得到；不要因为困难而失落，克服吧，因为你必将闪耀；不要因为失败而哭泣，微笑吧，因为你曾经拼搏；不要因为成功而骄傲，努力吧，因为你将被赶超
杨洁 你身边的每一个人，都是你的一面面镜子，既可以显现你的光彩，也可以照出你的不足。
人无完人，我们要取长补短，汲取别人的长处也发扬自己的优点，让自己可以做得更出色
赵思琪 人生像没有帆的船在海上航行，需要自己掌控。
在海上遇到猛烈的暴风雨时，我们需要有勇气驶过去，等到风平浪静，安全地继续向前时，胜利就离我们不远了。
王越 当你能飞的时候，就不要放弃勇气；当你能梦的时候，就不要放弃信心；当你能爱的时候，就不要放弃追寻
张菀钰 我宁愿在必然成功的道路上获得短暂的失败，也不愿在必然失败的道路上获得短暂的成功。
于晓彤 人不能安于现状，要居安思危；人不能盲目自大，要自知之明。
刘文卿 世界上最贫穷的，不是那些身无分文的人，而是那些贪婪的人，只知道怎样不择手段地拥有更多财富，却不知在同时，他们也失去了最宝贵的良心。
最关键的问题是，他们并未意识到：良心是一个人最重要的资本。
失去了它，一个人就再也找不回原有的一切。
管羚雅 世上没有得不到的东西，因为你在寻找；但世上没有能轻易得到的东西，因为别人也在找。
人生其实就是一场没有平局的比赛，强者自然会胜出，而弱者却只能被淘汰出局。
是输还是赢
这完全取决于你自己。
比赛才刚刚开始
刘小荻 快乐不是在享受中消磨，而是在奋斗中沉淀
在奋斗的过程中，会沉淀下一种快乐，这种快乐会激励你继续奋斗。
金辰 友情，像一杯红葡萄酒，既纯正又浓郁，只有细细品尝，才能体会到它的滋味。
红酒存放的时间越长，越纯正，友谊也同样如此，如果两个人在很短时间里就不和，就互相欺骗，那不是真正的友谊。
巩伊伦 逆风的方向更适合飞翔，我不怕别人阻挡，只怕自己投降。
经过逆风，我们才会飞得更远。
姜楠 机遇对每个人来说都是有概率的，而提高概率的惟一方法就是积累。
张超 探索使不可能无所藏匿。
朱子秋 “奋斗说：‘人生就是完成我’；挫折说：‘人生就是击败我’；困难说：‘人生就是解决我’；明天说：‘人生就是今天’。
” 王雯 徐蕊 李宏斌 于凤娇格言不但是我们的朋友，而且是难得的平凡而伟大的朋友。
当你仔细阅读这一句句格言时，不难发现，它那一句句格言同样是如此却富含那么深刻的含义，拥有那么多道理，难道不伟大吗
路兮 人生因为我们的努力奋斗、所作所为而使它变得有意义起来，就好像艺术家们在一张空白的画纸上进行创作，惟有用心的勾勒与渲染才能完成一幅好画
同样，生活更会因我们的装点而丰富多彩。
金佟 (第1462期)青春的朝气和前进不已的好奇心若消失，人生就没有意义了——穆勒 人的青春是短暂的，但是，如果卑劣地度过这短暂的青春，就显得太多了---- 谁能保持永远的青春，便是伟大的人——郭沫弱 青春须早为，岂能长少年——孟郊 春天不播种，夏天就不生长，秋天就不能收获，冬天就不能品尝——海德 希望会使你年轻，因为希望和青春是同胞兄弟——雪莱 青春是一本太仓促的书—— 青春是在它即将逝去的时候最具有魅力——塞涅卡 自信和希望是青年的特权—— 青年人充满活力，像春水一样丰富——拜伦 青春期完全是搜索的的大好时光——史帝文森 青年时种下什么，老年时就收获什么—— 青年的主要任务是学习——朱德 是一个短暂的美梦，当你醒来时，它早已消逝得无影无踪—— 世界上没有再比青春更美好的了，没有再比青春更珍贵的了
春天就像黄金，你想做成什么，就能做成什么—— 青春不是人生的一段时期，而是心灵的一种状态——塞涅卡 青春是一年的青春，青春是生命的的春天——雨果 青春最漂亮的装饰应该是勇气——德 雷*马克 青春呀，永远是美好的，可是真正的青春只属于这些永远的人，永远忘我劳动的人，永远谦虚的人——雷锋 一个时代的精神，是青年代表的精神；一个时代的性格，是青春代表的性格—— （我宁愿一百次跌倒，一百零一次地爬起来；只要爬起来，就要有进无退——年轻） 老年时最大的安慰莫过于意识到，已把全部青春的力量献给了永不衰老的事业——德 叔本华 啊，青春，青春
或许你美妙的全部奥秘不在于能够做出一切，而在于希望做出一切——俄 屠格涅夫 青春之所以幸福，就因为它有前途——俄 果戈里 现代的命运，取决于青年人崇高而奔放的激情。
——德 恩格斯 无论做什么事情，只要肯努力奋斗，是没有不成功的——英 牛顿 创造一切非凡事物的那种神圣的爽朗的精神总是同年轻时代和创造力联系在一起的——歌德 我们的青年是一种正在不断成长，不断上升的力量，他们的使命，是根据历史的逻辑来创造新的生活方式和生活条件——高尔基 生活赋予我们一种巨大的和无限高贵的礼品，这就是青春：充满着力量，充满着期待、志愿，充满着求知和斗争的志向，充满着希望、信心和青春——前苏联 奥斯特洛夫斯基 青春是美妙的，挥霍青春就是犯罪——萧伯纳 黑发不知勤学早，白发方悔读书迟——中国谚语 青春是有限的，智慧是无穷的，趁短短的青春去学无穷的智慧——高尔基 青春耐久藏珍宝--莎士亚 日莫空，青春再来--唐 林宽 朋友是你送给自己的礼物。
轻松的心情来自责任的完成，也来自对明天的希望。
当一个人觉得自己有值得欣慰的成绩， 值得期待的收获，或值得期待的任何生活项目的时候，心上都会有乐于向前奔赴的轻快。
信息社会的竞争是高科技的较量，而这一切又是以人为本展开的。
生命的本身就是价值。
使这生命光耀，是每个人与生俱来的愿望。
能有抱怨自己寂寞的心情，就证明你还不是真的寂寞，也证明你对生命还有热情。
人生不是一支短短的蜡烛，而是一支由我们暂拿着的火炬。
我们要把它燃得十分灿烂。
………………参看
如何控制自己的情绪作文
你怎样才能控制自己的情绪，让每天充满幸福和欢乐呢?你就要学会这个千古永恒的秘诀：弱者任思绪控制行为，强者让行为控制思绪。
每天清晨你醒宋，当你被悲伤、白怜、失败的情绪包围时，你就这样与之对抗：沮丧时，你引亢高歌；悲伤时，你开怀大笑：病痛时，你加倍工作：恐惧时，你勇往直前；自卑时，你换L新装；不安时，你提高嗓音；穷困潦倒时，你想象未来的财富：力不从心时，你回想过去的成功：自轻自贱时，你注视自己的目标。
你要明白了，只有低能者才自感江郎才尽，你并非低能者，除非你使自己变为一个情绪的人。
你必须不断对抗那些企图摧毁你的力量，尤其是隐藏在心里的顽疾。
只要你领悟了人类情绪变化的奥秘，对于自己千变万化的个性，你不再听之任之。
你已经知道，只有积极主动地控制情绪，才能掌握自己的命运。
你控制自己的情绪，你掌握自己的命运，你就能成为世界上最伟大的成功人上! 成功法则与人生格言： ‘在成功的路上，最大的敌人其实并不是缺少机会，或是资历浅薄，成功的最大敌人是缺乏对自己情绪的控制。
愤怒时，不能制怒，使周围的合作者望而却步；消沉时，放纵自己的萎靡，把许多稍纵即逝的机会白白浪费。
‘乐观本身就是一种成功。
‘愉快的笑声，是精神健康的可靠(标志家：契诃夫) ‘乐观是养生的惟一秘诀，常常忧愁和愤怒，足以使健康的身体变成衰弱而有余．(散文家：屠格涅夫) ‘忧愁，顾虑和悲观，可以使人得病；积极、愉快和坚强的意志和乐观的情绪，可以战胜疾病，更可以使人强壮和长寿。
(生理学家：巴甫洛夫) ‘悲观的人虽生犹死，乐观的人永生不老。
(诗人：拜伦) 情绪与成功 情绪是人对事物的态度的体验。
愉快、忿怒、恐惧等都是常见的情绪体验。
情绪是人对客观事物与人的需要之间的关系的反映。
它是以需要为中介的一种反映形式。
客观事物并不全部都能引发人的情绪，只有与人的需要有关的事物，才能引发人的情绪。
一般地说，凡满足人的需要的事物，会引起肯定的情绪体验(如愉快、满意等)，凡不能满足人的需要的事物，则引起否定的情绪(如忿怒、恐惧等)。
一般认为，快乐、愤怒、恐惧和悲袁是4种最基本的情绪。
这些情绪与人的摹本需要相联系，是不学而能为，通常还具有高度的紧张性。
情绪上的长期紧张和焦虑往什会降低人体抵抗细菌和具它引发疾病因素的能力。
尤其是气愤和懊恼的情绪是引起许多心身性疾病的主要原因。
“笑—·笑，十年少愁一愁，白了头”形象生动地说明了情绪与健康的关系。
调节和控制情绪十法则 学会转移．当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。
在余怒未消时，可以用看电影、听音乐、下棋、散步等有意义的轻松活动，使紧张情绪松驰下来。
学会宣泄．人在生活中难免会产生各种寸；良情绪，如果不采取适当的方法加以宦泄和调节，对身心都将产生消极影响。
因此，如果——个人有不愉快的事情及委屈，不要压在心里，而要向知心朋友和亲人说出来或大哭一场。
这种发泄可以释放积于内心的郁积，对于人的身心发展足有利的。
当然，发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害他人。
学会自慰．当一个人追求某项事情而得不到时，为了减少内心的失望，常为失败找一个冠冕堂皇的理山，用以安慰自己，就像狐狸吃不到葡萄就说葡萄酸的童话一样，冈此，称作“酸葡萄心理”。
语言节制法：在情绪激动时，白己默诵或轻卢警告“冷静些”、“不能发火”、“注意自己的身份和影响”等词句，抑制自己的情绪：也可以针对白己的弱点，预先写上“制怒”、“镇定”等条幅置于案头』：或桂在墙上。
自我暗示法：估计到某些场合下可能会产生某种紧张情绪，就先为自己寻找几条不应产生这种情绪的有力理由 愉快记忆法 回忆过去经历中碰到的高兴事，或获得成功时的愉快体验，特别应该回忆那些与眼前不愉快体验相关的过去的愉快体验。
环境转换法：处在剧烈情绪状态时，暂离开激起情绪的环境和有关人物。
幽默化解法：培养幽默感，用寓意深长的语言、表情或动作，用讽刺的手法，机智、巧妙地表达自己的情绪。
推理比较法：把困难的各个方面进行解剖，把自己的经验和别人的经验相比较，在比较十寻觅成功的秘密，坚定成功的信心，排除畏难情绪。
压抑升华法：不受重用，身处逆境，被人瞧不起，感到苦闷时，可把精力投入某一项你感兴趣的事业中通过成功来改变白己的处境和改善自己的心境。
怎样克服不良情绪 1，换个背景看烦恼．比如说平时我们所见的月亮，多在天空当中，其背景是浩瀚尢垠的宇宙，月亮相形之下就显得很小：当月亮刚出地平线，陆地上的房屋树梢都在儿左右成为一种对照物时，月亮在这些物体的衬托／就显得比它在当空时大得多。
所以倘若你感到环境对你有一种压抑感，或者你老为——些小事忧愁不已时，我建议你换一个更为开放广阔的环境，以净化你的心境。
2、明确行为和心态。
烦闷是现代人带着普遍性的一种“常见情绪”。
（励志文章 ）在这种心境卜人好象刘自己所能发出的·切行为都不能认定其积极的意义所在，因而表现出时而想干这个，时而又想于那个，时而什么都想干，时而义什么都小想干的人生无序状态，以致总有一种茫然无措、心神不定的感觉。
所以，产生烦闷的最直接因素通常有两个：不知道自己该去做什么，或者不知白己所做的事是否值得。
3、工作最容易令人开心．工作本身虽然常常不能直接给人以乐趣，但工作的性质却使人们要面对或参与一种具有挑战性并带有技能与技巧的活动，于是它便能给人带来无穷的乐趣。
所以要想从根本上消除不良情绪就必须从自己的工作着手，在其中倾汁自己的热情、责任心与智慧，使之变成一种对自己充满挑战性与刺激性的活动。
你还可以设法把自己提升一下，以使自己的升华与工作要求相符，或者干脆改换单位去做白己更适合的：正作。
总之，人需要通过从事自己所热爱的工作宋发现、证明、创造自己，充分运用自己的心智、扩展自己的潜能，就能最有效的消除烦闷情绪。
4、丰富的业余生活．现在有不少人，闲了就看电视、读小说、闲聊来消磨时光，业余生活安排得单调枯燥，其结果往往是别人活得越辉煌灿烂，就越觉得自己牛活得渺小空虚。
所以在业余生活中，人们同样应该具有——种积极的、创造性的利挑战性的精神，使自己的生活过得丰富多彩、妙趣横生。
5、快乐从家庭开始．我们的一生当中，大部分的时间都在家中，和家人儿同度过。
营造一个温馨幸福的家庭环境，将使你走出烦闷的情绪。
6、宣泄你的忧伤．100年前的英国诗人威廉布莱克曾写F首与自我宣泄有关的降，诗名是《毒树》。
诗的第一节告诉我们倾诉的价值：我对朋友感到愤怒，我说山这愤怒，它消失了；我对敌人感到愤怒，我没有况出，它滋长了。
忧伤情绪的消除仅仅依靠自我宣泄是不够的，还必须加强意志力的锻炼。
音乐家贝多芬曾经说过：“卓越的人一大优点是，在不利的艰难遭遇里能够百折不挠。
” 7、学会微笑．微笑，不仅是—”种情态，更是一种心态，是现代人的情感意识和相应智能的综合。
莎上比亚曾滋：“如果你—‘‘天中没钉笑一笑，那你这一天就算足白活了。
”美国一位心理学家电认为：“会√；会笑，是衡量一个人能否对周围环境适应的尺度”。
这话未免十延?夸张，但真诚的微笑，的确能够感染他人。
微笑是“良药”，微笑足健康的“通行证”，微笑是世界上最廉价、最快捷的“滋补品”。
我们不妨笑口常开，用微笑去调节紧张的情绪，让他人从我们甜美真诚的微笑中获得轻松和愉悦。
8、感受快乐．其实，累和快乐是相伴而生的，在累山寻找快乐，何尝不是一种高贵的人生境界：快乐是属于我们每个人的，它与物质财富的多寡并无关系；快乐是一寸十感受，只有感觉到，才能享受到，这就是说只有知足才能常乐；快乐是—种修养，一种大气，只要你对别人存有颗宽容的心，只要你对生活持有一份欣赏的情，你就会感知快乐，享受快乐，拥有快乐的人生。
情绪与成功作业 1．你通常是如何调节和控制情绪的，并迫说你的这些方法好不好? 2．你能做到在逆境中也能保持含笑自如吗? 3．情绪和理智对你来讲．一个更多地影响和左右你? 4．当你将自己的情绪带到工作中去的时候常会得到什么样的结果? 5．请你设计一个沉着冷静地控制自己情绪的自我，并用详细的语言将他描述出来。
6．倘若你有烦闷的情绪时，请先自查一下原因，并写在纸上，一条一条的写清楚为的是哪些事，然后尽力去改变它。
做做看，并将之前和之后的感受相对比，看看有什么不同。
7．你通常是如何调节和控制情绪的，并说说你的这些方法好不好。
安全警句格言顺口溜
要注意安全呀
