炼腹肌10句励志名言
1、“强壮的人比弱小的人更难杀死，总体上也更有用。
”——Mark Rippetoe 2、“我不相信那些用类固醇练出肌肉来的人，如果一个男人身体产生的雄性荷尔蒙不足以塑造一身完美坚硬肌肉扎实的身形，他应该去打乒乓球。
”——Steve Reeves 3、“你只需要知道，在某个地方，此时此刻，某个中国小姑娘在用你能负担的最大重量进行热身。
”——Jim Conroy 4、“太轻了!”——Ronnie Coleman 5、“轻得跟花生一样!”——Ronnie Coleman 这两句话最适合在人多的健身房练到一半时大声喊出。
6、 “对健康最好的运动就是举杠铃和交配。
”——阿诺德·施瓦辛格 7、“谁都想做健身狂，但是别让所有人都来锻炼，你们用过的器械被调的完全没有重量，没有哪个健身狂喜欢这样。
”—— Ronnie Coleman 8、“没什么做起来是容易的，但只要你还能呼吸，离梦想实现永远只差那么一口气。
让你的每一次呼吸都能够起效。
”——Kai Greene 9、“如果一个男人对你说，他不想再举了，因为他不想变得块头太大，那么，这家伙的蛋蛋其实已经被摘走了。
”——Paul Carter 10、“有勇气不一定总要大声吼出来。
有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说‘明天我再试试。
’”——Mary Anne Radmacher 11、 “对我来说，生活一直都充满渴望。
生活的意义不仅仅是存在，或者生存，而是向前进步，向上奋发，去成就大事业，去征服伟业。
”——阿诺德·施瓦辛格 12、 “任何对你说你不能这么做的人——让他们滚蛋。
”——Guy Cisternino 13、“健身没有什么捷径可走。
如果你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱逼。
”——Mark Rippetoe 14、 “想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。
”——阿诺德·施瓦辛格 15、Jerome Mayberry的健身房戒律： 不要相信任何人，就算是Jerome也不要相信! 掌管健身房，划出你的地盘! 不要伸展肢体，要想看上去够结实，你就要绷紧肌肉! 疼是好事!如果不疼，你练它干嘛? 不要想!给我举!你的破脑子什么都举不动!
关于健身都有谁的名言
1、“健身没有什么捷径可走。
如果你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱逼。
”——Mark Rippetoe 2、我荒废的今日，正是昨天殒身之人祈求的明天; 3、觉得自己为时已晚的时候，恰恰是最早的时候; 4、谁也不可能轻易成功，它来自彻底的自我管理和毅力; 5、现在流的口水，将成为明天的眼泪; 6 今天不走，明天要跑; 7、即使此刻，对手也在不停地锻炼。
8、给你一两项体育爱好，交给你一把健康的钥匙! 9、请享受无法回避的痛苦; 10、做阳光少年，展自我风采! 11、如果杠铃杆还没弯，你就是在装样子。
12、想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。
”——阿诺德·施瓦辛格
求明星雷杰资料
雷杰，1991年9月28日出生于河南信阳，祖籍湖南衡阳，中国内地知名艺人，歌手、模特、导演。
90后明星。
2011年考入北京电影学院上海国际电影节评委，13届长春电影节任青年评委。
最想去的地方：法国、意大利爱好：唱歌，旅游，写歌词，健身运动一般：发微博，发微信关于微博：迈克尔约瑟夫杰克逊，华罗庚最喜爱的演员：成龙、西尔维斯特史泰龙、阿诺德施瓦辛格对自己的要求：不要虚度光阴，好好利用 ，活在当下。
格言：人不是完美的，但做好自己就OK，相信自己能行，大步一直走下去。
圈内友人： 刘德华，胡歌，张栋梁，黑涩会美眉组合等等。
湖南省常宁市培元中学高中：湖南省常宁市第二中学大学：北京电影学院
谁是世界巨星
喜欢动作片的我经常会不自觉的想象自己是那些经典电影中的经典场景，很多镜头已经深深地老在脑海当中，一辈子也不回忘记，在看这些影片的同时笔者也从这些英雄身上学到了许多东西，今天我也来晒晒我心目当中的世界十大动作巨星们，由于大家对这十位人物都比较的熟悉，因此，我将不做过多介绍和评价，如有误漏巧合，请给位见谅吧
十大动作巨星第一位：李小龙 李小龙，一代武术宗师，功夫电影巨星，世界武功片电影表演家，截拳道的创始人。
他是将中国功夫传播到全世界第一人，打入好莱坞的首位华人，他革命性地推动了世界武术和功夫电影的发展。
他将 Kung Fu 一词写入了英语词典。
李小龙是中国的骄傲，世界的偶像，真正的功夫奇才。
原名：李振藩 英文名：Bruce Lee(布鲁斯·李) 乳名：细凤 民族：汉族 国籍：美国 生于：1940年11月27日 (星期三) 下午9:15 卒于：1973年 7月20日 (星期五) 晚上11:30(享年32岁) 生肖：龙 星座：射手座 身高：1.72米左右（5.7英尺） 体重：64公斤（140磅） 百米成绩：11.8秒 血型：O型 近视:600度 胸肌:41.5(扩胸前)44.25(扩胸后) 腹:29.5寸 代表作品：《唐山大兄》（1971年） 《精武门》 （1972年） 《猛龙过江》（1972年） 《龙争虎斗》（1973年） 《死亡游戏》（1973年） 李小龙是首位全球知名的香港明星，直到今天他还是香港最负盛名的电影人物，他那辉煌而短暂的一生如同流星划过星空，他在武术上的造诣以及对电影的贡献至今余温尚存。
也正是从那时候起，许多外文词典里都出现了一个新词：“功夫”，中国武术开始享誉世界。
转眼30多年过去了，李小龙和他的电影，连同他的武术精神至今仍然影响着每一个有华人的地方，而他所开创的新的武术门派--截拳道，至今仍在众多的武术爱好者中广为流传。
的确，直至今日，还很少有一位动作明星能像李小龙一样突破国家、种族和时间的界限，将个人行为影响到全世界的领域，并且在死后声威依然不减。
李小龙由于在武术和电影等方面有卓越的贡献，他先后在1972年和1973年两度被国际权威武术杂志《黑带》评为世界七大武术家之一。
1972年还被香港评为十大明星之一。
美国报刊把他誉为'功夫之王'，日本人称他为'武之圣者'，香港报纸赞誉他为'当代中国武术及电影史上的奇才'。
在美国、日本、英国、香港、台湾等国家或地区同时出版了纪念李小龙的多种多样的杂志和特刊，都称他为'发扬中国武术最有成效的人。
因此，李小龙作为动作明星之龙，当之无愧。
（详细资料见本博李小龙专题） 十大动作巨星第二位：李连杰 姓名：李连杰（Jet Li) 生日：1963年4月26日 出生地：中国 北京 生肖-星座：兔\\\/金牛座 血型： AB型 民族：汉族 身高：169cm 体重：65kg 崇拜的人：李时珍 成名作：《少林寺》《黄飞鸿》等 语言：中文—普通话 特长：武术、哲学、佛学、博爱 职业：电影演员、监制、世界武术大师、慈善家 格言：“人无信念，难成大事。
” 爱好：羽毛球等体育运动\\\/收集天珠饰物 信仰：哲理-佛学 家庭住址：北京老家\\\/美新家坐落美洛杉矶东部的阿卡迪亚（Arcadia）2003年已卖\\\/上海新家 家庭关系：父母（李清泉1965年去世\\\/张凤兰2002年去世）；两个哥哥（李连胜\\\/李连利）；两个姐姐（李连珠\\\/李连萍） 妻子：利智 1974年（11岁）—全国武术大会优胜（少年组冠军）[西安]（自选刀术、指定拳术） 1975年（12岁）—武术表演赛（成年组冠军）[昆明]（拳术、刀术、指定拳术、指定枪术、对练，五项全能） 1975年（12岁）—中国第三届全国运动会(武术类)[北京]（拳术、刀术、对练冠军／指定拳术、指定枪术第2名） 1976年（13岁）—到国际做亲善表演没有参加比赛 1977年（14岁）—全国武术比赛[内蒙古]（长拳、刀术冠军） 1978年（15岁）—全国武术比赛（男子冠军）[湘潭]（拳术、刀术、枪术、自选拳术、对练,五项全能）1978年（15岁）—全国武术比赛（个人总冠军）[长沙]（拳术、指定拳术、刀术冠军／传统武器第2名） 1979年（16岁）—第四届全运会（男子全能）[石家庄]（拳术、指定拳术、刀术、对练冠军） 代表作品：《少林寺》、《中南海保镖》、《方世玉》、《黄飞鸿》、《太极张三丰》、《精武英雄》、《霍元甲》 十大动作巨星第三位：成龙 姓名：成龙 英文：Jackie Chan 本名：陈港生、房仕龙 艺名：陈元楼陈元龙 籍贯: 山东 出生地：香港 民族：汉族 出生日期：1954年4月7日 生肖：马 星座：白羊座 血型：AB 身高: 174cm 体重：63kg 嗜好：汽车，缓步跑 受伤记录： 1975年，拍摄《少林门》时被打致完全失去知觉。
1978年，拍摄《醉拳》时眉骨受伤，眼角被踢爆。
1978年，拍摄《蛇形刁手》时被踢掉一颗牙齿。
1980年，拍摄《师弟出马》时鼻骨撞裂。
1982年，拍摄《龙少爷》时下腭撞伤。
1982年，拍摄《龙兄虎弟》时头部重伤。
1983年，拍摄《A计划》时颈骨重伤，鼻骨再次撞裂。
1985年，拍摄《威龙猛探》时伤手和指骨。
1985年，拍摄《警察故事》时脊椎骨第6-8节及骨盆撞到移位。
1986年，拍摄《龙兄虎弟》时脑出血，左耳头骨凹陷，碎骨内移。
1990年，拍摄《飞鹰计划》时胸骨被打裂、移位。
1992年，拍摄《超级警察》时面颊骨撞至移位。
1993年，拍摄《城市猎人》时被撞伤膝部，右肩扭伤、接脱臼。
1994年，拍摄《重案组》时扭伤大腿。
1995年，拍摄《霹雳火》时脚骨在开车时撞裂。
1996年，拍摄《白金龙》时嘴部撞裂。
1997年，拍摄《一个好人》跳桥撞伤鼻骨，高空坠下，伤颈骨。
1998年，拍摄《我是谁》左边肋骨和脚踝受伤。
2001年，拍摄《特务迷城》时尾椎软骨受伤。
2002年，拍摄《飞龙再生》时眼部受伤、当场血流满面。
代表作品： 《蛇形刁手》《醉拳》《警察故事》《A计划》《新警察故事》 十大动作巨星第四位：西尔威斯特·史泰龙 英 文 名：SYLVESTER STALLONE 原 名：西尔维斯特·恩奇奥·史泰龙 职 业：演员、作家、导演、制片人 出生日期：1946年7月6日 星 座：巨蟹座 性 别：男 出 生 地： 美国纽约州纽约市 身高：178cm 体重：80kg 教育程度：曾就读于迈阿密大学 亲 属：妻子--杰莉弗·弗拉文 第一任妻子--萨莎·扎克（剧场领座员） 第二任妻子--布莉吉特·尼尔森（模特儿） 儿子--塞吉·穆恩布拉德 塞尔吉奥 女儿--索非亚·罗丝 洛奇Ⅰ Rocky (1976) 洛奇Ⅱ Rocky II (1979) 洛奇Ⅲ Rocky III (1982) 第一滴血 First Blood (1982) 第一滴血2 Ramb First Blood Part II (1985) 洛奇IV：天下无敌 Rocky IV (1985) 第一滴血3 Rambo III (1988) 绝岭雄风 Cliffhanger (1993) 洛奇Ⅵ：勇者无惧 Rocky Balboa (Rocky Ⅵ) (2007) 第一滴血4 Rambo IV (2008) 1976年，史泰龙根据生活的现实写出了剧本《洛基》,并担当了主演，演绎了一位面对生活困境，却依然充满斗志的业余拳手洛基。
影片《洛基》一经上映便在全美引起了空前的轰动，创造了奇迹般的票房。
并夺得了当年奥斯卡大奖，史泰龙也因为在片中精彩的演绎和健康的外形而一举成名，成为英雄的化身。
1982年，史泰龙拍摄了著名动作片《第一滴血》。
影片《第一滴血》搏杀场面激烈，节奏紧凑，是动作片的上乘之作，上个世纪80年代，《第一滴血》在中国大陆的上映，也使得史泰龙作为中国观众最早接触到的好莱坞动作明星而家喻户晓，一夜间成为千万中国青年的偶像。
影片结尾处，兰博关于越战痛苦回忆的那段控诉，使得本片折射出浓烈的反战意味。
进入90年代，史泰龙先后在《特警判官》《警察帝国》《炸弹专家》等影片中塑造了一系列各具特色、血肉丰满的英雄形象，从各方面证明了史泰龙出神入化的演技。
十大动作巨星第五位：阿诺德 施瓦辛格 姓名：阿诺德·施瓦辛格（ARNOLD SCHWARZENEGGER ） 粤语译名：阿诺·舒华辛迪加 出生日期：1947年7月30日 名人职称：演员、作家、导演、餐馆老板、州长、健美运动员 国籍： 美国 奥地利 出生地：奥地利格拉茨的特尔村 现居： 美国加州 学历：商学和经济学硕士 职 业： 演员、导演、酒店老板、房地产商，加州州长 教育程度：美国威斯康辛大学商业经济学学士 星 座： 狮子座 身高：1.89米 体重： 235英磅（107千克） 上臂围：22.5英寸 胸围： 57英寸 腰 围： 32英寸 大 腿 围：28英寸 小 腿 围：18英寸 在《终结者》系列影片中，终结者机器人T800的扮演者阿诺.施瓦辛格，以他那有如古罗马雕塑般完美健壮的体魄，冷酷的造型、惊人的力量、以及坚如磐石般的意志与躯体，一夜间成为了新硬汉的代言人。
多少年来，那个身穿夹克、眼带墨镜，手持猎枪，骑着哈雷摩托纵横驰骋的终结者,成为多少青年竞相模仿的终结梦想。
记得第一次看他的片子是在高三的时候，那时候学习很紧张，家里不让看电视，就死皮赖脸的不动窝，看完才肯去看书自习，当时我就喜欢上这位猛男，还记得看的是他的《蒸发密令》，影像很深
代表作品： 1984 THE TERMINATOR(终结者) 1985 COMMANDO(魔鬼司令) 1987 PREDATOR(铁血战士) 1991 TERMINATOR 2 judgement day(终结者2审判日) 1994 TRUE LIES(真实的谎言) 1996 ERASER(蒸发密令 2000 The 6th Day （第六日） 2003 Terminator 3: Rise of the Machines（终结者3：机器的反叛
欧美歌曲控出现吧。
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英文名[1]：Miley Ray Cyrus（为了纪念去世的爷爷而改的名字，2008年5月1日正式更改) 中文名：麦莉·赛勒斯 Miley Cyrus 爱称：Miles（麦子） 原名 :Destiny Hope Cyrus（命运·希望·赛勒斯） 星光麦莉出席各种活动(18张) 国籍 :美国 出生地 :美国 纳什维尔, 田纳西州 出生日期 :1992年11月23日 星座：射手座 新书名：我是麦莉（《Miles To Go》中文版(miley的自传） 唱片公司 :Walt Disney Records 华特迪士尼唱片(2006至今)， Hollywood 好莱坞唱片(2007至今） 喜爱的明星：猫王（自传中提到过）Michael Jackson Jay-z Britney Spears 师姐：Christina Aguilera , Britney Spears，Hilary Duff 师妹：Demi Lovato , 圈中好友：Demi Lovato ,Selena Gomez, Ashley Tisdale , Emily Osment , Jonas Brothers , Mitchel Musso , Taylor Swift , Vanessa Hudgens , Justin Bieber,Ke$ha. Cody Linley 身高：5' 4½ (1.64 m) IMDB权威资料） 体重：55KG（尚在发育中） 血型：B型 御用礼服品牌：Zuhair Murad麦莉的舞台和生活照(17张) 最喜欢的中餐馆：熊猫快餐店 最喜欢的活动：购物 最喜欢的颜色：粉色、紫色、绿色 最喜欢的户外活动：跑步、骑自行车 最喜欢的品牌：Nordstrom and Hollister 最喜欢的甜食：Tennessee Banana split 最喜欢的书：Don't die、My love by lurene mcdaniel 最喜欢的歌：achy breaky heart 最喜欢的电影：Steel magnolias 最喜欢的早餐：Lucky Charms or a bowl of oatmeal with two scoops of ice cream 最喜欢的糖果：Starburst,Gummy Bears,Peach Rings and Dots 最喜欢男生的类型：1 Must have lots of personality.2 Must make miley laugh. 3 Must be calm. 4Must love music Miley的格言：learn from your mintages Miley的坏习惯：Biting her nails``` 编辑本段家庭 很多资料中说Miley的妈妈去世了，实际没有，那些资料将Miley Cyrus与她在Hannah Montana中饰演的妈妈去世了的女孩Miley Stewart搞混了，事实上Miley的妈妈依然健在。
麦莉街拍照(20张) 麦莉和她的家庭(还有一个哥哥和妹妹) 生平Miley Cyrus生于美国田纳西州(Tennessee)的富兰克林市(Franklin)。
她出道前在Heritage中学上学。
年幼时在家里的农场长大。
Miley的父亲是著名的美国乡村歌手－－Billy Ray Cyrus，他曾凭歌曲《Achy Breaky Heart(疼痛的破碎之心)》红极一时，现在也是知名电视剧《大都市小医生》的男主角。
Miley Cyrus的教母是美国著名乡村歌手Dolly Parton。
Miley现在和生父Billy，生母Tish、同父异母的哥哥 Trace、同父异母的姐姐Brandi、还有亲弟弟Braison、亲妹妹 Noah一起居住(麦莉还另有一个同母异父的哥哥Christopher Cyrus并不与他们生活在一起)。
她的原名是命运·希望(Destiny Hope)，她有另一个名字叫「麦莉」，原因是因为年幼时经常笑(Smiley)。
所以她的爸爸就叫她麦莉(Miley)。
麦莉是一个虔诚的基督徒，她每周都会和家人到教堂作礼拜。
2010年10月27日，Miley Cyrus的父母Billy Ray Cyrus和Tish Cyrus,在经过长达17年的婚姻以后,刚刚宣布离婚.麦莉父母告诉《人物》杂志：“你能够想象，这是一个对我们家庭来说非常困难的时刻”。
而目前，比利已经向法院申请取消离婚，Cyrus一家又重新开始生活在一起。
编辑本段事业 麦莉在11岁时参加《汉娜·蒙塔娜》电视系列剧的角色征选，当时她征选的角色为汉娜的好朋友Lilly 《汉娜·蒙塔娜》的海报 Truscott，不过面试后剧组希望她出演汉娜，但最后因为麦莉年纪太小而作罢。
剧组在婉拒麦莉后征试了更多演员，例如在《Gossip Girl》中演出的Taylor Momsen，不过最后剧组仍起用麦莉，并让她的父亲 Billy RayCyrus 亲自演出剧中父亲的角色。
在《汉娜·蒙塔娜》于2006年3月24日在美国首播后，麦莉随即在美国红起来，现在已是一位大红大紫的明星。
麦莉可算是遗传了她父亲的歌唱和演戏的天分，她不但会唱歌、演戏，还会作曲。
2006年10月24日，迪士尼唱片终于推出了她的专辑，虽然只是电视剧原声大碟，但意义重大，因为这原声大碟是Billboard专辑榜史上第一张排行第一的电视剧原声大碟。
2007年，她开始了《Best of Both Worlds》巡回演唱会，场场爆满，一票难求。
现在的Miley已经不再是那一个原来的Miley了。
在出演《汉娜·蒙塔娜》之后，便发行了专辑像Breakout，The Time Of Our Lives之类的。
又拍了《乖乖女是大明星（汉娜·蒙塔娜电影版）》和《最后一支歌》（The Last Song）之类的。
特别在专辑方面，我们能够感受到两种不同的音乐风格，HM专辑可谓青春洋溢，而Miley专辑则成熟奔放rock十足，麦莉真正做到了 Best of Both Worlds. 麦莉还会演出更多的电影，在好莱坞大放异彩。
不要以为麦莉只是会唱唱闹闹的小女生，实际上除了演戏、唱歌，她还是一位创作强人
《孟汉娜》(Hannah Montana) 里面的歌曲都由麦莉自己创作并演唱，她唱了8首歌，还与爸爸合唱了一首《I Learned from You》。
这一次的双CD中，除了《Hannah Montana 2》，还有麦莉自己的首张个人专辑《Meet Miley Cyrus》，专辑中麦莉同样创作了8首歌曲，麦莉接受访问时说其实她已经写了100多首歌，但只选了8首放在专辑中，让专辑听上去更像一本音乐日记。
“《I Miss You》这首歌是写给2006年去世的爷爷的，而《See You Again》和《G.N.O.(Girls’Night Out)》这两首歌是在迪士尼频道演唱会上演唱过的。
” 私生活 前任男友为强纳斯兄弟一员尼克·强纳斯（Nick Jonas）,麦莉本人表示及承认两人交往2年后因外界压力和争执而分手；麦莉2008年专辑“突破自我Breakout”的主打歌“七宗罪 7 Things”的导演表示，这首曲子里指涉的对象即是尼克·强纳斯，录像带中出现的麦莉与男子(面容被遮住)合照也是他，稍后[她承认导演的说法][1]。
后来麦莉与Justin Gaston交往，他曾是CK内裤模特儿，因为参加乡村音乐竞赛节目而认识 Billy Ray Cyrus ，麦莉的爸爸因此介绍两人认识，两位都是虔诚的基督徒，相差四岁左右的差距，传麦莉于2009年6月初与Justin Gaston分手，也在“ Twitter”表示自己很享受单身生活。
而同年因拍摄电影绝唱(The Last Song)而被外界盛传与戏中男主角Liam Hemsworth交往,麦莉当时并未承认两人的关系（现在两人关系已经公开）。
而同年10月,麦莉把备受粉丝喜爱的个人“Twitter”关闭。
外界盛传是因Liam Hemsworth规劝删除Twitter帐户,但对此麦莉本人高调表示删除Twitter帐户和绯闻对象Liam Hemsworth完全无关，并且在知名影片网站YouTube的个人频道中放了一段自行编写RAP影片解释删除Twitter之原因，在歌词中唱道Yo, it wasn't because my friend (Liam Hemsworth) told me to(这并不是我的朋友(Liam Hemsworth)要我做的)，同时也表示Liam Hemsworth而没有Twitter。
实际上是麦莉在Twitter账户上发表支持同性恋的言语，受到了反同性恋基督徒的攻击，麦莉认为这影响到了自己的私生活，所以删除了微博账户。
现因感情不和而分手，有报道称，Liam跟麦莉在一起仅仅是因为名气，另外据媒体报道，Liam单方面公布分手的当天，他就被拍到和别的女子去参加Party。
加州前州长阿诺德施瓦辛格(Arnold Schwarzenegger)与妻子Maria Shriver的婚姻岌岌可危，而其长子帕特里克与女星麦莉 赛勒斯(Miley Cyrus)的恋情日前却逐步增温。
“国家询问报”报导，施瓦辛格17岁的儿子帕特里克最近向友人透露，对麦莉很有好感，两人已开始展开约会。
虽然这段恋情仍在萌芽阶段，但麦莉仍希望能早日突破“恋人未满”的阶段
运动健身励志小故事名言
健身强体名言警句集锦◆健康犹如井中水，井枯方知水可贵。
◆人失去健康，就像鹰失去翅膀，不能飞翔。
◆健康是1，金钱、地位等不过是它后面的0。
享有健康，至少还有1；失去健康，什么都是0。
○健康你我他，幸福千万家。
◆生活奔小康，身体要健康。
◆年华不虚度，健康须关注。
天天做运动，共奔小康路。
◆奔小康，要健康；有健康，享小康。
◆小康生活人人向往，没有健康少了指望。
◆只有好身体，才有好日子。
○欲完美之人格，必健全其体魄。
◆生命诚可贵，健康价更高，若为长寿故，运动不可抛。
◆花美，美在美丽；人美，美在健康。
◆病痛叫人吃到了苦头，运动使人尝到了甜头，健康让人看到了奔头。
◆健身，让生活变得有声有色；健康，让日子过得有滋有味。
◆拥有千万财富，没有健康，还是享受不了。
◆健康是第一财富，失去时方觉珍贵；健身是最佳投资，付出后必有回报。
◆体弱病欺人，体健人欺病。
○美好生活由健康开始。
◆拥有健康，才能拥有明天。
◆投资健康，积蓄健康，收获健康。
◆健康的人生是美好的人生。
◆运动有益健康，健康成就未来。
◆财富难买健康，健康胜于财富；◆财富难买幸福，健康才是幸福。
◆失去金钱还可重新积累，失去健康则时光不可挽回。
★运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。
（马约翰）◆健康是金子，健康是权利，健康是幸福，健康是未来。
◆快乐人生源于身体的健康与精神的健康。
◆事业是人生征途上的一颗宝石，如果有健康镶边，必将灿烂夺目，光彩照人。
◆要珍惜自身，首先要珍惜自己的身体，才会使自己成为一个热爱生活的人，一个创造快乐，享受快乐的人。
◆健壮的体魄是奋进、拼搏、奋发、勇敢的最好投资。
有了它，人生才有旺盛的精力、饱满的热情、向上的活力和持久的耐力。
强身健体○'铁不冶炼不成钢，人不锻炼不健康'◆健身好比灵芝草，何必苦把仙方找。
◆千回头，万回头，不如青春能回头；千重要，万重要，锻炼身体最重要。
◆机器不转要生锈，人不活动要得病。
◆刀不磨要生锈，人不练要生病。
◆枪不擦不亮，人不练不壮。
○丝不织不成网，体不练不强壮。
◆高楼大厦靠基础，声强体壮赖锻炼。
◆树高千尺系根壮，人活百岁靠健身。
◆磨刀不误砍柴工，锻炼不误干活工。
望采纳谢谢
好命先生手表什么牌子
胡主席戴的是浪琴温总理带的是江诗丹顿007戴的是欧米茄新拍的《2012》里的男主角戴的是万国普京戴豪雅里刘德华，梁朝伟，黎明戴的是瑞宝世界第一球手戴豪雅齐达内戴万国电影里的黑社会和暴发户才带劳力士%D%A补充：%D%A十佳名表\\\/手表品牌榜上榜-名牌手表 手表Casio (公司成立于1946年总部位于日本东京,行业领导品牌) 浪琴手表Longines (1832年,专业瑞士腕表制造品牌,世界品牌,十佳手表品牌) 劳力士 (1908年瑞士,中国驰名商标,十佳手表品牌) 欧米茄OMEGA (1848年瑞士,世界名表,世界品牌,十佳手表品牌) Tissot (1853年瑞士,世界名表,中国驰名商标,十佳手表品牌) Swatch斯沃琪 ( 1983年,世界名表,行业领先品牌,十佳手表品牌) 西铁城Citizen (西铁城钟表公司成立于1930年,日本品牌,十佳手表品牌) 罗西尼 (1984年珠海,中国驰名商标,中国名牌,十佳手表品牌) EBOHR (1991年深圳,中国驰名商标,中国名牌,十佳手表品牌) 飞亚达Fiyta (1987年深圳,中国驰名商标,中国名牌,十佳手表品牌) 世界十佳名表榜上榜-世界顶级手表 百达翡丽 (Patek Philippe1839年瑞士,世界十佳手表品牌) 爱彼手表 (Audemars Pigeut1875年瑞士,世界十佳手表品牌) Piaget (1874年瑞士,顶级手表品牌,世界十佳手表品牌) 积家手表 (Jaeger-Le Coulter 1833年瑞士,世界十佳手表品牌) 江诗丹顿 (Vacheron Constantin 1755年瑞士日内瓦) 劳力士 (1908年瑞士,中国驰名商标,世界十佳手表品牌) 卡地亚Cartire (1847年,世界十佳手表品牌) 万国 IWC (1868年瑞士,顶级手表品牌,世界十佳手表品牌) 芝柏手表 (IRARD-PERREGAUX1791年瑞士日内瓦) 欧米茄OMEGA (1848年瑞士,世界名表,世界品牌,世界十佳手表品牌)%D%A补充：%D%A当下比较流行的几款手表有：卡西欧 CASIO 西铁城 CITIZEN 斯沃琪 SWATCH 天梭 TISSOT 精工 SEIKO 欧米茄 OMEGA 浪琴 Longines 芬迪 FENDI 梅花 Titoni 天王 TianWang 耐克 NIKE 依波表 EBOHR GUESS CK表 松拓 SUUNTO 阿玛尼 ARMANI 雷达 RADO 帝舵表 TUDOR 罗西尼 ROSSINI 东方 ORIENT 天美时 Timex 摩凡陀 Movado 雪铁纳 Certina 宝路华 BULOVA 斐乐表 FILA S.T.A.M.P.S 范思哲 VERSACE 爱其华 OGIVAF 豪雅 TAGHEUER 迪士尼 Disney 希望对你能有帮助%D%A补充：%D%A第一名，百达斐丽英文缩写就是PP。
勿庸置疑是全世界公认最好的品牌，号称“手表中的蓝血贵族”。
PP不以复杂的机芯或者华丽的外观见长，甚至在其男装表的外壳上很少镶嵌任何钻石或者宝石，但是它始终坚持自制机芯，限量生产，天生就具有一种儒雅内敛的贵族气质。
所以，PP不是有钱就可以佩戴的，那些戴着黄澄澄的金戒指和金项链、经常出入桑拿和卡拉OK的“土财主”根本不配拥有PP。
佩戴者应当是有一定的气质和风度，谈吐文雅，具有“贵族气”的成功人士才可以佩戴。
PP对与大号的戒指、手链和项链等珠宝具有“免疫力”，把这些东东和PP放在一起总是不协调的，所以在戴PP时应当避免再佩戴这些俗气的东西。
（PP的价位都在人民币10万元以上，作为入门级的3919也得11万左右）pp 1839年建厂。
表平均零售价达13，000美元至20，000美元。
公司是瑞士仅存的真正的独立制表商之一，由头至尾都是自己生产，训练一名PATEK PHILIPPE(百达翡丽）表师需10年时间。
第二名，江诗丹顿VC。
它好就好在机芯和外壳工艺极为出色，而且一贯限量生产，特别是VC的Malte款的镂空表，简直就是一件艺术品
创立于1775年，历史悠久，江诗丹顿公司创始人是哲学家让·马克·瓦什隆(Jean Marc Vacheron)，他学识渊博，技艺精湛，是钟表业一代宗师，也是梭和伏尔泰的好朋友。
也就是他，成立了世界上第一所表厂，这制表厂就是江诗丹顿的前身。
1819年由Francois Constantin向海外成功推广产品,他也将钟表技艺推至完美。
“可行性是永远存在的”——成为企业的格言。
1891年，Vacheron孙子和FrancoisConstantin携手合作，表厂的名字改为Vacheron Constantin--也就是表厂今日的名字江诗丹顿。
江诗丹顿每年仅仅生产2万多只表。
这就像欧佩克采取原油产量限制从而抬高油价一样。
当然，江诗丹顿和克还有不同之处。
原油是大众消费品，江诗丹顿是贵族的艺术品。
值得欣赏的是，江诗丹顿已经渡过了240个年头。
制表业是瑞士最主要工业，不管在过去在今天，江诗丹顿始终在瑞士制表业史上担当关键的角色。
第三名，爱彼AP。
一贯以高调的姿态出现，最经典的款式是“皇家橡树”(RoyalOak),特点是规则的八角形表壳，八个角上分别有八颗装饰性的螺丝，显得非常粗犷，极有男性气息。
AP的价位较高，一般只在亨得利或者英皇珠宝有售，“皇家橡树”有一款不锈钢的男装表售价7.8万元；其全18K黄金加表盘镶钻的售价达45万余元。
当然，还有更规的，谁叫AP是经典中的经典呢，连世界最著名的动作片巨星阿诺德.施瓦辛格都是AP最忠实的拥趸，他在其主演的影片《终结者3》中佩戴的正是在AP特别定做的新款腕表。
第四名，JLCJLC以纯机械机芯制造著称于世，甚至其它的著名品牌也用过它的机芯。
JLC的101机芯是世界上最小的纯机械机芯，用它做出来的女士珠宝腕表甚至曾经是英国女王伊丽莎白二世在自己加冕庆典上的穿戴。
第五名，宝玑BG。
号称“表王”，主要是因为其创始人路易.宝玑先生有着太多的关于腕表的第一次发明，比如创世纪的陀飞轮（Tourbillon）和“宝玑指针”等等。
所有款式均用18K黄金以上的贵金属制造外壳，以鳄鱼皮表带为主，而且表盘通常以镀银处理，非常漂亮。
只是有一点点的遗憾，就是外形款式有点儿保守，大多为圆形表盘，缺乏变化。
但是，无论如何都是世界级的名表
第六名，宝珀（Blancpain）缩写是JB。
宝珀还是现存历史最久的、最古老的腕表品牌，建于1735年。
而现在在用于市场销售的腕表中，宝珀特别设计制造的款式－“1735”以636万元人民币的价格傲立当世，这款表穷极了制表大师们的智慧，据称当世只有3到5位大师可以制造类似复杂功能的腕表，要买到它除了有超级富豪的家底之外，还得提前至少3年预订才可以，也就是说不是一般的大富豪就可以买得到的。
第七名，万国IWC。
IWC万国表创立于1868年，制表已有130年历史。
立业地方叫夏佛豪塞，当地有钟表的历史可远溯至15世纪初，足足比IWC早了459年。
IWC的创办人是美国波士顿工程师佛罗伦汀·琼斯（FlorenineA. Jones），他在莱茵河畔的厂房中创立了瑞士最早期的机械制表工厂，实现了他的新颖构想━以机械取代部份人工制造出更精确的零件，而后由一流的表师装配成品质超凡的表。
IWC万国表近几年来业绩成长达百分之五百，成果相当惊人。
万国表的标志是IWC，是万国表公司（The International）的缩写。
第八名，劳力士劳力士公司的前身是W&D公司。
由德国人汗斯·怀斯道夫与英国人戴维斯于1905年（清光绪31年）在伦顿合伙经营。
1908年，怀斯道夫在瑞士的拉夏德芬注册了劳力士商标，W&D由此改为劳力士。
劳力士表最初的标志为一只伸开五指的手掌，它表示该品牌的手表完全是靠手工精雕细琢的。
以后才逐渐演变为皇冠的注册商标，以示其在手表领域中的霸主地位,是全球最具价值10大品牌第3名，手表品牌。
20世纪20年代，劳力士公司全力研制第一只防水手表。
1926年，劳力士的防水表正式注册。
劳力士手表的设计风格一直本着庄重，实用，不显浮华受到各界人士的喜爱，尤其是远东及中东地区的人士。
许多暴发户非常喜欢它。
其实，一个腕表为社会各阶层人士认知和欢迎也不是它自己的错呀。
但是，如果说机芯的品质和耐用可靠，劳力士无疑是最出色的，简直可以当成传家之物留给子子孙孙。
虽然劳力士几乎从来都不制造复杂功能的腕表，但是它的经久耐用、走时精准却是出了名的，而且一直是二手表市场里的宠儿，保值功能极佳。
第九名，伯爵若单以价格而言，伯爵绝对是前3名的，不过，本人之所以不太看得上它，是因为它的高价格主要是靠运用了大量的钻石和宝石镶嵌，以及市场运作（还不如叫炒作更好）所造成的。
伯爵自己不擅长做机芯，通常用别家的机芯，但是在外壳设计和用料上却特别下功夫、舍本钱。
第十名，卡地亚前10名里唯一非瑞士品牌，虽然创自法国，但是工厂却在瑞士，而且用瑞士顶级的机芯。
最便宜的是“坦克”（Tank）的不锈钢款，3万元左右；贵的几十万不等。
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