从现在开始我要戒掉所有不良嗜好
为了目标我会一直坚持下去
我想本性难移
脱胎换骨或许真的难
作为一
这个可以采用转移注意力，比如想玩手机的时候可以干点别的事情。
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求如何戒掉不良嗜好有效方法
让自己脑子干净清晰
抽自己··
怎么下定决心戒掉不良嗜好导致的射精
感觉身体差了
按照你的描述，可能你自己也知道了所带来的危害，过度的会导致早射，甚至于阳萎
平常多做些体育运动，一个礼拜控制在一次左右就可以了
怎样戒掉搓麻'的不良嗜好?
提出这个问题就说明你有决心戒掉它．有决心还不够，你还要有毅力．要有信心，相信自己能够克服困难把戒掉．可以试着把自己的精力转移到别的地方，比如说培养一些好的爱好．自己的时间都用到了别的地方，就没有时间搓麻了．
