
想几个带有一点点运动性的,就像拔河,多人绑腿跑的那种集体游戏。
适合运动会没报项目的种族…
火车赛跑就是十男十女站一排,让前面的人抓你的腿,你的一只手摁前面人的肩膀,另一支手抓住后面人的腿,美个人就是单腿蹦前行二十米,像一辆火车,车头用双脚,带后面的人跑,车尾先到的胜利,如果火车断了,要在原地重新架起
多人绑腿跑 训练技巧?
组队应注意运动员的身高不能差别太大,这样队员的步幅差别会很大,从而影响全队绑腿跑的步调不一致。
在训练方法上,主要应该做到: 1、配合练习。
在训练入门时,让队员,做原地踏步走,然后绑在一起做原地踏步走和齐步走的练习,学生共同喊着“1、2、1、2……”,用同样的节奏来建立共同配合的感觉。
2、个人固定步长跑。
方法是先测每人跑50米的步数,算出跑50米的平均步长,并在50米内划线做标志,然后按标志线跑50米,严格按照这些标志宽度来控制步长,在这种标志下找固定步长跑的感觉。
3、小幅度摆臂跑。
着重强调学生在跑动过程中,注意摆臂幅度一定要减小,以免由于摆臂幅度小而不适应,从而影响速度。
4、固定步幅的频率。
采用跑台阶的方法,要求运动员一步一级或一步两级的高步频跑,培养学生在一定的步长的情况下建立快速步频的感觉。
在训练过程中,应注意学生的安全,尽量让学生佩戴护膝、护掌等保护工具。
同时,绑腿跑的运动量不能过大,不能让学生在疲劳的情况下继续进行配合训练,如果这样训练,会发生意外。
多人绑腿跑技巧
绳子绑在脚踝。
个头大的跟个头小的交叉站,这样的话步伐就一致了最需要注意的是一定要掌握好节奏,这个需要多加练习。
6个人的绑腿跑,应该怎么样才能发挥到最好的水平
首先从选材上就要注意,队员个头身材比例不能相差太多,你说180身高的和一个170的向前跑迈步,步伐能一样么
其次,训练默契最主要,大家要多练习, 第一, 观察大家的习惯动作,了解每个人特点,例如有的人起跑快,有的人起跑慢。
然后再商讨对策。
第二: 感觉最主要,大家在一起,练多了,习惯了,也就有了默契。
也就协同一些了。
第三,起初让大家喊一些口号,例如让第一个把头的人喊口令,大家听第一人口令,一起动,这样才协调。
其实这个是个武术套路集体表演一样的,呵呵
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三人四足比赛规则
三人四足绑腿跑比赛1.比赛规则:以社区为单位,各社区须有三组居民参与,每三人为一组,要求每组女性选手至少一名。
2.比赛方式:赛前每组运动员各一条腿用布带捆缚在一起(捆在踝关节以上和小腿靠近膝关节部位,捆牢),站立方式起跑,后,三人同时起动,3.成绩:以脚绑脚的形式集体前进,以最短时间到达终点队伍获胜。
公司要组织活动,在室内的,求助适合三十多个人玩的集体活动游戏,搞笑点的,有哪些
还有求助一些小惩罚
要齐心协力,可以喊“1、2、1、2”有一个人摔倒也没事,可以站起来在原地从来,必须所有人一起到达终点晋,选我啊答案补充 比赛规则:(1)布条必须捆在小腿上,并捆紧.; (2)中途如碰倒标志物,应放好后再前进; (3)每次应有两队同时进行比赛; (4)名次按完成规定任务所用时间排定,时间少者名次靠前,若时间一样的则需加赛。
(5)违者、犯规者均不计名次。
(6) 要齐心协力,可以喊“1、2、1、2”有一个人摔倒也没事,可以站起来在原地从来,必须所有人一起到达终点。



