形容“腹肌”的句子有哪些
女一【深紫色的长发如瀑布慵倾泻在雪肩胛上。
完美的五官令少女在人群中惹人注特别是那大而深邃的紫色眼眸，那绝美的瞳色几乎快把你的灵魂吸进去，迸发出一种令人恐惧的寒意。
纤细的眉毛划出一道绝美的弧度，厚厚的斜刘海微微遮住右眼更显得神秘莫测，蓝色的海豚发夹将浓密的刘海稍夹起，微笑的海豚与冰冷的气质形成鲜明的对比。
又密又厚的睫毛蒲闪着如同展翅的蝴蝶轻轻闪动出一种狡黠感。
牛奶般细腻的肌肤吹弹可破，一张小巧嫣红的唇瓣像是要滴出鲜血般。
】女二【魔鬼般惹火的身材，一头大波浪形蓝色卷发发出耀眼的光芒，修长的大腿穿着一条鹅黄色的超短迷你裙，显出身材的完美绝伦.清澈明亮的咖啡瞳孔，弯弯的柳眉，长长的睫毛微微地颤动着，麦色无瑕的皮肤透出淡淡红粉，薄薄的双唇如玫瑰花瓣娇嫩欲滴，真是娇媚无比。
】女三【细致的金黄色长发，常常披于双肩之上，略显柔美，有时松散的数着长发，显出一种别样的风采，突然由成熟变得可爱，让人新生喜爱怜惜之情，洁白的皮肤犹如刚剥壳的鸡蛋，大大的眼睛一闪一闪仿佛会说话，小小的红唇与皮肤的白色，更显分明，一对小酒窝均匀的分布在脸颊两侧，浅浅一笑，酒窝在脸颊若隐若现，可爱如天仙。
】男【月光照在他那张雕塑般的脸上。
挺直的鼻子在光线下显得更加硬朗，透出令人不寒而栗的阴冷。
漆黑的双眸似两个深不见底的深潭，瞳孔中不时散发着令人不可捉摸的黑色流影，神秘莫测。
薄薄的嘴唇勾勒出冷酷的弧线，微微向上翘起的嘴角透出一丝冷笑，似乎心底永远有一种仇恨……】【狭长的凤眼带着东方特有的高贵与典雅，却又因眼角微微的挑起，妖娆媚惑。
眼眸黑若曜石，深沉若幽渊，敛尽星辰浩瀚，流离间隐现丝丝妖艳的诡异的紫绀与瑰丽的血赤。
眨眼间，闪烁着妩媚危险的流光，宛若天成的妖娆与残酷，潋滟魅惑，诱尽苍生】【他晶莹指尖拨动出来的音乐，他迷人嗓音低唱的那些歌曲，他的黑发被清晨金色阳光照耀出的柔和光泽，他樱花般美丽的肌肤，他温柔优美的唇角，甚至他随风轻扬的衣角，都美丽得惊心动魄。
象海水分开般。
眼底隐隐闪出绿宝石的光芒。
人群不由自主闪开道路给少年漆黑倨傲的眼眸。
】
形容肌肉的句子有哪些
轮廓分明，线条清晰，紧致结实，肤润如玉，微微扬起的嘴角，神秘，冷酷，令人欲罢不能
求描写肌肉的句子
小伙子的上身只搭着一件背心，肌肉如拳头般一鼓一鼓的，在阳光下油亮油亮的。
他身上隆起的肌肉，硬硬实实，像一块块坚固的石头。
别看小亮的腿长得细，可肌肉发达，跑起来特别有劲。
他的刺满蓝花的古铜色的皮肤，在阳光下熠熠发亮，使人感到一股充沛的生命力量。
海滩上不断有人在向他人展示自己健壮的身材，发达的肌肉在阳光下闪闪发光，筋肉突出隆起，像骨一般坚硬。
求描写威猛帅哥的句子，有肌肉的。
身后传阵微风，莫名有一股强大的气息吹来转过，但见眼前正走来一位仪表堂堂的魁子，身形高大强壮，双臂有力，步履稳健，身躯壮硕得好像一堵墙似的。
再看这位猛汉的相貌，一头短寸根根站立，好似钢针一般屹立挺拔，桀骜不驯，额头宽大，剑眉星目，鼻梁高挺，嘴唇厚实，淡淡的络腮胡衬托着硬实的下巴，愈发显得刚强有力。
整个五官既透着一股英俊大气的身材，又透着一股俾睨天下的男儿本色。
呵呵，好一位猛男儿
像我现在的身材，还要多久才有腹肌
既要练腹肌又要减腹部脂肪，最快三个月。
按照下面锻炼，100个仰卧起坐没用。
锻炼腹肌只需要一两个动作就足够了。
练腹肌的关键在于动作的强度，而不是次数越多越好。
比如仰卧起坐能一次性做200个，也不如你两头起只能做10个的效果好。
因为能做200个以上是练耐力，对肌纤维增粗不明显。
健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。
比如，练习者对一个重量只能连续举起5次，则该重量就是5RM。
6-10RM的负荷训练能使肌肉粗大，力量速度提高，但耐力增长不明显。
给你四个个动作：仰卧起坐、仰卧举腿、两头起、悬垂举腿（强度依次增加）。
如果仰卧起坐可以做10到20个，那么就做仰卧举腿；仰卧举腿能做10到20个，就做两头起。
以此类推。
一周练三次，每次每个动作练3组左右即可。
另外，体脂率高于百分之十以上脂肪就会盖住练出的腹肌。
相扑运动没有肌肉就是因为如此。
如果楼主有小肚子的话，还需要慢跑40分钟左右减脂。
一周3到5次左右。
如果无法一次性跑40分钟，中间可以快走一段时间。
