我只要说话一紧张或者说话太快，就很容易把句子的字都连起来读，别人听不清我说什么。
这算口吃吗
我和你一样，请教了心理咨询师之后，他说可能是以前有过类似经历，你面对那个人有压力，导致身体记住了反应，即使你不想，脑子很清楚，但身体还是有反应。
不用刻意去提醒自己，说话的时候不要想自己很紧张，集中精力到所说的话上，慢慢改，会有成效的
我一紧张都说不出来话，紧张说话了就打结甚至说不出来
用方法和场合或机会，来锻炼自己，锻炼的次数多了就不会害羞了。
我以前也是比较内向害羞，上台回答问题都会紧张的满头大汗，后来在一次次的上台，参加校运会等活动中，锻炼了自己，比起以前不这么害羞内向了。
形容紧张的成语，要5000个
瞪目结舌 睁着眼睛，说不出话来。
形容神情紧张或很吃惊 汗流满面 形容极度紧张或非常劳累 急不择言 急得来不及选择词语，形容说话十分急迫或紧张 箭拔弩张 比喻形势紧张，一触即发 动魄惊心 使人神魂震惊。
原指文辞优美，意境深远，使人感受极深，震动极大。
后常形容使人十分惊骇紧张到极点。
黑云压城城欲摧 摧：毁坏。
黑云密布在城的上空，好象要把城墙压塌似的。
比喻恶势力一时嚣张造成的紧张局面。
寒毛卓竖 汗毛都竖立起来。
形容非常恐怖，或心情特别紧张害怕。
汗不敢出 吓得连汗都不敢往外冒了。
形容紧张害怕到了极点。
急张拘诸 形容局促不安、紧张慌乱的样子。
剑拔弩张 剑拔出来了，弓张开了。
形容气势逼人，或形势紧张，一触即发。
金鼓齐鸣 金钟战鼓一齐响起。
形容战斗气氛紧张激烈。
惊心动魄 使人神魂震惊。
原指文辞优美，意境深远，使人感受极深，震动极大。
后常形容使人十分惊骇紧张到极点。
捏一把汗 因担心而手上出汗。
形容非常紧张的心情。
屏气敛息 指因心情紧张或注意力集中，暂止住了呼吸。
如释重负 释：放下；重负：重担子。
象放下重担那样轻松。
形容紧张心情过去以后的的轻松愉快。
谈虎色变 色：脸色。
原指被老虎咬过的人才真正知道虎的厉害。
后比喻一提到自己害怕的事就情绪紧张起来。
一触即发 触：碰；即：就。
原指把箭扣在弦上，拉开弓等着射出去。
比喻事态发展到了十分紧张的阶段，稍一触动就立即会爆发。
张口结舌 结舌：舌头不能转动。
张着嘴说不出话来。
形容理屈词穷，或因紧张害怕而发愣。
坐立不安 坐着也不是，站着也不是。
形容心情紧张，情绪不安。
不遑暇食 没有时间吃饭。
形容工作紧张、辛勤。
急处从宽 在紧急情况下并不紧张。
毛发倒竖 倒竖：尾端朝上直立。
汗毛、头发都竖起来。
①比喻怒不可遏。
②形容很害怕，很紧张。
亦作“毛发皆竖”、“毛发尽竖”、“毛发为竖”。
寝食俱废 觉也不睡，饭也顾不上吃。
比喻极其焦虑不安，或学习、工作极其紧张。
山雨欲来风满楼 比喻重大事件发生前的紧张情势。
神色不动 神色：神情面容。
遇到意外或紧张的情势，能镇静对待，表情不变。
瞪眼咋舌 〖解释〗睁着眼睛，说不出话来。
形容神情紧张或很吃惊。
同“瞪目结舌”。
屏气慑息 〖解释〗暂时止住了呼吸。
形容心情紧张或注意力过于集中的情状。
若释重负 〖解释〗形容紧张心情过去以后的的轻松愉快。
同“如释重负”。
神色仓皇 〖解释〗仓皇：惊慌，慌张。
指在紧急的情况下，神气和面色紧张惊慌，失去常态。
神色张皇 〖解释〗张皇：惊慌，慌张。
指在紧急的情况下，神气和面色紧张惊慌，失去常态。
同“神色仓皇”。
晏然自若 〖解释〗晏然：平静安定的样子；自若：不变常态。
形容在紧张状态下沉静如常。
八公草木 将八公山的草木视为敌人。
形容心情极为紧张和恐惧。
拔刃张弩 刃：指有铎刃的兵器；弩：用机械发箭的弓。
拔出刀，张开弓。
形容战斗前的紧张气氛。
心急如焚 六神无主 心慌意乱 百爪挠心 心急如焚 六神无主 心慌意乱 如坐针毡 坐卧不安 忐忑不安 心神不定 七上八下 惊魂未定 心惊肉跳 心烦意乱 心惊胆战 忧心如焚 忧心忡忡 心急如焚 胆战心惊 提心吊胆 手足无措 手忙脚乱 抓心挠肝 诚惶诚恐 战战兢兢 惴惴不安 迫不及待 心如火灼 急急忙忙 焦急万分 急不可待 如履薄冰 坐立不安 惶恐不安 毛骨悚然 惶惶终日 寒心酸鼻 惊慌失色 惊天动地 惊心动魄 惊魂未定 惊弓之鸟 大惊失色 畏缩不前 触目惊心 心有余悸 屏气敛息八公草木 拔刃张弩 剑拔弩张 箭在弦上 手脚无措，心慌意乱，口不择言，诚惶诚恐 心惊肉跳我找了三四个地方，也就这些，要5000个不大可能，我怀疑你多打了一个“0”甚至两个“0“希望对你有帮助O(∩_∩)O~
求一些防止紧张,鼓励自己的句子
有识有胆，有胆有识，知识与胆量是互相促进的。
2、体育锻炼可以（有时可以迅速）使人乐观（科学实验证明）。
3、勤奋，机会，乐观是成功的三要素。
（注意：传统观念认为勤奋和机会是成功的要素，但是经过统计学和成功人士的分析得出，乐观是成功的第三要素） 4、自信是人格的核心。
5、获得的成功越大，就越令人高兴。
（野心是使人勤奋的原因，节制使人枯萎） 6、热爱你所拥有的。
——列夫·托尔斯泰 7、（一般情况下）不想三年以后的事，只想现在的事。
（现在有成就，以后才能更辉煌） 8、把问题看宽广些，没有解决不了的事。
（真理路广，人欲路窄；当然不要超越时代去想现在任何人都解决不了的事） 9、不问收获，只问耕耘。
（如同种树，先有根茎，再有枝叶，尔后花实，好好劳动，不要想太多，那样只会使人胆小、懒惰，因为不实践，甚至不接触社会，难道你是野人
（暴笑）） 10、忍耐和信仰（认为自己能三起三落的原因，比较难达到，不过现代社会简单的事都由机器做了，白领越来越多，需要注意哦） 11、有恒则断无不成之事。
12、智慧之泉必须畅饮才能使人清醒。
（引自新英语教材，那些头痛英语的哥么大概没看吧，提醒一下大家） 13、生活的乐趣的大小取决于我们对生活的关心程度。
14、不要怕，不要悔（虽然只有六个字，但是常看常新） 15、机遇对于有准备的头脑有特别的亲和力。
16、守业最好的办法就是不断的发展 17、心急吃不了热汤圆 18、必死则生，幸生则死——《吴子兵法》（武经典籍中仅次于《孙子兵法》） 19、要改变命运，首先改变自己 20、走自己的路，让别人说去吧
21、学习的关键——重复 22、只为成功找方法，不为失败找借口（蹩脚的工人总是说工具不好） 23、困难就是机遇——温斯顿·丘吉尔 24、我奋斗，所以我快乐——格林斯潘（挽救东南亚金融危机的人，我的偶像） 25、好奇者，知识之门 26、生气是用别人的错误惩罚自己。
——康德（这个哲学家让人眉开眼笑） 27、失去金钱的人损失甚少，失去健康的人损失极多，失去勇气的人损失一切。
28、只要下定决心克服恐惧，便几乎能克服任何恐惧。
因为，请记住，除了在脑海中，恐惧无处藏身。
——戴尔·卡耐基 29、害怕时，把心思放在必须做的事情上，如果曾经彻底准备，便不会害怕。
——戴尔·卡耐基 30、“不可能”这个字（法语是一个字），只在愚人的字典中找得到。
——拿破仑 31、去做你害怕的事，害怕自然就会消失。
——罗夫·华多·爱默生 32、这世上的一切都借希望而完成。
农夫不会播下一粒玉米，如果他不曾希望它长成种籽；单身汉不会娶妻，如果他不曾希望有小孩；商人或手艺人不会工作，如果他不曾希望因此而有收益。
——马丁·路德 33、目标的坚定是性格中最必要的力量泉源之一，也是成功的利器之一。
没有它，天才也会在矛盾无定的迷径中，徒劳无功。
——查士德斐尔爵士 34、要冒一次险
整个生命就是一场冒险。
走得最远的人，常是愿意去做，并愿意去冒险的人。
“稳妥”之船，从未能从岸边走远。
——戴尔·卡耐基 35、当一个青年人站起来面对这个大莽汉——这个世界——并勇敢地抓住他的胡须时，常会吃惊地发现，胡须脱落在他手上，原来它只是系上去吓唬胆怯的冒险者的。
——罗夫·华多·爱默生 36、勇气很有理由被当作人类德性之首，因为这种德性保证了所有其余的德性。
——温斯顿·丘吉尔
心理活动描写(描写紧张的句子)
原发布者:dfzdvzbz395描写紧张的句子 1、心里仿佛被个无形的大石压住巴不听的颤抖。
脑子一白。
2、我站了起来，不停地踱步，焦急地等着。
3、手脚钻心的冷，刚吃过的东西似乎已经消化掉了，在心脏有节奏的跳动下，随着肠道慢慢下滑。
如果时间允许，我想去一下很重要的地方，可是 4、我站了起来，不停地踱步，焦急地等着 5、我小声吟唱着，害怕一不注意就走调了。
我的两脚微曲，不敢绷直，只要一崩直就会不停地发抖，整个身体就像泄了气的皮球，没有力气来支撑。
6、心如鹿撞，心砰砰的跳，七上八下，心理如激荡的湖水一样不平静。
7、心跳加快，手无足措，脑里一片混沌，不知道自己在干什么，将要去干什么。
8、凄凉的月光淹没我的灵魂。
9、两条哆里哆嗦的弯腿几乎站不稳，像弱不禁风的干树枝。
10、我无法平息自己，只有一阵阵徘徊不定的脚步，涌动出我难以平静的情绪里快要胀满的一团团热热的气流。
11、一阵热风吹拂在我的脸上，我感到天气又热了许多，心里有些支持不住，一种要晕眩过去的症状从身体内部来临了 12、他看起来像热锅上的蚂蚁，急得不知所措。
13、我觉得心脏快要蹦到嗓子眼了。
14、周遭如此喧嚣，唯此时此前最令我牵动，心唯尔，神唯尔。
世间多变，思绪飞逝，而我却脑中素雪茫茫。
纵使万籁齐奏，只有心中扑腾之声响彻耳际。
15、心跳加快，手无足措，脑里一片混沌，不知道自己在干什么，将要去干什么 16、时间似乎故意和我
如何改变遇人遇事说话紧张、不自然的毛病
你问得很好，很有次序，不有改掉了内向毛能更好的和朋友交流 才能说给别来快乐，呵呵，先说说内向的问题吧，不是我罗嗦，如果你不嫌麻烦的话可以练一下绕口令（需要长期坚持，不能急于求成，慢慢来）把吐字发音练得扎实些，想想看本来就不流畅的谈话要是再碰到绕口的句子，岂不是雪上加霜再次就是强迫自己和别人多说话多练，这是必须的（也就是多多参加 活动无论是公司学校组织的都可以）与更多的人交往，说俗点就是长见识，也能和各种各样的人接触，假如说吧，你刚刚参加了一个比较正式的聚会，也许你会上比较紧张但是你会发现当你以后在一些随便的场合心情会很放松，因为你已经经历子比这更紧张或者更难以应会的场合，所以这种轻松的环境你就可以收放自如了还有最重要的一点就是，不要为了交际而交际，最好有目的的去实现 如果在练自己的同时，还能和志同道和的朋友在一起，不是很快乐吗，呵呵
一到自己发言，或者自己说话的时候，我就紧张到脑子什么都忘了，怎么办
您的情况又叫做“演讲恐惧症”，属于恐惧症的一种，其实我们对某一件事情越是过分注重，我们就越容易焦虑和紧张，行为之上就是越放不开手脚，反映在身体之上就是心跳加快、手脚发抖、说话嗑巴，大脑空白等等，其实，有这些身心表现都是很正常的。
所以不要去想您发言所面对的是谁，不必拘谨、不必担心和过于认真，也不要事先考虑，到时候只要张开嘴巴按准备好的内容来讲就行，不要考虑自己的语言、自己所所讲的内容别人能否听懂，能否接受，能否欣赏，这是克服紧张、焦虑的有效方法，这样您就有了展示自己才华和风格的机会，也就把握了主动，当然也降低或解除了自己的紧张和焦虑情况的发生。
具体您还可以参考以下几点建议：1. 适当的时候来点阿精神，比如“嘲笑他人者不如人”、“光笑插杈裤”，这样可以缓解自己的紧张和恐惧情绪。
英国著名的物理学家和化学家，也是著名的演说家法拉第,他在演讲方面取得的成功，曾使无数青年演讲者钦佩不已。
当人们问及法拉第演讲成功的秘决时，法拉第说：“他们（指听众）一无所知。
”从此，这句格言就作为法拉第的演讲秘决而流传于世。
2. 养成大声说话的习惯。
在开会发言时，要注意提高您的音量，养成大声说话的习惯。
科学的对比实验的解释是，大声说话能解除压抑，提高自信——能调动全部潜能，包括那些受到压抑的潜能，同时也能使您的胆量在大声说话中得到扩张，那么您的发言也就挥洒自如了。
3. 以平常心来对待，不要把开会讨论看作是什么大不了的事情，就像对待天气的变化一样——顺应自然，话到嘴边想怎么说就怎么说，坚持把自己所要说的话说完。
4. 平时多和同伴、朋友参加集体活动，特别是在您说话的时候，把自己想象成在开会讨论上发言，这样既可以锻炼和改变自己的恐惧心理，又可以通过他们的支持来发展和完善自己，达到提高自信心的目的。
5. 积极的自我暗示。
经常用积极的内部语言对自己进行自我暗示（比如，像一些短的肯定的句子去应付您的负面想法，像“我说话大家都爱听”、“我对他人有特别的吸引力”、“我在发言的时候是轻松、快乐的”之类），而不是否定或者是贴标签式的一些负性的评价，同时用内心语言告诉自己：都是一样的人，别人行，我也行。
别人能做到，我也能做到。
只要您每天好几次，花几分钟在内心反复诵读这些肯定句，边读边想象自己正在改变，那么用不了许多时间就会在您身上出现您想象的结果。
写“紧张,恐惧的优美句子
我一不小心看到你了.....
描写人物神态紧张的句子
冉阿让大吃一惊，门响声，在他的耳朵里，就和末日审号角那样洪亮骇人。
他惶恐不安地看着嘴里就像含了一串冰糖葫芦，呜呜啦啦半天没说出什么来。
他两眼发直，连连自语，又惊又怕，双腿也不听使唤，像筛糠似的乱颤起来。
望着满地的碎瓶胆片，我紧张得张开了嘴巴，呆呆地立在那儿，心里忐忑不安，万一爸爸回来发现了，准会狠狠批评我的。
我感觉自己的心像要跳出来一般，徘徊、流浪却找不到出口，只知道自己将面临着一项艰巨却又不得不为的重担，心突然间好累。
我生怕舵轮滑掉，心突突地跳，手心里都出了汗。
我无法平息自己，只有一阵阵徘徊不定的脚步，涌动出我难以平静的情绪里快要胀满的一团团热热的气流。
我心中就像热锅上的蚂蚁一样，急的不知所措。
心里仿佛被个无形的大石压住，嘴巴不听的颤抖。
脑子一片空白 。
一阵热风吹拂在我的脸上，我感到天气又热了许多，心里有些支持不住，一种要晕眩过去的症状从身体内部来临了。
只见这个人神色慌张，惊魂未定，哆哆嗦嗦的站起来，脸上眉头紧皱，心里像打起了拨浪鼓。
嘴唇哆哆嗦嗦，欲言又止。
教数学的年轻女教师踩着细高的红皮鞋，抱着一摞作业本，一脸冰霜地走进了教室。
她先用冒着寒光的眼睛扫视了一下全体同学，似乎在说：“谁再说话，我可绝不饶恕
”顿时，喧闹的教室一下子安静了下来。
随即，老师把作业本往讲台上一扔，同学们都随着响声震动了一下。
老师用她的纤纤玉手有节奏地敲打着桌子，用尖而硬的声音说：“这次作业，我十分不满意
”这一句话，使教室里的温度降到了零下四千度，几个同学不由自主地颤抖起来。
我们都知道，恶梦即将开始。
只见老师随便挑出一本作业，“哗哗”地翻了几页，看了一会儿，然后猛地一摔，用可以划破耳膜的声音尖叫道：“王子豪
看看你的作业，写的是什么呀
”再看看王子豪，已经在“地震”中跌到了地上。
