睡觉的时候不能保持一个姿势，总想翻身
so……假如你是睡觉前想翻身的话……那就是证明你精力充沛的恨，抑或是没有与你的生物钟相符合。
我也跟你有同一种状况，这种时候最好放松放松身心，把睡前的工作再重复做一变（必要的时候再洗一次澡也可以），然后再睡觉，你会发现你会有种疲倦的感觉……
如果还是不行的话，试试如下的方法：1：橘子催眠。
摘两瓣橘子放在枕头边，橘子据说会挥发出一种物质（好像叫什么龙什么酸的），会帮助大脑镇定下来，让你很快入眠。
2：热水澡。
3：香熏。
我试过，很有效。
必要时你也可以用催眠术……我试过一次，挺管用。
总之像你上述的“睡觉的时候不能保持一个姿势，总想翻身，如果保持一个姿势超过30秒，就觉得骨头里面很痒，像有什么东西在钻，不得不一直翻身，到完全睡着为止。
”是白天过度兴奋的一个表现，把心情镇定下，再睡觉，或许有意想不到的效果。
我能说的就是这些了，有些时候我也有如此症状，但是换个更柔软的床就很快睡着了……我能说的只有这些了。
这样翻身姿势是不是有问题
没有问题。
小孩子随便他自己。
他的骨头软，只要是正常的活动，不会有太大的问题。
孩子有自己的道道儿，所以不用太担心。
需要注意的，就是观察她的精神状态，她的哭声是否异样，还有进食，大便，饮水，咿呀吼叫啥的是否正常。
还有体温的变化。
小孩子，说好养也好养，说难养是真难养。
我是两个孩子的妈，这其中的心酸啊 ，只有自己知道。
祝宝宝健康快乐成长。
睡觉为什么要不断变化姿势（如翻身）
多了好吗
不对，翻身是人体的自然反应，太多当然不好，但一点没有，更不好，因为你睡在那里，压在下面的身体就是通过翻身才能得到休息，如果不翻身的话，你早上起来会感到不舒服的
为什么我睡觉不翻身，保持同样的姿势的第二天早上
我就不说鬼压床
为什么我睡觉老是爱翻身呀，摆个姿势刚舒服，可又想翻身，总之一个晚上要是想睡着，就要翻无数个身呀
叫人把你绑起来睡觉
宝宝正确翻身姿势是怎样的
翻身动作能使小儿随换自己的体是非常有意义的初步运动儿学会翻身，标志动技能的进一步发展，同时也可以扩大孩子的视野和接触范围，促进智力的发展。
因此，这段时期要经常帮助孩子练习翻身动作。
必须指出，孩子翻身时，若无人看护，往往会从床上掉下来，以致摔伤，因为婴儿从床中间翻到床边缘的速度之快常常是惊人的，所以，这时要细心地照看孩子以免发生意外。
翻身方法：1、练两臂的支撑力在床的上方60厘米高处，悬挂一个色彩鲜艳的气球或能发声的玩具。
让宝宝先趴在床上，两臂支撑身体，妈妈在一旁摇动气球或玩具，逗引宝宝抬头挺胸往上看，尽量延长每次的时间。
2、练身体各部位运动协调性待宝宝有了一定的支撑力，妈妈调整气球高度，使宝宝仰卧在床伸手和脚可以够到为原则。
3、帮助宝宝把身体自然的扭过去让宝宝仰卧，妈妈轻轻握住宝宝的两条腿，右腿放在左腿上，辅助一点力量使宝宝的身体自然的扭过去，变成俯卧。
多次练习，宝贝就会学会翻身。
4、逗引宝宝独立翻身当宝宝侧卧时，妈妈在宝宝身后叫他的名字，一边用有响声的玩具逗引他，诱发宝宝寻音顺势翻身。
这样就练习仰卧到侧卧之间的翻身动作了。
5、诱导宝宝做完整的翻身动作在宝宝从仰卧翻成侧卧抓玩具时，故意把玩具放的远一点，促使宝宝顺势翻成俯卧。
晚上睡觉不会翻身，压得半天胳膊都酸的，总是一个姿势酸到醒，我是不是病了
没有病呀，很正常，这是睡相问题。
不能长时间一个姿势躺着,时间长了哪都感觉痒痒的，必须不停的翻身，是怎么回事呢
睡觉的时候，必须经常翻身。
这样可以改善身体的血循环。
这样对身体有好处。
