避免春节胖三斤，怎么吃才能不长肉
为了健康着想，我们还是应该合理的饮食，有酒有肉还要适当吃些青菜。
比如芹菜啊、菜薹啊、小白菜啊等等一些都是比较常见且含有大量食物纤维的蔬菜，能够帮助刮掉身体里的油份，给肠胃减小负担。
过年吃哪些食物不容易长胖
快赶上猪了，可以给一刀了
春节长胖了,如何减肥?如题 谢谢了
一定要个适合自己的,又比易坚持的办法,最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法 少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一 尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西. 多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了.希望你也能瘦 还有别相信任何减肥药,只能让你的身体变的很差, 减肥是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以恒的勇气! 如果你肯运动的话,配合跳绳,会让你有意想不到的收获. 以上全部是我亲身经历并一直坚持下来的减肥办法. 不伤害身体,效果非常好 下面有几个建议，呵呵 你可以试一下 一是控制高脂类食物 如动物性食物 肉类、用油煎炸的食物或西式快餐等。
二是少吃高强水化合物的食品 在平 时的饮食中，含碳水化合物较高的主要是 来自于谷类(如米、面、杂粮等)。
谷类 是能量的来源，它为人体提供碳水化合 物、蛋白质、纤维素及B族维生素等。
我 们强调的是要控制而不是不要。
肥胖的人 在晚餐一定要少吃谷类的食品。
因为晚餐 后人很少运动，过量的能量消耗不掉就易 转化为脂肪。
三是要减少精糖的摄入 精糖容易代 谢，但是如果在人体内不消化，就很客易 转化为脂肪。
四是晚餐之后不吃零食 特别是花 生、果仁类的食品。
如果实在喜欢的话， 最好就在早上吃，因为果仁食品富含蛋白 质，人吃过后可以有一种饱腹之感。
五是不吃夜宵 如果晚上饿得不行， 可以吃飞过水的青菜，它既可以为人体提 供维生素、纤维素矿物质等，但又只有很 低的能量，且有极少的脂肪，最适合胖、 糖尿病人。
另外，晚上还可以吃蘑芋食品 如猪腰、粉丝、粉条等几乎不合热量的食 品，但是吃的时候要注意，不能放太多的 油。
另外，早餐最好是吃一 些低脂、脱脂的奶类，也可以吃少量的奶 酪或谷类，还可以吃半个鸡蛋。
而午餐则 应适当的吃些肉，最好是鱼类，以150克 为最佳。
然后可以吃250克青菜，吃点瓜 茄，但不能用太多的油煎炸或煮
春节回家过年妈妈说：女儿，你好像长胖了，我就说 我没有长胖只是人家的肉肉很多
坚持锻炼吧
春节饮食十大妙招吃不胖?
春节到吃多东西是当然的事，我也是啦
不过要限制自己，如果自己限制不到的，吃饭话拜年之前，就多喝点水，吃多点水果，蔬菜，地瓜之类少脂肪又能饱肚的食物。
可以的多做运动。
（这是最简单的啦，上面那些那么长，说得那些又有什么人能完全做到啊）
一直吃长胖了,用诗词怎么说?
国色天香喜珍馐 珠圆玉润添红袖
