形容心情紧张害怕的句子
我心理害怕得像十五只吊桶打水——七上八下的。
他屏气敛息的倾听着，大气都不敢出一口，生怕记错一个字。
双手不知道该放在哪里，不知道什么是时候开始，手心冒着冷汗。
心里仿佛被个无形的大石压住，嘴巴不听的颤抖。
脑子一片空白。
描写人物心理紧张害怕的句子
1、他把心提到嗓子眼儿上来，浑身紧张得就像拉满了弓的弦一样。
2、我丢开了愤怒，惊慌害怕地奔向他。
那种绝望的宿命的预感又重新降临，我害怕会再次失去他，他那么轻，那么轻那么轻。
3、急得像热锅上的蚂蚁、豆大的汗珠从额头上滚落下来、急得不知所措、这个考场一片寂静，仿佛连自己的呼吸声都听得到、心急如焚、焦急万分、急不可待、迫不及待、心如火灼、急急忙忙。
4、他吓得脸儿就如七八样的颜色染的，一搭儿红一搭儿青。
5、孩子，如果害怕的话就别看吧。
尽管不看针头扎进娇嫩皮肤的情景，但是看着她那耸着的小小肩膀，还是可以感觉到，孩子仍然害怕。
6、天已经很黑了，走进楼道，楼道里黑洞洞的，我的心怦怦直跳，总觉得不知道从哪儿会钻出个人来，我越想越害怕。
7、她立到他面前就觉得不寒而栗，她经受不住他那锐利的目光。
8、终于到了激动人心的那一天，我既兴奋又紧张，我怀着紧张的心情，早早地来到了操场。
来到操场，我发现天原来那么蓝，一朵朵云彩好似一只只绵羊，和煦的阳光洒在我的脸上，十分惬意。
可我一直在冒冷汗，我努力让自己放松下来。
9、我感觉自己的心像要跳出来一般，徘徊流浪却找不到出口，只知道自己将面临着一项艰巨却又不得不为的重担，心突然间好累……10、心跳加快，手无足措，脑里一片混沌，不知道自己在干什么，将要去干什么……呵呵。
11、满屋充满惶惶不安的气氛。
好像地球末日就要来临了。
12、心跳加快，手无足措，脑里一片混沌，不知道自己在干什么，将要去干什么。
13、我的心像有十五个水桶——七上八下地扑通扑通的跳个不停，好像要跳出来了。
14、我无法平息自己，只有一阵阵徘徊不定的脚步，涌动出我难以平静的情绪里快要胀满的一团团热热的气流。
15、他的心在胸脯跳得就像大杆子使劲撞城门一样，不但不均，而且一次紧似一次。
16、她的脸上现出怯弱的讨饶的神情，一头急急地但软弱地摇着下垂的尾巴时的狗的表情。
17、也不知是不是老天故意刁难，时间好像一直停在那儿不走了，唱了好久好久都没唱完。
一分一秒，也不知道有多少一分一秒，那段早已厌倦的音乐终于消失在我的耳畔，我的心也从半空中落了下来。
回到座位上，摊开手掌一看，一手心全是汗水。
18、每次我一进黑黑的屋子，我就吓的手心淌汗，脚掌头皮发麻，全身出虚汗，你不知道，我就是害怕黑暗，怕我走不出来，怕黑暗中会藏匿魔鬼，怕见不到你了，我好怕。
19、他浑身颤抖，半张着嘴，发出一声嘶哑的惊叫，感到像刀劈开了胸膛。
20、终于拨完了电话号码，可心里更紧张了，时间好像停留在那一秒似地，周围的空气都凝固着，我清楚地听到了自己的心跳。
电话嘟嘟的响着，我怀着紧张激动兴奋的心情等着那边传来熟悉的声音。
等待中的每一秒都考验着我的耐心。
21、夜晚，当我踏入黑黑的没有开灯的屋子时，我害怕极了，连大气都不敢出，心砰砰直跳，怀里像揣了个蹦来蹦去的小兔子，感觉有个灾难飞鸟似的在空中飞来飞去，随时都有可能砸到我的头上。
22、一阵热风吹拂在我的脸上，我感到天气又热了许多，心里有些支持不住，一种要晕眩过去的症状从身体内部来临了23、时间似乎故意和我作对——走得慢极了，烦躁焦急一起涌上心来，我不停地看表，盯着那慢慢移动的秒针。
24、我以为我害怕的只有告别的时候，原来我同样害怕重逢。
每一次的重逢，我都会害怕马上的告别。
25、我紧紧搂住爸爸，心有余悸地看了一眼地下的东西，悬着的心才落了地；唉，哪是蛇呀，分明是一段绳头嘛
26、我往台下一看，啊呀
不看不要紧，这一看我的心更慌了。
有多少双眼睛盯着我呀
我的两手也不知道怎样放好了，我的眼睛也不知道往哪里看合适，我的头也嗡嗡的响起来，最可恨的是我的腿也有点哆嗦了。
描写人紧张的句子
1、双手不知道该放在哪里，不知道什么是时候开始，手心冒着冷汗。
2、他用一双探索、恐惧的目光，望着政委，等待着响在他头上的霹雳。
3、我的心里像有十五只水桶打水—忐忑不安的，久久不能清静。
4、我以为我害怕的只有告别的时候，原来我同样害怕重逢。
每一次的重逢，我都会害怕马上的告别。
5、我的怀里像揣着一只小兔，怦怦地跳个不停。
6、每次我一进黑黑的屋子，我就吓的手心淌汗，脚掌头皮发麻，全身出虚汗，你不知道，我就是害怕黑暗，怕我走不出来，怕黑暗中会藏匿魔鬼，怕见不到你了，我好怕。
7、心跳加快，手无足措，脑里一片混沌，不知道自己在干什么，将要去干什么……呵呵。
8、他满脸通红，双手不知道该放在哪里，手心冒着冷汗。
9、时间似乎故意和我作对——走得慢极了，烦躁焦急一起涌上心来，我不停地看表，盯着那慢慢移动的秒针。
10、终于拨完了电话号码，可心里更紧张了，时间好像停留在那一秒似地，周围的空气都凝固着，我清楚地听到了自己的心跳。
电话嘟嘟的响着，我怀着紧张、激动、兴奋的心情等着那边传来熟悉的声音。
等待中的每一秒都考验着我的耐心。
11、我害怕极了，连大气都不敢出，心砰砰直跳，仿佛有小兔子在心中蹦来蹦去，总觉得有个灾难飞鸟似的在天空中飞来飞去，随时都有可能砸到我的头上。
12、我担心这个年轻的战士会突然跳起来，或者突然叫起来。
13、我忐忑不安地坐在板凳上，心里扑咚扑咚地跳个不停。
太阳照在我的脸庞，烫烫的有一点被灼伤的感觉。
看着台上深情地唱着歌的同学，我不停问自己：上去后会不会唱错歌词，唱走调，等等。
14、吓得她浑身颤栗，像筛糠一样哆嗦起来。
15、我恐惧地畏缩着，周围的一切仿佛都要把我吞噬掉，迎面是无尽的黑暗。
为什么别人对我凶点我就很害怕，会紧张害怕
因为你太在意他人的态度太在意自他人眼中的形象了。
对自己不自信说有点自卑，觉得别人比自。
有点脆弱，敏感。
可能是生活环境的原因，可以试着培养自己的兴趣爱好，提高自信心，改变自己的心态，告诉自己不可能取悦所有人，就算是中央空调也不可能让所有人满意，让自己轻松一点。
锻炼自己的内心，可以试着和朋友调侃，在觉得不对的时候坚定地说出自己的想法（当然也要具体问题具体分析，上司总不好直接怼，可以旁敲侧击，委婉的写个纸条什么的）。
形容很害怕的句子
恐惧症，是在真实或想象的危险中，个人或群体深刻感受到的一种强烈而压抑的情感状态。
其表现为：神经高度紧张，内心充满害怕，注意力无法集中，脑子里一片空白，不能正确判断或控制自己的举止，变得容易冲动。
有的人在众目睽睽之下，尤其是需要回答问题或公开演讲时，由于过度紧张便会出现脸红心跳、语无伦次、动作拘谨等失常现象。
平时讲起话来滔滔不绝，可一到正规场合让他发言就显得十分紧张，吱吱唔唔的什么也说不上来。
有的学生在参加考试前失眠、进考场后晕场，有的在参加重大比赛时怯场、不能发挥正常水平，有的人容易在公共场所出现恐慌、紧张等。
恐惧心理的产生与过去的心理感受和亲身体验有关。
俗话说：“一朝被蛇咬，十年怕井绳。
”有的人在过去受过某种刺激，大脑中形成了一个兴奋点，当再遇到同样的情景时，过去的以经验被唤起，就会产生恐惧感。
恐惧心理还与人的性格有关。
一般从小就害羞、胆量小，长大以后也不善交际，孤僻，内向的人，易产生恐惧感。
克服心理恐惧症，要通过提高对事物的认知能力，扩大认知视野，判定恐惧源。
确立正确的目标判断，提高预见力，对可能发生的各种变故做好充分的思想准备，就会增强心理承受能力。
其次要培养乐观的人生情趣和坚强的意志。
这样，即使真正陷入危险情境，也不会一时就变得惊慌失措，而是沉着冷静，机智应付。
另外，平时积极加强心理训练，提高各项心理素质。
很多人的心理恐惧是没有明确对象的，可采用适当的心来进行调节。
放松疗法就经常被用来心理恐惧症。
有了恐惧的情绪也不要过于紧张、在意。
总是害怕看别人的眼睛，每当与别人眼神接触，我就会感到紧张，害怕，不知道怎么办才好
自信与自卑仅仅一念之间一个人多一份自信就会少一份自卑，自信不一定成功，但不自信一定失败．充满自信的缺陷远比缺乏自信的美更富有魅力自信点~~自信是属于每个人的`~ 量力而行，从小事做起，做好小事
慢慢发现自己价值、 让别人看到你的重要性
在公共场合总是特别紧张，比如在教室总是特别紧张，和别人说话什么的总是心理暗示自己将会特别紧张害怕
典型的自卑心理啊，不过是可以改正的。
以前看过一个故事，讲的是一个口吃患者，不但不自卑，反而很自信，把自己的毛病看作是锻炼的机会，通过自己的努力，自己变成了一位演讲大师。
所以我觉得，你这个问题应该也很好更正。
比如说，你可以找一份销售行业工作，通过多和客户交流、沟通从而改变自己的性格。
多参加朋友的聚会、多组织一些聚会，这样可以提高你在朋友圈的威望，还能锻炼自己。
总是就是一条，相信自己……
