中国好声音里男的、声音非常沙哑的中年人带个眼睛，边弹琴边唱歌，带着个小女儿一起来的，男歌手是谁
对于声音沙哑失声等症状 最好是用西藏青果或是橄榄 它们都是非常生津之物 也是喉科圣药 您可到药房买10克西藏青果煲水喝 也可到菜市场或是超市买回生橄榄 洗净拍裂 最好能将榄核取出 再口含 个人建议还是煲藏青果水喝好 口含生橄榄容易导致牙齿酸软 炎症好了 相信咳嗽也会连带好的 另外 天气冷了 多关心家人健康 特别老人家 要注意保暖 也不要摄取过量燥热辛辣肥厚的饮食 每天膳食营养均衡 多些蔬菜 适量水果 蔬菜水果都应是当令产品 反季节的食物要尽量避免 如老人怕生冷 那么水果最好蒸暖后再吃 也可把水果切成小块加在菜肴中炒热食用 如苹果炒肉丁 香橙排骨等 愿我的回答能有助于您 最后 祝您妈妈早日康复 身体健康~
我12岁,女声音很粗,也有一点沙哑。
怎样把声音练细?我喜欢唱歌
在学会正确的发声前，强烈不建议学变声。
就算学变声呢，也不要勉强自己，适度即可。
平时说话的时候，用最 舒服、顺畅的声音就可以了。
学习的时候要注意一个问题，不管学什么，变声、配音、唱歌等，最好要有旁人在听着，给你提意见，或者你自 己录下来，练完后自己再回放，看看到底练对了没。
我们自己听到的自己的声音和别人听到的是不一样的，应该 说和真正从你口中发出来的是不一样的，所以最好不要单独练、盲目练。
关于变声，其实可以根据年龄段来分析的，每个年龄段的发声方法都是不一样的。
有可能孩子们在看到年龄范围 的分界后会有一个疑问：萝莉正太的年龄范围是7——12岁，而少女就14——18了，御姐24——30，老年音50 以后，这就奇怪了，那12——14和18——24岁还有30——50的这几个年龄段又是什么音呢
这个问题其实很简单，这几个年龄段是这些声音的一个过渡期。
我们在表达一种声音用在配音的时候会将它夸张 化。
那我问大家一个问题，如果少女音是14——19，御姐音是20——30，那19岁和20岁这两个年龄的声音你要 怎么分辨呢
其实这些过渡期正好给了大家分辨声线的一个界限。
另外，要是学变声学到找不回本音就很纠结了。
常在论坛上看到有孩子吼着要学变声，现在给孩子们一个小小的提醒，你们先给自己定一个明确的方向，要做CV 的话最好安安分分稳住自己的声音，学好发声学好普通话学好戏感就行了。
慎重考虑一下到底要不要学变声。
学 了变声后，你以后配音可能会要花很大的精力去稳住你的声音使它不会飘来飘去。
比如御姐音和少女音，一句御 姐的台词，如果它的感情要高兴活泼的，可能你念的时候一不注意就会变成少女音了。
所以，该不该学，还是慎 重考虑下吧。
于是下面是女生变声的方法，按声音来分的话其实只有5种——正太音，萝莉音，少女音，御姐音，老年音。
后面 的妖孽音、老鸨音和女王音都是以御姐音为基础，所谓妖孽、老鸨、女王，只是一种身份所表现出来的气质而已 。
①正太音（年龄范围：7——12岁男孩）1.男人和女人在幼年阶段声音是很相似的，要说伪正太音的话，我个人觉得女生比较有优势，因为至今我还没见 过有男生能把正太音伪得很正太很美好的。
2.正太音发声方法：可以通过发‘a’长音来找，从高音到低音，多‘a’几遍，直到找到那个发声点。
3.正太音发声特点：音调拉高，嗓子压低。
在少女音的基础上，加上刚硬、活力的感觉。
4.正太音的语调、语速要注意。
小孩子在变声之前，气息必定不成熟，会很短，语气稚嫩。
所以发正太音的时候 ，要把嘴形放圆，出气变小，嗓子变粗，语气变稚嫩。
5.练习资料：（1）可以模仿一下《秦时明月》里天明的正太音。
（2）翻唱一些正太音的歌，比如龙套七攻的《绝世小攻之小攻之路》等。
（3）练习台词：选自《绝世小攻之小攻之路》A正太：什么样的攻才能称为绝世小攻
B正太：绝世小攻就是能站在世界上最高的楼顶为了最心爱的小受打——飞——机——
A正太：额，这个…什么…风太大……我听不清楚……②萝莉音（年龄范围：7——12岁女孩）1.萝莉音发声方法：也可以通过发‘a’长音来找，从本音开始，慢慢抬高，多‘a’几遍，直到找到那个发声点 。
一般来说，在比较高的地方能找到萝莉音。
3.萝莉音发声特点：音调拉高，嗓子变尖，加重鼻音，语气稚嫩。
糅合一点港台腔。
4.萝莉音的语调、语速要注意。
这个和正太音是一样的，但萝莉音和正太音的区别于萝莉音语调是很尖、很高的 。
小孩子在变声之前，气息必定不成熟，会很短，语气稚嫩。
所以发萝莉音的时候，要把嘴形放圆，出气变小， 嗓子变尖，语气变稚嫩。
注意不要出现严重拖音，否则会变得很嗲。
5.练习资料：（1）可以去听一些各个年龄段的萝莉音来模仿一下，比如5岁幼齿萝莉，10岁小萝莉，12岁偏少女的萝莉等。
（2）翻唱些萝莉音的歌，或者用萝莉音翻唱一些歌曲。
（3）练习台词：下面这段台词里小女孩情绪的变化是由活泼到担忧的。
小女孩：娘，娘，您说您以前养过蝴蝶，那蝴蝶最害怕什么呀
妇女：宝宝最害怕什么呢
小女孩：我怕，我怕找不到最喜欢的人，娘亲是我最喜欢的人。
妇女：蝴蝶啊，和我们一样哦。
它们害怕找不到最喜欢的人。
小女孩：那那那，蝴蝶要睡觉吗
妇女：要啊，它们早早地起来，天还没黑就会睡呢。
如果睡觉被惊醒，它们会变得笨笨的，不知道自己在什么地 方。
小女孩：那蝴蝶会喝水会吃饭吗
妇女：会的。
大部分都只吃蔬菜，而且很喜欢喝水。
小女孩：那蝴蝶会不会生病
它们受伤了怎么办
妇女：蝴蝶也会变老的。
如果病了，就再也不会起来。
如果受伤，伤疤就会一直留在身上，直到死去......③少女音（年龄范围：14——18）1.少女处于青春期，说话语气语调都比较有活力，咬字发音都很清脆的。
2.现在大多女生本音都是少女音。
所以我也不用多说了，多找些少女音的台词来练，现代剧的比较好。
3.少女音呢，一般是在生理变声之初，嗓子的喉结刚刚长出（女生喉结果断是看不到的= =），所以声音前置就会 很适合这类年龄段，就是口腔的中前部分和鼻腔的中前部分配合，情绪上很动感，即可使声音年轻而华丽。
④御姐音（年龄范围：24——30）1.御姐音果断地是最难的一种了，因为它不只是一种声音，而且是一种气质。
御姐是很成熟的、冷静的、理智的 、有魅力而又不妖娆，一个华丽的御姐，就算她哭，听者听起来，也是高贵的。
2.御姐音发声方法：可以通过发‘a’长音来找，从低音到高音，多‘a’几遍，直到找到那个发声点。
一般来说 ，在比较低的地方能找到御姐音。
3.御姐音声音会很成熟稳重，甚至有些城府之感，声音的中气要足些，把气流的振动多放在口腔的中后部，声音 要放稳，语速要不紧不慢，颇有风度。
简单来说，就是配合上头腔共鸣和胸腔共鸣，方法用对，华丽丽的御姐音 就会出来了~
4.很多孩子学御姐音的时候会不小心走弯路变成老鸨音，所以方法一定要找对哦。
5.练习资料：（1）模仿一下各种年龄的御姐的声音，从20岁到30岁。
推荐一部广播剧——《鱼玄机》，里面的御姐音很美， 值得学习一下，包括戏感。
（2）翻唱御姐音的歌，比如hita、董贞她们的歌。
（3）练习台词：以下念白摘自歌曲《大唐红颜赋》梅妃：长门镇日无梳洗，何必珍珠慰寂寥。
明珠千斛又算得什么
江采苹所求的，从来不是这些。
杨玉环：陛下曾许臣妾三个愿望，如今，这第三个愿望……就请陛下赐臣妾一死吧。
高阳：据说，释迦牟尼了悟的那棵菩提树，前生是一个爱他的女子……辩机，希望来世，你可以成佛。
薛涛：落花离枝，雏燕离巢，原来……才名艳名皆是幻影，世间知我者，几人
鱼玄机：易求无价宝，难得有情郎。
情之一字，或许只有不懂，才会不痛吧……武则天[青年]：陛下，这烈马，我能制服
然需三物，一是铁鞭，二是铁檛，三是匕首。
我先用铁鞭抽它，如果不服，再用铁檛击它的头，再不服，就用匕 首割断它的喉咙。
萧淑妃：阿武妖精
若有来生，我愿转世为猫阿武为鼠，我要活活将她喉咙咬断
武则天[中年]：我是大唐的皇后，我想要的，没有人能阻止
来人
让这两个泼妇的骨头醉死酒中
⑤老年音（年龄范围：50岁以后）1.老年音容易损害嗓子。
男人和女人在老年的时候声音也比较相似，声带经过长年的磨损都变得很沙哑、苍老。
2.气息不够是老年音最大的特点，因为声带和器官是上了年龄的，所以我们要把声音放的很扁很扁，重点在口腔 的后部控制，然后收起声音的时候要弱些，这样就会有老年的感觉和音色。
3.必要时候可以配合上咳嗽，喘息。
4.练习资料：（1）听一些老年音琢磨一下。
我以前甚至跑去找过新盖中盖的广告来研究= =
（2）下面这段是《大明宫词》里最后一集太平的念白，陈红伪的老年音，大家可以去听听原版后模仿一下。
我在离开这个世界之前始终在考虑，我为什么要选择死亡
难道这仅仅是为了让我的侄儿能顺利登基而扫清道义以及情感上的负担
雨停的时候我找到了答案。
我意识到，其实对死亡的渴望一直是我的一种向往。
我太了解这个世界的规律，因此它在我眼里完全丧失了美感
我怀抱着出生时的激情步入另外一个世界，我凭直觉感到那是一个更优美的所在……我的死亡像我的出生那样，终止了长安城漫天的淫雨，并且又一次为大唐带来了太平。
⑥妖孽音1.所谓妖孽音，其实就是御姐音的其中一个变种。
所以妖孽音还是要以御姐音为基础的。
2.妖孽音不单单只是荡漾，还要华丽，也要高贵。
光是荡漾就成了古代青楼里的风尘女子了。
3.妖孽音发声特点：鼻音加重，声调提高，变尖。
发声方法有点相似萝莉音的，但妖孽音语气是荡漾的。
配合上 鼻腔共鸣和胸腔共鸣，华丽丽的妖孽音就出来了
4.练习资料：（1）模仿一下《青媚狐》里的声音，多学些荡漾的歌曲。
（2）练习台词：下面这两句是《秦时明月》里的赤炼的。
赤炼：这里的树林会吃人，诸位跟紧我，千万不要走丢了。
赤炼：诸位，请把你们的同伴也一并带走吧。
⑦老鸨音1.好吧，所谓老鸨音，它也是御姐音的一个变种。
当然，老鸨音也是要以御姐音为基础的。
2.老鸨音和妖孽音的区别在于老鸨音更张扬些，妖孽音更高贵些。
老鸨的身份不高，她是看钱不看人的那种，你 可以想象一个穿得花枝招展满身横肉的女人甩着手绢扭着屁股走出来的感觉= =
或者你把她想成美貌些的老鸨也 没问题。
3.老鸨音的发声特点：语气张扬，声调提高，但又不是很尖。
记得也要荡漾起来，配合上鼻腔共鸣。
4.练习资料：楼上楼下的姑娘们~出来接客了~~噢~如花啊~今天是你**的日子~我会给你挑一个温柔的~有钱的~有相貌的~保你第一次非常满意~~⑧女王音1.这里说的女王音是女声的女王音，男声也有女王音的。
所以，女王音也是御姐音的变种，以御姐音为基础，简 单来说女王就是强势的御姐而已。
2.何为女王，强势的女人。
比起御姐，女王更要强势，和女声的女王音相对的就是男声里的帝王音。
王，是怎样 一个身份
高高在上，看人的时候也是俯视的。
高贵强势的气质最重要。
3.女王音的发声方法：以御姐音为基础，加强气场，语气不紧不慢，声音放稳，气息平和，配合上胸腔、鼻腔、 头腔等各种共鸣腔。
总而言之，发声的话。
气场是最重要的。
4.练习资料：（1）可以找一些气场很强的歌来练习，比如《盛唐夜唱》。
（2）练习台词：女王的台词比较少，所以可以找一些帝王攻的台词来练。
下面这段摘自《秦时明月》第一集秦始 皇嬴政出场的部分。
嬴政：一个盖聂，一个小孩，区区的两个人，居然让大秦三百铁骑全军覆没
这样的战报，寡人怎么看都觉得荒 唐
想当年，大秦攻打楚国，死兵十万，大败而归。
第二年，寡人发出五倍兵力，即使顽强如楚国，也在大秦的 铁骑下崩溃。
哼
既然三百人抓不住，那就用三千人
三万人
三十万
女人声音突然变得嘶哑是怎么回事
般情况下嗓子哑了为喉返神经受到损者是挤压等原因引起，但是你的情况这样的可能性就很小。
意见建议：首先应该排除性的病变。
情绪过度激动时会出现说不出话来，是因为气管出现异常的过度收缩所致，但是休息片刻后会恢复正常的，所不用担心。
描写老人的声音的句子和词分别有哪些
是不是最近宣布永久停止运营的网游《A3》的主题曲。
。
名字叫《等待的尽头是你》，这首歌网上的资源很奇怪，有男的唱的，应该就是你说的这个，但也有女的唱的，却完全是另一首歌，名字相同。
我在百度音乐上搜就搜到的
我的声音特别难听，怎样才能让嗓音变好
1.《如何保护嗓子》 咽喉既是正常呼吸必经之路，又是重要发声器。
所以人人都要注意保护嗓子，尤其是教员、演员、广播员，更要注意。
首先要注意坚持室外活动，以增强肌体对疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎的发生。
其次是养成咽喉部卫生习惯。
饭前饭后要作咽部清水含漱，平时多喝茶，保持咽部清洁。
抽烟、喝酒要适度，否则会刺激咽喉部组强而产生慢性炎症。
如果嗓子发生不适、刺痒、干燥或有烧灼感，可采用热熏气疗法。
方法是将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸，很快就可使不适现象消失。
也可将复方安息香酊约三十毫升用沸水约五百毫升冲在一个大缸子中，对着热气呼吸。
有可能还可采用菊花、金银花或胖大海泡水当茶喝。
2.许多XX都有这毛病，我的嗓子也是如此。
抄来几副方子供参考： 无论何种原因引起的声音嘶哑，其共同的特点都伴有声带及周围组织的充血、肿痛，下列方法疗效较佳。
1．拌吃银耳。
将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，2 日后即可好转。
2．拌吃芹菜。
把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次。
3．饮浓凉茶水。
将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水，冷却后经常饮入。
4．风油精吸人。
将风油精倒在洁净的手帕上数滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。
5．冷敷脖颈。
用冷水或冰水浸湿毛巾，敷在前颈喉头上，20分钟左右，每日3-4次。
6．薄荷和杭菊花各6克，泡开水当茶饮，每日一剂。
3.那就只好试试鸡蛋茶了—— 鸡蛋茶（治嗓子疼嗓子哑） 取新鲜鸡蛋一只，磕到饭碗里打成鸡蛋液，烧一些滚烫的开水，浇到蛋液里 把鸡蛋冲成蛋花儿，加少许白糖和香油 ，趁热喝下这就是传说中的鸡蛋茶。
4.如何保护您的嗓子 声音沙哑失声是那些需要长时间讲话或不正确使用喉咙的人，时常碰到的困扰。
如果持续沙哑超过两周以上，最好找耳鼻喉科医师检查与治疗。
一般而言，禁声休息是治疗声音沙哑的最佳方法，至于声带长茧也并非一定要开刀，可先做语言治疗，当结节过大或语言治疗无效时，才必须接受喉内视镜显微手术。
以下是一些日常生活上保护嗓音的妙方：一) 限制工作之外的说话时间，减少不必要的长时间聊天或打电话。
二) 使用适当的音量说话，善用麦克风以应付不足之音量。
三) 说话速度要慢，说话之间要常停顿吸气，一句话不要拉的太长。
四) 说话音调不宜太低或过高，而且每一句话的重音不要放前缀。
五) 悄悄话是不正确的说话方式。
六) 长时间讲话时，应多喝温开水保持咽喉湿润。
七) 尽量用腹部(即丹田)轻松发声，不要用胸部或绷紧脖子肌肉的方式讲话。
八) 不抽烟、喝酒，勿吃辛辣油炸类食物，如浓茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷饮等。
九) 应避免用力清喉咙、咳嗽等动作。
十) 充足的睡眠，就寝之前不要吃太多东西。
十一) 适当之运动，常保持心情愉快与放松。
十二) 感冒时应尽量减少说话，此时更须多喝温开水与声带保养。
十三) 喉糖、罗汉果、枇杷膏或澎大海等，只能稍微缓解症状，不可过度依赖。
5.那么如何保护嗓子呢
专家们提出了如下建议： 1、大量喝水，避免饮用酒精和咖啡。
保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。
2、不要吸烟，即使是被动吸烟也应该避免，因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险。
3、不要过度用嗓。
不要尖叫不要在嘈杂的区域高声讲话。
如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑，那就停止讲话。
讲话的声音要保持正常，不要过高或过低，低声讲话对于保护嗓音来说也是不利的。
4、不要过多地清嗓子。
因为当您作这种动作的时候，气流就会猛烈地震动声带，从而损伤声带。
如果您觉得喉咙难受，那么就小口地饮水或是吞咽。
但如果您必须不停地清嗓子，那就去找医生检查一下，也许是反流性疾病、过敏症等疾病在作怪。
5、当您因为感冒或者感染而嗓音嘶哑的时候，尽量不要讲话。
6.如何保护嗓子 咽喉既是正常呼吸必经之路，又是重要发声器。
所以人人都要注意保护嗓子，尤其是教员、演员、广播员，更要注意。
首先要注意坚持室外活动，以增强肌体对疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎的发生。
其次是养成咽喉部卫生习惯。
饭前饭后要作咽部清水含漱，平时多喝茶，保持咽部清洁。
抽烟、喝酒要适度，否则会刺激咽喉部组强而产生慢性炎症。
如果嗓子发生不适、刺痒、干燥或有烧灼感，可采用热熏气疗法。
方法是将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸，很快就可使不适现象消失。
也可将复方安息香酊约三十毫升用沸水约五百毫升冲在一个大缸子中，对着热气呼吸。
有可能还可采用菊花、金银花或胖大海泡水当茶喝。
摘自《东方茶网》 1. 1..坚持锻炼身体，使用正确方法坚持练声，循序渐进。
2.练声时，声音由小到大，从近到远。
从弱到强，从低到高。
避免一开始就大喊大叫，损伤声带。
3.注意劳逸结合，要有足够的睡眠时间。
4.生病时，暂时禁声，这时声带粘膜增厚，易产生病变。
s.变声期，妇女月经期，鼻、咽、声带充血，禁练。
6.尽量少食刺激性食物、烟、酒过量，咽干舌燥，过油食品也易生咽炎。
辣椒、甜黏、冷热强刺激后嗓子也会病变。
7.每天坚持用淡盐水或用复方硼砂溶液漱口，可消除炎症保护嗓子。
8.蒸气吸入，用药或用茶水，效果都很好。
9.中药，胖大海加冰糖，其它如清音丸、喉症丸、六神丸、铁笛丸、草珊瑚含片。
西药可用杜灭芬，含碘喉片，西安嗓音研究所出的“金嗓灵”系列药物。
10.保护嗓子和训练嗓子同等重要。
播音员、主持人要经常检查嗓子，有病及时就医、治疗。
变声期声带保养： A 使用：正确使用嗓子，不要过度滥用嗓子高声喊叫或无节制地大声喧哗，尤其注意不要过度K歌，青春期用嗓过度可能导致终生声音嘶哑。
B 保暖：避免着凉、感冒。
尤其要注意冬天的保暖，尽量不要穿低领衣服，注意脖子保暖从而避免口腔、喉部受冷。
着凉、感冒都会加重声带的肿胀和充血。
除了注意随天气变化而适时增减衣服和被褥外，适量参加一些体育活动，每天进行体育锻炼增强体质，对声带的健康生长发育也大有好处。
C 锻炼：劳逸结合，生活有规律，保证睡眠充足。
不要熬夜，每天保证7小时以上的睡眠时间。
健康饮食养声带： 原则： 一，不吃或少吃刺激性食物，尽量不吃酸、辣、苦如大蒜、辣椒、生姜、韭莱等，因这些食物会刺激气管、喉头与声带； 二，冬天不喝太烫的开水，夏天不吃太凉的冷饮，剧烈运动后不马上喝冷水； 三，严禁吸烟喝酒。
烟酒中的有害物质对青少年的生长发育(包括声带的生长发育在内)是非常有害的； 四，主食及副食都应以软质、精细食物为宜； 五，不要吃炒花生仁、爆米花、锅巴、坚果类及油炸类硬且干燥的食物，以免对喉咙造成机械性损伤。
推荐套餐 (1)胶原蛋白和弹性蛋白的摄入。
发音器官主要是由喉头、喉结和甲状软骨组成，这些器官又是由胶原蛋白质和弹性蛋白质构成的。
声带也是由弹性蛋白质薄膜构成。
因此，变声期的青少年应多吃些富含胶原蛋白和弹性蛋白质的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等。
(2)B族维生素和钙质。
维生素B2、维生素B6能促使皮肤的发育；钙质可以促进甲状软骨的发育。
富含B族维生素的食物主要有芹菜、番茄、蛋类、豆类、动物肝脏及新鲜水果等。
富含钙质的食物主要有鱼虾、牛奶、豆制品等。
变声期怎样保护嗓子 要学会自我保护，就要了解自己的身体，了解它在不同时期的变化以及应采取的必要保护措施，只有这样，生命之树才长青。
对于中学生朋友来说，青春期是身体发生最大变化的时期。
如果把人的一生比作一幅幅画卷，青春期则是色彩最斑斓的一幅；如果把人生比作攀登一个又一个高峰的征程，青春期则是荆棘丛生、最难征服的险峰。
这段时期，如果不能了解身体各部分的变化，就会抬来一系列的麻 烦。
一位名叫陈健硕的男生给我们寄来了信，向我们诉说他遇到的烦恼。
他说： 我最近感到很自卑，前所未有过的自卑。
我是班里的体育委员，每天早晨都要带队跑步。
我很喜欢这项工作，看到同学们在我响亮的口号声中齐刷刷地前进着， 我的心里就有一种满足感，觉得自己仿佛是个指挥官，在指挥着千军万马。
可最近，我失去了指挥官的地位。
也不知是怎么搞的，我喊的口号再也响亮不起来了，嗓子总是又痒又疼，吃了消炎药也不见好转。
早晨为大家喊操，前面的同学嗤嗤笑，后面的同学说听不着，有的女生还直冲我翻白眼，弄得我自己也万分心虚。
没办法，老师只好换了别人替代我。
我很难过，真的。
我不知道自己是怎么了，我会不会永远成为公鸭嗓子
请你们帮助我，使我早日恢复昨日的风采。
陈健硕同学的来信使我们想起了正处于烦恼中的小庆。
可以说，小庆和他有着同样的遭遇。
小庆的嗓子一向很好，宏亮质朴，有力度。
他爱唱歌，每年的元旦联欢会上，他的歌最受同学们欢迎，总是成为当之无愧的压轴戏。
学校里如果有演出任务，大家也都推荐他代表班级去参加。
在小学时，他还获得过区独唱第一名呢，他抱回来的大奖状被老师高高地挂在教室的墙上，校长说他为学校争得了荣誉。
可是，就在前不久的一堂音乐课上，小庆竟然唱跑了调，逗得同学们哄堂大笑。
不知谁还冒出了句：唉哟，踩着鸡脖子了。
弄得小庆脸红到脖子，好不懊恼。
又试唱了几次后，小庆有些灰心，他甚至不敢引吭高歌了。
以前，音乐课是小庆最喜欢的课，现在，他却最怕上音乐课，怕听到同学们的嘲笑声。
他不明白，本来很嘹亮的嗓子怎么一夜之间变了
他只觉得嗓子又闷又憋，发出的声音总是沙哑。
其实，在青春期，有许多青少年朋友会有这样的遭遇。
儿童时期，男生和女生的声音相差不了多少，可随着年龄渐渐增长，女生的声音变尖了，细了，而男生的声音则显得宽厚、低沉。
而且，本来两个人唱歌都很好听，可过了一段时间以后，一个人的声音仍然很甜美，很嘹亮，而另一个人的声音则会变得沙哑难听。
为什么会发生这样的变化呢
这是因为人是靠嗓子里的两条声带发音的。
儿童时期，男女生的声带长得相仿，所以发出的声音区别不大，这时的声音可以统称为童音或童声。
到了变声期，声带就会发生变化，男生的声带渐渐变得粗大，女生的声带则相对细小。
声带发生变化了，声音自然会发生变化。
而且，随着这些变化而来的，还有一些其他生理上的变化。
这时，嗓子容易充血，或出现一定程度的水肿。
如果此时不好好保护嗓子，等过了变声期以后，嗓音就会有所变化，有的人的嗓音会因此变得沙哑难听。
陈健硕和小庆的声音虽然变得低沉、沙哑，但这并不是件可怕的事，因为他们正处于青春期的变声期。
这个时期的变化是一种假性变化，还没有成型，没有被完全固定下来，只要他们能及时掌握变声期嗓子的保护措施和技巧，是可以使嗓子恢复昔日风采的。
变声期的嗓子，就像一株正在长大成熟的小树，需要你悉心地去爱护 它，保护它。
当你发现它有了毛病，要及时去纠正，及时给予治疗，它就会恢复往昔的健康，唱出动听的歌声，喊出响亮的号子。
如果你疏忽了对它的照顾，它也会对你不客气。
那么，在变声期到底该怎样保护嗓子呢
首先要注意合理地使用你的嗓子。
变声期嗓子多处于充血状态，如果讲话过多或唱歌时间过久、过于用力就会引起嗓子的疲劳。
因此，无论是唱歌还是说话，都不要过于用力，更不应大喊大叫。
如果练习唱歌，每天也不要超过一小时，且不能连续用嗓，唱十几分钟以后就要停顿一会儿，休息一下。
第二，不要吃带有刺激性的食物，如辣椒、蒜、葱、醋等，它们会刺激你的嗓子，使你的声带更加充血、红肿。
另外，酒和香烟对嗓子也有很大的刺激作用。
有些中学生为了追求风度和时髦，也学着成年人的样子抽烟、喝酒。
成年人的变声期已经过去，声带趋于成熟稳定，烟酒对成年人的刺激较小。
少年人就不一样了，本来声带就在变化，烟酒只能加重声带的水肿和充血。
再者，过冷或过热的食物也会对声带造成创伤。
所以，如果你很爱吃冷饮或喝热汤，在变声期就要多加注意。
第三，要预防呼吸系统疾病。
变声期需多预防感冒，感冒后，直接受到影响的就是嗓子。
尤其是剧烈的咳嗽，会加重声带的负担，使其更加水肿、充血。
第四，保护嗓子温润。
冬天，北方的家庭都有暖气供暖，如果屋子中长期不开窗，暖气又比较热，就很容易使居室空气干燥，人在干热的环境中生活，嗓子和鼻子就会干燥得受不了，从而增加病变的可能性。
因此，要想有一副好嗓子，就要时时注意保护，以免其受到伤害。
如果你觉得嗓子不舒服，要及早看医生，或者含一点儿润喉片等。
自护是多方面的，就像玩电子游戏的过程中需要自护一样，嗓子也需要你去精心 地照料。
正在步入青春期的你，要想有一副美妙动听的歌喉，不妨从现在开始好好 进行自我保护
