一个煎饼果子、里脊夹饼、大饼鸡柳的热量分别是多少
鸡蛋煎饼（不脆）每100克为199 大卡，里脊夹饼每100克热量为295 大卡饼鸡柳224大卡，食材炸后大量吸收油脂，不仅热量大增，严重影响减肥，还会产生致癌物质，不利于健康，因此减肥期间应完全杜绝油炸食物。
鸡柳卷饼的做法，鸡柳卷饼怎么做好吃，鸡柳卷饼
鸡柳卷饼的做法1.面粉放入盆中，缓慢倒入开水，最后加少量凉水，搅成雪花片。
2.揉成软硬适宜的面团，饧发20分钟。
3.超市买回的鸡柳化冻备用。
4.生菜叶洗净备用。
5.饧发好的面团再次揉好，分成小剂。
6.取一个小剂，用手摁一下，上面倒少许油，撒适量面粉，放上另一个小剂。
7.用擀面杖擀成薄薄的小饼，逐个完成。
8.平底锅烧热，放入面饼，小火烙至两面微黄，取出备用。
9.平底锅内刷少许油，放入鸡柳煎熟。
10.将小饼揭开，放上生菜和鸡柳，卷上即可。
鸡柳卷饼甜面酱的做法
不是啥事，农村一家狗叫唤，全村都跟着叫唤。
正常
