冬季进补有关诗句
1、得意时应善待他人，因为你失意时会需要他们。
2、只有过不去的红灯，没有过不下去的日子3、在学习的道路上又避免遇到这样和那样的困难，但我们希望你要敢于克服困难，努力学习，一定要改掉你爱玩的坏习惯。
希望你天天有改进，月月有进步。
4、希望许世杰在新的学期里有新的进步，尊敬老师，爱护同学，上课认真听，能积极发言。
5、勤恳务实，善于学习，对本职工作兢兢业业，注重个人成长；工作成绩进步大，业绩发展迅速，或有效改进自己的工作方式，从而在工作中收到良好效果；悟性较强，能很快适应新的岗位，在新的业务区域可以立即开展工作；能随时根据工作需要调整工作方法和端正心态，不断反思自己，注重个人成长；能在业余时间精专业务知识，提高工作能力；悟性高，工作认真勤奋，吃苦耐劳，进步很快，在新人中起到了榜样作用。
6、人生只有走出来的美丽，没有等出来的辉煌。
7、她责任心强、工作认真细致。
平时严把工程质量关，在预决算方面为公司核减不少资金，在公司创精品理念下，积极贡献了自己的一份气力。
8、自己选择的路、跪着也要把它走完。
9、不想一直对着天空伸着手，期待谁来牵着我往前走，那只会原地等待，就不握紧拳头，就没有力气往前冲而不会停著等待。
10、有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。
中医为什么要提倡冬季进补
一、与时顺应扶正抗邪现代气象医学研究认为，寒冷的气候使人免疫功能下降、内分泌失调、血液循环发生改变，易染疾病，特别是那些严重威胁健康的疾病容易因寒复发、急性发作。
祖国医学的养生之道讲究与时顺应，因时制宜。
立冬后，气候由秋凉转变为冬寒，冬季阴盛阳衰，寒为冬季主气，属阴邪，最易伤人阳气，最需要人的阳气抵御。
尤其是家有老人，由于年事已高，阳气减弱，因此，老年人在农历的十、十一、十二月里，贵在御寒保暖，护阳益气，扶正气抗邪气。
现代养生学的观点与传统养生学异曲同工。
实验研究表明，当外界出现冷热变化时，气温越低，人体直接向外散热就越多；气温越高，人体向外散热越少。
在寒冷面前，人体为保持体温恒定，就必须给自己补充热量，增加衣服和饮食。
因此，我们在冬季提高耐寒能力和免疫功能，注意科学保暖，对于防病保健十分必要。
二、营养丰富助御寒营养专家认为，在低温条件下，膳食营养特点应该是：增加产热营养素，保证充足的热能。
产热营养素主要包括蛋白质、脂肪和碳水化合物。
对于老年人来说，脂肪摄入量不能过多，以免诱发其他疾病，但应摄入充足的蛋白质。
蛋白质的供给量以占总热量的15～17%为好，应以优质蛋白质为主，如瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及其制品等，不仅便于人体消化吸收，而且富含人体必需氨基酸，营养价值较高，可增加耐寒和抗病能力。
应多选用富含铁的食物(如紫菜、柿子、香菇、黑木耳)；富含钙的食物(如豆制品、青豆、藕粉、油菜、紫菜、奶粉)；富含维生素A的食物(如胡萝卜、小白菜、少量鸡蛋、少量肝)；富含维生素B2的食物(如黑豆、香菇、奶粉、杏仁)。
老年人为了预防高血压，不仅要少吃盐(每日应控制在6克左右)，还要多吃钙(每日应吃800毫克)。
为避免高血脂，膳食中胆固醇以300余毫克为宜，即每日可吃一个鸡蛋，但蛋清是优良蛋白质，可以另外再吃一些。
蟹黄、虾籽、猪肝中胆固醇都较高，要限制食用。
粮食和蔗糖吃多了血液中甘油三酯可升高，应选择低糖、低脂的点心。
老人可多吃海产品(不要吃鱼籽、蟹黄)。
蔬菜、水果中含钙、微量元素、维生素且食物纤维较多可预防冠心病。
在冬季应吃熟食热食，避免生冷食品。
三、进补宜食、药并行“冬季进补，开春打虎”，冬令进补非常重要。
进补时可选择温热性的益气补阳之物，以补肾为主。
体质不虚的人应以食补为主，进补佳品有牛肉、羊肉、鸡肉、狗肉、枣、莲子、核桃、龙眼、芝麻、木耳、蜂蜜等。
另外，宜常服温性热粥汤防病保健，如糯米红枣粥、桃仁芝麻糊、银耳炖冰糖、桂圆莲子汤、鹿角胶粥等。
对于体质较虚弱者，则应在食补的基础上适当配合补药，以助补虚之功。
冬季辨证进补是关键，食补更稳妥。
冬季补肾，应辨清肾阴虚还是肾阳虚。
中医将肾气中对各个脏腑起滋补、润泽作用的称肾阴；起推动、温煦作用的称肾阳。
肾阴虚的人，常见肺热咽燥、腰膝酸软、耳鸣头晕、舌质偏红而少津等症状，可选服海参、枸杞以及甲鱼、银耳等；肾阳虚者，则常见畏寒肢冷、腰酸耳鸣、舌淡胖等症状，可选服羊肉、鹿肾、补骨脂、益智仁、肉苁蓉、肉桂等。
冬季每天晨起服人参酒或黄芪酒一小杯，可防风御寒活血。
咳喘病者每晚临睡前吃几个核桃仁(不要去掉仁上薄衣)，再将一片姜放在嘴里慢慢细嚼，徐徐咽下，可镇咳平喘。
常食炖母鸡、精肉、蹄筋，常饮牛奶、豆浆等，可增强体质。
将羊肉与萝卜同煮，然后去掉萝卜，加肉苁蓉15克、巴戟天15克、枸杞子15克同煮，食羊肉饮汤，有兴阳温运之功效。
取发透的海参两只，切片加10枚大枣与米煮粥，加盐调味食用，有养胃健脾、补肾益血、暖背祛寒之功效。
冬季进补前最好先健脾胃，做好“底补”，尤其是对于需药补的人。
所谓“底”就是打基础，加强脾胃功能，使其不致“虚不受补”。
芡实是底补的最佳食选，可选用芡实、红枣或花生仁加红糖炖汤服，或用芡实炖牛、羊肉等食用。
也可先服用些党参、白术、茯苓、苡仁、扁豆、陈皮之类调理胃肠的药物。
另外，在患有感冒、发热、咳嗽等外感病症时，不要进补，以免留邪为寇，待急性病治愈后再继续进补。
四、青少年没必要进补现在，一些父母往往喜欢给孩子买补品吃，认为可以促进孩子发育，提高智力水平。
据某大学辅导员反映，该校70%以上的新生抽屉里藏有各种维生素、鱼肝油、西洋参胶囊、虫草含片等滋补营养品。
专家告诫说，青少年实在没有必要两进补。
如果滥补，还会适得其反。
比如有这样一件事，某中学高三毕业班学生头昏、流鼻血者骤然增多，校医反复检查，未发现学生们有什么特殊病变。
后来经详细询问，才知道这些学生为了迎接高考，服用了不少人参、三七、阿胶等补品，造成口干舌燥、鼻腔出血。
青少年正处于发育旺盛阶段，犹如旭日东升，草木方萌，血气方刚，阳气偏盛，内热偏高，如果无故服用人参、鹿茸等补品，就极易上“火”，出现烦操不安、鼻子出血、大便秘结、食欲减退等症状，可说是火上浇油，有害无益。
给孩子进补的最大作用恐怕还是给家长和孩子心理上一个安慰。
其实，只要家长平时注意孩子饮食营养搭配合理即可。
在一般情况下，只要不挑食，不偏食，合理调节膳食，食物中营养是足够供给青少年身体发育的。
