羽毛球为何杀球感觉没力量和速度
拍面不正还是说明握拍有问题,击球那一瞬间手腕没有外翻出来,这个可以从击打高远球练习来改善。
使不上力主要是身体没有完全拉开,引拍或者转体不够,杀球时没有借助腰腹、肩膀、大臂等力量,可能很多就是靠小臂的力量,同时击球点也是很重要的,杀球的击球点会比高远球稍微靠前一点。
杀球杀的质量好有几个要点,你看下有没有做到:一、姿势。
身体侧身对网,左手(右手持拍为例)一定要戟指苍穹,右臂奋力向后将胸廓拉开,重点在于,右手小臂放松,球拍自然横在脸侧,右肩上顶,右肘上提到极限。
这个时候背、肩、大臂绝对是紧张的,包括蹬地的腿部肌肉。
在球落到击球点的时候,手臂突然放松,如同压缩的弹簧瞬间释放的感觉。
所以我总结,杀球时将人体想象为一张弓,有助于我们理解杀球的技巧。
射出箭矢前,弓必先满开积蓄足够能量(这是紧的过程),在松开弓弦的一瞬将力量完全传给箭矢(这是松的过程)。
对于业余爱好者来说,不容易在对抗中将动作都做到位,但是谨记杀球时右手小臂放松,球拍自然横在脸侧,右肩上顶,右肘上提到极限,一定会让你的杀球给对手造成不小的麻烦。
二、击球点。
一般人的想法就是在最高点击球,但这是错误的观念,打球其实是要在最舒适的地方击球。
杀球的高度比高远球的高度低很多! 杀球的时候有几点很重要,首先要先移到球的后方一点,然后把肩膀向上抬高,整个身体也要跟着拉起来,然后轻松的往下扣!虽然声音不大但是质量会很重!三、握拍。
采用拳式握拍法去杀球,速度会上去,而角度也会变尖,而且像林丹那种头顶杀斜线也比较容易打出来。
有关羽毛球的句子
1.要发挥最大潜能,冲破自己体力的极限。
2.要懂得秘密休息----如捡球时,尽量放松自己。
只在比赛击球的那一刹那,才要尽量的紧张。
3.呼气比吸气更重要.呼出再吸进新鲜空气.4.弯腰捡球时,尽量吐气.5.凭腰力打球,用力更多,要用腕力.6.站在球后,姿势与打法易于变化.而且出手令对方难预料.7.开球,高远球,网边球,杀球,练久了,变化多,使人看不出.8.比赛必须尽力求胜,即使十五比零,也不可放松.9.尽力训练,全部休息,慢慢增强,以求突破.10.随时回防,不可脚懒.11.发球姿势,架子先拿好;要打那种球,再临时变化.12.击球前准备姿势,要习惯于一样,使对方无法判断你将打出什么球.13.短球很要紧!国际名手对它也为难.14.尽量多用正手拍.15.反拍球,要尽量用腕力,不靠臂力,球才有劲.16.最危险时,只要把球送过去,也是好的.17.对打,平球,有两个死角.18.抬起一只脚,身倾后方击球最要不得----击球无力,不能迅速回防,予敌可乘之机,会闪腰,姿势也难看.19.当一个正式球员,如有坏手法,坏习惯,务要访师访友,多得明教,痛下决心,迅速改正.千万因循不得.
求打羽毛球的杀球技巧
羽毛球杀球技巧:一、跳杀1、选择站位:跳杀的位置大概在场地的四分之三处,过于靠后会造成力道减小、不利于前方防守。
站位要使脚步与肩部同宽,身体与网成45度角,握拍脚靠后。
2、起跳:起跳时降低重心,蹬地起跳,手臂由下往上扬起,把力量由腹部、胸部、臂部传递到拍子。
注意先提起臀部,再蹬小腿。
3、向后移动:在准备跳杀时要向后移动。
4、跳杀:在跳起之后,拍子有头下部举过头顶,正手握拍,迅速用力击球。
二、正手杀球1、选择合适的站位:第一、站位一般要靠后,但不要超过后边线。
第二、侧身对网,两脚分开与肩膀同宽,右臂屈指上弯,使胸部展开,左臂伸直以保持身体平衡。
2、做好准备动作:第一、准备击球时先将右腿下弯,将重心移动到右腿以积蓄力量,然后伸直腿部做一个转体动作,将力量传递到腰部、腹部、肩部。
第二、手肘要指向上方,使拍头位于在脖子后方。
3、杀球:首先收缩腹部,向前拉动身体,同时伸展手肘,外旋小臂,混动拍子。
击球要干脆,动作要快。
4、头顶杀球:头顶杀球时,身体很容易失去平衡,正确的做法是,向后仰的同时收缩腹肌,使身体平衡,同时迅速回位。
三、反手杀球1、选择位置:比较合适的反手杀球位置是场地的四分之三处,如果过于靠后,会在前面留下很多空挡,而且力量会较弱。
2、准备击球:从场地中间开始向左旋转身体,同时转动肩膀,使手肘指向下方,右侧拿球拍手臂做好击球动作,左侧手臂向后摆,以保持身体平衡。
3、反转杀球:在向右转动身体时,蹬下的地面以增加力道,同时收缩后背,转动上身、肩部,使手肘反转转向上方,然后伸展手肘、外旋小臂,迅速击球。
4、反手杀直线球:如果想杀直线球,在击球的瞬间,肩膀要指向中线方向。
5、击球后,迅速反转身体,准备防守。
我打高球很容易,但杀球却没力
(羽毛球)20
首先你有很好的手腕爆发力,这点很好,也很有优势, 但是同时也把你的缺点暴露无疑,就是你的动作是错误的. 打高球的也许你可以接用手腕打的很远,但是很可惜,动作不正确,因为高远球的动作不正确,所以也造成了你杀球的动作不正确,因为高远球是很多动作的基础,杀球,劈吊等一些动作都是从高远球的动作演变的. 对于高远球的动作,发力的过程就好比一根鞭子一样,力量是一个传导的过程,最后反映在鞭头发力,那么羽毛球动作也是一样,靠腰部的转动,手臂的曲伸,最后才是到手腕,手指屈指发里.发力并不是单单靠手腕. 同样最后发力的时候手臂是伸直的,以便有最好的击球点. 对于杀球,前面的动作是一样的,只是击球点更靠前,需要下压,当然如果你手腕爆发力好的话这点很有优势. 所以我觉得你的问题在于基础,很多人打球都忽视高远球动作,觉得能打的到后场就可以了,但是往往不是这样,所以打好基础很重要,等基础好了`杀球自然也不是什么太大的难题了! 给你一些参考: 击球前的准备动作要领: 首先判断来球的方向和落点,侧身后退使球在自己右肩稍前上方的位置,左肩对网,左脚在前,右脚在后,重心在右脚上左臂屈肘,左手自然高举,右手持拍,大小臂自然弯曲,将球拍举在右肩上方,两眼注视来球。
击球时,由准备动作开始,大臂后引,随之关节上提明显高于肩部,将球拍后引至头后,自然伸腕(拳心朝上),然后在后脚蹬地、转体和腰腹的协调用力下,以肩为轴,大臂带动小臂快速向前上方甩动手腕,在手臂伸直的最高点击球。
击球后,持拍手臂顺惯性往前下方挥动并收拍至体前。
与此同时,左脚后撤,右脚向前迈出,身体重心由后脚移到前脚。
正手击高远球可以用不起跳或起跳进行击球。
后者是为了争取高点击球,以赢得时间上的主动,但对步法技术和体力要求较高。
因此,初学者一般先学不起跳正手击高远球。
待熟练掌握后,再根据自己的特点和场上的情况综合运用这两种击球方式。
正手击高远球时易犯的错误:击球点选择不当,偏前或偏后,影响击球用力;击球时,不是以肩为轴挥臂,而是以肘为轴,影响大臂发力,造成用力不当;击球时不是用挥臂甩腕动作靠“爆发力”把球击出,而是将球“推”出;击球后球拍不是顺惯性朝前下方挥动并收拍至体前,而是将球拍朝下;朝右后方挥动,影响了手臂的用力;击球时全身用力不协调等。
(在这里声明下,甩臂甩直的手臂和特意伸直手臂手发出来的力量是不同的,所以动作讲究的是要放松,协调.在一个就是转身的时候,一定要把自己的肘抬高点,否则击球点就底了
求羽毛球的大神,我为什么总感觉我的杀球没有力度
为什么每次我的杀球一打过去别人就给我接回来了,别
杀球虽然力度是重要,但是线路的选择更为重要,线路过长,对手反应的时间就够充分,救到球的机率就增大,所以要尽量选择较短的线路,另外你还要观察对手的正反手位哪边较弱,也就是说在比赛过程中他的正反手位哪边的失误率更高,那你杀球的时候就应该更多的选择他那边的线路,对手的失误越多,对他的信心的打击也就越大