喝茶养生的观点
根据世界卫生的调查，多国家的饮料优劣进行对比，最终认为最饮料。
因为茶含有蛋白质、脂肪以及十几种维生素，甚至还含有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等将近三百种物质成分，因而具有调节人体生理功能，有着不能替代的保健和药理作用。
但仅凭这一点还不能回答喝茶真的能养生吗这一问题，因此，我们继续从茶的功效来分析一下。
茶具有防止人体胆固醇升高、防治心肌梗塞的作用，而茶多酚能清除机体过量的自由基，抑制杀灭病原菌。
茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用。
茶能使人精神振奋，增强人体思维和记忆能力，可以消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用，还对预防龋齿有很大好处。
因此，茶叶的功效和作用是非常广泛的。
喝茶养生有很多种讲究，茶叶也分为很多种类，什么样的茶适合什么样的季节喝呢
喝茶三道：一是，苦若生命；二是，甜似爱情；三是，淡若清风
水为茶母，壶为茶父，壶刚水柔，茶性毕露，茶性入心，茶水入肚
茶有滋味，茶有香味，茶有韵味
茶在杯中，上下浮动，香气清幽，滋味鲜爽，汤色碧绿，清香宜人，碧翠嫩绿。
茶叶漂浮于水中，是一场清欢，好茶当然钟情于好水。
待到茶意融入，端茶入口，一颗浮躁的心，渐渐平和、冲淡、轻松下来
最美的药是茶，久饮必然身心净化。
富而无福之人常醉美酒，富而有福之人常品好茶
我认为：茶是养生水，茶是保健汤，有好茶喝，会喝好茶，是一种清福哦
居家过日子，不可一日无茶哦
愿你饮茶养生，饮茶防病，饮茶快乐，饮茶幸福
（如有启发请予采纳
谢谢你
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喝茶养生有哪些讲究
喝茶不仅仅是陶冶性情， 而且还有很好的保健养生功效。
但是喝茶不能盲目，不同的茶水有不同的养生功效，喝茶也是有很多的讲究的。
1.过浓不饮一杯浓茶中约含有100毫克左右的咖啡因，过量的咖啡因可导致神经过度兴奋，引起失眠;同时还可以引起心跳过快，对患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者不利。
2.睡前不饮茶中含有的咖啡因会让人体兴奋，导致失眠。
而且饮茶会影响腹中食物的消化，同时会刺激神经，容易出现失眠症状，影响正常的休息。
3.不餐前不饮我们可以在用餐时喝汤、喝水、喝饮料，为什么不能喝淡茶呢?喝茶是否会冲淡胃液、
