有首英文歌特别适合跳草裙舞叫什么
waka waka
别人说你跳草裙舞是什么意思
就是和现老板说要跳槽,以谋求加薪或升职。
我猜的
有一首跳草裙舞的音乐,歌词谐音是u累u累u累布
草裙舞草裙舞是一种正面、赋予生命力的力量,能让表演者和观赏者在时间和空间中升华至健全美好的状态。
它能让心灵、肉体和精神合而为一;以心灵的了解来驯服教化一个人的自我,进而让他或她找到真诚和创造力。
在练习草裙舞的过程中,能激发一个人的aloha(爱和同情)、mahalo(尊敬)、kupono(诚实)、kuleana(责任感)、malama和kokua(关心和援助)、ha`aha`a(谦虚)、hu`eu(幽默),以及malu(力量)、ahonui(耐心)、mahao`o(智慧),以及`oia`i`o(真诚)。
草裙舞开放给任何想要且有耐心和体力参与严格且高要求训练的人。
haumana(学生)除了必须全心致力于肢体训练,还必须致力于心智、情感和心灵成长。
藉由倾听、观看、练习和祈祷,就能达到这些目标。
草裙舞的主旨在于鼓舞和取悦、唤回和吸引,享受生命和服务他人。
收紧腰线 跳法 动作:1、双手放胯侧,提起一侧胯部。
2、提臀,左右摆动腰部。
扭转感:舞者会觉得整个腰部都是绷紧而发热的,虽然看不到大颗的汗珠浸出,但是腰部的腰色会逐渐加深、发红,这种灼热感大概能在舞蹈结束后持续40分钟,因为脂肪还在持续燃烧。
提升臀部 动作:1、右臂与肩平行举起,自肘关节部向上呈90度角弯曲。
2、左臂同高抬起,虚撑住右臂肘部。
3、提臀,尽量保持上半身水平不动,靠臂部摆动身体。
扭转感:臀部一直在发热,按压腰臀结合部,那里的肌肉酸胀感最为明显,这就是整个臀部在收紧,坚持一段时间,你会感觉臀线也上提了。
修长大腿 动作:1、双手与肩同高平举。
2、抬起一条腿,呈90度弯曲,脚尖使力,保持大腿紧绷。
扭转感:对于亚洲女性来说,膝盖上两块松弛的赘肉似乎是天生的烦恼。
经常保持腿部的拉伸最有利于消除膝上赘肉,让你的膝盖看起来骨感十足。
抚平肚腩 动作:1、左手臂与肩同高伸出。
右手臂伸到胸前,身体略向前倾。
2、提臀,用肩膀前后摆动身体,上腹始终保持用力状态。
扭转感:一套动作做完会有酸、胀感,这说明腹部的肌肉在用力,实现了脂肪向肌肉转化的过程。
不用担心会练出明显的六块肌,配合手臂和头部的动作,肚皮更多的是被拉伸、抚平,而不是硬性的用力。
纤秀手臂 动作:1、双臂高抬,双手交叉。
2、用肩部手臂的力量带动腰肢摆动。
扭转感:手臂内侧的肌肉能感到被收紧、再收紧,在身体侧弯或抬高一侧手臂时这种感觉最为明显。
虽然也会觉得酸、重,但草裙舞的锻炼是让肌肉拉长,而非俯卧撑那样让肌肉膨胀,所以丝毫不用担心二头肌会隆起。
暴露美人骨 动作:1、左臂横伸到胸前。
2、右臂高抬,与左臂呈90度角。
3、腰肢带动颈部左右摆动。
扭转感:如果你会觉得两肩微酸、腋下发热,那么恭喜,草裙舞的有氧力量已经在你身上发挥.
俗语说别人跳草裙舞是什么意思
整个人都不好了吧
跳草裙舞要什么英文歌好
When I Was Your Man - Bruno MarsSame bed, but it feels just a little bit bigger nowOur song on the radio, but it don't sound the sameWhen our friends talk about youAll that it does is just tear me downCause my heart breaks a little when I hear your nameAnd it all just sound like uh, uh, uhHmmm too young, too dumb to realizeThat I should have bought you flowers and held your handShould have gave you all my hours when I had the chanceTake you to every partyCause all you wanted to do was danceNow my baby is dancingBut she's dancing with another man.My pride, my ego, my needs and my selfish waysCaused a good strong woman like you to walk out my lifeNow I never, never get to clean up the mess I madeAnd it haunts me every time I close my eyesIt all just sounds like uh, uh, uh, uhToo young, too dumb to realizeThat I should have bought you flowers and held your handShould have gave all my hours when I had the chanceTake you to every partyCause all you wanted to do was danceNow my baby is dancingBut she's dancing with another man.Although it hurts I'll be the first to say that I was wrongOh, I know I'm probably much too lateTo try and apologize for my mistakesBut I just want you to knowI hope he buys you flowers, I hope he holds your handGive you all his hours when he has the chanceTake you to every partyCause I remember how much you loved to danceDo all the things I should have done when I was your man!Do all the things I should have done when I was your man!