早上做了份很有爱的早餐，想发个朋友圈，应该说点什么好呢
用心去生活，你会发现这个世界很美
有一种泡在牛奶里吃的小圈圈叫什么 很多高档宾馆早餐提供的
呵呵你是不是太无聊了呀，还是智商有问题，女孩子喝杯牛奶也算败家，还在网上如此公开问如此低级趣味的问题，呵呵。
好了不说这个了就你这样的经济连牛奶都舍不得给女朋友喝，还说要分手，那女的不和你分手都算你走了狗屎运，你醒醒吧，只要她要吃的，就给买吧，反正又不是要成千上万的，两块钱而以，不过如果这女孩子要太贵的东西就免了，要知道现在还只是女朋友，这个世道多小心点也好，如果没有其它的毛病，那就请好好珍惜这个女孩子吧
早餐喝什么牛奶好
纯牛奶和奶虽然都有的，纯牛奶就只是奶，而早餐奶却是想用配方的办法来替代整个早餐。
首先，早餐奶和纯牛奶的配料不一样。
纯牛奶的配料表上只有三个字：鲜牛奶。
早餐奶的配料就比较复杂了，有牛奶、水、白砂糖、麦精、花生、蛋粉、燕麦等，还有稳定剂、铁强化剂、锌强化剂，还可能有香精。
其次它们的营养成分也有差别。
纯牛奶的蛋白质含量是2.9%-3.1%，早餐奶则是2.3%以上。
显然，加了糖和其他物质之后，蛋白质含量略有下降。
但因为蛋、麦、花生等其他配料也含有一定量的蛋白质，总体降低程度不多。
如果蛋白质含量标明≥1.0克，那就属于含乳饮料而不是奶，营养价值当然就相对更低一些。
纯牛奶是一种营养相当丰富的食品，但它并非十全十美。
一则，如果用它作为主食，碳水化合物的比例较低，最好能配合一些淀粉类食物。
同时，牛奶的天然缺陷是铁和锌的含量太低，维生素 C也太少。
所以适合配合一点坚果类食品，再加一点水果或蔬菜。
1杯奶、 2片面包、1小把坚果、1只猕猴桃之类的水果，就是相当完美的早餐了。
如果早餐时间相当充裕，喝牛奶可以搭配这些食品，当然是最理想做法。
但如果时间很紧，没有办法吃早餐呢?那时候，仅仅喝一盒牛奶，的确比不喝要好得多，但是营养均衡方面还不够全面。
如果改成喝早餐奶，相比而言，糖类、脂肪、蛋白质等营养成分更符合一餐的要求。
关于早餐的句子
辛苦了一天了睡晚安说说如下：1，辛苦了一天，终于趟床上休息了，自己都有点驼背了，生活好辛苦。
2，忙了一做了一天，觉得很累，有时候想想真的不想让自己那么辛苦，累到想要放弃梦想，但是放弃之后将会是一无所有，又不能放弃。
3，今天忙了一天，感觉累趴了，太辛苦了。
中午去做头发，五个小时，情何以堪，回来匆匆忙忙煮饭吃了后，又相约去了朋友家坐到刚回来。
这个累，辛苦啊。
只是，还有特别不喜欢的人和事，他的某些家人，这态度，实在无语。
4，辛苦了一天，好好休息一下。
洗个热水澡，一杯牛奶，一句晚安，梦，就快来临。
5，黎明之际告诉自己新的一天开始了，黑夜一幕对自己说一句辛苦了，晚安。
6，每一个夜晚，如期降临，大概就是为了，把一天的辛苦都关掉，烦恼总是超支，但年轻，免费。
