干活真的能把人累死吗
不是很重的活
就是不停地干
主要看干活的人心还有精神方面累不累明白把。
为什么有那么多的人猝死。
就是因为他们活的太累了。
调查称中国“过劳死”达60万 哪些人群该警惕
“过劳死”：过度劳累工作导致死亡。
英文名Karoshi，源自日语“过労死”。
该词源自日本，最早出现于20世纪七八十年代日本经济繁荣时期。
过劳死并不是临床医学病名，而是属于社会医学范畴。
人体就像一个弹簧，劳累就是外力。
当劳累超过极限或持续时间过长时，身体这个弹簧就会发生永久变形，免疫力大大下降，导致老化、衰竭甚至死亡。
过劳死危险人群 ● 有钱有势的人，特别是只知消费不知保养的人； ● 有事业心的人，特别是称得上“工作狂”的人； ● 有遗传早亡血统又自以为身体健康的人； ● 超时间工作； ● 夜班多，工作时间不规则； ● 长时间睡眠不足者； ● 自我期望高，并且容易紧张者； ● 几乎没有休闲活动与嗜好的人； ● 从事IT工作的人。
危险症状 研究者认为；在以下28项症状和因素中占有7项以上即是有过度疲劳危险者，占10项以上就有可能在任何时候发生过劳死.同时在第1项-第9项中占两项以上.或者在第10项-18项中占3项以上者.也要特别注意，这28项症状和因素分别是： 1.经常感到疲倦，忘性大； 2.酒量突然下降，即使饮酒也不感到有滋味； 3.突然觉得有衰老感； 4.肩部和颈部发木发僵； 5.因为疲劳和苦闷失眠； 6.有一点小事也烦躁和生气； 7.经常头痛和胸闷； 8.发生高血压、糖尿病，心电图测试结果不正常； 9.体重突然变化大，出现“将军肚”； 10.几乎每天晚上聚餐饮酒； 11.一天喝5杯以上咖啡； 12.经常不吃早饭或吃饭时间不固定； 13.喜欢吃油炸食品； 14.一天吸烟30支以上； 15.晚上10点也不回家，或者12点以后回家，占一半以上； 16.上下班单程占2小时以上； 17.最近几年运动也不流汗； 18.自我感觉身体良好而不看病； 19.一天工作10小时以上； 20.星期天也上班； 21.经常出差，每周只在家住两三天； 22.夜班多，工作时间不规则； 23.最近有工作调动或工作变化； 24.升职或者工作量增多； 25.最近以来加班时间突然增加； 26.人际关系突然变坏； 27.最近工作失误或者发生不和； 28.长期压力过大。
十大危险信号 日本“过劳死”预防协会提示的十大危险信号为： 一是“将军肚”早现； 二是脱发、斑秃、早秃； 三是频频去洗手间； 四是性能力下降； 五是记忆力减退； 六是心算能力越来越差； 七是做事经常后悔，易怒、烦躁、悲观，难以控制自己的情绪； 八是集中精力的能力越来越差； 九是睡觉时间越来越短，醒来也难解乏； 十是经常头疼、耳鸣、目眩，检查也没有结果。
具有上述两项者，为“黄灯”警告期，目前尚不必担心，但要改变生活习惯。
具有上述三至五项者，为“红灯”预报期，说明已经具备过度疲劳的征兆。
六项以上者，为两次“红灯”危险期，必须引起高度重视并开始干预。
防范措施 1.按生物钟作息，所谓生物钟，是指人体内各个器官所固有的生理节律。
一个人应该按照自身的生理节律来安排作息，绝对不能违反、干扰这种节律。
如果你反其道而行之，晚上熬夜，中午不睡午觉，三餐不定时，则你将整天昏昏沉沉，疲惫不堪。
2.强化三餐营养，我们在安排一日三餐时，一要品种多样，二要各品种之间的比例均衡，偏废不得。
当然，也不排除在保持“平衡”原则的前提下，根据各个年龄段的生理特点对营养物质作出某些调整，以便更好地促进身体健康。
至于具体食品，营养学家建议你无论在哪个年龄段，都不要忘记鸡肉、豆类、菠菜、鱼类、草莓、香蕉、燕麦片、海带、脱脂酸奶等几种，因为它们富含能量，能帮助你避免过劳伤害，保证机体这台发动机高效率运转。
3.学会主动休息，人体持续工作愈久或强度愈大，疲劳的程度就愈重，消除疲劳的时间也就愈长，这正是“累了才休息则不同，不仅可保护身体少受或不受疲劳之害，而且能大幅度提高工作效率，具体可从以下几点做起：其一，重要活动之前抓紧时间先休息一会儿。
如参加考试、竞赛、表演、主持重要会议、长途旅行等之前，应先休息一段时间。
其二，保证每天8小时睡眠，星期天应进行一次“整休”，轻松、愉快地玩玩，为下一周紧张、繁忙的工作打好基础。
其三，做好全天的安排，除了工作、进餐和睡眠以外，还应明确规定一天之内的休息次数、时间与方式，除非不得已，不要随意改变或取消。
最后，重视并认真做好工间休息，充分利用这段短短的时间到室外活动，或做深呼吸，或欣赏音乐，使身心得以放松。
4.定期进行体检，无论青年还是中老年人，也不论体力还是脑力劳动者最好每年做一次体检，包括心电图（运动负荷试验）及有关心脏的其他检查，以便早期发现高血压、高血脂、糖尿病、特别是隐性冠心病，发现疾病，不论轻重，都要及时认真治疗。
5.善于劳逸结合，人人都要学会调节生活，短期旅游、游览名胜；爬山远眺、开阔视野；呼吸新鲜空气，增加精神活力；忙里偷闲听听音乐、跳跳舞、唱唱歌，都是解除疲劳，让紧张的神经得到松弛的有效方法，也是防止疲劳症的精神良药。
6.坚持合理运动，现代人的工作往往有静而不动的特点，而最易使人疲惫的莫过于长期不活动。
运动医学专家认为，要想保持持久旺盛的精力，需要经常运动，以增加体能储存，每周散步4～5次，每次30～45 分钟，或一星期进行3～4次温和的户外活动，每次30分钟，都是必要的。
刚开始时，你也许会感到运动后更为疲劳，这正说明你的机体需要调整，坚持一段时间后便会慢慢适应，体能会逐渐增加，抵抗疲劳的能力会得到强化。
经常运动的人，肌肉的萎缩和力量的减退可推迟10～20年，血压可保持稳定的正常水平。
运动还能推迟神经细胞的衰老，帮助废物排出，从而起到防癌抗癌作用。
长期坚持健身跑和徒手体操，人体的新陈代谢和工作能力会大大加强。
7.保持心情舒畅，不仅是体力不济会导致过劳，心理性过劳---失望、焦虑、恐惧、神情沮丧等也可使人精力衰竭。
现代心理学研究：当一个人感到烦恼、苦闷、焦虑的时候，他身体的血压和氧化作用就会降低，而人的心情愉快时，整个新陈代谢就会改善。
俗话说“笑一笑、十年少”。
烦闷、懊悔、愤恨、焦虑、忧伤，是产生疲劳的内在因素。
因此，要防止疲劳，保持充沛的精力，就必须经常保持愉快的心情，做一个具有广泛的爱好和兴趣、始终保持积极向上的生活态度的乐天派。
如何让知识竞赛有新意
知识就是力量。
知识支撑着人类的进步与发展。
求知是青年的特点。
知识竞赛是青年了解和掌握知识的有效方式。
知识的海洋是宽广的，在它的怀抱中我们将获得力量，增长才干。
一、知识竞赛的种类 知识竞赛的种类很多，但常见的有以下几大类：团的知识竞赛，党的知识竞赛，国情知识竞赛，法律知识竞赛，各专业技术、技能知识竞赛，文娱、体育知识，智力知识竞赛等。
二、知识竞赛的规模 知识竞赛的规模可大可小，可面向全国，可面向全市，可面向本行业及行业系统。
一般根据我们的目的和涉及的范围而定。
三、知识竞赛的准备工作 1、根据自身需要、意图或根据当前国际、国内的形势、特点，选择确立知识竞赛的种类。
如青少年法律知识竞赛，青少年计算机知识竞赛。
2、确立参加知识竞赛的范围。
3、请专家设计知识竞赛试题，包括初次竞赛题、复试竞赛题、决赛竞赛题、附加试题等。
4、成立知识竞赛组织委员会。
组委会下设：宣传组、竞赛组、会务组、联络组等。
5、制定知识竞赛的活动方案 （1）目的和宗旨； （2）主办单位、承办单位、赞助单位； （3）参赛形式及办法。
参赛形式：以局、公司或基层单位进行组队，每队由4人组成并参赛。
参赛办法：①首先在各单位进行选拔赛，在各选手中选拔出4－6人（两人备用）组队。
②将组队情况上报组织单位。
③所有参赛队，统一笔试，从笔试中根据得分情况选出参加复赛的人选。
④所有参加复赛的队通过抽签进行比赛，获胜队进入决赛，获胜队参加决赛限制在4－6个队。
⑤决赛时，一般以现场必答、抢答进行，如不能决出名次，可通过附加题（难度较大）以决名次； （4）奖励办法。
一般知识竞赛奖励办法：凡参加决赛的各队均受到奖励，并按1至若干不等的分出一等奖1名，二等奖2名，三等奖若干名。
获奖队均获得奖状、证书或奖金、奖品等； （5）试卷及试题的审阅办法、裁决办法：一般知识竞赛的试题均由专家、专业人员负责设计，并配以正确或标准答案。
因此阅卷一般由组织机构中竞赛小组负责，一些疑难问题，请专家裁决； （6）知识竞赛的规则及要求； （7）宣传办法。
宣传由大赛宣传组负责。
要求及时了解知识竞赛的情况，利用有关报刊等新闻媒介宣传。
初试的试题可在相关报刊刊登。
决赛时，请电视台录相或直播。
（8）知识竞赛时间安排及地点。
①知识竞赛准备阶段的时间约1个月，由各单位自行安排选择选拔赛考试地点；②报名阶段的时间约为1周，地点是组委会办公地点；③初赛的时间1天，地点大礼堂等；④复赛时间2－3天，抽签决定复赛小组，采用淘汰制，获胜者进决赛。
地点，可选若干个教室或会议室；⑤决赛的时间1天，多选择演播室或有录像条件的地点并备好抢答器； （9）经费预算及来源； （10）制定知识竞赛活动的组织要求和注意事宜。
6、制定知识竞赛招商及社会赞助方案。
主要内容包括：目的、宗旨，招商条件、要求（或赞助条件、要求），招商单位（赞助单位）的权益及宣传办法，独家赞助或命名立杯的权益及宣传办法，联系形式等。
7、联系公证事宜。
四、知识竞赛的组织 1、动员、发布阶段 （1）由组织单位召集基层单位召开“知识竞赛活动”动员大会并下发竞赛通知； （2）检查、走访、调查各单位准备情况。
2、报名阶段。
（1）抽出1－2人负责报名工作，收报名费； （2）将报名各队进行汇总，将总数报竞赛组。
3、竞赛阶段 （1）将各队编入考场； （2）通知笔试（初试）时间、地点； （3）组织阅卷； （4）按阅卷成绩将各队的总分数进行登记，选出10－12个队参加复赛； （5）复赛时，组织各队抽签，并且每2－4队为一个赛组，进行比赛，组织者分别予以检查、监督各赛组情况，选出5－6个优胜队，参加决赛； （6）决赛组织程序：①选择1名或2名（男、女各1名）有丰富主持知识竞赛经验的人，为决赛进行主持，②会场布置，设几个赛台：领导席、评委席，观众席等，③请各位专家到决赛会场做竞赛顾问，④请有关领导及赞助单位到会以待发奖，⑤请公证处人员到会以待公证，⑥知识竞赛决赛程序。
主持人宣布竞赛开始。
介绍参赛队，介绍领导及来宾，宣读知识竞赛规则，宣布必答题及分值，由各队回答，主持人进行判定。
正确者加分，错误者减分。
有疑难问题请专家裁决，主持人宣布抢答题及分值。
听抢答器的声音先后，主持人请先者作答，并予以判定。
正确加分，错误减分；若分不出名次，主持人宣布附加题及分值，继续请各队回答，正确者加分，错误者减分，主持人最后报各队总分，并排出名次及宣布获胜队，请公证处人员宣读公证书；进行颁奖，宣布获胜队，请公证人员宣读公证书；进行颁奖，宣布知识竞赛结束。
保险 早会的开心一刻
恰恰舞规则: 1、主持人将一个口字写到黑，然后将每个组的名字排列写在黑板上。
2、方法：在口的基础上添上两笔，形成另外一个字。
3、每个小组为一个竞赛单位，从第一个小组开始，不能重复，30秒钟之内说出，如果在指定的时间内说不出，或和以前的重复，即被淘汰。
最后剩下的一组为优胜组。
4、 注意事项： 此项游戏的目的不是为了哪个小组获胜，而是真正体现团队力量的，也是脑力激荡的准确体现。
辩论赛，论题是人工智能会不会超越人类智慧，我是正方会，给点论点，例子和问题吧越多越好
正方的论点有点站不住脚啊。
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你只能打防守反击。
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举个栗子：人工智能的优势只在于高效计算，不会犯错。
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劣势相当明显，不会转弯，也就是一条道走到黑。
现今阿尔法狗能获胜，更多的是基于大量的运算，整体趋势的把握，而非真正的足智多谋，如果出现太多的不确定因素，它是要输的。
而李世石输的主要原因是心态问题和经验不足（主要是对对手的不了解）。
作为正方要反驳，就要逆向思维，人工智能现在还处于开发阶段，阿尔法狗只是一个试验产品，离最终目标还是很有距离，即便如此我们仍能预测到人工智能的成功，就是一个永远不会犯错不会因为情绪而判断失误的人造人类。
再举个栗子：人工智能当今可以说对人类社会贡献几乎为零，无论是阿尔法狗，还是中国的天河三号，乃至计算机故乡的美国，人工智能的作用依然停留在天气预报、数据统计、辅助存储资料等等，换句话说只是帮助人类完成一些枯燥繁琐的脑力劳动，并没有任何创新或者创造性的变革，这并不是人类不给人工智能机会，而是它真是太笨了，连三岁小孩都比不上，你不告诉它有地心引力，它根本就不知道重物不能放在半空；你不告诉它鱼是活在水里的，它能把鱼放在地上。
也就是说人工智能所谓的智慧只是人为输入的数据或者程序，并不具备真正意义上的学习功能。
正方要反驳同样不能顺着对方的思路，只能从人入手，人工智能是仿生学的高级阶段，现阶段虽不能完美模仿人脑功能，但是随着时代的进步，根据计算机摩尔定律，相信不久的将来会有人能成功编程，设计出完全模仿人脑的计算机程序。
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我只能说你要辩论获胜，选反方才对。
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人工智能其实根本无法超越人类，除非出现智慧上碾压人类的智慧生物，让人类去模仿设计，记住一句中国古话：烙饼再大，也大不过烙饼锅!
